心存戒惧心得体会和方法 心中存戒惧(八篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题心存戒惧心得体会和方法一

实习目的：

学习水果罐头食品生产技术和设备及企业管理，获取本专业的实际知识，培养初步的实际工作能力和专业技能。

进工厂实习是我们作为当代的大学生一堂重要的学习课，通过这节课让我们更好地接触广阔的社会，为今后实际工作打下基础。实践是检验真理的唯一标准，通过这次实习，我对与专业密切相关的一些产品的生产工艺流程有了进一步的了解，同时也学习到了许多书本上没有的知识，更加丰富了我们的课外知识和社会阅历。

公司简历：

xx市欢乐家食品有限公司，是一家依靠本地资源优势生产经营水果罐头，鱼类罐头，果汁饮料，调味品为主的食品企业。公司拥有及山东两处生产基地，总占地面积110亩，厂房面积4.1万平方米，公司现拥有固定资产8000万元，是xx市农业龙头企业，广东省著名商标，公司通过iso9000,haccp两大管理体系认证。展望未来，欢乐家将继续坚持“团结诚信、开拓创新”的企业精神，坚持“对客户--服务至上、互促发展、诚信保障、利润共享”的经营理念，愿于各界朋友携手合作，向更新、更广阔的领域前进!

实习过程及结果：

我们大学生已走过的人生旅途大都是在学校中度过的，因而对外界的了解都是很肤浅的。我们不能等到走出校门后再去深入地了解社会，如果我们带着僵硬的书本知识走向社会，必定四处碰壁，耽搁我们大好的青春年华。大学期间进工厂生产实习以及接触社会是很必要的。只有我们对实际的东西有较为深刻的了解，才能更有意识地在大学期间多学一些对社会有用的东西，从而我们走出社会后才能更快地适应社会，更好地实现自我价值。因而在今年七、八月份，我们04食品班的大部分同学在林强老师的带领下，到xx市欢乐家食品有限公司进行了为期一个多月的专业实习。

7月23号早上九点左右，我们到达了欢乐家食品有限公司，此时工厂已在生产当中了，在外看来一片安静，但进入车间里面却是另一番景像，工人们忙忙碌碌的，好勤快。公司的领导在百忙之中热情地接见了我们，随后便有一位相关工作人员给我们安排好宿舍，接着带我们去买好工作帽，借来工作服和水鞋，最后还收集我们的相片去办好实习工作证，她的热情招待给我们留下很好的印象。尔后公司给我们安排了许多实习的岗位，让我们去实际操作，亲身动手体验。

从第二天起，我们便开始深入车间。在这里我们可亲眼目睹到了工作人员的辛勤与令人叹服的手工技术。一个产品的生成要经过多项的分工，他们的分工很细，对员工的要求是很严格的，每个工序上都有上十名员工，但只听到机器的声音，每个人都在忙忙碌碌。

我首先是分配到包装车间里的。作为新手，跟那里的员工打完招呼后，便开始投入到了学习当中。首先是在那里看员工们怎样操作，接着请教她们介绍一下操作的要领和技巧，并慢慢的结合实际操作体会其中的技术。这里的员工都很热情地给予帮助，胶布封纸箱一步，一女员工就亲手教了我半个小时，直到我基本掌握，实在难得与心存感激。通过现场的不断观察学习和实践后，我们包装操作技能渐渐有了很大的提高。在包装车间，我一般都是挑着最为笨重的装箱工作，虽然较辛苦，常常是大汗淋漓，但看着一箱箱的终产品出现在自己面前，操作技能一步步的提高，员工们灿烂的笑容，心里却是乐滋滋的。

包装车间实习了一段时间后，接着被轮流分配到新、旧生产车间，质检部等工作岗位实习。在那里，同事们都给予我们极大的帮助。在高层次上，凡是我们遇到什么不懂的东西，管理人员也都热情地给我们讲解，让我们了解到了许许多多生产和管理的知识。

经历了这40多天的实习，使我更清楚地认识到：在科学技术日益变革的今天，生产的速度和质量是何等的重要，时间就是生命，机器在和时间赛跑，我们也和时间赛跑，我们都应该把握现有的时间，增强时间观念。只有用好时间、合理安排时间，才能更好地实现自己的人生价值，为社会奉献一份力量。

实习总结与体会

这次生产实习，通过各种不同工序的学习与操作，对食品企业的生产与管理有了一个比较全方位的了解，获益匪浅。

一、具有良好的业务能力是基础。我深切体会到，在工作岗位上，有着良好的业务能力是一种重要的基础能力，而理论学习是业务实践的基础，因此，对于我们这些在校的大学生，掌握好牢固的专业知识就显得尤其重要了。还有一点就是在进行循环重复的工作中，不仅应保持工作的质量及效率，还应具备创新精神。

二、进一步接近社会，接近企业。我比较清楚了解公司企业的运转情况，更加明白效益是公司、企业追求的目标;更是公司、企业立足于社会、与他人竞争的本钱。要创造最大的效益，务必降低人力资源、生产成本努力提高其科技含量。欢乐家食品公司的新旧杀菌生产设备生产能力的对比，其道理便可略见一斑。

三、掌握了一定的管理营运理念。无歧视的基础上，合理地以员工平等条款为基础进行招募、培训、提升人才等，构建一支强而有力的管理队伍，才能保障公司的健康正常运转。欢乐家食品厂方面在高层次上基本不惜重金，多渠道挖掘人才到其门下，促进了其企业的蓬勃发展。若能引进更多些中层次人才，那将是虎上添翼。

四、比较准确了解了当前食品行业的发展现状与食品质量安全状况。现在人们的生活水平不断提高了，对于吃的方面不在只是追求吃得饱就行了，而是关心怎样才能吃得安心与放心，也就是说更多地关心食品的质量与安全。所以如何在食品生产中就能从始至终都能按照严格的卫生规范来加工，和如何在生产中就能控制住这些对人体产生危害的因素，那就可需要我们这班人才的了。

食品厂专业实习顺利完成了，但是实习中所见所闻所学所感必将更好地指导我今后人生的发展，非常感谢欢乐家食品有限公司给我提供了这么一个锻炼的平台。总而言之，这次实习不但增强了我的实际动手操作能力，也让我学到了许多实际的工作经验与知识，使我对未来更加充满了信心与勇气，我相信，有了这次的实习经历，我一定会成为一名更合格的适用性人才。

主题心存戒惧心得体会和方法二

同志们：

今天，借此机会和大家就党风廉政、反腐败和作风建设工作交流一下心得体会。我今天所讲廉政党课的题目为：知敬畏、存戒惧、守底线，清正廉洁做表率。

在曲阜孔府内宅门的内壁上，绘有一幅壁画，画的是传说想吞下一切金银财宝甚至日月星辰的貔貅，孔府将其绘于内壁，就是要告诫家人：“戒贪”。东汉杨震“幕夜拒金”、宋代包拯“铁面无私”成为历史上诸多清官廉吏的典范。可见，从古至今，清正廉洁一直为人民所推崇，清官廉吏世代为人民所敬仰。

我们党历来重视廉洁自律和作风建设，从井冈山开始逐渐形成的“三大纪律八项注意”到西柏坡的“六条规矩”，再到而今的“八项规定”，每一项纪律规矩的提出和落实都是不同时期夯实、巩固党的领导根基的关键所在。推动管党治党不断从“宽松软”走向“严紧硬”，是新形势下凝聚全党力量共同完成伟大历史使命的必然要求。因此，党员干部要有正气、讲廉洁，知敬畏、存戒惧、守底线，公私分明，干净干事，始终保持为民务实清廉的政治本色，营造风情气正的政治生态。

下面，我就围绕党风廉政、反腐败和作风纪律建设工作与大家共同学习交流，主要谈四个方面：

知敬畏——认清全面从严治党的新形势

存戒惧——掌握反腐标本兼治的新举措

守底线——落实中央八项规定的新精神

做表率——展示党员廉洁担当的新形象

正风反腐，中国共产党在99年的峥嵘岁月中，披荆斩棘，一路走来，以坚定地信仰，坚实的足迹，书写着不同历史时期的党风廉政建设和反腐败工作的历程，展示出不同时期的时代烙印和精神内涵。

（一）重温正风反腐的“六个第一”

第一个反腐文件。大革命时期，随着工人运动的发展及其后国共两党合作的开展，中国共产党党员数量剧增至3万多人，一些投机腐败分子混进党内，趁着革命高潮之际捞取个人好处。若容留这些人在革命队伍里，势必腐蚀党的肌体、影响党的形象。1926年8月4日，中共中央发布《坚决清洗贪污腐化分子》的通告，成为党的历史上首个反腐文件，表明了党对腐败分子坚定不移的斗争立场和决心。

第一个中央党内监督机构。1927年“四一二”反革命政变后，“白色恐怖”使一些意志不坚定的党员退党或叛变投敌，面对急剧变化的革命形势，为加强党的组织建设，保持党的纯洁，5月9日，中共五大选举产生了第一个党内监督机构——中央监察委员会。随后，《中国共产党第三次修正章程决案》中增设了“党的监察委员会”一章，从组织机构上保证了执纪监督的严肃性。

第一个反腐法令。1931年11月7日，中华苏维埃共和国临时中央政府在江西瑞金成立，为巩固红色政权，打击贪污公款、以权谋私等消极腐败现象，1932年5月9日，原叶坪村苏维埃政府主席谢步升被执行枪决，打响了惩治腐败分子“红色风暴”的第一枪。1933年12月15日，毛泽东主席签署了我党第一个反腐法令《关于惩治贪污浪费行为》的第二十六号训令，让苏区的反腐斗争有法可依。

第一次提出建立廉洁政府的施政纲领。1937年7月7日，抗日战争全面爆发。8日，洛川会议通过了著名的《抗日救国十大纲领》，其中第四条“改革政治机构”提出“实行地方自治，铲除贪官污吏，建立廉洁政府”。这是我党首次提出建立廉洁政府的施政纲领。1941年5月颁布的《陕甘宁边区施政纲要》，开宗明义提出“厉行廉洁政治”、“共产党员有犯法者从重治罪”。在此期间，处决了黄克功、肖玉碧，尺度之严、决心之坚，彰明昭著。

新中国第一反腐大案。七届二中全会上，毛泽东主席特别提醒全党警惕资产阶级“糖衣炮弹”的攻击，告诫党员干部做到“两个务必”。1952年2月，在新中国首次惩治腐败的“三反”运动中，刘青山、张子善被处决，堪称“新中国反腐第一大案”，宣示了中国共产党人“决不当李自成”的鲜明态度。两个月后，《中华人民共和国惩治贪污条例》正式出台，为新中国整肃贪腐工作提供了法治保障。

改革开放反腐第一案。1978年12月，中央纪律检查委员会恢复重建，为打击经济领域犯罪活动，为改革开放保驾护航，查处了走私猖獗的广东海丰县委书记王仲，他利用职权侵吞缉私物品、受贿索贿6.9万多元，相当于当时一位普通干部100年的工资收入。他也成为改革开放后第一个因贪腐被枪毙的县委书记。

通过重温党的历史上的“六个第一”，可以看出，从党的诞生之日起，我们党就把惩治贪腐、严明纪律写在了自己的旗帜上，从无懈怠。

（二）理解“从严治党”到“全面从严治党”

“从严治党”的概念早在改革开放后就已出现。1985年11月，中央整党工作委员会发出《关于农村整党工作部署的通知》，提出“要从严治党，坚决反对那种讲面子不讲真理，讲人情不讲原则，讲派性不惜牺牲党性的腐朽作风”。这是中央文件首次明确提出“从严治党”。1987年召开的党的十三大，正式使用了这一表述，明确要求“必须从严治党，严肃执行党的纪律”。十三届四中全会后，从严治党得到进一步贯彻落实，并在党的十四大写入党章，正式成为我们党管党治党的重要原则。

“全面从严治党是推进党的建设新的伟大工程的必然要求”2014年12月14日，习近平总书记在江苏调研期间，首次公开提出“全面从严治党”。十九大报告中，将全面从严治党与全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国并列。

明者因时而变，知者随时而制。从“从严治党”深化到“全面从严治党”，体现的是我们党对新时代党的建设规律的深刻把握，推动提高了国家治理体系和治理能力现代化进程中管党治党的质量和水平。

党的十九大报告明确指出：“强化不敢腐的震慑，扎牢不能腐的笼子，增强不想腐的自觉，通过不懈努力换来海晏河清、郎朗乾坤。”这一论断深刻彰显了我们党对反腐败斗争内在规律认识的崭新高度，也为我们党持续推进反腐败斗争提出了更加明确的路径、举措和奋斗目标。我们一定要深入学习，准确把握，坚持整治和预防相结合、治标与治本同推进、自律与他律相统一，切实在保持惩治高压态势、强化权力制约监督、筑牢拒腐思想根基上下功夫，一体化推进不敢腐、不能腐、不想腐，做到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。

（一）不敢腐是前提，重在惩治和震慑

腐败收益大于腐败成本是行为主体产生腐败的动机，当查处效率很高、腐败行为风险系数较大，腐败行为的预期收益等于或小于其成本时，行为主体就会自动阻断腐败。因此，不敢腐，就是要坚持以零容忍态度惩治腐败，其实质就是保持强高压、无禁区、全覆盖、重遏制，提高腐败案件的查处概率，降低腐败收益与腐败成本之间的比率，倒逼党员干部不敢滥用权力。党的十九大以来，有“虎”必打，重拳惩治“关键少数”违法违纪问题；有“蝇”必拍，坚决整治侵害群众利益的不正之风和腐败问题；有“狐”必追，推进追逃防逃追赃一体化；党中央在惩治腐败上始终旗帜鲜明、态度坚决。党的十八大到十九大期间，共立案审查省军级以上党员干部及其他中管干部440人，其中十八届中央委员、候补委员43人，中央纪委委员9人；厅局级干部8900余人县处级干部6.3万人。处分基层党员干部27.8万人。追回外逃人员3453名“。2019年，艾文礼、王铁等中管干部主动投案自首，腐败惩治震慑作用已经显现，党的十九大以来共有5000余名党员干部主动投案。

（二）不能腐是保障，重在制约和监督

腐败问题易发多发，一个很重要的原因就是制度不完善、管理不严格，权力过大、过于集中，又得不到有效制约和监督，为腐败滋生留下缝隙。因此，不能腐，就是要从源头抓起，加强反腐败体制机制创新和制度建设，打造全方位立体监督平台，编制严密的监督网络，把权力关进制度的笼子。十八大以来，党中央制定和修订了《新形势下党内政治生活若干准则》、《廉洁自律准则》、《纪律处分条例》、《党内监督条例》等90余部党内法规，形成了靠制度管权、管事、管人的长效机制，为不敢腐、不想腐提供了有力支撑。

（三）不想腐是防线，重在教育和自律

无论制度如何完善，执法如何严厉，抗拒贪腐诱惑最后防线，都在于党员干部能否坚守道德底线、思想防线。因此，不想腐，就是要强化党员干部的政治教育、道德教育、党性党规党纪教育，通过警示教育、以案说法、约谈提醒、“四种形态”处置等多种形式，筑牢廉洁奉公的思想基础，在全党全社会树立“腐败可耻、廉洁光荣”的价值取向，无论是“两学一做”学习教育，还是正在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育，都是在不断补足精神之钙，建立拒腐防变的精神防线，使不想腐的基础不断厚植，氛围更加浓厚，为不敢腐、不能腐筑起坚固思想堤坝。

八项规定，一个改变中国的政治语汇，开启了中国共产党激浊扬清的作风之变。党的十九大以来，习近平总书记多次强调以八项规定为切入点，驰而不息推进党风廉政建设，将全面从严治党推向纵深。

（一）激浊扬清，小切口打开大格局

改革开放以来，我国国力逐步增强，物质生活一步步提高，百姓的日子也好了起来，但是随之而来的就是奢侈浪费，突出的就是公款吃喝、公款旅游、公款购车，“一瓶酒一头牛”、“一辆车一座楼”，是对公款消费的真是写照。根据当年中央电视台的报道，仅仅“舌尖上的浪费”一项，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的粮食相当于2亿多人一年的口粮，数字大得吓人。同时，一些党员干部特别是党政领导干部中，存在着突出问题，比如，不思进取，得过且过，漠视群众，弄虚作假，铺张浪费，以权谋私，骄奢淫逸等等，严重影响了党的形象，严重损害了领导干部的形象。

习近平同志当选中共中央总书记后，在十八届中共中央政治局第一次集体学习时就谈到：“大量事实告诉我们，腐败问题愈演愈烈，最终必然会亡党亡国！我们要警惕啊！”2012年12月4日，十八届中央政治局会议审议通过了《十八届中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定》，全面从严治党由此破题，直面突出问题，涤荡痼疾、扫除积弊，掀起了一场深刻的作风之变。2017年10月27日，出台了《中共中央政治局贯彻落实中央八项规定实施细则》，对八项规定内容作了进一步规范、细化和完善。

八项规定重在抓细节，抓问题，抓早抓小，以小见大，一个个具体问题的小切口打开了作风建设、全面从严治党的大格局。

八项规定大家应该已经比较熟悉了，这里我再重复一遍，大家共同学习，再次加深一下印象。

1.要改进调查研究，切忌走过场、搞形式主义；要轻车简从、减少陪同、简化接待。

2.要精简会议活动，切实改进会风；提高会议实效，开短会、讲短话，力戒空话、套话。

3.要精简文件简报，切实改进文风，没有实质内容可发可不发的文件、简报一律不发。

4.要规范出访活动，严格控制出访随行人员，严格按照规定乘坐交通工具。

5.要改进警卫工作，减少交通管制，一般情况下不得封路，不清场闭馆。

6.要改进新闻报道，中央政治局出席会议和活动应根据工作需要、新闻价值、社会效果决定是否报道，进一步压缩报道数量、字数、时长。

7.要严格文稿发表，除中央统一安排外，个人不公开出版著作、讲话单行本，不发贺信、贺电，不题词、题字。

8.要厉行勤俭节约，严格执行住房、车辆配备等有关工作和生活待遇的规定。

（二）脱胎换骨，正作风刹住歪风气

大家先看两组数据，第一组：党的十八大以来，截止2018年10月31日，全国共查处违反中央八项规定精神问题254808起，处理党员干部349552人，给予党纪政纪处分206428人。第二组：据统计，2015年、2016年、2017年、2018年1-10月份，全国因管辖范围内发生违反八项规定精神问题被追究主体责任、监督责任的领导干部分别为6010余人、6770余人、9240余人、8850余人，问责人数逐年上升，问责力度不断加大。通过这两组数据，大家可以看到以习近平同志为核心的党中央推进作风建设、落实八项规定精神的明确地态度、坚定的意志和扎实的行动。

八项规定出台以来，从人民群众反映强烈的违规公款吃喝、公款旅游、大办婚丧喜庆事宜、滥发钱物、出入私人会所等具体问题抓起，严肃整治“舌尖上的浪费”、“会所中的歪风”、“车轮上的铺张”、“节日中的腐败”，深入治理高档小区“一桌餐”、调研考察搭车旅游等隐形变异“四风”问题；从干部群众反映强烈的“文山会海”、检查考核过多过滥、调研搞形式走过场、群众办事难慢等具体问题抓起，严肃整治在贯彻落实中央重大决策部署中表态多调门高，打折扣、做选择、搞变通，搞华而不实、劳民伤财的“政绩工程”“形象工程”，不担当、不作为乱作为等问题。解决了许多过去认为不可能解决的问题，刹住了一些过去被认为不可能刹住的歪风，攻克了一些司空见惯的顽瘴痼疾，开创了从严治党的新局面，为党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革发挥了开路先锋和保驾护航作用。

（三）巩固成果，划红线管控滥用权

事例1：2017年1月至2018年1月，山东省威海市经济技术开发区综合执法大队皇冠街道办事处执法中队，先后13次接到街道政务热线转办群众反映其辖区内房地产项目夜间施工严重扰民的问题，但该中队仅采取口头警告、约谈责令整改等方式简单处理，未及时采取有效措施制止施工扰民问题，致使群众投诉不断，造成不良影响。中队长孙晓波受到行政警告处理。

点评：对群众消极应付、推诿扯皮，甚至颐指气使、大搞特权，都是官僚主义衙门做派的典型表现，这些行为严重伤害群众感情，损害党和政府的形象。

事例2：2017年，海南省东方市三家镇副镇长符敏和镇扶贫站站长符业权在扶贫工作中履职不力、失职失责，导致政府投入的100万产业扶贫资金被挪用。符敏受到党内警告、行政记过处分；符业权受到党内严重警告、政务记大过处分。

点评：不作为的危害十分严重，在其位不谋其政，当一天和尚撞一天钟，对存在的问题“睁一只眼闭一只眼”，小错铸成大错，不担当，不作为，根子还是官僚主义作怪，是严重的作风问题。

形式主义、官僚主义与中央八项规定精神格格不入，具有长期性、复杂性、多样性、变异性，严重侵蚀党执政的基础，直接损害党群干群关系，误党误国误民。习近平总书记在中纪委三次全会上指出，形式主义、官僚主义是目前党的路线方针政策和党中央重大决策部署贯彻落实的大敌，强调必须从讲政治的高度来审视，从思想和利益根源上来破解。

在巩固八项规定精神落实成果的基础上，以党的政治建设为统领，坚决破除形式主义、官僚主义已成为2019年重点工作任务，提升到党的政治建设的高度。纪检监察机关也把形式主义、官僚主义问题作为监督重点，开展“靶向治疗”，持续深化集中整治，并作为落实八项规定、纠正“四风”的重要内容。2019年7月9日，习近平总书记在中央和国家机关党的建设工作会议上的讲话中更是提出不做“四种官”：不做政治麻木、办事糊涂的昏官，不做饱食终日、无所用心的懒官，不做推诿扯皮、不思进取的庸官，不做以权谋私、蜕化变质的贪官。

守正创新、担当作为。党员干部如何做表率、勇担当、讲廉政，重点做到“三要”：

做廉政担当的党员干部，要坚定政治意识。把政治建设的要求贯穿于监督执纪问责的全过程，坚决扛起全面从严治党的政治责任，教育引导党员干部树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，不折不扣落实中央各项决策部署，时刻做到思想上对标对表，行动上紧跟紧随，执行上坚定坚决。

做廉政担当的党员干部，要勇于担当作为。新时代是奋斗者的时代，党员干部必须身先士卒、以上率下，真正成为风向标、当好领头雁。党员干部必须准确把握新形势，正视面新的新机遇与新挑战，增强“一日不为、三日不寐”的使命感、“案无积卷、事不过夜”的责任心、“抓铁有痕、踏石留印”的执行力，敢于涉险滩、破坚冰、攻堡垒、拔城池，以实际行动带领广大职工奋勇前行、勇于创新、担当作为。

做廉政担当的党员干部，要严格廉洁自律。廉洁是根本，自律是关键，必须将铁的纪律转化为党员干部的日常习惯和自觉遵循。党员干部要把好“两关”，做到“三清”。“两关”：一是交友关。必须分清好坏、善恶，多同作风正派的人交朋友，多同有知识的人交朋友，不交无德之人，不交无义之人，不交无耻之人，对那些阿谀奉承、品行低劣、心怀叵测的人，一定要提高警惕，拒而远之。二是小节关。“千里之堤溃于蚁穴”，小节不守，大节不保，党员干部要始终保持高尚的追求，培养健康向上的生活情趣，摆脱庸俗的低级趣味，不要受到灯红酒绿的困扰。“三清”：一是经济上清楚。古语云“收人钱财，授人以柄；两袖清风，一身正气”，党员干部要顶得住歪风，扛得住诱惑，做到见钱想党性，不违原则；见钱想廉政，不坏形象；见钱想后果，不馅深渊。避免心存侥幸，最后“一失足成千古恨”。二是作风上清正。要始终以党纪法规为尺子，以先进典型为镜子，时刻衡量和对照自己，清除私心杂念和非份欲望，做到作风正派，情趣健康，艰苦朴素。三是生活上清白。要坚决抵制腐化生活方式的诱惑，不能因生活作风问题使个人身败名裂，使家庭支离破碎，给组织抹黑蒙尘。

希望党员干部保持为民务实清廉的政治本色，正确处理公私、义利、是非、情法、亲清、俭奢、苦乐、得失的关系，自觉同特权思想和特权现象作斗争，坚决预防和反对腐败、清清白白为官、干干净净做事，老老实实做人。

谢谢大家！

主题心存戒惧心得体会和方法三

带着一颗自负的心去了六星级心态，满载着爱与责任回到了公司这个家……

参加了三天两夜的六星级心态培训，我真的是感触很深，收获很多。我要做这样的人：脚踩着孝道和忠诚，肩上扛着责任和信念，心中有爱，头顶着感恩。经历了发现日，改变日，重塑日，我要开始我的行动日了。就像是鹰的重生，虽然要经历苦痛，但为的是飞向更高的天空。

我急切的想与大家一起分享忠诚孝道和感恩。因为我觉得带着这样心态和家人、朋友、同事相处，那我们的家庭将是和睦的，我们的工作氛围将是融洽的，我们企业明天的发展一定是飞速的。

说到孝道和忠诚，我们常说家是人之根，孝是人之本，诸事不顺因不孝，福禄皆有孝字得，孝心一开百惠开。父母为我们付出了太多太多，而我们又为父母做过多少?子欲养而亲不待，树欲静而风不止。不要等到父母不在了才去后悔。父亲是天，母亲是地，父母所作的一切都是为我们，我们要养父母之身、养父母之心、养父母之志、养父母之慧。也许现在我们的条件不允许，但是请不要再顶撞父母，哪怕一周陪他们吃顿饭，一个月为他们买件衣服，两年带他们去想去的地方旅游，我想这些都是我们能做到的吧。

在企业这个大家庭里，领导就像是家长，默默的在为员工担负着很多很多。貌似光鲜的背后，他们背负的却是更多的责任。当我们做错事情，是谁替我们承担一切?是父母，是我们的老板，但我们从来没有心存感恩，只是一再的埋怨，一再的逃避，不敢面对错误，怕承担责任。我们的领导为了社会、为了企业、为了我们每一个位员工，在坚持着那份责任……所以说领导很辛苦，可是我们有没有对领导说过一句：您辛苦了，你为我的失误承担了责任，对不起。

爱是融合，恨是分离。让世间充满爱，让我们道光集团充满爱;爱祖国、爱公司、爱亲友、爱自己。爸爸妈妈我爱您，道光集团我爱你，所有的领导、同事、亲友我爱你们!我要以全身心的爱来接受今天，因为这是一切成功最大的秘密。

人需要爱，需要工作，需要尊重……但最需要的是：被需要。我会努力做一个被需要的人，这才会实现我的价值。

在《六星级心态》的课程中，我深刻理解人生就是一个修炼的过程，我将在追求人生理想的过程中，无论遇到什么困难和挑战，我始终坚守信念，不断修炼自我，成熟自己的心智，提升自己的能力，做一个有追求，有事业理想的六星级人。

我宣誓：当我面对意见分歧时，我会用真诚和坦率达成共识!

当我遭受误会时，我会用宽容和理解来安慰自己!

当我面临取舍时，我会以价值观作为决策的依据!

当我面对挫折时，我会用坦然和乐观走出人生的困境!

当我面临绝境时，我会用希望和梦想点燃心中的激情!

当我面对诱惑时，我会用淡定的心态捍卫自己的使命!

当我面对利益相争时，我会用谦让来赢的别人的敬仰!

当我面对欲望膨胀时，我会用低调和满足来警醒自己!

人在一起不是团队，心在一起才是团队。我会做一个烧红的铁棒，用我的热情、积极、向上的情绪来感染我身边的每一个人，让每一个道光家人都能被感染，让我们相亲相爱，一起建设好道光这个大家庭。

曾经被我伤害过的家人：对不起，都是我的错，请原谅，这是我的责任。我身边的每一位家人：你很重要，我需要你，我爱你们!让我们一起加油!

主题心存戒惧心得体会和方法四

近段时间，单位集中组织开展了学习。坚持标本兼治，推进以案促改工作的学习，同时我个人抽时间自学发生在我市的典型案例，深刻体会到全面从严治党的紧迫性，通过这些典型案例的分析，也让我领悟很多，曽经是我们市委主要领导的，身居要职，在位时还经常被我们津津乐道，而如今却成为阶下囚，悔不当初，不修身律己，不严守党的政治纪律和政治规矩，导致身败名裂，身陷水深火热之中。通过这阶段的学习，警示党员干部，让所有党员干部以案促改，做到防患于未然，应着重做好以下几个方面。

一、强教育引导，夯实思想基础。

意识是行动的指南针，有什么样的思想动态，就会做出什么样的行为举动，向杜绝党员干部廉洁自律，先要摆正思想。一要组织基层党员干部学习政治理论，讲廉政党课，引导基层党员干部树立正确的人生观、价值观和权力观，增强为民服务意识，真正做到思想上关心群众、感情上贴近群众，工作上依靠群众。二要加强法纪教育，增强法纪意识。组织基层党员干部学习法律法规、党纪党规及相关制度规定，引导基层党员干部心存戒惧，知法懂法守法，坚守纪律底线，不触碰法律红线。三是要加强廉政教育，增强廉洁意识。通过讲廉政党课、学习勤廉典型、观看反腐倡廉电教片、参观警示教育基地、以案说法等多种方式，加强廉政教育，让基层党员干部牢固树立廉洁为民理念，做到踏踏实实做人、清清白白为官。

二、强化制度落实，规范权力运行。

除了法律法规，制度是平时约束领导干部的最切身的保障，是防范党员干部走向堕落的第一道关口。加强制度建设，着重抓容易滋生不正之风和腐败的领域和环节，建立健全便利管用的制度，形成用制度规范基层权力运行，让权力处在阳光下、置于制约中，使基层党员干部不易腐。一要完善相关体制机制，努力消除损害群众利益行为的制度诱因，把权力关进制度的笼子。要完善基层党风廉政建设责任制、干部考核评价等制度体系，用制度管人、管钱、管事。二要增强制度执行力。领导干部要率先垂范，以身作则，带头执行制度，树立榜样，带动党员干部按制度办事，自觉接受群众监督。纪检监察部门要定期对干部岗位廉政风险进行排查，发现苗头及时谈话提醒，督促整改。三要强化监督管理，严格监督检査，使基层党员干部不能腐。失去监督的权力必然导致腐败，加强监督管理，严格监督检査，强化跟踪问效，使基层党员干部不能腐。把党内监督、法律监督、行政监督和舆论监督结合起来，充分发挥各监督主体的职能作用。

三、强化执紀问责，増强对法律纪總的敬畏之心。

用严明的纪律来维护和实现好人民群众的合法利益，强化纪律审査工作，发现一起、査处一起，惩处一个、震慑一片，使基层党员干部不敢腐。一要加大惩治力度。坚持以零容忍态度持续高压惩治侵害群众利益的腐败，有案必査，决不姑息迁就；及时通报典型案件，开展警示教育，起到震摄和教育作用。二要提高腐败成本。对侵害群众利益的，要让其在政治上、经济上、生活上、舆论上都付出代价，形成有力震懐，营造反腐倡廉的良好氛围。

作为一名党员干部，无论工作中还是生活中，都要用心维护党纪国法的严肃性，不仅仅要用宪法和法律约束自己，更要用党章和党的纪律规范自己，不断加强自身的廉洁自律修养，以优良党风促政风带民风，要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住清苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。

主题心存戒惧心得体会和方法五

亲爱的老师、同学们：

在这个充满希望的上午，我想和大家讨论一个温暖的话题――学会感恩!

大家都知道:没有人生来就应该为我们付出什么.人们(包括父母和师长)对我们付出他们的爱,是因为他们有责任感,他们善良,拥有一颗仁爱之心,他们希望这世界因自己变得美好起来.我们拥有现在的学习和生活环境,是因为有很多人在为我们付出;我们享受生活赐予的甜蜜,是因为有很多人为我们付出辛劳和汗水。所以如果我们享受了别人的优待和关照,就要心存感谢。

一位很有成就的女性曾这样说道:“我常常以感恩的心情,想念那些曾给予过我鼓励或赞扬的人.他们给我的这些鼓励和赞扬使我受益终身,没齿难忘.------我深知,因为他们爱我,才会鼓励我,信任、支持我,赞赏、批评我;也因为我爱他们,不愿这些因为爱我赞赏我的人失望,所以我会时时督促自己,勉励自己做好事,做好人,不怕失败,积极向上,永远对他们给予我的鼓励和赞赏心存感恩.感恩也是一种爱的方式,正因为我时时心存感恩,所以我的人生才得以过得非常充实,非常快乐,事业才得以成功。”

感恩体现在生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心，用平时的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧：

感谢你，爸爸妈妈，是你们给了我们生命，让我们感受到了人间的亲情和幸福;

感谢你，我的老师，是你的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐;

感谢你，我的同学和朋友，是你真诚的关怀与帮助，让我们懂得了友情的可贵;

感谢不爱我的人，是他让我懂得了自爱!

感谢伤害我的人，是他磨练了我的意志!

感谢欺骗我的人，是他增进了我的智慧!

感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力;

感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归……

让我们感激周围的每一个人，用宽容的心对待生活，用快乐的心改变生活，用感恩的心享受生活!

主题心存戒惧心得体会和方法六

同志们：

今天，借此机会和大家就党风廉政、反腐败和作风建设工作交流一下心得体会。我今天所讲廉政党课的题目为：知敬畏、存戒惧、守底线，清正廉洁做表率。

在曲阜孔府内宅门的内壁上，绘有一幅壁画，画的是传说想吞下一切金银财宝甚至日月星辰的貔貅，孔府将其绘于内壁，就是要告诫家人：“戒贪”。东汉杨震“幕夜拒金”、宋代包拯“铁面无私”成为历史上诸多清官廉吏的典范。可见，从古至今，清正廉洁一直为人民所推崇，清官廉吏世代为人民所敬仰。

我们党历来重视廉洁自律和作风建设，从井冈山开始逐渐形成的“三大纪律八项注意”到西柏坡的“六条规矩”，再到而今的“八项规定”，每一项纪律规矩的提出和落实都是不同时期夯实、巩固党的领导根基的关键所在。推动管党治党不断从“宽松软”走向“严紧硬”，是新形势下凝聚全党力量共同完成伟大历史使命的必然要求。因此，党员干部要有正气、讲廉洁，知敬畏、存戒惧、守底线，公私分明，干净干事，始终保持为民务实清廉的政治本色，营造风情气正的政治生态。

下面，我就围绕党风廉政、反腐败和作风纪律建设工作与大家共同学习交流，主要谈四个方面：

知敬畏——认清全面从严治党的新形势

存戒惧——掌握反腐标本兼治的新举措

守底线——落实中央八项规定的新精神

做表率——展示党员廉洁担当的新形象

正风反腐，中国共产党在99年的峥嵘岁月中，披荆斩棘，一路走来，以坚定地信仰，坚实的足迹，书写着不同历史时期的党风廉政建设和反腐败工作的历程，展示出不同时期的时代烙印和精神内涵。

（一）重温正风反腐的“六个第一”

第一个反腐文件。大革命时期，随着工人运动的发展及其后国共两党合作的开展，中国共产党党员数量剧增至3万多人，一些投机腐败分子混进党内，趁着革命高潮之际捞取个人好处。若容留这些人在革命队伍里，势必腐蚀党的肌体、影响党的形象。1926年8月4日，中共中央发布《坚决清洗贪污腐化分子》的通告，成为党的历史上首个反腐文件，表明了党对腐败分子坚定不移的斗争立场和决心。

第一个中央党内监督机构。1927年“四一二”反革命政变后，“白色恐怖”使一些意志不坚定的党员退党或叛变投敌，面对急剧变化的革命形势，为加强党的组织建设，保持党的纯洁，5月9日，中共五大选举产生了第一个党内监督机构——中央监察委员会。随后，《中国共产党第三次修正章程决案》中增设了“党的监察委员会”一章，从组织机构上保证了执纪监督的严肃性。

第一个反腐法令。1931年11月7日，中华苏维埃共和国临时中央政府在江西瑞金成立，为巩固红色政权，打击贪污公款、以权谋私等消极腐败现象，1932年5月9日，原叶坪村苏维埃政府主席谢步升被执行枪决，打响了惩治腐败分子“红色风暴”的第一枪。1933年12月15日，毛泽东主席签署了我党第一个反腐法令《关于惩治贪污浪费行为》的第二十六号训令，让苏区的反腐斗争有法可依。

第一次提出建立廉洁政府的施政纲领。1937年7月7日，抗日战争全面爆发。8日，洛川会议通过了著名的《抗日救国十大纲领》，其中第四条“改革政治机构”提出“实行地方自治，铲除贪官污吏，建立廉洁政府”。这是我党首次提出建立廉洁政府的施政纲领。1941年5月颁布的《陕甘宁边区施政纲要》，开宗明义提出“厉行廉洁政治”、“共产党员有犯法者从重治罪”。在此期间，处决了黄克功、肖玉碧，尺度之严、决心之坚，彰明昭著。

新中国第一反腐大案。七届二中全会上，毛泽东主席特别提醒全党警惕资产阶级“糖衣炮弹”的攻击，告诫党员干部做到“两个务必”。1952年2月，在新中国首次惩治腐败的“三反”运动中，刘青山、张子善被处决，堪称“新中国反腐第一大案”，宣示了中国共产党人“决不当李自成”的鲜明态度。两个月后，《中华人民共和国惩治贪污条例》正式出台，为新中国整肃贪腐工作提供了法治保障。

改革开放反腐第一案。1978年12月，中央纪律检查委员会恢复重建，为打击经济领域犯罪活动，为改革开放保驾护航，查处了走私猖獗的广东海丰县委书记王仲，他利用职权侵吞缉私物品、受贿索贿6.9万多元，相当于当时一位普通干部100年的工资收入。他也成为改革开放后第一个因贪腐被枪毙的县委书记。

通过重温党的历史上的“六个第一”，可以看出，从党的诞生之日起，我们党就把惩治贪腐、严明纪律写在了自己的旗帜上，从无懈怠。

（二）理解“从严治党”到“全面从严治党”

“从严治党”的概念早在改革开放后就已出现。1985年11月，中央整党工作委员会发出《关于农村整党工作部署的通知》，提出“要从严治党，坚决反对那种讲面子不讲真理，讲人情不讲原则，讲派性不惜牺牲党性的腐朽作风”。这是中央文件首次明确提出“从严治党”。1987年召开的党的十三大，正式使用了这一表述，明确要求“必须从严治党，严肃执行党的纪律”。十三届四中全会后，从严治党得到进一步贯彻落实，并在党的十四大写入党章，正式成为我们党管党治党的重要原则。

“全面从严治党是推进党的建设新的伟大工程的必然要求”2014年12月14日，习近平总书记在江苏调研期间，首次公开提出“全面从严治党”。十九大报告中，将全面从严治党与全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国并列。

明者因时而变，知者随时而制。从“从严治党”深化到“全面从严治党”，体现的是我们党对新时代党的建设规律的深刻把握，推动提高了国家治理体系和治理能力现代化进程中管党治党的质量和水平。

党的十九大报告明确指出：“强化不敢腐的震慑，扎牢不能腐的笼子，增强不想腐的自觉，通过不懈努力换来海晏河清、郎朗乾坤。”这一论断深刻彰显了我们党对反腐败斗争内在规律认识的崭新高度，也为我们党持续推进反腐败斗争提出了更加明确的路径、举措和奋斗目标。我们一定要深入学习，准确把握，坚持整治和预防相结合、治标与治本同推进、自律与他律相统一，切实在保持惩治高压态势、强化权力制约监督、筑牢拒腐思想根基上下功夫，一体化推进不敢腐、不能腐、不想腐，做到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。

（一）不敢腐是前提，重在惩治和震慑

腐败收益大于腐败成本是行为主体产生腐败的动机，当查处效率很高、腐败行为风险系数较大，腐败行为的预期收益等于或小于其成本时，行为主体就会自动阻断腐败。因此，不敢腐，就是要坚持以零容忍态度惩治腐败，其实质就是保持强高压、无禁区、全覆盖、重遏制，提高腐败案件的查处概率，降低腐败收益与腐败成本之间的比率，倒逼党员干部不敢滥用权力。党的十九大以来，有“虎”必打，重拳惩治“关键少数”违法违纪问题；有“蝇”必拍，坚决整治侵害群众利益的不正之风和腐败问题；有“狐”必追，推进追逃防逃追赃一体化；党中央在惩治腐败上始终旗帜鲜明、态度坚决。党的十八大到十九大期间，共立案审查省军级以上党员干部及其他中管干部440人，其中十八届中央委员、候补委员43人，中央纪委委员9人；厅局级干部8900余人县处级干部6.3万人。处分基层党员干部27.8万人。追回外逃人员3453名“。2019年，艾文礼、王铁等中管干部主动投案自首，腐败惩治震慑作用已经显现，党的十九大以来共有5000余名党员干部主动投案。

（二）不能腐是保障，重在制约和监督

腐败问题易发多发，一个很重要的原因就是制度不完善、管理不严格，权力过大、过于集中，又得不到有效制约和监督，为腐败滋生留下缝隙。因此，不能腐，就是要从源头抓起，加强反腐败体制机制创新和制度建设，打造全方位立体监督平台，编制严密的监督网络，把权力关进制度的笼子。十八大以来，党中央制定和修订了《新形势下党内政治生活若干准则》、《廉洁自律准则》、《纪律处分条例》、《党内监督条例》等90余部党内法规，形成了靠制度管权、管事、管人的长效机制，为不敢腐、不想腐提供了有力支撑。

（三）不想腐是防线，重在教育和自律

无论制度如何完善，执法如何严厉，抗拒贪腐诱惑最后防线，都在于党员干部能否坚守道德底线、思想防线。因此，不想腐，就是要强化党员干部的政治教育、道德教育、党性党规党纪教育，通过警示教育、以案说法、约谈提醒、“四种形态”处置等多种形式，筑牢廉洁奉公的思想基础，在全党全社会树立“腐败可耻、廉洁光荣”的价值取向，无论是“两学一做”学习教育，还是正在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育，都是在不断补足精神之钙，建立拒腐防变的精神防线，使不想腐的基础不断厚植，氛围更加浓厚，为不敢腐、不能腐筑起坚固思想堤坝。

八项规定，一个改变中国的政治语汇，开启了中国共产党激浊扬清的作风之变。党的十九大以来，习近平总书记多次强调以八项规定为切入点，驰而不息推进党风廉政建设，将全面从严治党推向纵深。

（一）激浊扬清，小切口打开大格局

改革开放以来，我国国力逐步增强，物质生活一步步提高，百姓的日子也好了起来，但是随之而来的就是奢侈浪费，突出的就是公款吃喝、公款旅游、公款购车，“一瓶酒一头牛”、“一辆车一座楼”，是对公款消费的真是写照。根据当年中央电视台的报道，仅仅“舌尖上的浪费”一项，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的粮食相当于2亿多人一年的口粮，数字大得吓人。同时，一些党员干部特别是党政领导干部中，存在着突出问题，比如，不思进取，得过且过，漠视群众，弄虚作假，铺张浪费，以权谋私，骄奢淫逸等等，严重影响了党的形象，严重损害了领导干部的形象。

习近平同志当选中共中央总书记后，在十八届中共中央政治局第一次集体学习时就谈到：“大量事实告诉我们，腐败问题愈演愈烈，最终必然会亡党亡国！我们要警惕啊！”2012年12月4日，十八届中央政治局会议审议通过了《十八届中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定》，全面从严治党由此破题，直面突出问题，涤荡痼疾、扫除积弊，掀起了一场深刻的作风之变。2017年10月27日，出台了《中共中央政治局贯彻落实中央八项规定实施细则》，对八项规定内容作了进一步规范、细化和完善。

八项规定重在抓细节，抓问题，抓早抓小，以小见大，一个个具体问题的小切口打开了作风建设、全面从严治党的大格局。

八项规定大家应该已经比较熟悉了，这里我再重复一遍，大家共同学习，再次加深一下印象。

1.要改进调查研究，切忌走过场、搞形式主义；要轻车简从、减少陪同、简化接待。

2.要精简会议活动，切实改进会风；提高会议实效，开短会、讲短话，力戒空话、套话。

3.要精简文件简报，切实改进文风，没有实质内容可发可不发的文件、简报一律不发。

4.要规范出访活动，严格控制出访随行人员，严格按照规定乘坐交通工具。

5.要改进警卫工作，减少交通管制，一般情况下不得封路，不清场闭馆。

6.要改进新闻报道，中央政治局出席会议和活动应根据工作需要、新闻价值、社会效果决定是否报道，进一步压缩报道数量、字数、时长。

7.要严格文稿发表，除中央统一安排外，个人不公开出版著作、讲话单行本，不发贺信、贺电，不题词、题字。

8.要厉行勤俭节约，严格执行住房、车辆配备等有关工作和生活待遇的规定。

点评：不作为的危害十分严重，在其位不谋其政，当一天和尚撞一天钟，对存在的问题“睁一只眼闭一只眼”，小错铸成大错，不担当，不作为，根子还是官僚主义作怪，是严重的作风问题。

形式主义、官僚主义与中央八项规定精神格格不入，具有长期性、复杂性、多样性、变异性，严重侵蚀党执政的基础，直接损害党群干群关系，误党误国误民。习近平总书记在中纪委三次全会上指出，形式主义、官僚主义是目前党的路线方针政策和党中央重大决策部署贯彻落实的大敌，强调必须从讲政治的高度来审视，从思想和利益根源上来破解。

在巩固八项规定精神落实成果的基础上，以党的政治建设为统领，坚决破除形式主义、官僚主义已成为2019年重点工作任务，提升到党的政治建设的高度。纪检监察机关也把形式主义、官僚主义问题作为监督重点，开展“靶向治疗”，持续深化集中整治，并作为落实八项规定、纠正“四风”的重要内容。2019年7月9日，习近平总书记在中央和国家机关党的建设工作会议上的讲话中更是提出不做“四种官”：不做政治麻木、办事糊涂的昏官，不做饱食终日、无所用心的懒官，不做推诿扯皮、不思进取的庸官，不做以权谋私、蜕化变质的贪官。

守正创新、担当作为。党员干部如何做表率、勇担当、讲廉政，重点做到“三要”：

做廉政担当的党员干部，要坚定政治意识。把政治建设的要求贯穿于监督执纪问责的全过程，坚决扛起全面从严治党的政治责任，教育引导党员干部树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，不折不扣落实中央各项决策部署，时刻做到思想上对标对表，行动上紧跟紧随，执行上坚定坚决。

做廉政担当的党员干部，要勇于担当作为。新时代是奋斗者的时代，党员干部必须身先士卒、以上率下，真正成为风向标、当好领头雁。党员干部必须准确把握新形势，正视面新的新机遇与新挑战，增强“一日不为、三日不寐”的使命感、“案无积卷、事不过夜”的责任心、“抓铁有痕、踏石留印”的执行力，敢于涉险滩、破坚冰、攻堡垒、拔城池，以实际行动带领广大职工奋勇前行、勇于创新、担当作为。

做廉政担当的党员干部，要严格廉洁自律。廉洁是根本，自律是关键，必须将铁的纪律转化为党员干部的日常习惯和自觉遵循。党员干部要把好“两关”，做到“三清”。“两关”：一是交友关。必须分清好坏、善恶，多同作风正派的人交朋友，多同有知识的人交朋友，不交无德之人，不交无义之人，不交无耻之人，对那些阿谀奉承、品行低劣、心怀叵测的人，一定要提高警惕，拒而远之。二是小节关。“千里之堤溃于蚁穴”，小节不守，大节不保，党员干部要始终保持高尚的追求，培养健康向上的生活情趣，摆脱庸俗的低级趣味，不要受到灯红酒绿的困扰。“三清”：一是经济上清楚。古语云“收人钱财，授人以柄；两袖清风，一身正气”，党员干部要顶得住歪风，扛得住诱惑，做到见钱想党性，不违原则；见钱想廉政，不坏形象；见钱想后果，不馅深渊。避免心存侥幸，最后“一失足成千古恨”。二是作风上清正。要始终以党纪法规为尺子，以先进典型为镜子，时刻衡量和对照自己，清除私心杂念和非份欲望，做到作风正派，情趣健康，艰苦朴素。三是生活上清白。要坚决抵制腐化生活方式的诱惑，不能因生活作风问题使个人身败名裂，使家庭支离破碎，给组织抹黑蒙尘。

希望党员干部保持为民务实清廉的政治本色，正确处理公私、义利、是非、情法、亲清、俭奢、苦乐、得失的关系，自觉同特权思想和特权现象作斗争，坚决预防和反对腐败、清清白白为官、干干净净做事，老老实实做人。

谢谢大家！

主题心存戒惧心得体会和方法七

根据学校党委统一部署，结合学院开展“三严三实”专题教育和个人思想工作实际，坚持学思结合、坚持边学边改，深入进行专题学习研讨，紧密结合实际，突出问题导向，紧紧围绕“两对照两具体”，即对照个人思想作风、工作作风和生活作风的实际，通过学习研讨、调研自查、听取意见，深刻查找个人存在的“不严不实”的具体表现、具体案例，提出问题清单和整改措施。

一、对“严以律己”的认识

“严以律己”，就是要遵守党纪国法。国家法律，是党和人民意志的共同体现，党的纪律，是对党的各级组织和全体党员的刚性约束，党纪严于国法，党员干部不仅要模范遵守国家法律，而且要按照党规党纪以更高标准严格要求自己，把党章党纪、党的优良传统和工作惯例作为行为规范和规则，体现到工作和生活的各个方面。严以律己，要做遵法的模范，带头尊崇法治、敬畏法律;做学法的模范，带头了解法律、掌握法律;做守法的模范，带头遵纪守法、捍卫法治;做用法的模范，带头厉行法治、依法办事。党员干部要树立政治纪律和政治规矩的意识，始终保持清醒坚定的政治立场，模范遵守党章，坚决维护纪律，在政治上讲忠诚、在组织上讲纪律、在行动上讲原则。(遵守政治纪律和政治规矩)

“严以律己”，就是要始终心存敬畏。“头上三尺有神明”。共产党人的“头上神明”就是对法纪、组织、群众的敬畏。“畏则不敢肆而德以成，无畏则从其所欲而及于祸”。党员干部要常怀敬畏之心，敬畏群众、敬畏法纪、敬畏责任。对群众心存敬畏，就是要时刻为群众着想，千方百计解决群众所盼、所急、所需;对法纪心存敬畏，就是要“手握戒尺”，维护国家法律和党的纪律的权威，坚守党纪国法防线，抵制腐化堕落;对责任心存敬畏，就是要不忘使命，勇于担当，努力创造经得起考验的一流业绩。(讲宗旨意识、责任意识、法治意识)

“严以律己”，就是要做到慎独慎微。将他律变为自律，变外在的规则为内在的价值，始终做到一身正气，蓬勃朝气、昂扬锐气。“慎独”意味着要做到人前人后一个样、有无监督一个样、“八小时”内外一个样，诱惑面前不以物惑、不以情移、自觉自律，始终保持清正廉洁的政治本色;“慎微”就是要恪守“勿以恶小而为之”，做到见微知著、防微杜渐、洁身自好。慎独慎微离不开自省，应勤于对照群众利益、批评意见、先进典型、反面教材自省，看自己的言行是否符合党和人民的利益要求。通过自省及时发现不足和缺点，不断地调整自己、提升自己、完善自己。(价值观、权力观的塑造)

二、自身存在的问题

一是坚决执行学院各项决策部署与自身实际有机结合起来的创造性开展工作不够，有些工作措施针对性不够强、成效也不是很明显。

二是艰苦朴素作风还需巩固加强，抵制不良风气的意志还需更加坚定。思想上自我约束不严格，不能始终保持昂扬的工作状态。

三是在执行中央八项规定上还有不到位的地方。比如，举办的一些活动只想把工作做好，对投入的成本考虑不够细致。

三、存在问题的原因分析

(一)政治学习不够深入，理论修养不到家。一是没有把理论学习放在重要位置。认为党政理论研究不是自己的特长，而且理论学习又枯燥无味，也就没有下苦功去进行学习。二是存在着以干代学的思想。认为自己每天工作学习过程就等同于某些学习过程，而没有抽出专门的时间去系统地学习理论、研究理论，有惰性心理。三是学习理论的深度不够。学习理论只是停留在理解表层的水平，满足于网上学习和规定的学习内容，缺乏系统性、经常性的深入学习，未能在把握科学体系和理论精髓上下功夫，以致自己在思想方法、工作方法方面出现片面性。

(二)放松了对世界观的改造。没有在树立正确的世界观、人生观、价值观这个根本问题上认真下功夫。宗旨观念和大局意识在工作中体现不够，在工作实践中，没有很好地实践全心全意为师生服务的宗旨，深入到教学一线、到师生中的次数不多，没有认真思考师生要什么、想什么。

(三)降低了自我要求的标准。认为自己工作年限较长，已经有一定的工作能力和工作经验，于是就放松了对自己的严格要求，继续提高的愿望不够强，对管理工作和服务工作任务杂、责任重的难处认识不深，思想准备不充分，跟不上学院形势的发展。平时注意积累不够，对各方面的政策和文件精神未能全面准确掌握，碰到问题才急急忙忙找资料，寻求解决办法，没有主动去研究新形势下的新问题新举措。有些工作有时也是仅停留于做表面文章的水平，而没有真正用心去研究问题的根源和解决的办法。

四、今后的努力方向和改进措施

一是加强理论学习，加强对世界观的改造。加强政治理论学习，坚持不懈地学习领会马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的科学体系，学习掌握建设中国特色社会主义的精神实质，坚决贯彻执行党和国家的各项方针政策。认真学好《党章》，对党的性质、宗旨要有更深一步的了解和认识。用科学发展观、正确的政绩观武装自己的头脑，提高自己的政治敏锐性和政治鉴别力，真正做到在思想上，在一言一行中充分体现党员的先进性。要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实际相统一。

二是进一步增强宗旨意识和大局观念。牢固树立全心全意为师生服务的思想，走进教学一线，贴近师生，要以解决师生思想和工作中存在的突出问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式、提高工作效益为落脚点，把为师生服务的宗旨观念真正落实到实际行动中去。正确处理个人利益和集体利益的关系，自觉地服从、服务于大局。进一步解放思想，增强进取意识，努力提高业务水平，做一名行动上合格、思想上合格的党员干部。

三是要树立纪律和规矩意识。在思想上确立纪律和规矩的权威，遵从纪律和规矩，不违纪、不逾矩。严格按照习近平总书记在十八届中央纪委五次全会上强调的“五个必须”要求，强化纪律和规矩意识。

主题心存戒惧心得体会和方法八

看完《做自己的心理医生》这本书后，我觉得这本书讲得非常好，内容通俗易懂，也令我有许多感慨。

其实由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目无组织行为明显增加，加之又过分地追求短期效益而忽视局部利益，导致失败的几率较高，内心易失去平衡，容易产生这样那样的心理问题。许多心理专家们都一致认为：“一个的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更位重要。”其实，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是自己如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然这比找心理医生看病起来，还不能象看感冒发烧那样方便，但只要提高自己的心理素质，学会自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人就可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

首先是掌握一定的心理科学知识，正确认识心理问题出现的原因;其次是能够冷静清醒地分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺欠，安排好对己对人都负责任的相应措施;另外，恰当地评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机也很重要。日常生活中最关键的一点，就是树立正确的人生观和处世观，拥有正常睿智的思维，避免走入心灵的误区。

首先要加强修养，遇事要泰然处之。要清醒地认识到生命是由旺盛走向衰弱直至消亡，这是不可抗拒的自然规律。应养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上的`种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的;其次是要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候最容易胡思乱想，所以要合理安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可以改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可以增加生命的活力，令人生更具有意义。

还有几点也是很重要的：

一、尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶;再者要关心他人，与钦佩、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔;三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，还是写作绘画、集邮藏币，都会人进入一种的新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

二、持心理宁静。面对大量的信息，不要紧张不宁，焦急烦躁，手足无措，要保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能做到事半功倍的效果。

三、适当地变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而会更容易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战的的工作、生活，可以激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。

四、正确认识自己和社会的关系要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。

最后引用著名心理健康专家总结的11条保持心理健康的的方法，可以给各位朋友参考下：

1、当苦恼时，找你所信任的，彼此谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的抑郁及时发泄出来，以免积压成疾。

2、当遇到更大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷的时候，最后离开你所面临的环境，转移下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵的创伤填平。

3、当情感遭到激烈震荡是，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干你喜欢干的是，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。

4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。

5、多替人别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

6、做一件事要善始善终。当面临很多难题时，宜从最容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。

7、性格急躁的人不要做力不从心的事情，并避免超乎常态的行为，以免紧张的、焦躁，心理压力过大。

8、对别人要宽容大量，不强求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改过的机会。

9、保持人际关系的和谐。

10、自己多亲自动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。

11、制定一份既能使你愉快，又切实可行的修养身心的计划，给自己以盼头。

1、 无条件接纳真实我

真实我是一个安全需要没有得到满足的孩子，他基本上处在人的潜意识层，我们平时难以觉察。我们的内心深处沉淀着恐惧、内疚、悔恨、自责和绝望，形成一种控制自我的巨大力量，左右着我们的选择。

真实我就是你心灵深处的孩子啊!这个孩子到了青春期，对你的逆反开始了，因为你一直都不尊重他，不关心他，处处对他指手画脚，压制并剥夺他自主选择的权利，而且对他提出了过高的要求，给他施加了过大的压力。于是，他专门跟你唱反调，有时明知你是对的，但他就是不按你说的去做，却不断地去做在你看来毫无意义、没有必要的一些事情。你给他讲道理根本没用，于是，你对他大发雷霆，骂他没出息，不争气。可是，你越生气他就越来劲儿!你有所不知，孩子有孩子的逻辑，在这种情况下，他跟你争的根本不是谁对谁错，而是一种人格尊严!

心理咨询师是如何对待患者的呢?不管你是什么人，即使你是罪犯，即使你是不良少年，即使你是集吃喝嫖赌抽于一身的社会混混，在咨询师眼里，你只是一个需要帮助的咨客。他对你是无条件的接纳，他不会给你做思想政治工作，他不会训导你应该这样不应该那样，他的任务是帮你解决心理问题和心理障碍，使你获得一种责任意识和选择能力。这样，你会感到温暖，感到被理解和尊重，你会倾诉你的苦恼，于是咨询师将发现你产生心理问题和心理障碍的症结，并帮你化解掉。阻碍你情感和思维流动的淤积一旦被清除，你的真实我将开始成长。

现在，你就是自己的心理咨询师，你首先要做的，就是无条件接纳你的真实我。

2、化解潜意识的怕，陪伴真实我度过“危险期”，逐渐成长

在夜深人静时，闭上眼睛，深呼吸，由身体放松到意识放松，此时有可能发现一些平时难以察觉的东西，也许正是阻碍你成长的障碍。譬如，沉淀在心底的恐惧，郁积在心头的怨恨，啃噬心灵的内疚等等。然后，运用我们的知识和智慧，将这些恐惧、怨恨、内疚一一化解和释怀，从而获得领悟。要赶紧把心得记录下来啊!在这里，佛家的智慧对我们有极大帮助，因为人世间的一切，都是梦幻泡影啊，没有什么能留得住，让这些负性情绪折磨自己的心灵，真真是无明之致，划不来!

强迫者往往对一些小事耿耿于怀，思前顾后，事前忧虑，事后后悔，这种注意力的分配不当，影响了我们对大事、重要的事的关注和能力的发挥，于是又后悔自己这么做，又考虑以后应该怎么做，这叫悔恨着刚才的悔恨，忧虑着刚才的忧虑!在这两种情绪的纠缠下，对前途悲观失望。悔恨和忧虑，归根到底还是怕呀!

强迫者凡事好往坏处想，不停地想象和预测可能发生的不利结果，他又不愿意这么无休止地想下去，可一旦想开头，就陷进去了，不能自拔。我的经验是，与其如此，倒不如一步到位：直接想到最坏的结局——死亡!谁都有一死啊，世道公平。一个人假如连死都不怕了，就会勇往直前，世间的成败得失、恩恩怨怨也就没有什么了，更何况那些鸡毛蒜皮!

我所汲取的佛道智慧是：心存善意，积极进取，勇敢面对，接纳一切，承受一切，投入地爱一次、活一次，活出真我，活得无怨无悔。

3、勇于行动，积极行动，在行动中改变自我，超越自我

千万不要把强迫症的症状当作靶子，也不要把性格缺陷当作靶子，这都是虚靶，如果你的火力被它们吸引过去，必死无疑!

你想让真实我这个孩子变得自信和强大起来，就要尊重和信任他，要放手让他自己去实践，不要怕他给你惹麻烦，不要怕他碰壁摔跟头。道理再明白也没用，改变总是在自身的`行动中发生。

行动是什么，行动就是工作、学习、交友和娱乐，是你想做、应该做，却又不敢做、没有信心做的事，这就是你的靶子。过去的已经过去，不要想的太多，未来的还没有到来，也不要想的太多，集中火力对准现在，迎难而上，迎怕而上。当然，症状会干扰你的行动，但这不能成为你停止行动的理由，如果你以症状作为逃避的借口，安慰自己等治好了强迫将如何如何，就走入了误区，永不能得救。

不要怕失败，不要怕失面子，不要怕丢人现眼，不要掩饰自己的缺点和弱点，把毫无用处的虚荣心抛开，用真实我拥抱世界。

我们的毅力一定得用在这里：坚决置具体症状和性格缺陷于不顾，咬着牙去行动!不要祈求好结果，不要担心坏结果，只要行动了，就是成功。

自卑是麻痹药，自卑是落后丹，自卑是自杀的毒药。

不是牧者，就是羊群。你不去选择命运，命运才选择了你。做个自信的人，依据自己的判断进行自己的选择，才能免遭成为羊群的厄运。

解决自卑的良药:(大哭一场，参加辅导团体，阅读，写日记，安排活动，学习新技能，奖励自己，运动，莫再沉溺。)

良好心态的猜疑使我们保持高贵的理智，而狭隘的猜疑却使我们丧失信心和斗志。

长相知才能不相疑，不相疑才能长相知，一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞，这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

学习精华，有则改之无则加勉。

心境很重要。我们内心的平静和我们生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里、我们有什么，或者我们是什么人，而在于我们的心境如何。

困难人人都会遇见，当我们遇到困难时应该选择积极的态度，用心去找问题的根源，然后果断的采取各种措施加以解决，而不至于发疯似的在小圈子里打转，像一艘在大海中迷失方向的小船。一个人如果能在面对困难的时候，在衣襟上插着花，昂首阔步地向前走，那么他永远不会成为失败者。思想的运用和思想本身，就能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。

人的一生很像在雾中行走，远远望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉凶。可是当你鼓起勇气，放下悲伤和沮丧，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你能把下一步路看得清楚一点。

一个人不管他经受了多少苦难，一旦爱的阳光照耀在他身上，他便能治愈创伤，便能获得希望，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。

人生最大的挑战就是挑战自己，生命中其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华，自己把自己征服了，是一种人生的.成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

试着向上看——灯光总是那么灿烂!