滑雪单板心得体会及收获 单板滑雪的体会(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关滑雪单板心得体会及收获一

穿上雪靴，蹬上滑雪板，拿上雪杖，滑雪去喽！一到入口处，一片白茫茫的雪地就映入了我的眼帘，造雪机喷出来的雪花在空中漫舞，犹如童话仙境一般，跟外面相比简直判若两个世界。平地上、雪坡上，都能看见滑雪的人们。不时有人尖叫、有人摔倒，但他们的脸上依然流露出灿烂的笑容。我看了，抑制不住内心的兴奋和激动，迫不及待地跑进了雪场。

我二话不说，爬到了一个最陡的雪坡上（没用牵引绳），心里想：男子汉就应当向极限挑战！我把两根雪杖往后一撑，使劲向坡下滑去。我滑的速度越来越快，那叫个刺激，就象快艇在水面上疾驶。但在我要刹车的时候，因为速度太快，已经刹不住了，只能用其他办法了。我先把两根雪杖往前伸，然后在地上使劲一戳，想要停下，可不但没停住，两根雪杖也飞了。这下我慌了神，心里想：只能用绝招了。我突然下蹲并用双手按住地，之后往雪地上一坐，这才刹住了车。虽然停住了，但我的屁股却遭了殃。我又重新捡回雪杖，到缓坡处去滑了。

在缓坡上，我能够大展身手，根本不需要雪杖，因为我会熟练地使用滑雪板。上坡时，只需要把脚摆成外八字，就不会下滑了；加速时，脚也摆成外八字，像滑旱冰一样用力，这可比用雪杖加速快多了；刹车时，只要使用刹车加转弯的动作就行了，也就是漂移，比把脚摆成内八字的方法迅速。

在缓坡上，我正滑得美呢，爸爸过来说，时间快到了，我心里想：这么快，我还没滑过瘾呢！爸爸提议说：“剩下的时间还能滑几次，要不到陡坡上去滑吧？”我听了，犹豫不决。去吧，怕再刹不住车；不去吧，又感到可惜。“去吧！”我心想：男子汉有什么好怕的？

我拉着牵引绳到了陡坡顶上，深吸一口气，咬紧牙关，像离弦之箭冲了下去，耳边风声带着哨音呼啸而过。该刹车了，我生怕刹不住车撞到人，但不试一试怎样会明白呢？于是我把脚摆成了内八字，然后转弯，试着“漂移”，“啊哈！”我刹住了，这真是不试不明白，一试有奇迹啊！我又兴奋地接连在陡坡上滑了好几次，都成功了，爸爸也夸我技术好呢。

时间到了，我恋恋不舍地离开了雪场。

从这次滑雪中我懂得了我们要勇于尝试，想一百次不如行动一次，只要肯试就会有惊喜。在我们人生的道路上，当遇到难题时何不去试一试呢？

有关滑雪单板心得体会及收获二

冬日里，你们最想干什么呢？是堆雪人、打雪仗还是滑雪？堆雪人、打雪仗都必须在室外进行，可滑雪，却可以在室内进行。正好青田有一个室内滑雪场，于是有票的郑皓文妈妈就带我们去滑了回雪。

过了不久，我们终于到了目的地。大家戴好了手套，冲进了楼下的准备室。换好衣服，穿好雪鞋后，我随着人流挤了进去。

到了里面，我快速穿好雪板后站上了电梯。到了山顶，我不禁吓了一跳：好高呀！我二腿打起了退堂鼓，心里更是害怕。但，我不知为什么，居然滑了下去！“啊！”我以飞快的速度冲了下去，就要以博尔特百米跑时的速度撞墙时，我竟一下子奇迹般停了下来。好半天，才回过神来，心里唱起了胜利的曲子。

我还要去挑战二号赛道呢。如果那天你也有来，那你就能看见我和尤程立一个在前，一个在后挑战这呢！在当时，我是飞快地滑了下来，只用了三秒就偏离了中心，撞到了墙，但是我还在继续坐滑着，可惜又保持不了平衡，又摔了。后面的尤程立也不比我好多少，现在正和我一样四脚朝天倒在地上。

经过了一次又一次的挑战与跌倒，我终于掌握了方法。在二号道上滑雪时，我心血来潮，想要和我的朋友们来一次合作滑雪！

不知怎么，我在二号道上碰见了郑皓文他们，可我停不下来，只能挥挥手，说声：“我在下面等你们。”

我去和尤程立、林千皓一起滑雪。在滑雪道上，我们手牵着手滑了下去。本来滑得很好，但是半路有东西挡了我一下，于是我就打了个滚，摔了。

最后一次，我们加了一个黄伟恩，这一次更不好。滑着滑着，我们失去了平衡，他们一个一个像玩多米诺骨牌一样摔了。眼看我也要摔了，为了不让自己伤痕累累，只好松了手，一个人滑了下去。

滑雪，考验我们的意志和合作。这种运动，既能挑起兴趣，也能强身健体，真是两全其美！

有关滑雪单板心得体会及收获三

今天，我和妈妈坐公共汽车去了东河的南海公园滑雪。

我们租完了雪鞋和雪橇，我这是第一次滑雪，我让管理员帮我穿好雪橇，就这样我穿着雪橇上了白雪皑皑的雪地上。

突然，一声，“啊！”的尖叫，我看到一个女士从雪坡上滑了下来，并一下子的摔倒在地。我的心突然间害怕了起来，那么高的雪坡上摔下来，不死也要摔的很痛啊！我带着打着寒颤的心，走向雪坡。

我上雪坡时因为雪滑，走一步，退一步，过了好长时间，我发现，自己还在原地，一点也没向前走一步，我就叫妈妈把我推上去，我费了好大的劲，终于到了雪坡的上面。

我害怕极了，可是妈妈鼓励着我让我鼓起勇气，没准我还不会摔跤呢。我鼓起勇气，准备向下滑，1，2，3，我嗖的冲了下去，我感到好凉快，一下子就到了底下。

我对妈妈说:“妈妈我第一次滑雪，我竟然没有摔跤，我竟然没有摔跤！我好厉害啊！”我情不自禁的说道。这可真令我意外，难道我有这滑雪的“天分”吗？

我一次又一次的尝试，不一会儿，我便学会了滑雪。我从小坡，到了大坡，这次，一定会更刺激，我带着好奇，走向了高坡。我刚滑下去，就快要到了平地，突然，我重重的摔倒了地上，我感觉很疼，但我不怕，我站起来继续滑过了半个小时妈妈对我说： “时间到了我们该走了。”妈妈的这句话让我一下子从巅峰状态的我回到了现实当中“哦，我们走吧。”我知道时间到了，我才依依不舍得离开了滑雪场。

我今天又学会了一个运动，滑雪，我感到我非常快乐，这就是滑雪的乐趣吧！

有关滑雪单板心得体会及收获四

1、享受森生活，人生共快乐。

2、只为雪上精彩。

3、滑雪好场地，激情“森”呼吸。

4、雄关雪道从头越！

5、森林雪—— 邀你一起趣滑雪！

6、滑得动，雪美景！

7、千年滑雪场，一品森林雪。

8、我们更懂滑雪！

9、突破自我，一起快乐。

10、森林雪，专业设计，滑得更开心。

11、滑雪的激情森林在这里。

12、提升滑雪环境，支撑滑雪运。

13、森林雪，“滑”出新天地。

14、专业成就出色。

15、滑雪之美道，森林雪“智”造。

16、森林雪——越滑越精彩！

17、一雪一世界，一滑一精彩。

18、森林雪，因服务爱滑雪。

19、冰草世界，完美铸造。

20、有滑雪场的地方就有森林雪！

21、森林雪，滑雪服务no.1！

22、助您开创美好明天。

23、森林雪，让滑雪简单，让生活出彩。

24、滑雪激情，设备先行。

25、滑雪之美妙，森林雪“智”造。

26、一切为了滑雪，为了滑雪一切。

27、为滑雪服务保驾护航！

28、做可信赖的滑雪服务专家。

29、挑战人生高峰，梦想与你同行。

30、新境界，新精彩、新未来。

31、一品滑雪激情，千年服务森林。

32、进入滑雪时代，一站式服务。

33、征服森林雪，人生新境界。

34、森林雪——为创造最好的滑雪场而努力。

35、森林雪，铸就百年品质。

36、森林雪原，服务永远。

37、森林雪，滑雪事业管理专家。

38、一雪一森林，越滑越开心。

39、让你的滑雪事业更滑顺。

40、滑向新生活。

41、森林雪，爱上滑雪有理由。

42、没有设计的滑雪场当然不会爽。

43、所有“滑”之乐，源于专业的设计。

44、服务滑雪，百年不变！

45、为滑雪的激情而“森”。

46、心与梦的滑雪场，你和我的森林雪。

47、让你的客人滑得更痛快！

48、爱上滑雪，爱上森林雪！

49、森林雪，为你梦想飞舞。

50、森林雪——进入滑雪时代的服务。

51、助力快乐，专注滑雪！

52、进入滑雪时代，全方位的服务。

有关滑雪单板心得体会及收获五

甲方：______________

法定代表人：________

住址：______________

邮编：______________

联系电话：__________

乙方：______________

身份证号码：________

住所：______________

邮编：______________

联系电话：__________

本滑雪合同由上列各方于_________年_________月_________日在_________订立。

双方经友好协商，达成如下协议：

第一条 为保障活动正常进行，乙方须在_________将活动费用汇至指定银行账户，或以现金方式交付甲方，逾期未交，或拖欠将视为自动放弃。

第二条 活动当日，因天气等客观因素引起的计划变更，甲乙双方经协商同意可推迟活动时间或退款。

第三条 活动期间，甲方将履行滑雪计划各项服务条款，如因甲方未能够履行条款内容，乙方有权提出赔偿要求，甲方承诺给予相应项目款项的退还。

第四条 保障活动安全顺利进行，乙方应仔细阅读参加办法和活动须知，因违反条例所造成的一切后果，由乙方自行承担。

第五条 乙方在交费后如因个人原因不能参加活动应在24小时内通知甲方，甲方将付则退还乙方所交的全部金额，如果乙方未在规定时间内通知甲方，甲方将不予退还，所有责任将由乙方自己承担。

第六条 乙方应严格遵守甲方的活动安排和时间，如乙方未遵守(例：乙方未在规定时间内到达指定集合地点)甲方将不退还任何款项不予承担任何责任。

第七条 乙方应严格遵守雪场制序不要破坏雪场内的任何设施保护那里的环境，有不清楚的地方可直接向甲方讯问，乙方如果未能遵守条款上的规定一切后果自负。

第八条 乙方如在雪场内滑雪时不慎将他人撞伤，保险以外的责任将由乙方承担。

第九条 乙方应在滑雪后将雪具和所租用的相关物品完好的退还雪场，如不慎损坏乙方将自行承担一切责任。

第十条 甲方负责向乙方参加者每人提供一定数额的人身意外险并最大可能的保障乙方的安全。

第十一条 保密

一方对因本次协议而获知的另一方的商业机密负有保密义务，不得向有关其他第三方泄露，但中国现行法律、法规另有规定的或经另一方书面同意的除外。

第十二条 补充与变更

本协议可根据各方意见进行书面修改或补充，由此形成的补充协议，与协议具有相同法律效力。

第十三条 协议附件

本协议附件包括但不限于：各方签署的与履行本协议有关的修改、补充、变更协议;各方的营业执照复印件、房产证的各种法律文件。

任何一方违反本协议附件的有关规定，应按照本协议的违约责任条款承担法律责任。

第十四条 争议的解决

本协议书适用中华人民共和国有关法律，受中华人民共和国法律管辖。

本协议各方当事人对本协议有关条款的解释或履行发生争议时，应通过友好协商的方式予以解决。如果经协商未达成书面协议，则任何一方当事人均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。

第十五条 生效条件

本协议自各方的法定代表人或其授权代理人在本协议上签字并加盖公章之日起生效。各方应在协议正本上加盖骑缝章。

本协议一式_________份，具有相同法律效力。各方当事人各执_________份，其他用于履行相关法律手续。

甲方(盖章)：_________ 乙方(盖章)：_________

代表人(签字)：_______ 代表人(签字)：_______

_________年____月____日 _________年____月____日

有关滑雪单板心得体会及收获六

你们会滑雪吗在我看来，滑雪需要两点：勇气和技巧。

这不，就在这个寒假中，我和表哥也去尝试了一回。

“哇!这乔波滑雪场真大呀!这气势、这场面简直就是宏伟壮观嘛!”

来到了里面，我和表哥换上了滑雪服，穿上了滑雪板，来到了滑雪缓冲区。刚进门，一鼓寒气就直冲我的面颊而来，刮得我眼睛也睁不开。表哥说是因为外面的温度较高，而里面的温度较低，外来的气流和里面的气流发生了冲撞所产生的，过一会儿便好了。

可过了一会儿，仍是不适应。不管它了，我还是去滑雪吧!我想着。

一进门，眼前的一切真令我叹为观止，整个滑雪场晶莹剔透，白茫茫的雪场，就像一块白色的美玉，没有半点瑕疵。

因为没有雪橇的缘故，所以，我们只能步行到高处去。此时的走路十分困难，因为脚上有两个累赘——滑雪板，再加上雪滑，花费了我九牛二虎之力才走上了比平地略高的地方。

第一滑，还算顺利——没有摔个大跟斗。表哥看我对滑雪还挺在行的，便向我求教，因为我曾去上海滑过一次。

“滑雪的时候，身体稍成半蹲的姿势，这样能够坚持重心，不摔跤;要目视前方，不能低着头;滑下去的时候双脚要成内八字，这样能够减速……”

教完了表哥，我便提议到最上头去滑，表哥望了望最高处，摇了要头，可经过我的再三劝说，表哥也只好同意，否则在老弟面前也失风范。

我们乘坐着传送带一向到达“顶峰”，当我俯视陡峭的坡地时，刚才还神气十足的我，也不免有点担颤。对表哥说：“这地方这么高，又这么陡，我看就算了吧!”表哥不做声就已经滑下去了，我跟着，可又怕摔一跤。看着哥哥平平稳稳地到达了目的地，我还有些嫉妒他。

我得鼓起勇气来，别让老哥笑话。刚迈出了一脚，却立刻收了回来，我好怕哦，万一摔个头破血流，那可怎样办

不，我不能这么胆小。于是，我手一捏，深呼一口气，大叫一声，便滑了下去。一鼓强大的气流猛烈地冲撞着我。我也只能任它摆布，滑雪板慢慢地减慢了速度。我明白，我成功了。看看旁边站着的表哥，我笑了，他也笑了，因为我们都是胜利者……

有关滑雪单板心得体会及收获七

今天，我和妈妈坐公共汽车去了东河的南海公园滑雪。

我们租完了雪鞋和雪橇，我这是第一次滑雪，我让管理员帮我穿好雪橇，就这样我穿着雪橇上了白雪皑皑的雪地上。

突然，一声，“啊！”的尖叫，我看到一个女士从雪坡上滑了下来，并一下子的摔倒在地。我的心突然间害怕了起来，那么高的雪坡上摔下来，不死也要摔的很痛啊！我带着打着寒颤的心，走向雪坡。

我上雪坡时因为雪滑，走一步，退一步，过了好长时间，我发现，自己还在原地，一点也没向前走一步，我就叫妈妈把我推上去，我费了好大的劲，终于到了雪坡的上面。

我害怕极了，可是妈妈鼓励着我让我鼓起勇气，没准我还不会摔跤呢。我鼓起勇气，准备向下滑，1，2，3，我嗖的冲了下去，我感到好凉快，一下子就到了底下。

我对妈妈说:“妈妈我第一次滑雪，我竟然没有摔跤，我竟然没有摔跤！我好厉害啊！”我情不自禁的说道。这可真令我意外，难道我有这滑雪的“天分”吗？

我一次又一次的尝试，不一会儿，我便学会了滑雪。我从小坡，到了大坡，这次，一定会更刺激，我带着好奇，走向了高坡。我刚滑下去，就快要到了平地，突然，我重重的摔倒了地上，我感觉很疼，但我不怕，我站起来继续滑过了半个小时妈妈对我说： “时间到了我们该走了。”妈妈的这句话让我一下子从巅峰状态的我回到了现实当中“哦，我们走吧。”我知道时间到了，我才依依不舍得离开了滑雪场。

我今天又学会了一个运动，滑雪，我感到我非常快乐，这就是滑雪的乐趣吧！