和自己沟通日记范文怎么写(优秀19篇)

数学是一门严谨而普适的学科，它的应用广泛且深入。总结需要有具体的目标和任务，明确总结的对象和范围，避免泛泛而谈或内容杂乱。最后希望大家在总结的过程中能够找到适合自己的方式和方法，写出优秀的总结成果。

和自己沟通日记范文怎么写篇一

今天上午，妈妈洗干净一个装洗衣粉的小桶，要用它做小吊兰的花盆。

首先，爸爸拿来锥子和剪刀，锥子用来扎漏水孔，剪刀用来剪小吊兰。我拿着锥子，从外面扎漏水孔，妈妈说：“从花盆里面扎。”我从里面扎，扎进去时没发出什么声音，当我一拔，“咚”的一声，我不停地扎进去拔出来，“咚咚咚咚”仿佛在打鼓。

然后我爸拿来一袋土，他先把土里的石头丢下去，让泥沙糊不了漏水孔，水积在下面的盖子里，长久的不去浇水，它就从里面吸水。

我们把小吊兰剪下来，在土里挖个坑，把一点土拿出去，把它放进去，再把土放在吊兰的周围，拍实。

最后我们用发酵的淘米水浇它一遍，移栽四部曲就完成啦!

和自己沟通日记范文怎么写篇二

今天美术课上，美术老师教我们剪、画瓶子。做之前，老师先做了一个，作为示范。我们都纷纷赞美道：“哇!真漂亮!”“好美呀!”……老师说：“下课的时候，把你们自己做的瓶子举起来，然后大家选出一个做得最好的，我要把我的瓶子送给他。”我心想：“那就做好一点喽!”

我先在白纸上剪了一个瓶子，不行，瓶子的颈太长了。重新剪，于是我又剪了一个，这回剪对了。当我开始装饰瓶身的时候，第一朵花画错了。我本来打算放弃这个瓶子，可它的“损失”还不算太“惨重”，我就绞尽脑汁地想了一个办法，把花瓣给改过来了。

下课了，我们把自己做的瓶子举起来。老师的眼睛东看看、西瞅瞅。我一动不动地举着花瓶，心想老师会不会选中我的呢?最后，老师竟然真的选中了我!我高兴地举起双手，做了一个“耶”的手势，边做还边扭动着身体。老师还让我到讲台上把我的作品展示给大家看呢!郭郭斜趴在桌子上，眼睛一直盯着我的花瓶看，最后他挑剔地说：“哇!好小呀!”老师却反驳他说：“别看它小，但做出来后不是很好看吗?”

哈哈!我真为我得到老师的瓶子而自豪!

和自己沟通日记范文怎么写篇三

上午，我一个人在家写作业，婆婆出去晒东西了。这时有个人按门铃，我看不见她的脸，她是个女的，她说：“谢灵，我是你妈妈的同事，你妈妈叫我带你去办公室。”我一听，心想：完了肯定是个骗子，我马上就要被抓走了。可能被卖了，可能会被杀了，怎么办？于是我说：“我今天上午没空，我妈妈没告诉我要去，你打电话告诉我妈妈，让我妈打电话给我再说。”结果没了回音。这人走了，我赶紧找手机要打电话告诉妈妈。我特别慌张，万一那人上来要抓我走怎么办？可偏偏找不到。

过了一会儿，有人敲门，我急的差点哭出来，我从门眼里一看，原来是婆婆，吓我一跳，开了门。我把事情经过告诉了婆婆，婆婆夸我真棒！

和自己沟通日记范文怎么写篇四

信息快速流传的今天，远在千里之外的事也能一夜传遍全国乃至全世界各地。这是时代的进步，也是时代的悲哀。我们在这样快速发展的年代生存，我们既幸运又忧伤。幸运的是，在这个年代女性地位大大上升，作为一名女性，我不得不说我生在一个好时代，可忧伤的也是这个社会对女性尤其是已婚女性的看法就像毒蛇一般，出其不意让你中毒，甚至来不及自救。有很多人说如今的社会有这么一个有趣的现象：丧偶式育儿，守寡式婚姻。刚看到这些名词时，作为一名刚结婚不久的小白且婚姻美满仿佛全世界都飘满幸福泡泡的我来说是不可思议的。我实在没办法理解，怎么会有这种男的，为什么女性同胞们还要和他们苟且过活？可随着岁月的流逝，随着经历的越来越多，我多少有些理解了。

因为这些在婚姻中将就着，委屈自己也不肯结束一段痛苦婚姻的同胞只是明白了社会的艰辛，知道社会目前的风气就是这样。整体的一个婚姻状况就是：第一种男的挣钱，负责家庭经济大部分开支，女性全职的在家负责家人孩子的日常，老公撒手不管；第二种，男女都出去挣钱，共同负担经济，可回到家，孩子的教育，孩子的吃喝拉撒，还是女性包办，男性做甩手掌柜。这是社会的悲哀，也是社会对当今女性的深深伤害。所以很多痛苦的女性不敢结束，因为结束了，社会各种舆论，各种口水都向她们涌来了。假设不在意这些，谁又能保证下一段婚姻就能比之前好？所以只能且行且珍惜。这也许正是当今女性最深的无奈。

几千年前，我们的祖先重男轻女，认为女性必须依附男性，女性一旦嫁人就必须以夫为天，可这么多年过去了，我们喊着女性自由解放，看似成功了，可其实也只是换汤不换药，我们还多了在家做全职就是米虫，就是你自己不独立，就是你活该老公出轨不理你。这种变相的以夫为天的观念才造成了现在丧偶式育儿，守寡式婚姻。

我只想表达不管社会舆论导向如何，如果可以，请广大女性同胞们多爱些自己，我们不是谁的附庸，我们作为女性需要生育后代，为人类繁衍做贡献，但我们不是生育工具，我们必须自己在思想上，观念上明白：无论男性女性，首先我们是一个人，作为一个人，我们拥有独立自主权，生存权。我们不需要靠谁，也不需要看谁脸色，我们就是我们，爱人先爱己。好好爱自己，让我们好好享受做人的过程。

和自己沟通日记范文怎么写篇五

今天，我将要废物利用、变废为宝啦!

首先，我告诉你吧，我要做的是小花瓶哦!先拿来一个废旧的可乐罐头，拿一张黄色卡纸把可乐罐的周围全部都包上，这样可乐罐马上就有了活力。我再用红色的卡纸画了一个爱心，然后把爱心剪下来，贴在可乐罐的前面。这样一业，一个装饰物就完美地贴上去了。我有一把奇特的小尺子，上面有着各式各样的形状。把这个小尺子在蓝色的纸上画了一个五角星，这样的话，你应该会说了，五角星是黄色的呀!怎么变成了蓝色的呢?真是奇怪，这是因为：我想要和别人想的与从不同。

我把这一颗蓝色的五角星贴在了可乐罐上，又一个装饰物完成了。后来我用一张粉红色的卡纸剪了一条条的，又把它贴在了可乐罐上，用以前没用的钮扣贴到可乐罐的四周，又在紫色的卡纸上用记号笔画了几只美丽又漂亮的蝴蝶，把它们剪了下来，再一次把这几只蝴蝶粘在了可乐罐上。

最后，我在一张橙色的卡纸上画了几朵小花。这些小花有的弯弯曲曲的，有的耷拉着脑袋，有的居然还在睡觉呢!

嘿嘿，小花瓶到目前为止还没真正的完工呢!等我把这些千姿百态的小花放进了这美丽的“小花瓶”里面，这样大家才能真正见到她的庐山真面目呢。

小花瓶做好了，怎么样?大家喜欢么?

和自己沟通日记范文怎么写篇六

这是一封迟到的信，真的非常对不起！

很久以前，我总是羡慕其他的女孩子，她们看起来比我要好得多，聪明得多，总是比我完美得多。我从没有想故意伤害你，但是很多时候，我的确是伤害你——那时，所有我对你的侮辱和责备都是想让我，也就是我们好受一点儿。也许每个人都在祈祷着自己不曾拥有的东西。

亲爱的自己，我好抱歉，我不该那样对你；抱歉我对你说过的那些话；抱歉我常常对你缺乏信任；抱歉我在你值得尊重的时候却没有向你变得我的敬意……抱歉很多时候，我从来没有把你的需要放在首位，做的很多事情，都是为了赢得别人的关爱，却从来没有问过你是不是爱我。每当这个时候，你总是静静地等着我能够关注一下自己的内心。

我知道你肯定明白，我们的旅程漫长而又艰难。我害怕自己再次失败，有个声音总是大声劝我不要轻易尝试什么，警告我这样做只是寻求失望，而你总是鼓励我要付出百倍的努力去尝试，一旦尝试成功了，接着你就会鼓励我继续努力。

我知道，你也清楚，在我们的旅程中，一般都是前进的步伐，偶尔也需要做出让步，但是这也正是很正常的。

亲爱的自己，以后我每天早上醒来时，都会以饱满的精神，谦逊的祈求你的指导。我需要你的指导，因为我需要来自灵魂的指导。今天又是新的一天，有你的爱和支持，我将会向前迈进一小步，但这是极为重要的一小步。

我真的很爱你——我亲爱的自己。

和自己沟通日记范文怎么写篇七

“懂事”和“听话”两个概念，我终于为自己之前自以为的懂事，付出了代价，成了别人眼中一无是处的人；曾经自己早已在一次又一次的打击消失找不见踪迹。

现在，你们尽情嘲笑吧，我依旧不会改变最初追寻理想的勇气。固执也好，执念也罢。人嘛，年轻一回，总要为自己的人生负责。毕竟生活终究是自己的，谁也没有责任和义务为自己的未来买单。

爱自己是最浪漫的必修课，等自己有能力和选择，再去勇于追爱，只要心中有爱，爱就一直相随！

和自己沟通日记范文怎么写篇八

在今天的综三课上，老师叫我们制作花瓶。制作花瓶需要的材料是：剪刀、双面胶、各色纸绳、铅画纸。

最后剪一个圆，粘上纸绳，作为瓶底。在瓶身上粘上你喜欢的图案。邱云蕾一丝不苟地把瓶身弄成绿色，粘上一只蝴蝶，瓶底五颜六色的。我开心地说：“噢，我们的花瓶有模有样了!”地上一声响，大家面呈菜色，在旁边看的许云涛却嘻嘻哈哈笑个不停，正是幸灾乐祸。“哇，我们的花瓶没有碎。”知道了这个信息后，大家才松了一口气，如果花瓶碎了，我们就前功尽弃了。然后邱云蕾和倪敏杰拿着了根纸绳，我编出一根大纸绳，然后在蝴蝶外面围绕一圈。然后钱舒敏顺便用邹纸做出了几朵花，我们看了，异口同声地说：“哇，好漂亮啊!”被我们这么一说，惊动了全班，全班的目光都集中在钱舒敏那里，眼神也突然变了，变得好有羡慕感。我们小心翼翼地把花插在花瓶里。(怕花会散)。

这节课我们就做了一个栩栩如生的花瓶。我们给老师看后，老师夸我们这个还不错，虽然老师没有夸我们这个很好，可是我已经心满意足了，因为我们这个比诸伟妹和黄思佳制作的笔筒花瓶好多了。啊，我欣喜若狂，开心极了，而且让我懂得了一个道理：原来制作一样东西并不容易，要有耐心。

和自己沟通日记范文怎么写篇九

沟通是一项与人交际的能力，那么我们要如何让自己善于沟通?让自己善于沟通的方法有哪些?下面本站小编整理了让自己善于沟通的方法，供你阅读参考。

观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。建立自信心会对你大有帮助，试着去相信自己的能力。

模仿你周围风趣、善于社交的人们。

分析他们的行为，看看他们在做什么。试着吸收他们的一些有益的模式。

与你周围的人展开谈话。

问个问题、讲个笑话，随便找个话题和周围的人探讨。不要因为别人讨论你，你就不去谈话了。尽管讲出来，这会帮助你和其他人打成一片，而且这样能让你看起来更善于交际。

总是说yes。

比如有人说，他们一队人马都想去吃披萨，问你去不去。而你想着却有一个快递包裹需要你回去签收?不要再这样想了。现在就和你的朋友们去吃披萨!

其实，对于一个交际广泛的人来说，是没有什么原因说“不”的，除非先前已经答应了另外一个更重要的社交活动。

让你的朋友们来谈论一下你，这样你可以知道其他人对你的行为的看法。然后，可以问他们你需要怎样改进。

在家的时候，可以打电话和你的朋友谈话来练习。

尽量试着接受别人的邀请和赠与，并和他们在一起。你也可以邀请别人，这是一个向人们展示你喜欢他们的好办法，当然他们也会因为这点喜欢你的。

找到时机，加入别人的谈话。

例如，如果一堆人在谈论，其中某个人讲了一个笑话，惹得人们都在笑。但是你并没有对他们的会话参与多少，这时，你可以礼貌地附和几片笑声，或者告诉他们你同意他们的观点，这样就可以借机加入到他们。

找个机会单独和某个人谈谈，这样会让他知道你想和他谈话，结果是他也想和你谈话。

不要老是一个人待着，如果你不了解你周围的大部分人，就应该直接去和他们交谈。大部分情况，他们都会同意和你交谈。

随大流，往人多的地方去。

午饭的时候，不要只是和一两个好朋友，要和大伙坐在一起。这样你会变得更善于社交，周围也会有很多人。

总是要相信自己。

确定自己要成为怎样的人。

不要太过自大，自信和摆架子是不同的。

记住：变得交际广泛，并不是让你成为所有人的朋友。而是要你有选择地、谨慎交友。这会帮助你结交有质量，而不仅仅是有数量的朋友。

称赞别人，这样你所称赞的人可能会主动和你交谈。

说话之前不要过分去想你该怎么去说。

随大流。

积极、快乐，这会让你更有魅力。

告诫：

不要去完全模仿你周围的人，只需要你认为对你有帮助的就可以了。不要搞得和“邯郸学步”似的。

不要说的时候滔滔不绝，谈个没完，不说的时候什么也不说。人们不喜欢这样，要不断总结别人说的话，并一直保持谈话。

不要恶意中伤别人，不要太过自大。这样是不会赢得朋友的。

不要害怕自己的举动看起来滑稽，容易出丑，重要的是知道什么时候该停止。

和自己沟通日记范文怎么写篇十

我一次次站在思维以外的边缘。

揣度我在情感空间里。

到底填满我多少真情。

遗失了你几多真爱呢。

曾站在一个人的渡口上。

站在被风吹乱的发丝里。

似乎我正在轻轻的捋顺。

这样的一个答案。

不只一次的摸着自己的心口说。

我爱你。

我多想让你做我的一朵。

洁白的冰山雪莲啊。

只在我一个人的心里开放。

幽香着我所有蓝色思念的夜空。

花开花谢为你守候不变的花蕾。

不再忧伤不再孤独。

不再为情受伤害真的。

我不奢望你是我永久的女人。

只是有过太多如此的切盼。

切盼你是我现在唯一的女人。

无论你愿不愿意做我心上。

唯一的一把铜锁。

我在爱你。

我曾是那么的渴望。

渴望你是我灵魂里那朵。

坚韧顽强的鸢尾花。

你是粉色的我是蓝色的。

你在春天里孕育阳光。

我在夏天里释放激情。

我在秋天里为你收获。

你在冬天里为爱而栖。

执手相牵爱的四季。

我才不停的用心去勾画。

和自己沟通日记范文怎么写篇十一

晃眼间的十年沉寂了那是年少不甘的心那时年少。

那时只知道盼望着星期天盼着盼着就盼着了过年盼着盼着就盼到了毕业。

很难用现在的思想去想十年前就好比十年前的自己想不到十年后的现在。

都说相隔三年就是一个代沟十年的代沟思想就像跑到了脑后。

这也许是时光催人老的表现吧。

在一个十年中长大在一个十年中成熟又将在一个又一个十年中老去。

至我们失去的十年。

至那时上初中的自己。

和自己沟通日记范文怎么写篇十二

星期五，老师让我们做一件废品小制作，并完成一篇周记。

回到家里，我左思右想，该做什么呢?我在电脑上查了查，准备做个小花瓶。我准备了这些材料：胶水，饮料瓶，卡纸，剪刀。开始做了，我先把饮料瓶从瓶口处减掉三分之一，利用剩下的三分之一来制作，然后拿剪刀把刚才留住的那一部分的瓶口剪成一根根细条，大小要一样。再把这些细条向左或向右折，并一根挨着一根插好。最后我又用卡纸做了一条花边和一个蝴蝶结，镶嵌在花瓶表面。还做了四朵各种颜色的玫瑰花插了进去，可好看了!

看着自己的劳动成果，我开心地笑了。

和自己沟通日记范文怎么写篇十三

16岁，花一样平常的季候。年华仓皇，转眼间我已16岁了。

人的生平都不是一帆风顺的，太多的变故，都要去坚定面临。

物是人非了，每个人都在变，有变好的，也有变坏的。

我们都生活在蜚语碎语中，不要太在意那些说话。那些人只是倾慕你罢了。

有谁去像你在乎她们一样去在乎你呢。都是你的太在乎，导致她们那么自豪。

然而在她们内心基础是你犯贱。是你把自己看的太重要，在她们眼里你什么都不是。

16岁的我，照旧早年的我。依然那么坚强，依然那么信托交情。

我们都在演绎生活这一场戏，万万不要花招演成悲剧。

暮然回顾小时辰的点点滴滴，当时辰好幸福。

纯真灵活的头脑，有一块棒棒糖而傻傻的笑着。

我认可我是善变的，我认可我是多愁善感的，我认可我写的笔墨是带有淡淡的哀痛的。

我何等但愿回到小时辰那么纯真那么灵活的年华。

那壹贝偾已往式了。只能吊唁。我何等但愿有一天我也可以对天空说：蔡黎很幸福。 我何等但愿我可以不再哀痛。但愿只是奢望而已。

16岁了，内心想的多了，头脑变的伟大了。

没有小时辰那样的无忧无虑，成熟了一些，长大了一些，能识破一些人的心田。

我认为憎恶，但不厌烦。

我没有资格去厌烦别人的性情，每个人都有它的性情。

只是能不能海涵罢了。 我的性格依然那么强硬。

16岁的自己要幸福 要开心。 我照旧谁人嘻嘻哈哈的蔡黎。

唯一无二的蔡黎永久不会在乎任何蜚语虚名。

和自己沟通日记范文怎么写篇十四

昨天是大年初一，也是蛇年的第一天，在这里住全国的小朋友们蛇年快乐，万事吉祥，住爸爸妈妈们工作越来越顺。

今天大家就又长了一岁，我也不例外。虽然我又长了一岁，但是我还是爱玩爱吃，不像哥哥姐姐天天在家帮爸爸妈妈做事情，有说有笑的。

在这新的一年，我发誓，我要发奋的去学习，发挥出蛇的威力，好好学习，天天向上。用成绩换取父母的欢心，让父母们知道我们也是有潜力的人。

我相信我一定可以，只要努力就一定会成功。俗话说；百分之一的努力+百分之九九的汗水等于成功。所以努力的必不可少的。加油！

我自信，我成功！

和自己沟通日记范文怎么写篇十五

星期六的下午，小明刚刚起床。小明抱起足球去看妈妈在干什么。小明到了空地。看见妈妈在洗衣服，就脱下袜子给妈妈洗，妈妈说：“小明你自己的袜子自己洗。”

小明说：“这么多衣服我才不洗呢!”

小明去找小强玩，小强说：“不行，等我洗完衣服再跟你玩，小明又去找小红，小红说：“你看你身上脏死了，我也不跟你玩。”小明面红耳赤的.低下了头。小明跑回家把自己的脏衣服脱下来自己洗，把袜子脱下来也洗一洗，小明洗完衣服就把洗过的衣服晾干。

妈妈回来看见小明在洗衣服，夸小明真棒。

从此以后他很热爱劳动，自己的事情都自己做。

和自己沟通日记范文怎么写篇十六

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!建议大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上。

2对着镜子训练。

尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

7复述法。

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

9多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

和自己沟通日记范文怎么写篇十七

我也曾痛恨自己生在百姓家

什么都要靠自己去创造

无论何时都要比别人多付努力

未必拥有与优越者同样的生活

可是我知道天上不会掉馅饼

地王家的一切也需自己去创造

人生自古就是这样

有贫穷有富裕

有强者也有弱者

有好人有坏人

有英雄也有狗熊

每个人的路都摆在你的面前

就看我们怎么去创造

是要做一个承受生活的人

按部就班地沿着命定的路线走

一步步走向老的尽头

是要做一个迎接生活的人

用你勤劳的双手改变一切

以无悔来结束自己的人生

还是要做一个创造生活的人

用你的才华去勾画美的梦想

插上翱翔的翅膀

在未来的天空上尽情飞翔

我们要想成为强者

就要勇敢地创造生活

拾起自己的万丈雄心

拿出自己不怕失败的勇气

坚定自己正确的信念

以暂新的自我

去迎接每一个暂新的明天

你会在不断创造的过程中

逐渐走过幼稚走向丰盈

最终走向生命中美丽的极点

把最美的一面展现给这个世界

让世界因你的存在而更加精彩

和自己沟通日记范文怎么写篇十八

今天，我终于有了一辆属于我自己的自行车，当时我的心里开心的要命，真是又兴奋，又害怕，兴奋的是终于要学骑自行车了，怕的是我害怕摔倒。

我们来到广场，一开始，爸爸在后面给我扶着坐垫，当爸爸松手的时候，我一点准备都没有，就噗通一下摔倒在地上了，接下来连续几次都摔倒了，我的手也破皮了，但是，我依然坚持着学骑自行车，就这样摔了几次之后，我也找到了感觉，爸爸松手后，我依然没有摔倒，继续骑了好远，我终于学会骑自行车了，那时，我真是开心极了。

从这次学骑自行车的`过程中，我学到了只要勇敢地面对失败，不断地改正自己的错误，最后才能取得成功。

和自己沟通日记范文怎么写篇十九

今天早晨，我看见厕所里还放着昨天换下的脏衣服，但是妈妈又不在家所以我决定把自己的脏衣服洗好。我从厨房里拿了个脸盆，倒上热水，把脏衣服浸在水里，然后拿上来，把洗衣粉撒在脏的地方，然后用手使劲搓了起来。可是搓了一次又一次，我发现衣服还是非常脏。我突然想起来，妈妈以前洗衣服都是用刷子把衣服给刷干净的。于是，我先在刷子上又撒了点洗衣粉，然后在刷衣服上用了九牛二虎之力，终于把脏东西洗干净了。我换了一盆清水，又把衣服放到了清水盆里，浸了一会，直到脸盆里没有肥皂泡了，我就把衣服拧干，用衣钩把衣服夹住，放到阳台的绳子上晒。