最新短跑比赛心得体会(汇总9篇)

心得体会是对自己在学习、工作或生活中所得到的经验和感悟进行总结和归纳。写心得体会时，可以提炼出一到两个核心观点，突出重点。心得体会是对自己在某个领域或经历中的体验、感悟和思考的总结。通过写心得体会可以加深对所学知识的理解和记忆。心得体会可以帮助我们发现自身的问题和不足，进一步提高自己。写心得体会前要明确总结的目的和对象，这有助于提高写作的针对性和实用性。写心得体会时要注重自我评价和反思，发现问题并提出解决办法。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。

短跑比赛心得体会篇一

今天，我们学校举办了首届体育节，最有趣的比赛项目是短跑。

短跑比赛开始了，我们一起喊出响亮的口号：“加油！加油！”哎呀！刚上场的李宪可和常汭被人超越过去了！放心，后面还有女子短跑比赛呢。我安慰着自己。

女子短跑比赛的运动员张文清上场了，她可是有所准备：钉子鞋、运动服。糟糕，张文清也被超越过去了。突然，张文清好像被我们的加油声感动了，像风一样飞过了终点！“哦，第一名！”大家像疯了一样，大声喊叫着。

运动场上的一滴滴汗水，一滴滴泪水，换来了运动员们的好成绩！

短跑比赛心得体会篇二

一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高；接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。

二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。

三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑；二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。

四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段（减去适应性的一周，本阶段在两周左右）可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。

五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。

六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的.及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。

短跑比赛心得体会篇三

我期待已久的校园运动会，终于在今天下午举行了。有坐立体前屈和100米短跑，我参加的是100米短跑比赛。

下午来到班里，同学们一个个精神焕发，兴高采烈地讨论这运动会的事。正当同学们讨论激烈的时候，黄老师拿着号码牌过来了。看着黄老师手里的号码牌，我又兴奋又紧张。

同学帮我别好号码牌后，体育老师就通知我们到操场上集合。

加油！”在同学们的加油呐喊声中，我得了第二组的第二名。

经过紧张而激烈的角逐，这扣人心弦的短跑比赛终于完美落幕了。有的人欢天喜地，有的人垂头丧气。我虽然没有得到奖，但依然很开心。因为老师说过：不管参加什么比赛，都要以平常心对待。名次不重要，重在参与就行。

短跑比赛心得体会篇四

短跑是一项极具挑战的运动项目，它需要运动员在短暂的时间内发挥自己的最高水平，全力以赴地奔跑。在我多年的练习中，我体会到了许多短跑的心得和体会，这些对于我的提高和进步都起到了至关重要的作用。

第二段：注意力的集中和稳定。

在短跑中，注意力的集中和稳定非常重要。短跑的时间虽然很短，但是我们需要在这很短的时间内完成许多步骤和动作，如开始动作、起步加速、维持速度和突破终点等等。因此，在短跑过程中要时刻保持专注，让身体和思维内化为一体，以便迅速做出反应，控制自己的身体和节奏。

第三段：技术细节的磨练。

短跑不仅要求强壮的体魄和良好的身体素质，还需要不断钻研和磨练技术细节。例如，身体的姿势、手臂的摆放、步频和步幅的调整，这些看似微不足道的细节，却能对跑者的速度和能力产生极大的影响。因此，我们需要时刻保持对这些微小的细节的关注，并通过细节的不断磨练和提升来找到适合自己的最优表现方式。

第四段：心态的调整和克服困难。

在短跑过程中，遇到困难和挑战是难以避免的事情。比如，遇到对手速度更快，赛道坡度和弯道调整等变化。这时候，我们需要调整自己的心态，以克服难题。我们需要保持积极乐观的态度，积极寻找解决方法，以创造更好的成绩和表现。

第五段：不断努力和提升自己。

在短跑中，最重要的是不断地努力和提升自己。我们可以通过经常训练来强化自身的体质和技能，通过参加比赛来提高心理素质和竞技能力，并不断跟踪比赛数据，以制定合理、有针对性的训练计划。无论是初学者还是资深选手，在短跑这条路上，一定要持之以恒，踏实前行。

结尾：

总之，短跑的成功与否，不仅仅取决于我们的体质和技能水平，更取决于我们在训练和比赛中所展示出来的坚韧、意志力和毅力。只有通过不断地实践和努力，才能在短跑的道路上越跑越远、越来越成功。

短跑比赛心得体会篇五

通过短跑比赛活动的开展，可以焕发出顽强，拼搏，团结，奋进的精神，增强自我意识和集体意识。下面是本站小编整理短跑比赛。

的范文，欢迎阅读!

为提高学生身体素质，培养学生自信心，增强集体荣誉感，凝聚力，树立学校的良好氛围。特举行50米快速跑比赛，这次比赛以快为评价标准，气势磅礴，展现学生积极向上的精神风貌。本次比赛进一步推动了学生管理，提升了学生检查的锻炼观念，增强了自信心，同时也检查了在校学生的跑步水平增强学生的集体荣誉感，展现当代小学生的生命力。

口号。

响亮。通过比赛，凝聚了人心，促进了学生体能发展，收到了良好的教育效果。通过这次比赛，学生们焕发出顽强，拼搏，团结，奋进的精神，增强了自我意识和集体意识。为他们自己造就具有坚定的信念，健全的人格，健康的体魄的新一代接班人。

一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。

二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。

三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。

四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周，本阶段在两周左右)可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。

五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。

六、从整个备战过程看，一直比较顺利，只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外，本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况，幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。

为提高学生身体素质，培养学生自信心，增强集体荣誉感，凝聚力，树立学校的良好氛围。特举行100米短跑比赛，这次比赛以快为评价标准，气势磅礴，展现学生积极向上的精神风貌。本次比赛进一步推动了学生管理，提升了学生检查的锻炼观念，增强了自信心，同时也检查了在校学生的跑步水平增强学生的集体荣誉感，展现当代小学生的生命力。

本次活动，学生参与面广，基本达到了学生参与与健身的目的。比赛过程中，参赛者本着“公平竞争”的原则，真正实践了“友谊第一，比赛第二”的精神，达到了通过进行体育比赛而锻炼自我挑战自我的目的，增强了同学之间的了解，以及整个年级各个班级之间的了解和互动。而且观众在比赛的过程中，都能够做到文明观战，文明加油。所有的组织者在进行组织工作的时候都能够按照事先安排好的计划有条不紊的进行，尤其是各个体育委员，能够及时有效的处理有关的突发情况，值得称赞。本次比赛，是学校再前期掀起大课间活动的基础上展开的，参加本次跑步比赛的有5个班级。比赛按照原定顺序依次比赛，比赛前进行热身活动，比赛中，同学们兴致高昂，信心十足，口号响亮。通过比赛，凝聚了人心，促进了学生体能发展，收到了良好的教育效果，。通过这次比赛，学生们焕发出顽强，拼搏，团结，奋进的精神，增强了自我意识和集体意识。为他们自己造就具有坚定的信念，健全的人格，健康的体魄的新一代接班人。

奖励名单：

男生：第一名：肖乾明。

第二名：罗轩。

第三名：罗昀。

女生：第一名：聂思微。

第二名：肖晴。

第三名：高敏。

短跑比赛心得体会篇六

“加油，加油”，伴着场上观众的呐喊声，一次别开生面的年级100米比赛拉开了序幕。

场上的运动员都在做准备活动，有的在压腿，有的在活动双臂，我一眼就看到了我们班的小明。只见他看看这个，看看那个，微微一笑，脸上一副必胜的表情，看到这些，我也为我们班有这样一位勇将而自豪。

“砰”！，一声枪响，起跑线上四位运动运像离弦之箭，似脱缰之马，向前方冲出。“加油，加油”，啦啦队的助威声让运动员们精神百倍，浑身上下有了使不完的劲儿。只见我们班的小明精神焕发，满脸通红，像一个红彤彤的大苹果，口型急剧变化，爆发出超人的力量，渐渐甩掉了其他三位选手。“啊……啊…….”，小明开始了冲刺，掌握了场上的主动权，在大家观注下第一个冲到了终点。

夺冠后的小明一下子成为场上的焦点，他不断向大家挥手致意，感谢观众的支持。此时的观众，也向其他三位选手致以热烈的掌声，让他们感受到了观众的的鼓励。一样的掌声，一样的心情，让我们深刻感受了友谊第一、比赛第二的崇高境界。

我们拥着小明兴奋无比，恨不得把他抛上天来庆祝我们的胜利。

（迁安市第四实验小学四九班闫富兴。

指导教师:李银。

邮编：064400邮箱：）。

短跑比赛心得体会篇七

一天，爸爸带着我到工人体育场看短跑比赛。·这里，一场激烈的冠军争夺战，马上就要开始了。运动员们正在做赛前的准备活动。观众的目光不约而同地投向那位9号运动员。只见他一会儿晃晃脚腕子，一会儿又活动活动腰。听到裁判员点到他的名字，他不慌不忙地走到起跑线上，脸上一副沉着的表情。

这时，其他运动员也都各就各位了。裁判员喊：“预备—”运动员们把一条腿往后伸出，蹬住助跑器，弓着-腰，身子往前倾，双手抉着地。只听“砰”的一声枪响，运动-员们象离弦的箭冲了出去;他们咬紧牙关，两腿飞快地倒着，拼命地向终点跑去，谁也不甘落后。

一会儿只见一跑道的运动员稍快一步，一会儿三跑道的又追上一步，速度不相上下。眼看离终点不远了，观众席上鸦雀无声。我的.心也快提到嗓子眼了。这时只见9号运动员憋足一股劲，向终点冲刺。他象脱僵的野马，唆地超过了跑在前面的两名运动员，他把胸一挺，第一个触到了终点线。我情不自禁地站了起来，喊道:“好!”观众们也欢呼起来。一场激烈的比赛结束了。大家都为9号运动员的拼搏精神欢呼。

短跑比赛心得体会篇八

短跑比赛是一项高度竞争的体育运动。在比赛过程中，我们不仅要面对自己的极限，还要直面其他选手的挑战。在过去的体验中，我深刻认识到了短跑比赛的重要性，也积累了不少有用的心得体会。接下来，我将分享我的经验，希望对正在练习短跑的同学有所帮助。

第二段：对身体的要求。

短跑比赛对选手的身体素质要求极高。其中，对力量和速度的要求最为重要。在练习时，我们需要注意科学运动，并增强肌肉和爆发力。这样可以尽可能地发挥自己的实力，提高在比赛中的表现。

第三段：对态度的要求。

除了强大的身体素质，短跑比赛还需要良好的比赛态度。选手需要有充分的自信和决心，积极主动地面对比赛的每一时刻。此外，在长时间和持续的锻炼中，练习者也应该保持耐心和坚持不懈的态度。

第四段：对技巧的要求。

短跑比赛中，准确的技巧能够为选手带来巨大的优势。例如，正确的起跑姿势和推开力量的掌控能够在赛道上创造出突出的优势。同时，正确的呼吸和节奏等技巧也是在比赛中不可忽视的。

第五段：总结。

总体来说，短跑比赛是一个综合各方面素质、技巧和心态的运动。选手们需要具备优秀的身体素质，良好的心态和优秀的技巧。同时，还需要持之以恒的锻炼，不断提高自己的水平。只有这样，才能在比赛中获得更好的成绩。

短跑比赛心得体会篇九

作为一项高强度的体育运动，短跑对于运动员的身体素质和技术水平都有较高要求。在我接触短跑以来，我深刻地体会到了短跑的魅力和艰辛。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会，希望对更多的短跑爱好者有所帮助。

第一部分：短跑训练的重要性。

短跑是一项高强度的体育运动，需要有一个良好的身体素质作为基础。在进行短跑训练之前，我们需要做好身体的准备工作，如健身、拉伸等。同时，在进行短跑训练时，一定要注意细节。例如，正确的呼吸方式、正确的姿势等等，这些都是对后期短跑成绩有很重要影响的因素。

第二部分：短跑的技术要点。

除了身体素质的重要性外，短跑的技术要点同样重要。其中，起跑、加速、转身等都需要我们在训练中不断地实践和磨练。在起跑阶段，我们需要注意膝盖、腿部的韧带等细节问题，使我们的起跑更加流畅。在加速和转身阶段，我们的核心力量也变得至关重要，这需要我们在平时的训练中培养和提高。

第三部分：短跑赛事的准备。

在参加短跑比赛前，我们需要做好充分的准备工作。例如，适当的休息、补充足够的能量、锻炼核心力量等等。同时，在比赛中，我们需要注意赛道、风向、天气等外界因素对我们比赛的影响，使我们的表现更加出色。

第四部分：心理素质的重要性。

心理素质也是短跑必不可少的一个因素。在训练和比赛中，我们需要保持自信、冷静、坚定的心态。一旦出现紧张、焦虑、懒惰等不良情绪，不仅会对我们的表现产生负面影响，还会影响我们的训练和比赛效果。

第五部分：总结与反思。

短跑需要我们有一定的身体素质和技术水平，但训练和比赛中的细节也同样重要。只有在训练和比赛中不断提高，不断反思自己的表现和不足之处，才能不断进步。最后，我相信，只要我们坚持不懈，定能在短跑的领域里取得更好的成绩。