心得体会是对自己在某一段时间内的学习、工作或生活经历的感悟和总结。写心得体会要注重条理和逻辑性,通过合理的结构和安排来使文章更加连贯和有序。小编为大家推荐了一些优秀的心得体会范文,希望能为大家写作提供一些思路和参考。
校内锻炼心得体会篇一
听了两堂体育汇报课,听完后感觉受益匪浅,现在我就这两堂课提提我得感受。何老师和刘老师的课有许多值得我们学习的地方。
首先,他们的课的流程设计合理,教学安排紧凑、流畅、自然。通过(小青蛙学本领)(骑马舞)吸引学生,激发学生的学习欲望,运用趣味性的游戏活动,来达到本课的教学目标,让学生在宽松、童话般的'气氛中享受体育锻炼的乐趣,老师讲课富有活力,充满激情。
其次,教学中能以情激趣,让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习,教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成,充分发挥学生学习的积极性和学习潜能,提高课堂的效果。
再次,关注个体差异与不同需求,确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习,学生可自由选择,使每个学生都能体验到我能学到本领的乐趣。最新颖的地方是他们的自制教学器材的创新:
(1)采用泡沫做成“球”为投掷物既安全又实用。
(2)采用跳绳做成荷叶形状,增强趣味性。
在课堂教学中,教师始终处于主导地位,引导学生发现问题,解决疑点。整个教学过程集中和分散相结合,教师以启发引导为主,充分发挥了教师的主导作用。
加强对学生的观察,及时掌控学生,把安全意识时刻放在首位,对教学中存在的安全隐患,能防患于未来,就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。
校内锻炼心得体会篇二
我在酷暑中迎来了作为大学生必须经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气炎热,烈日当头,我毅然踏上了社会实践的道路。想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。
作为当代中国的大学生,应该不再只是被动的等待别人告诉你应该做什么,而是应该主动的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成。所以在大学期间我觉得多与社会接触,多了解自己所处的环境,多了解你将会面对的种种问题,对以后的发展和继续深造都是非常非常有益处的。
有人这样形容现在的大学生打工族:中文专业投笔从“融”,外文专业西游取“金”,历史专业谈“股”论“金”,医学专业精益求“金”。“其实并不是我们有严重的拜金主义倾向,只不过我们在这个现实的社会中懂得了该怎样生存。
暑假的社会实践自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”“从业此行业在几年以上”等等,但是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力以便在以后毕业后能真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,开始了我这个假期的社会实践实践,就是把我们以前在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。现在我们的学习,都要通过很多的实验来得出最终的结果,可以得到我们原先不知道的一些东西。只有做了实践才能得到这些道理,不是吗?“实践是检验真理的唯一标准”。这些都证明,只有真真正正的去实践过,才能的出真道理。
另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的工作,学到一些在学校里学不到的东西。在真实的社会当中因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就与在学校中所学的不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展,又加入了世贸,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面充实自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。
在工作的这段时间内,我感受着工作的氛围,这些都是在学校里无法感受到的,而且很多时候,我不时要做一些工作以外的事情,有时要自动自觉地去清洁自己的工作环境,在学校里也许有老师告诉你今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不一定有人会告诉你这些,你必须自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好,一件工作的效果如何会得到别人不同的评价,有褒有贬。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,改进自己落后的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力,改正自己的缺点!还记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总有那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。而与大学生活不同的是走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等各种各样不同的人,关系复杂,但我得去面对我从未面对过的一切。
在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题,只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的,虽然大学生生活不像踏入社会,但是总算是社会的一个部分,这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导,有些问题有了有课堂上地认真消化,有平时作业作补充,我比一部分人具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题。
大学犹如一个小社会,踏入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵,通过社会实践的磨练,我深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使得我们发现自身的不足,为今后走出校门,融入社会打下良好的基础。
作为一名新世纪的大学生,更应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。在拿到第一笔工资时,我并感到特别开心,并没有觉得身心的累。因为我总算领悟到了打工的“真谛”:一要吃苦,二要脸皮厚。如果有人问我以后还愿不愿意接受这样的挑战,我会毫不犹豫地说:“当然”。
回想这次社会实践活动,我学到了很多,我从接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力提高不少,而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。说话的方式是很讲究的,有的话不是每个人都可以接受的。要会察言观色,和不同文化程度、不同工作岗位、不同性格的人,要用不同的表达方式来与之交流。以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的事情。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会,让我们更多的接触生活,在生活中体会到一些东西。做社会实践也是为了锻炼我们的能力,让我们的能力充分展现出来。在做这个活动的过程中,我发现只有用心去做只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。
我们现在已经是大学生了,我们应该知道实践的重要性了,在很多时候都需要去实践。通过做社会实践,可以培养我们的动手能力,让我们从实践中发现很多的小问题。学校让我们做这个活动就是为了培养我们的能力,还有从细微的生活琐事中去发现一些问题。没有实践就不会得到真理,很多的真理都是通过实践的来的。当然知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的工作,对我来说很新鲜,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。这次亲身体验让我有深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
经过这次社会实践,我更了解知识是多么的重要。不仅仅是我的专业知识,而是要学会做“十字形的人才”。要充实自己对各行各业的基本常识。
活到老,学到老,那不是喊空话,是实实在在的话。当今社会知识、技术更新得真的很快,为了生活,我们不得不去学习。不然就很有可能在这竞争激烈的社会中被淘汰。
要尽可能的多培养自己的兴趣爱好,这样就会多一些机会来展现自己的个性风采.说白了,你就会多些机会引起领导的关注,就更有机会得到赏识,得到提升.当然前提是你要有真正工作能力!
校内锻炼心得体会篇三
指出,党的干部必须敢于担当能够担当。有多大的担当就能干多大的事业,尽多大的责任才会有多大的作为。军队党员领导干部作为强军兴军的中坚骨干,面对部队建设存在的矛盾问题和深化改革这场历史性“大考”,必须积极响应“不忘初心、继续前进”的号召,始终坚持守土有责、守土尽责的担当精神,强化党性锤炼,勇挑千钧重担,在强军梦的征程上奋勇前行。
保持“立党为公、使命在肩”的浩然正气,敢想敢干、敢于作为。敢于担当源于忠诚使命,忠诚使命才能敢于担当。只有具备对党和人民的赤胆忠诚,才能坚持在其位、谋其政、尽其责,真正把全部心思和精力用在干事创业上。从县委书记的好榜样焦裕禄,到“捧着一颗心来、不带半根草去”的草鞋书记杨善洲,再到把“不忘根、不忘本”作为信条的好县长高德荣,无一不是一心向党、矢志为民的典范。既然组织把我们放在一个岗位上,我们就应当承担起这份责任,履行好这份义务。实践证明,成就梦想的最佳舞台莫过于本职岗位。必须牢固树立“无功便是过、平庸就是错”的观念,以“敢教日月换新天”的豪情壮志端正事业追求,在本职岗位上兢兢业业、努力作为,以实际行动助推强军兴军。
保持“危难关头、舍我其谁”的无畏胆气,敢抓敢管、敢于碰硬。担当意味着责任,承担的是风险,应该做的事,顶着压力也要做;必须负的责,迎着风险也要担。面对危难,“舍我其谁”是一种豪气,更是实力与自信的彰显、勇敢与担当的告白。当前,我军正处于强军兴军的关键阶段、改革调整的特殊时期,大事汇集、难事叠加,需要我们拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气,不惧龙潭虎穴,不怕困难挫折;拿出壮士断腕的气魄,敢啃“硬骨头”。只有始终保持勇于向前、敢于碰硬的血性胆气,面对矛盾迎难而上,面对危机挺身而出,才能顶住压力、排除干扰、成就事业。
保持“逢山开路、遇河架桥”的昂扬锐气,敢闯敢试、敢于创新。实现强国梦强军梦任重道远,面对部队建设中的新情况新问题,依靠原有的思维方式和工作经验,显然已无法适应,必须在思维上“破冰”、在观念上“突围”、在方法上“求变”,敢拓新路,敢开新河。各级党员干部必须积极响应关于“要把创新摆在发展全局的突出位置”的指示精神,始终保持敢于革新的勇气锐气、敢于冒险的朝气豪气,昂扬精神状态,探索新领域,研究新招法。特别是深化国防和军队改革没有现成的经验,各级领导干部站在排头就要主动带头,立于前沿就要冲锋在前,必须及时转换思维、更新观念,合上改革节拍,力求同频共振,真正担当起改革强军、推进落实的主体责任,带领官兵赢得这场攻坚战的胜利。
保持“主动揽过、积极担责”的过人勇气,敢作敢为、敢于承担。推功揽过、勇于负责,反映一个人的修养和境界,更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。现实工作中难免会出现失误和问题,特别是在探索创新过程中更容易遇到挫折。如果出了问题一味拿“集体决策”作“挡箭牌”,一味地推卸责任,便容易失去领导的信任、同事的信赖,部属也不会信服。担当有风险,担当有责任,但领导干部作为单位建设的领头雁,面对挫折理应敢作敢为,不回避、不躲闪、不推卸,敢于担责,勇于揽过,切实负起一名领导干部应担的责任。
保持“责任在我、发展靠我”的无私底气,敢退敢让、敢于铺路。敢于担当不仅体现在急难险重任务上,更应该体现在打基础管长远的工作上。明确指出:党员干部要志存高远、不重显绩,树立铺垫精神。领导干部作为单位建设的主心骨,要有“功成不必在我”的境界和“不为虚名遮望眼”的品格,担起“胸怀全局、造福一方”的责任,脚踏实地、无私奉献。要自觉用战斗力标准把正政绩观,将对上负责与对下负责、眼前工作与长远建设统一起来,正确对待名利得失,沉得住气、稳得住神,勇做铺路石,甘当孺子牛,踏踏实实做好打基础、利长远的工作,办好部队需要、官兵欢迎、基层受益的实事,努力创造出经得起历史检验的实绩,不辜负官兵的期望重托,不辜负时代赋予的神圣使命。
校内锻炼心得体会篇四
一、综合素质得到提高。自己作为一名党员,在单位还担任领导职务,深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会,而不是渡渡金。平时,自己凡事都严于律已,高要求,强化道德修养,充实内在品质。自己深知党员是党内的主人,是党的工作主体,更是党的事业的骨干,责任重大,必须认真履行职责。德是才之帅,才是德之资,有德无才不一定办成事,但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。因此,加强党性修养,自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论,基本路线,基本方针,特别是“三个代表”重要思想,不断提高自身的理论水平,树立科学的世界观、人生观,成为了本人的人生信条。自己在工作中,除了尽量处理好学习与工作的关系之外,从保持党的先进性的角度,倡导并身体力行在工作岗位上,勤奋务实,勇于改革创新,廉洁自律,发挥先锋模范作用,密切联系职工群众,积极为职工群众排忧解难,办实事,关心职工疾苦,把党的温暖送到职工心中。通过这么做,使自己综合素质不断完善,抑制和克服了各种错误思想的浸蚀,在职工中树起了威信,树起了号召力,向心力,提升了内在品质,所在单位的工作,200x年还获得了全区先进国营林场称号。
二、学风学纪良好,考风考纪扎实。学习是一个永恒的主题,也是一个不断完善知识结构的最佳方式。作为一名合格的党员,要有丰富的专业知识,管理知识,党务知识,同时还要在学习与工作实践中不断吸收各种新知识,新经验,不断提高发现问题,分析问题和解决问题的能力。参加党校学习,没有严谨的学风学纪,扎实的考风考纪,很难想象会学到比较高深的理论和知识,只是走过场而已,所以,自己在这个方面历来都强调更要从严要求,尽是做到成为一个不耻下问,博学多思,兼收并畜的好学者,不断拓宽知识面,丰富自我的知识涵养。力争在当今世界日新月异,经济信息全球一体化的情况下,不断积累经验,不断追求革新,追求更大更佳的工作效果。
三、遵纪守法,慎言慎独,反腐倡廉。当今世界,风云变幻。作为一名党员,肩负着教育群众,率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺,但总感到理论功底不足,党内政治生活经验少,自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱,一遇挫折,往往会有英雄气短之败,灰心丧气。另外,在生产经营单位工作,应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺,面对新情况,新问题,往往会有束手束脚,一筹莫展的时候。还有,有时也热衷于一些形式主义,做表面文章,爱听吹捧的话等等。所有这些,都值得警惕和警醒,自我加压,磨炼意志,遵纪守法、慎言慎独,接受考验。
四、积极参加各种活动,在活动中陶冶情操,升华党性。两年多的时间里,自己除了正常参加组织的各种活动外,利用出差或外出学习的机会,基本上没有放弃对革命圣地,博物馆,历史展览馆的考察。参加这些活动,使自己的知识结构得到调整,充实提高,也更加坚定了自己立志为公,坚定信念理想不动摇,永远跟党走。
党校函授学习,是一个简短的过程,仅是自己学习和工作过程的一个侧面,学习是永恒的,学海无涯,业无止境。为了党的事业,今后还须更加努力。
校内锻炼心得体会篇五
近年来,随着人们生活水平的提高和健康观念的普及,越来越多的人开始重视锻炼身体,以保持健康。作为一个长期坚持锻炼的人来说,我深刻地认识到锻炼的重要性,也总结出了一些锻炼心得体会,现在分享给大家。
第一段:坚持就是胜利。
锻炼是一个漫长的过程,很多人因为缺乏毅力和耐心而放弃。但是,坚持锻炼是一个人达成身体健康的首要条件。在开始锻炼的时候,一定要制定一个切实可行的计划,并严格执行,尽管会出现很多挫折,但一旦坚持下来,你就会发现自己越来越有信心和毅力去完成更大的目标。可以说,坚持就是胜利!
第二段:科学锻炼很重要。
科学锻炼非常重要,只有这样才能达到预期的效果。首先,我们要确定自己的身体状况和锻炼目标,然后选择适合自己的锻炼方式和强度。此外,需要注意锻炼的时间和频率,不能过度锻炼或长时间不锻炼,否则会损害健康。最后,还要注意暖身和拉伸,以免造成身体损伤。只有科学锻炼,才能保证健康的同时也能达到最好的锻炼效果。
第三段:锻炼方式有很多种。
在选择锻炼方式时,应考虑自己的兴趣爱好和身体条件,才能坚持锻炼。例如,喜欢户外运动的人可以选择跑步、骑车、爬山等运动;喜欢舒适环境的人可以选择游泳、跳舞、瑜伽等运动。而对于身体条件较差的人,可以选择散步、普拉提等简单的锻炼方式。总之,选择适合自己的锻炼方式非常重要,这样才能坚持下去。
锻炼不仅是一种身体锻炼,更是一种心理锻炼。良好的锻炼心态可以帮助我们克服挫折和困难,增强自信和毅力。例如,当我们遇到难以克服的问题时,不要失去信心和动力,应该想办法解决问题,同时坚持锻炼。同时,也要注意避免一些不良的生活习惯,如暴饮暴食、熬夜等,使锻炼达到更好的效果。
第五段:锻炼带来的好处是显而易见的。
长期坚持锻炼,可以带来很多好处。首先,它可以增强身体的免疫力和心肺功能,减少患病的风险,延缓衰老。第二,锻炼可以使人保持良好的心态和乐观情绪,使人更加自信和魅力。最后,锻炼可以帮助我们克服挫折和困难,增强自信和毅力。
总之,锻炼对于我们的身体健康和心理健康都非常重要,需要我们坚持不懈地进行下去。我们要制定好锻炼计划,科学锻炼,选择适合自己的锻炼方式,树立正确的锻炼心态。只要长期坚持锻炼,就一定会收到明显的效果,过上健康而幸福的生活。
校内锻炼心得体会篇六
锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的,不仅可以提高身体的素质,还可以增强我们的免疫力,减少生病的几率。我从小就特别注重锻炼身体,并且从中收获了很多。在多年的锻炼中,我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理上的积极影响。在这篇文章中,我将分享我对锻炼的体会和心得。
首先,锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现,经常锻炼可以使我的体质更加健康。通过跑步、游泳、举重等锻炼,我能够塑造一个更加健美的身材。我不再是那个纤弱的女孩,而是一个结实而有力的女人。此外,锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前,我总是容易感到疲倦,但现在我可以更加轻松地完成各种任务,感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意,也让我更加坚定了继续锻炼的决心。
其次,锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲惫的时候,锻炼是最好的释放方式。例如,在我面临考试压力时,我会选择去跑步。锻炼能够帮助我放松身心,使我能够更好地应对困难和压力。此外,锻炼还能够提高我的自信心。通过不断挑战自己,我逐渐意识到自己的能力和潜力是无限的。这种自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑战,并充满了积极向上的态度。
再者,锻炼还为我带来了更多的机会结识新朋友。在健身房、运动场和户外活动中,我经常能够遇到和我一样热爱运动的人。我们可以互相交流经验、互相鼓励,并一起进步。这些新朋友不仅增加了我的社交圈,还让我感受到了友谊的力量。通过与他们一起锻炼,我学到了很多东西,也收获了很多乐趣。
最后,我发现锻炼也能够帮助我更好地管理时间。每天拿出一段时间来进行锻炼,需要我有良好的时间规划和自律能力。这种自律性使我更加珍惜时间,并且更加高效地完成工作和学习任务。同时,锻炼也能够提高我集中注意力的能力,使我在面对工作或学习时更加专注和坚持。
总结起来,锻炼身体除了让我拥有更健康的身体素质之外,还给我带来了很多心理上的积极影响。通过锻炼,我在身体和心理上都得到了提升。锻炼也为我带来了更多的机会和新朋友,并且让我更好地管理时间。我相信只要坚持锻炼,我将能够继续享受锻炼给我带来的种种好处,保持健康和积极的生活态度。
校内锻炼心得体会篇七
在学校里,随处可见的运动场地和健身设施给了我们进行锻炼的机会,让我们能够保持健康的身心状态。校内锻炼不仅对我们的身体有所裨益,还有助于增强意志力和培养团队合作精神。以下是我在校内锻炼中的心得体会。
首先,校内锻炼让我收获了健康的身体。学校提供的健身房和运动场地为我们提供了良好的运动环境。我经常在晨跑时常常能感受到清新的空气和朝霞的美丽,这些美好的体验让我深深地爱上了晨跑。此外,校内的健身房还有各种器械设备,使我们可以进行全面的锻炼。每次锻炼结束后,我感到身体和精神都得到了极大的放松,同时还能够提高身体的活力。通过校内锻炼,我的身体得到了有效的锻炼和调整,我也远离了一些与久坐有关的健康问题。
其次,校内锻炼还帮助我增强了意志力。锻炼需要坚持,而坚持需要强大的意志力。在校内锻炼中,我常常会遇到一些疲惫和困难。但是,我坚持每天锻炼,尽管有时候很困难,但我相信只要我坚持下去,我肯定会取得成绩。通过坚持锻炼,我逐渐培养起了坚持到底的意志力,这种意志力也渗透到了我的学习和生活中。无论遇到什么困难,我都能够勇敢地面对并努力克服。
第三,校内锻炼还培养了我团队合作的精神。在校内锻炼中,我们常常会遇到一些团体运动项目,如篮球、足球等。这些活动需要我们与队友紧密配合才能取得好的成绩。通过这些团体项目,我学会了与他人合作,并互相扶持。我们互相鼓励,共同克服困难,取得了许多荣誉。这种团队合作的精神也使得我们在学校的生活更加丰富多彩。
第四,校内锻炼还能够提高我的学习效率。锻炼可以增加血液循环,改善大脑的氧气供应,从而提高思维能力和学习效果。每次锻炼后,我会感到一种轻松和愉悦的感觉,这种感觉有助于我集中精力,更好地完成学习任务。在锻炼时,我还可以借此机会与同学们交流并分享学习心得,互相促进,提高学习的效果。
总结起来,校内锻炼给予了我许多重要的体验。它帮助我保持了健康的身体,增强了我的意志力和团队合作精神,提高了我的学习效率。我相信,在未来的学习和工作中,这些宝贵的经验也会对我起到积极的影响。因此,我将继续坚持校内锻炼,养成健康的生活习惯,不断提升自己的综合素质。
校内锻炼心得体会篇八
20xx年4月11日,根据组织安排,我到贵州省毕节地区教育局进行为期一个月的挂职锻炼,具体职务是基础教育科副科长,现挂职锻炼时光已近尾声,对这一段的工作做一小结。
首先,在挂职锻炼期间,以虚心学习的态度,不怕吃苦的作风,深入基层了解状况。
一个月的时光,我跟随地区教育局的领导和同志们几乎走访了毕节地区所有的县、市,共到达学校20余所,在所到的学校中,有市内的学校,有县城城关的学校,还有一些乡镇学校,在走访的过程中,深入了解了不一样层次学校的办学现状及办学特点,与每所学校的领导进行了座谈,个性是就学校德育工作的开展与学校主管领导进行了交流,在走访过程中,地区教育局及各县、市教育局的领导和同志们为我们带给了极大帮忙和支持,在那里一并表示感谢!
第二,加强与毕节地区教育局相关科室的沟通、交流,努力成为毕节教育与西城教育沟通的桥梁和纽带。
在这一个月的时光里,我与地区教育局相关科室及负责同志进行了深入的交流,在虚心听取、学习毕节地区先进工作经验的基础上,也介绍了西城区教委相关工作的开展状况,如,与基教科就德育工作进行交流,向教研室介绍西城教研工作的开展状况等,同时,我们建立了博客——我们在毕节的日子。透过这些交流,我们互通有无,同时,也拉近了西城教育与毕节教育的距离。
对自身成长的帮忙。
1业务方面。
在地区教育局的一个月时光,透过深入基层以及与局相关科室同志们的沟通与交流,同时也促使自我对于工作更加深入地思考,甚至有时候会给予很多工作上细节的思考,这种思考可能只有这种环境和条件下才能够引发!同时,我也悉心收集了很多毕节地区教育局相关工作的文字材料,也和那里的同行建立了工作互通有无的通道,以便以后进一步交流。在那里确实学习到了很多东西,比如,毕节地区德育工作年会这在筹备中,我也有幸参与到了筹备工作的过程,虽然时光短暂,但是和同行们的交流确实受益匪浅,毕节地区德育工作提出的可持续发展教育为扎手的德育工作思路正逐步成为毕节地区德育同行们的共识,扎实的工作,细致入微的筹划,这一切一切都在这一个月中陪伴我和毕节教育的同行们共同成长!
2思想方面。
这一个月的时光,使对自我思想上的一次教育,一次洗礼!
敬业,这是我在那里明白了实质含义的一个词!庞大的学生基数,恶劣的自然环境,有待改善的硬件设施,这是毕节教育工作者所要应对的事实,但是他们没有抱怨、没有放下,而是踏踏实实、脚踏实地的耕耘着那里的教育事业,“摇篮的车、蛇形的路、英雄的司机、不怕死的干部”!这话第一次听可能觉得幽默,但是在这天,我的感觉只有辛酸和敬仰!今后的工作中不论遇到什么困难,我都会想起在毕节的日子,在毕节遇到的教师、校长,看到的学校、接触到的孩子们,这让我更加感觉到肩上的职责,更加感受到我们所从事的教育事业所拥有的这份光荣!我为能有毕节地区教育系统这样的同仁而感到骄傲,这也将成为我今后不断努力,为教育事业不断奋斗的不竭动力!
我常常想,那里的孩子有最简单的快乐,最朴实的梦想,而帮忙他们实现梦想、改变人生的人,正是这些战斗在最基层、最一线的教育工作者们,他们承担了我们这个教育大国最基础的教育工作的神圣使命,当用最实实在在的语言和我们攀谈许久的村教学点教师被着竹楼转身离去的时候,我明白,这一个月的时光里,有些人可能我一生都没有再见面的机会了,但是我将永远最真诚的祝福他们,祝福他们的生活,祝福他们的事业!
短短的一个月的时光转瞬即逝,回首这一个月,有艰辛,有快乐,有收获,但最重要的是这份珍贵,能有组织的信任,得到锻炼的机会,是珍贵。在那里看到的、想到的对于我个人成长而言,是珍贵。一个月的时光与那里的领导、同志们结下的这份情意,更是珍贵!毕节地区教育局是一个温暖的群众,我们两个人在异乡,这种感觉就尤为深刻!能够拥有以前作为这样群众的一员的经历,我们感到无比骄傲!领导们的声声关怀、悉心照料,同事们温馨的笑脸、无私的帮忙将成为我们永久的记忆。各县市教育局领导、同志们的热情真切,各学校干部教师的朴实敬业更让我们难以忘怀!我们会把这温暖带回西城,带给西城教委的每一个同志,让大家都感受到来自远方这份真挚!
忘不了山路上疾疾而行的学生,忘不了与悬崖峭壁相邻的坎坷土路,忘不了依山而建的座座校舍,忘不了教室里斑驳的条凳桌椅,更忘不了山里的孩子们那清澈无比的眼神!
这一个月的经历是我一生的财富!我会继续努力,为我们共同的教育事业贡献力量!期望我们能成为西城教育与毕节教育的使者,期望西城教育与毕节教育的合作之路无限,友谊之花常开!
一个月的挂职工作,一个月的情感交融,让我们亲身体验了毕节教育发展的成果,赋予了我们新的视野、新的认知、新的思维。到各县市和基层学校走访,也使我们的综合素质得到了锻炼和提高,这段经历必将成为我们一生中享用不尽的财富。
挂职的岁月虽然结束了,但对毕节的牵挂没有结束,对毕节的眷恋没有结束,对毕节的情感永远也不会结束。无论今后我们身在何处,都将会继续关注毕节教育的发展,并期盼能在不远的将来再续毕节缘、再系毕节情。最后,感谢为我们带给实习机会的毕节地区教育局;感谢带给实习岗位给我们的各个科室;感谢关心、支持我们的领导;感谢帮忙我们的地区教育局的同事、前辈。
在那里生活工作一个月的时光,感受黔西北的风土人情,体验毕节地区的教育教学。
校内锻炼心得体会篇九
锻炼身体,对于我们日常的生活有着至关重要的作用。时而跑步,时而健身,劳逸结合的锻炼方法既可以使身体健康,还可以提高我们的生活品质和幸福感。今天,我来分享一下我的锻炼心得体会,在锻炼过程中的艰辛、疲惫和收获,都让我充分认识到了锻炼的意义。
第二段:坚持和耐心。
锻炼不是一朝一夕就可以完成的,它需要我们坚持和耐心。在锻炼的过程中,我们常常会遇到许多困难,成绩的提升也不是一蹴而就的。坚持下去,不断克服困难,才能在健康的道路上迈出更加坚实的步伐。同时,我们也要有耐心,锻炼时间要长,不要希望一次锻炼就能达到理想效果。
第三段:强身健体。
锻炼身体的另一大要义是强身健体。适当的锻炼可以提高身体的免疫力,进而减少疾病的发生率,并且能够帮助我们保持身材,防止肥胖和慢性疾病的发生。通过锻炼可以使我们的肌肉变得更加强壮,也能让我们的心血管系统更加健康,提高呼吸系统和消化系统的效率,全身都能得到锻炼和强化。
第四段:挑战自我。
锻炼是一种挑战自我的过程,它可以激发我们的斗志和毅力。在锻炼的过程中我们要不断突破自己的极限,逐渐提高自己的水平和能力,这也是一种不断探索和自我提升的过程。通过挑战自我,我们可以超越自己、突破自我,提高自己的身体素质和心理素质,达到更高层次的人生价值。
第五段:总结。
通过锻炼,我们可以获得健康与快乐。要想在锻炼中获得收益,我们需要有持之以恒的态度,坚持不懈,在挑战和困难的面前不畏惧。同时,我们也要注意锻炼的方式和方法,遵循科学的锻炼规律,全面地发展身体各项功能,以达到更好的锻炼成效。总之,只要我们有毅力和信心,锻炼必定是一条通向健康人生的快乐道路。
校内锻炼心得体会篇十
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;1653如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧。磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧。
与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动,运动孕育精彩。篮球场上,那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来,那金色的阳光召唤我,召唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!
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