滑雪体能论文范文(实用17篇)

简而言之，一种特殊的情感体验是由各种因素所产生的一种情感反应。在总结中可以适当运用举例和比喻，增强表达的效果。资深职场人士分享了一些实用的总结写作技巧，快来看看吧。

滑雪体能论文篇一

父子俩可用手顶气球，即你向上拍一下我向上拍一下，轮流拍就顶起来了，不能让气球掉到地上，否则就输了!为了增加花样，可换成用手背顶，用拳头顶，最后换成用脑袋顶气球，这时可不能用手帮忙哦!谁没顶起来，使它落地就输了!

2、扔炸药包好爽——扔枕头游戏。

宝宝把枕头当炸药包向对方扔过去，爸爸要快速躲闪。扔的一方使出全身力气扔，躲闪的一方如果被打中，就要作投降状，一场战争就结束了。两人再互换角色玩。玩的时候，可以在床上玩，也可以各自在床的两边，时站时蹲，把床当作屏障以保护自己不被对方枕头击中。

滑雪体能论文篇二

专项能力应是多方面能力的总称，也可以说是完成比赛过程能力的总称。如果把比赛全过程简化成站立—跪撑—站立的立体过程去分析，就可以清晰地看到具备如下能力：争夺能力和争夺与技术的连接能力；站到跪一步到位的衔接能力；跪撑提、滚、变向的转化能力。这三种能力在比赛中如能从头至尾充分展现出来，就具备了专项能力的高水平，这就是专项能力。训练中就要围绕这几种能力有节奏地进行安排，而完成比赛中的这些能力需要具备一定的力量、速度和耐力，所以要针对比赛这种需要提出为提高这些能力的具体量化要求。

一、对专项体能技能提高的要求。

任何能力都不能脱离本项目技术应用的需要和比赛的特殊需要，所以训练中必须结合技术特点和比赛的特殊需要进行要求，为了便于说明，现用表格形式将训练中的立体状态的三个部分的要点和要求整理如下：

表1：立体对抗3个部分在训练中的要点和要求。

从上表中的要点和要求中已表述了训练方法，但训练中在时间、组数、频率上要根据不同时期、阶段提出不同侧重和相应量化要求。在较长冬训期间应以提高各方面的最高能力和耐力为主，如争夺和争夺与技术连接能力的对抗时间应以2′-3′、4-6组的中、小密度安排为宜，并在不许停顿、零距离和抢、拿、夺、插、棒、掏的6字变化要求，提出每人每组在3-5次的攻击频率去完成，可较好地提高争夺和争夺与技术连接的能力和耐力。在提高技能以双人和沙袋完成提抱能力时以次数为主，如双人可提出在爬行中完成提抱过胸、滚桥的组合练习，一般安排为10-12次、4-6组为宜，沙袋的组合则以大于本人级别重量的10-20公斤，沙袋（小级别为20公斤，中大级别则大于10公斤或本人体重），以16-20次、4-6组，要求每组都要连续完成和一定的尺度、幅度要求，各种专项的对抗练习也应以2′-3′、4-6组的中、小密度安排为宜，一般一次训练课可安排3-4个内容；在夏训中则以提高专项的`速度和速度耐力为主，应以短时间多组数大密度的训练安排为宜，例如夏训中一次训练课的内容为三项：1、争夺与技术的强行连接：40”-1′×8-10组，组间休息20”-30”，频率为每次强行攻击2次以上。2、爬行中的提抱攻防对抗：1′-1′30”×6-8组，组间休息30”-40”，频率为每次强行抱起1-2次。

3、立体对抗：1′-1′30”×6-8组，组间休息30”-1′，频率为每次强行得3分以上。这种典型的夏训内容在时间频率和组间休息的到位要求中伴以连接技术的上步、贴身、旋转要求和攻击次数的到位要求，其训练的目的—突出专项的速度和速度耐力，以能形成在技术运用中和各种能力的融合，形成一元化。专项体能和技能的不断提高就是在这样的安排和要求中达到的。纵观冬、夏训在安排上的不同是，冬训以提高专项实力和实力耐力为主，以技术连接为辅的安排，要求上以重量和强度的耐力为主，以速度和速度耐力为辅，以各种能力的提高为突破口，奠定坚实的综合实力水平；夏训则以提高在对抗中与技术连接的速度和速度耐力为主，以保持综合实力为辅的安排，在要求上以频率和次数强度的耐力为主，形成获得的综合实力，在对抗的技术运用中进行强制性融合。这就是专项技术不断提高的来源。

二、专项技能提高的关键是坚持训练有效性。

认真分析比赛中运用规则允许使用的技术动作需要的力量、速度、耐力、柔韧、协调，在日常训练实施中一步步去完成，尽快提高运动员各种能力，达到高水平比赛需要，问题是在日常训练中提出什么样的要求才能真正完成这种提高。训练中都有自己的计划而且周而复始地去努力，但为什么同样训练年限运动员却会在比赛中出现较大差距呢？这就要分析对训练内容的具体要求和对要求是否落实到位，达到有效性。训练中对不同训练内容在时间、重量、组数、次数、高度、时间间隔、动作幅度以及频率的具体要求是否较好地完成。各项目的竞技能力都是通过后天强化训练，不断深化的负荷刺激中去提高。如何达到训练的有效性呢？首先要对训练对象进行一次较全面的测试，选择具有结合本项目技术特点和比赛特点要求的力量、速度、耐力、协调、柔韧的测试，根据测试数据提出阶段、周期和年度目标，通过训练实施努力完成，这些数据就使训练的有效性要求有了依据，按照人体各器官对负荷刺激不断深化要求中得到适应和提高的机制在具体要求上有了科学根据。有时训练安排可能会出现完不成重量、次数或组数上要求的状况，可以借助一点外力帮忙让其完成这样的要求，对机体产生非常深刻的刺激，而机体在这样负荷刺激中才能较快适应，一个阶段后最终完成这样的要求就是适应和提高的过程，如果对完成这样要求采用减重量或降低次数标准，那机体就永远得不到深刻负荷刺激，机体也无法在适应中提高。这就是训练的有效与无效的最根本区别。而专项训练的有效和无效有两个方面的要求尤为重要：比赛是通过允许使用的技术动作最终完成制服对手，这是比赛双方的共同目的，那么在训练中就要为完成这一目的提出相应要求。因为任何技术运用都是对抗中完成，要想把握进攻时机战胜对手就要提高进攻的速度和速度耐力，训练中就要提高单位时间内的攻击频率，通过这种强制性要求逼出运动员的攻击速度，才能提高把握攻击的时间和提高专项耐力水平。但这样的要求需要一个高失败的过程，因为在提高攻击率要求的同时会乱了对方，也同样乱了自己，然而谁能在训练中坚持这样的要求就能逼出运动员攻击的速度而更好地把握攻击时机，才能达到大赛中的高成功率，完成制服对手的最终目的。那种在训练中不针对比赛特点提出较高频率的负荷要求，而让运动员在对抗中自由发挥，已较难适应当前高水平竞赛要求了；比赛运用技术过程中的发力、发力方向、动作幅度、握抱手是否松手和完成动作时的倒地部位是瞬间成功与夫败的关键，然而在训练中往往忽视这一点，对运动员技术运用中是否有发力、发力方向是否对、动作幅度是否够、倒地部位是否正确、手松没松往往注意不够，只注意其是否在做动作。这些方面要求的不到位也是训练无效性的一种，又不易察觉。

而长期的忽视就会造成技术运用中的错误定型，这样的错误定型在比赛中很易导致对手的反攻，这种现象在比赛中是举不胜举的。也正是因为这种错误定型不能使已获得力量、速度、耐力、柔韧、协调和技术融合成同一个整体。所以在专项训练中不管是配合练习、快速练习、半对抗、对抗、自由实战，车轮战还是专项的技能训练，都要把技术运用时的发力、发力方向、动作幅度、倒地部位、握抱手是不能松的要求视作训练的有效性重视起来，才能逐步将获得的各种能力通过技术运用焊接成能力与技术的一元化，这是直接对抗项目在高水平竞赛中的需要。

滑雪体能论文篇三

摘要：幼儿健康教育是健康教育的重要组成部件。从狭义上看，幼儿健康教育是指幼儿园通过设置一系列活动来帮助幼儿增进健康知识、提高健康意识、端正健康态度、培养健康行为，以更好地达到维护和促进幼儿健康目标的教育活动。从广义上讲，由于幼儿健康教育与家庭健康教育是密切相关的。具体来说，幼儿健康教育主要包括以下三个方面：第一，幼儿身体正常发育，体质达标，具备良好的行为习惯;第二，幼儿心理健康，拥有积极向上、乐观开朗的心理品质;第三，幼儿获得基础的健康常识外，具有一定的社会适应能力。

幼儿健康教育是一个需要多方共同完成的系统工程，加强幼儿健康教育需要各方面的共同努力并做到统筹协调。

一、家园合作，统一认识。

1、营造适宜的家园环境。

环境是幼儿园健康教育的宝贵资源，幼儿在踏入幼儿园大门之时，首先映入眼帘的就是幼儿园的环境创设。幼儿园的环境的布置要符合幼儿的欣赏水平，要有主题。除了幼儿园环境外，还有家庭环境。家庭环境对于幼儿健康的形成也是十分重要的。当然，除了营造健康的、良好的幼儿园环境和家庭环境外，建立健康、和谐的社会对幼儿健康也是十分必要的。

2、转变家长观念，促进家园合作。

首先，幼儿园组织专题讲座，丰富家长的健康教育知识;其次，幼儿园开展亲子活动，为家长和孩子创造一个亲密接触的机会，让家长能够了解自己的孩子，了解幼儿健康教育的方法和手段;最后，幼儿园要定期开展家长见面会，尽可能地创造一切条件与家长交流、沟通。

3、设立家园联系栏，便于家园合作。

家园联系栏只要设立与幼儿园的宣传栏中，一般都位于幼儿园的大门口和教室的后墙壁，家长一进入幼儿园或者一进入班级就能马上看到。这样，家长在了解幼儿园工作的同时，会更加积极配合幼儿园的各项工作，保证幼儿健康教育的顺利进行。

4、创立家长学校、家园博客，易于家园合作。

家园合作的方式有很多，但较为重要的是家长学校的创立、家园博客的建立。幼儿园通过创立家长学校来增加家长对健康教育重要性的理解和健康知识的掌握程度。幼儿园每个月都会定期举行健康教育的专题讲座，组织家长学习健康理论知识，传递怎么进行健康教育的'方式和方法等等;让家长在提高自身素质的同时，也为更好地教育孩子打下坚实的基础。家园的共同努力有利于形成幼儿健康成长的大环境，家园的真正合作才能达到预防为主、防治结合，的效果，才能使幼儿健康、快乐的成长。

二、优化幼儿园课程设置和教学改革。

1、适应现实需要，充实健康教育课程内容。

现行的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出，从幼儿园健康教育的内容上讲，包括六个方面：日常健康行为教育，饮食营养教育沐身体生长发育，心理健康教育，安全生活教育，体育锻炼。在教师的实际操作中往往忽视其一或其二，所以，参照《幼儿园教育指导纲要(试行)》所规定的基本内容和现实的实际需要，把现实中实施的幼儿健康教育充实起来。

2、开展形式活泼，方式多样的健康教育活动。

幼儿健康教育的活动形式可以是多种多样的，教师可以根据幼儿的年龄特点和心理接受程度来有针对的开展一系列的主题活动。爱玩是孩子的天性，幼儿园和教师要抓住孩子的这一天性，在教学活动中多设置一些游戏项目，当然，游戏项目的设立也要根据幼儿的年龄特点和实际的需要，比如，幼儿园体育活动游戏安排：小班男幼儿应加强跑跳平衡等方面的练习。

3、建立有效的健康教育评价机制。

评价可以被简单地定义为决定某一事物的价值，幼儿健康教育评价是指对幼儿健康教育实施过程和实施成果的全面评价，从中发现问题、分析问题，进而解决问题。幼儿健康教育评价可以从以下两个方面进行，首先是目标评价，即幼儿是否掌握的健康常识;其次是过程评价，即对幼儿健康教育实施情况的评价，主要对健康教育目标的确定是否与幼儿的特点相相应，健康教育内容是否符合现实的需要，健康教育的方式和方法是否适合学生的需求等等。当然，幼儿健康教育的评价难以量化，也很难把握，不要教师的加倍努力。

三、加强幼儿健康教育的管理。

1、加强幼儿健康教育的法律法规建设。

我国关于健康教育方面的文件和条文却很少，只有1990年国家教委和卫生部联合会颁布的《学校卫生工作条例》和1992-1993年国家教委分别下发的《中小学学生健康教育基本要求》。国家的法律法规相对来说较少，所以说，教育行政部门和学校的管理部门要在贯彻落实上述两个条例之外，进一步加大管理的力度，并能督促相关法律法规的制定部门进一步完善健康教育方面的规章制度。

2、强化幼儿园健康教育的人性化管理。

重视幼儿园的管理，制定合理的幼儿园管理制度在很大程度上有利于工作的顺利进行。因此，在制定幼儿园管理办法时要遵循人性化的原则，既要尊重教师和幼儿的权益又要起到加强管理的作用。具体做法主要有如下三个方面：第一，赋予教师一定的教材选择权;第二，给予幼儿一定的自由时间;第三，实行问责制，对幼儿的各项事宜都安排专人负责，一旦出现问题直接找负责人。可见，幼儿园如果实行人性化管理对健康教育的实施起到了重大的推动作用。

3、建立家庭、社会和幼儿园相互合作的工作平台。

只有家庭、社会和幼儿园密切合作，幼儿健康教育才能发挥作用，如果只依靠幼儿园幼儿园健康教育收不到长远的效果。我们需要建立一个各部门和人员之间相互合作的、有效的工作平台，这是现在急迫需要解决的问题。例如，可以借鉴美国关于促进学校健康教育所设机构的经验，设立健康促进学校，它是指通过学校及学校所在社区成员的共同努力，提供能够促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构的学校;这包括正式和非正式的健康教育课程，创建一个安全和健康的学校环境，提供适当的健康服务，并且促使家庭和社区更广泛参与，以便最大限度地促进和保障学校的社区成员的健康当然，这样的机构的建立不仅能够提高幼儿的身心健康水平，而且能够拉动家长和社区一起参与，促进三者之间的积极配合，更好地完成幼儿健康教育的目标。

滑雪体能论文篇四

滑雪是一项富有挑战性和乐趣的冬季运动，深受广大爱好者的喜爱。作为一个滑雪爱好者，我在过去的冬季中积极参与滑雪实践，不断提升自己的技术水平。在这个过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会。下面我将以五个部分为主线，进行连贯的叙述和总结。

首先，滑雪前的准备工作是非常重要的。在每次滑雪之前，我都会提前做好准备工作。首先，我会查看天气预报，了解当天的天气情况，以便选择合适的滑雪装备。冬季的天气多变，选择适当的装备可以极大地提升滑雪的舒适度和安全性。其次，我会做一些热身运动，以充分准备身体。滑雪是一项对身体要求较高的运动，充分热身可以减少受伤的风险和提高滑雪的效果。最后，我会选择合适的滑雪道和坡度。对于初学者来说，选择坡度适中、道宽、无明显障碍物的滑雪道非常重要。这样可以减少受伤的风险，提高滑雪技术的掌握度。

其次，掌握正确的滑雪姿势是滑雪实践的关键。滑雪姿势对滑雪技术的掌握和效果起到至关重要的作用。在滑雪过程中，我始终保持身体放松、重心向前、膝盖微屈的姿势。这样可以更好地掌握滑雪板，保持平衡，并且能够更好地控制速度和方向。此外，注意保持身体的稳定性和重心的平衡也是非常重要的。在滑雪过程中，身体的微小调整和平稳的姿势调整对于保持平衡和稳定非常有帮助。

第三，积极参与滑雪社交活动可以拓宽人际关系和增加乐趣。滑雪是一个团队活动，在滑雪实践中，我发现和其他滑雪爱好者一起滑雪，交流和分享滑雪的经验和技巧，能够增加乐趣和互相促进进步。在滑雪社交活动中，我结交了许多志同道合的朋友，大家互相鼓励，共同提高，形成了一个友善和谐的氛围。与此同时，通过参与滑雪社交活动，我还拓宽了自己的人际关系，结交了各行各业的朋友，增加了人生的乐趣。

第四，安全意识是滑雪实践的重要部分。滑雪是一项具有一定危险性的运动，因此安全意识是非常重要的。在滑雪前，我会了解并遵守滑雪场的安全规定，佩戴好专业的防护装备。在滑雪过程中，我注意观察滑雪道的情况，避免选择难度太高或条件不好的滑雪道。同时，我会掌握基本的滑雪降速和制动技巧，以便在需要时能够及时停下来。此外，我也会保持与他人的距离，避免发生碰撞的情况。安全意识的培养和实践，可以大大减少滑雪中的事故和受伤的风险。

最后，持之以恒是提升滑雪技术的关键。滑雪是一项需要不断练习和改进的运动，只有持之以恒地进行实践，才能真正掌握滑雪的技术和技巧。在滑雪实践中，我刻意安排时间进行滑雪训练。每次滑雪结束后，我会回顾自己的滑雪表现，总结经验，找出不足并进行改善。同时，我也会积极参与滑雪训练营和比赛，向更有经验的滑雪者学习，不断提高自己的技术和水平。

通过滑雪实践，我深刻体会到滑雪是一项富有挑战性和乐趣的运动。准备工作的重要性、正确的滑雪姿势、参与社交活动、安全意识和持之以恒的实践，这些方面都对我在滑雪实践中起到了重要的作用。同时，滑雪也给我带来了许多乐趣和成就感，丰富了我的生活。我相信，只要持之以恒地进行实践和提高，我会不断从滑雪中获得更多的快乐和收获。

滑雪体能论文篇五

受陶行知先生生活即教育理论的启发，教师通过挖掘幼儿生活的健康内容，抓住引导健康的生活契机，利用生活常见的教育材料，创设渗透健康的生活环境等途径，尝试在生活中实施幼儿健康教育。

《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位。幼儿健康教育是终身健康教育的基础阶段，也与幼儿素质教育密不可分，对幼儿终身的全面发展有着极其重要的影响。而陶行知先生生活即教育理论的丰富内涵对幼儿健康教育有极大的启发。

一、健康的教育离不开健康的生活。

陶行知认为，生活决定教育;同时，教育也必须通过生活，才能发挥其作用。陶行知先生说：过什么生活便是受什么教育，并提到是康健的生活，就是康健的教育;是不健康的生活，就是不健康的教育。因此，要想幼儿接受健康的教育，就要让幼儿有健康的生活。《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。幼儿园的一日生活蕴含着许多宝贵的教育元素，而健康教育尤其不能脱离幼儿生活。顾荣芳认为幼儿健康教育是生活教育：幼儿健康教育的出发点与归宿是培养幼儿的健康行为，即养成健康的生活方式，幼儿健康教育的根本目的是提高幼儿期的生活乃至生命的质量，幼儿健康教育的内容涉及幼儿生活的全部范畴。

生活与教育不是割裂开的，对于生活和教育的关系，陶行知先生说：生活教育是以生活为中心之教育。生活与教育是一个东西，不是两个东西。它们是一个现象的两个名称，好比一个人的小名与学名。生活即教育;是生活便是教育;不是生活便不是教育。由此迁移到幼儿健康教育，则我们应明白：如若不是幼儿生活所需要，不是幼儿通过在生活中运用而学会，或是不能服务于生活，使生活更健康的，都不是真正的健康教育。幼儿健康教育本身就与生活紧密相连，健康生活是健康教育的最终目的，而健康教育也在健康生活中进行。因此，健康教育需要着眼于生活，健康的生活就是健康的教育。

二、在生活中实现幼儿健康教育。

意识到健康领域进行生活教育的必要性和重要性后，生活即教育理论启发我们必须联系生活、实际操作来实现健康生活教育。笔者结合工作实践，对实施幼儿健康生活教育的途径进行总结，归纳为以下几点：

1、挖掘幼儿生活的健康内容。

陶行知先生说：我们此地的教育，是生活教育，是供给人生需要的教育，不是作假的教育。人生需要什么，我们就教什么。因此我们应该把幼儿生活所需要的健康内容教给幼儿。幼儿具有极大的主观能动性，能够主动发现，积极探索，教师应重视幼儿主体性，重视与幼儿的互动。在观察幼儿健康问题的基础上，教师应发现幼儿对于健康教育的真正需求，挖掘幼儿关于健康的普遍问题，在经过专业处理后，生成课程，为幼儿提供适当的帮助。课程来源于生活，又服务于生活。

比如，有一段时间，很多孩子经常问：为什么女孩子没有小鸡鸡为什么男孩子可以站着尿尿教师意识到，这是幼儿的一个普遍的认知需求，是对基础性知识的好奇与探索，并且幼儿已有一定的生活经验。性教育是健康教育的重要组成部分，并融于生活，随着幼儿性别心理的发展，教师挖掘相关的健康内容，将其生成了重点为知道男孩女孩身体的不同点和学会保护自己隐私部位的集体活动。

2、抓住引导健康的生活契机。

虽然集体健康教学活动是不可或缺的教育形式，但是仅仅依靠这个方式是无法达成健康教育目标的，尤其卫生、作息、饮食等方面的习惯都是在生活中养成的，因此幼儿的日常生活不可忽视。生活即教育理论启发教师将幼儿放在生活中，与生活摩擦产生教育的作用。教师应关注幼儿生活细节，善于发现健康教育问题，抓住时机，对幼儿进行教育。集体活动、小组、个别谈话等方式均可单独采用或结合使用。《纲要》指出：善于发现幼儿感兴趣的事物和偶发事件中所隐含的教育价值，把握教育的时机，提供适当的引导。

例如，幼儿每天都要上下楼梯，教师每次带幼儿上下楼梯之前和之后都是很适合的教育时机。除了常规的口头提醒，有时也可通过观察幼儿的随机行为，趁机对整体幼儿做出安全预警，也可对个别出现不安全行为的幼儿进行个别谈话。

3、利用生活常见的教育材料。

生活中的常用材料必然有其独特的存在价值，健康教育如能巧妙利用生活中的材料，不仅经济环保，还能够引起幼儿的兴趣，引发幼儿共鸣和激发幼儿好奇心，充分调动幼儿主观能动性。并且，这对幼儿是一种暗示――练习该技能可以直接对自己的生活发挥作用，材料来自生活，也被用于生活。比如锻炼幼儿手部小肌肉，最适合的材料就是日常生活常用的剪刀、筷子等。在体育游戏中，将幼儿所熟悉的各种生活用品――纸盒、易拉罐、废旧报纸、塑料瓶等普通常见的材料，进行新的组合，产生多样的玩法，再结合生活情境，便能激发幼儿的积极性和主动性，体育目标达成便可事半功倍。除此之外，自然资源也是生活资源的重要部分，幼儿通过玩沙玩水玩泥，身心得到锻炼，也得到了解放。

在一节重点为攀爬翻越有一定高度物体的大班体育活动中，教师利用了幼儿平时常见的材料――桌子来模拟高山高墙，简单、经济却十分有效。在活动中，从集中注意(有每天见到的桌子)，到好奇惊讶(熟悉的桌子也有新奇的玩法)，再到兴趣高涨(桌子跟垫子组合起来非常有挑战性)，幼儿全程积极主动参与该体育活动，目标顺利达成。

4、创设渗透健康的生活环境。

环境含教育，习惯成自然。《纲要》指出：环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。首先，提供安全、丰富的物质环境对幼儿发展健全身体有重要作用。比如采光良好的空间、安全健康的食物搭配、定期检查的大型体育器械、用于玩沙玩水等活动的场地。其次，创设良好的心理生活环境有利于幼儿心理健康发展。比如教师与幼儿、幼儿同伴之间、家长与幼儿等良好的人际交往环境与和谐的情感氛围。

另外，值得一提的是，教师与家长是幼儿生活中的重要角色，其言行形成了影响幼儿健康的隐性环境。倘若家长自己没有早睡早起、不挑食、饭前便后洗手等习惯，幼儿也很难养成良好的作息、饮食和卫生习惯，因为幼儿更容易受到成人行为的暗示，去模仿成人的行为。隐性环境影响幼儿的生活习惯，健康的隐性环境帮助幼儿养成健康的生活习惯，有了健康的生活习惯，幼儿便向健康生活迈出了一大步。

三、结语。

健康的生活就是健康的教育，应努力让幼儿健康教育回归生活。以健康生活助健康教育，以健康教育促健康生活。以健康教育推素质发展，以素质发展造就孩子美好未来。

滑雪体能论文篇六

第一段：引言（引入滑雪实践的重要性和意义）。

滑雪作为一项运动，不仅能够锻炼身体，还能让人们享受到大自然的美妙。作为一位初学者，我有幸参加了一次滑雪实践活动，并从中收获了很多。在实践的过程中，我体会到了滑雪的乐趣，同时也学到了许多关于技巧、安全以及心理调整等方面的知识。本文将重点分享我在滑雪实践中的体会和心得。

第二段：技巧的重要性（分享学习滑雪技巧的体会）。

学习滑雪技巧是进行滑雪实践的基础。在实践中，我发现提前学习滑雪的基本姿势和动作，能够更好地掌握技巧，提高滑雪的水平。而且，技巧的掌握是在不同场地和雪况下进行滑雪时能够更安全地滑行的保障。因此，我在滑雪实践之前充分了解并学习了滑雪技巧，这让我更加自信地迎接挑战。

第三段：安全的重要性（强调滑雪实践中遵守安全规则的必要性）。

滑雪实践是一项充满刺激和挑战的运动，但也伴随着一定的危险。在滑雪实践中，安全要放在第一位。我从滑雪实践中深刻体会到了遵守安全规则的必要性。例如，必须佩戴合适的防护装备，注意滑行速度和姿势，避免与他人相撞等等。只有在遵守安全规则的前提下，才能够更好地享受滑雪的乐趣，并保证自身的安全。

第四段：心理调整的重要性（分享滑雪实践中的心理变化）。

滑雪实践不仅考验身体的力量和技巧，也需要调整好自己的心态。在开始滑雪之前，我感到有些担心和紧张。然而，在实践的过程中，我逐渐发现滑雪实践是一种释放压力、舒缓情绪的良好方式。通过克服困难和挑战，我培养了坚毅的意志和积极的心态。而且，我也学会了放松自己，享受滑雪的过程，从而更好地应对压力和挫折。

第五段：结语（总结滑雪实践的收获和意义）。

滑雪实践不仅让我学到了滑雪技巧，更能够促使我学会面对困难和挑战，调整自己的心态。通过滑雪实践，我体会到了团队合作和互助的重要性，也让我更加热爱大自然，尊重和保护环境。滑雪实践是一项非常有趣和有益的活动，我相信通过不断地实践和提高，我会在滑雪这项运动中不断成长，并收获更多的心得体会。

总结：滑雪实践不仅能够锻炼身体，还能提高技巧、培养意志、调整心态、促进人际交往。这次滑雪实践让我深刻地体会到了这些方面的重要性。我相信，通过不断地实践和努力，我会在滑雪这项运动中不断进步，并从中收获更多的快乐和收获。

滑雪体能论文篇七

假期的一天，爸爸妈妈要带我去温塘滑雪场滑雪。

一路上，我的心情很激动，这可是我第一次去滑雪呀，坐在车里我不停的催爸爸快点开，恨不得长上一双翅膀一下子就飞到滑雪场去。

我正在那胡思乱想的时候，爸爸突然说了声：“快到了。”我兴奋的朝车窗外望去，只见前面有白茫茫的一片，上面还有好多小点点在移动，真像一幅美丽的图画。

车停了，我迫不及待的打开车门，冲了出去。啊，我终于到了。只见大厅的门口有几个醒目的大字“西柏坡温塘滑雪场”。我们进到了大厅里面，和其他的叔叔阿姨会和，就去换衣服了，我领了自己的滑雪鞋，哇，好重啊，我都快拎不动了，我换上了鞋，感觉自己像一只笨重的小熊，妈妈也说自己都快不会走路了，我就学着小笨熊的样子进到了滑雪场里面。

滑雪场里面已经有了好多的人，我领了自己的滑雪板，就开始了自己的第一次滑雪。我把鞋放到滑雪板上面，使劲一踩，鞋便卡到了上面，我撑起了滑雪杖，想学着别人的样子往前滑，但是滑雪板不听我的使唤，脚也好像不是自己的了，不但不往前走，还把我摔了个大马趴。我想站可怎么也站不起来，这时候爸爸妈妈赶紧过来把我扶了起来。爸爸告诉我说：“别着急，滑雪时姿势要正确，双脚要与肩同宽，腿要弯曲，身体要往前倾。”我按照爸爸说的姿势轻轻的往前滑，嘿，还真往前走了一点，可是我只能一点一点的往前挪，看着那些从坡顶上嗖嗖滑下来的人们，心里满是说不出的羡慕。于是，我又问爸爸怎么才能像他们一样滑的又快又好，爸爸说：“这可不能着急，慢慢来，一会熟悉了就好了。”爸爸又告诉我：“滑雪时不要把雪杖放得太靠前，要靠后一点，。再使劲一撑，就会滑的很快。”于是，在爸爸的帮助下，我越滑越快，不一会就来到了那个小雪坡底下。我看到了好多人乘着电梯到达那个大雪坡的顶端，然后在顶端快速滑下来，非常刺激，不过也有好多人在半路滑到，连滚带爬的下来。看到这些，我可不敢上到那个大雪坡上面去。我就到旁边那个小坡上去小试身手。小雪坡没有电梯，只能自己一点一点往坡上挪。我看到很多人从上面下来后都说：“上坡太难了，下坡倒是很容易，就是一不小心就会来个大马趴。”

到了半山腰，爸爸说可以了，第一次不能上的太高，我就转过弯来，摆好姿势，用雪仗一推，便“嗖”的一下，往坡下滑去，我都快紧张死了，我害怕速度太快，半路上不停的用雪仗支撑地，一会到了坡底，我长长的吐了一口气，心里想：滑雪也没什么大不了吗。我的信心大大增加，开始向更高的雪坡挑战。我滑的越来越来快，姿势越来越熟练，最后我都上到了小雪坡的顶。

我正玩的兴致勃勃，突然听爸爸说：“时间差不多了，咱们该回家了。”听到这里我的心情无比沮丧，我还没玩够呢，可是没办法，只能跟着爸爸妈妈回家了。

通过这次滑雪，我感觉无论做什么事都要胆大心细，有些事情看着很难，等实际做了才知道并不像想象的那么难，让我想起一句谚语：“走走看看，不如亲手干干”。

这一天，是我这个假期玩的最高兴的一天。有机会，我还要再去！

滑雪体能论文篇八

【要义解说】。

散文是一种从内容到形式都非常自由的文体，“形散而神不散”是散文的特点。散文的“形”是指散文的外在形式，选用怎样的材料，材料又是怎样组织的，表达方式又是怎样采用的，语言使用的怎样，都可以看作是属于“形”的一类。在一篇散文中，材料常常是“散”的，材料的组织，从表面上看也是“散”的。表达方式上，散文可记叙、可描写、可说明、可议论、可抒情，几种方式交替出现，同样是散的。散文的“神”，是指蕴含于外在的“形”中的思想感情。它是内在的，体现了作者的写作意图。一篇散文的“神”总是集中、凝聚的。优秀的散文不但能给人以美的享受，而且能开阔人们的视野，启迪人们的智慧。

【策略解读】。

1．题目鲜亮。散文题目忌讳平淡、呆板，要有个性、与众不同，既能够一下子抓住读者的眼球，同时又能够体现文章的内容。一个鲜亮的题目，就是一个极好的得分点。散文题目，有的是场景入题（《樱桃红了》），有的是感觉入题（《路是月的痕》），有的呼告（《茉莉，我爱你》），有的祈祷（《让双眼更加明亮》），有的比喻（《给感情一把尺》），有的口语（《其实阳光也很灿烂》），有的化用成语诗词（《无边落木》），有的繁复（《认知请不要屈从于感情亲疏》），有的简洁（《我爱唐装》）等等。

2．取材广泛。散文取材广泛自由，不受时间和空间的限制。一篇好的散文，往往不局限于一人、一事、一物、一景，可以展开丰富的联想，说古论今，比拟象征，由此及彼，挥洒自如。如《白杨礼赞》，通过对生长在黄土高原上的白杨树展开丰富的联想，想到了“北方的农民”，“在敌后的广大土地上坚强不屈地守卫他们家乡的哨兵”，进而想到了“今天在华北平原纵横决荡，用血写出新中国历史的那种精神和意志”，热情歌颂了在中国共产党领导下的抗日军民紧密团结、力争上游、坚强不屈的革命精神和斗争意志。

3．表达灵活。散文表现形式显得自由灵活，表达方式多种多样。从表现形式看，它不必像诗歌那样格律化，不必像戏剧那样模式化，只要在一定的思想情感的统率下，把零碎的材料组织成文就行。散文在选材上可以涉及古今中外、各行各业，在结构上也可以几放几收、舒卷自如。对叙述、描写、说明、议论、抒情等几种表达方式也一样，可以根据需要，灵活运用。有时突出其一，作为重点加以运用；有时几种方式熔为一炉。

4．富有情趣。散文的本质特征是“情趣”，这是散文的“质”。就像议论文的写作目的是“以理服人”一样，散文也有自己的写作目的，那就是“动人”，衡量一篇散文成败优劣的标准是是否能在读者心灵深处引发某种感动或触动，打动人心就是成功，而在这一过程中，情趣起到了关键作用。这里的“情趣”就是“真情实趣”。具体地说，散文就是作者借助文章中的某一形象传递给读者的一种富有积极意义的感悟或启发性的精神暗示，它在语言形式上通常表现为抒情或说理，在内容上可以是作者对某种自然规律、人生现象的顿悟，或是特定状态下对生命之光、生活之理的某种理解，甚至是二者的兼而有之。

5．语言精美。首要的一条是以口语为基础，而书面语(包括古语和欧化语)为点缀。其次是要清新自然，优美洗练。此外，还可以讲究一些语言技法，如句式长短相间，随物赋形，如多用修辞特别是比喻，如讲音调、节奏、旋律的音乐美等。

【例文解剖】话题：相信自己与听取别人的意见（全国高考作文题）。

你是一道风景。

相信自己，你就是一道风景。

你虽然是一条小溪，却养育了一池的精灵，灌溉了一方的沃野。

你虽然是一滴水珠，却折射出了太阳七彩的光芒，让人们看到了世界上最美的颜色。

不管如何渺小，你依然在自己的小天地里谱写生命的童话，创造这大千世界的.奇迹。其实，你就是一道风景。

“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”梅花有它的情韵，白雪也有它的风采。杨柳之婀娜、翠竹之秀丽、兰草之清幽、青松之壮美，任何事物都在大自然中展示着自己的个性，不是吗?“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”万物各有自己的锋芒。泰山雄、华山险、黄山奇、峨眉秀，牡丹雍容、荷花冰清、梅花傲骨、兰花素雅，北国万里飘雪、江南草长莺飞、塞外驼铃声声、水乡牧笛袅袅。你能说泰山不如峨眉，牡丹胜过兰花，北国不比江南?你不能。它们各有千秋。你芙蓉如画柳如眉，我满屋诗书自开颜，腹有诗书气自华。你有驰骋政坛跃马商场万丈豪情，我有小桥流水清泉明月淡泊心境。

我们无需藏在阴暗的角落独享那份寂寞，我们头顶的是同一片蓝天，脚踩着的是同一方土地。我们不要总是把自己忘记，你不比别人多，也不比别人少，我们不能总是极力推崇别人，而努力贬低自己。不要忘记，相信自己，你就是一道风景。

相信自己，不是不听别人劝告的我行我素，相信自己是你乘风破浪的勇气，是你傲霜凌雪的意志，是你绽放生命之花的土壤，是你勇往直前的信念。相信自己，使不可能变成可能，使可能变成现实。

朋友，相信自己吧!即使古代砖窑里规格相同的陶俑，也一定要认为自己是最独特出色的一个。

朋友，相信自己吧!别人是座山，你也是座山，山一样的巍峨屹立，峰也一样的挺拔雄健。

朋友，相信自己吧!即使站在高楼上看风景，也一定要坚信：风景也自然地看着你。

相信自己，你就是一道风景!

解剖：这篇散文立足于相信自己，可也并没有排斥听取别人意见，说清了二者之间的关系，也符合生活的逻辑，符合题意。本文情理交融，相映成趣。作者用情感的羽翼放飞理性的思索，思雨飘飞，情丝袅袅，与文章的旨趣相映生辉。文章妙喻迭出，文采飞动。作者巧借比喻，化抽象为形象，化无形成有形，排比句气势如虹，使文章意荡神驰，焕发出哲理散文独特的美感。

【精题解析】阅读下面的材料，根据要求作文。

一家人吃年夜饭。

“谈谈你们的新年新愿望!”父亲对三个孩子说：“看看谁的最高明。”

“我的愿望是样样考第一!”刚进国中的大儿子说。

“我的愿望是希望能不惹爸妈生气!”就读高年级的二儿子说。

“我没有愿望……”小女儿讲。

大家都瞪大了眼睛。

“我只知道要存钱买一套故事书。”

每个人都报以最热烈的掌声，因为当别人在“愿望”时，她却已经决定要“做”了。

请以“最高明的愿望”为话题写一篇文章。自选角度，自定立意，自选文体，自拟题目。

解析：每个人都有自己的愿望，这是鼓舞人前进的力量。愿望即目标，不至于使人迷失了方向。但是如果仅有目标，却没有计划，有了计划却没有行动的话，愿望往往会破产。很多人希望自己能够有所提高，也拟定了周密可行的计划，却摆脱不了惰性，最终在一个“做”字上败下阵来。

滑雪体能论文篇九

生物制药已成为国际和国内增长最快的行业之一，是各国高新技术发展的重点。生物技术药物已广泛用于治疗癌症、艾滋病、糖尿病和一些罕见的遗传疾病。随着生物制药行业的快速发展以及人们对生物制药产品越来越重视，不少高校已逐渐开设生物制药专业。

我国是个海洋大国，海洋资源十分丰富。“海洋生物资源丰富，向海洋要药”是生物技术和医药行业不断发展的重要抉择和肩负的历史重任[1]。浙江海洋学院位于浙江省舟山群岛新区，四面环海，是浙江省唯一一所以海洋命名的公立本科院校。为更好地推动生物技术在海洋生物制药上的应用，我校开设了生物制药海洋药物方向专业，力求为浙江省，乃至全国培养海洋药物研发人才。

尽管我校生物制药专业开设时间还不长，但在沿海大开发对海洋科技人才大量需求的大背景下，我校生物制药海洋药物方向专业一开始就吸引了众多考生的青睐。为将该专业办得更加有特色、有质量，我们将从以下几个方面来强化专业建设。

1.立足专业特色，构建产学研一体化的人才培养模式。

生物制药是伴随着社会发展和进步而产生的一门新兴专业，具有交叉性、实践性和复合性几大特征，这要求我们所培养的学生应该是复合型人才[2]。

立足专业特色，依据培养目标，着重引进具有海洋背景的人才。目前，我院已从东京海洋大学、中国海洋大学等高校引进了数名海洋微生物、海洋天然药物、发酵工程、酶工程等专业和方向的人才。重视专业教师的全面发展，鼓励教师出国进修，努力构建一支“复合型”的优秀的师资队伍。鼓励教师企业兼职或创立公司，加强教师的实践能力。结合产业，积极与企业合作，邀请企业人员来校讲座或讲授部分课程，让学生更全面、更实际地了解企业对人才需求的领域和要求。注重学生科研能力的培养，积极鼓励学生参与科研活动，把学生科学竞赛获奖、科研论文、专利等作为学生考核评优的重要指标。对学生严格实行导师制，鼓励学生尽早进入导师的实验室和研究课题，在教师指导下，自主选题进行初步的科研设计，并以此为基础，申报省“新苗”计划或省“挑战杯”[3]。导师制管理体系把每个学生的学习、科研、实践等工作落实到每个教师身上，并以学生创新创业业绩作为导师考核的重要标准。

2.优化课程体系，侧重海洋药物的有关内容。

在满足教学大纲要求的基础上，结合突出海洋特色的专业特点，系统开设了海洋生物制药、海洋微生物制药、海洋药物学、海洋生物医用制品学、海洋天然产物等具有海洋特色的药学课程，使学生在知识结构上具有较为丰富的海洋药物的知识要素。此外，在开设的其他一些主干课程（细胞工程、基因工程、蛋白质与酶工程、生物分离工程等）中，注重与海洋生物及海洋药物相结合，重点讲述这些技术在制备海洋药物方面的应用，赋予这些课程以更多海洋药物的内涵。注重生物制药技术与产业化管理相结合，增强课程设置的灵活性，形成模块化、弹性化的课程体系。另外，还开设了关于生物制药前沿的讲座及与生物技术相关的法规、知识产权等选修课程，以适应行业和社会对应用人才规格多变的需求。该课程体系的设置，能将所学的知识串联起来，构建相对系统的理论知识和实践技能。

3.改革教学手段和方法，提高教学质量。

充分利用教室多媒体，在抽象的理论知识讲授中多插入图片和动画等，吸引学生的注意力，使教学内容实感性更强，可帮助学生更好更全面地理解理论知识，改善教学效果[4]。将相同或相似的原理、技术或知识点放在一起进行讲解，使学生能清晰地分辨其中的异同点，避免两个知识点因前后讲解相隔时间过长而导致混淆的情况。每门课程适当设置1-3次讨论课，教师预先提出几个比较前沿、热门的主题，学生通过整理所学的知识和查阅相关文献对主题进行学习和分析，然后在教师的引导下学生自由发言讨论，通过讨论交流找到解决问题的办法。

生物制药是门实践性很强的学科，研究内容广泛，与科研生产结合密切。所以，我们非常注重课堂教学与科研、生产实践教学相结合。其一，任课教师结合自己的科研工作，在课堂上介绍生物制药研究的思维与方法，让学生了解学科前沿知识;其二，开展专业实验，使学生在实验、科研过程中巩固基本原理和操作，掌握前沿动态，增强学习兴趣;其三，带着课堂上的实际问题，组织学生到药厂参观学习，请技术人员作专题报告，观察生产过程，操作生产设备，学习实际生产中解决问题的思路和办法。

4.利用海洋环境，建立完善的实践教学基地。

在组织落实实践教学的环节中，充分利用舟山及周边的海洋资源，建立了校内校外相结合的实践教学基地。校内实训基地以“浙江海洋药物研究中心”、“浙江省海洋生物医用制品工程技术研究中”以及“浙江省水产品加工技术研究联合重点实验室”为依托，以“药学浙江省级特色专业”为平台，着力打造优质的生物制药海洋药物方向专业校内实训基地。此外，我们在加强与企业合作的同时，建立了一系列的校外实训基地，主要包括浙江海力生药业有限公司实践教学基地、浙江神舟海洋生物工程有限公司实践教学基地、浙江康恩贝药业有限公司实践教学基地、浙江仙琚制药股份有限公司实践教学基地、舟山市人民医院实践教学基地等。特别是以坐落于舟山本岛的浙江海力生药业有限公司为平台的教学实践基地，每年可以接纳20-50个学生进行实习、实践活动。此外，我们也将部分课程的部分教学内容，如《制药工程学》课程的制药专用设备章节，直接转移到生产车间开展，教师在实体的情况下对设备进行讲解，学生现场提问教师或生产人员，实时操作[3]。学生反映，课本中的相关知识不再是抽象的图纸和文字，而成了真实的仪器设备，使得知识学一遍就都掌握了。

目前我校该专业的建设尚处于摸索阶段，办学经验不足，专业建设经费比较缺乏，办学水平和规模也有待于进一步加强。虽然我校该专业的教育质量与国内外的涉海类大学之间目前还存在较大差距，但我校凭借天然的地理优势以及在浙江省重点扶持海洋药物的政策利好下，该专业一建立就受到同行专家的肯定以及学生的欢迎，发展潜力巨大。我们要海纳百川，学习其他高校相关专业的建设思路，随着社会需求的变化做相应的调整，努力建设形成具有海洋特色的生物制药专业，为国内外提供海洋药物的研发人才。

滑雪体能论文篇十

柔韧性是指关节的活动幅度，柔韧性的提高有助于减少运动损伤发生的可能性。年龄越小，柔韧性练习越容易进步，年龄越大，练起来越困难。柔韧性的训练方法有：压腿、踢腿、摆腿、压踝、提踝、挺髋、送髋、转髋、转腰弯腰、转肩压肩、压腕、点头摆头等，训练时可根据不同的训练目的有选择地运用。

灵活性训练。

短跑的起跑，球场上的灵活快速反应等都属于灵敏性训练。灵敏性的训练方法有：各种游戏、各种起跑、疾跑、听信号变向跑、急起急停、各种跑的专门练习和辅助练习，以及全面的身体训练都能促进灵敏素质的发展。

负重力量练习。

生理学实验证明，要使力量增长得快，需使肌肉承受一定的负荷，大负荷的力量练习能明显地增强与发展绝对力量，中等负荷的力量练习使神经系统对肌肉的调节能力及肌肉的协调改善较明显，因此不能笼统说哪种负荷好。体质较差或训练水平低者应选用中等负荷，循序渐进，训练水平高者可用大负荷，负重力量练习不宜每天进行，隔日练习比每日练习效果显著。少年儿童负重练习更应慎重考虑，不宜多练。练习时应考虑主要利用自身重量或阻力进行练习。例如俯卧撑、仰卧起坐，俯或仰两头起，靠墙倒立等，肩负杠铃半蹲或全蹲的负重力量练习，还应与放松跑跳相结合，一味追求力量素质，不注重放松则有可能导致协调能力下降，造成得一失一，使之成为“死力”不灵活。

力量练习与耐力练习和速度练习。

力量练习与耐力练习互相制约，一般不要放在同一训练课进行。由于生理机制上的矛盾，先练力量再练耐力或者先练耐力再练力量，都会使后者练习效果欠佳。速度素质与力量素质有相似的生理学基础，可在同一训练课进行，但应该把速度练习放在力量练习的前面，速度训练要求练习者具有高度的兴奋性，练完速度再练力量，不至于对力量训练产生消极作用，而如果力量训练后再练速度，就可能因为练习者疲劳大脑皮层处于抑制状态而兴奋不起来，导致速度训练效果不佳。

身体素质间的相互关系，对初学者来说，不管如何训练，先练什么后练什么，各素质往往都会相应提高。随着训练水平的提高，各素质间互相克制的一面逐渐表现得尖锐起来，如果掌握不好，则会造成“光练不进步”。所以，必须精心合理安排好每一次训练课，注意各项素质训练的合理搭配，做到科学设计，才能使各项素质得到协调发展，有效提高训练水平。

滑雪体能论文篇十一

摘要：机电产品市场营销课程作为高职高专机电类专业的基础课程，具有很强的实用性，课程教学需要体现专业性，技能型和实践性。

本文根据高职高专市场营销课程教学的现状，试图探讨市场营销课程教学模式，为提高该课程的教学效果提供参考。

关键词：市场营销;课程;模式探讨。

一.高职高专市场营销课程教学问题。

(一)传统的教学模式。

在当今提倡利用现代多媒体进行教学的形式下，很多高职学校因资金不足，难以引进多媒体教学设备，因此，教学只能在传统的教学方式中进行，课堂上大部分时间是教师讲解。

分析基本理论内容，学生被动理解，无法通过多媒体实际体验。

高职学生对这种教学方式提不起兴趣，使市场营销课程的应用性，实践性的本质特征无法实现。

(二)教师专业化不足。

专业化要求教师是有深厚广阔的学术功底和学术视野，又要求教师了解教育的基本规律和青少年的身心发展规律，同时具有热爱学生，关爱学生，对学生负责的良好的职业道德品质。

目前教师在专业化发展中面临不少困难。

据统计：高职高专市场营销专业教师中，教师居多，称得上学术带头人的教师较大，并且，由于许多教师教学任务繁重，无暇关心自己的专业水平的提高。

较少思考教育教学的方法策略。

许多教师的学习进修机会较少，对教育理念，教学方法比较陌生，教学水平依旧停留在传统的水平上。

(三)缺少良好的教学条件。

当前高职高专市场营销课程实践教学环节得不到应有的重视，拥有实验室的学校较少，即使有较为完善的软硬件和教学环境，由于信息技术支持需要付出较多的运用费用，损耗等成本，校企合作渠道尚未完善，人才培养所需的交互式信息基础尚不具备，因此，很难保证教学质量。

主体参与型模式在教育模式中发挥着越来越重要的作用。

参与型教学就是指使处于被动接受方的学生主动参与到教学过程中，在市场营销教学中，我们经常将基本概念，基本原理，做练习题，这种方式培养的学生是以应试为目的，没有注重实际能力的培养，教师不能把理论和实际结合起来，不能调动学生的积极性和主动性，结合以上教学方式进行分析，很多好的教学方法都是属于参与型教学方法，这种方法具有较强的实践性，这种模式学生较易接受，社会也很需要用这种方式培养出来的学生。

(二)信息支撑的交互式教学模式的构建。

首先，要构建完善的交互式信息交流平台，为教学模式的改革打好基础。

平台构建是教学模式改革的基础，主要目标是保证该信息平台的软硬件配置，同时保证网络交流的畅通。

前者要求学校重视课程实验室建设，加大投资力度，后者需要校企加强横向联系，构建沟通渠道，同时建立企业项目和教学要求的数据管理系统，为教学模式的改革提供技术支持。

内容包括进行合理的前期规划，明确信息平台建立的目的和主要想要实现的功能。

系统构建要及时检查软件功能，防止出现系统不兼容及其它情况。

注意教学内容与对象的多元化，设置不同的信息处理模块，优化教学模式的条件。

其次，以项目为核心，构建市场营销课程的实践模块。

在技术的有力支持下，教师通过对课程要求的深入分析，按照各自所需的核心技能划分具体的项目种类，并以此为基础，按照岗位要求，具体内容和实施的难易程度进行筛选和划分，以项目为核心，形成相应的实践模块。

根据每个模块的具体特点，学校以建立相应的课程与训练内容。

第三，以实践模块为基础，完善市场营销课程与训练内容。

在确定实践模块基础，按照课程流程，打造相应的课程和训练内容，包括以下三项：其一，是对实际工作性质和内容的分析，对课程领域内容所需的综合素质进行分析研究，将内容进行案例化处理，构建贴近实际的学习情景。

其二，明确工作任务和训练内容，通过任务说明?形式，将这些内容展示在学生面前。

其三，实训项目课程设置应尽量不能参考工作过程顺序排列，特别是项目从简单到复杂，从单一项目向复合项目的设置，强调项目教学的整体性。

(三)积极引入“项目驱动”型市场营销教学模式。

首先，项目驱动型教学模式是指以活动任务或项目为驱动力，通过丰富的情景，使学生在各种各样的操作物件或项目活动中，获得丰富的学习体验，从体验中学习知识的具体应用，同时增加师生交流，使得教师教学更有针对性。

其次“项目驱动”型教学模式与实践教学有一定的共同点，都是通过知识的实际应用，让学生更好地掌握知识，增强学生的动手能力和解决问题的能力。

“项目驱动”型模式是让学生在学习知识的同时进行模拟实践，结合教师教学中课程设计的各种环节，组建团队，自主选择项目进行模型实践。

教学则在实践中扮演引导着和教练的角色。

第三，“项目教学”型教学模式的运作流程是：“项目驱动”型教学模式依据课程各自环节将理论学习的.实践操作相结合，用理论指导实践，而实践中遇到的问题，又反过来推动对理论的深入研究，两者相互促进，互相推动。

总之“项目教学”教学模式是一种较好的教学模式，是增强学生操作能力，提高学生综合素质，提升今后社会适应能力的一种较好的教学方法。

滑雪体能论文篇十二

速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度，它是羽毛球体能水平的关键因素。

反应速度的训练。

反应速度是人体对各种刺激发生反应的快慢，是多项身体素质的综合体现。羽毛球选手在比赛中需要对不同情况快速做出反应，这就需要提高人体的反应速度。教练要给队员不同的视觉刺激，让其在最短时间内做出反应，从而跟上来球的速度。同时，教练也要训练队员对于声音信号的反应速度。

在双打比赛中会有队友的提示性语言，尽快的处理队友给出的信号，有利于及时了解队友的站位和意图。在练习中，多采用快速击打多球的练习，提高队员的反应速度，或是看或听教练给出的不同信号做出反应。

位移速度。

羽毛球选手的位移速度即脚步移动速度是打好羽毛球的关键。步法是羽毛球运动的灵魂，没有优秀的步法，再好的手上技术都是空谈。身体没有到位的击球都是勉强的击球，击出去的球质量自然会有所下降。在移动速度训练中，通常会进行以下一些训练：绑沙袋进行专项步伐练习，包括横向垫步、跨步和交叉步等。

教练在网前给队员发不同方向和不同深浅的球，队员在场地中心快速回球，要求动作快，回位快，反应敏捷。

动作训练。

不少业余初学者或许都有一种困惑，即在后场击打高远球或中后场杀球时，尽管用了很大的力气，但击打出去的球却到达不了对方的后场，或者杀球时速度不够快。这是为什么呢?挥拍速度不够快。

羽毛球运动中的动作速度主要体现在上肢的挥拍速度，通常用以下手段提高挥拍速度：利用多球进行连续的杀球，前半场的抽、扑、推、后场被动的平抽等。

力量练习。

力量素质是指肌肉在工作时客服内外阻力的能力，包括快速力量素质和力量耐力。在羽毛球运动中，人体的无氧代谢能力和肌肉协同作用能力尤为重要。良好的力量素质不仅有利于发展技术水平，同时也是防止伤病的重要武器。

上肢力量练习。

羽毛球选手要想提高挥拍的速度和出球质量，就必须发展上肢力量。羽毛球运动员的上肢力量以发展持拍手为主，非持拍手为辅。练习的方法主要有：卧推、手持小哑铃挥拍、哑铃腕力练习等。

下肢力量练习。

下肢力量是快速移动的基础，急停、急起都要依靠下肢力量。

练习方法有：杠铃深蹲(前蹲、后蹲)、半蹲、滑动架深蹲、腿举、硬拉、箭步蹲、腿弯举、腿屈伸、挺髋蹲动作等。因为长期采用固定训练内容会使肌肉出现“适应性”，只有变换内容，增加手段，才能加深加大对大腿肌肉的刺激，使大腿肌肉获得新的增长。

耐力练习。

耐力素质是指人体长时间进行工作的能力。，李宗伟在世锦赛决赛中因为抽筋而退赛，足见耐力对于羽毛球选手的重要性。

常用的方法有：200米至1500米的全速跑，3000米的变速跑等，以及一定时间的追逐游戏，一定时间内完成快递的多球练习，一定时间内完成场上快速各种步法练习等。

柔韧素质的练习。

柔韧素质是指人体各关节活动的幅度以及肌肉和韧带的伸展性和弹性。羽毛球选手要经常做一些跨步、俯身救球甚至劈叉等动作，因此对柔韧性要求较高。人体的柔韧素质提高了，肌肉的动作才能更加协调。

主要的练习手段是各个关节、肌肉的伸展性练习，包括静力性拉伸和动力性拉伸，重点放在肩关节、腰腹、髋关节、腕关节和踝关节、膝关节。

结论。

羽毛球体能训练需要一般体能训练与专项体能训练相结合，打好身体基础，提高速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等素质，才能在比赛中发挥出自己的水平，取得好成绩。

羽毛球教练必须深刻理解影响选手体能水平的因素，重视体能练习的科学化、合理化。

滑雪体能论文篇十三

星期五，清晨，东方吐白，天空上有些灰蒙蒙，但我的心中却是亮晶晶的。因为——我要去滑雪啦！

经过两个小时的车程，我们一家来到了蓟州国际滑雪场。穿戴滑雪用具完毕，便径直走入了滑雪场——映入眼帘的，是一望无际的雪，白得纯洁，白得空灵，白得让人心旷神怡。置身于这苍茫白雪之中，我也跟着教练开始了学习。

我和教练乘着山下的“魔毯”，向着练习坡顶进发，途中，教练教了我滑雪的基本技巧。

但看着其他人摔倒的惨象，我还是有些胆战心惊。山顶，视野十分开阔，倒真有些“会当凌绝顶，一览众山小”的意味。我随着教练在山顶做了一些练习，稍稍掌握之后，开始了“实战演练”。一下坡，我的牙就开始有些颤抖，尽管教练一直在提醒着我：“减速！减速！将腿做成内八字状，雪板外侧翘起。”但或许是心中惧意使然，我的双腿却不听使唤，这看是简单的动作却怎么也做不出。速度越来越快，凌冽的寒风从耳边刮过，却仿佛吹在我的心上。还好，“地狱”的折磨并不长，也没有装上其他游客，飞速滑下坡道，心中的大石头虽然落下，但还是后怕不已。在一旁看着的妈妈也赶了上来，对着我就是一顿批评：“叫你减速，你怎么不减呢？怕成这个样子……”我听了羞愧不已，下定决心努力练习，克服恐惧。说干就干，再次迈上“魔毯”，来到山顶，开始“艰苦奋斗”：解析上次的失误：胆小害怕，动作不标准，总结经验，进行改正；询问教练各种滑雪在动作要领，练习并将其掌握；实地演练，将总结出的经验理论化作实际。但其中也不是一帆风顺，也闹出了一件让人哭笑不得的事：几次练习之后，勉强掌握了刹车和转弯，跟着教练从坡上滑了下去，教练刚开始就停了下来，等着我下坡。我还是有些害怕，看着眼前的教练，竟开始纠结是转弯呢？还是刹车呢？正想着，一时间反而做不出决断。“嘭”的一声闷响，我和教练来了个“亲密接触”，双双倒地。

但皇天不负有心人，在坚持不懈的努力下，我也终于收获了成果，能够在雪道上灵活减速，加速，刹车，转弯，游刃有余，教练都夸我学得好。连被称为准高级雪道的“s”型雪道，也在我付出了一次摔跤的代价下征服了。

其实，恐惧并不可怕，只要认真努力，勇敢起来，就能将其克服！

滑雪体能论文篇十四

滑雪是一项具有挑战性和趣味性的运动，它不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还可以享受雪山风景的美妙。在我最近一次滑雪实践中，我克服了许多困难，收获了许多宝贵的经验和感悟。在本篇文章中，我将分享我的滑雪实践心得体会。

第二段：适应雪地环境。

初次接触滑雪时，我感到非常陌生和不安。站在一个陌生、寒冷的雪地上，穿戴着笨重的滑雪装备，我心生怯意。然而，教练的耐心和指导让我逐渐适应了这个新环境。他教会我如何站立、如何刹车、如何平衡，在他的帮助下，我成功地在雪地上踏出了自己的第一步。通过数次的尝试和练习，我掌握了一些基本的滑雪技巧，能够自如地在雪地上行走和转弯。这证明了适应新环境是我们成功的第一步。

第三段：保持平衡和稳定。

在滑雪过程中，保持平衡和稳定是非常重要的。一旦失去平衡，很容易摔倒或者失控，这会带来很大的危险。因此，我在滑雪过程中时刻保持警觉，注重保持身体的平衡。我发现，保持身体直立、膝盖微曲、重心放在滑雪板的中央，是保持平衡的关键。在坡度较陡的路段，我会调整身体的位置，将重心稍微往后移，这样可以更好地控制速度和方向。通过不断练习，我逐渐掌握了如何在不同坡度的路段上保持平衡和稳定。

第四段：勇敢面对挑战。

滑雪是一项需要勇气的运动，尤其是在面对陡峭的坡度时。在我滑下陡坡的第一次尝试中，我感受到了滑雪的速度和刺激。起初，我感到害怕和不安，但是我下定决心，勇敢地迎接挑战。我学会了如何弯曲膝盖，减缓速度。尽管困难重重，我心中的勇气驱使我一次又一次地克服。终于，在最后一次尝试中，我成功地掌控了速度和姿势，安全地滑过了陡坡。这次经历让我明白，只有勇敢面对挑战，才能够取得更大的进步和成就。

第五段：收获与感悟。

通过这次滑雪实践，我不仅学到了技巧，更重要的是收获了许多宝贵的经验和感悟。我明白了适应新环境是成功的第一步，只有保持平衡和稳定，才能够掌控速度和方向。同时，我也明白了在面对挑战时，勇气和坚持是最重要的品质。这次滑雪实践让我更加了解自己的潜力和能力，也让我更加热爱滑雪这项运动。

总结：

滑雪实践是一次充满挑战和乐趣的经历，通过努力和坚持，我克服了种种困难，积累了许多宝贵的经验和感悟。在滑雪中，适应新环境、保持平衡和稳定、勇敢面对挑战是非常重要的。通过这次实践，我在滑雪中获得了快乐和成长，我将继续努力，追求滑雪技巧的更高水平。滑雪实践不仅是锻炼身体的方式，更是一种享受生活、释放压力的方式。我期待着将来的滑雪实践，希望能够在更高的山峰上挑战自我，感受更多滑雪带来的乐趣和成就。

滑雪体能论文篇十五

提要市场营销作为我国大部分高校开设的一门必修课程,本文在论述高校市场营销课程开设必要性与紧迫性的基础上,对我国高校目前营销课程教学现状进行剖析,并结合自己的教学体会,提出了进一步加强市场营销教学改革的对策建议。

关键词:市场营销;教学模式;教学手段。

现代教育技术特别是信息技术,因其突出的特点越来越融合于学科教学,给现代教育带来了革命性的影响。

现代教育技术运用于市场营销课堂教学,可以很好地弥补传统专业教学的不足,并促使其走出传统教育观念和教学模式的阴影,实现专业教学的真正革新。

本文从探索和寻求现代教育技术与市场营销课堂教学融合,切实提高市场营销教学效率的动因出发,着重探讨了现代教育技术在市场营销课堂中进一步加强市场营销教学改革的对策与建议。

一、我国高校市场营销教学模式现状。

(一)教学手段落后。

我国大部分高校市场营销课程的教学手段依然停留在“粉笔+黑板”的时代,其弊端主要表现在:一是传递给学生的信息量小;二是无法做到图文并茂、声像合一,教学效果不理想;三是难以进行实战模拟操作。

市场营销属于一门实践性很强的课程,由于教学媒体的限制,目前一些营销教师只能组织学生进行一些简单的案例讨论,而无法进行实战模拟操作。

(二)教学方式单一。

目前,多数高校仍然沿用以教师讲授为主,学生练习为辅的教学模式。

这种方式在教学内容、上课时间及学年编制等方面都建立起较为严格的制度,教学活动显得有组织、有计划,在一定程度上有利于提高学习效率。

但客观讲,这种方式也存在许多弊端:一是由于班级与教师之间的关系相对固定,学生对老师没有选择余地,所以不论任课教师的素质和教学方法、教学水平如何,学生只能被动接受,进而影响整体教学效果的提高;二是这种以教师讲授为主的教学模式,学生往往处于被动听课的状态,难以调动学生主动参与的积极性,从而使得教与学分离,这种状态下的教学效果必然要大打折扣。

(三)教学班设计不合理。

市场营销课在大部分院校都被设置为本科必修课程,但由于授课教师的数量有限,专业课教师的教学任务又过重,所以大都采用以年级或专业为授课单位的方法,这也就意味着往往是五六个自然班级集中上课,学生人数大都在150人左右。

这样的授课单元设置从基点上就很难保证教学的质量和效果。

(四)课程计划编制过多偏重理论课时设置,而忽视对实践课时的要求、审查与监督考核。

根据调查,大部分高校的营销课程都设为2.5学分,即45学时,而这其中用于理论的教学时数大都为36学时,实践学时为9学时,即便是如此少的实践学时在实际授课过程中,也由于一些授课教师未能严格执行教学计划,简单地以理论课代之而流产。

(五)教材的选用不规范。

滑雪体能论文篇十六

警察体能是指人民警察有机体在肌肉活动中表现出来的各种能力。在警察日常工作中表现为警察的身体素质、基本技能和对复杂公安工作的适应能力。

1.课堂教学。

课堂教学是学校教育的主旋律，是学校的生命线，研究教学训练模式首先应从规范课堂教学，发挥教学主渠道的作用入手。我们本着“后基础、强能力、高素质”的原则，在课堂教学方面作了以下三项研究：

1.1完善教学大纲，修订整合教学内容。根据警察学院办学定位、培养目标的总体要求，对警察体能课程进行了准确的定位，针对警察体能课程的教学目的，使教学大纲更具有指导性，教学内容更符合实际，更具有重点性和针对性。

1.2规范课堂教学程序，提高教学质量。经过长期的教学实践，体能课程逐步形成了“统一大纲、统一计划、统一进度、统一教案格式、统一考核”的“五统一”标准，且常年坚持如一。

1.3注重师资队伍建设，提高教师教学科研水平。提高课堂教学质量教师是关键，警察体育课堂教学长期以来非常重视教师的师资队伍建设，一方面注意对教师职业道德素质的教育，另一方面注意对教师业务能力的培养，长期以来教研室坚持每周一次的教研活动，利用教研活动进行业务学习，共同研究探讨、不断进行改革和创新教学方法、教学手段，实现教学方法的多样化、科学化、有效化，真正做到提高教师“教”的质量。

2.课外基础训练。

课外基础训练，是指利用课余的时间，通过开展有组织的课外训练活动，以基础练习为主，巩固和提高体能课程课堂教授的各项技术，全面发展各项身体素质，养成科学进行训练的习惯，培养良好品质、作风的教育过程。它是实战技能教学、训练体系重要的组成部分，是警察体能课堂教学的补充、延续和发展。

课外基础训练，以体能的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质训练为主线，体现“厚基础”的理念，重点发展学生基本的身体素质，各年级根据本学期所学课程安排相关的专项身体素质训练，为使课外基础训练制度化、规范化，学院将课外基础训练当作实战技能的一门正式课程，集体组织训练，统一考核，考核成绩纳入学生学业评比；训练安排教师统一辅导，并按正式教学记入教师教学工作量，从而改变了过去课外活动无人管理，利用率低，随意性大的现象，大大调动了教师教和学生学的积极性。这种训练模式在全国公安院校中是首创，具有本院的特色，起到了良好的示范效应。

3.小教员培训。

所谓小教员培训，是在警察体能教学训练过程中，在授课的年级各中队中，选拔身体素质好，责任心强，具有一定组织能力的学生，在教师的指导之下，利用课余时间，开展警察体能身体素质和专项技能的训练，提高和拓展其身体综合能力的水平，使其具有组织教学训练的`基本能力的训练形式。

培养出的小教员具有两个方面的作用，一是发展小教员自身的身体素质和技能水平，为课程健身培养骨干力量，在遇有竞技比赛时，作为代表队成员进行集中训练，代表学院参赛，为学院争光，同时使这部分学生具有体能和技能的专长，成为公安机关未来的业务骨干。二是在警察体能教学中，起到骨干带头作用，辅助教师做好各种教学示范动作，在练习时带动与帮助学生提高素质、掌握技能。警察体能中如攀越障碍等技能的学习，具有一定的危险性，小教员可以做好保护与帮助，减少因训练造成的不必要的身体损伤。

4.考核竞赛。

一是改革考核模式。原来体能课程考核是由任课教师负责，谁教谁考，成绩受人为的因素影响较大，不能真实地反映教师教和学生实际掌握技能的水平。二是改革考核内容。考核内容分为两部分，一是以专项身体素质和基本技术为内容的考核，主要以体能达标和技术评定相结合，采用统一标准，公开考核的形式进行。二是以竞赛的形式量化评定考试成绩，减少人为的打分因素。通过教学竞赛把教学训练与公安实际紧密结合起来，体现了警察院校职业教育的特点，提高了学生的实战应用能力。

滑雪体能论文篇十七

校企合作进行社会体育专业滑雪指导人才的培养，是高校适应社会发展需求的人才培养目标与滑雪企业高水平人才资源开发的高度契合，是一种注重培养质量，注重学校学习与企业实践，注重学校与企业资源、信息共享的“双赢”模式，其拓宽了社会体育专业的人才培养途径，促进了社会体育专业的可持续发展，推动大众滑雪产业的良性发展。伴随2022年冬奥会的成功申办带动滑雪人口迅猛发展及其对滑雪指导人才的需求，校企合作培养滑雪指导人才，体现了应社会所需，与市场接轨，与企业合作，理论与实践相结合的人才培养理念，有针对性地提高了社会体育指导与管理专业人才培养的实用性与实效性。

1.1.1滑雪场。

目前我国建成、运营的滑雪场已有近300家，遍及全国27个省和直辖市。南至广州、深圳、福建、上海，云南的玉龙雪山滑雪场更是我国十大滑雪场之一，仅北京和河北省注册运营的具有一定规模的滑雪场就有57家，伴随2022年冬奥会申办成功，“北冰南展、西扩”的战略实施，七年后要建立到3000个滑雪场。高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪是5月1日，国家体育总局、人力资源和社会保障部、国家工商总局、国家质检总局、国家安全生产监督管理总局联合发布《第一批高危险性体育项目目录公告》六项之中的三项。国务院颁布的《全民健身条例》中明确规定：以对高危险性体育项目进行健身指导为职业的社会体育指导人员，应当依照国家有关规定取得职业资格证书；经营高危险体育项目，要拥有达到规定数量的取得国家职业资格证书的社会体育指导人员。这是两项硬性要求，雪业发展、壮大，相应地就需要滑雪专业指导人才资源的开发。

1.1.2滑雪人口。

大众滑雪群体出现，以此作为中国大众滑雪的起始点，滑雪运动参与人群开始飞速增长，-滑雪人次的年均增幅为109%，-滑雪人次的年均增幅为53%，-滑雪人次的年均增幅为20%。-雪季，中国滑雪人次已经达到1000万，在2010-期间，中国的滑雪人口和滑雪人次依然会保持10%以上的年均增长速度，七年后要实现“三亿人参与冰雪运动”的申冬奥的诺言。随着参与滑雪这一高危险运动项目人口的不断增长，更需要高水平的专业指导员来保驾护航，只有专业滑雪指导员的专业指导，才能保证大众参与滑雪运动的安全性，将滑雪这高危险运动项目的危险性降低，给予大众滑雪顺利发展、壮大以专业保障。

1.1.3滑雪指导员现状。

与滑雪产业不断壮大、滑雪人口不断增长，大众滑雪运动迅猛发展不相协调的是我国滑雪专业指导人才的匮乏。世界上拥有百年滑雪历史的法国、瑞士、日本等国都具有相对完备的指导员储备库，比如法国每年有约100多万人次参加滑雪指导员培训，大概有15万人在雪场作专职指导员。与这些国家相比，我国的滑雪指导员储备量远不及他们的万分之一，这与我国所拥有的庞大滑雪市场不成比例，远远不能满足行业发展的需求，亟待开发。目前在岗的滑雪指导员的专业技能水平参差不齐、文化程度不高。除少部分是滑雪运动员退役后从事滑雪指导员工作之外，大部分是经过短期培训之后上岗的非专业人员，有些雪场更存在招收就近乡村无业青年通过短期培训上岗的现象。

社会体育指导与管理专业是以培养“应用型”人才为目标，职业技能素质教育应围绕着社会的需求而实施。具体是：培养具有社会体育的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面工作的高级专门人才。要求毕业生掌握社会体育指导与管理专业相关的基础知识，基本理论和专业技能；具有从事社会体育行业经营管理、咨询指导的能力；在健身指导等方面具有一定专业特长。社会体育指导与管理专业是伴随着社会体育的发展设置的，其人才培养目标是针对社会体育发展，服务于社会体育的。因此，就需要根植于社会，以社会需求为导向，培养从事社会体育行业的企业所需人才。以我校社会体育指导与管理专业为例，我校坐落于北国江城，一个冰雪之城。结合地域特色，与北大壶滑雪场、万科松花湖滑雪度假区等滑雪企业结合，建立实践实训基地，共同培养专业滑雪指导人才，服务于大众滑雪运动的开展，为地区滑雪产业发展做贡献，切实地实现专业人才培养目标。

2校企合作是促进社会体育指导与管理专业的可持续发展之所需。

教育部在第三次普通高校本科目录修改中增设了社会体育专业这是社会体育蓬勃发展的必然社会体育需求专门人才。可是社会体育发展突飞猛进伴随其设置的社会体育专业却处境尴尬。“在教育部高校教育司编的《升学与就业―20高考填报志愿指南》中社会体育专业被列为就业率较低的专业”近几年一直徘徊在各专业就业排名的后3名国家多次亮起了黄牌。究其原因一方面目前我国的国情在群众健身领域中还很少设立专职的社会体育指导员岗位入职社区的社会指导工作岗位要通过考公务员来实现其岗位十分有限。社会体育专业的主要服务领域还是在商业体育健身娱乐市场及相关服务领域中存在社会保障不健全社会地位比较低具有很强的不稳定性个人发展受限等问题。另一方面目前的'社会体育指导与管理专业的教育模式还有待改善、改革之处仍然延续着传统的学校教育模式“重知轻行”存在着学校教育与社会需求脱节等问题。社会的客观因素与学校教育的主观因素的不利制约了社会体育专业的良性发展使得社会体育专业渐进呈萎缩态势。要社会体育指导与管理专业可持续的良性发展就必须改革现有的人才培养模式与社会、与企业建立合作培养机制签订合作培养合同进行“订单式”培养提高就业竞争力。

3.1建立实践实训基地在滑雪企业建立实践实训基地，将学校教学与滑雪企业有机地结合起来，强调滑雪企业参与学校的人才培养，充分发挥企业专业的物质资源与人力资源，由滑雪企业指派专业人员对学生进行滑雪指导技能实训，提高滑雪指导技能水平；加强学校教学与滑雪指导实际的结合，以学校学习的专业理论知识为支撑，培养和锻炼学生解决滑雪指导中实际问题的能力；校企共同研究开发培养高技能滑雪指导人才的教材；并将实训期间遇到的社会体育指导代表性案例课题带回学校，在校内对学生进行实际的案例教学，提高学生的专业水平。3.2订单式人才培养“订单式人才培养就是学校以企业用人协议为依据，根据企业用人要求，组织人才培养工作，产销链接，对口培养”。学校与滑雪企业建立实训、考证、签约就业“一条龙”式人才培养模式。签订专业滑雪指导人才“订单”式培养协议，根据企业需求有针对性地进行人才培养，按照滑雪企业对专业滑雪指导人才资源需求计划，制定人才培养方案；按照企业对滑雪指导员岗位技能的要求开发培养体系，为企业提供所需高技能人才，确保社会体育指导与管理专业的人才培养与社会需求同步。

4.1品德、职业修养培养。基本构成：（1）爱：爱国家，爱社会，爱岗敬业，爱每一位需要我们指导的人。（2）社会责任感：社会体育专业的学生必须具备高度的社会责任感，才能实现其培养价值。（3）美：美好的品德、健康的身心，美好的滑雪技术，形成楷模效应。（4）礼仪：掌握礼貌、礼节等基本礼仪知识，以尊重为基础，和谐沟通。（5）勇敢、坚韧、团结、协作实施方式：学校：课堂教学；专题讲座。企业：培训、指导、实践。4.2专业技术培养基本构成：专业理论：运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、体育健身原理与方法、滑雪运动等理论。运动技术：滑雪运动。实施方式：学校：依据社会体育专业的课程设置，“教、学、练”相结合，学习滑雪专业理论知识；学习滑雪运动技术。企业：滑雪场地学习、实践滑雪运动技术，提高技术水平。4.3指导能力培养基本构成：分析问题和解决问题能力；交际、沟通能力；合作、管理能力；安全保护与救助等专业能力。实施方式：学校：教学中将学习、锻炼并列为“双元化”体系，学习与锻炼技能并重，通过“角色转换、指导、组织、评定、创新、实习、实践”等系列形式，在学习中锻炼，在锻炼中学习、提高。企业：管理者、从业者等讲授、培训；滑雪场实际指导大众滑雪，提高科学指导能力。

参考文献：

[1]王葆衡,等.我国大众滑雪指导员的现状与发展[j].沈阳体育学院学报,.

[3]郑益仙,胡俊波.校企合作培养模式的实践与研究[j].机械职业教育,.