最新团课心得体会怎样和方法(精选10篇)

心得体会是对某个事物、经历或者事件的感悟和思考，是通过对自己的观察和思考而得出的结论。每个人在不同的时间和环境中都会有自己的心得体会，这些体会可以帮助我们成长和进步。写心得体会要注重感悟的独特性和个人视角的深度。以下是一些精选的心得体会，供大家参考和学习，希望对大家的写作有所帮助。

团课心得体会怎样和方法篇一

随着健身热潮的不断升温，越来越多的人选择参加团课来锻炼身体。团课不仅可以提供专业的指导和监督，还能够通过与他人的互动增加乐趣。以下将从团课的选择、体验、效果、挑战和心得五个方面来说明团课心得体会。

首先，选择适合自己的团课非常重要。市场上有各种类型的团课，如有氧运动课程、瑜伽课程、力量训练课程等。选择适合自己的团课需要考虑自身的兴趣爱好、身体状况和目标需求。如果喜欢跳舞和音乐，可以选择有氧运动课程；如果希望提高柔韧性和平衡能力，可以选择瑜伽课程；如果想要增强力量和塑形身材，可以选择力量训练课程。选择适合自己的团课可以增加对课程的兴趣和动力，提高参与的积极性。

参加团课最大的好处就是能够亲身体验专业的指导和监督。在团课中，通常有专业的教练来指导和纠正动作，确保动作正确和安全。教练会通过示范、讲解和观察来帮助每个参与者达到最佳效果。这种专业的指导和监督可以使参与者更好地理解和掌握运动技巧，提高训练效果，减少受伤风险。同时，教练还能够根据每个人的实际情况进行个性化的调整和建议，满足不同人群的需求。

团课的训练效果也是参加团课的重要原因之一。团课通常采用高强度的训练方式，能够有效地消耗体内多余的脂肪，促进肌肉的生长和塑形。此外，团课中常常会有一些特别的训练项目，如冲刺、爆发力训练等，可以有效地提高心肺功能和肌肉力量。参加团课能够全面锻炼身体的各个方面，让身体更健康、更有活力。

然而，参加团课也会面临一些挑战。首先，团课通常是集体进行的，参与人数较多。这意味着场地的空间和器械的数量是有限的，可能会导致参与者感到拥挤和局促。其次，团课中的动作难度较大，需要参与者具备一定的体能水平和协调能力。对于初学者来说，可能会感到困惑和压力，需要一定的适应过程。此外，团课的时间和地点通常是固定的，可能与个人的工作和生活安排不太匹配，需要做好时间上的调整和安排。

通过参加团课，我有了一些心得和体会。首先，选择适合自己的团课非常重要。我曾经尝试了一些团课，最终选择了有氧运动课程，因为我喜欢跳舞和音乐的激情。然后，我发现参加团课比独自训练更有动力和乐趣。在团课中，我可以和其他人一起练习，相互鼓励和激励，增加了兴趣和动力。此外，团课中的教练给了我很多精确的指导和建议，让我更好地理解和掌握动作技巧。通过团课的锻炼，我不仅提高了心肺功能和体力水平，还感到自己的身材变得更结实和紧致。

总而言之，团课是一种全面高效的健身方式，可以通过选择适合自己的团课、体验专业的指导和监督、获得良好的训练效果、克服困难和挑战来提升自身的健康水平。通过参加团课，我发现了许多潜力和可能性，也收获了更多的快乐和满足感。团课心得体会正是在这样的经历和体验中逐渐积累和形成的。我相信，只要坚持下去，参加团课一定会带来更多的健康和快乐。

团课心得体会怎样和方法篇二

参加团课培训是提升自我的一种有效方式。通过团课培训，我们能够在集体中共同学习、交流和成长，培养团队合作能力和个人技能。然而，要充分利用团课培训的机会，我们需要掌握一些参与技巧和心得体会。

第二段：选择合适的课程。

要参加一门团课培训，首先需要选择合适的课程。我们应该根据自己的兴趣和需要来选择课程内容。通过兴趣，我们能够更好地投入学习，保持积极的态度。同时，我们还可以根据需要选择课程，以提升自己在工作和生活中的技能。

第三段：积极参与讨论和互动。

参加团课培训的过程中，积极参与讨论和互动是非常重要的。我们应该主动提出问题，与其他学员交流，在探讨中不断提高自己的思考能力和解决问题的能力。通过与他人的互动，我们可以获得不同的观点和经验，拓宽自己的视野。

第四段：注重实践和创新。

只有将所学的知识和技能应用到实践当中，才能真正掌握和消化它们。在团课培训过程中，我们要注重实践和创新。通过实践，我们能够加深对知识的理解，并找到合适的运用方式。同时，我们还要勇于创新，将所学知识和技能与自己的经验相结合，发挥出更好的效果。

第五段：持之以恒，持续学习。

团课培训是一个循序渐进的过程，需要持之以恒地付出努力。我们不能止步于课程的结束，而要持续学习和提高。我们可以通过参加更多的团课培训、阅读相关书籍和文章、参与行业交流等方式，保持学习的动力和兴趣。同时，我们还要时刻关注自身的成长和进步，不断反思和总结，不断调整自己的学习策略。

结尾：

通过参加团课培训，我们不仅可以获得相关知识和技能的提升，还可以通过与他人的交流和互动，拓宽自己的视野和思路。然而，要充分利用团课培训的机会，我们需要选择合适的课程，积极参与讨论和互动，注重实践和创新，持之以恒地学习和提高。只有这样，我们才能在团课培训中真正收获心得体会，为自己的发展打下坚实的基础。

团课心得体会怎样和方法篇三

团课培训是一种集体学习的方式，不仅可以提高个人能力，还能够与他人交流、共同进步。参加团课培训需要一些技巧和心得，以下是我在参加团课培训中得到的体会。

首先，为了更好地参加团课培训，我们应该提前做好准备。在培训开始前，我们可以通过阅读相关资料、了解培训内容和背景，为自己建立相对完整的知识体系。同时，我们也可以与其他参与培训的人员交流，了解他们的学习心得和期望。这样一来，我们在参加团课培训时就能够更加专注和主动地学习，参与讨论与互动。

其次，积极参与是团课培训中的关键。在培训课堂上，我们应该时刻保持积极的学习态度，主动参与讲解和互动。我们可以提出问题、分享自己的观点和经验，与其他参与者一起探讨和解决问题。通过积极参与，我们可以更好地理解和吸收培训知识，同时也能够在与他人交流中获得更多启发和想法。

此外，在团课培训中，我们也可以利用一些学习工具来提高学习效果。现在，许多团课培训都会提供电子设备和软件，例如PPT、互联网等，这些工具可以帮助我们更直观地理解和消化知识。我们可以提前熟悉和了解这些工具的使用方法，这样在培训过程中就能够更顺利地进行学习。此外，我们还可以利用学习笔记、思维导图等工具来整理和记录自己的学习成果，以便日后复习和回顾。

另外，与他人的合作也是团课培训中的一大亮点。我们可以与其他参与者组成小组，一起完成一些讨论和练习，这样可以互相促进和进步。在小组合作中，我们可以共同思考和解决问题，分享不同的观点和见解。通过与他人的合作，我们可以吸取不同的经验和思路，拓宽自己的思考和解决问题的能力。

最后，团课培训之后，我们应该进行适当的总结和反思。我们可以回顾自己在培训中的表现和学习成果，思考哪些地方可以改进和提高。此外，我们还可以与其他参与者交流，分享自己的心得和感悟。通过总结和反思，我们不仅可以巩固和加深自己的学习成果，还能够为以后的学习经验提供借鉴和参考。

总之，参加团课培训需要一些技巧和心得。通过提前准备、积极参与、利用学习工具、与他人合作和进行总结反思，我们可以更好地参与团课培训，提高个人能力，与他人交流和进步。团课培训不仅是个人学习的机会，也是与他人互动、交流和成长的平台，我们应该充分利用团课培训的机会，为自己的成长和发展不断努力。

团课心得体会怎样和方法篇四

第一段：引言（介绍团课的背景和意义）。

在现代社会，人们越来越注重健康与身体素质的提升，健身房成为了很多人追求健康的首选场所。而团课作为其中一种受欢迎的健身方式，不仅能够有效锻炼身体，还能与他人互动，增加社交体验。然而，参加团课并不仅仅是简单地参与其中，我们还需要明确目标，并采取一定的技巧和方法，以取得最佳的效果和体验。

第二段：设定目标（思考自我期望）。

在参加任何团课前，我们都应该设定明确的目标。这个目标可以是减肥、塑造身体的某个部位，或者提高体能等等。通过设定目标，我们能够更好地调整自己的心态和行为，以便更顺利地达成目标。同时，目标也可以帮助我们在团课中更有动力和耐心，保持对团课的热情和持久性。

第三段：选择适合的团课（根据需求和兴趣）。

每个人的需求和兴趣都不尽相同，因此在选择参加团课时，我们需要根据自己的需求和兴趣来进行选择。例如，如果我们想锻炼核心力量，可以选择瑜伽或普拉提课程；如果我们想加强心肺功能，可以选择有氧运动类的团课；如果我们想提高力量，可以选择举重或搏击类的团课等等。选择适合自己的团课，可以满足个人需求，让我们更好地享受团课的乐趣。

第四段：参与全程投入（积极参与并保持专注）。

参加团课时，我们应该全程参与，积极配合教练的指导。这不仅是对自己付出的尊重，也是尊重他人付出的一种表现。在团课中，我们应该保持专注，认真听取教练的指导，并尽可能地按照指导执行动作。同时，互相鼓励和配合在团课中也非常重要，这样不仅可以提高整体氛围，还可以激发个人的潜能和动力。

第五段：适度休息和恢复（科学合理安排）。

团课过程中，我们应该适度休息和恢复，以保持身体的最佳状态。参加团课并非仅仅是挑战极限，而应该坚持科学合理的训练方式。为了避免过度训练和受伤，我们需要根据自身状况调整训练强度和时间，并不时休息一下。此外，良好的饮食和睡眠也是恢复身体的关键，要保持均衡的饮食结构和足够的休息时间，让身体得到充分的修复和恢复。

总结：

参加团课对于保持身体健康和积极的社交互动都有着重要的意义，我们需要在参与团课时明确目标、选择适合的团课、全心全意地参与、合理安排休息和恢复。只有通过有效的参与和科学合理的方式，我们才能更好地享受团课的乐趣与益处。所以，让我们积极参与团课，健康快乐地生活！

团课心得体会怎样和方法篇五

团课是一种集体性的健身方式，它通过由专业教练带领的群体训练，帮助参与者锻炼身体、增强体能。参加团课不仅可以享受到动感的音乐和激情四溢的氛围，还能够找到共同的健身目标和团结的力量。在多次参与团课的体验中，我深深感受到了团课的魅力，从中收获了很多。以下是我对团课的心得体会。

首先，团课具有高强度的锻炼效果。作为一个长期坚持健身的人，我在团课中体验到了更高强度的锻炼。以有氧运动为例，团课中的有氧训练项目包括激烈的有氧舞蹈、拳击搏击以及踏板运动等，这些运动不仅可以有效提高心肺功能，还可以全面锻炼身体各个部位的力量和耐力。因为参与者之间互相勉励，教练也会及时给予鼓励和指导，所以在团课中，我能够全身心地投入到训练当中，达到更好的锻炼效果。

其次，团课让健身变得更有趣。相比于单独锻炼，团课的氛围更加热烈、活力四溢，充满了音乐和激情。在音乐的熏陶下，参与者们配合着节奏跳动，呼吸着共同的空气，这种共同奋斗的感觉让我感到身心愉悦。而且，在团课中还可以结交到很多志同道合的朋友，大家可以相互鼓励，共同进步。整个团课过程中的乐趣和友谊，使原本枯燥乏味的健身活动变得更加有趣，也增强了我的长期坚持的动力。

再次，团课培养了我的团队合作和领导能力。参与团课需要和其他人配合，尤其是在团队性强的有氧舞蹈项目中，大家需要同步动作来完成整个表演，这要求团队成员之间的默契和配合。在团课中，我学会了倾听和遵循教练的指导，遵守组织纪律。同时，我也学会了团队合作的重要性，明白只有大家团结一心，相互支持，才能达到最好的效果。此外，我也有机会担任团课的组织者和领导者，这锻炼了我的领导能力和组织能力。通过带领团队一起参与团课，我体会到了管理团队的复杂性和挑战，也收获到了团队领导的成就感。

最后，团课让我更好地管理时间和克服困难。参与团课需要合理安排时间，每周安排几个固定的课程，这可以帮助我养成良好的锻炼习惯。即使在工作忙碌、时间紧张的情况下，我也能够坚持参加团课，因为我深知团课对于我的身心健康非常重要。而且，团课中的训练难度较大，有时需要克服一些困难才能完成，这让我学会了坚持不懈，克服困难的能力，并逐渐培养了自信心。

总之，团课的魅力在于高强度的锻炼效果、有趣的氛围、团队合作与领导能力的培养以及时间管理和克服困难的能力提升。通过参加团课，我感受到了身心健康带给我无穷的动力和快乐。我相信，在将来的日子里，我将继续坚持参加团课，享受其中的乐趣和挑战，并不断提高自己的实力和能力。

团课心得体会怎样和方法篇六

近年来，团课作为一种流行的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。参加团课不仅能够提高身体素质，还可以结识志同道合的朋友，以及获得专业教练的指导。然而，要想在团课中取得好的效果，就需要注重一些技巧和方法。下面将以我的团课经历为例，总结出一些团课心得体会。

首先，对于团课的选择，我们应该根据自己的实际情况和兴趣爱好来进行。在选择团课时，首先要考虑课程的类型。有些人喜欢瑜伽、普拉提等柔和的运动，而另一些人则喜欢激烈的有氧运动，比如搏击操、有氧健身操等。因此，我们应该根据自己的身体情况和兴趣选择适合自己的团课。其次，还要考虑教练的水平和教学风格。好的教练能够帮助我们正确理解和掌握动作要领，从而避免受伤，同时也能够激励我们积极参与训练。因此，我们在选择团课时，也要注意教练师资和口碑，选择有经验和口碑较好的教练。

其次，在参加团课时，我们应该养成良好的学习态度和训练习惯。在团课中，我们应该虚心学习，积极反馈自己的问题和困惑，与教练和其他学员进行交流和互动。同时，我们还要注意自己的姿势和动作是否正确。有时候，我们为了追求快速的效果，会不自觉地做出错误的动作，从而对身体造成伤害。因此，我们要随时提醒自己保持正确的姿势和动作，必要时请教教练进行指导。此外，我们还要养成良好的训练习惯，在团课中要保持专注和坚持，不能中途放弃或懈怠。只有坚持下来，才能获得更好的效果。

再次，合理安排团课的时间和频率也很重要。团课是一项需要一定时间和精力投入的活动，如果时间安排不合理，会影响我们的工作和生活。因此，在选择团课时，我们要综合考虑自己的日程安排和身体状况，合理安排团课的时间和频率。通常来说，每周参加两到三次团课即可。这样既能够保证团课的效果，又能够给自己留出足够的时间来休息和恢复。

最后，参加团课还要注重饮食的调整。团课是一项高强度的运动，需要消耗大量的能量。因此，我们要合理调整自己的饮食结构和营养摄入，以满足团课的需求。在团课前，我们可以适量食用一些高能量的食物，比如水果、全麦面包等，以提供足够的能量。同时，在团课后，我们要尽量补充流失的水分和矿物质，以便快速恢复身体的疲劳。此外，还可以增加一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼类等，以帮助肌肉的修复和生长。

总之，团课是一项值得推荐的健身方式，通过参加团课，不仅能够锻炼身体，还能够结识志同道合的朋友，享受专业教练的指导。然而，要想在团课中取得好的效果，就需要注意一些技巧和方法。通过选对适合自己的团课，保持良好的学习态度和训练习惯，合理安排团课的时间和频率，以及调整饮食结构，相信每个人都能够在团课中取得不错的成绩，并享受到健康和快乐。

团课心得体会怎样和方法篇七

近年来，随着健身热的兴起，越来越多的人开始加入健身房，尤其是参加团课项目。团课因其集体性和多样化的特点，成为健身爱好者的首选。在我参加了一段时间的团课后，我深刻体会到，团课不仅仅是锻炼身体，更是一种与他人合作和分享的经历，同时也可以激发个人的潜力和进步。以下是我对团课心得的体会。

首先，参加团课不仅可以锻炼身体，还可以结交志同道合的朋友。在团课中，我遇到了很多热爱健身的人，大家在相同的健身项目中相互激励，共同进步。通过与他人一起训练，我不仅学到了专业的健身知识和技巧，还学会了相互合作和支持。在训练的过程中，大家互相鼓励、互相帮助，这不仅增强了我们之间的友谊，也让我感到在健身的道路上并不是孤单的。

其次，团课让我感受到集体合作的力量。在团课中，我们需要根据教练的指示，进行一系列的训练动作。每个人都需要按照统一的节奏和步骤进行动作，这需要高度的配合和默契。通过团课的训练，我明白了一个人的力量是有限的，而团队的力量是巨大的。只有大家都能够配合和合作，才能顺利地完成训练目标。这让我深刻认识到，只有团队的力量才能带来更大的成就。

再次，团课激发了我的个人潜力和进步。在顽强地坚持团课训练的过程中，我逐渐发现自己的体能和身体素质得到了提高。团课中的各种挑战让我不断超越自己的极限，挖掘出新的潜能。而且，每一次训练都是一个新的起点，我能够不断地超越自己，取得更好的成绩。这种个人进步的体验让我对自己充满了信心和动力，激励我在其他方面也勇往直前，不断突破自己的局限。

最后，团课也是一个分享经验和互相学习的机会。在团课中，我们可以相互借鉴和学习，分享自己的训练经验和技巧。每个人都有自己独特的锻炼方法和心得体会，通过交流和分享，我们可以互相进步。参加团课可以汲取他人的经验，从中学到更多的健身知识和技能，丰富自己的锻炼方式。同时，也可以将自己的经验和技巧与他人分享，让大家共同进步。

总之，参加团课不仅仅是一种健身方式，更是一种与他人合作、分享和进步的机会。通过团课，我结交了志同道合的朋友，感受到了集体合作的力量，激发了个人的潜力和进步，并且分享了自己的经验和学习。团课给我带来了丰富的健身体验，也让我体会到了集体力量的强大威力。通过团课的锻炼，我愈发坚信，只有与他人共同努力，才能在健身的道路上走得更远。

团课心得体会怎样和方法篇八

团课是指由专业教练带领大量学员进行的健身课程。随着健身热潮的兴起，越来越多的人选择参加团课来保持身体健康和提高运动能力。然而，想要在团课中取得理想的效果，并非仅仅是到场参与就够了。下面将从筹备前、课程中、及课后三个方面，探讨团课的心得体会。

在团课筹备前，良好的准备是成功的第一步。首先，选择适合自己的课程类型，根据个人的兴趣和身体情况来决定参加什么样的团课。有的人喜欢瑜伽，有的人喜欢有氧操，有的人喜欢力量训练。只有选择到自己感兴趣的课程，才能保持动力和热情。其次，提前了解课程内容和要求，对于初次参加团课的人来说，对于课程的形式和教练的教学风格有一定的了解，有助于更好地适应课程。第三，准备好必备的装备和器材，例如运动鞋、毛巾、水杯等。提前做好准备，保证自己能够全身心投入到课程中。

在团课课程中，积极参与是取得进步的关键。首先，要专心听教练的指导，并严格按照教练的示范和要求来进行动作。只有正确地掌握动作技巧和姿势，才能避免受伤并保证练习的效果。其次，要尽力参与到团队合作中。团课的魅力在于集体感和团队精神，每个人的努力都会对整个团队起到积极的作用。私底下配合团队中的其他成员，互相鼓励和支持，共同进步，能够让团队更加紧密和团结。最后，在课程中要充分发挥自己的潜力，不断挑战自己的极限。团课是一个不同水平的人一起锻炼的场所，每个人都有自己的目标和能力。不要被他人的表现所影响，要以自己的进步为最大的动力。

团课课后的总结和反思很重要。首先，要及时总结课程中的收获和不足之处。有的时候，课程结束后可能会感到疲劳和酸痛，此时就应该静下来，反思自己在课程中的表现和能力提升。多听取教练和其他学员的意见和建议，对于不足之处进行改进，提高自己的练习效果。其次，在课程之后要进行适当的休息和恢复。团体课程往往需要身体的大量耗能，因此，及时补充足够的营养和休息是必要的。保证充足的睡眠和饮食，有助于身体的恢复和修复。最后，要建立定期的团体课程计划，保持持之以恒的锻炼习惯。团体课程并非一蹴而就的，只有坚持不懈地进行锻炼，才能取得更好的效果。

总而言之，要想在团课中取得理想的效果，就需要从筹备前、课程中、及课后三个方面进行努力。合理的筹备和准备，积极参与团队合作，以及合理的总结和反思，都是取得进步的关键。只有通过持之以恒的努力和坚持，才能在团体课程中取得更好的效果，保持良好的身体和心理状态。希望每个参加团体课程的人都能够在其中找到快乐和健康的乐趣。

团课心得体会怎样和方法篇九

随着社会的不断发展，人们对于知识的需求越来越高。团课培训作为一种集体学习的形式，在现代社会中越来越受到欢迎。然而，对于如何参加团课培训，有些人可能存在困惑。在我参加了一次团课培训后，我深深地感受到了这种学习方式的好处，并从中获得了诸多启发。在本文中，我将分享我的心得体会，以帮助他人在参加团课培训时能够更好地学习和成长。

在参加团课培训之前，首先要明确自己的目标和需求。很多人之所以选择参加团课培训，是因为他们想要学习某种新的知识或技能。因此，在选择培训班的时候，要注意它是否与自己的目标和需求相匹配。比如，如果你想提高自己的公众演讲能力，那么选择一个专注于演讲技巧的培训班会更加合适。同时，也要考虑培训班的教学方法和课程设置是否符合自己的学习习惯和节奏。只有明确自己的目标和需求，才能更好地参加团课培训并从中受益。

参加团课培训的好处之一是与他人共同学习和交流。在一起学习的过程中，每个人都可以从他人的经验和见解中获得启发。因此，在团课培训中要积极参与讨论和交流。与他人分享自己的看法和观点，同时也要倾听他人的意见和建议。这种多元的交流有助于拓宽自己的思维，激发创新的灵感。此外，与他人互动还能够建立起新的人际关系，扩大自己的社交圈子。因此，积极参与团课培训中的互动是非常重要的。

在团课培训中，坚持学习也是取得好成果的关键。团课培训往往持续一段时间，每次都有新的知识和内容供学习。因此，要树立起坚持学习的意识和信念。在团课培训中，要克服“懒惰”的心态，认真对待每一堂课，并在课后及时复习和总结。此外，要有良好的时间管理能力，合理安排学习和复习的时间，不要临时抱佛脚。只有坚持学习，才能够不断提升自己的知识和技能。

团课培训中的合作练习也是提高能力的关键环节。通过与他人一起合作练习，可以增进彼此间的理解和配合，共同攻克难题。在合作练习中，要有耐心和宽容的态度，积极分享自己的想法和方法，同时也要倾听和接受他人的建议。相互之间互帮互助，共同进步。在团课培训的环境中，团队合作是必不可少的，通过合作练习可以发挥集体的力量，取得更好的效果。

参加团课培训不仅是学习知识和技能的机会，也是一个了解自己的过程。在团课培训中，我们会遇到各种各样的挑战和困扰。这些困难往往是我们发现自己的不足和弱点的机会。因此，在面对困难时，不要退缩和放弃，要勇敢面对并积极寻求解决办法。同时，也要不断反思和总结自己的学习过程和状态，找出自己的不足之处，并努力改进。通过参加团课培训，我们可以更好地认识和了解自己，进一步提升自己的能力和素质。

参加团课培训是一种非常有效的学习方式，可以帮助我们提升专业能力、拓宽视野、培养良好的学习习惯和交际能力。通过明确目标和需求、积极参与讨论和交流、坚持学习、开展合作练习、寻找自我突破，我们可以更好地参加团课培训并从中受益。相信通过自己的努力和坚持，我们一定能够在团课培训中取得更好的成绩和提升自己的能力。

团课心得体会怎样和方法篇十

课程改革实验给我的教育事业注入了生机与活力：我的教育观念发生了深刻的变化，课堂教学面貌焕然一新。成长记录、教学反思，引导我走上一条研究之路。课改实验，带动了教科研工作的开展，使我具有了研究意识，养成了课后反思的习惯，不仅重视授课前的设计，而且重视课后的总结和反思，即对照新课程的理念，反思教学过程中对课程标准的把握，对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三位一体课程功能的落实等。研究方式的改变带动了我工作方式的改变，我走出封闭的教室，打破学科壁垒，与其他学科教师相互沟通学习，共同研究解决教学中的问题，教师之间更加紧密地合作。

一、实现思想观念的更新。

课程改革是一场文化的变革，教师要融入这个变革之中，追求先进文化和先进思想，不是一般的拓展知识面，多读几本书，而是以思考的眼光站在一定的高度进行知识更新。做为一名实验者首先要树立全新的教育观。

做为语文教师，我立足于学生的发展，以平等的姿态走近学生，尊重学生，相信学生，为学生创造一个宽松的民主的和谐的教学环境，在课堂教学中放手让学生充分地读，自由地议，大胆地评，让创新的火花在读中迸发，从而真正树立以人为本、以读为本、以创新为本的现代阅读教学观念。并做到由统一规格教育向差异性教育转变——树立了个性教育意识。

二、实现知识结构的更新。

三、教学方法的更新。

课堂上我努力让学生感受到一种亲切、和谐、活跃的气氛；我努力使自己成为学生的亲密朋友，让教室也转变成为学生的学堂；我努力让学生的个性得到充分的展现与培养。所以在课堂上学生或质疑问难，或浮想联翩，或组间交流，或挑战权威。学习过程变成学生不断提出问题、解决问题的探索过程，并能针对不同的学习内容，选择不同的学习方式，比如，接受、探索、模仿、体验等，使学生的学习变得丰富而有个性。学习方式还包括自主学习、合作学习、探究性学习，在学习中我让学生参与确定学习目标、学习进度和评价目标，使学生在学习中积极思考，在解决问题中学习。

总之，在课改浪潮中，构建“自主合作，主动探究、乐于合作”的学习方式是每个老师孜孜以求的境界。要使课改一路走好，并取得实效，就要认真研究课标，谨记学科特点，不忘学生的年龄特征，充分发挥自身的优势，为学生学习方式的转变不断努力，不断探索。

一、平等对话。

新课改改变了以往的教师滔滔不绝地讲，居高临下地问，学生规规矩矩地听，小心翼翼地学。当学生平等、互尊的情感得到满足时，才会轻松、愉快地投入学习，才会主动探究，因此，现代课堂教学应确立师生平等的教学观念，构建平等对话的教学平台，使教学"在师生平等的过程中进行"将师生关系"理解为愉快的合作，而不是意志间的冲突，对权威、尊严的威胁"，让学生在率真、坦诚、互尊的环境里一起学习。这个过程不再是应该使学生处于一种心理放松、精力集中状态，思维活跃，敢想敢问，敢说敢做。

一、给学生机会。比如在教学《世纪宝鼎》一课时，让学生以导游的身份向前来参观的朋友介绍世纪宝鼎。学生也以游客的身份提出问题。通过这样的学习，不仅考查了学生收集的资料，培养了学生表达能力。而且变老师枯燥的讲解为学生自主地我想说，我能演。再通过读书，进一步了解世纪宝鼎。通过这一节课的教学，使师生、生生、生文对话达到融合，学生在轻松的氛围中学到了知识，学会了学习。再如：教学《詹天佑》一课时，发散学生思维。想想说说如果是你，会设计什么样的铁路。学生说出很多s型、t型、直线等等。追问詹天佑为什么用了“人”字形线路呢？进一步分析人字形线路的优点。平等对话使学生在课堂上成为学习的主动者，把自己想说的，能说的都说出来，给学生展示自己的机会。

二、虚心请教。教师不是万能之人。作为教师应该放下架子向学生学习。使学生明白，不管是谁都要学习，不管是谁，只要会就能成为别人的老师。给学生以自信，激发学生的学习欲望。

三、合作学习。小组合作学习也是平等对话。老师参与学生的合作中。让每个学生都有机会说话。学会合作，增强自信。

二、创设情境。

探究性学习的起始点就是发现问题、提出问题。设置一些问题的情境，利用一定的"诱因"激发学生的探究动机，点燃学生探究问题的灵感和热情。比如：教学《向往奥运》一课时，布置了这样的作业：《给奥运冠军的一封信》让学生大胆想象，把我们对奥运的向往，对奥运冠军的崇敬表达出来。由此体会体育冠军的来之不易，来激发学生的爱国情怀。

三、展示成果。

评价探究结果，具有共享学习成果，激励后继学习的意义。由于学生在探究中师生之间，学生之间、小组成员之间对探究的成果也进行了小范围交流讨论，对探究中存在的问题进行了质疑，对来自各方的观点进行了归纳总结，对探究的问题有了较全面、深刻、独特的见解，他们内心有着想展示思维成果的渴望与冲动，他们想在展示成果中展现自我。因此，教师要设置丰富多彩的展示平台，鼓励学生用适合自己的方法和策略来汇报探究成果，以便使不同类型的学生都能发挥自己的潜能，都能从探究阅读中获得收益。善于表演的同学，可将文中的精彩片断改编成小品，举行书中人物化妆扮演会；心思细腻，不善言辞的同学可写探究报告，心得体会；善于辞令的同学可进行辩论，以展示思想。如：在学习《詹天佑》时，学生通过读课文，对詹天佑开凿隧道的方法有了初步的认识，但还不细致。此时，让学生抓住文中的关键，品读相关段落。然后通过动手画一画，自己讲解理解其含义。再如学习“人”字形线路的行车方法。我没有通过课件直接演示，而是自己堆了个“人”字形线路，让学生根据理解行车。学生通过演示，直观的理解了行车方法并发出了对詹天佑的赞叹。

阿基米德说过："给我一个支点，我就可以撬起地球。"那么，就让我们给学生一个探究的天空，让他们用"探究"这一支点去"撬起"整个知识王国吧！