群体心理心得体会实用(优秀17篇)

心得体会是对自己的经历和感受进行总结和反思的一种方式。写心得体会时，可以加入一些个人感悟和感谢，增加情感色彩和真实性。心得体会是我们在学习和生活过程中的一种重要沉淀。通过总结心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和进步。我想我们需要写一份心得体会了吧。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要认真思考的问题。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。

群体心理心得体会实用篇一

群体心理是指个体在群体中的思维和行为方式，它在我们的日常生活中起着重要的作用。在群体中，个体往往会受到集体的影响，形成一种群体心态，进而影响个人的决策和行为。群体心理的重要性不容忽视，它既有益于社会稳定和团结，也有可能导致一些负面影响。

群体心理对个体产生了深远的影响，其中之一是集体认同感。在群体中，个体往往会追求与集体的认同感，这种认同感会使个体感到归属感和自我价值感，从而增强他们对集体的忠诚和支持。此外，群体心理还会影响个体的行为。在群体中，一个人可能会受到其他成员的影响而改变自己的决策和行动方式。

第三段：讨论群体心理的积极影响（200字）。

群体心理的积极影响体现在它可以促进团结和合作。在一个有着良好群体心态的团队中，个体之间相互信任，互相协作，共同追求共同的目标。这种团结与合作力量的形成，有利于实现团队的成功和进步。此外，群体心理还能够提供一种社交支持系统，帮助人们应对外界的压力和困境。

第四段：指出群体心理的负面影响（200字）。

然而，群体心理也可能带来一些负面影响。一个典型的例子是群体决策的偏差。在群体中，因为人们往往会受到他人的影响，并追求集体一致，他们可能会忽视个人的意见和判断，导致决策结果出现偏差。此外，群体心理还可能引发一些社会问题，如群体恐慌、群体性事件等。这些问题都是由群体心态的影响所导致的。

了解群体心理对个体和社会的影响非常重要。在个体方面，了解自己和他人在群体中的行为和决策方式，有助于我们更好地理解他人，并在群体中保持自己的独立思考。在社会方面，良好的群体心理有助于形成和谐的社会关系和强大的集体力量。然而，我们也应该意识到群体心理可能带来的负面影响，尽量避免其中的弊端，并倡导独立思考和个体自由。只有通过理性的思考，我们才能更好地应对群体心理带来的挑战，并促进个体和社会的良性发展。

通过以上五个段落的连贯组织，我们对群体心理有了更全面的认识和理解。群体心理的作用不可低估，既有积极的方面，也存在负面影响。我们应该学会如何在个体和群体之间取得平衡，从而使群体心理发挥积极的作用，推动个体和社会的发展。

群体心理心得体会实用篇二

群体心理是指在一定的社会环境中，个体成为群体一员后所表现出的心理状态和行为特点。我个人对群体心理有了一些体会，认为群体心理既有积极的一面，也有消极的一面。下面我将从群体凝聚力、集体表现、群体思维、群体行为及个体创新能力五个方面来进行论述。

首先，在群体中，凝聚力是非常重要的。一个团结、和谐的群体能够更好地实现共同的目标。在我参与的一个志愿活动中，我所处的团队互相合作、相互帮助，凝聚力非常强。在一次难度较高的任务中，我们遇到了挫折，但我们没有退缩，而是共同商讨解决方法，并鼓励彼此不放弃。经过一个多小时的努力，我们顺利完成了任务，凝聚力得到进一步增强。

其次，群体心理也表现在群体的集体行为上。在一个群体中，往往会产生一种集体行为的现象，即个体的意愿和行为会受到群体的影响。我曾在班级组织的一次文艺晚会中亲身感受到这一点。在文艺晚会中，有人迅速鼓起掌声，其他人也跟着鼓掌，声势浩大。当时，我原本并不热衷于鼓掌，但在整个班级的支持声中，我也加入了鼓掌的行列。这个例子充分体现了群体心理对个体的影响。

除此之外，群体心理还体现在群体的思维方式上。在群体中，个体往往会表现出集体思维的特点，即对事物的看法和判断会受到群体中其他成员的影响。我曾经参加过一个小组讨论，讨论的议题是某个政策的利弊。在讨论过程中，我本来对该政策持有一定的负面看法，但是当看到大部分小组成员都对该政策持肯定态度时，我开始重新审视并改变了自己的观点。这个例子表明，个体的看法和观点很容易受到群体中的主流观点的影响。

此外，群体心理还会对群体的行为产生一定的影响。群体行为往往具有一定的规律性和特点性，与个体行为有所不同。我在体育比赛中亲身经历了这一点。在比赛中，我们队的所有队员都被激发出竞争的动力，而且有意无意地与对方展示自己的实力。这种群体行为的集体竞争性，放大了每个成员个体的力量，使整个团队更有凝聚力。

最后，虽然群体心理有很多积极的一面，但个体创新能力可能会受到一定的限制。在群体中，个体的创造力和独立思考能力可能受到群体压力和集体思维的影响，导致个体创新能力的下降。在我参与的一个创新项目中，由于大家都习惯了集体行动和集体思维，因此个体的创新意识和能力并未得到充分发挥。群体心理往往会强调团队合作，但在特定需求下个体创新能力的发挥也是重要的。

综上所述，群体心理在社会生活中扮演着重要的角色，既有积极的一面，也有消极的一面。在群体凝聚力、集体表现、群体思维、群体行为及个体创新能力这五个方面，我们可以更好地理解群体心理，并从中汲取经验和教训，为自己的人际关系和团队合作提供指导。

群体心理心得体会实用篇三

群体心理学是研究人们在群体中的行为和心理特征的学科，它对于理解人类行为和社会现象具有重要意义。在我学习群体心理学的过程中，我深刻体会到了群体心理学的理论与实践的结合，以及它对于个体和社会的影响。通过研究群体心理学，我得出了一些重要的心得体会。

第二段：认同感的重要性。

群体心理学教授我们群体对个体的影响力和个体对群体的影响力。在群体中，人们往往会追随群体的行为和观点，以获得认同感。我从实践中认识到，人们通常倾向于寻求与他人的共鸣，希望自己的观点得到认可。这种认同感对每个人来说都是非常重要的，它能够强化自我认同和自我价值感。因此，当我们处理群体关系时，需要重视每个个体的认同需求，促进彼此的沟通和理解。

第三段：群体中的岐视与盲从。

与认同感相对立的是岐视和盲从。在群体中，个体往往会受到群体的影响，产生岐视和盲从的现象。我在研究中发现，当个体对群体中的观点和行为产生怀疑时，他们会遵循群体的决策和行为，而不敢表达自己的异议。这种盲从现象会导致个体的意见被忽视和压制，从而削弱了个体的独立判断能力。因此，了解和应对岐视和盲从的机制是非常重要的，我们需要鼓励个体表达自己的观点和独立思考，避免盲目跟从群体。

第四段：群体决策的优势与劣势。

群体心理学研究了群体决策的过程和结果。在群体中进行决策可以充分利用群体智慧，减少个人主观偏见和错误判断。然而，群体决策也存在一些劣势，例如信息收集不完全、个体影响力不均等。我学到的经验是，在群体决策时，需要充分交流和讨论，确保获得各个角度的意见和建议。同时，领导者的指导和调和作用也是群体决策的关键因素，他们需要平衡个体和群体的需求，促进集体的决策效果。

群体心理学不仅仅是研究群体行为的学科，它也对个体和社会产生着重要的影响。个体的群体心理特征可以影响他们的行为和观点，而社会的群体行为和态度也可以塑造个体的行为模式。因此，了解群体心理学不仅可以帮助我们更好地理解他人的行为，也可以帮助我们认识到自己的行为是如何受到群体的影响的。通过研究群体心理学，我们可以更好地理解和处理个体与群体之间的关系，促进社会和谐发展。

总结：

通过学习群体心理学，我深刻认识到了群体对个体和个体对群体的相互影响。在群体中，人们寻求认同感，但也容易受到岐视和盲从的影响。群体决策既有优势又有劣势，需要充分交流和领导者的指导。群体心理学对个体和社会具有重要影响，帮助我们更好地理解和处理集体问题。

群体心理心得体会实用篇四

格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的、行为方式，也与人的关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响，形成了有别于正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性;妒贤嫉能、心胸狭隘;易激动、爱发怒、疑心重等，常罹患种种疾病，甚至身亡，此类事例，古今中外，并不鲜见。

不良性格对人体的影响是多方面的。它可以对人的大脑、内脏及其它部位产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰;发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤;愤怒和痛苦的情绪可使人的交感神经极度兴奋，心跳加快，心肌耗氧量增加，进而导致高血压和心脏病;性格内向、忧郁、消沉、多虑的人容易患溃疡病、神经官能症、哮喘病、癌症、便秘等病症;爱嫉妒的人容易患急性胃炎和出现头痛、食欲减退、失眠多梦等症状;喜怒无常、忧郁多虑的性格在精神病患者中所占比例最大，所以有人说这种性格易罹患精神病。

相反，性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病，即使患了病痊愈得也快。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失者大都是性格乐观、无忧无虑的人。高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转。胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至有恶变的可能;而性格乐观开朗的人即使得了胃溃疡，经积极治疗康复也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易生病。

群体心理心得体会实用篇五

随着社会的不断发展和人们对人类心理的关注日益增加，心理学逐渐走进人们的生活。大学生作为社会中最活跃、最有朝气的群体，其心理健康问题备受关注。经过我个人的学习和实践，我深切体会到了心理健康的重要性，并从中得出了一些实用的心理心得体会。以下是我对大学生心理健康的五段式连贯文章。

第一段：心理健康的意义和重要性。

心理健康是指人们在不同环境和生活压力下保持一种正常情感状态和良好适应能力的能力。大学生是处于人生关键阶段的群体，他们常常面临着学业压力、生活压力、人际关系压力等众多问题。心理健康的重要性不言而喻，它关系到人们的学习、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大学生才能更好地面对困难和挑战。

第二段：心理调适的重要途径。

面对种种困难和挑战，大学生需要通过适当的心理调适来维护自己的心理健康。首先，建立积极的心态十分重要。积极乐观的心态能够让大学生更加坚强地去面对问题，更好地解决问题。其次，寻求适当的帮助也是至关重要的。有时候，独自面对问题会感到无助和困惑，这时候找个知心朋友或者专业的心理咨询师倾诉，能够帮助大学生找到合适的解决方法和策略。此外，保持适当的锻炼和休息也是调适心理的重要手段，通过运动和放松能够释放大学生的压力，提升心理素质。

第三段：积极应对学习压力。

大学生常常面临着学业压力，如应付繁重的课业、应付各种考试等等。对于学业压力，大学生需要学会正确的应对方法。首先，建立良好的学习计划和时间管理能力是十分重要的。通过制定合理的学习计划，大学生可以合理安排时间，提高学习效率，避免因时间紧迫带来的压力。其次，培养良好的学习习惯和方法也是关键。对于不同学科和学习内容，大学生需要根据自己的实际情况制定相应的学习策略，提高学习效果。最后，与同学之间的交流和合作也是应对学习压力的重要方法。在学习中，与同学进行交流和合作能够互相帮助、互相激励、互相提高。

第四段：良好的人际关系对心理健康的重要性。

大学生所处的环境通常是一个社交圈较为广泛的阶段，良好的人际关系对心理健康具有重要影响。首先，建立良好的师生关系对于大学生的学习和成长至关重要。良好的师生关系能够给大学生提供更多的学习机会和指导，帮助大学生更好地理解和掌握知识。其次，良好的同学关系对于大学生的生活和成长同样至关重要。与同学之间的友谊和相互帮助能够让大学生感受到温暖和支持，同时也能够提高自身的人际交往能力。此外，建立健康的恋爱关系对于大学生的心理健康同样至关重要。

第五段：积极参与社会活动与个人成长。

大学生作为社会新鲜血液的代表，积极参与各类社会活动对于个人成长和心理健康至关重要。通过参与社会活动，大学生可以结交更多的朋友，拓宽自己的社交圈，并且能够提升组织能力和沟通能力。通过社会活动，大学生能够锻炼自己的自我管理和解决问题的能力，提高自己的综合素质。参与社会活动不仅能够促进个人成长，同时也能够让大学生更好地认识社会，了解社会，为将来的发展打下坚实的基础。

在这个信息爆炸、竞争激烈的社会中，大学生的心理健康问题越来越引人关注。建立积极的心态、寻求适当的帮助、学会正确应对学业压力、建立良好的人际关系和积极参与社会活动，这些对于大学生心理健康至关重要。希望通过这篇文章能够为广大大学生提供一些实用的心理心得和指导，帮助大家更好地保持心理健康，充实自我，成就辉煌。

群体心理心得体会实用篇六

随着社会的发展和竞争压力的增大，大学生面临的心理困扰日益突出。为了更好地适应大学生活以及解决各种困扰，我在大学期间不断探索和总结，积累了一些实用的心理心得体会。这些体会不仅帮助我顺利地度过了大学时光，还对我日后的人生有着积极的影响。

首先，积极的心态是成功的关键。在大学中，我们会面临各种挑战和困难，比如学习压力、人际关系和就业压力等等。面对这些压力，唯一的出路就是保持积极的心态。人的思维方式决定了他的行动方式，一个积极乐观的心态能够激发人们奋发向前，充满动力去实现自己的目标。我在大学期间，每当遇到挫折和困难，我告诫自己要以积极的心态看待，相信自己的能力，相信一切困难都会迎刃而解。正是因为我保持了积极的心态，我才能够顺利地度过大学生活，取得了不错的成绩。

其次，建立正确的自我认知是取得进步的基础。大学是一个自由发展的平台，我们面临的选择和挑战越来越多。在这个过程中，要清楚地认识自己的优点和不足，正确认识自己的能力和价值，不要盲目追随别人的步伐。我在大学期间，通过参加各种活动和实践，不断地寻找自己的兴趣和优势，发现了自己的特长，并为此进行了深入的学习和研究。这使得我对自己的未来有了更为清晰的规划和定位，为我顺利地进入工作生活提供了坚实的基础。

再次，保持良好的心理健康对于大学生活至关重要。大学生活充满了各种挑战和压力，而良好的心理健康状态能够帮助我们更好地应对这些问题。我在大学期间，每天都坚持进行一定的运动和锻炼，参加一些兴趣小组和社团活动，与朋友们分享自己的困扰，寻找帮助和支持。这些健康的生活方式不仅帮助我减轻了压力，还使我更加健康、积极和乐观。保持良好的心理健康是我们进入社会之后维持幸福和成功的必要条件。

最后，与人为善是获得幸福的最佳途径。大学生活是一个丰富多彩的阶段，我们会结交到许多朋友和同学。我相信与人为善、友善待人是获得幸福的最佳途径。我在大学期间，尽量保持与人的和谐关系，积极主动地帮助他人，关注他人的需要和情绪。通过这种方式，我结交了许多真诚的朋友，建立了稳固的友谊，并得到了他们的帮助和支持。这些朋友和支持者无疑对我的成长和进步起到了重要的推动作用，并且将成为我人生中珍贵的财富。

总之，大学生实用心理心得体会是我在大学期间积累的宝贵经验，这些经验对我帮助很大。通过保持积极的心态、正确的自我认知、良好的心理健康和与人为善等方法，我得以更好地适应大学生活、克服各种困难。我相信这些心得体会对于其他大学生也同样适用，希望我的经验可以为他们带来帮助。

群体心理心得体会实用篇七

终于有一天，李红决定去看心理门诊，看看医生是不是真的能把自己心里那块疙瘩给解开。在她的设想中，心理门诊是个神秘的地方，好像电影《沉默的羔羊》中表现的场景：在一间完全封闭的房间里有一个长长的桌子，患者坐在桌子的一边，心理医生坐在另一边，一旁架着一台摄像机，而心理医生则一边面无表情地问这问那，一边飞快地在某种表格上填写一些神秘的数据，最后再得出莫名其妙的分析结果。想着都恐怖!李红想。但她还是忐忑不安地来到医院，可使她想不到的是，跟其它普通科室一样，在挂号、候诊、护士叫号之后，她被领进一间比普通科室还要普通的房间，穿着白制服坐在诊桌后面微笑着看着她进来的是一位看上去很年轻的医生。李红有些失望，她几乎了一个说法：心理医生就是凭着一张嘴来开导患者的。不过，一个小时后，当李红手里拿着药品处方单和治疗缴费单从诊室走出来的时候，她的和看法都彻底了：至少，该交的费用中，每一分钱都值得!

心理门诊不神秘。

在刚才所举的李红的例子中，我们已经提到，心理门诊并不神秘，除了需要治疗和测试的科目外，也不需要什么特殊的仪器和设备。它和其它科室一样，只是一间普通的房间，拥有必须的桌子、椅子、诊床，或许有一些神经科才能见到的辅助检查工具，但心理医生也很少使用。在这里，最关键的是人，即进行工作的心理医生和他(她)所具备的素质和水平。通常情况下，一名优秀的心理医生可以在与你最初交谈的五句话内洞悉你来门诊的真正意图和心理障碍的分属。

心理治疗量身订做。

一般说来，心理医生是按五个步骤工作的，即：认真倾听———仔细分析———相互交流———情感诱导———确定治疗。

心理咨询其实是一个理解和分析的过程，只有你的阐述能够使心理医生充分理解，医生才可以准确地进行分析和判断，也才能真正地帮助你。

心理医生在提供咨询服务的时候，为减少患者情绪分散，会使用一些技术性的引导，比如暗示、话题截断等。在需要确定患者真正情况的时候，也可能依赖心理测试表和心理测试工具，这些固定的表格和工具都是几代心理学家在实践中总结发明的科技结晶，能起到你所难以想象的作用。

至于心理治疗，是要根据患者不同的情况来的。社会上传说的电针治疗、催眠疗法、生物反馈技术、森田疗法等等，其实在精神科领域使用的多一些，虽然心理医生也熟悉掌握这些技能并偶尔应用，但心理医生为缓解患者心理障碍，使用最多的是为患者“量身订做”一套心理调整，同时还会适当地配合使用一些药物来加快和增强治疗效果。

心理医生人人需要。

在心理门诊，通常不把来就诊的人叫作“患者”，而称作“咨询者”或“被助者”，由此可见，心理医生并不认为来心理门诊的是“病人”。心理医生的主要职责是保证来访者的心理和调整来访者的心理状态，也就是说，你并非一定要等到出现什么症状才来看心理医生。

在国外，工作大是人们需要心理医生的首要目的，其次是情感障碍、性障碍、人格障碍和心理发育障碍。随着社会发展和生活节奏的加快，人们的心理和心理不良状态会越来越突出，心理医生要做的事情就是帮助你如何更轻松地生活并面对现实。

看过美国电视剧《的烦恼》的观众都会记得其中有趣的一幕：身为心理医生的有时候会和他的一位同行互相进行心理倾诉和心理治疗，这在美国是很常见的事情，所以，可以说每个人都需要心理医生，而定期地去访问心理医生，请他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。

不是看病。

是调整。

并不一定需要遇到特定的情况才去看心理医生，在你烦躁的时候、在你到无助的时候、在你兴奋过度的时候、在你痛苦欲绝的时候，甚至在你还来不及察觉自己的问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获，至少你要明白：到心理医生那里并不是去看病，而是做调整。

心理医生。

守口如瓶。

你不用担心心理医生是否听得明白，在他觉得有不清晰的片段的时候，他会提示你该重点述说什么。你也不用转弯抹角，真正的心理医生会发现你来的真正目的，所以，你在和心理医生接触的时候最好直截了当，有什么说什么，需要什么讲什么。

你也不用担心你所述说的对你不利，心理医生有心理医生的道德和准则，保守秘密是他必修的课程。

要记住的是：心理医生只是帮助你解决心理问题的专家，他不是你的生活参谋，他也不能替代你的痛苦，更不能替你拿主意或者干涉你的私活。

不等于精神有问题。

显然，心理医学和精神医学在很多领域是相通的，在有些范围内甚至是模糊的，但心理医学和精神医学在对患者进行处理的方式、手段、学术理论、使用药物上都各有侧重。故而，不要以为进了心理门诊就等于进了精神科门诊，这并不能说明你在精神方面有问题。

你根本不必担心你去看心理医生会对你的名誉和工作有什么影响，你也不用担心心理医生会把你当做精神病患者。其实，当你去看心理医生的时候，你最需要知道的是：你的思想意识已经在随着社会的发展而发展，你已经在重视自己的心理了———那可是真正意义上的!

群体心理心得体会实用篇八

群体心理学是一门研究人们在群体活动中心理状态和行为特征的学科。通过学习群体心理学，我对群体行为有了更深刻的理解，并深感这门学科的重要性。在这篇文章中，我将分享我对群体心理学的心得体会，从不同角度探讨群体心理学的应用和意义。

首先，群体心理学的研究帮助我认识到人们在群体中会产生一种“群体思维”的现象。在群体中，个体的思维和决策常常受到他人的影响和群体的期望。这种“群体思维”往往导致人们的判断失误和偏差，因为个体容易被群体主见所左右，不敢发表独立的意见。在现实生活中，我们常常会看到类似的情景，比如在团队工作中，个体往往不敢挑战团队的共识，以免被认为是异类。

其次，群体心理学的研究让我意识到人们在群体中对权威的服从度是十分高的。斯坦利·米尔格拉姆的著名实验“权威的力量”清晰地展示了这一现象。在该实验中，被试者被要求给予错误电击，只因为一个权威人士的命令。这一实验显示了人们在群体中对权威的盲从，甚至在道德和伦理的观念受到挑战时也会如此。这对于社会的治理和教育意义重大，我们需要培养人们的独立思考和质疑权威的能力，以避免因盲从而造成的错误决策和伦理问题。

另外，在了解群体心理学的研究过程中，我了解到集体行为是一种独特的行为特征。群体活动中的人们常常表现出一种与独立行为不同的行为模式。例如，在抗议示威活动中，人们常常会表现出和平抗议、群体凝聚等行为。这些行为是个体单独行动所无法达到的，只有在群体中才会出现。通过对集体行为的研究，我们可以更好地理解和预测群体活动的发展趋势，从而更好地管理群体活动，实现社会的稳定和进步。

最后，群体心理学的研究启示我意识到了群体治理的重要性。在一个现代社会中，人们经常需要参与各种群体活动，如工作团队、社区组织、政治组织等。一个高效的群体治理模式可以提高集体效能和满意度。而了解群体行为的规律以及群体心理学的理论和研究，可以帮助我们更好地管理群体，提高群体的整体绩效。近年来，群体心理学在管理与领导学科中得到了广泛的应用，许多企业和组织开始重视这门学科的研究成果并将其应用于实践。这使我对群体心理学的研究方向和前景充满了信心。

综上所述，群体心理学对人们在群体活动中的心理状态和行为特征进行了深入的研究，并揭示了人们在群体中容易出现的偏误和行为模式。通过对群体心理学的学习和研究，我加深了对群体行为的理解，并意识到了群体心理学在实际生活中的重要性和应用价值。我相信，在未来的学习和工作中，我将能够运用群体心理学的知识和理论，更好地处理和管理各种群体活动，实现个体和集体的良好发展。

群体心理心得体会实用篇九

群体心理学是研究人与群体互动以及群体行为的心理学分支，它为我们揭示了群体中人们的思维方式、行为模式和情感变化等方面的规律。通过学习群体心理学这门课程，我深深体会到了群体心理对个体产生的巨大影响，并认识到个体和群体之间的相互作用有着密不可分的关系。下面我将从群体心理学的基本概念、群体行为的特点以及影响因素等方面来谈一谈我的心得体会。

首先，群体心理学是研究群体内的心理现象和行为规律的学科。群体心理学研究的对象是由两个以上的个体组成的群体，例如家庭、学校、企事业单位等。在群体中，个体的特点不仅体现在自己的行为、思维和情感上，还受到群体的影响而发生改变。与此同时，群体也会因为个体的差异而产生特定的心理现象和行为规律。因此，理解群体心理学可以帮助我们更好地认识个体和群体之间的关系，从而更好地管理和引导群体。

其次，群体行为有其独特的特点。首先是与个体相比，群体行为具有高度的包容性。在群体中，个体的行为受到其他成员的认同和接纳程度的影响，因此个体更容易接受群体中的价值观和规范。其次，群体行为具有情感的传染性。在群体中，情绪和情感可以通过相互传递而快速扩散，从而影响到群体中的其他成员。再次，群体行为容易陷入集体无意识状态。在群体中，个体常常失去自己独立思考和判断的能力，而盲目跟从群体的决策和行为。最后，群体行为常常是非理性的。在群体中，集体思维往往会导致信息的失真和决策的错误，因此需要注意理性思维的运用。

群体心理的形成和发展受到多种因素的影响。首先是社会因素。社会环境的不同可以对群体心理产生巨大的影响。例如在一个和谐友好的社会环境中，群体成员更加容易相互信任和协作；而在一个紧张冲突的社会环境中，群体的内部关系则会比较紧张和破裂。其次是文化因素。不同的文化背景和价值观念会影响到群体成员的行为方式和行为准则。例如在东方文化中，尊重和顺从的价值观念会对群体行为产生重要影响。最后是个体因素。每个人都有自己的个性特点和心理需求，这些个体因素也会对群体心理产生重要影响。例如，领导者的个人魅力和影响力可以对群体成员的行为产生引导作用。

在学习群体心理学的过程中，我深刻认识到群体心理的重要性和广泛应用的价值。无论是在工作中还是在日常生活中，我们都难以避免地参与到各种群体中。了解群体心理学有助于我们更好地理解和处理群体中的问题，并且能够更好地与他人合作和沟通。同时，我也认识到群体心理学的研究是一个不断发展和深化的过程，我们需要不断学习和总结经验，以适应不同群体和社会环境的变化。

总之，群体心理学是一门重要的心理学分支，它为我们揭示了个体和群体之间复杂的关系和互动模式。通过学习群体心理学，我们可以更好地理解群体行为的特点以及其影响因素，从而更好地管理和引导群体。在今后的学习和工作中，我将继续运用群体心理学的知识和方法，提升自己的团队合作能力和领导能力，为各种群体的发展和进步做出贡献。

群体心理心得体会实用篇十

这也是一种对付紧张和焦虑的有效方法。其特点是，通过在想象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件和预演，学会在想象的情境中放松自己，从而达到能在真实的挫折和紧张场合下对付各种不良的情绪反应。

基本方法：

1.学会有效地放松。

这是想象脱敏法的基础。可选练习和掌握“放松调节法”，达到能在1-2分钟内完全放松，将紧张排除出去。

2.把挫折和紧张事件按等级排列出来。

在纸上把引起焦虑和紧张的事件，包括目前遇到的和不久将会遇到的各种各样的事件全部开列出来，尽可能举出20个项目左右，它应该包括各种不同性质的事件，而不限于一、两种感到紧张或惧怕的问题。然后给自己感到紧张的这些项目打分，完全不紧张的定为0分，最紧张的定为100分，其他项目依据自己的体验，定在0-100之间。每个项目之间的紧张度分数的差距大致相等，如都差5分。最后，按照分数高低，从低到高，将它们全部排出等级顺序。每个项目应当简明扼要，又能在想象中产生鲜明的图像。如：(1)大冷天送上幼儿园，5分;(2)下班后很疲倦，还要做家务，10分;(3)参加后天的自学考试，15分……(20)对自己的工作提出批评，100分。

3.脱敏想象练习。

依据等级表学会使自己引起紧张，然后消除紧张。先从紧张分最低的第一项目开始，想象项目所描述的情境，使情境保持30秒左右;注意身体是否出现紧张感，感到紧张时即做放松练习。用同样方法逐步对付所列出的每一个紧张事项。最后你会更深刻地觉察到紧张的部分是怎样引起的，并会欢迎紧张的早期征兆，因为它好比是你放松的信号。

通过了紧张度最高的项目，你就会对降低紧张和焦虑有充分的信心，甚至对最紧张的情境也能予以克服。

进行想象和放松练习时，要求每一个项目的情境必须是生动和真实的，必须能清晰想象出情境中的声音、气味、色彩、图像等。开头几次可能想象不出，随着练习次数增多，就容易清楚地感触到情境中的紧张事件。

第一天开始练习时，项目可不超过3-5个，感到累之前就要停止。三、四天后可逐渐练完全部项目。通过对所列的全部项目二三遍的练习后，如都达到了松驰，那么就能在日常生活中对付同样的问题。

(4)想象调节法。

1.视觉形象想象法。

(1)使紧张和松弛相互作用的想象。闭眼，注意身体上的紧张点;稍停。把你体验到的紧张或痛苦想象成某一样东西，稍停。将松弛想象成另一样东西，稍停。让这两样东西相互作用，使紧张消除(例如将紧张想象为一块粗糙的冰团，把松弛想象为慢慢融化冰块的太阳)。

(2)在想象中将紧张排除。闭眼，赋予紧张或痛苦以某一种颜色或形状;稍停。这种颜色或形状;把这第二种颜色或形状从意识中排除出去。

(3)用颜色的变化象征紧张的。闭眼，想象你身体里有许多灯，例如红灯是紧张或痛苦，蓝灯是松弛;稍停。想象灯由红变蓝，或蓝变红，变化发生时你能觉察到身体上的不同感觉;稍停。将你身上所有的灯变为蓝色，体会一下总的松弛感。

(4)给肌肉紧张赋予视觉意象。胃部紧张时可以想象：胃里攒动着一个拳头;手臂紧张时想象手臂被绳子扎住了。想象这种束缚正在解除，或者想象自己的身体为温暖的砂轻轻地盖着;你的右腿，你的左腿……胃……胸部……手臂都被温暖的砂子盖着;或者想象一条温暖的毯子正在慢慢地，慢慢地拉上你的肩头。

2.指导性想象。

找一个舒适的位置，闭眼，注意身体的感觉，练习深呼吸。注意你此刻的想象(可以把下面的指导语制成录音带播放)。

(1)“上山路上”。闭住眼，想象你离开住处，离开日常的烦恼和快速的生活节奏;想象你在穿过山谷，向山区走近;想象你到了山区，你走了蜿蜒的道路。在这条道路上你找到了一处歇脚的地方;发现了一处舒适的可以歇脚的地方;在这歇脚的地方你花一些时间检查一下你生活中的所有紧张和压力;给这些紧张和压力赋予颜色和形状，仔细地看看它们，然后把它们丢在小径上。继续上路直到到达山顶;环视一下山顶，你发现了一处吸引人的、舒适的地方。你坐焉，慢慢地放松。你现在感到完全松弛了;体验一下完全放松时的感觉(大约3-5分钟);再一次环顾一下你的周围，记住，这是你轻松一下自己的特殊地方，你可以在任何时候到这里来。

(2)“积极追忆”。闭住眼，回到这一天的开头，回想起床时的情景，感觉怎样?停一下。对自己说：“让那些思想消逝吧;让那个时刻流逝吧;这是过去，我现在不能。”用这种追忆的方法逐一回忆早上、下午、晚上各段时间自己的感受，如果有紧张和压力，对自己说：“让那些感受消逝吧!”

(3)“应付未知”，闭住眼，想象你在茫茫森林里，四周黑暗，道路曲折，你迷路了;体验一下你的感受怎样?注意你的身体，什么部分紧张，体验1分钟;停。在想象中寻找方法走出黑暗的迷津似的森林;体验一下你身上的紧张的消失。当你找到摆脱这种的办法时，你身上的紧张会逐渐消失。体验一下所有的紧张在离开你的身体;你是松弛的，你是安全的，你是舒适的。

3.音乐想象。

听音乐是最普遍的松弛形式之一。每个人赋予音乐以自已的意义。你要选择能感到宁静和缓的音乐。如果可能，制作一盘能半小时连续不断播放的轻松的音乐磁带。同一音乐的不断重复，可以引起你积极的联想，解除紧张。

找一把舒适的椅子坐好，闭眼，在心里扫描身体各个部位，。注意紧张的部分，痛的部位和松弛的部位。当你注意音乐的时候，同时注意自己的心境。每当无关的思想进入头脑时，注意它，并丢开它。音乐结束时，再在心里扫描全身各处，比较一下此时的感觉与音乐开始前有什么不同。

(五)呼吸调节法。

虽然人人都在不停地呼吸，都知道呼吸对于维持的必要性，但却不一定知道某些特定的呼吸方法，还有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。通过一段时间的练习，掌握一些基本方法，就可能运用呼吸进行自我心理调节。

下面这些练习可以先作普遍的尝试，然后从中选择几种对自己最为有益的方法，经常练习。

1.深呼吸练习。

这个练习可以采用站式、坐式或卧式。最好用卧式：平躺在地毯或床垫上，两肘弯曲，两脚分开20-30厘米，脚趾稍向外，背躺着。对全身紧张区逐一扫描。将一手置于腹部，一手置于胸上，用鼻子慢慢地吸气，进入腹部，置于腹部的手随之舒适地升起。现在微笑地用鼻子吸气，用嘴呼气，呼气时轻轻地松弛地发“呵”声，好象在轻轻地将风吹出去。使嘴、舌、腭感到松弛。作深长缓慢的呼吸时，体会腹部的下下起伏，注意呼吸时的声音愈来愈松弛的感觉。

这个练习每天须做1-2次，每次5-10分钟，1-2周后可以将练习时间延长至20分钟。

每次练习结束，用一些时间检查身体上是否还有紧张点，如果有，比较这种紧张与练习开始时的紧张感有没有区别。

2.叹气练习。

人在白天有时会叹气或打呵欠，这是氧气不足的征兆。叹气、打呵欠是机体补充氧气的方式，也能减少紧张，因此可以作为松驰的手段来练习。

站立或坐着常常地叹一口气，让空气从肺部跑出去。不要想到吸气，让空气自然地进入。重复8-12次，体验一下松驰感。

3.充分自然式呼吸练习。

婴儿或原始人采用充分的、自然式呼吸，文明时代的人紧身服装，过着紧张的生活，已经没有这种呼吸习惯。下面的练习可帮助我们恢复充分而自然的呼吸：

坐好或站好，用鼻子呼吸。吸气时，先将空气吸到肺的下部，此时横隔膜将腹部推起，为空气留出空间;当下肋和胸腔渐渐向上升起进，使空气充满肺的中部;最后慢慢地使空气进入肺的上部。全部吸气过程需时2秒，要有连续性。屏住气，约几秒种。慢慢地呼气，使腹部向内缩一下，并慢慢地向上提。气完全呼出后，放松胸部和腹部。吸气之未可以抬一下双肩或锁骨，使肺顶部充满新鲜空气。

4.拍打练习。

这个练习可以使人清醒，变紧张为松弛。

直立，两手侧垂，慢慢吸气时，用手指尖轻轻拍打胸部各个部位。吸足并屏住气后改用手掌对胸部各部位依次拍打。吸气时嘴唇如含麦秆，用适中的力一点一点间歇地吐气。重复练习，直到感到舒服。同时可将拍打部位移到手所能及的身体其他部位。

5.充分自然呼吸加想象。

这个练习将充分自然式呼吸的松弛效果与肯定性自我暗示的效果结合在一起。

取练习一那样的平卧姿势，两手轻轻放在太阳丛部位(上腹部肋尖处)，作几分钟充分自然式呼吸。随着每一次吸气，想象能量进入肺部，并立即储存于太阳丛处。想象随着每次呼气，能量流到身体的各部分。在心理上形成能量在这样不断流动的图景。

群体心理心得体会实用篇十一

关于粗心，我的体会是可以找出产生粗心的原因来改。

一是由于对自己过分，对事情掉以轻心，产生粗心;。

二是由于自己对事情不是太专注，经常三心二意，产生粗心;。

三是由于平时训练不够，在一定的的下，犯了低级错误，好像是粗心造成的，其实是能力问题，只要多训练就行了。

四是……。

我想原因找到了，然后现在起从每做一件事情入手，避免产生粗心的原因，粗心的毛病是可以改掉的。一点粗浅的认识，就当抛砖吧!

躲躲。

我同意秦剑大哥的观点,对症下药.

粗心是我的特征,此前也做过好多探索和尝试,收效显著,改天跟你谈探讨一下.

你最好说出是干什么粗心,我们才好帮你想办法.

老水手。

“从每做一件事情入手，避免产生粗心的原因”这句话每个人都会说，而且当事人也都知道。事实上坐起来并不是那么简单的。所以，我以为，有这样两点是可以考虑的：

他是怎么做的，然后么，你自己该知道了……。

lcystoo。

谢谢秦剑，你说的三点我有，我觉得自己做事考虑的不周全，还有对事情掉以轻心也很多。

谢谢老水手，你的方法听起来不错，我会照着去做。

因为最近老发生一些因为粗心的事，有一次楼梯的灯坏了，我去换，坏的灯泡就插在裤袋，上楼的时候灯泡滑了出去，刚好楼下还有3个上来，滑下的灯泡在他们脚下暴了，幸好没发生什么严重的事。我这个问题很严重，因为快要工作了，我不想在别人面前犯这些低级错误，更不能让这个问题影响我的，无论付出什么代价我都必需改。

redhaha。

选一件非常需要如果耐心与专心的事来做，一次不对，一试再试再试，直至养成习惯!

eric。

老水手的建议不错。也可以在做事之前问自己，“这件事情需要怎样做才不出错?”

在做完事以后，再问自己：“还有什么我遗漏了的吗?”

爱是永恒。

一，建议你在做事情之前最好来个分类法。在本上记下当天要完成的事情以及准备这样做好这些事情。经常这样做的话，慢慢你就会改掉粗心的习惯了。(灵感来源于一网情深电视剧)。

二，每天想一想自己今天有哪些地方做得不太的，以后应该怎么改正。

三，想想细心带给自己的收获有多少。

记住，以上三个方法必须坚持。记住有惰性了就会粗心。

躲躲。

做数学题我深有体会啊。

告诉你一个很艰苦却很有效的方法：

1，对症。将做错的题拿出来好好分析，是抄错数了还是知识上有小小的漏洞。

我有个体会就是，有时候知识上有了漏洞，而自己隐隐约约也会，就容易出现所谓的粗心现象。

2，下药。一遍一遍的练习做错的题，直到你一下手就知道哪里容易出错，把注意的重点放在容易出错的地方。

这种练习虽苦，却可以锻炼你的力、意志力等。

小小经验，愿对你有帮助。

牛头。

555~~大家都说得很好。俺看到此贴时，一时也想不到有什么好法子，见到们的谈论，觉得真的可行。特别是爱是永恒的这一段，俺特：

一，建议你在做事情之前最好来个分类法。在本上记下当天要完成的事情以及准备这样做好这些事情。经常这样做的话，慢慢你就会改掉粗心的习惯了。(灵感来源于一网情深电视剧)。

流水。

粗心是种习惯，关键是潜意识的存在，如果想根治，还是必须通过自我催眠，方可真正根治。

lcystoo。

谢谢论坛这么多位，谢谢秦剑，躲躲，老水手，redhaha，eric，爱是永恒，牛老大，流水。你们的帮助，提供这么多有用的方法将让我突破又一个关卡，我会永远记住你们，谢谢~!

lcystoo。

从今晚开始我就执行大家给的建议。躲躲你的方法太好了，我以前因为顾及到的关系，也是偷梁换懒，错的题目只多看一便，今晚做数学我会坚决按照你所说的做。刚才把大家的建议整理了一下，抄在纸上，每天早晚检查一次：

早上醒来：

今天我要十分细心的做好每一件事。

今天要做什么事，要怎样做好这些事?

睡前：

今天我还有哪些地方做的不，要怎么改正?

今天的细心带来了多少收获?

每时每刻都记住：

这件事需要怎么做才不会出错?

我还有什么遗漏的吗?

大家看看还有什么地方可以改进的吗?我的语文不太好。

一想到我将变的细心就兴奋，呵~~再次谢谢们~!

味道。

五问：

1、这件事情是什么?

2、这件事情对我有什么好处和帮助?

3、这件事情还有什么地方不?

4、这件事情还有那些地方可以改善?

5、我要如何做，才能更好的享受过程和结果?

樱桃蔷薇。

我我们现在养成的习惯很多都跟潜意识里的东西有关。我就是这样，以前总跟人说：我这人就是丢三落四的，习惯了。结果越来越粗心，钥匙放在桌子上，看见了都想不起拿。后来发现这毛病害人，就下决心改，时刻提醒自己，细心些，看看忘了什么没有，不知不觉就好了很多。

joman。

lcystoo,坚持三周就会养成习惯拉。樱桃蔷薇讲的先潜意识的做法很可取。

群体心理心得体会实用篇十二

处理情绪的问题，我的意见主要有两个方法，一是向根源方找方法，另一个是向第三方倾吐。但处理是必须的，不处理有害无益。

向根源方找方法，比如，你认为对你不公正，或者单位的某个制度不好，你可以抽合适的时机给你的反映，并说明，你认为向他反映是最好的途径，或许会有意想不到的收获。但无论如何，你不应在同事之间抱怨，更不能向下级传达你的不满和消极情绪，此乃大忌。这可以叫直指法。如果你认为谁的确对不起你，抽空把你的意思直接向他表达出来，注意，不要带任何的情绪，平静地说出来，你的目的就达到了。

二是向第三方发泄法。一来每个人都需要安慰，一个叫《蝴蝶的密秘》的故事中讲到一句最重要的话是：一个人的外表不管多么强大，他的内心都是脆弱的。所以，每个人都是需要安慰的。在美国，有一种告解室，是一种医疗方法，你对着一个屋子说话，它里面会有简单的回应，实际上是机器在回复，嗯，是的，等等。但却有效果。它能让情绪得到缓解。在日本一些公司，专门安排一个屋子，在你不满时，可以到里面打的模型像，也可以摔东西，骂人等等，都是这个目的。还有女不满时，有时会发疯地吃东西，这实际上是一种情绪转移现象，也是一种宣泄。

我们遇到这类的问题，处理的办法主要有两种，一是找强势的人说，他会帮你找方法，给你以力量，从而走向正确的方向。不要找一些一开口就同情你的人说，一些廉价的同情在一时会让你的好受一点，但会让你自己处于一种弱者的地位，进入弱势的角色，处处感到不公正，对不满，最终对你无益。当然，你还可以找你的亲人说，信得过的说，但注意，他们可能并不是强势的人，他们可以完全是出于好意，但仍会给你传达一种弱势思想，这是我们的传统文化决定的，而不是他们有多坏或者多么低下。你只要注意这一点就行了，对于他们的一些话，可以有选择性地听，或者不记住也行，但自己心中要明白，你的目的是让自己的心灵减负，而不是向亲人找解决方法的。当然，千万注意，不要因为自己不好的情绪而伤及自己最亲的人!

群体心理心得体会实用篇十三

让食物改变性格。

要因---盐分摄取过量致使水分代谢异常，早餐、晚餐常有一餐不吃，吃饭速度过快而容易虚胖，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。

处方---饮食习惯的着眼点是从安定精神状态着手。钙质、维他命b1、b2、c等绝对不可缺少，且多吃增强体力的动物性蛋白质，但一定要清淡一点，不可口味太重。

猜疑，对别人不信任。

要因---素食主义者，卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足，因此贫血而体力不足，容易紧张、不安，对人不信任，钙质的不足及糖分的过量摄取也会变成这种个性。

处方---每日三餐一定要吃有高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等，由于贫血，要多吃乳类制品、多喝牛奶。如果持续不断吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人。

易怒易激动。

要因---盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，吃零食口味重的东西，容易变成攻击性强的人。

处方---首先减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃含有钙质的牛奶、小鱼、蔬菜等食物，可能一个星期就有效果。

自我中心、任性。

要因---偏食而引起营养不足是其主因，且暴饮暴食，偶尔吃得很随便，偶尔又吃山珍海味，而形成极端、一面倒的个性。特别是甜食的人，略显肥胖，钙质、维生素不足，有易怒暴躁的倾向。

处方---首先改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但绝对不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑的个性，功亏一溃。

群体心理心得体会实用篇十四

群体心理学是一门研究群体行为与心理的学科，其重要性无可置疑。作为一名教师，我深切体会到群体心理学对于教学工作的影响。在长期教学实践中，我逐渐领悟到群体心理学的一些核心观点和方法，这对于我提高教学效果、管理班级产生了积极的影响。以下是我对于群体心理学的心得体会。

首先，理解并应用群体认同感对班级管理的重要性。群体认同感是指群体成员对于群体的归属感和认同情感。在班级中，建立良好的群体认同感是保持班级秩序稳定、促进学生和谐相处的关键。我意识到要提高学生对班级的归属感，就必须从“我”到“我们”的转变。因此，我鼓励学生在集体活动中进行团队合作，并注重奖励集体的努力和成果，而不仅仅关注个体表现。通过加强班级凝聚力，我发现学生之间的相互信任和合作关系得到了明显改善。

其次，关注群体动力学对于激发学生学习兴趣的重要性。群体动力学是指群体中个体之间相互作用的力量和影响。在教学过程中，我发现学生之间的互动和合作对于激发学习兴趣非常重要。因此，我鼓励学生积极参与课堂讨论、小组活动和合作项目，通过与同学们的交流和竞争激发他们的学习激情。此外，我还特别注重倡导积极向上的群体文化，鼓励学生将自己的成功与他人分享，促进群体中的成就感和认同感。

第三，重视群体压力对学生学习成就的影响。群体压力是指群体对个体施加的一种社会心理压力。在学习竞争激烈的班级中，学生可能会因为群体压力而感到沮丧和焦虑，影响他们的学习成绩和自信心。因此，我尝试采用积极心理疏导的方法帮助学生应对群体压力。通过鼓励学生正视挑战、肯定自己的努力并设立合理的目标，我帮助他们建立起积极的心态，减少对于群体压力的敏感度。

第四，善于利用群体效应促进学生的进步。群体效应是指群体中个体行为受到其他成员行为影响的现象。在班级中，我发现群体效应对于学生的进步有着明显的推动作用。因此，我鼓励学生进行互相学习、合作学习和竞赛学习，并及时给予群体成员以表扬和鼓励。通过群体效应的利用，我发现学生的学习态度和学习品质得到了明显提高，他们愿意倾听他人的意见和建议，并积极参与到学习中去。

最后，建立良好的群体沟通方式对于班级管理至关重要。群体沟通是指群体中成员之间通过交流和互动进行信息传递的过程。在班级中，良好的群体沟通方式有助于建立起良好的师生关系、学生之间的互动关系，并提高学生的学习效果。因此，我注重培养学生的沟通能力，鼓励他们主动表达自己的观点和想法，尊重他人的意见和思考，培养学生的听取和倾听能力。通过建立良好的群体沟通机制，我发现学生之间的交流更加顺畅，教学效果也得到了显著提升。

综上所述，群体心理学在教学工作中的应用具有重要的意义。通过理解和应用群体认同感、群体动力学、群体压力、群体效应和群体沟通等概念和原理，我逐渐提高了班级管理和教学效果，促进了学生的积极进步和健康发展。我相信，在今后的教学实践中，进一步深入研究群体心理学，将为我的教学工作带来更多的启示和改进方向。

群体心理心得体会实用篇十五

第一段：引言（150字）。

群体心理是人们在社交环境中的行为和思维方式。在生活中，我们不可避免地与各种各样的群体相处，如家庭、学校、公司等。通过观察和体验，我对群体心理有了一些深刻的体会。本文将结合实例，探讨群体心理对个人的影响以及如何处理群体压力。

第二段：群体影响（250字）。

群体心理对个人有着巨大的影响。在某些情况下，个体容易受到群体的意见和行为的影响，忍不住跟随他人的步伐。曾经，我参加了一次团队建设活动。在团队讨论中，我持有的意见与大多数人不同，但由于强烈的群体压力，我最终改变了自己的观点。这使我意识到，群体心理能够让我们做出一些本来不符合我们观点的决策。

第三段：处理群体压力（300字）。

尽管群体压力难以避免，但我们可以采取措施来应对。首先，我们需要保持独立思考，不盲从他人。在面对团队决策时，我们应该坚持自己的观点，不被他人的言语所左右。其次，建立自信心是克服群体压力的关键。如果我们相信自己的判断能力和价值，就能够在群体中保持自己的独特性。此外，积极参与社交活动，拓宽自己的交友圈，也能够帮助我们走出群体压力。

第四段：让群体心理为自己服务（300字）。

除了应对群体压力，我们还可以利用群体心理为自己服务。不可否认，群体行动有时能够产生巨大的力量。比如，当一个群体团结一致地追求共同目标时，他们能够取得令人惊讶的成就。因此，我们应该学会利用群体力量，建立和谐的团队关系，在团队中实现个人和共同的价值。

第五段：结论（200字）。

群体心理是社交环境中不可或缺的一部分。在群体中，人们常常受到群体影响和群体压力的影响。然而，个人的独立思考、建立自信心以及正确应用群体力量，都能够使群体心理为个人谋取利益。通过深入理解群体心理，我们能够更好地应对群体压力，建立积极健康的人际关系，并在团队中发挥个人和集体的优势。

群体心理心得体会实用篇十六

暗示是用含蓄、间接的方式对人的和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。如上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕!”的话语自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

自我暗示对人的作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员n·h·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

群体心理心得体会实用篇十七

一天，我去市老年活动中心看到有的老人在舞拳弄剑，有的双双跳交谊舞，有的在一块儿吹拉弹唱，有的在挥毫泼墨……如今的老年人是鹤发童颜，越活越年轻，他们爱好广泛，兴趣多多，显得格外精神矍铄，不知老之将至。然而，有些年轻人却未老“心”先衰。一项调查资料表明，我国老年人的心理年龄不断下降，接受调查的上千名老年人的平均年龄在60.5岁，而他们的心理年龄都在29～30岁之间。但对年轻人的调查则发现，有80%以上的青年人却认为自己“老”了，心理年龄已进入了中老年。

两者之间何以会出现如此大的反差呢?心理学家指出，我们说的心理年龄是指人的一种心理状态。心理年龄的年轻或老化，与自己的心理暗示密切相关。如果老是打心眼里认为自己老了，不仅会处处感到力不从心，而且使心身受到影响。相反，如果从心理上认为自己年轻，精神畅快，那么，身体各方面就会感到轻松，活得自由自在。有许多年轻人之所以觉得自已“老”了，究其原因，是精神过度紧张和生活上的太大。如今激烈，生活节奏加快，年轻人为了生计，双腿像上了发条一样，为工作，忙，搞科研，去经商，干家务，还有各种应酬，累得精疲力竭。这累是“心”累，于是就会产生一种一天好像老去了好几岁的。

作为年轻人，要保持心理年轻，应学会驾驭好自己的情绪，培养自己良好的心理素质，无论是顺境还是逆境，都要不以物喜，不为己悲，莫为物欲所累。

俗话说，一张一弛，文武之道。青年人要向老年人学习，不管干任何工作，再累再忙，要学会忙中偷闲，找放松一下，给自己的心灵松绑，感受青春年华的，“老”字也就从脑海中消失了。年轻人还要养成的生活方式，作息有时，保证睡眠。让自己天天都有一个好，就会使浑身上下充满青春活力。