通过拉练心得体会及感悟(实用11篇)

在撰写心得体会时，我们可以结合实际经验和理论知识，展示自己的思考和发现。在写心得体会时，要注意条理清晰和逻辑严密，使整篇文章有一定的逻辑性和连贯性。这里收集了一些关于心得体会的范文，供大家学习和参考。

通过拉练心得体会及感悟篇一

拉练是一种训练方式，通过繁重的体力活动，旨在锻炼和提升个人的身体素质和意志力。在我参加拉练的过程中，我深深体会到了拉练的重要性和对自我成长的积极影响。下面我将通过几个方面来分享我的拉练心得体会。

首先，拉练锻炼了我的身体素质。拉练过程中的长时间高强度运动，让我充分感受到了肌肉的酸痛和喘息的困难。但正是这些艰辛，让我的身体得到了锻炼和提升。每一次的拉练都让我的耐力和体力都得到了增强，我可以感觉到自己在力量上的进步。拉练还让我对自己的身体有了更深刻的认识，我明白了好的身体素质是健康和成功的基础。

其次，拉练磨练了我的意志力。在拉练的过程中，我遇到了困难和痛苦，但我没有放弃。相反，我坚持下去，努力克服自己的身体疲惫和心理压力。这种坚持和毅力让我不断超越自我，不断突破自己的极限。通过拉练，我明白了只有坚持不懈地努力，才能实现自己的目标和梦想。拉练对我的意志力的培养是我获得成功的关键之一。

第三，拉练增强了我的团队合作意识。在拉练中，我们需要分工协作，互相配合完成各种任务。如果一个人出了问题，整个团队就会受到影响。因此，拉练教会了我团队精神和合作能力。在面对困难时，我们要患难与共，互相支持和鼓励，只有这样，我们才能顺利完成任务。拉练让我明白了个人的力量是有限的，只有团队合作，才能取得更大的成就。

第四，拉练提高了我的应变能力。在拉练中，我们常常会面临意外和突发事件，需要迅速做出反应并作出正确的决策。这要求我们具备一定的应变能力和冷静思考的能力。通过拉练，我学会了在压力下保持冷静，并及时做出正确的决策。这样的经验不仅对我在拉练中有帮助，也对我在生活和工作中具备了更强的处理复杂问题的能力。

最后，拉练让我有了更加积极向上的心态。拉练虽然困难重重，但并不可怕。拉练让我明白了无论面对什么挑战，只要心态积极，努力付出，就一定能够战胜困难。拉练让我具备了乐观向上的心态，使我在面对生活中的各种困难时，都能够坚持下去，不放弃，迎接新的挑战。

总之，通过拉练，我不仅锻炼了身体，提升了意志力，还增强了团队合作意识，提高了应变能力，培养了积极向上的心态。拉练这种训练方式不仅对我个人的成长有积极的影响，也对我以后的学习和工作生活有着重要的帮助。我相信，只要我坚持不懈地努力，勇于面对挑战，我一定可以成为更好的自己。

通过拉练心得体会及感悟篇二

很荣幸我能够参加中共_职业学院委员会业余党校第一期培训班，我十分珍惜这一次的学习机会。经过学院业余党校入党训，我感触颇深，体会也很深刻：作为一名入党名高校教师，深感职责重大。祖国的未来靠教育，而教育离不开教师，于是教师的作用显得尤其重要。我们的头脑意识和言谈举止，对学生有着直接的影响，所以我们应牢记党的宗旨，时刻不忘记入党师的职责和义务，发扬优良传统，树立全心全意为学生的发展服务的信念，全面贯彻党的教育目标和各项政策。

第一期的培训课将要结束了，在培训期间，经过尊敬的合江县府王督学、学院党委王书记及学院党办邬主任和相关领导、教授对党章，党课及现阶段国内外形式的讲解，以及经过参加学院开展的颂歌献给党、喜迎十八大歌咏比赛及参观了武警合江中队和合江县清代考试院、合江县汉代石棺陈列馆等活动，使我对中国共产党有了比较全面系统的认识、同时也系统地学习了有关理论知识，更加加深了自我对党的理解和认识，可谓是心灵上的一次净化和升华。

经过学院业余党校培训这段时间，使我对中国共产党的性质，地位，作用的认识进一步由感性上升到理性，真正理解了党的指导思想——马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和"三个代表"重要思想及科学发展观，我也逐步端正了入党动机。

作为学院的一名青年教师，我清楚地认识到，当前最基本的任务就是努力钻研业务知识，尽快提高自身的教学科研本事，把自我锻炼成为一专多能的骨干教师，使自我有本事为学院的建设和发展多做贡献。经过第一期培训，我有以下几方面的体会：

一、端正思想作风、事事爱岗敬业。

仅有端正了思想作风、才会用良好的心态对待自我的工作，才会爱岗敬业。仅有我们爱岗敬业了，才会爱生如子，循循善诱，寓教于乐，努力探索教研教改的新路子，新方法，新起点。努力提高自我的教育教学艺术，提高教育质量。事事不忘自我是一名光荣的及人民教师，事事体现自我爱岗敬业的品质，用爱岗敬业的精神来禅释着师德修养的深刻。

二、要有学习争优创优意识。

对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，教师要拥有自来水。在工作中，要进取、主动、勤恳、职责性强，乐于理解院系及各部门布置的各项工作。在不断的学习中，努力使自我的思想觉悟、理论水平、业务本事都得到较快的提高。尤其我们作为人民教师，这一神圣的职业更肩负着教书育人的光荣使命，应对一群群充满求知欲的可爱的孩子，我们更要经过不断学习，来为自我充电，努力提高自身的业务素质水平。

通过拉练心得体会及感悟篇三

军事拉练是一种实战化训练，通过模拟战斗环境和战斗任务来训练部队成员的战斗能力和作战技能。参加拉练不仅对士兵本人是一种磨砺，也对整个部队的战斗力和战备素质起到了极大的提升作用。从参加拉练中，我深刻体会到了许多军事感悟，也得到了许多宝贵的心得体会。

第一段：启程前的准备。

参加拉练是一项充满挑战性的任务，为了确保任务顺利进行，我们在启程前进行了精心的准备。首先是理论知识的学习，我们对战斗任务、地形环境、装备使用等进行了详细的了解和熟悉。其次是身体和装备的准备，我们进行了严格的体能训练和装备检查，确保身体素质和战斗装备的完好。最后是小组之间的合作衔接，我们进行了多次集训和演练，以提高小组的战斗协作能力。通过这些准备工作，我们确保了参加拉练的准备充分，信心十足。

第二段：实战化训练的变化。

相比于平时的日常训练，参加拉练给我最大的感受就是实战化训练的变化。首先是环境变化，拉练的训练场地往往是复杂多变的地形，涉及到林地、山地、水域等，这对我们的战斗适应能力提出了更高的要求。其次是任务变化，拉练中的战斗任务更加复杂和紧张，需要我们根据实际情况作出正确的决策和行动。最后是心理压力的增加，拉练中的紧张气氛和高强度的训练，对我们的心理承受能力提出了更高的要求。通过参加拉练，我深刻认识到了实战化训练与平时训练的差异，并逐渐适应了这种变化。

第三段：团队合作的重要性。

拉练是一项集体活动，团队合作的重要性在其中得到了充分的体现。在拉练中，每个人都有各自的分工和任务，而我们的成功与否，更多地依赖于小组之间的紧密合作。只有通过密切的配合和默契，才能在有限的时间内完成既定的战斗任务。而如果个人单打独斗或者与小组配合不好，不仅会降低整个小组的战斗力，更容易导致任务失败。通过拉练，我深深体会到了团队合作的重要性，学会了与战友们有效地沟通和协作，这对我的个人成长和进步有着重要的意义。

第四段：超越自我的挑战。

拉练是一项严峻的考验，不仅需要我们克服身体上的困难，更需要我们超越自我、勇于挑战。在拉练中，我们经历了酷暑和严寒、疲劳和饥渴，但我们始终坚持下来，不畏艰难，主动迎接挑战。正是因为这种“拼搏精神”，我们才能一次次地完成任务，取得了显著的战绩。通过拉练，我深刻认识到了超越自我的重要性，懂得了只有通过绝对的毅力和决心，才能战胜困难，取得胜利。

第五段：提升自身素质的重要途径。

参加拉练不仅让我学到了许多军事知识和技能，更重要的是提升了我的个人素质和综合能力。通过拉练，我锻炼了坚强的意志和毅力，学会了承受困难和面对挑战。同时，拉练也锻炼了我的团队合作和沟通能力，让我懂得了协作与团结的重要性。通过拉练，我感悟到了军事训练的特殊意义，认识到了提高自身素质的重要途径。

总结：

通过参加拉练，我深刻体会到了军事训练的重要性和意义。拉练不仅让我学到了军事知识和技能，更重要的是培养了我的团队合作意识和战斗意识。通过拉练，我学会了超越自我和克服困难的精神，也提高了自身的综合素质。因此，我相信，只有通过不断地拉练和训练，我们才能成为真正合格的军人，为国家的安全和稳定贡献自己的力量。

通过拉练心得体会及感悟篇四

第一段：引入拉练军事活动的背景和重要性（约200字）。

拉练军事活动是一种重要的训练形式，旨在提升士兵的整体素质和战斗能力。通过模拟实战场景，培养士兵对于艰苦环境的适应能力，并且磨砺他们的毅力和意志力。参与拉练活动的士兵不仅要忍受身体上的痛苦，还需要面对心理上的挑战，因此拉练军事感悟心得体会成为他们的宝贵经验。

第二段：身体适应与个人意志力的重要性（约250字）。

参与拉练军事活动的第一大挑战来自于身体适应。极端的训练环境和艰苦的体能训练会让士兵面临巨大的身体压力，这需要他们具备良好的体力素质和对身体的适应能力。在拉练中，我深切体会到了身体的极限是可以被突破的，只要有坚定的毅力和意志力，就能抵挡住疲惫和困难。因此，个人的意志力和决心在拉练军事活动中起到了至关重要的作用。

第三段：团队协作与沟通的重要性（约250字）。

除了个人的身体素质和意志力，拉练军事活动还对团队协作和沟通能力提出了较高的要求。在实战模拟场景中，每个士兵的角色都是不可或缺的，只有团队成员之间的紧密配合才能互补优势，取得胜利。拉练过程中，我意识到充分的沟通和相互信任对于团队的成功至关重要。而在高压环境下，团队成员之间的默契往往能够发挥出更大的力量，这使我对团队合作与沟通的重要性有了更深层次的认识。

第四段：细节与仔细观察的重要性（约250字）。

拉练军事活动让我认识到细节和仔细观察的重要性。在实战模拟中，一时的疏忽可能导致整个任务失败。举个例子，当进行拼装枪支训练时，一个不正确的组装顺序或者细节上的疏忽可能会导致枪支无法正常发射，甚至危及人员安全。因此，我学会了不仅需要熟练掌握过程，更需要细致入微地观察和把握细节。这种注重细节的习惯不仅在军事训练中有用，也会在生活中带给我更多的优势。

第五段：对成长和自我价值的认识（约250字）。

拉练军事活动是一次全面的成长之旅。在拉练过程中，我意识到自己不仅在身体上得到了锻炼和提升，更在心理上得到了成熟和增长。通过战友间的鼓励和合作，我学会了相互支持和信任。在压力环境中，我展现了自己的勇敢和坚毅，也收获了队友们的认可和信任。拉练军事活动让我更加深刻地认识到，每个人都有无限的潜力和价值，只要敢于挑战自我，并不断努力，就能在战斗中获得成长和胜利。

通过拉练军事活动，我深刻认识到身体适应和个人意志力的重要性，体会到团队协作与沟通的关键，学会了注重细节和仔细观察的能力，并对成长和自我价值有了更深刻的认识。这次拉练让我不仅在军事技能上有所提升，更在心灵上有所成长。拉练军事感悟心得体会将在我未来的人生道路上成为宝贵的财富，使我更加坚定自己的信念和目标。

通过拉练心得体会及感悟篇五

拉练是一种充满挑战和考验的训练方式，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还可以培养团队协作能力和意志品质。我参与过多次拉练训练，每次都能够从中收获很多，下面我将分享我在拉练中的心得体会。通过拉练的锻炼，我积累了坚持不懈的毅力，学会了与团队合作，提高了自己的身体素质，感受到了团队的力量。

首先，拉练训练培养了我坚持不懈的毅力。拉练经常需要长时间的持续奔跑或者搬运重物，这对我们的体力和意志是一个巨大的考验。有一次，拉练的路程特别长，我感到身体力行不支了，但是我明白只有坚持下去，才能让自己更加强大。于是我努力调整自己的呼吸，告诉自己不能放弃。最终，我以一个坚持到底的态度完成了拉练任务。通过这样的训练，我培养了顽强拼搏的意志品质，使我能在面对困难时不退缩，始终保持积极向上的态度。

其次，拉练训练锻炼了我与团队合作的能力。在拉练过程中，我们需要相互配合完成任务。有的时候，我需要和队友一起搬运重物，配合得当可以更轻松地完成任务；有的时候，我需要和队友一起奔跑，互相鼓励，提高彼此的士气。通过这样的团队协作，我学会了倾听、理解和尊重他人的意见，同时也能更好地与他人进行沟通，协作效果也随之提高。不再是一个人孤军奋战，而是一个团队紧密合作，共同追求目标。

再次，拉练训练提高了我的身体素质。拉练在训练过程中不仅会运动到全身的各个部位，还会增加我们的心肺耐力和肌肉力量。每次拉练训练都是一次全面的身体锻炼，不仅能够提升我们的体能水平，还能够锻炼我们的耐力和忍耐力。通过拉练，我感受到了自己的身体变得更加强健，不再容易疲惫，体力明显提升。这也使我有更多的动力去参与更具挑战性的训练，挑战自己的极限。

最后，拉练让我深刻地感受到团队的力量。拉练中的每一次协作都能让我意识到，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。在拉练中，我们不再以个人为中心，而是以整个团队的利益为先。每个人都会发挥自己的特长和能力，为团队贡献自己的力量。当我们站在一起，共同努力时，团队的力量会让我们变得更加强大，突破自己的限制。

通过拉练训练，我在每一次的锻炼中都能够收获很多。坚持不懈的毅力、与团队合作的能力、身体素质的提高和团队力量的感受，这些都是拉练训练中给予我的宝贵财富。拉练教会了我如何面对挑战，如何与他人共同成长，让我在生活和工作中都能够有更好的表现。我相信，通过拉练，我将继续不断地磨砺自己，成为一个更加优秀的人。

通过拉练心得体会及感悟篇六

近日，我们学校开展了一次意义深远的五四拉练活动。通过这次拉练，我深深领悟到了身体的重要性、团队合作的力量、自我超越的意义以及困难面前的坚持不懈。以下是我对此次活动的感悟心得体会。

首先，我从这次拉练中体会到了身体的重要性。过去的我常常忽视锻炼身体、保持健康的重要性，经常沉迷于电子游戏和学习上，使得自己身体变得越来越差。但在拉练中，我意识到只有拥有健康的身体，才能更好地投入学习和工作中。在长时间的行军途中，看到有的同学因为身体素质较好而能够轻松完成任务，而我则一直处于吃力的状态，这使我深感自己的不足。因此，我下定决心要加强锻炼，保持健康，拥有更好的身体素质。

其次，团队合作的力量也给我留下了深刻的印象。在拉练过程中，每个人都有着不同的任务和责任，只有默契合作才能顺利完成。有一次，我们进行手拉手过高架走人桥的训练，刚开始大家都紧张得手足无措，但是随着时间的推移，我们慢慢找到了合适的力度和节奏。在顺利完成任务的那一刻，我感受到了团队合作的力量和背后的无限可能性。这次经历让我明白了一个人的力量十分有限，只有借助团队合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。

此外，我还体验到了自我超越的意义。在拉练过程中，每个人都要不断挑战自己的极限，这无疑是对自己意志力和勇气的一种考验。有一次，我们需要穿越泥泞的山路，我的双腿陷入泥潭中无法移动。这时，我感到一丝恐慌，但仔细想想，只要我坚持下去，一定能够走出困境。于是，我鼓起勇气，使出全身力气，终于脱离陷阱。这次经历让我明白了只要我敢于挑战自己的极限，就能够超越自己，取得更大的成就。

最后，困难面前的坚持不懈也是我从这次拉练中得到的重要启示。在长时间的行军途中，大家都感到越来越疲惫，不少同学选择了放弃。但是，教官告诉我们，只有坚持到最后，才能真正享受到成功的喜悦。这番话深深触动了我，于是我下定决心要坚持到最后。当我听到队友们的鼓励声和欢呼声时，我深感自己的选择是正确的。从这次经历中，我明白了困难面前要坚持不懈，只有积极面对困难并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。

总结起来，这次五四拉练给予了我许多深刻的感悟。我明白了身体健康的重要性，团队合作的力量，自我超越的意义以及困难面前的坚持不懈。这次拉练不仅给了我蜕变的机会，也让我明白了自己的不足，并为以后的发展提供了新的动力和方向。我将珍惜这次难得的经历，继续努力奋斗，为实现自己的目标而不懈努力。

通过拉练心得体会及感悟篇七

近日，本校举行了一场精彩的五四拉练活动。这次拉练我深受触动，不仅锻炼了体魄，更是让我深刻体会到团队合作的重要性。以下是我在五四拉练中得到的感悟和心得体会。

首先，五四拉练让我认识到了个人意志力的重要性。拉练是一项极限运动，需要坚定的毅力和强大的毅力才能坚持到最后。在长时间的奔跑和艰苦的训练中，我曾经想过放弃，可是每当看到身边队友们一直坚持下去，我就重新振作起来。通过坚持不懈的努力，我逐渐培养了坚强的意志力，同样的勇气和毅力也能在学习和工作中发挥重要作用。

其次，五四拉练让我体会到了团队合作的重要性。在拉练过程中，每个人都承担起团队内自己的分工，只有每个人都能胜任自己的角色，团队协作才能发挥最大的效能。我们需要相互信任、相互帮助，只有这样才能完成任务。每场拉练后，我们都会聚集在一起总结经验，让大家交流问题和解决方案。这不仅加强了我们的团队意识，而且提高了我们的沟通合作能力。

再次，五四拉练让我明白了身体的重要性。作为学生，我们需要有一个健康的身体，才能更好的学习和工作。拉练的过程中，我感到自己的身体素质确实还有待提高。这次拉练让我认识到了自己身体的薄弱点，也更加明白需要经常锻炼来保持健康。除此之外，拉练过程中需要消耗大量的体力和精力，每天锻炼身体也能提高我们的耐力和抵抗力，更好地应对日常生活和工作的压力。

另外，在五四拉练中我还体会到了冷静和自我控制的重要性。拉练中我们面临各种困难和挑战，这时候我们需要保持心态的冷静和稳定。只有将情绪放松下来，才能更好地应对突发情况和难题。拉练过程中，我学会了调整自己的心态，不轻易懊丧和焦虑。这样的心态调整不仅能让我更好地完成任务，也能帮助我在日常生活中更加从容。

最后，五四拉练让我明白了努力奋斗的重要性。在拉练过程中，我们要面对艰巨的任务和困难的挑战。只有不断努力和坚持，才能在拉练中取得成功。努力不仅仅是为了完成任务，更是为了自我超越，不断成长。只有不断超越自己，我们才能在竞争激烈的社会中有竞争力。

通过五四拉练活动，我从中得到了很多宝贵的体验和启示。意志力、团队合作、身体健康、冷静自控和努力奋斗都是我取得成功的关键。希望今后我能将这些体验融入到日常生活和学习中，不断提高自己，在更多的领域取得成功。

通过拉练心得体会及感悟篇八

第一段：介绍拉练的背景和目的（200字）。

近年来，拉练成为军事训练的一项重要内容，旨在提高军事人员的综合素质和战斗力。拉练是一种集合性的军事演练活动，通过模拟实战环境和情景，检验和锤炼官兵的军事素养和应变能力。拉练通常分为陆地、海上和空中拉练，有时还会模拟特定情况，如山地、丛林或恶劣天气等。参加拉练的士兵须在复杂环境中接受极限训练，让他们获得战斗经验、磨练意志和培养团队合作精神。本文将分享我在拉练中获得的军事感悟和体会。

第二段：拉练对军人的影响（250字）。

拉练是一种高强度的身心训练，对军人的成长和发展有着积极的影响。首先，拉练提供了实战环境，让军人能够在严酷的条件下实践和试错。在这种限制条件下，他们需要迅速做出决策，并与团队紧密配合，以达成共同目标。其次，拉练对军人的体能和耐力提出了较高的要求。长时间的徒步行军、爬山跋涉和其他体能训练，让军人能够培养持久的战斗力和适应恶劣条件的能力。最后，拉练还能够培养军人的意志力和团队合作精神。在拉练中，个人意志与集体利益之间的平衡成为了一个重要的课题，而团队合作正是解决这个问题的关键。

第三段：拉练中的挑战和感悟（300字）。

拉练中的挑战和压力无疑是巨大的，但正是这些挑战和压力让我获得了许多宝贵的感悟。首先，我学会了面对困难时保持冷静和应对危机。在拉练中，时间和资源都是有限的，军人需要迅速做出决策，并采取正确的行动。这要求我在高压和紧张的环境中保持冷静，并遵循训练中所学到的技能和战术。其次，拉练也加强了我对团队合作的认识。在拉练过程中，每个人都有自己的任务和责任，但只有通过团队的协同合作才能完成我们的任务。我深刻体会到团队的力量是无与伦比的，只有齐心协力，才能战胜种种困难和挑战。最后，拉练也让我更加珍惜和感激现实生活中的一切。拉练的艰苦和辛苦让我深刻体会到，只有在平静和安逸的环境中，我们才能真正享受生活的美好。

第四段：拉练对个人成长的意义（250字）。

参加拉练不仅对集体有益，对个人成长也有着重要的意义。首先，拉练让我更加了解自己的长处和不足。拉练中的挑战和困难能够暴露出我们的弱点和不足，而这也是我们改进和提升自己的机会。其次，拉练培养了我的意志力和坚韧性。在拉练中，我不断面对肉体和心理上的疲惫，但我选择继续前进并完成任务。这让我更加坚信只要付出努力和毅力，我就能够克服任何的挑战。最后，拉练还增强了我的自信心。通过在拉练中的表现和成就，我对自己的能力和潜力有了更深刻的认识，这促使我在现实生活中更为自信和积极地面对各种困难和挑战。

第五段：结语（200字）。

拉练是一次珍贵的经历，它让我从多个方面受益良多。拉练不仅提高了我作为军人的素质和能力，也增强了我的意志力和团队合作精神，并让我更加了解和珍惜现实生活。参加拉练是一个全方位成长和锻炼的过程，我相信这些感悟和体会将继续影响和指引我在未来的军事生涯和生活中。

通过拉练心得体会及感悟篇九

近日，我们学校组织了一次五四拉练活动，通过这次拉练，我收获了很多，对生活、学习等有了更深刻的认识。以下是我对这次拉练的感悟心得体会。

首先，拉练让我明白了团队的重要性。在这次活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一个组长，我们要在规定的时间内走完一定的路程。这就需要大家紧密合作，相互协助，才能更好地完成任务。在拉练中，我们学会了互相鼓励、互相支持，携手并进。通过这次活动，我深刻体会到，一个团队的力量是不可小觑的，只有大家齐心协力，才能获得更好的结果。

其次，拉练让我见识到了身体的重要性。在活动中，我们要走很长的路程，既有平坦的道路，也有崎岖的山路。面对这些险阻，我们需要很好地调整自己的状态，保持体力和精力。由于之前缺乏锻炼,我在拉练过程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。这让我明白到，只有拥有强健的体魄，才能更好地适应各种环境，才能勇往直前，克服困难。

再次，拉练给我带来了对大自然的感悟。在拉练的途中，我们穿过了郁郁葱葱的森林，欣赏了美丽的自然风景。呼吸新鲜的空气，感受到大自然的力量，我深刻地体会到自然的神奇和伟大。此外，我还看到了一些破坏环境的行为，例如乱扔垃圾等。这让我深感保护环境的重要性，我们应当珍惜大自然的美丽，积极参与到环境保护中来。

然后，拉练让我明白了自己的不足之处。在拉练过程中，我发现自己在思维方面的单一和害怕困难的特点。一旦遇到问题，我就习惯性地逃避或者陷入犹豫中。而在拉练中，这样的特点给了我很大的困扰。通过这次活动，我体会到，要克服自己的缺点，就要勇于面对困难，遇到困难要主动积极地寻找解决方法，不能逃避。

最后，拉练给我带来了对人生的思考。在拉练过程中，我看到了身边许多优秀的同学，他们有着坚定的信念，勇于面对困难，永不放弃。这让我深受鼓舞，也启发了我。人生中会遇到许多挫折和困难，但只有坚持不懈、乐观向上，才能取得成功。

通过这次五四拉练活动，我收获了很多。我明白了团队的重要性，意识到了身体的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意义。这次拉练让我更加坚定了自己的信念，将会更加努力学习和锻炼自己，做一个积极乐观、勇往直前的人！

通过拉练心得体会及感悟篇十

拉练是一种长距离行军训练活动，通过长时间的行军、携带重物以及各种艰苦环境下的生存训练，旨在提高个人的体能和心理素质。我参加过一次拉练活动后，深深体会到了这种训练对身心的锻炼和提升。以下将从个人体能、团队合作、忍耐力、坚韧意志和思维灵活性五个方面，分别阐述我通过拉练活动所得到的心得体会。

首先，拉练训练大大提高了我的个人体能水平。在拉练活动中，我扛着背包行军数十公里，时而克服崎岖山路，时而穿越沼泽等，疲惫不堪，但通过持之以恒的训练，我逐渐增强了自己的体力和耐力。我发现自己能够坚持更长时间的行军，携带更重的行囊，越来越能够应对各种复杂的地形和环境。而这种个人体能的提高，也让我在日常生活中更加勇敢、自信，更能够面对任何困难和挑战。

其次，拉练活动让我深刻体会到团队合作的重要性。在拉练中，我们需要相互帮助、支持和鼓励。只有团队协作才能互相携手，更好地完成任务。我记得有一次，在穿越森林时，我们遇到了一片密密麻麻的草地，看似迷失的方向，但我们通过紧密的配合和互相协调，最终渡过了难关。这次经历让我懂得，一个人的力量是有限的，只有团结一心、互相扶持，才能共同面对挑战和困难。

第三，拉练活动培养了我极强的忍耐力。在拉练过程中，我们需要长时间的行军和负重训练，这对我们的身体和意志都是一种巨大的考验。记得有一次，我们需要在长时间下雨的情况下继续行军，一路上泥泞不堪，令人双腿发酸。但是我们没有选择退缩，而是坚持向前，并保持积极的态度。通过这次经历，我明白了忍耐力不仅仅是对身体的考验，更是对意志的锤炼。只有当我们学会忍受困境和痛苦时，我们才能真正成长。

第四，拉练活动塑造了我的坚韧意志。在拉练中，我们需要面对不断变化的环境和突发事件，如风雪、大雨等极端天气。这些情况下，我觉得自己的坚韧意志得到了锻炼。我不仅可以在极度寒冷的天气下坚持行军，还能保持积极乐观的心态。我知道在困难和逆境中，只有坚持不懈，才能达到预期的目标。

最后，拉练活动培养了我的思维灵活性。在拉练中，我们需要适应各种复杂的环境和情况，不断做出决策。例如穿越河流时，我们需要根据河流的宽度和水流的速度，选择最佳的行进路线。这种思维上的灵活性不仅仅是解决问题的能力，更是一种在危急时刻保持冷静和灵敏的心态。通过拉练活动，我更加懂得了如何在不同的情况下做出明智的决策，并且能够更加灵活地应对各种挑战。

总结起来，通过拉练活动，我得到了很多心得体会。从个人体能、团队合作、忍耐力、坚韧意志到思维灵活性，每个方面都让我受益匪浅。我相信，经过拉练训练的锻炼，我在未来的生活和工作中会更加勇敢、自信，并且能够更好地应对各种困难和挑战。

通过拉练心得体会及感悟篇十一

经过党课的学习，使我深深地明白，加强党性修养，始终坚持_人的蓬勃朝气和浩然正气是十分重要的，也使我在党性修养上得到了锻炼和提高，异常是使我对_员如何增强党性锻炼有了一个新的认识。此刻我对我自学的心得总结如下：

一、在学习中不断提高党的_大修改经过的新党章，对党员义务的第一条要求就是认真学习马克思列宁义、_思想、_理论“三个代表”重要思想，学习党的路线、方针、政策，学习党的基本知识，学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。_员的修养是一个用马克思列宁主义理论和各种科学文化知识武装自我头脑的过程。马克思主义理论不是人们头脑中天生就有的，需要党员经过刻苦学习去获取，认真读书是_员增强党性、加强修养的基本环节和重要途径。

｛｝。

“知识就是力量”，知识是社会提高、历史发展的一种推动力，是人类礼貌的标志。现代社会是学习型社会。生活在新世纪的中国_人，肩负着建设中国特色的社会主义的重任，用马克思主义理论和各种科学文化知识武装自我，即是新时期做一名合格的_员的必备条件，也是我们_员增强党性，加强党性修养的第一途径和基本方法。

二、是学习法律知识。充分发扬社会主义_，加政治礼貌，是我国社会主义现代化建设的一个重要目标。我们要坚持和改善党的领导，一个重要体现就是党在宪法和法律的范围内展开活。

这就要求我们首先必须知法，明白了，才能进一步谈到守法和依法办事。我们带头学好法律知识。

三、是学习现代科学技术知识。马克思主义认为，科学技术是生产力发展的重要动力，是人类社会提高的重要标志。_进一步提出了“科学技术是第一生产力”的论断，丰富和发展了马克思主义生产力的学说。在这个认识基础上，党中央提出了“科教兴国”的伟大战略，而贯彻这个战略的关键，是提高我们的科技意识和科技素质。现代科学技术的发展日新月异，新发明、新理论层出不穷，知识更新异常迅速。我们仅有努力学习，不断吸取新的知识，充实自我。

古人说：“吾养吾浩然之气”。每一名党员干部如果都能不断加强党性修养，时刻注意以德修身，以德立威，以德服众，树立正确的权力观念，自觉抵制各种侵蚀和_，真正把党和人民的权力用来为党的事业和人民利益服务，就能实现像_大要求的那样：“全党同志始终坚持_人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，永远同人民群众心连心，我们党的执政基础就坚如磐石。”