最新爱护身体范文(精选13篇)

每个人都需要时不时地对自己的表现进行总结和概括，以了解自己的成长和进步。使用简练明了的语言和表达方式，使总结易于理解和领会。小编整理了一些考试技巧，帮助你取得好成绩。

爱护身体篇一

3.智慧之于灵魂犹如健康之于身体。法国作家拉罗什富科。

4.有健康的身体，才有健康的精神。英国哲学家洛克。

5.劳动教养了身体，学习教养了心灵。英国地质学家史密斯。

6.精神没有结合，身体就不可能结合。燕妮。

7.读书之于精神，恰如运动之于身体。美国发明家爱迪生。

8.用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。古希腊哲学家柏拉图。

9.心之需要智慧，甚于身体之需要饮食。阿拉伯学者阿卜·日·法拉兹。

11.身体健康者常年轻;无负于人者常富有。玛尔托夫特。

12.扳着面孔批评人，不如身体力行教育人。章军。

13.人应当头脑清楚，道德纯洁，身体干净。俄国小说家,戏剧家契诃夫。

14.读书对于智慧，也像体操对于身体一样。美国发明家爱迪生。

15.健康不是身体状况，而是精神状况的问题。爱迪夫人。

16.修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。古罗马政治家西塞罗。

17.有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。美国法学家哈佛大学法理学教授富勒。

18.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。英国政治学家约翰·格雷。

19.娇嫩的女子，她的心也像她的身体一样脆弱。古罗马诗人奥维德。

20.既有强壮的身体又有健全的思想是难能可贵的。古罗马诗人玉外纳。

22.很多人都骂我出卖身体，那些话看了特别难受。网上炫富女孩,原名郭美玲郭美美。

23.舌头表露出的心境况，不下于表露出的身体状况。阿根廷作家科尔顿。

24.身体是革命的本钱。旺盛的精力寓于健康的身体。吴运铎。

26.也许可以轻率的交出身体。却决不轻易的交出灵魂。女作家,原名励婕安妮宝贝。

27.烟草这玩艺儿，身体不适的人吸了它就会顿感舒畅。哈利韦尔。

28.身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。英国作家斯宾塞。

30.健全的心灵是需要健康的身体来给她恰当的支援的。美国作家马克·吐温。

爱护身体篇二

目标：

1.培养幼儿爱护鸟类的意识。

2.引导幼儿用圆形制作小鸟。

准备：

1.在墙上画出大地和天空的背景图，用纸揉搓，拉出树干。

2.彩色圆片、彩色笔、小鸟图片、小鸟范例等。

过程：

1.出示小鸟图片，进行有关爱护鸟类的谈话。

2.引导幼儿学用圆形纸一次对折折出小鸟的身体、两次对折折出小鸟的头、三次对折折出小鸟的嘴巴，掌握小鸟的制作方法。

3.帮助幼儿将做好的小鸟粘贴在大树上和天空中。请景表演：谁打了小鸟。

提问：打小鸟的人对不对，为什么?我们应该怎样保护小鸟?

教师小结：小鸟是我们人类的朋友，我们应该爱护它，不能伤害它，有了小鸟和其他动物，大自然才能和谐相处，生活才能生机勃勃。万物才有生气。

环保实验课：爱护小鸟(评析)本次活动教师准备很充足，环境布置很美，对教育效果产生作用，有自己特点的创意。通过引导幼儿谈爱护小鸟的话题，再指导幼儿用纸、彩笔来制作小鸟，幼儿很感兴趣，当把制作的小鸟挂到天空和大树后很有成就感。然后再通过让幼儿看情景表演，“谁大小鸟”让幼儿产生对打鸟人的行为的.愤怒和要保护小鸟的愿望，从而产生了好好的积极作用，进一步增强了有保护鸟类和怎样了保护犀鸟的想法。如：看见打鸟的人要制止不良行为，给犀鸟制作房子，给小鸟喂食等等。

爱护身体篇三

在快节奏的现代社会中，人们常常忽视了身体健康的重要性。然而，身体是一个人最宝贵的财富，只有拥有健康的身体，才能追求更高层次的成就和快乐。因此，我们应该时刻保持对身体的关注和照顾，通过良好的生活习惯和健康的饮食，来爱护我们的身体。

第二段：坚持适度运动，保持身体健康。

要爱护自己的身体，首先要注意适度的运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防各种慢性疾病。每天坚持30分钟到1小时的有氧运动，如慢跑、游泳、健身等，可以改善心肺功能，增强身体的耐力和抗病能力。此外，定期进行力量训练，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，防止骨质疏松和骨折，并有效改善身体形态。而且，运动还有助于减压和释放压力，提升心情和幸福感。

第三段：保持营养均衡的饮食习惯。

除了运动外，保持营养均衡的饮食习惯也是爱护身体的重要方面。合理的饮食搭配能够提供身体所需的各种营养物质，维持新陈代谢的平衡。应该多摄取新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类、禽类，同时适量摄取脂肪和碳水化合物，以满足身体能量需求。此外，要合理控制食物的摄入量，避免暴饮暴食和过度饮食，以免导致肥胖和各种健康问题。

第四段：养成良好的生活习惯，提高生活质量。

除了运动和饮食外，保持良好的生活习惯也是爱护身体健康的关键。良好的生活习惯包括规律作息、充足睡眠、放松心情和避免不良嗜好。规律的作息能够调节生物钟，保持身体内环境的稳定；充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢、提高免疫力和保持良好的精神状态；放松心情可以减轻压力、提高幸福感和调节负面情绪；避免不良嗜好，如吸烟、酗酒和过度依赖咖啡因等，可以降低患心脑血管疾病的风险。

在现代社会的快节奏和高压环境下，我们应该时刻关注身体健康，采取相应的措施进行保养和修复，以确保身体的健康和活力。只有拥有了健康的身体，我们才能更好地工作、学习和享受生活。通过坚持适度运动、保持营养均衡的饮食、养成良好的生活习惯，我们可以提高生活质量，减少疾病的风险，推动个人的全面发展。因此，爱护身体是每个人应该具备的自觉意识和行为习惯，只有全社会共同努力，才能建立起健康文明的生活方式。

爱护身体篇四

1、人为善，福虽未至，祸已远离。人为恶，祸虽未至，福已远离。

2、不妄求，则心安，不妄做，则身安。

3、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

4、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

5、积德为产业，强胜于美宅良田。

6、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

7、身安不如心安，屋宽不如心宽。

8、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

9、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

10、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。

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爱护身体篇五

第一段：引言(200字)。

"爱护身体，一生受益"，这是我多年来对待健康的座右铭。健康是我们生活中最宝贵的财富，只有拥有健康的身体和心灵，我们才能尽情享受生活的乐趣。因此，我始终坚信，爱护身体的重要性，时刻保持健康的生活方式是我努力追求的目标。

第二段：锻炼身体的重要性(200字)。

锻炼身体是爱护身体的重要方式之一。多年来，我养成了每天锻炼的习惯。早晨我会选择慢跑，这不仅有助于提高我的心肺功能，增强我的抵抗力，还可以让我保持积极乐观的心态。除了慢跑，我还经常参加一些体育活动，比如游泳、篮球等，这些运动不仅让我身体更加强健，而且让我结交了很多志同道合的朋友。通过锻炼，我发现我的身体变得更加强壮、灵活。每一次锻炼结束后，我都会感到疲劳的同时也有一种愉悦感，这让我体验到了锻炼身体的乐趣。

第三段：合理饮食的重要性(200字)。

合理饮食是保持健康的另一个关键。我注重均衡膳食，保证摄入足够的营养。我每天尽量摄入五谷杂粮、蔬菜水果和适量的蛋白质，避免高糖高脂食物的摄入。我也尽量减少过量食用盐和油的行为，尝试在烹饪中使用更加健康的食材和烹饪方式。我注意到，合理的饮食让我的身体更有活力和精力，也减少了患病的机会。此外，我还养成了定期就餐和细嚼慢咽的好习惯，这有助于我更好地消化和吸收食物，避免肥胖和消化问题。

第四段：保持良好的作息习惯(200字)。

要想拥有健康的身体，保持良好的作息习惯是非常重要的。我每天都会尽量保证充足的睡眠时间，这让我早上醒来时感到精力充沛。我也尽量避免熬夜和长时间盯着手机或电脑屏幕，这有助于我减少眼睛疲劳和睡眠障碍的发生。此外，我还喜欢安排一些休闲活动，如阅读、听音乐和旅行等，这些活动有助于放松我的身心，缓解日常压力。

第五段：培养良好心态与情绪(200字)。

除了身体的健康，心理健康也是我们应该重视的方面。我积极培养良好的心态与情绪，保持阳光积极的心情。我常常与朋友和家人交流，分享彼此的喜怒哀乐，这可以让我释放压力并获得情感支持。我也喜欢阅读励志书籍和听演讲，这让我更加坚定自己的信念和目标，激励我追求更好的自己。通过保持良好心态与情绪，我发现自己更加有能力面对生活中的困难与挑战。

结论(100字)。

通过多年来对待健康的努力和总结，我深切体会到爱护身体的重要性。锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息习惯和培养良好心态与情绪，这些都是养成健康生活方式的必要元素。只有我们对自己的身心健康负责，才能享受到生活中的各种美好。所以，让我们一起行动起来，爱护自己的身体，拥抱健康的人生！

爱护身体篇六

1、人为善，福虽未至，祸已远离。人为恶，祸虽未至，福已远离。

2、不妄求，则心安，不妄做，则身安。

3、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

4、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

5、积德为产业，强胜于美宅良田。

6、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

7、身安不如心安，屋宽不如心宽。

8、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

9、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

10、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。

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爱护身体篇七

3.要注意自己的身体语言，要体现一个成功人士的风范!管理培训专家余世维。

4.愉快有益于人的身体，但只有悲伤才能培养心灵力量。波兰作家普鲁斯。

6.劳动可以使身体得到休息，劳动可以使精神得到休息。德国政治家俾斯麦。

9.想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。美国大法官霍姆斯。

10.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。学者和教育家谢觉哉。

爱护身体篇八

本人保证xx—xx年高考体检结果符合教育部关于高考录取的体检规定，并且符合日照职业技术学院单独招生专业要求，身体健康、无重大传染病。报考水产养殖技术、食品加工技术专业无色盲色弱；旅游管理专业身高符合要求（男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上），相貌端正、口齿流利。

如果以上保证与高考体检结果不符，本人愿意承担取消录取资格的责任。

本人签名：家长签名：

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爱护身体篇九

3.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊。

4.时间是我的财产，我的`田亩是时间。——歌德。

5.集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻。

6.春光不自留，莫怪东风恶。——莎士比亚。

7.抛弃今天的人，不会有明天;而昨天，不过是行去流水。——约翰·洛克。

8.天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。——曾国藩。

9.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思。

10.利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯。

11.逝者如斯夫，不舍昼夜。——孔子。

12.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。

13.今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐。

14.浪费时间是一桩大罪过。——卢梭。

15.你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。——富兰克林。

16.把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒。

17.迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。——莎士比亚。

18.普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华。

19.黄金时代在我们面前而不在我们背后。——美国作家马克·吐温。

20.人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——英国剧作家莎士比亚。

21.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德。

24.勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。

25.敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——达尔文。

26.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。

27.集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻。

28.完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文。

29.即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特。

30.时间是最伟大公正的裁判。

31.时间是金，其值无价。

32.时间一分，贵如千金。

33.最亮的东西是阳光，最宝贵的东西是时光。

34.在一切与天俱来的天然赠品中，时间最为宝贵。

35.一日之计在于晨，一岁之计在于春，一生之计在于勤。

36.时间胜守宝石。

37.时间能获得黄金，黄金买不到时间。

38.得时无怠，时不再来。

39.时间好比河水，只能流去不能回。

40.九牛拖不回一分一秒。

爱护身体篇十

1、能识别植物身体的各个部分。

2、通过拣菜的实践活动，培养幼儿的劳动意识及动手操作能力。

3、体验植物与人类的密切关系，感受植物世界的多姿多彩。

活动准备。

1、课件：一株黄豆的生长过程。

2、ppt课件；蔬菜分类。

3、白纸、胶水等。

活动过程。

一、激趣导入，引发思考。

1、教师：这几天，你们去找植物了吗？一定看到了许多植物吧!谁来讲给大家听听。

(幼儿描述自己看到的植物。)。

2、出示课件：《一株黄豆苗》。

教师：植物的身体也像人的身体一样，是由几部分组成的。

你们知道这株黄豆苗的身体是由哪几部分组成的吗？

(点击黄豆苗的各部分，根、茎、叶、花、果实、种子。)。

二、主动探究，自主建构。

1.发现种子。

(幼儿自由观察、交谈，老师参与讨论。)。

2.了解植物身体的各部分。

三、操作实践，加深认识。

1、幼儿自由讲述，教师参与讲评。

教师：我们知道了植物的身体是由各个部分组成的。

你们知道哪些植物是可以吃的?吃的是它身体上的哪个部分?

2、幼儿分小组拣菜，并互相交流。

教师：今天我们来帮厨房里的阿姨拣菜。

每一组的篮子里装有不同的蔬菜。

大家先认一认，自己组里拣的是什么菜？

再想一想，我们吃的是它的哪部分？

把吃的部分放在一个篮子里，不能吃的放到另一个篮子里。

(给各小组分别提供：豆角、芹菜、菠菜、花菜。)。

3、各小组派一个代表上来介绍。

四、总结。

爱护身体篇十一

3.要注意自己的身体语言，要体现一个成功人士的风范!管理培训专家余世维。

4.愉快有益于人的身体，但只有悲伤才能培养心灵力量。波兰作家普鲁斯。

6.劳动可以使身体得到休息，劳动可以使精神得到休息。德国政治家俾斯麦。

9.想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。美国大法官霍姆斯。

10.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。学者和教育家谢觉哉。

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爱护身体篇十二

拉班运动方式创始人鲁道夫.拉班，这种运动理论是用来观察你的整个身体和有关系的各部分如何相互作用以及和周围环境是如何相互作用的。

拉班和费登奎斯（进行这种运动时只要求你思考你的感觉）和亚力山大（这种运动要求你提高对日常运动的感知力）有些不同。拉班运动方式是非常特殊的练习，其目的'是想象对于在不同条件下身体应该如何运动这个问题，自己感觉并具有更强的感受力。通过你想让身体怎么做，你的身体动作就配合起来达到运动的目的。

走是最基本的一项动作技能。为了满足孩子对各种“走”的好奇心与活动欲望，我就有目的地组织了本次活动。旨在引导幼儿运用拉班运动方式探索和尝试身体的各种移动方法，结合其他几个纬度的练习从而丰富对身体各部位功能的认识，激发他们对身体游戏的兴趣，最终达到身体运动健康锻炼的目的。

活动目标。

1．认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

2．积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。

3．在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。

活动准备。

1．音乐磁带。

2．课件图片。

活动过程一、准备活动1．热身运动“健康快乐动起来”。

师：“小朋友们，你们喜欢做运动吗？和我一起来做运动吧！”

幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：

“游泳，跳绳，拍球，拳击，走路，举重，跳高，跑步，射击，艺术体操等动作。”

2．交流活动“运动的累了吧，走成圆圈坐下来休息一下吧。”

问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作?”

幼儿个别交流并作示范。

二、探索活动(一)自由探索移动方法1、“我们身体的各部位还可以做很多动作，你们平时走路是什么样的呢？”

2．“如果不用小脚走，你可以用其他部位的动作来代替小脚走吗?”请个别幼儿示范。

3、“现在请你们做一个和平时走路不同的动作在我数到3之前把你们的身体移到老师身边来，大家试试看，比比谁的办法多。”

鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作。

(二)相互学习移动方法1．幼儿之间相互学习“你是怎样移动身体的?”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学，教师数数，控制时间。

2师幼之间相互学习“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧!”教师示范。

“谁知道我是怎么做的?”

集体尝试，边看边模仿动作。

(三)游戏：奇妙的方法上小学1、以神秘的口吻激发兴趣：“今天我要用特别的走法带你们去一个地方，你们看，那是什么地方？”（看课件）“小学里要学很多知识想去看看吗？”

2、“可是去小学要经过草地、小桥、石子路。一路上我们可以用什么方法来通过呢?”师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作。

3、幼儿自由尝试想象各种动作通过各个场地。然后在教师的带领下选择合适的动作经过各个道路。

4、用各种方法到达小学，欢呼胜利，并欣赏各类数字。“我们终于到小学了，看看里面有什么知识。”全体随机读数字。

三、放松活动1．放松游戏“数字造型”：“小学里有数学知识，那我们的身体能变成数字吗?”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。

2．请个别幼儿示范全体学习。

3．小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作走路，所以我们要爱护身体的每一部位，平时多锻炼，有了健康的身体你想变什么就有什么。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”

(在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室)。

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爱护身体篇十三

3.灵魂的美胜于身体的美。意大利思想家、自然科学家布鲁诺。

4.科学的基础是健康的身体。法国物理学家、化学家居里夫人。

5.休闲给身体和头脑提供养料。古罗马诗人奥维德。

6.健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家洛克。

7.德行之力，十倍于身体之力。法国近代资产阶级军事家,政治家拿破仑。

8.身体常使小劳，则可百达和畅。唐代医师与道士孙思邈。

9.与其发号施令，不如身体力行。英国作家塞·约翰逊。

10.健全的身体是健全心灵的产物。爱尔兰剧作家萧伯纳。