最新自救演练心得体会(大全20篇)

心得体会是一种对个人经验的总结和启示，有助于我们提高自身素质。在写心得体会时，我们可以适当地运用一些修辞手法和修辞格，增强文章的表现力和感染力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家一起来看看吧。在过去的一段时间里，我通过不断的学习和实践，逐渐领悟到了坚持和努力的重要性。深入参与社团活动的同时，我体验到了团队合作的力量和个人价值的提升。在工作中，我感受到了责任的重大和自我成长的喜悦。通过与优秀的人交流和学习，我认识到了自身的不足和发展方向。在面对困难和挑战时，我学会了坚持和勇敢面对，从中获得了很多收获。通过自我反思和总结，我发现了自己的优势和潜力，并加以提升和发展。在生活中，我时刻保持积极向上的心态，以乐观的态度面对各种困难。经历了一系列的挫折和失败后，我逐渐认识到了失败是成功的垫脚石。通过不断学习和反思，我感受到了个人能力和思维的不断提升。在实践中，我不断调整自己的方法和策略，从而取得了更好的成绩和效果。

自救演练心得体会篇一

近年来，自然灾害和突发事件频频发生，给人们的生命财产安全造成了严重的威胁。为了提高公众的自救能力和逃生意识，各地纷纷组织了自救演练活动。我参加了一次自救演练活动，深受启发，有了许多收获和体会。在这次活动中，我体会到了自救演练的重要性、自救演练的准备工作、自救演练的实施方法、自救演练的必要性和自救演练的价值。

首先，在自救演练中，我感受到了自救演练的重要性。自救演练是一种有效提升公众逃生自救能力的方式，能帮助人们提高在突发事件中自救的技能和应变能力。通过参加自救演练，我们能够学到如何正确判断和应对突发事件，提前了解逃生的要领和方法。演练中以真实环境为背景，让我们现场亲身体验到真实的灾难场景，增强了我们的应付能力和自信心。

其次，自救演练的准备工作非常重要。在参加自救演练之前，我们需要对活动所涉及的知识做好预习功课。要了解突发事件的常见类型和自救逃生的基本原则，学会正确使用逃生工具，熟悉逃生路线和逃生设施。此外，我们还要了解各种应急救援活动中的注意事项和自救方法，提前做好应对突发事件的准备。

第三，在自救演练的实施方法上，我认为重点是要注重实战演练和实地训练。只有将自救理论知识与实际操作结合起来，才能真正提高自己的自救能力。在演练中，我们要学会如何迅速冷静地判断和应对突发事件，学会正确地疏散、逃生和求助，以及如何合理分配资源，有效组织自救行动。要让参与者亲身体验，通过实际操作，提高应急逃生的技能。

第四，自救演练具有重要的必要性。自救演练可以提高公众的自救意识和自救能力，提高突发事件发生时的自救能力。当灾难来临时，只有掌握了一定的自救知识和技能，才能在最短的时间内脱离险境，保护自己和他人的生命安全。自救演练还能帮助人们正确应对灾难，减少恐慌和混乱，提高应急逃生的效果和成功率。

最后，自救演练的价值在于提高公众的自我保护能力和整体安全意识。参与自救演练的人们能够真实地感受到灾难的压力和潜在威胁，更加认识到个人安全对整体安全的重要性。自救演练能够让人们从被动地依赖他人转变为主动保护自己的角色，培养自己的自救自护意识和行动能力。同时，自救演练也能够加强人们与他人之间的沟通和合作能力，形成整体的应急救援体系，提高整个社会的抗灾能力。

总之，参加自救演练活动给了我很多启示和体会。自救演练的重要性让我认识到自救的必要性和紧迫性，自救演练的准备工作和实施方法让我了解到如何正确应对突发事件，而自救演练的价值则让我深刻体会到自救能力对整体安全的重要性。通过自救演练，我明确了自己在灾难面前的责任和角色，也更加珍惜生命，更加注重个人和社会的安全。希望自救演练能够得到更广泛的推广和普及，让更多的人从中受益，提高灾难应对能力，共同构建安全和谐的社会。

自救演练心得体会篇二

自救器是一种紧急救援工具，可以在紧急情况下帮助人们逃离现场。在最近一次消防培训中，我亲身体验了自救器的使用，并在此过程中获得了不少收获和感悟。

第一段：了解自救器的原理。

自救器包含三个部分，分别是露出部分、过滤器和鼓风袋。露出部分是用来连接氧气瓶和过滤器，过滤器可以过滤空气中的有害气体和颗粒物，鼓风袋可以为过滤器提供所需氧气气流。这些部分的协同作用可以让人们在火灾等紧急情况下逃离现场。

第二段：体验自救器的使用。

在体验自救器过程中，我按照培训老师的指示先拿起鼓风袋，让自己的身体与之保持一个差不多角度的位置，利用肺的容积来为鼓风袋充气。在充气时，手掌要始终紧紧贴着鼓风袋，以免漏气。充完气之后，就可以将鼓风袋连接到过滤器上，接上氧气瓶，接上口罩，如此操作才能形成氧气供应。在操作过程中，培训老师会时刻监督，确保每一步都正确。

第三段：自救器的需求。

火灾等紧急情况来临时，自救器的使用是至关重要的。此时，我们不能仅仅依靠救援人员的到来，而是要迅速采取措施救助自己。有了自救器，可以大大提高我们在危急时刻的撤离效率，降低生命的风险。

第四段：自救器信息的推广。

教育与信息公共性是使用自救器的重要基础。政府部门应推广安全技能，让人们了解自救器的使用，让更多的人知道如何自救，预防火灾等紧急事件的发生。此外，通过各种渠道的宣传，提醒公众要注重火灾预防，增强安全意识。毕竟，自救器只是危机处理的最后一道防线，预防火灾、建立正确的安全意识更为重要。

使用自救器不是简单的事情，要掌握一定的技巧和注意事项。通过体验，我深刻感受到自救器的作用，以及它背后需要的注意事项和操作技巧。在使用自救器时，要保持冷静，按照培训老师的指示来执行操作。在平时生活中，我们也要有紧急情况的意识，在预防火灾等危险情况方面时时刻刻保持理性，时刻注重生命安全。

总之，自救器是一种紧急救援工具，在危急时刻可以挽救生命。了解自救器的原理、体验自救器的使用、学习自救器的需要、推广自救器信息，以及总结心得体会都非常重要，希望所有人都能够掌握这一生命救援技能，保障自己和家人的安全。

自救演练心得体会篇三

自救器，又称自救衣，是一种紧急救援器材。它的出现为我们提供了更多在危险情况下自救的可能性。使用自救器需要一些技巧和经验，接下来，我将分享一下自己对自救器的心得体会。

第一段：学会正确佩戴自救器。

要使用自救器，首先要学会正确佩戴它。在佩戴时，要仔细阅读使用说明书，正确地将自救器穿戴在身上，确保不松不紧，紧贴身体，同时保持自救器处于好的状态。为了保护自己，我们必须始终保持焦虑状态，切记不能在使用前随便乱搞，以免影响到紧急情况下的使用效果。

第二段：熟悉操作步骤。

除了要学会正确佩戴自救器之外，还必须熟悉自救器的操作步骤，以便在紧急情况下能够正确地操作自救器。在操作时，首先要正确判断是否需要使用自救器，在判断正确的基础上，必须按照操作步骤进行操作，以保证自救器能够达到最大的效果。

第三段：不要盲目信任自救器。

自救器虽然是一种紧急救援器材，但也并非绝对可靠，除非在构造和使用上没有任何缺陷，否则不能保证完全生效。在使用自救器时，我们也不能凭空相信自救器的神奇效果，一定要在细节方面寻找详细信息。比如，在佩戴和操作自救器前，要先检查自救器的质量和状态，确保能够安全稳定的使用自救器。

第四段：保持冷静和机智。

在危险情况下，我们必须保持冷静和机智，使自己尽可能的安全。当发现险情时，尽量不要慌乱，也不要盲目动手，无论何时，都必须保持象专家一样自信，根据自己的实际情况，及时、果断，不设任何的后顾之忧。使用自救器时，首先要尽量避免遇到危险的情况，同时，也要记住，保持冷静和机智，是在危机情况下获得成功的最好途径。

第五段：切勿滥用自救器。

自救器是一种非常重要的紧急救援器材，必须妥善使用，切勿滥用。试图滥用自救器的人们极有可能面临极大的险境，在情急时可能产生极其不良的后果。所以，使用自救器或任何紧急救援器材，必须极其小心谨慎，尽量减少错误和失误的发生。同时，也要持续学习自救知识和技巧，以便在危急时刻，快速而有效地保护自己的安全。

总之，使用自救器需要技巧和经验，也需要我们保持冷静和机智，在学习自救知识和技巧的同时，我们也应该养成安全意识，有计划、有组织地使用自救器，时刻保持谨慎。相信我们以后在使用自救器时，能够更加稳妥地保护自己的安全和生命。

自救演练心得体会篇四

为确保医院在发生火灾时，各科室能够按“灭火应急疏散程序”行动和明确自己的职责，熟悉医院在发生火灾时的行动程序和疏散路线，在医院发生火灾时能够保障病人、医护人员的生命财产安全，减少火灾发生时财产的损失，医院将组织进行消防灭火实地演练。为了使这次演练达到预期的目的，同时又能最大限度地减少对医院正常工作的影响，特制定本次消防演练方案，具体活动细则如下：

1、由西安市中医医院书记主管保卫工作王强为现场总指挥、保卫科科长田谋为副总指挥，主要负责灭火现场救险总体决策和方案的实施，并根据现场实际情况适时调整执行方案。

2、、现场组：组长由针灸科主任安军明担任，护士长负责演练前对病员进行解释工作、本科室医护人员组成参演人员完成演练课目。

3、治安防范组：组长由保卫科消防专干张小明担任，负责对演练现场实施警戒任务和现场的秩序，防止其他案件的发生。

4、义务灭火队：由郭连成担任队长、成员有成广辉、张小明等20人组成，参与整个灭火施救演练全过程。

5、医疗救护组：组长由医务科科长雷媛琳担任、组织急救队员对现场伤病员进行实施抢救任务。

6、后勤保障组：组长由总务科科长王小军担任，负责电工、水工、救护车辆保障及物资调运。

7、信息报道组：组长由院办主任肖兵担任，负责上传下达指令，配合现场需要及时协调和调动各分队，做好本次灭火演练方案的顺利实施操作。

8、演练观摩团：由院级领导、各科室主任护士长和职工组成，观摩学习消防演练程序和灭火器的应用。

20xx年11月8日下午3点（参演人员2点30分到达现场）。

医院国医馆楼前、国医馆四楼（拟设本次灭火演练模拟火灾现场）。

（二）由田科长向王强总指挥报告演练工作就绪，请指示！王强总指挥下达演练开始命令、

1、由治安防范组张小明现场点燃烟雾弹。

2、参演科室魏冬梅护士长：用对讲机报告发生火情情况；魏护士长：田科长国医馆四楼室内发生火情，请救援（重复一遍）；田科长：收到，马上救援人员就赶到现场，请你组织人员先从安全通道有序撤退。切记不能乘坐电梯。（引导病员用湿毛巾捂住嘴，有跑的快的、有慢地，按照安全出口指示方向疏散转移到安全区域，下楼人员从楼梯扶手一侧下楼，救援人员从楼梯靠墙处上楼）。在听到田科长与义务消防队长郭连成通完话后，发出发信号。

3、田谋向待命的义务消防队长郭连成：下达施救任务。

田谋：郭队长：请带领义务消防队员到国医馆四楼灭火、营救被困的病员和医护工作者；郭队长回答：收到，并带领消防队员、电工、水工等人拿上灭火器、消防斧、担架从楼梯上四楼，并在一楼门口安排两人拉警戒线阻止其他人进入现场。担架二人在二楼等待。

4、田谋：用对讲机向王小军说，国医馆发生火情，有人员负伤请救护车前来运送伤员。

王xx：收到，向司机下达出发指令。

5、义务消防队员到达现场后，由义务消防队长郭连成向田谋报告现场情况，田郭对话。

郭队长：田科长，电源、气源阀门都已关、病房火势已被控制，有一人受伤需要救治，其他人员都已安全撤离，请指示！

田科长：将受伤人员抬下来，全部消防队员撤离现场。

6、医疗救护组现场实施抢救处置后，再将伤员用担架抬上救护车驶离现场。

7、田科长向总指挥汇报：现场施救人员全部撤离，保卫人员保护现场待有关部门处理。

8、总指挥：下达演练结束，然后由专业人员现场给大家讲解灭火器的使用方法及灭火培训指导。

1、参演人员必须听从指挥，不要慌乱，安全第一。

2、参演人员必须按照各自的分工和承担的任务，严格按照消防程序规范进行演练，并做好个人安全防护措施。

自救演练心得体会篇五

为了加强员工对消防知识的了解和认识，增强消防意识，掌握消防技术，并具备自救与互救能力，提高抗击突发事件的应变能力，熟悉掌握消防知识和设备的操作方法，一旦发生火灾事件，大厦各部门员工（客户）都能沉着冷静的采取各项补救措施，灵活的运用灭火战斗和灭火方法，迅速的展开补救与疏散工作，将火灾扑灭于初期阶段，降低大厦的火灾风险，根据农科大厦的实际情况，结合“预防为主，防消结合”的消防方针，经领导研究决定，对大厦物业全体工作人员进行一次消防演习训练，特制定以下演习方案：

增强大厦工作人员的消防意识，提高对火灾扑救工作的组织能力和处理能力，更好地了解大厦的防火安全范畴以及大厦的消防逃生路径，提高自救能力。

时间：20xx年4月日。

着火地点：大楼a座顶部。

报警地点：

1、大厦防火负责人以及农科院领导。

2、各部门管理人员。

3、各部门义务消防队员。

4、大厦各公司（客户）防火责任人。

5、公安消防队。

1消防演习火灾现场总指挥：

2大厦全体义务消防员：

3各班组负责人：

抢险负责人：

抢险员：

要求方法流程：

发生火灾时，抢险班接到命令后，在负责人的率领下立即携带抢险工具（比如板斧、救生绳等）赶赴火灾现场，进行抢险工作，内容有以下几点：

（1）、首先抢救被困人员，生命大于一切，()对于负伤的人员立即背离或者用担架抬离火灾现场进行抢救。

（2）抢救贵重物品，如金钱、以及文件档案等。

（3）如着火点在房间内，锁门的情况下，要立即展开破拆工作。

以上抢险班扑救人员要牢记“先救人、后救物”，并做好自我安全保护。

演习规则：接到命令后，立即携带抢险破拆工具到消防电梯前，由电梯工陪同乘消防电梯到达着火楼层，首先模拟破拆房门，背负伤病员送至首层救护班组进行抢救，其他抢险人员抢救贵重物品、化学物品以及危险物品等，并负责火灾现场警戒工作。

灭火负责人：

灭火员：

自救演练心得体会篇六

在现代社会中，突发事件时有发生，例如自然灾害、恐怖袭击等，给人们的生命和财产造成了巨大的损失。为了提高公众和应急机构的应对能力，演练成为一种必不可少的手段。近期，我参加了一次与防灾救援相关的演练，通过这次演练，我深刻认识到了演练的重要性和意义。

第二段：演练的准备工作。

在演练开始之前，我们进行了充分的准备工作。首先，我们对可能发生的突发事件进行了调研，了解了其特点、危害以及应对措施。其次，我们对演练方案进行了制定和优化，确保演练的可行性和有效性。最后，我们组织了相关人员进行培训，提高他们的技能和知识水平，以便能够更好地应对突发事件。

第三段：演练过程的详细描述。

演练过程中，我们按照预定的演练方案进行了模拟。首先，我们通过某个虚拟平台，模拟了一次地震发生的情景。接着，我们按照应急预案，迅速组织了应急队伍进入灾区，进行救援和疏散工作。在实地救援中，我们遇到了各种困难和挑战，但是通过团队的合作和努力，我们成功地完成了任务。

第四段：演练带来的认识和收获。

通过这次演练，我意识到了自身的不足和问题。首先，我发现我在应对紧急情况时的决策能力有待提高，有时候会出现迟疑和犹豫的情况。其次，我在实际操作中发现我对一些救援设备和工具的使用方法还不熟悉，需要更加深入地学习和练习。最重要的是，我意识到了团队合作的重要性，只有通过团结协作，才能更好地应对突发事件。

第五段：对未来的展望和改进。

通过这次演练，我深刻体会到了演练的重要性，并且对自身的不足有了更加清晰的认识。未来，我将积极参加更多的演练活动，不断提高自己的技能和知识水平。同时，我也希望能够加入一个专业的救援队伍，为社会做出更大的贡献。此外，我也希望能够将演练的经验和知识传播给更多的人，提高公众的应对能力，共同构建一个更加安全和稳定的社会。

总结：通过这次演练，我认识到了演练的重要性和意义。演练不仅可以提高个人的应对能力，还可以增强团队的协作意识。通过不断地演练，我们可以锤炼自己的技能和知识，提高应对突发事件的能力。希望未来能有更多的人参与到演练中，共同建设一个更加安全和稳定的社会。

自救演练心得体会篇七

如今电信诈骗的手段随着信息技术的进步也日新月异，而且防诈骗往往滞后于诈骗手段的更新换代，因此作为一线的工作人员，在此通过一些逻辑小tip提醒广大群众，在接到不知名的电话时，应该这样做：

1、养成好习惯，如果接到陌生电话，首先看一下是否是外地的，尽量不要去接外地的号码，尤其是固定电话，如果手机是智能的，请安装类似360防诈骗的软件，能够一定程度上防止已经被举报过的诈骗电话。

2、接到任何有公信力的机构电话声称您的账户或者邮件涉及非法事件的时候，请相信自己，没有做的事情无须为之担忧，更加不必相信对方为你着想的不良企图，任何机构在冻结或者扣划您的账户资金都需要有合法的手续去执行，不需要恐吓或者表现出一副为您着想的菩萨心肠，现在是法治社会，这些行为都必须有法律依据，相信自己就是最大的盾甲！

3、接到亲朋好友或者师友的电话声称手术或者急需借钱的信息或者电话，请务必联系可以联系的熟人确认相关事项，诈骗分子往往利用遇到急事或者灾祸容易慌乱和担心的心理进行诈骗，遇事沉着冷静，不要轻易相信。

临柜工作人员在工作时谨记：

1、合规操作，保护客户，保护自己，善于观察，对于边打电话边办理业务的客户，要适时提醒客户，尽到工作责任和义务。

2、定期检查防诈骗小提示是否放置醒目。

3、对于汇往外地的客户尤其要多一个心眼，对于客户不能说清楚的业务，最好能让客户自己打一个电话当场确认。因为我们多一句提醒，客户就减少一个发生损失的概率，少则几百，多则上百万，花费提醒的时间不用两分钟，但是这两分钟如果有成效的话，减少诈骗的机会成本有可能高达几百万之巨。时刻心怀责任，心怀客户。

自救演练心得体会篇八

响应有关部门的号召，我校决定近期举行一场消防演练，全校师生按要求参加。

预设在学校教学楼突发火灾的情况下，让全校师生熟悉教学楼逃生路线，以达到有序、迅速的引导学生安全疏散的目的，确保全校师生的生命安全。通过本次紧急疏散演思想，强化师生安全教育，提高师生防范自救能力和学校应对突发事件的综合能力。

20xx年6月24日(周一)大课间活动时间。

由教学楼各教室到达学校大操场。

开始疏散信号以紧急集合哨音、广播为准。

1.总指挥：xxx副总指挥：xx、xxx。

职责：负责疏散安全管理总调度。

2.教学区总负责：

前教学区(一至三年级)：xx。

后教学区(四至六年级)：xxx。

职责：各自负责本区的安全管理调度，听取本学区各年级行政负责人的汇报，并向总指挥报告。

3.各年级组负责人：

一年级：xxx二年级：xx三年级：xxx。

四年级：xxx五年级：xxx六年级：xx。

职责：1.各自负责本年级的安全管理调度;。

2.在总指挥下达紧急疏散令后尽快到负责年级协助、维护秩序，特别关注楼梯口的秩序;。

3.在学生进入目的地后听取班主任对于本班学生人数的汇报，并向本教学区负责人汇报学区内各年级学生疏散情况。

4.各班级负责人：正副班主任。

班主任职责：

1.演领导汇报疏散情况。

副班主任职责：在演如副班主任在本方案中另有任务需要完成，则尽快去按要求完成另外的任务，再到班级接应学生。

自救演练心得体会篇九

自救是指在面临困境或危险时，依靠自己的力量采取有效措施，从而保护自己的安全与利益。在生活、学习、工作中，自救是每个人必备的能力。作为一种重要的自我保护机制，自救不仅能帮助我们克服困难，更能有效提高我们的自信心。通过自救的实践，我积累了一些经验和体会。

首先，自我意识是自救的基础。面对困境不慌不忙，要保持冷静的头脑思考和判断。当遇到困难时，我们不能盲目地依赖他人，而应该首先关注自己的资源和能力，分析问题的性质和解决途径。在这个过程中，自我意识起到了关键的作用。有时候，我们可能会感到自己无法承受当前的困境，但只要我们相信自己有能力去克服困难，我们就能调动起内心的力量，积极面对问题。

其次，自我保护和自我防范是自救的重要策略。自救需要我们学会保护自己，并且要明确和区分自己的利益和权益。面对危险或者不公平待遇时，我们应该果断采取行动，通过寻求帮助或采取措施来保护自己的安全与利益。同时，自救也需要我们时刻警惕周围的安全环境，学会防范潜在的危险。只有真正做到自我保护和防范，我们才能更好地应对困境，避免陷入被动局面。

再次，自救需要我们学会合理利用资源。资源是自救的关键要素，它包括个人资源和社会资源。个人资源指的是我们自身的知识、能力和经验等。而社会资源则是指与我们关系密切的朋友、家庭、组织等。面对困境，我们应该善于利用自身的资源，比如专业知识、技能和经验，来解决问题。同时，我们也可以寻求周围的帮助和支持，争取更多的社会资源来共同应对困境。通过合理利用资源，我们能更好地把握主动权，增加解决问题的机会。

此外，自救同时也需要我们克制情绪，保持积极的心态。当我们面临困境时，情绪是容易波动的，但是过度的消极情绪对自救是没有帮助的。相反，保持积极的心态能够帮助我们更好地面对困难。无论是在学习中遭遇挫折，还是在职场中遇到压力，我们都需要学会调节情绪，保持自信和乐观的心态。这样我们才能更好地充分发挥个人的潜力，同时也能给自救带来更好的效果。

最后，自救需要我们从小事做起，注重细节。细节决定成败。生活中的一些小事可能并不重要，但是我们需要从细节中培养起自救的能力。例如，培养自己的注意力和观察力，时刻保持对周围环境的警惕，尤其是在公共场所和陌生环境中。又如，合理规划时间，避免拖延症的产生，提前预估风险，准备备用方案等等。细心的细节操作能让我们在一些微妙的细节中减少风险，提高我们自救的能力。

总结来说，自救是一项重要的能力，它不仅能帮助我们克服困难，更能提高我们的自我保护意识和能力。自救需要我们具备自我意识、自我保护和自我防范的能力，同时也要善于利用资源、保持积极的心态，并注重细节。通过自救的实践和总结，我们能够不断提升自己的能力，应对生活中的各种困境。在未来的发展中，自救能力将成为我们不可或缺的一部分。

自救演练心得体会篇十

阳光明媚的上午，我们刚刚上完第二节的课的时候，突然，我们全校的同学听到了校长在广播说：“我们全校在第三节一打响上课的铃声后就要进行一次消防演练，我们都要全校的学生学会在发生火灾时自护自救。”

第三节的上课铃声一响，全校同学便纷纷回到教室等候命令。当校长演习的哨声一响，我们就要按照要求拿湿的毛巾或是红领巾，如果不拿湿的毛巾和红领巾，就拿衣服捂着鼻子，模拟真起火的情景，有条不紊地弯着腰下楼，跑到操场蹲下来。校长又一次广播说：“等一下，我们再来演习一次，要求时间更快，动作要更迅速，但也不能说话、推别人。安全第一。”我们跟着老师回到教学楼后排队在走廊上等待命令。这回校长又在广播说：“一、二、三，演习开始。”我们在老师带领下更快、更安静、更沉着地下了楼，然后在操场指定的位置蹲了下来。校长说：“同学们做得很好。如果真的着火了，就要像今天一样，个个同学有条不紊、沉着地以最快的速度下来。捂着鼻子和半蹲可以减少烟雾对人体的侵入速度。”

我在放学回到家的路上边走边想：“今天的这次消防演练让我认识到人的生命只有一次，我们都要珍惜生命，不要让生命白白地浪费掉。要在有限的生命力努力学习，多做贡献，还要生活得更精彩。”我希望所有人好好爱惜生命，不要自寻短见，活得乐观，积极向上。

自救演练心得体会篇十一

第一段：引言（大约200字）。

自救演练是指人们通过模拟真实危险情况，学习和训练应对突发事件的技巧和策略的一种实践活动。自救演练对于增强个人的安全意识、提高自救能力具有重要意义。最近，我参加了一次由学校组织的自救演练活动，我从中深刻体会到了自救的重要性，并且得到了一些宝贵的经验和教训。

第二段：充分关注安全意识（大约200字）。

自救演练活动的第一步是提高对安全意识的认识。在演练之前，组织者给我们讲解了一些常见的危险情况和事故预防的重要性。这让我意识到，在日常生活中我们经常会遇到各种安全风险，而只有时刻保持警觉，才能在紧急时刻做出正确的决策。因此，我决定要时刻关注自身的安全，警惕潜在的危险。

第三段：掌握基本自救技能（大约200字）。

自救演练活动的另一个重要目的是让我们学习和掌握基本的自救技能。在演练中，我们学习了灭火、自救逃生、心肺复苏等基础知识和技能，并实践了这些技能。通过亲身实践，我深刻体会到自救技能的重要性。只有在掌握了正确的自救方法后，我们才能在突发事故中保持冷静，有效地保护自己和他人的生命安全。

第四段：合作与团队精神（大约200字）。

在自救演练活动中，我还认识到，团队合作和相互支持是成功自救的关键。事故发生时，我们往往需要互相帮助才能克服困难。在演练中，我们分组进行了各种任务。我们互相激励、协作，共同克服一道道难关。正是团队的力量让我们更加勇敢坚定地面对危机，也让我深入体会到了团队精神的重要性。

第五段：总结与展望（大约200字）。

通过这次自救演练活动，我深刻体会到了自救的重要性，增强了自己的安全意识，学习了基本的自救技能，并且体验了团队合作的力量。然而，我也意识到自救能力的培养是一个长期的过程，需要不断的学习和实践。因此，我决定在日常生活中更加注重安全意识的培养，多学习各种自救技能，并积极参加相关培训和演练活动，提高自身的自救能力。同时，我也希望通过宣传和分享自己的经验，将安全意识传递给更多的人，让大家共同参与到自救救人的活动中来，共同构建一个更加安全的社会。

总结：（大约100字）。

自救演练是提高安全意识、学习自救技能和培养团队精神的有效手段。通过自救演练，能够增强个人的安全意识，掌握基本的自救技能，并且激发团队合作的力量。自救能力的培养需要长期的学习和实践，并且需要大家共同参与。只有通过不断努力，才能提高自身的自救能力，构建一个更加安全的社会。

自救演练心得体会篇十二

近年来，我司安全生产应急救援预案制订和演练工作，在各级政府安全生产监督管理部门的高度重视下，在上级业务部门大力指导下，经我司各部门的共同努力，安全生产应急救援体系已基本构成，为我司的安全生产发挥着保驾护航的进取作用。现将今年9月18日我司应急救援预案演练工作总结评估情景汇报如下：

一、总体情景。

我司自成立以来，安全生产形势总体平稳，除发生1次火警和2次道路危险化学品运输车辆挂蹭事故(对方负全责)外，尚未发生重、特大安全生产恶性事故，故未启动过应急预案。我司安全生产应急救援工作的着力点，是在20xx年制订和20xx年修订应急预案的基础上，经过演练，检验实战本事，进一步完善预案资料，提高快速反应水平。

1、预案的编制情景。目前我司已基本建立了应急救援体系，从20xx年开始，我司开始编制应急救援预案。20xx年1月重新修订了《道路危险货物运输事故应急救援预案》。

订了服务合同，设有24小时事故咨询热线。

二、应急预案演练评估。

我司开展的此次演练共有救援指挥部;通讯保障组;安全保卫组;抢险救灾组;医疗救护组;运输保障组等六个体系参与，参加演练人员30余人。动用各类救援、处置等车辆4辆。

按照(1)先期应急响应(员工自救、逃生)，(2)应急启动(公司应急预案启动、响应)，(3)现场救援(搜救、伤员救护)、(4)处置(抢险、灭火、堵漏、排险、冷却、防爆、污水污物处理回收)、(5)后勤保障(车辆保障、警戒)(6)信息通报(7)撤离、(8)救援结束、(9)关掉预案等程序进行。

演练自始至终贯彻“以人为本”、“安全第一”、“生态环境保护”等要求，检验了我司应急管理本事和水平。经过对应急预案的启动和推演，有效地检验了预案各项资料的可行性和可操作性。经过模拟“天那水”在装卸中泄漏燃烧的现场演练，为应对突发事件积累了经验。不但强化了部门、队伍、人员之间联动作战的协调性，提高了应急队伍单兵和协同作战本事，加强了全体员工的安全意识教育，使之掌握了应急救援处置的基本程序和方法，增强了应对突发事件的信心。

这次演练无论从演练方案设计、程序安排、资料分配，还是从演练实际进程看，演练的组织和进行均基本成功。为我司应急管理工作积累了必须的经验，也积累了对突发事故进行救援和控制的实际经验。

三、存在问题。

虽然现场演练取得了圆满成功，但经过演练也暴露出了一些问题，如预案还存在缺乏针对性、实用性和可操作性的缺陷，具体主要反映在以下几个方面：

1、救援处置装备保障不足。如应对危险化学品事故必须采用的是防爆对讲机，而我司使用的是普通对讲机。

2、个人防护本事不强。从演练情景看，参演抢险人员的个人防护装备不足、个人防护意识不强，有的防护用具还比较简易。

3、部分应急预案尚不完善。从演练方案设计、构思，到演练实际展开，均暴露出我司编制的部分预案存在不足之处(如危险化学品事故应急预案存在着缺少应对处理环境污染——如雨水等下水管道封堵、清净下水处理)，有待于进一步修改、补充、完善。

自救演练心得体会篇十三

第一段：引言（大约200字）。

自救，是指在面临困境、逆境或危险时，依靠自己的智慧、勇气和努力，积极寻找解决问题的办法和机会，从而摆脱困境，保护自己的生命和利益。生活中，每个人都可能会遇到各种不顺利和困扰，但面对困境是否能自救，则取决于一个人的心态、决心和对自我能力的信心。通过一些亲身经历和体验，我深刻认识到自救的重要性，并总结出一些心得体会，希望能够与大家分享。

第二段：正文1（大约250字）。

首先，自救之道在于保持积极的心态。当遇到挫折和困境时，很容易被消极情绪所困扰，甚至大失自信。而在我过去的经历中，我意识到一个积极的心态对自救尤为重要。有时候，我们可以从他人的激励和支持中找到力量，有时候则需要靠自己的内心力量去鼓舞。无论是哪一种，重要的是要相信自己可以战胜困难，要乐观看待问题，寻找解决问题的方法，并坚持不懈地去努力。

第三段：正文2（大约250字）。

其次，自救需要有明确的目标和计划。在困境中，如果我们没有一个明确的目标，就很难找到解决问题的方向。而制定一个合理的计划，可以帮助我们分析问题、找到问题的症结所在，并且在解决问题的过程中可以更好地调整方向，避免偏离正确的道路。一个明确的目标和计划，不仅可以提高自己的行动效率，还能让我们在困境中时刻保持清醒的思维，避免感情主导自己的决策。

第四段：正文3（大约250字）。

第三，自救需要勇气和行动。勇敢面对困境和挑战，是自救的关键。许多人在遇到困境时，会因恐惧而束手束脚，不敢迈出第一步。而我通过一次次的经历，深刻认识到要勇于面对现实，敢于承担风险，才能够把握机会，寻找解决办法，从而实现自救。只有积极采取行动，勇敢面对困难，才能帮助自己扭转困境，走出困局。

第五段：结论（大约250字）。

总的来说，自救是一个全面而复杂的过程，需要依靠多个方面的素质和能力。我通过自己的亲身经历和努力，深刻体会到积极的心态、明确的目标和计划，以及勇气和行动是自救的重要因素。在日常生活和工作中，我们都可能会遇到各种挫折和困扰，而如何自救并走出困境，则取决于我们的态度和决心。只有坚定自己的信念，勇敢面对困难，积极寻找解决问题的办法，才能化解困境，实现自我价值。希望我的体会和心得能够帮助到更多的人，让大家在面对困境时能够勇敢自救，继而获得成功和幸福。

自救演练心得体会篇十四

第一段：自救的重要性及背景介绍（字数：200）。

自救是指在危难面前自己寻找解决问题的办法，不依赖他人或外界的帮助。在现代社会，人们面临着各种挑战和困难，如工作压力、人际关系问题、身体健康等。在这些问题出现的时候，自救能够帮助我们更好地应对和解决问题，提升自身能力和自信心。然而，自救不仅仅是解决问题，更是一种心态和价值观的塑造。

第二段：自救的重要步骤（字数：250）。

自救的第一步是自我认知。我们需要认识到自己的实际情况和问题，明确自己的目标和价值观。在面对问题时，要避免逃避和否认，而要正视和接受现实。第二步是积极寻找解决问题的方法。我们可以通过学习、咨询专业人士、寻求信息等渠道获取必要的知识和技能，以找到适合自己的解决办法。第三步是行动和坚持。无论面对多么困难的问题，只有行动起来并坚持不懈，才能逐渐取得进步和改变。

第三段：自救的益处及策略（字数：250）。

自救可以带来许多益处。首先，自救可以增强我们的自信心和自尊心。通过自己的努力和解决问题的能力，我们会对自己的价值和能力产生更大的认同感。其次，自救可以提升我们的抗压能力和适应能力。在解决问题的过程中，我们会面临各种挫折和困难，只有经历和积累了解决问题的经验，我们才能更好地应对未来的挑战。最后，自救可以培养我们坚韧不拔的品质和意志力。无论面对多么困难的问题，只要我们坚持下去，就有可能取得成功。

第四段：自救的实践方法（字数：250）。

自救的实践方法有多种途径。首先，我们可以通过学习不同的技能和知识，提升自己的能力和竞争力。可以报名参加各种培训班、读书、上网学习等方式来获取所需的知识和技能。其次，我们可以寻求他人的帮助和建议。在面对问题时，我们可以找专家、朋友或者家人进行交流和咨询，得到更多的观点和建议。最后，我们可以通过积极参与社会、志愿者活动来锻炼自己的能力和拓宽人际关系。

第五段：结论及总结（字数：250）。

自救是一种积极向上的心态和行动方式。通过自救，我们可以更好地应对各种困难和挑战，提升自己的能力和自信心。在自救的过程中，我们需要自我认知、积极寻找解决问题的方法、坚持行动，并学会寻求他人的帮助和建议。通过这些方法，我们可以逐渐掌握自救的技巧和策略，提升自己的实力和素质。最重要的是，自救不仅仅是解决问题，更是一种积极向上的心态和价值观的塑造，让我们能够更好地面对人生的挑战和机遇，走向成功的道路。

自救演练心得体会篇十五

在我们的日常生活中，演练是一种非常重要的训练方式，无论是在军事、应急救援还是企业组织中。演练是一次模拟实战的机会，能够帮助我们熟悉并掌握应对各种情况的方法和技巧。最近，我参加了一次关于应急演练的训练活动，这次经历让我深刻认识到演练的重要性，并且从中获得了许多宝贵的体会与心得。

第二段：认识演练的重要性。

演练是一种在模拟环境下进行的实践活动，通过让参与者亲身体验真实的情境，演练能够提高人们的应对能力和反应速度。在演练中，我与其他参与者一起面对突发事件，并通过协作、交流和思考解决问题。这种紧张和真实的训练过程让我们更深刻地认识到了应急情况下的压力和挑战。在演练中，我们不仅能够了解到自己的不足之处，还能够与他人共同成长，不断改进自己的应对策略。演练不仅是一种训练，更是一种学习和成长的机会。

第三段：演练带来的收获。

通过这次演练，我不仅学到了许多应急知识和技能，更重要的是，我学到了如何适应和应对紧急情况。在模拟的突发事件中，我切身体会到了冷静思考和快速行动的重要性。我明白了在应急情况下，人们容易因为紧张而犯错，因此，保持冷静和清晰的头脑是解决问题的关键。通过这次演练，我更加自信和从容地面对各种突发事件，并且能够迅速采取行动，保护自己和他人的安全。

第四段：团队合作的重要性。

在演练中，团队合作起着至关重要的作用。只有通过团队合作，我们才能够更好地应对各种挑战和危险。在演练过程中，我与其他参与者共同探讨解决方案，并有效地分工合作。通过团队合作，我们可以互相支持和帮助，提高应对危机的效率和质量。团队合作不仅可以增强互信与默契，还可以推动个人成长和团队士气的提升。因此，在演练中培养团队合作精神是至关重要的。

第五段：总结与展望。

通过这次演练，我不仅学到了应急知识和技能，更重要的是提高了自己的应对能力和团队合作能力。演练不仅仅是一种训练，也是一种磨砺和锻炼。通过参与演练，我认识到自己在应对紧急情况中的潜力和不足，并且深刻体会到了团队合作的重要性。未来，我将继续加强对应急知识和技能的学习和训练，并且积极参与更多的演练活动，不断提升自己的能力和素质。

总之，通过演练，我们能够更好地应对突发事件，增强自己的抗压能力和反应速度。同时，演练还能够培养团队合作精神，提高我们的合作效率和质量。因此，参与演练是非常重要的，它不仅可以提高我们的应对能力，还可以从中获得宝贵的体会与心得，推动我们的个人成长和进步。让我们积极参与各种演练活动，不断学习和提高自己，为应对各类突发事件做好充分准备。

自救演练心得体会篇十六

第一段：引言（150字）。

自救演练是为了提高人们在紧急情况下自救能力，增强自身安全意识而进行的一种实践活动。近日，我参加了学校组织的一次自救演练，深刻体会到了自救的重要性。通过这次体验，我不仅对如何在危急时刻保护自己有了更深层次的认识，同时也明白了自救演练对每个人而言都是一次宝贵的锻炼机会。在这篇文章中，我将详细分享我的心得体会。

第二段：自救演练的目的和过程（250字）。

自救演练是一种以模拟真实灾害情况为前提，通过让参与者面对不同的危险情境，展示自救能力和应急技巧的活动。在本次演练中，学校模拟了地震的场景，让我们在课堂内仿真体验地震爆发后的情况。紧急时刻，我迅速找到课桌下的避难所，并始终保持警觉，与临近同学保持联系。在这一过程中，我深刻认识到自救的重要性，只有冷静应对才能更好地保护自己。

第三段：自救演练的收获和反思（300字）。

通过自救演练，我体会到了自救的困难和挑战。在演练中，我发现自己的反应速度有待提高，尤其是判断和决策能力。这使我开始思考，平时是否有意识地培养这些能力。遇到问题时，我通常都依赖他人的帮助，很少主动寻找解决方法。这可能是我对自救能力的依赖心理，但在实际情况中，如果失去了他人的支持，自己的生命安全就可能面临巨大风险。因此，我决定在日常生活中注重培养自己的独立思考和解决问题的能力。

第四段：改进自救能力的方法（300字）。

为了改进自救能力，我认为首先要培养冷静分析和决策的能力。在演练中，我意识到自己的决策常常受到恐慌情绪的干扰，造成判断错误。因此，我决定通过参加更多的模拟演练，让自己更加习惯于紧急情况下的环境和压力，以提升自己的应急能力。同时，我还将积极参加应急技能培训，例如学习基本的急救知识和自救技巧，掌握正确的应对方式。此外，我会定期进行自我反省和总结，提高自我的意识和警惕性。

第五段：结语（200字）。

在自救演练中，我体验到了自救意识的重要性，也认识到自己的不足之处。通过这次体验，我下定决心要提高自己的自救能力。只有在紧急情况下能够冷静应对，才能真正保护自己的生命安全。自救演练虽然只是一次模拟的体验，但对每个人而言都是一次宝贵的锻炼机会。相信通过不断的学习和实践，我的自救能力将会得到极大的提升，使自己在面临紧急情况时能够从容应对。

自救演练心得体会篇十七

根据公司的火灾特性，检验公司员工应对火灾的能力,提高员工灭火、疏散、自救能力和管理者火场组织、协调、指挥能力，使员工在演习中受到锻炼和教育，进一步增强消防安全意识，针对演习中发现的不足，提出措施进行改进。使预防为主，防消结合的的方针在公司得到更好的贯彻落实。

演习时间：20xx年6月22日14：00—xx：30。

演习地点：事务栋大会议室、制造栋、公司南马路。

参演人员：全员(各部门根据时间安排)。

序号演练内容时间计划地点安排实施人。

1消防知识培训14：00—15：00事务栋大会议室xx消防大队。

2逃生演练15：15—15：45制造栋制造栋全员。

3灭火演练16：10—16：40公司南马路全员。

4接水带演练16：45—xx：10公司南马路全员。

5讲评xx：15—xx：30公司南马路孙总、xx消防大队。

注：以上内容实施过程中如存在时间不足的情况，按实际向后顺延。

4.1各部门做好生产安排同时安排早班人员及常白班人员全部参与演练。

4.2灭火器由安环科提供，灭火器使用完毕后，由各参演部门送至事务栋旁边仓库存放，由安环科联系充装。

4.3安环科准备两根消防水带及一个枪头到指定位置。

4.4安环科负责与灭火器充装单位联系，所有使用后的灭火器于23日前送外充装，并确定送回时间。

4.5演练过程的影像记录由综合管理部负责。(2名)。

4.6口令员由xx负责。

4.7由xx作为灭火演练及接水带演练记录员。

4.8灭火演练后的现场6s工作由综合管理部负责。

4.9演练应急药品准备由品保部负责。(药箱随参演人员携带)。

4.10警戒任务由保安负责。(制造栋各出入口拉警戒带，非演练人员不得进入)。

4.11消防演练的策划组织部门由安环科负责，各部门配合。

4.12保安配合点灭火桶。

4.13综合管理部做好班车安排。

4.14演练后人员的鞋子清洁用具由综合管理部负责。(干、湿抹布)。

5.2确定演习时间和内容后，与6月19日发文通知各部门;。

5.4演习前各部门组织部门内参演员工对演练方案进行学习培训。

6.1各参演人员于13：55分之前到事务栋大会议室参加xx消防大队的消防培训。

6.2培训结束后，制造栋参演人员迅速回到岗位上(15：10前)参加逃生演练。其余人员集中在指定集中位置观摩。影像记录人员跟随参演人员进入制造栋演练地点，并全程记录。

6.3逃生演练的人员从制造栋出来后(15：45前)到指定位置集中，由各班长清点人员。

6.4清点完毕后，所有参演人员到南马路指定位置集中(16：10前)，参加灭火演练和接水带演练。灭火演练为1人一组，接水带演练为2人一组，人员分组可自由组合。

6.5演练记录员在灭火演练和接水带演练时做好时间和人员记录。待口令下达命令后开始记录，直至结束时止。

6.6整个演练结束后，由各班长原地集合人员排好队形，由xx消防大队、孙总进行过程讲评。讲评结束后，整个演练完毕。

总指挥：

现场指挥：

综合协调：

应急救援：

药品保障：

口令：

记录员：

8.1火灾模拟设置。

本次演练模拟制造栋1楼低压配电柜因短路造成起火燃烧，被制造部一名巡检员工发现，并逐层上报，因火势较大，蔓延较快，现有消防设施无法扑灭火源，遂通知制造栋各岗位立即启动紧急停车程序，撤出所有人员，其中一名ut员工在逃生过程中因吸入烟雾昏倒，后经应两名急救援人员穿防护服，将其抬至集合点。后经清点，所有人员安全撤离现场。

8.2演练流程。

8.2.120xx年6月22日下午15：10，制造栋员工在巡检中发现一楼低压配电室内烟感报警并去现场查看，发现电气室门口有大量烟雾冒出，推门发现配电室内已燃起大火。遂到最近的应急广播通知班长及作业长到现场。(15：13)。(口令：制造栋电气室发生火警，请xx、xx到现场)(三遍)。

(模拟要点：员工在火警初期的应急响应和判断能力，汇报是否简洁明了，是否明确。内容信息要全面，同时不能过于冗长。)。

8.2.2班长、作业长###接通知后，同时赶往现场查看火情。且保安室值班保安同时也发现报警并通知了安环主管##。

(模拟要点：在火警初期的应急响应能力，转述内容是否准确。)。

8.2.33##接到电话后，迅速赶至现场查看火情，判断火势后广播通知制造部全部人员撤离。(口令：制造栋电气室发生火警，请制造部全员撤离现场至集合点。三遍)同时电话通知(15：xx)部门##、同时电话通知安环科##。(15：20)。

(模拟要点：作业长在火警初期的应急响应能力，汇报对象是否明确，内容是否清楚。现实的火情多种多样，比较复杂，本次模拟不考察员工灭火能力，重点关注员工逃生自救能力，能否在最快的时间，经最短、最安全的路线逃离火灾现场。)。

8.2.4###接电话后分别(15：19)、(15：22)电话通知公司副总经理##。

(模拟要点：考察应急响应流程的连贯性，长尾贵章也可通过翻译转述。)。

8.2.5副总经理33接电话分析火情后，通知33扩大疏散范围，要求包含ut部门撤离全部人员，同时电话通知曾俊，要求各小组人员到集合点集合。并通知消防部门。(对333口令1：立即疏散制造栋所有人员。对曾俊口令2：制造栋发生火警，请立即通知各应急小组成员到集合点集合。)。

(模拟要点：副总经理往往可能不在火区现场，只能根据汇报的内容来判断火情，下达指令。)。

8.2.6##接到通知后，同时(15：24)通知各小组成员到集合点集合。口令：制造栋发生火警，请各小组成员立即到集合点集合。各小组报告：xx小组明白。并赴集合点。(实际情况是电话分别通知或广播通知)。

8.2.7各小组成员到现场后，总指挥下达指令，请各小组各负其责。口令1：请综合协调组进行现场警戒。回复：综合协调组明白。

口令2：请应急救援组待令现场救援。回复：应急救援组明白。

口令3：请药品保障组保障药品供应。回复：药品保障组明白。

协调随即通知保安到制造栋周围警戒，并拉隔离带。防止无关人员进出。其余两组现场待命。

(模拟要点：考察各相关部门在应急状态下的联动能力)。

8.2.7333接副总经理333电话后，通过(15：26)应急广播通知制造栋包含所有人员紧急停车后撤离，(口令：制造栋火情扩大，请制造栋所有人员撤离现场至集合点。三遍、日语三遍)。

ut部门撤离时携带空气呼吸器，防护服至集合点(两套)。

(模拟要点：熟悉厂区内应急电话的位置和如何使用，同时检验应急电话线路是否畅通，考察设备是否具备紧急停车的能力，如紧急停车时间较长的，必须首先保证人员安全。)。

8.2.8撤离到指定地点后(15：34)，清点人员，(由各班长清点人员，按1、2、3…..报数，清点完毕后向总指挥报告。口令：xx班所有人员已到齐，请指示。总指挥回复：原地待命)发现少一名ut员工未撤出，(口令：xx班xx员工未撤离现场，请支援)总指挥随即安排救援人员(2名ut员工)穿戴防护服、空气呼吸器进入救援，(口令：请应急救援组立即搜救。回复：应急救援组明白。)并在疏散路线发现一名员工呼吸烟雾昏迷，随后将员工抬到集合地进行救治，同时将人员受伤情况向总指挥汇报，总指挥接报告后要求综合协调组联系120急救。

(模拟要点：考察员工防护服和空气呼吸器的穿戴是否规范)。

8.2.9各班长再次清点(15：45)人员，(缺员单位再次向总指挥汇报)人员全部到齐。总指挥向各小组发布演练终止的命令。口令：(各小组注意，我宣布，消防逃生演练终止)。

9.1灭火演练。

9.1.1、目的：使培训人员熟练掌握手提式二氧化碳、干粉灭火器的操作方法和要求。

9.1.2、场点器材：在场地上标出起点线，起点线上放置二氧化碳(男工使用)、干粉灭火器(男工、女工都可用)，距起点线15米处放置一个铁桶(里面装满柴油并点燃)1个。

9.1.3、操作程序说明：站在起点线上，听到口令后迅速携带灭火器向前，在奔跑中抽出保险销，跑到喷射线时，右手握住开启压把，用力捏紧开启压把，左手紧握喷枪，对准火焰根部喷射，待火焰完全熄灭后，携带灭火器冲出终点线,既完成。

9.2接水带演练。

9.2.1、目的：使培训人员熟练掌握两盘水带连接的操作方法和要求。

9.2.2、场地器材：在长40米的场地上，标出起点线和终点线，在起点线上放置水枪一支，65mm水带2盘。

9.2.3、操作程序说明：站在起点线上，听到口令后，一人将水带向前甩开，并将水带一头连接到消防栓出水口上，另一人怀抱一盘水带，到另一端连接水带，两人配合完成两节水带连接，并开启消防栓至水流出。并举手示意完成。

消防大队领导、副总经理孙建华分别讲评。

自救演练心得体会篇十八

自救器是一种可以帮助人们在紧急情况下自救的装置，对于经常需要进行户外活动或者工作的人们，自救器是一种十分重要的装备。作为一个使用过自救器的人，我深刻认识到了自救器对于保障安全的作用，以下将从体验分享、常见问题、使用技巧、使用过程及总结反思等方面进行阐述。

体验分享。

在使用自救器的过程中，我深切体会到了自救器的作用。一次家庭旅游中，一场突如其来的山洪使得我们被困在山中，此时，我便使用了我携带的自救器。在使用自救器的过程中，我首先需要找到一颗自救器，按下开启键，这时候会弹出一个遮蔽板，接下来将自救器向上轻搓几次即可点燃。点燃之后，自救器体积迅速膨胀，发出强劲的光亮和声响，这样我们就迅速被救援队伍发现并救出。自救器正是在关键时刻拯救了我们，使我们脱离了危险。

常见问题。

在使用自救器的过程中，存在一些常见问题需要注意。首先需要注意的是，自救器并不是随便使用，使用者需要完全了解其使用方法和注意事项，否则会造成不必要的损失。其次，自救器的存放也需要注意，存放在环境潮湿或温度过高的地方会影响存储效果，我们需要选择合适的存储环境。此外，自救器使用次数也有限制，我们需要关注是否需要更换自救器。

使用技巧。

在使用自救器时，需要注意一些使用技巧。首先，需要规范使用时间，持续时间不可超过10秒。其次，使用时需要尽可能找到平稳、无障碍物的地方，以避免自身受伤或者其他意外发生。最后，在使用自救器之前，一定要确认周围是否有救援队伍，以免无法被及时救出。

使用过程。

在实际使用自救器过程中，我们需要根据实际情况来进行全面考虑。首先，我们需要评估危险情况，决定是否需要使用自救器。其次，按下自救器的开启键，直到遮蔽板弹出，然后向上轻搓几次即可点燃。在使用过程中，该向哪个方向指向自救器取决于实际情况，最终目的是要让救援人员能够尽快找到我们。

总结反思。

通过使用自救器的过程，我们深刻体会到了自救器的重要性以及使用注意事项，这对我们以后的户外活动和工作是极为重要的。在使用自救器时，我们应该多加练习，在情况危急时养成良好的使用习惯，从而保护我们自己的安全。我们应该时刻关注自救器的存储保管和更换问题，以确保其安全有效的使用。在不断使用的同时，也要不断总结经验，完善自己的自救器使用技巧。

自救演练心得体会篇十九

近期有关部门不断呼吁加强消防安全教育，我校近期决定举行一次消防演练。

通过疏散演练，增强学校领导和全体师生的消防安全意识，进一步提高师生自护、自救抵御灾害事故的能力，确保学校师生人身安全和财产安全，保证在紧急情况下及时疏散，顺利逃生，为打造xx小学“平安校园”，建设和谐校园提供良好的安全环境。特制订如下消防疏散演练活动预案。

坚决做到：安全第一，确保有序，责任明确，落实细节。

1、疏散演练领导小组。

总指挥：xx副总指挥：xxx、xx。

成员：xxx、xxx、xx各班班主任。

2、演练人员职责分工：

总指挥：xx负责整个疏散、自救的协调与指挥。

抢救：xxx负责学生人员疏散和抢救。

后勤：xxx负责后勤保障，负责现场保卫工作。

广播音响：xx负责整个演联络协调：xx负责对疏散到操场学生的安抚与人员清点。

(一)演练时间：20xx年4月29日下午2：10。

(二)做好演练预演组织工作：

1、对学生进行演练的安全教育工作，把一些要注意的地方要跟学生反复宣讲，确保演练安全、万无一失。

2、各班能学会迅速组编成两队，从前门出，为了提高撤离的速度，最好边撤离边组队，形成一个动态组队、撤离的局面。在逃生过程中，学生应该弯腰大步行走，不得冲跑，同时用红领巾、手帕或衣袖等捂住口鼻。

3、各班走一走撤离的路线，各位老师明确其职责。各楼层的保护引导人员在楼梯口、转弯口等要指挥学生安全撤离，确保队伍的安全。

(三)疏散路线及顺序安排。

按出操线路疏散，全体师生到学校操场中央集中，按一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的顺序排列队伍。

职责：维持疏导秩序(先到先撤)，保障线路畅通，保护学生上下楼梯安全。

大队辅导员宣布：“xx小学火灾逃生演练开始”。火警报警声在校园上空响起，校领导得知信息后，立即启动消防安全紧急预案，一方面发播紧急求援疏散命令，另一方面拨打119报警，同时向上级部门报告情况。

1、警报信号：一分钟长铃。(当学生在撤离时，广播发出火警报告：模拟拨打“119”火警电话：当同学们听到警报声后，各班立即从前后门形成一定的动态队伍，当班级有了一定的队伍后，在前面的班级立即进行撤离。)。

2、广播告诫学生：(播出内容：各位老师同学们，我校教室发生火灾，请大家不要恐慌，不要拥挤，一定要在班主任老师的统一带领下，用自备的毛巾或红领巾(有条件的可以沾上水)，有序逃生到安全地点(操场)，消防叔叔马上来救你们。请大家不要慌张，听从各班班主任老师的指挥下，有秩序地进行疏散，注意用湿毛巾或手帕捂住口鼻，弯着腰撤离火灾现场……)。

3、听到警报铃声，其他老师迅速到达各自岗位。班主任和任课老师在第一时间内到达教室内。

(1)及时关闭电源开关。

(2)指挥和组织学生迅速从教室撤离，并按照预定的疏散线路疏散。

4、在防火疏散演练中，以首先保护学生安全为前提，保证学生全部疏散后再撤退。

5、各人员指引学生及时正确地逃离“火场”。

6、各班班主任再次清点本班学生人数。

a、现场指挥报告：报告总指挥，全校278人现已安全脱险，无人员受到伤害。

b、计时员向现场指挥报告：报告总指挥，用时10分，全体人员疏散完毕。

c、宣传小组向现场指挥报告：现场秩序井然，同学情绪稳定。

d、总指挥：“事故已经排除，险情已经结束，下面我宣布紧急疏散演练圆满结束，学校恢复正常秩序。”疏散演领导指挥，疏散到校外安全地带)。

7、考虑到安全因素，楼房所有门窗保侍畅通。

8、总结评比。这次活动，消防工作领导小组就各班的组织疏散情况，组织评比。

自救演练心得体会篇二十

近日，在我们班级举行了一场紧张刺激的“应急演练”。此次演练不仅检验了我们的应急能力，也让我们对自身的不足有了更深刻的认识。通过这次演练，我深切体会到了应急演练的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验，下面我将用五段式来阐述我的体会。

第一段：应急演练的重要性。

应急演练是现代社会对我们的一种要求，它是提高应变能力，增强应急意识的有效方法。在日常的生活和工作中，我们很难预测到突发事件的发生，但如果我们早有应急预案并经过了演练，我们就能更快地做出应对。演练是一种模拟真实情况的训练，通过反复练习，我们可以提高反应速度，规避事故风险。

第二段：应急演练中的挑战。

在演练过程中，我们经历了各式各样的挑战，集中表现为时间紧迫、环境恶劣和心理压力巨大等。时间紧迫是一个挑战，因为在实际的突发事件中时间往往是至关重要的；恶劣的环境条件增加了我们的身体负担，影响了我们的应对能力；心理压力则源于对突发情况缺乏经验的担忧，这使得我们更容易出现错误。

第三段：演练的价值和意义。

演练不仅仅是为了检验我们的应急能力，更是为了让我们更加意识到可能发生的危险，提醒我们时刻保持警惕。通过演练，我们可以了解应急预案是否完善、人员是否熟悉，以及沟通协作的效果。如果在演练中发现问题，我们可以及时进行改进，提高应对能力和处理事件的准确性。演练还让我们更加明白团队的力量，只有通过相互配合和合作，我们才能更好地应对突发事件。

第四段：演练中的得失与收获。

在这次演练过程中，我深刻认识到自己存在的不足之处。首先，在面对紧急情况时，我显得有些慌张，没有冷静地分析和判断形势；其次，我对应急预案并不是十分熟悉，导致我在执行中出现了错误；最后，团队协作能力和沟通技巧也有待提高。然而，这次演练也给了我难得的机会，通过观察其他同学的表现和借鉴他们的经验，我认识到自己还有很大的提升空间。

第五段：今后的改进计划。

对于这次演练中的不足，我有了明确的改进计划。首先，我会加强知识学习，熟悉应急预案，做到心中有数，以便在关键时刻能够迅速作出正确的判断。其次，我会参加更多的训练和演练，锻炼自己的心理素质，提高对紧急情况的应对能力。此外，我还计划加强团队协作能力的培养，多参与集体活动，学会与他人合作，在平时的生活中培养良好的人际关系。

通过这次演练，我深感应急演练的重要性，并取得了许多宝贵的经验和启示。我相信，在今后的生活和工作中，这些经验将会发挥巨大的作用，让我更加从容应对各种突发情况。希望我们每个人都能认识到应急演练的价值，不断提高自身的应急能力，为自己和他人的安全保驾护航。