否定自我心得体会精选(通用10篇)

心得体会是对自己学习和工作态度的自我反思和反馈。在写作心得体会时，要注意细节的刻画和实证性的支撑，使文章更有说服力。接下来是一些写心得体会的经典范例，希望能给大家提供一些借鉴和思考的方向。

否定自我心得体会精选篇一

“三方向”“四重点”，中国智慧献力世界经济增长在沉甸甸的丰收季节，美丽的西子湖畔迎来了一年一度的世界级工商盛会。

包括阿根廷、澳大利亚、巴西、加拿大、中国、法国、德国、印度、印度尼西亚、意大利、日本、韩国、墨西哥、俄罗斯、沙特阿拉伯、南非、土耳其、美国、英国和欧盟在内的“g20国家”齐聚西子湖畔。

这20个国家，分别代表着发达国家和发展中国家，代表着世界工商业发达的国家和地区，他们聚首杭州，“把脉”“会诊”“开方”，共同应对经济发展系列问题，有益于全球经济向前发展，是世界经济发展史上的一大幸事。

在开幕式主旨演讲中，习近平总书记阐述了中国改革开放对世界经济的巨大贡献，作为一个责任大国的领袖，习近平总书记提出了“三个共同”的努力方向，即“共同维护和平稳定的国际环境、共同构建合作共赢的全球伙伴关系、共同完善全球经济治理”和“四大重点”，即“共同构建公正高效的全球金融治理格局，维护世界经济稳定大局;共同构建开放透明的全球贸易和投资治理格局。

巩固多边贸易体制，释放全球经贸投资合作潜力;共同构建绿色低碳的全球能源治理格局，推动全球绿色发展合作;共同构建包容联动的全球发展治理格局，”他呼吁二十国集团成员同国际社会一道，坚定信念、立即行动，献力全球经济增长。

习近平总书记提出的“三方向、四重点”，是符合世界安全形势的需要。和平与发展，是当今世界的两大主题，只有在相对和平的国际环境中，实现世界经济的平稳增长才有保障，任何一个地区大规模武装冲突、袭击商船的海盗，以及大国穷兵黩武，都会影响到世界工商贸易发展进程，没有一国可以“独善其身”。为此，必须要共同维护和平稳定的国际环境，推动国际秩序朝着更加公正合理的方向发展，对于世界经济来说，是极端重要的。

习近平总书记提出的“三方向、四重点”，是世界各国共赢的需要。当今的世界，发达国家靠不平等贸易而“富得流油”，欠发达国家则不得不变卖初级产品而“赤字累累”，这种落后的不平等贸易“潜规则”，对世界和谐稳定是重大的挑战。事实证明，世界要和谐，欠发达国家要摆脱困窘，出路在于建立共赢的合作伙伴关系，走共同富裕的“共赢之路”。

中国倡导的共同构建合作共赢的全球伙伴关系，是从世界经济贸易顶层设计的角度，彻底颠覆过往贸易不平等“潜规则”，取而代之以“合作共赢”的“显规则”，将有助于推动世界各国互利互惠、利益均沾并共同繁荣发展。

习近平总书记提出的“三方向、四重点”，是完善全球经济治理机制、持续推进全球经济增长的需要。事实无情的证明，无序状态，对世界经济发展“百害无一利”。习近平总书记提出的“三方向、四重点”，力促大会制定科学、长效的全球经济治理机制，着力解决世界经济发展中的重点问题，从体制机制上推动世界各经济体相互理解尊重，共同应对困难，顺着努力方向、朝着重点目标努力奋斗，共同缔造世界经济辉煌。

习近平总书记在“g20”峰会上，就目前世界经济所面临的现实问题，高屋建瓴地提出的“三方向、四重点”的“中国主张”，格局之高、手笔之大、用意之深，发出了责任大国的“希声大音”，展示了中国气质，更体现了一个责任大国的责任和担当，对于构建世界经济增长新格局、努力推动世界经济平衡发展具有里程碑式的重大意义。

否定自我心得体会精选篇二

自我查是人们在日常生活中经常要做的一件事情，而自我查的目的是为了更好地了解自己，发现自己的不足，并对自己进行改进。下面我将结合自身经历，详细探讨自我查的实践过程以及体会。

第一段：自我查的重要性。

自我查是指以自我为研究对象，对自己进行全面深入的了解和分析。它能够帮助我们发现自己的优点和不足，了解自己的兴趣和能力，并且更好地发现自己的潜力和发展方向。通过自我查，我们能够准确找到自己身上的问题，也能够对自己的能力进行评估，进而更好地做出我们的选择和决策。

第二段：自我查的实践过程。

自我查需要我们以客观的眼光审视自己。首先，我们可以通过思考来认识自己，反思过去的成长经历，回想成功和失败的原因，从而更加了解自己的优势和劣势。然后，我们可以通过日志记录自己的生活和思考，通过文字的记录，我们能清晰地看到自己的成长轨迹，并通过此来找到自己的问题所在。此外，我们还可以通过他人的反馈来对自己进行自我查，朋友、家人和同事的意见对于我们发现自己的不足是非常有帮助的。

在进行自我查的过程中，我发现了自己的优点和不足。例如，我发现自己在与他人沟通时有时会显得过于急躁，容易引起冲突。然后，我开始从意识上学会控制自己的情绪，冷静地倾听他人的观点，并学会换个角度思考问题。此外，我也发现自己对于学习有很强的动力，但在处理时间上存在问题，经常把自己压力过大。于是，我开始合理安排时间，学会放松自己，提高学习效率。

第四段：进一步完善自我。

虽然自我查的过程中发现了许多问题并进行了改进，但我清楚地知道自我完善是一个持续的过程。接下来，我计划在继续深入了解自己的同时，加强自己的能力，改善自己的不足。我会通过良好的时间管理，更好地平衡学习和娱乐，避免压力过重；我还会积极参加各种活动，培养自己的人际交往能力，提高沟通技巧。通过这些努力，我相信我会成为一个更好的人。

第五段：总结与展望。

自我查是非常重要的一项能力，它帮助我们不断地认识自己、完善自己。通过自我查，我们能够发现自己身上的问题，明确自己的能力，并为自己设定明确的目标。然而，自我查不仅仅是一个过程，更是一种态度和习惯。只有每天坚持自我查，才能真正做到不断改进自己。因此，我希望在今后的生活中，能够保持自我查的习惯，不断发现自己的不足，并通过不断努力来完善自己。

以上就是我对于自我查的体会和认识。通过自我查，我们能够更好地认识自己，发现自己的不足，并为自己的成长和进步做出有力的指导。希望每个人都能够时常进行自我查，不断完善自己。

否定自我心得体会精选篇三

段落一：引言和背景知识（200字）。

在生活中，人们常常会面临自我否定的情况。无论是在学习、工作、人际关系还是个人成长方面，否定自己是一种常见的心理现象。然而，通常我们往往低估了否定自己的影响，以及这种心态对我们的未来发展所带来的负面影响。在这篇文章中，我们将讨论否定自己的原因、后果以及如何改变这种心态，以期帮助读者实现积极自我认同。

段落二：否定自己的原因（250字）。

否定自己往往源于人们对自身的不确定和负面评价。当我们遇到一次失败或挫折时，我们常常会在脑海中反复回想这次经历，并寻找自己的过错。我们会认为自己的能力不足，性格不好，或者根本不配拥有某种东西。另外，社会的标准和期望也对我们的自我否定起到了推波助澜的作用。因为我们常常受到外界对我们外貌、成就和能力的评判，这些评判往往会使我们陷入情绪的低谷，进而否定自己。

段落三：否定自己的后果（250字）。

否定自己对个人的心理和身体健康都带来了众多的负面影响。在心理上，否定自己会导致自尊和威信的下降，增加焦虑和抑郁的风险。它使我们感到自己无能、无价值，不足以应对生活的挑战。长期以往，更严重的后果会导致较大的人际关系问题，甚至导致孤独感和自杀的念头。在身体健康方面，否定自己会增加患有心理疾病和生理疾病的风险，例如心脏疾病和免疫系统疾病。因此，认识到否定自己所带来的后果是非常重要的。

改变否定自己的心态需要时间和努力，但是它是完全可能实现的。首先，认识到自己的优点和成就是重要的。花些时间回顾自己的过去，列出自己所取得的成就，并在心里明确这个事实。这样做可以帮助我们建立起积极的自我形象。其次，学会接受自己的不完美。每个人都有缺点和错误，这是正常的。我们需要明白，错误是成长和学习的机会，而不是对自己的贬低。最后，与他人分享心情和情感是很重要的。与朋友、家人或专业人士交流，可以获得建设性的反馈和支持，帮助我们更好地应对否定自己的情绪。

段落五：结论和展望（200字）。

否定自己是一种常见的心理现象，但它对个人的心理和身体健康带来了负面影响。然而，通过积极地认识自己的优点和成就，接受自己的不完美，并与他人分享心情和情感，我们可以逐渐改变这种心态。从而实现积极的自我认同，提升个人的幸福感和生活质量。虽然改变否定自己的心态需要时间和努力，但它的影响和结果是值得的。我相信通过不断努力，我们每个人都能实现积极自我认同，并迈向更加美好的未来。

否定自我心得体会精选篇四

否定自己是一种常见的人类心理现象，当人们感到自己不够好或无法应对挑战时，往往会否定自己。然而，否定自己并不利于个人的成长和发展。在我个人的经历中，我也曾多次陷入否定自己的困境中，但通过学习和反思，我逐渐了解到了否定自己的危害，并付诸行动去克服这一问题。在以下的文章中，我将结合自己的体会和观察，探讨否定自己的原因、影响以及应对策略。

首先，否定自己的原因有很多。一方面，社会的压力和竞争使得人们容易陷入对自己能力的怀疑中。当我们看到别人取得了成功，而自己还停留在原地时，无论是工作还是个人生活，就会产生自卑感。另一方面，自己对自己的要求过高也会导致否定自己。当我们在达不到自己的期望时，往往会觉得自己是个失败者，从而产生否定的情绪。

其次，否定自己带来的影响是非常严重的。首先，否定自己会使自己陷入消极的情绪中，影响到自己的生活质量和工作效率。当我们对自己充满负面的想法和情绪时，我们很难专注于工作或学习，从而影响到我们的表现和发展。其次，否定自己也会对人际关系产生不良的影响。当我们对自己不自信时，很容易放大别人对我们的评价，产生敏感和防御心理，从而难以建立良好的人际关系。最重要的是，否定自己还会抑制个人成长的潜力。当我们不相信自己的能力和潜力时，就会很难有动力去尝试新事物和面对挑战，从而限制了自己的成长空间。

然而，面对否定自己的问题，我们可以采取积极的方法去应对。首先，要树立积极的心态。要相信自己是独一无二的，拥有自己的优点和长处。要知道自己的能力是可以提升的，不要过分自责或苛求自己。其次，要寻求外界的帮助和支持。和他人进行沟通、交流，分享自己的问题和困扰，可以获得建设性的反馈和支持，从而更好地应对否定情绪。此外，要学会放下过去的错误和失败。每个人都会犯错、失败，但这并不代表自己就是一个失败者。要从失败中汲取经验教训，向前看，往成功的方向前进。最后，要建立自己的目标和计划，并为之努力奋斗。每个人都可以通过努力和持之以恒来实现自己的目标，要相信自己的能力和潜力。

总结起来，否定自己是一个普遍存在的心理现象，它来自于社会压力、对自己的过高要求等原因。否定自己会给个人带来严重的负面影响，如消极情绪、人际关系紧张等。然而，我们可以通过树立积极心态、寻求帮助和支持、放下过去的错误以及设定目标和计划等方式来应对否定自己。只有从积极的角度看待自己，相信自己的能力和潜力，才能走出否定自己的困境，实现个人的成长和发展。

否定自我心得体会精选篇五

自我认知是对自身的认识和理解，它关乎个体的成长和发展。对我来说，自我认知是一直以来我不断努力追求的目标。通过对自己的观察和反思，我渐渐意识到，只有了解自己，才能更好地发展自己、拓展自己的人生道路。在寻求自我认知的过程中，我经历许多困惑与挫折，但最终我意识到，只有通过自我认知，才能找到真正的自我，才能更好地与他人和谐相处。

第二段：面对自身缺点的勇气。

通过自我认知，我渐渐发现了自己的不足之处。面对自身的缺点，最重要的是要勇于直面，不逃避。一开始，我对自己的缺点感到困惑和痛苦，但随着时间的推移，我明白了这是个人成长的必经之路。在勇于面对自身缺点的过程中，我不断学习和进步，逐渐从中看到了自己的成长。通过自我认知，我不仅了解了自己的短处，也看到了自身的潜力和优势。这使我更加有信心面对自我，并向前迈进。

第三段：培养自我意识的重要性。

在日常生活中，培养自我意识也是十分重要的。自我意识是指对自身的感受、需要和行为的觉察能力，它使我能更好地管理自己的情绪和行为。通过自我意识，我能够更好地控制自己的情绪，更好地处理与他人的关系。在这个瞬息万变的时代，生活中的各种压力和挑战会让人感到迷茫和焦虑，但通过培养自我意识，我能更清晰地看到问题的本质和解决方案，更好地应对生活的变化。

第四段：接纳自我与他人和谐相处。

在培养自我意识的同时，也要学会接纳自我。每个人都有自己独特的个性和特点，接纳自己是学会爱自己的必经之路。通过接纳自己，我能更好地了解自己的需求和追求，并为此奋斗。与此同时，接纳自己也意味着要学会与他人和谐相处。在与他人的交往中，遇到意见不合时，我不再急于与他人辩论，而是试图理解对方的观点，并尊重他人的选择。通过接纳自我和他人，我与身边的人建立了更牢固的亲密关系，使自我认知的成果更加稳固和持久。

第五段：自我认知的持续追求。

自我认知是一个持续的过程，它需要不断地反思和修正。通过不断地反思，我发现了自己更多的优点和不足，并在实际生活中加以修正和改进。在追求自我认知的路上，我遇到了许多困难和挑战，但是这些困难和挑战都使我更加坚强和成熟。我通过不断地自我认知和努力，逐渐成为自己理想中的样子。对我来说，自我认知是人生中不可或缺的一部分，它帮助我建立自信，发现自己的潜力，更好地与他人和谐相处。

总结：

通过对自我认知的探索和努力，我逐渐认识到自我认知的重要性。勇于面对自己的缺点，学会培养自我意识以及接纳自我与他人和谐相处，成为了追求自我认知的关键要素。自我认知不仅帮助我了解自己，也推动了我的成长和发展。自我认知是一个持续的过程，它需要不断地反思和修正。通过自我认知，我找到了真正的自我，也更好地与他人和谐相处。

否定自我心得体会精选篇六

段一：引言（200字）。

人生中，我们常常会面临各种困难和挑战。在艰难时刻，许多人往往会否定自己，怀疑自己的能力和价值。然而，否定自己只会让我们自我打击，导致自信心和动力的丧失。在我个人的经历中，我深刻认识到否定自己是一种不明智的态度，而积极肯定自己才能激发潜力，取得更好的成果。

段二：否定自己的后果（250字）。

当我们否定自己时，我们就会对自己产生消极的看法和期待。这种消极的自我评价会削弱我们的自信心和动力，阻碍我们追求自己的梦想和目标。否定自己使我们对别人的评价过于在意，不断担心自己的表现会被他人否定。这种恐惧和焦虑会使我们退缩，不敢冒险尝试新的事物。进而，我们错过了许多机会和成长的可能性。

段三：积极肯定自己的重要性（300字）。

相比之下，积极肯定自己能带来更多的机会和成功。当我们拥有自信心时，我们就会更加敢于冒险和挑战自己，尝试新的事物。相信自己的能力和潜力，我们就会更加坚定地追求自己的目标，并在困难面前不轻易放弃。积极肯定自己也使我们更加容易与他人建立良好的关系，因为我们展示出的自信让人们对我们更加信任和尊重。同时，积极肯定自己也有助于我们更好地面对挫折和失败，从中吸取经验教训，进一步提升自己。

段四：培养积极肯定自己的方法（300字）。

要培养积极肯定自己的态度，我们可以从多个方面入手。首先，我们应该认识到每个人都有自己的长处和独特之处，要正视自己的优点和闪光点，而不是过度关注自己的不足。其次，我们应该设定合理的目标，并为实现这些目标制定明确的计划。通过逐步实现目标，我们可以积累成功的经验，进一步增强自己的自信心。此外，我们还可以参与积极的自我肯定实践，比如写下自己的成就和优点，每天找出自己做得好的事情等。这些习惯可以形成对自己的正面反馈，帮助我们建立积极肯定自己的思维模式。

段五：肯定自己的重要性在生活中的体现（250字）。

积极肯定自己的态度不仅对个人发展有益，也对我们的生活有积极影响。当我们相信自己并充满自信时，我们对待生活会更加积极乐观，从而更能享受生活的美好。同时，我们也能够更好地应对生活中的压力和挑战。最重要的是，当我们肯定自己的能力和价值时，我们也能够带给他人正能量，激励他人实现自身的成长和成功。

总结（100字）：

否定自己会让我们陷入消极的境地，削弱我们的自信和行动力。而肯定自己则能激发我们的潜力，带来更多的机会和成功。因此，我们应该培养积极肯定自己的态度，正视自己的优点和闪光点，设定合理的目标，并积极实践自我肯定的习惯。只有这样，我们才能在人生的旅途中坚定前行，实现自己的梦想和目标。

否定自我心得体会精选篇七

第一段：引言（200字）。

自我割是一种自我伤害的行为，近年来，随着社会压力和心理疾病的增加，自我割成为一种备受关注的话题。作为一种心理疾病的表现，自我割背后隐藏着更深层次的问题，需要我们加以重视和探讨。我曾经陷入自我割的困境，通过经历与思考，我对自我割有了更深刻的感悟和体会。

第二段：自我割的原因（200字）。

自我割有着多种原因，其中最主要的是心理压力和精神痛苦。当人们遭遇心理压力超过自身承受能力时，他们往往会通过自我割来使自己疼痛的身体去转移内心的痛苦。此外，自我割还与自卑、无助等消极情绪紧密相关。无法正常表达自己的情绪和需求，以及无法找到积极的解决办法，使得割伤自己成为一种对抗精神痛苦的方式。

第三段：自我割的反思（200字）。

自我割虽然能够短暂地减轻内心的痛苦，但它并不能解决问题的根源。割伤自己只会加剧身体上的痛苦，同时也对心理健康产生负面影响。我通过自我割后的反思，意识到我需要积极面对压力和情绪，找到更健康和积极的方式来应对困境。心理咨询和支持是帮助我走出自我割困境的重要途径。通过与心理专家的交流，我学到了更多的情绪管理和应对技巧，从而让自己更好地面对心理挑战。

第四段：自我割的预防与治疗（300字）。

预防和治疗自我割的关键是提高心理健康意识和加强自我管理能力。首先，要学会及时识别自己的情绪和需求，与他人进行开放和真实的交流。当压力和痛苦积累到一定程度时，要及时向专业人士寻求帮助，如进行心理咨询和治疗。其次，在生活中培养积极健康的兴趣爱好，保持身心和谐的状态。同时，要学会放松和调整自己的情绪，如通过运动、呼吸训练、冥想等方式来缓解压力和痛苦。

第五段：对未来的展望（200字）。

自我割的经历让我更加坚定了关注心理健康的信念，未来我希望能够将这种关心传递给更多的人。借助社会的力量，我们可以更好地宣传心理健康知识，减少自我割的发生。同时，我也希望加强心理健康教育，对人们的心理健康进行更全面的关注和培养。通过提醒人们关注自己和他人的情绪变化，帮助他们更好地理解和应对自己的心理问题，我们能够共同创造一个更健康、快乐的社会。

总结（100字）。

自我割是一种自我伤害的不良行为，背后隐藏着严重的心理问题和压力。通过对自我割的反思和治疗，我学到了很多关于心理健康的知识和技巧。预防和治疗自我割的关键是加强心理健康的意识和自我管理能力。借助社会的力量，我们可以共同努力，创造一个更健康和快乐的社会。

否定自我心得体会精选篇八

自我否定，不是对自己的全盘否定，而是在理性分析自己，解剖自己的基础上，对自己的缺陷、错误予以避免、放弃；对自己的所取得的成绩不以永世之功来看，而是以锐利的眼光看出成功的光环下那丝若隐若现的黑点，从而知成绩的不足，痛在改进，奋力向上，达到新的人生高度。

自我否定，是引领自我那盏航灯。在不断的否定中，让属于自己的那艘航船离正确的航线越靠越近，如同爱迪生发明灯泡一样，在经历无数次实验之后，虽然有一定成绩，但仍不断否定，终于找到生命的亮光，这正是不偏执于一条航线，而是努力寻找最适合自己轨道的结果。西晋历史学家（名字暂忘，可查资料）拟写一部三国史，他有较丰富的史论知识，也自信能完成此书，一天他听说陈寿也在写这方面的书，找来样本一看，自知有生之年不可能达到其水平，遂烧掉自己的手稿，从此不再写三国史，潜心研究史学研究，从而成一代史论大师。试想，当初若他固执于自己的《三国史》，结果按今天的话来说就是搞重复建设，且没有卖点，自己也将埋没在克隆的阴影里。他的自我否定，为自己挖掘到了一汪新的生命之泉。

自我否定，莫斯科不相信曾经的荣光，从否定中找到新的生命源泉，向青草更青处漫朔！

否定自我心得体会精选篇九

为了成为一个更加自信，有自我认知能力和成熟的人，我们需要有勇气敢于否定自己。否定自己并不是一件容易的事情，要有勇气接受自己的错误和缺点，然后努力改正自己。在我的成长中，我也在逐步学习如何敢于否定自己，接受自己的错误和缺点，并且取得了一定的进步。下面是我对于“敢于否定自我”这个主题的一些心得体会和经验分享。

第一段，勇于自我反省。每个人都有自己的一套价值观，对事物的看法不尽相同。当我们发表一些言论或行为时，很多时候是从我们的个人角度出发考虑的，这同样也是一个人的主观认知，而我们的认知会受到很多的影响。所以，我们要经常性地进行自我反省，不段地审视自己的言行是否符合现时这个快速变化的社会环境要求。因为后悔和弥补要比事前反思简单得多，需要有勇气反省自己的言行，确保自己的行为不会影响他人。

第二段，接受建设性的批评。每个人都有自己的弱点和缺陷，那如果一直选择回避或者否认这些问题，那么这些缺点便会伴随着你走向终点。我们需要学会接受别人的批评和建议而不是轻易地否决。通过去接受他人提出来的批评或者建议我们才能更好的去认识自己，发现自身的缺陷和错误，然后不断完善自己，成为一个更加优秀的人。

第三段，坦诚面对错误。出于各种原因我们可能会做出错误或者错误的选择，当发现自己犯了错的时候，要勇于面对，不要试图把事情掩盖下去。做出错误的选择通常都可以转化为学习的机会，这种经历会促使我们更加成熟、更加努力去避免同样的错误，从而成为更加优秀的人。

第四段，勇于改变自己。有时候，我们的生活会陷入一个固定的环境，使我们形成固定的惯性思维和惯性模式，这就会让我们少了创新、震荡与挑战。敢于否定自己，就要勇于突破固定的惯性，进行改变。试着去尝试不同的工作、学习不同的内容、接触新的人群等等，只有敢于改变和挑战，才能在这个竞争激烈的社会上获得更为广阔的机会和空间。

第五段，提高自己的认知水平。在当今的信息时代，只有不断地学习，提高自己的认知水平才能保持领先。正是由于我们从周边环境中得到的信息越来越多，才能够不断地扩大自己的认知领域，从而更好地认识自己的过错。为了提高自己的认知水平，需要坚持学习，不断系统地学习新知识和技能，跟上时代的节奏并不断地完善自己。

以上是我对“敢于否定自我”的一些心得体会。尊重他人、勇于“否定”自己，认真地反思自己的言行，不断地接受新的观念和体验，这是成长的前提。通过这些经验的积累和总结，我已经逐渐掌握了敢于去否定自己、不断自我完善的能力，这种能力为我未来的成长和发展带来了无限机会和无限可能。

否定自我心得体会精选篇十

导言：

敢于否定自我，可能是一个人成长的一个关键点。可以消除我们的狭隘思维和偏见，拓宽我们的视野，成为更好的自己。然而，要否定自我，必须要接受自我中的缺陷和弱点，坦诚面对自己，积极探究自己的不足。在这篇文章中，我将分享我这些年在否定自我方面的体会，并且结合个人经验，提出自己的一些看法和建议。

第一段：理解自己的优势和劣势。

在否定自我之前，我们必须要先理解自己的优势和劣势。我们不可能成为完美的人，但我们可以把握自己的优势并发挥它们的优势。同时，我们也不能否定自己的不足之处，因为这些点也是我们成长的机会。因此，我们必须要确保自己拥有一个清晰的认识，不断总结自己在工作或者生活中的表现，找到自己的优点和可提升之处。

第二段：学会批评自己。

在接受自己不足的基础上，就需要学会批评自己。这包括了对自己的行为、决策、态度和信念进行审查。我曾经一度感到很不自在，因为我害怕向自己看不下去的问题中迈进一步。但是，当我真正理解到这点之后，我才发现，这样的批评并不是自我否定，它是我成为更好的自己的必要步骤。我在不断错误中学会了更好地处理问题和从中成长，这让我变得更加自信和自信。

第三段：寻求他人的意见和建议。

有时，我们对自己的看法会存在差异。这时，很容易出现自我否定。为了避免这种状况，我们应该寻求外部意见和建议。去听取那些我们信任的人的反馈，看看他们怎么看待我们。这些人可以是我们的同事，朋友，家人。他们可以提供不同的观点和建议，帮助我们成为更好的自己。

第四段：保持积极的态度。

然而，在否定自我时，我们需要保持积极的态度。这包括有意识地给自己说话，而不是对自己进行毁灭性的鞭打。由于否定自我可能会导致消极情绪和沮丧，所以建议自己保持平衡，保护自己的心灵。因此，我们应该学会积极编写个人目标，不断追求自己想要的，并不断反省，发现和完善自己的缺陷。

第五段：结语。

总的来说，敢于否定自我是自我成长中的关键点。通过正确地理解自己的优势和劣势、学会对自己进行批评、寻求外部意见和建议以及保持积极的态度，我们可以拓宽自己的视野，成为更好的自己。尝试去坦诚面对自己，寻找成为更好的自己的方法，并将今天所学到的运用到未来的成长中。