睡觉脱岗心得体会报告 夜班睡岗脱岗心得体会(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写睡觉脱岗心得体会报告一

您好！

我是xxx，真的是非常的遗憾，也是非常的羞愧，我今天旷课了，真的是自责呀，跟您过很多很多，但是这一次还是没有做好自己，还是没有让自己有一个坚定的态度，我真的是非常难受，不知道从什么时候开始，我也渐渐的去破坏了这一切，我也让自己的心态慢慢地往坏的一面发展了，我真的是很不舍，真的是很自责，在这个过程当中，自己没有一个好的状态，但是今天我旷课的事情实在应该检讨自己一下。

我违反了我们学校的规章制度，作为一名大学生，我现在真的是很不自觉，不是什么事情都要你来一件一件的说的？有些时候我们应该有一个好的自觉性，应该让自己在这个过程当中有一定的发展空间，不能因为一些小的事情就违反了这些规定，我作为名大学生，现在真的很是自责，我认为自己素质还是不够，旷课这件事情让您失望了，我今天旷课，还不是因为别的原因，我主要就是因为当时起不来，在寝室睡觉了，想想就非常的羞愧，我因为这样的事情而影响到自己的形象，而耽误了自己的学习，大学的学习时间本来就不多，一切都是靠自己自觉，我们的学习进度也是非常的快，我今天旷了一节课，相当于自己就比别人慢了一节课的学习进度，我需要自己去补起来，但是这是非常困难的，真的是很自责，想了想，不知道从什么时候开始，我陷入这样的状态，总是抱着一些侥幸心理，我真的不愿意去对待这么一个事情，真的不愿意让自己保持下去，我一定要好好的反省自己才是，不希望这样的事情再次发生了，也不希望下一阶段的工作生活当中违反这些规定，我一定要对自己做一个深层次的检讨，旷课的情节是非常严重的，在我们学校来讲都一次是要记处分的，真的很是害怕，现在想想就很后悔，但是已经晚了，我需要接受学校对我的处理，今天旷了一节课，下次自己就会再找一个理由，所以我需要有这么一个事情来提醒着我。

想了想自己在这个过程当中做的还是很不好的，我真的是很自责，没有想到在这个过程当中经历了这样的事情，我做的不够好，我希望你能够给我一个机会，让我在接下来的学习当中好好地纠正自己，把这些缺点都纠正，让自己能够有一个好的意识去对待学习，作为一名大学生，我就应该有着更高的素质，有着更高的素养，我再也不希望这样的事情发生了，旷课情节真的很严重，请您给我一个机会，我会改变自己，纠正错误的也会做好检讨。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

描写睡觉脱岗心得体会报告二

春天，小刺猬在地里种了花生。过了一周，花生长出了幼苗，绿油油的，就是个子矮。小刺猬想：把苗儿拔一下，不就长高了吗？小刺猬说干就干，正准备拔的时候，小山羊路过这里，拦住了小刺猬。小山羊说：“不能拔苗助长，你没有看见人类吗，他们中曾经有人想拔苗助长，结果一拔，根就断了，苗儿也就枯死了。这得让它自个长高呀！”

小刺猬说：“那苗儿矮矮的，怎么办？”小山羊回答说：“放心吧，它会自己长起来的，还会开花结果呢！”不久，小幼苗长高了，可就是不开花，小刺猬可着急了，又去找小山羊，问：“小幼苗是长高了，可怎么不开花呀？”小山羊说：“你种的花生才一个月，再过几个月，自然会开花结果的！”

过了许多天，花生苗上开出了许多淡黄色的小花，小刺猬高兴极了。它的小伙伴们也很高兴，大伙们唱歌跳舞，多开心呀！

小山羊摘了一棵大白菜给小刺猬吃，小猴送了一个大西瓜，还有很多小果子给小刺猬，小白兔从园子里拔了一个大红萝卜给小刺猬。小刺猬接受了很多礼物。小刺猬说，等花生结了果，请伙伴们吃花生。

可是，过了十天半月，花生花落了，果子却看不见。小刺猬就在花生的茎上一直找呀，找呀，就是找不到。花生到底在哪儿呢？小刺猬呜呜地哭了。

听到哭声，大家都来了，关心地问：“小刺猬，怎么哭了呢？”小刺猬抽咽着说：“我、我种的花生真……真奇怪，开了花，却不结果。”龟爷爷挖开松软的泥土，嘿，花生在那儿呢！小刺猬和大家都笑了起来，也帮忙挖花生。龟爷爷笑着说：“花生的果实是长在土里的，以后别搞错了哟！”小刺猬点点头。

后来呀，大家一块吃小刺猬炒的花生，心里都乐滋滋的。

草地上伫（zhù）立着一棵大树，是枸(gǒu)树，结出的果子红艳艳的，像草莓般大小，像樱桃样圆润，阳光照耀下恰似树枝上挂满了红宝石，常常引得人们在树下观望，也招来鸟儿的啄食。

每天，飞来一群鸟，全身银色像鸽子，长长的尾巴却像飞燕，鸟身大小又像麻雀，红脖儿、尖嘴，鸣叫的声音像苇笛，清脆又响亮。

银鸟飞来停落在枸树的细枝上，在火红的鲜果周围跳来跳去，飞下飞上，鸣叫、啼唱，仿佛载歌载舞地赞美不已。银鸟留在树上很久，有时攀在树枝上荡秋千，有时在绿叶间钻来钻去捉迷藏，有时还在叶隙间的光点上跳跃捕啄，或者迎向阳光梳理身上的羽毛。

阳光、清风、绿叶、红果，融入银鸟快乐的歌声飞舞中，天地间充满了温馨(xīn)的气氛。

“嗖”的一声，一颗子弹射向树顶，“呼啦”一下，惊飞了树上的鸟群。子弹虽是塑料的，但对小鸟来说却足以致命。大树霎（shà）时完全寂静下来。

天空还是那么蓝，阳光灿烂，树上的红果闪光耀眼，但丧魂的一瞬，让鸟儿胆战心惊，鸟群毅然远飞而去，不再回来了。

清风吹过，枸树伤心地抖动枝叶，火红的鲜果坠落地面，仿佛一粒粒泪珠。那红脖儿、尖嘴、银色的鸟儿啊，只有在思念中才会出现了。

长耳朵小雪兔，最近很烦，吃饭的时候，两只大耳朵抢先进入饭盆里，喝水的时候，大耳朵仍不落伍，先于樱桃三瓣嘴，就连走路的时候，它们也不老实，你捂这只眼，我挡那只眼，气得小雪兔，真拿它俩没办法。当然喽，它俩也有老实的时候，那就是在小雪兔仰面朝天睡觉的时候，它俩这才在边上打个盹儿。

郁闷的小雪兔，向学问鸟燕伯伯请教。燕伯伯走南闯北，人缘好极了，他还在一户人家的屋檐下，盖了栋别墅，在那儿，他常看见一个扎着马尾辫的小姑娘，漂亮、利落。“我想，如果你把它们扎起来，长长的马尾辫，最适合女孩子。”

小雪兔高兴极了，谢过燕伯伯，便回家了。路上，她还特意采了几株漂亮的花草，作辫绳。

将两只长耳朵扎在一起的小雪兔，在镜子前面照个不停，她从没觉得这样方便过，再也不用担心大耳朵碍她吃饭、喝水和挡眼睛了。美丽的花绳，像是开在小雪兔头顶的一朵小花帽。

小雪兔高兴极啦，在草丛中，又唱又跳，人们从没见过她这样开心过，可没过多久，她脸上的笑容不见了。不知怎的，她觉得怪怪的，说不上哪儿不舒服，就是不停地扭脖子、摇脑袋。

头戴迷彩帽、身穿迷彩服的巡逻狗，看到小雪兔的古怪行为，关切地问：“小雪兔，你怎么啦？哪儿不舒服？”

小雪兔也莫明其妙，摇摇头，一脸无奈地说：“不知怎么搞得，总觉得怪怪的！”

巡逻狗指着她头上扎的小辫，笑着说：“我想，如果你把辫子拆了，说不定就会好啦！”

小雪兔把辫子拆了，顿时感觉轻松极了，怪怪的感觉，也消失了。然而，她的烦恼又来了，他向巡逻狗说出自己的苦恼，巡逻狗哈哈一笑，说：“这个简单，一顶帽子，不就解决啦！把大耳朵塞进去，万事大吉！”

“真得耶！我怎么没想到呢！”小雪兔三蹦两跳高兴地回家了。

他从箱子里找出一顶高高的花格帽子，大耳朵往帽里一塞，除了一张小巧玲珑的脸，什么也没有了。小雪兔又变得高兴起来，她挎着小花篮，要去山里采蘑菇。

刚出家门，就碰上了长耳朵腊肠犬，腊肠犬被小雪兔吓了一跳，吃惊地问：“你，你的大耳朵，哪儿去了？”

小雪兔满脸欢笑，把花格帽子摘下来说：“喏，它们藏在这儿呢！”说着又戴上了帽子。

“这怎么行，大耳朵可是我们的保护伞，有什么风吹草动，它会第一时间告诉我们的！快把它摘了吧！”腊肠犬已经听说她的烦恼了，特意来找她，没想到她要外出，“我知道你的烦恼，可这与安全相比，哪个更重要？”

小雪兔的脸红了，把花格帽子摘了下来，偷偷压在箱底了。她觉得，还是安全更重要。

冬天来到的时候，山谷里的小溪流就停止了清脆的歌唱，山风却呼呼地唱着歌儿来了。小旅鼠达达冷得瑟瑟发抖，它在向阳的坡地上来回走着，想找一个能过冬的地方。它呼哧呼哧地扒开了一棵枯萎了的向日葵花茎想躲进那个小小的窝里取暖。山坡上，小鼹鼠班米正穿着它的蓝白条纹工装裤吃力地挖洞，它看见了小旅鼠就高兴地打招呼说：“嗨，小旅鼠你好。向日葵花茎的小窝太浅了，那里可没法过冬啊！”

小旅鼠达达颤抖着说：“我，我，我知道，可是我找不到过冬的地方呀。”

小鼹鼠班米微笑着说：“没有关系，你可以来和我一起过冬啊。我正在建一栋宽敞的别墅，如果有朋友在一起过冬，那可真是再好不过啦。”

小旅鼠想：“住在一栋温暖的大别墅里和朋友一起过冬，那该多么幸福多么温暖啊！”于是它来到小鼹鼠的身边，和小鼹鼠一起挖洞。小鼹鼠把泥土挖出来，小旅鼠就用向日葵叶子做成的小斗车一点儿一点儿地把泥土往洞外移出去。它们整整忙活了三天三夜，终于把过冬的别墅做好啦。当冬天里的第一片雪花飘落下来的时候，小鼹鼠和小旅鼠开心地躺在温暖的别墅里聊天。

描写睡觉脱岗心得体会报告三

敬的老师校长：

我是xx班的学生，因为我个人原因，上课睡觉。这些原因是由于(说明违返的一些情况原因)经过我这段时间的认识，和思考，主要表现在以下几个方面，

1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.

2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.

3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.

作为在上课的时候睡觉的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.

望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.

今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩!请老师相信我!

此致

敬礼

保证人：

xx年x月x日

描写睡觉脱岗心得体会报告四

尊敬的领导：

您好！

本人由于上班时间睡觉，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：

由于前一天晚上严重失眠。导致白天上班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。

上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误！这不单单导致自己白天的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对哪些一直照顾关心我的同事！

我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的！我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。

经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。

此致

敬礼！

检讨书：xxx

20xx年xx月xx日

描写睡觉脱岗心得体会报告五

狗捉老鼠

主人养了一只狗守大院，养了一只猫抓老鼠。它们两都尽职尽责从不误事，因此很受主人赏识。

可不知从哪里钻出许多老鼠，刹那间院内鼠患成灾。猫一下子忙开了，见鼠就抓，从早到晚忙得不亦乐乎。

守门的狗动起心思来，它想：“猫捉鼠忙得团团转，自已怎能袖手旁观?况且呆在老地方看门也真乏味，反正不见得有盗贼来，何不上前助猫一臂之力呢?”

于是狗就上窜下跳的出手帮猫捉起老鼠来。

事有凑巧，就在当晚小偷光临，趁着狗忙捉鼠没看守大门的机会溜进屋里，贵重财物被劫掠一空。

主人发怒了，他取下鞭子，决定对狗进行责罚。

“这不公平!”狗连声叫屈为自已申辩：“我没去偷懒睡觉。我在帮猫的忙，你看我这晚没少辛苦捉了许多老鼠!”

“这正是你应当受处罚的.原因，”主人恨得直咬牙，说：“捉老鼠是猫的职责，你的任务是看门防贼!可你却擅离职守越厨代庖横插一手多管闲事，让小偷有可趁之机，造成我财产损失。现在我追究你的失职行为仍天经地义，你的委屈又在哪里啊?”

狗无话可说，它认识到自己的错误行为，心甘情愿地接受了主人的惩处;并且从中接受教训，从此以后不再有二心，兢兢业业地为主人守护好大院。

描写睡觉脱岗心得体会报告六

尊敬的老师：

您好！

这是学生我第一次写检讨书，我相信这也会是我最后一次写检讨书，以后我一定不会再给自己写检讨书的机会了，不是到时候您都不给我写检讨书的机会，而是我不会再犯错了。

老师，我自己也没想到我会在上课睡着了。当然，凡事都是有因有果，我晚上在那挑灯夜读到凌晨，我就应该清楚我很有可能会在课堂上因为睡眠严重不足而睡着。果不其然，我就睡着了。我还自以为是的跟室友们说我打着灯在被子里看，不影响他们，最后忘了我自己，因为夜读而影响了自己的正常课堂学习。老师，你说我这不是本末倒置吗？

老师，您也知道我成绩在班上还是排在前面的，我是想更好，我是想考上重点大学的。我看见我与第一名第二名的差距，我就担心我不能够拿到更前的名次，更担心自己考不上重点大学。我是想着那我就多付出点努力，这样我的成绩总能上去吧？可我却忽视了睡眠对一个学生的重要性，也许第一名第二名他们是比别人体力要好，也许第一名第二名他们是比别人意志力要强，不然他们怎么可以同样的学习时间却成绩稳定在前三的呢？哦，也有可能他们比我的确智商要高那么一点……如果是这一点的话，我无可置否，可如果是拼努力程度的话，我不想自己自甘落后，我也想奋勇追上！然后这么想着的我就晚睡导致了睡眠不足，进而在您的课堂上睡着了，还非常可耻的打起了呼噜……

老师，对不起。这次在课堂上是我的错，我下次再也不这么挑灯夜读了。为了我的学习，我也不能这样。因为睡眠不足给自己带来课堂学习的影响，给同学造成不好的影响，还影响您在课堂上课，这实在是得不偿失的一件事情。

老师，我打算还是该睡觉的时候睡觉该吃饭的时候吃饭，其他的玩耍时间可以用来学习一下下，更要紧的我想我还是得劳逸结合的学习，或许可以吃点核桃补补脑，这样也许就能学习更有效了。嘿嘿，最后这个是跟老师说笑的，希望老师不要生气了，我这次上课睡觉还打起了呼噜，不是故意的，请老师原谅！

老师，这就是我唯一的一封检讨书了，下次我想给您看到的是我的重点大学录取通知书！就这么说定了！一言为定！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

描写睡觉脱岗心得体会报告七

尊敬的老师：

您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“检讨书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

回顾错误，我感到深深的悲痛，20xx年xx月xx日下午课，老师讲本学期重点学习课程。然而，我听到第一小段就呼呼大睡，甚至还进入了深度睡觉发出了嘴巴吮吮的声音，严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。

我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。

每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点学教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

此致

敬礼！

检讨人：第一范文网

20xx年xx月xx日

描写睡觉脱岗心得体会报告八

尊敬的老师：

您好！

上课睡觉的行为在我看来的确有悖于初中生在校期间的行为准则，毕竟身为学生自然应该在上课期间保证对老师的基本尊重，即便对于课堂上教授的内容难以理解也应该尽量端正自己的学习态度，否则只会在错失良好学习机会的同时因为这件事情使老师感到失望，所以我觉得既然做出了上课睡觉这种事就应该进行反省才对得起老师的教学成果。

花费着父母的血汗钱却不在课堂上好好表现又如何能获得好成绩，即便是想到在外地辛苦工作的父母也不能够容忍自己上课睡觉的事情，既然以学生的身份在课堂上就应该遵守相应的秩序并认真听从老师的讲解，若是睡觉便能提高成绩的话自己又何必来到学校学习重要的知识呢？想到周围的同学都在利用有限的时间进行学习以后便更为自己上课睡觉的行为感到愧疚，对我而言这种格格不入的行为所造成的后果便是自己的因为睡觉而失去学习的良好时机，即便此后想要再从老师那边补齐这方面遗漏的知识点也是一件比较困难的事情。

当自己意识清醒过来的时候便明白上课睡觉是长期不规律的生活作息时间积累的成果，即便因为偶尔的状况导致自己上课犯困也不应该沉睡这样长一段时间，双眼睁开以后便意味着一节课的结束实在是让人感到有些难以接受，这时再面对老师针对上课睡觉的责问只会让我陷入到无尽的自责之中，只不过我明白这都是因为自己上课睡觉导致的结果以后便因此感到释怀，在我眼中自己的错误行为需要付出相应的代价才能明白学生不能在上课期间睡觉的道理。

在上课睡觉的事情上即便培养自己对相应课程的兴趣也能起到一定的效果，因为我能够感受到自己面对那些比较感兴趣的课程往往能够保持注意力的集中，或许提升对学习的兴趣也不会导致自己因为难以理解而选择在课堂上睡觉，相比这方面的措施而言还是应该好好遵从标准的作息时间进行休息才行，以为我相信良好的睡眠可以有效防止自己在第二天上课期间睡着，毕竟若是在自身精神状况比较好的情况下还导致上课睡觉事情的发生可就有些不科学了。

面对上课睡觉这种让人难堪的事情还是应该在内心警示一番比较好，在我看来事先做好准备应该可以有效防止上课睡觉的事情发生在自己身上，前提是作为班集体的一员应当以较高的荣辱感在平时的工作中要求自己。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日