2023年分享管理心得体会实用(精选11篇)

心得体会是对过去经历的回顾与思考，对未来发展的指导与规划。那么，如何写出一篇富有自己思考和体会的心得体会呢？首先，我们应该选择一个合适的主题，这个主题既可以是一个具体的经历，也可以是一个重要的事件，或者是一个指导我们思考的命题。然后，我们需要回顾这个主题所涉及的过程和细节，用文字将其完整地表达出来。接着，我们要展示出我们对于这个主题的思考和感悟，可以通过举例、对比、分析等方式来阐述自己的观点。最后，我们需要总结自己的心得和收获，可以给出一些建议和启示，让读者在阅读完我们的心得体会后能够有所收获。如果你正在苦恼如何写好一篇心得体会，不妨来看看以下的范文，或许能给你一些启示。

分享管理心得体会实用篇一

管理是一门艺术与科学相结合的学科，它不仅需要良好的理论基础，更需要实践的经验。在管理的日常工作中，交流分享是非常重要的一环。通过分享自己的心得体会，不仅可以提高自己的管理水平，也能够帮助他人更好地成长。而PPT作为一种流行的演示工具，可以将管理心得分享得更加生动有趣。本文将以"管理分享心得体会PPT"为主题，探讨如何通过PPT分享管理经验，提高管理水平。

首先，制作一份精彩的PPT非常重要。首先，我们需要选取合适的主题和设计风格。主题应与分享内容相关，能够突出重点。而设计风格也需要简洁、明了，以便观众更容易理解和接受。其次，我们需要准备清晰、简洁、有条理的内容。这里，我们可以运用一些关键词、图表、案例等元素，让观众更容易理解和接受。同时，我们还可以运用一些动态图像和幽默的语言，来增加PPT的趣味性，吸引更多的观众。

其次，我们需要注意演讲的技巧。PPT只是演讲的一个辅助工具，它不能取代演讲者的角色。在演讲时，我们需要通过自己的语言和表情来传达思想和情感。我们可以适当运用一些肢体语言和声音的变化，来增加演讲的魅力。另外，我们还需要注意语速和节奏的掌控。语速过快容易让观众难以理解，而语速过慢又容易让观众产生疲劳感。因此，我们需要掌握一个恰当的语速和节奏，让观众能够更好地跟随演讲的思路。

接下来，我们需要与观众建立良好的互动。分享的目的是让观众从中获得收获，而不仅仅是听一个人讲故事。因此，我们可以通过提问、小测验等方式，与观众互动。这不仅可以提高观众对内容的积极性和参与度，也可以检验观众对内容的理解程度。另外，我们还可以安排小组讨论环节，让观众互相交流，分享自己的看法和经验。这样既能够丰富分享的内容，又能够提高观众对管理的认识和理解。

最后，我们还需要总结和反思。分享结束后，我们可以通过问答环节和观众的反馈，总结分享的效果和不足之处。我们可以借助观众的意见和建议，来改进自己的分享内容和方式。同时，我们也可以对自己的管理经验进行反思，找出不足之处，并设定改进的目标。只有不断总结和反思，我们才能不断提高自己的管理水平。

综上所述，通过PPT分享管理心得体会可以使管理者在交流分享中更加生动有趣，并能够提高管理者自身的管理水平。但是，我们需要注意制作精彩的PPT，运用一些演讲技巧，与观众建立良好的互动，并进行总结和反思，才能发挥PPT分享的最大效果。只有不断努力，我们才能成为更优秀的管理者。

分享管理心得体会实用篇二

影院作为一个文化娱乐的场所，是现代人们经常选择的休闲娱乐方式。影院管理的好坏直接决定了影院的经营状况和顾客的满意度。笔者曾在一家知名影院工作多年，积累了一些关于影院管理的心得体会。在这篇文章中，我将分享一些关于如何高效管理一家影院的经验。

首先，一个高效的影院管理必须有一个科学的运营模式。首先，要制定详实的运营计划和预算，确保每个环节都有充足的资源投入和合理的时间安排。其次，要建立严格的流程和规范，包括放映、售票、进场等环节，以提高工作效率和服务质量。此外，影院管理还要不断创新，引进先进的技术和管理手段，提升影院的竞争力，不断满足观众的多样化需求。

其次，一个高效的影院管理需要拥有一支专业的团队。团队成员应具备较强的专业能力和素质，能够高效地完成各项工作。同时，团队成员之间要建立良好的沟通合作机制，加强信息共享和协作。此外，团队的管理也很重要。领导者要以身作则，树立榜样，激发团队的积极性和创造力。定期组织培训和交流活动，提高团队成员的专业水平和职业素养。

第三，一个高效的影院管理要关注顾客需求，提供优质的服务。首先，要注重顾客的需求调研，了解他们的喜好和需求，从而提供更准确的服务。其次，要提供舒适的观影环境、便捷的购票方式和优质的售后服务。在观影过程中，要加强场务人员的培训，提高服务意识和服务质量。此外，要建立顾客满意度调查和反馈机制，及时处理顾客的投诉和建议，改进服务质量。

第四，一个高效的影院管理要注重市场营销。首先，要制定科学的市场营销策略，包括定位目标人群、制定宣传方案和促销活动等。其次，要充分利用互联网和新媒体，通过建立官方网站、社交媒体等渠道进行宣传和推广。同时，要加强与其他文化娱乐机构的合作，共同开展促销活动，吸引更多的观众。此外，要定期进行市场调研，了解竞争情况和市场需求，及时调整经营策略。

最后，一个高效的影院管理要不断提升自身的品牌价值。首先，要树立良好的企业形象和品牌形象，提高品牌知名度和美誉度。其次，要不断提升影院的综合实力和竞争力，提高观众的满意度和忠诚度。此外，要加强社会责任感，积极参与公益活动，树立良好的社会形象。通过不断努力和提升，一个高效的影院管理将会赢得更多观众的喜爱和认可。

综上所述，一个高效的影院管理需要科学的运营模式、专业的团队、优质的服务、市场营销和品牌建设等多方面因素的综合作用。只有不断努力和提升，才能带来更好的经营效果和顾客满意度。相信通过这些心得体会的分享，能够对影院管理者和从业人员有所启发和帮助，共同推动影院行业的发展。

分享管理心得体会实用篇三

第一段：引言（约200字）。

优势管理是指根据个体的优势特长来发挥其最大的潜力，并将其与组织目标相结合的管理方法。优势管理的目标是通过充分发挥个体的潜力来提高团队和组织的整体绩效。我个人在实践中对于优势管理有了一些心得体会，将在本文分享给大家。

第二段：发现优势（约200字）。

在优势管理中，首先要了解自己的优势，找到自己擅长的领域和特长。通过认真地观察和思考，我发现自己在团队合作中具有较强的沟通能力和协调能力，而在解决问题和创新方面较为有限。因此，我将沟通和协调作为我的优势，并在团队合作中尽量发挥这一优势。

第三段：充分利用优势（约400字）。

一旦发现自己的优势，就要尽可能地充分利用它们。在团队合作中，我主动担当起沟通和协调的角色，通过与团队成员的有效沟通和协调，成功地解决了许多团队合作中出现的问题。此外，我还通过培训和学习进一步提升了自己的沟通和协调能力，让我的优势更加发挥出来。

第四段：补强短板（约300字）。

虽然我在沟通和协调方面有较强的优势，但我也意识到自己在解决问题和创新方面的短板。为了弥补这一短板，我主动学习相关知识和技能，并寻求他人的帮助和指导。我参与了一些解决问题和创新能力培训，通过实践和反思逐渐提升了自己在这方面的能力。如今，我已经可以更好地解决问题并提出创新的思路，在团队合作中起到更加积极的作用。

第五段：持续发展（约300字）。

优势管理不仅仅停留在发现和利用优势上，更重要的是持续发展。在我的实践中，我体会到了持续发展的重要性。我不断总结经验教训，改进自己的沟通和协调方式，并在每次项目中寻找新的机会和挑战发展自己的解决问题和创新能力。通过持续发展，我不断提升自己的综合能力，并在团队合作中扮演着更重要的角色。

结论（约100字）。

通过实践和体会，我深刻认识到了优势管理的重要性。通过发现自己的优势并充分利用它们，我在团队合作中发挥了更大的作用。同时，通过补强自己的短板和持续发展，我不断提高了自己的综合能力。我相信优势管理不仅对个人的发展有益，对于团队和组织的协作也具有重要的推动作用。

分享管理心得体会实用篇四

管理是我们生活中无法回避的一部分，无论是日常生活还是工作，都需要良好的管理能力来顺利完成各项任务和目标。近年来，我在日常管理中积累了一些心得体会，希望能够与大家分享。

首先，正确制定目标是管理的关键。在实施管理之前，我们需要明确清晰地制定目标。目标是我们行动的方向和目的，只有明确的目标，我们才能做到有的放矢，避免脱离正轨。例如，在日常学习中，制定目标可以是每周完成一本书的阅读，或者每天坚持学习一个小时。只有设定了这样的目标，我们才能有针对性地安排学习时间，提高学习效率。

其次，合理安排时间是管理的基础。时间是宝贵的资源，有效利用时间可以提高我们的工作效率和生活质量。我通常将我的时间安排分为三个层次：高优先级任务、中优先级任务和低优先级任务。高优先级任务是那些紧急且重要的事情，这些任务需要马上处理，不能拖延。中优先级任务是那些重要但不紧急的事情，这些任务的处理需要长期规划和持续努力。低优先级任务则是一些琐碎的事情，可以根据时间来安排处理。合理安排时间，不仅能够使我们的工作井井有条，还能够提高我们的工作效率和生活质量。

第三，坚持分配任务，合理分工。在工作中，如果只由一人承担所有的任务，可能会陷入被动状态，无法高效完成工作。而合理的分工和分配任务可以充分发挥团队成员的能力和优势，提升整个团队的效率。当我们需要完成一个较大的项目时，可以根据每个人的专长和兴趣将任务进行分配，这样既能够减轻个人的负担，又能够确保任务的顺利完成。此外，在家庭生活中，合理分配家务活和照顾子女的任务也是非常重要的。家人之间相互配合，相互支持，可以减轻个人的负担，让整个家庭更加和谐。

第四，不断学习和提升自己。管理是一项不断学习的过程，只有不断学习和提升自己，才能适应日新月异的社会和工作环境。我们可以通过阅读书籍、参加培训课程、和其他人交流等方式来学习和提升自己的管理能力。同时，我们也要不断反思和总结自己的管理经验，找出不足之处并加以改进。只有不断学习和提升自己，我们才能在日常管理中更加游刃有余。

最后，管理需要灵活应变。尽管我们经过了精心的计划和安排，但在实际操作中，难免会遇到一些突发情况，需要灵活应对。在这种情况下，我们不能固守原则，而应该根据实际情况做出相应的调整和变化。管理并不是一成不变的，只有灵活应变，我们才能够更好地适应变化的环境和挑战。

总之，管理是我们日常生活中不可或缺的一部分，通过制定目标、合理安排时间、分配任务、学习提升和灵活应变，我们可以更好地管理我们的生活和工作。希望我的这些心得体会能够对大家有所启发和帮助。

分享管理心得体会实用篇五

第一段：引言（150字）。

管理是一项复杂而又充满挑战的工作，尤其对于店长来说，他们需要同时处理员工、客户、营销和运营等众多任务。为了增强店长的管理能力，许多行业经验丰富的店长相互分享心得体会，以帮助其他人提升他们的管理技巧。以下将从员工激励、客户服务、团队合作、创新思维和问题解决等五个方面，详细探讨管理店长分享的心得体会。

第二段：员工激励（250字）。

在一个店铺的运营中，员工的积极性和工作效率是至关重要的。而管理店长们普遍认为，员工激励是提高整个团队工作积极性的关键。分享心得体会时，店长们强调了两个方面：奖励和激励。奖励可以是明确的金钱激励，例如提供奖金或晋升机会。而激励方面可以是赞美和认可，提供员工发表意见和参与决策的机会。此外，通过举办员工活动、培训以及提供良好的工作环境也可以提高员工积极性。

第三段：客户服务（250字）。

与客户互动是店长工作的重要组成部分，管理店长分享的心得体会也着重谈论了提升客户服务质量的方法。在这方面，店长们强调了两个方面：沟通和个性化的服务。他们认为，与客户建立良好的沟通是关键，通过倾听客户的声音和需求，及时回应客户的问题和意见。而个性化的服务则是根据客户的特征和历史记录，提供符合其需求和喜好的个别化服务。这些方法可以提高客户满意度，增强忠诚度，并帮助店铺取得竞争优势。

第四段：团队合作（250字）。

作为一个成功的店长，建立和谐和高效的团队合作关系是至关重要的。在分享心得体会时，许多管理店长指出了培养团队合作的关键。首先，明确团队目标和价值观可以增强团队凝聚力和自豪感。其次，建立透明而开放的沟通渠道可以改善团队之间的合作和协作。最后，定期组织团队建设活动和培训可以提高团队的合作能力和效率，增强员工的个人技能和职业发展。这些方法可以帮助店铺和团队实现更好的业绩和发展。

第五段：创新思维和问题解决（300字）。

在竞争激烈的商业环境中，管理店长们纷纷强调创新思维和问题解决能力的重要性。他们分享心得体会时提到了两个关键点：激励创新和培养解决问题的能力。店长们认为，激励创新是通过鼓励员工提出新想法和尝试新方法来推动业务发展。他们还强调了培养解决问题能力的重要性，指出了灵活应对和寻找解决方案的关键性。店长们认为，只有不断创新和解决问题，店铺才能保持活力和竞争力。

结尾（150字）。

管理店长分享心得体会对于提升管理能力和业绩提供了宝贵的经验。通过员工激励、客户服务、团队合作、创新思维和问题解决等方面的分享，店长们希望能够帮助其他人取得成功。然而，每个店长都应该意识到自身情况不同，需要根据具体情况进行调整和灵活应变。只有不断学习和改进，才能成为一位优秀的管理店长。

分享管理心得体会实用篇六

生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。

聆听音乐。

音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。

重读信件。

再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。

重游故地。

怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。

以文字抒发情感。

文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。

绘画。

假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。

自制书签。

动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。

静观自然景象。

当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况。

分享管理心得体会实用篇七

无菌管理是医疗机构和医疗人员保障患者安全的重要环节。经过多年的实践和总结，我对无菌管理有了一些体会和心得。在本文中，我将分享并分析这些心得，希望对更好地实施无菌管理有所帮助。

第一段：问题的导入。

无菌管理是指在医疗环境中，通过各种措施和规范，避免微生物对患者造成感染的一系列管理和操作。然而，在实践中我们常常会遇到一些问题。例如，手术室环境不规范、手术器械消毒不彻底等等。这些问题会对患者的健康产生很大的影响，因此我们必须认真对待无菌管理。

第二段：无菌管理的重要性。

无菌管理的目的是保持手术室、病房、诊室等医疗环境的洁净，避免各种细菌和感染源的侵入。维持一个无菌环境对于手术成功和患者康复至关重要。无菌管理的重要性不言而喻，它关乎着每一个患者的健康和生命，更是医疗行业的底线。

第三段：如何改善无菌管理。

为了实施无菌管理，我们需要采取一系列的措施和规范。首先，医护人员应该加强无菌操作的培训，提高操作技术和意识。其次，医疗机构应制订相关的无菌管理制度和规范，并加强对执行情况的监督和检查。另外，还应关注环境的清洁和消毒，保证手术器械和诊疗设备的无菌状态。通过这些措施的有效实施，可以明显提高无菌管理的质量。

第四段：无菌管理的挑战与解决方案。

尽管无菌管理的重要性不可忽视，但实施起来却存在一定的困难。例如，医疗机构中工作人员数量多、操作复杂、负荷大，容易导致质量管理上的问题。针对这些挑战，我们可以采取一些解决方案。例如，加强对医护人员的培训和教育，提高其无菌操作的质量和水平；建立完善的质量管理体系，强化对各个环节的监督和检查；引入现代化的无菌技术和设备，提高操作的标准化和自动化程度等等。

第五段：实施无菌管理的效果和展望。

有效的无菌管理可以减少医疗事故和感染的发生，保证患者的健康和安全。通过多年的努力和实践，我们取得了一定的成果。但是，无菌管理仍然需要持续的努力和改进。未来，我们可以进一步加强医护人员的培训和学习，提高技术水平。同时，加强与相关领域的合作和交流，吸收先进的管理理念和经验。只有通过不断的探索和创新，我们才能更好地实施无菌管理，为患者的健康提供更好的保障。

综上所述，无菌管理是医疗机构和医护人员保障患者安全的重要环节。只有通过改善无菌管理的措施和规范，并加强对其执行的监督和检查，我们才能更好地保证患者的健康和安全。无菌管理的实施存在一定的挑战，但只要我们采取正确的解决方案，加强培训和学习，并与相关领域进行合作和交流，我们就能不断提高无菌管理的质量和水平。希望通过大家的共同努力，我们能为实施无菌管理做出更大的贡献。

分享管理心得体会实用篇八

管理是一门艺术，也是一门科学。作为一个管理者，我深知管理的重要性和挑战。多年来，我积累了一些管理心得，现在将分享给大家，希望能够给大家提供一些实用的建议和思路。

第二段：明确目标，明确责任。

在管理岗位上，一个管理者需要为团队设定明确的目标，并将目标传达给每个成员，并明确每个成员的责任。只有明确的目标和责任，才能让大家明白自己的定位和职责，才能更好地协同工作，达到团队的整体目标。

第三段：激励与奖励。

激励与奖励是管理中非常重要的一环。一个良好的激励机制和适当的奖励，能够激发团队成员的工作热情和主动性。我曾经尝试过不同的激励方式，比如通过表扬和奖励来鼓励团队成员的积极表现。这样的做法不仅提高了团队成员的工作积极性，也增强了团队的凝聚力。

第四段：沟通与反馈。

沟通是管理过程中不可或缺的一环。一个良好的沟通机制能够促进团队合作，提高效率。作为管理者，我始终鼓励团队成员之间的有效沟通，并建立了一个开放和信任的沟通氛围。此外，我也非常重视对团队成员的及时反馈，及时指出问题，帮助他们找到解决办法，并在工作中不断改进和提高。

第五段：平衡与发展。

管理者也需要平衡好自己的工作和生活，保持良好的工作状态才能更好地管理团队。为了实现这一平衡，我意识到了自我发展的重要性，并始终坚持不懈地学习和提升自己的管理水平。我通过参加管理培训、阅读管理书籍等方式，不断学习新的知识和技能，以应对不断变化的管理挑战。

第六段：总结。

管理是一门综合性的学科，需要不断的实践和总结。通过多年的管理经验，我深知管理者需要具备坚定的决心和远见，需要有良好的沟通能力和团队合作精神。分享我的管理心得，希望能够帮助到更多的管理者和团队成员，实现个人与团队的共同发展。

分享管理心得体会实用篇九

在现代社会中，管理是组织和协调人力、物力、财力等资源，以达到预定目标的一种活动。管理者需要具备良好的沟通和分享能力，以便更好地领导和激励团队。近年来，基于电子化交流方式的PPT（即幻灯片）已成为管理者分享心得的重要工具。本文将通过分析PPT的应用和管理者对其心得体会，探讨这种交流方式在管理领域的重要性和影响。

第二段：PPT的应用。

随着科技的发展，PPT已经成为商务及学术领域中常用的工具。在管理者交流心得的过程中，PPT的应用具有以下几个方面的优势。首先，PPT可以将复杂的管理理论和方法以图表、文字和多媒体的形式简洁地呈现，提高了信息的传递效率。其次，PPT可以通过良好的设计和排版，增强演讲者的口头表达力，使管理者更加准确地呈现自己的思想和观点。最后，PPT方便了观众的反馈和提问，使得交流更加互动和积极。

管理者在实践过程中发现，合理利用PPT可以更好地传递信息和引起观众的共鸣。首先，PPT通过精心选择的背景和主题颜色，营造了愉悦和专业的氛围。其次，PPT中的图表和数据可以直观地表达管理者的观点，增强了信息传递的效果。此外，使用动画效果和多媒体元素，可以提高PPT的吸引力和可读性，使观众更容易理解和接受演讲者的观点。最后，管理者通过PPT的演讲实践不断调整和改进自己的表达方式，提高了自信心和演讲技巧。

第四段：PPT在管理中的重要性。

PPT作为一种工具，在管理领域中有着重要的应用和作用。首先，管理者可以通过PPT向下级员工传达信息、目标和任务，建立起良好的沟通和合作。其次，PPT可以用于汇报和分享管理经验、技巧和案例，帮助团队成员进行思考和学习，提高整个团队的管理水平。此外，PPT还可以用于演讲和培训，提高管理者的表达能力和专业知识。通过合理应用PPT，管理者可以更好地调动团队的积极性，达到预期效果。

第五段：总结。

综上所述，PPT作为一种电子化交流方式，在管理领域中具有重要的应用价值和意义。管理者在分享心得和经验时，通过PPT可以更好地传达信息、引起共鸣，并提高演讲效果。PPT的应用不仅能够促进管理者与团队的有效沟通，还能够提高团队的学习能力和工作效率。因此，对于管理者来说，合理利用PPT是提升管理水平和推动团队发展的重要手段之一。在未来的实践中，我们应当不断学习和掌握PPT的技巧，更好地应用于管理工作中，提升自己的管理能力和效果。

分享管理心得体会实用篇十

众所周知，健康的情绪能够创造和谐的人际关系。今天本站小编为大家整理几篇关于情绪管理。

分享，欢迎大家阅读!

5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。

随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢?保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

具体以下几点：

1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

2.使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

3.使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

总结：

健康的情绪能够创造和谐的人际关系，那么我们应当如何管理好自己的情绪呢?这是我在一本杂志书上所看到的一个问题，在听了吴娟瑜老师生动有趣的讲课之后，我终于有点明白了，使我受益良多。

吴老师以一个又一个事实及“我们想要过幸福快乐的日子”做引，向我们介绍了情绪的产生要素，包括对情绪情感的自我意识，对他人情绪情感的识别能力，以及对自己情绪的控制和对外情绪的运用。随后，她又鼓励大家使用五段式笑容法调动自己的情绪，带领我们发现问题，分析问题进而解决问题。关于情绪，吴老师向我们系统地介绍了情绪abc理论、不合理信念、健康的情绪标准和怎样调整情绪，她告诉我们“要激发生命热忱，展示个人魅力”。

本次课程中，我最欣赏的一句话是“我们想要过幸福快乐的日子”。诚然，我们不可能时刻都有一种积极的心态，处在一个社会中，不同的环境下，难免会受影响。有些人，即使被影响，仍然表现的很坦然，而有些人，却可能烦躁不安，这就不得不说到情绪管理了。

一位哲人曾经说过，一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师，而情绪管理往往就是有心态控制的。那么情绪管理的重要性就可见一斑了。总之，控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。控制情绪就是要隐藏情绪吗?当然不是，在这里，吴老师提到了两个词：感受和觉察，我们要对自己的情绪有所认识，找出导致这种情绪的原因，判断它是应该蒸发还是应该沉淀。应该蒸发的就要适当地宣泄出来，应该沉淀的就保持着，因为它能提高我们做事的效率，对我们的生活有促进作用。一个成功者，并不是他在人生道路上多么的一帆风顺，也不是他的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。

“悦纳自己”是一个心理老师曾经讲的。她告诉我们要清楚自己的优点和缺点，承认自己的不足，才能不会过分的自卑，正确的把自己与别人比较，这样也有利于自己的发展。战胜自己，不需要多么坚强的意志，只需要认识自己，“自知者明”，了解并掌握控制自己的情绪的方法，有目的有步骤的进行心理调节，做情绪的主人。

有些东西，不是你从书本上就能学到的，也不是别人一时半会儿就能给你讲清楚的，全在你自己，只有用心，才能真的有所收获。

做情绪的主人，驾着自信的快马，奔向成功的彼岸!

—忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

一个人要想成功，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。

情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。

所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出，认为这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。

情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。

要想管理好自己的情绪，就要从以下几点入手：

你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。

2、我们都是独一无二的人。

我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。

3、怨天尤人并无实际作用。

在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。

4、改变别人不如改变自己。

为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则;认为所有人都会乐于改变自己;认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌;我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。

人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪，管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。

分享管理心得体会实用篇十一

由于教育实践的需要，专家学者把心理现象分为智力因素与非智力因素。非智力因素是指那些智力因素以外的心理因素，如情绪、意志、性格等，它不直接参与对活动的“认知”，但是它通过内驱力与情动力对认知过程起调节与动力作用。教师在教育教学中培养学生管理情绪的能力对提高教学质量将产生积极的作用.

情绪是人对客观事物的态度的体验。情绪是人所具有的一种心理形式。它与认识活动不同，具有独特的主观体验形式。如喜、怒、悲、惧等感受色彩等;具有外部表现形式，如面部表情以及独特的生活基础。美国心理学家伊扎德认为，情绪包括生理基础、表情行为和主观体验三个方面。情绪与有机体的需要相联系，又是有机体在社会环境中特别是在人际交往中发展起来的，从而又具有很强的社会性。因此，人既具有与生物学需要相联系的情绪体验，又具有与社会文化相联系的高级情绪或社会情操，情绪影响着人的心理生活的各个方面，而且贯穿着整个人生。因此，在教学中就可以利用情绪这一特性发展情绪智力，使之成为学习的内驱力。

情绪智力是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验能力，是非智力因素的情动力。美国心理学家沙莱韦和麦耶尔认为：情绪智力一般包含准确地观察、评价和表达情绪的能力;接近或产生情绪以促进思维的能力;理解情绪与情绪知识的能力，调节情绪以助情绪和能力发展的能力。让学生懂得合理渲泻情绪，巧妙转移情绪，有效调控情绪及积极消除不良情绪。

首先,帮助学生建立同理心。

建立同理心就是要让学生懂得设身处地去理解他人的情感、动机和行为，尊重他人的想法并做出适度的反应等心理形成过程。同理心对于道德形成、人际交往、适应社会，甚至终身发展都至关重要。许多道德的义举都源于同理心的驱动，而许多罪恶的源头都源于往往缺乏应有的同理心。一个缺乏同理心的学生往往表现为情绪不健康，缺乏管理，易于泛滥，甚至引发许多道德问题。对于学生的喜、怒、哀、乐等情绪表现应予以重视并做出及时适当反应。即通过教师对学生情绪的高度重视、亲切关心、耐心诱导、严肃把握等同理心的示范来使其“钝化”了的同理心变得渐渐敏锐起来。其次是积极引导学生换位思考。即学会设身处地替人考虑，学会理解他人，并尝试交往中的感受，当其因尊重、理解、关心他人而获得对方相应回报时，其感受往往是积极而热烈的，于是同理心便会慢慢萌生。有了同理心，才能在处理情绪中有了必要的根基，才不至于武断、狭隘、陷入自私的泥坑。语文教学就可以很好地运用教材自身的特点，特别是优秀的例文，让学生走进作品，让学生成为换位人物，即把自己置身于作品环境中，使自己“成为”这一特定人物，如在教学刘白羽的《白蝴蝶之恋》时，把学生引入作品所展现的环境中，让学生置身其间,幻想自己成为作品中那只可爱的白蝴蝶,以激发学生的理解、同情、尊重等人类崇高情感。

其次,帮助学生掌握学习人际交往技能。

情绪不太健康或不会管理情绪的学生，往往就是那些缺乏人际交往的学生。因为懂得人际交往技巧的人，总是善于安抚他人的情绪，善于控制自己的感情表达，总能使自己的情感收放自如。因此，教师应积极组织各种有益于学生之间、师生之间的交往活动以加强学生的交往动机促进其相互交往。课堂教学中的讨论就是一种很好的形式,让情与知的发展互为条件，和谐共进。例如学生在学习鲁迅的《孔乙己》时，学生可以对这一人物形象的悲剧性展开讨论，其中孔乙己的无法与人交往的悲剧性格可以深刻地教育学生，使学生从中得到启迪。更为重要的是，教师本人不仅应在师生交往中充当重要的角色，而且要对学生的交往情况有较为清楚的了解和把握，对不和谐的交往情况应及时指导与修正，这样不仅可以提高学生的人际交往技巧，而且还可以让学生个人情绪反应找到一个厚实的感情基础，那就是在交往中建立起来的集体情感。这一集体情感可以成为重要的载体来承载与左右学生的情绪反应并对其情绪发展起着重要的导航作用。

再次,引导学生学会分析与调节自己的情绪。

其实，心理健康的人不是没有消极情绪的，而是在有了消极情绪反应时该如何理智地分析自己的情绪，如何正确地调控自己的情绪，以便迅速地走出情绪困境。在情绪分析与调控的诸多方法中最常见且最有效的方法是理智分析法。