心有戒尺心得体会及感悟 做到心中有戒尺(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写心有戒尺心得体会及感悟一

32、威姿――超越期待的经典车。

33、卡迪拉克――将力量速度和豪华融为一体。

34、普莱特――一步到位的好车。

35、奥迪――突破科技、启迪未来。

36、宝来――驾驶者之车快并快乐着。

37、邦迪亚克牌――坐在里面是件美事，被人们看见坐在其中更是快事。

38、赛纳――常规由我定动感与美感无须取舍。

39、大众——处于对企业的爱。

40、广州标致――汽车工业新一代的。

41、别克――当代精神，当代车。

42、瑞风――现代人现代车。

43、别克凯越――全情全力，志在进取。

44、东风——买我东风车，还你一条龙。

45、奇瑞旗云――原动力。

46、一汽——走中国道路，乘一汽奥迪。

47、大众甲壳虫——想想还是小的好。

48、千里马ii――心有多野未来就有多远。

49、奔驰――领导时代，驾驭未来。

50、吉利——造老百姓买的起的好车。

51、桑塔纳——拥有桑塔纳，走遍天下都不怕。

52、上海别克——当代精神，当代车。

53、富兰克林牌――一辆永远不会给你带来麻烦的汽车。

54、福美来――和谐灵动，君子风范和谐生活新成员。

55、欧宝――德国科技轻松享有。

56、日产天籁——非凡人，非凡品。

57、雅阁――激活新力量新雅阁新力量新登场。

58、桑塔纳――上海桑塔纳，汽车新潮流拥有桑塔纳走遍天下都不怕。

59、菱帅――人性化科技。

60、蒙迪欧――领先在于你的魄力。

描写心有戒尺心得体会及感悟二

根据县委“以案促改”工作的安排和我局对这项工作的部署要求，我认真开展了反思剖析整改，重点剖析发生在身边的“冯、祁”重大案件，从中受启示、受教育、受警醒。通过观看警示教育片，深刻剖析案件，使自己受到了警醒，明白了底线，知道了敬畏，找准了这些违纪违法行为的根源、原因，认识到了违纪违法给党的领导、党的形象、党群关系带来的危害性，从而进一步从灵魂深处挖掘、查找存在问题，认真剖析存在问题的原因和制定整改措施。下面我把对照检查情况报告如下： 

（一）理论学习方面。一是理论学习不深入，对习近平新时代中国特色社会主义思想和党的大政方针政策学习肤浅，静下心抽时间集中学习不够，政治理论功底不扎实。二是学习形式单一，多限于集体学习，习惯于看材料、做笔记、写心得。三是不能很好的指导实践，看得多、思考少，浏览的多、记住的少，不能从更深层次研究理解、有效指导工作，存在联系实际不足，不能很好的学以致用。

（二）思想政治方面。政治敏锐性不够强，对社会上一些错误言行敏锐性不强，没有做到抵制或正面批评，缺乏挺身而出开展斗争的勇气。

（三）干事创业方面。一是面对工作存在畏难情绪、进取意识不强，面对工作中的问题、困难，能推就推、能拖就拖，缺少迎难而上、敢于碰硬的魄力。二是满足于“过得去”，陶醉于“还可以”，内心有“缓一缓，歇一歇”的想法，特别是面对需要加班的工作，心理上感觉不平衡，总要发几句牢骚。三是创新意识不强，习惯用老办法解决问题，很少有意识地针对具体问题改进工作方法、优化工作方式。

（四）清正廉洁方面。一是在思想上，对反腐败斗争认识不足、重视不够，认为自己就不是主要领导，不存在腐败现象。二是在工作中，用纸、用笔、节水、节电方面有浪费现象。三是在生活上，偶有与亲友聚餐的行为，且“光盘”行动践行不力。

（一）思想方面。作为一名党员干部，忽视了坚持学习的重要性，没有从战略的高度充分认识到系统的理论知识和成熟的战略思维，对于干部在正确处理当前改革、发展和稳定中遇到的各类深层次矛盾具有的重要意义；没有养成任何时候都非常重视学习的良好习惯，对学习抓得不紧，坚持得不好，缺乏激情，缺乏“钻”、“挤”的钉子精神。

（二）政治方面。随着工作年限的增加，自己的心态也慢慢地发生了变化，产生了自大、自负的心理，有自我陶醉的现象。从根源上看还是党性意识不强的问题。片面认为干好工作是主要的，党性修养是个人素质和品德决定的，只要平常注意就可以了，从而在党性锻炼上有放松，不能经常性地开展批评和自我批评。

（三）作风方面。随着年龄和工龄的逐渐增大，受社会风气的影响，对自己要求有所放松，在发扬艰苦奋斗等党的优良传统方面存在差距，在抵制奢靡之风、享乐主义方面有所放松，感觉已经干了那么多，现在可以缓一缓、歇一歇了，主观上追求一些物质和精神上的享受，艰苦奋斗的精神有所淡化，享乐主义慢慢滋生，共产主义的理想信念有所动摇。

（四）廉政方面。对党中央“八项规定”以及党员干部廉洁自律准则等规章制度等学习不深入，虽然不存在违反规章制度，对自己要求不是很严格，认为只要自己不犯错就行了，对同事的监管不到位。严格自律方面没有跟上，把自己混同一般干部，对政治纪律以及一些政治违规事件抱着事不关己的态度，对一些不正之风和不良倾向，容忍默认、听之任之的时候多，没有与之做坚决斗争，没有在党员干部中起到示范带头作用。批评与监督不到位，存在“只管自己事”的现象，对不属于职责分工范围内的事项则比较淡然，一旦牵涉到自身职责的工作时又抱着“不出事”的原则，没有很好地自我提醒、自我告诫，面对不良苗头，更多地是“随大流”。

（一）加强学习，努力提高理论修养。坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为长期的重大政治任务，真正做到学懂弄通做实，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，始终做到党中央提倡的坚决响应、党中央决定的坚决执行、党中央禁止的坚决不做，以实际行动践行党员标准。

（二）勇于担当，不断改进工作作风。始终保持永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，把初心和使命变成锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的自觉行动，增强自身的社会责任感和爱岗敬业的精神，持之以恒加强和改进作风，坚决克服形式主义、官僚主义，深入基层、深入群众、深入一线，察实情、出实招、办实事、求实效，用情、用心、用力去解决群众的困难和问题，切实推动各项重点工作。

（三）为民解困，切实增强群众满意度。坚持把群众理念贯穿工作全过程，用群众观点统揽工作。充分发挥工作联系人民群众重要渠道的作用，把坚持以人为本、执政为民的理念贯穿于全部工作中，始终站在最广大人民群众的立场上说话办事，实实在在帮助群众解决困难。今后，按照单位工作安排，积极深入基层开展法治宣传教育、法律服务等情况，倾听群众遇到的各种问题，为群众解决力所能及的事。

（四）严格自律，持续强化廉政意识。严格按照党章党规要求，通过学习廉政知识、观看典型案例警示教育片、参观廉政教育基地等途径，深刻对照检查，加强自身的勤政廉政教育，提高反腐倡廉意识和能力。严格遵守各项工作纪律，从身边的事做起、从小事做起，努力做到慎言、慎行、慎独、慎微，自觉接受监督，坚决反对特权思想和特权现象，坚决同一切不正之风和腐败现象作斗争，清清白白从政、干干净净做事、老老实实做人，以清正清廉清明的形象取信于民。

以上对照检查，不妥之处，敬请批评指正，我将虚心接受，认真加以整改。

描写心有戒尺心得体会及感悟三

每个人的心中都希望有一个属于自己的舞台，在这个舞台上我们可以展示自我、追逐梦想，可以挑战对手、挑战自己。今年暑假的spelling bee英语拼字大赛，就让我踏上了人生的第一个舞台。在一次次激烈的pk中，我紧张过，焦虑过，但感受更多的是喜悦，是兴奋。因为我可以通过自己的努力，不断地超越自我，向更大的舞台迈进。

初入赛场，毫无悬念地通过了初赛与复赛。直到临近半决赛时，我才发现情况并非我想的那么乐观。比赛的规则非常苛刻，选手必须在2分钟内正确拼读出考官给出的单词，并且已念出的字母不可再更改，只要拼错了一个字母，就会立刻被裁判按铃淘汰。这一规则对于平日里马大哈的我，可真是一个不小的考验。了解到同时参赛的还有许多优秀的初中生时，妈妈的眼里流露出一丝担忧。老爸也不看好我，甚至觉得我就是那晋级百分率里的分母。

你们都认为我不行是吗?那我就偏要证明给你们看看。不服输的我开始了有计划的备赛准备。为了克服我马虎的毛病，我让妈妈做考官，在家里一遍一遍地模拟练习。不知道被妈妈多少次按铃淘汰后，我终于可以把备赛手册上的单词背得准确无误了。

当我信心满满地来到半决赛的现场时，还是不可避免地紧张且忐忑不安。比赛开始了，看到身边的选手一个个被裁判无情地按铃淘汰下去，我的心快提到了嗓眼儿。漫长的等待后，终于轮到我上场了。缓缓地走到台上，看到台下一双双关注的眼睛，一丝恐惧掠过心头，双腿不禁有些发软。我深深地吸了一口气，以缓解内心的紧张，然后把目光投向评委席上的考官。纯正的美音从考官的口中传出，原本平静下来的心再次掀起波澜，大脑瞬间出现空白，实在是太紧张了。我赶紧调整好情绪，一边请求考官复述单词，一边快速地在大脑里进行搜索，当我小心翼翼地拼读完单词，裁判的一声“correct”终于让我如释重负。就这样来回赛过几轮，我的心也像是坐着过山车一样，随着赛事的推进忽上忽下。还好，我顺利地晋级到了决赛。

有了半决赛的经验，我在决赛中表现得比较自信了。尽管如此，我还是不敢有丝毫的懈怠。因为不仅考题难度增加了，台上的选手也个个是精英。比赛愈演愈烈，时间随着时钟滴答滴答地淌过，留在台上的选手也越来越少。在无形的压力下，我的内心却变得更加坚强与自信。每一次的登台，我的脚步都是轻盈而坚定，我的回答都是轻松而自如。站在台上的我，不再有当初的紧张与不安。记不清经过多少次的轮回，我终于如愿以偿地拿到了去北京参赛

的入场券，并捧回了季军的奖杯。

心有多大，舞台就有多大。机会是永远留给有准备的人。正是由于我的坚持，我的努力，我才能够走上中国区总决赛的舞台。但是我并不满足止步于此，我应该走得更远。我深信只要我朝着目标不懈努力，今后一定还会有更宽广的舞台等着我更精彩的表演。

群星璀璨的夜晚，望着天空大舞台，幕布徐徐升起，星星在舞台上尽显自己的光芒，这是星星的舞台;浩瀚无际的海洋，平视海洋大舞台，幕布徐徐展开，水滴在舞台中散发自己的魅力;生机盎然的大草原，凝望草原大舞台，幕布徐徐拉起，草儿在舞台中秀出自己的花样。

每个人都有舞台，那就是我们的心。

一个小女孩在白雪皑皑的院子中忘我舞蹈，她那细腻迷人的舞步，轻云般慢移、旋风般疾转，舞出她心中的悲欢离合。纤细的纱衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横，络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并，时而如蜻蜓点水，时而如燕子般斗破苍穹，脚尖时而着地，时而飞腾，十分妖娆。旁边则显映了几行字：孤独的起舞直到在舞台上，为万人舞蹈。女孩用自己坚持不懈换来了自己的成功，她的舞台很大，是因为她的心大，她的心大，是因为她的精神可佳。

没有任何一个人生来就是成功的，成功的人，总是默默无闻的在自己的舞台上耕耘着，在成功的那一刻，才欢呼出自己内心的喜悦，他们的舞台很小，但是他们甘愿为了更大的舞台去奋斗，所以，才换来了自己汗水凝成的成果。

海伦凯勒是一个聋哑人，她的世界是黑暗的，无声的。她的内心却是一片广大的舞台，她在自己的舞台上秀出自己的梦想，《假如给我三天光明》就是一次令人刮目相看的生活经历，因为她相信自己，所以她才能走向舞台发光。

我们每一个人都拥有自己的舞台。

我是一个没有自信的人，遇到困难不是放弃就是逃避，我一直活在自己的世界里，孤独着。那一次，我的作文比赛落选了，心情格外沮丧，明明自己很努力，却总是失败，这样的挑战是没有任何意义的。妈妈什么话也没有说，她端来两个茶杯，里面放着茶叶，又拿来一瓶凉水和一瓶沸水，我百思不得其解，怔怔的望着妈妈，只见妈妈把一瓶凉水倒进一个茶杯中，茶叶懒懒散散的浮了起来，但我却闻不到一丝香气，妈妈示意我尝喝一下，我端起茶杯，微抿一口，却觉得无味。接着，妈妈又拿起沸水倒入另一个茶杯中，一片片茶叶似乎受到了刺激，在茶水中翩跹起舞，犹如一个个游走的灵魂，忽上忽下，热气混着茶香袅袅升起，我再次尝着喝了一口，顿觉茶香四溢，口中蔓延着。“截然不同的两杯茶，只因水温不同，这是为什么呢?你要让你的舞台亮起来，你经历的挫折就要比常人多，凉水、沸水比喻什么，你自己去想吧。”妈妈笑着走了。“凉水是单纯的挑战，沸水是磨难，经历磨难，茶香才能释放出来。”我自言自语道。

后来，在妈妈的鼓励下，我在网上发表作文，成就感油然而生，也越来越自信了。“心有多大，舞台就有多大”，我们不能停滞不前而让自己的舞台黯然失色，只有敞开心扉，才能放飞梦想，站在奇迹舞台上。

“思想有多远，我们就能走多远。”

星星，水滴，小草有了自己的梦想，一样可以闪闪发光。

中国，一个古老而神圣的民族，一个历史源源流长的东方国家，在驶着时间的车轮在历史的道路上行走时，有着许多的想法，说不清的甘苦，但是，中国人心中始终铭记祖先的贤德——世上无难事，只怕有心人。因此，中国今天依然屹立于世界之林，但我还要说：不怕做不到，就怕想不到。

刘翔一跳，让世人瞠目结舌，这位上海男子雄狮般一跃，使得吉尼斯世界大权田径项目重新刷新，使得世界不得不再次对这个中国飞人以及他代表的民族重新审视。是啊，回看中国奥运经历，田径项目是薄弱环节之一，但2004雅典广场五星红旗在国歌声中冉冉升起时，中国、中国人又有了自己的更高目标。谁也没想到男子100米跳栏的桂冠会落入中国人之手，但是刘翔想到了，亿万中国人想到了，当全场掌声轰鸣时，当他那双具有永不放弃的眼神中闪出一道亮光时，我们知道他心中那个梦已不再是梦，而是沉甸甸的奖牌。

试想，如果刘翔没有摘取挂冠的思想，没有在世界体育场上一搏的顽强信念，他能站在那高高的奖台上向世人宣告中国的腾飞吗?如果田径项目的教练以及队友都不相信自己会成为那颗最耀眼的星，那一个个沉甸甸的奖牌该从何而来，正是他们心中都有一个远大而崇高的目标，有着一个为自己塑造的舞台，有着一份在自己舞台上实现人生价值的信念，才有了雅典奥运场上的一跃，才有了今日的辉煌。同样，中国女排的一扣，扣出了中国人21年来的期盼，为中国女排十年如一日的勤拼苦斗完成了最满意的答卷。回首中国女排事业，让中国人汗颜，但是中国人却并不是为此而一蹶不振，中国人永远相信，只要能有一个信念，一份意志，中国人不比任何人差，中国女排队员个个心中拧着一股劲，她们相信“总有一天，成功会属于她们。”最终，这群中国女儿未让中国人失望，她们赢了，20多年的付出没有白费，中国人沸腾了，他们什么也没想到，其实他们全都想到了，只是“想”是一个瞬间，而舞台的亮相是一个过程，一个历史的书写程序。因此，做任何事我们都应首先想到，然后在自己规划的舞台上去实践，去实现，历史最终会证明一切。

何至是体育界，生活中的每一个小节都需要我们去思考，去设想，这样才不至于大暴雨来临之时我们惊慌失措，人生路上，我们不知调节生命的长度，但我们可以用思想拓展生命的宽度，相信“心有多大，舞台就有多大”。

日升日落，古老的中华民族屹立于世界东方，经历着沧桑，领略着成功的喜悦，然这个有着深厚文化底蕴的民族更坚信，只要心中有太阳，就不怕暴雨过后无彩虹，同样，只要心中有梦，不怕明日的舞台会缺少色彩。

心有多大，舞台就有多大。

望着窗外枝头上欢蹦乱跳的麻雀，再看看天空中翱翔的苍鹰，我不禁想起一则公益广告词:‘、心有多大，舞台就有多大。”

广告的背景是雪后初晴的乡村，一位可爱的姑娘穿着中式的小棉袄.心中藏着舞动的梦想。她先是在乡村的小路上旋转，跳着独舞。后来，她真的和许多心怀梦想的人一起到了城市的一座高楼上跳着欢快的舞蹈。最后，屏幕上出现了一句广告词:“心有多大，舞台就有多大。”

这个广告不过才一分多钟，而那一句广告词只闪现了几秒.但这么短短的一句话却让我想了很多，很多……

记得老师曾经问我:“你长大后想做什么?”我茫然地摇了摇头。老师看着我，语重心长地说:“在人生这一条漫漫长路上没有目标地走下去，是很难找到自己想要的东西的。人生要有一个目标，虽然在途中你不知要摔多少跤，但你会为自己离那目标又近了一步而感到高兴。”是啊，人一生下来就在追求。小的时候还不懂事，饿了求吃的，渴了想喝的;长大一点儿了，想要父母对我们好，想要成绩好，等等。这些都是我们的追求，但我想.这些仅仅是物质上的追求。我们应该拥有梦想。有梦想的人才会快乐。有了梦想，哪怕遥不可及，也要拼搏一番。有了这些，生活就会有目标，人就会有赢了之后的快乐和输了之后的加倍努力。

再看看在枝头快乐叫着的麻雀，我觉得有点儿好笑。难怪古人说:“燕雀安知鸿鸽之志哉?”我再也不能做随波逐流的落叶，我要做搏击长空的雄鹰。

描写心有戒尺心得体会及感悟四

通过本次心理健康培训的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。

不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信；师生心理交融的基础是感性的交流，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，家长、教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。

描写心有戒尺心得体会及感悟五

同志们：

结合工作安排，今天由我为大家上一堂廉政教育专题党课。本次党课的题目是《坚定理想信念、严守政治底线，以忠诚担当的干劲加强队伍党风廉政建设》。古往今来，清正廉洁一直是为人称道的高尚品格，也是为官一任应当追求的精神境界。不论是“前庭悬鱼”的羊续，还是“两袖清风”的于谦，“好官”和“清官”在人民群众心中都有举足轻重的地位。相对而言，那些滥用权力、贪赃枉法的腐败份子，名誉、金钱、地位都成了过眼云烟，留下的只有逝去的自由和无尽的悔恨。当前，从中央到地方惩治腐败的决心越来越大，监督管理的机制也越发健全，建立一个清正廉洁、公平正义的社会环境已然成为这个时代的共同愿景。下面我结合队伍党风廉政建设，谈一点自己的认识与思考，请同志们抓好落实。

“人无忠信，不可立于世。”这是一名党员应有的行事准则。xxxxx指出：衡量干部是否有理想信念，关键看是否对党忠诚。忠诚是共产党人的灵魂和基础，是党员领导干部最根本的政治品质，是必须彻底、无条件、不掺任何杂质去履行的义务。回顾老一辈共产党员，在艰苦的环境中不断磨练政治本色，凭着一句“我是党的一块砖，哪里需要往哪儿搬”的朴素承诺和对党的无限忠诚，为实现共产主义奋斗着终身。反观近年来落马的“老虎”“苍蝇”，工资待遇丰厚了，生活质量提高了，可信仰偏偏丢失了。没有了理想信念，只能逐步被欲望吞噬，最终背叛了党，走到了人民的对立面。

因此，理想信念缺失是最致命的缺失，思想上一旦空白就很容易被旁门左道钻空子。我们总说防微杜渐，主要就是防止理想信念被一点点蚕食。有的领导干部，怀着为民谋福的一腔热血，从一名普通农民子弟一步步成长起来，官做大了，初心却丢了，开始把精力用在炒股、炒房等经营活动上，整天只想着为自己找财路，逐渐丧失了理想信念，最终导致自己身陷囹圄，成为了阶下囚。

那如何做到防微杜渐呢?“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。党员领导干部为官从政，必须树立强烈的“底线”思维和“红线”意识。在日常工作和生活中，要自觉做到“四个管住”：第一，要管住自己的嘴，不该吃的不吃。第二，要管住自己的手，要时刻牢记：公款姓公，一分一厘都不能乱花；公权为民，一丝一毫都不能私用。第三，要管住自己的腿，不该去的地方不去，特别是“黄、赌、毒”等场所，万万不能涉足。第四，要管住自己的朋友圈。要慎重交友，建立健康纯净的朋友圈，多交诤友，不交酒肉朋友。每名党员都应该坚持用xxx新时代中国特色社会主义思想武装头脑，常补精神之“钙”，固牢思想之“元”，守住为政之“本”。同时，要扎实学习党史、革命先烈及党员模范的先进事迹，只有加强了党性修养，才能慎独以修德。古人说得很多话至今仍然实用——“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”“择其善者而从之，其不善者而改之”，这些都是修身的方法和途径，必须继承好、坚持好。作为一名党员，要经常对照党章反躬自省、自我批评，管住细节和小事。心有敬畏，行有所止，自觉把党章党规和国家法律法规当作“戒尺”置于心间，才能做到干净用权、秉公用权，筑牢防线、守住底线。

xxxxx讲：一个人能否廉洁自律，最大的诱惑是自己，最难战胜的敌人也是自己。一个人战胜不了自己，制度设计得再缜密，也会“法令滋彰，盗贼多有”。因此，加强党性修养、提高自律意识至关重要。前段时间，同志们都观看了今年的几部警示教育片，不知道大家有没有注意到，那些贪官提起自己第一次的受贿经历时，都用了“鬼迷心窍”这个词。可世上哪有什么鬼，迷住他们心窍的，无非就是随波逐流的从众心理、“未必是我”的侥幸心理和爱慕虚荣的攀比心理。许多人就在这样不自知的状态下越陷越深，自以为能够玩弄权力游戏人生，可旁观者看来就是政治上的肤浅，党性上的幼稚，人性上的可悲。

权力是把双刃剑，如果正确行使就能为民谋福，反之就会成为以权谋私的魔杖。前段时间xx市违法扣押征用防疫口罩就是典型的反面例子，权力一旦滥用，造成了多恶劣的影响?伤了多少群众的心?作为公职人员，我们要知道：权力越大责任就越大，要常怀“五慎”之心，严于律己，廉洁有为。一旦把“为官一任，造福一方”当做信仰与追求，就会自觉脱离低级趣味，只要理论上清醒了，思想上也就通透了。同志们心里应该很清楚，违法份子垂涎我们手中的权力，就像一头饿狼看到了肉。面对他们钻头觅缝的“围猎”，希望每名同志都能时时告诫自己：公职人员与囚徒只有一步之遥，这一步就是“无限膨胀的欲望”。人生没有后悔药，我们不能用自己的政治生命、青春年华、人身自由和完美的家庭去以身试法换取身外之物，这笔政治账要能算得清楚。

xxxxx指出：要严明政治纪律和政治规矩，把守纪律、讲规矩摆在更加重要的位置。有的同志认为自己业务上取得了成绩，就能“一俊遮百丑”，把纪律规矩摆在了次要的位置，这种认识绝对错误的。其实，越是成绩突出，越要保持头脑清醒，越要有如履薄冰的心态，很多时候爬得越高，跌得越惨。“欲知平直，则必准绳；欲知方圆，则必规矩。”没有约束的权力，必然会导致腐败，失去监督的干部，必然会滑入泥潭。因此，遵规守纪是防范腐败的关键，监督管理是对每名同志的关心、爱护和保护。

领导干部时刻不能离开监督，其他同志也是一样。个别人把监督看成是对自己的不信任、不尊重，这种态度和心理是极端错误和有害的。党员干部的健康成长需要自律，也需要他律。如果不能正确对待监督，不及时发现和改正自己的问题，捂着疮疤不让揭，讳疾忌医，最终会在纪律和法律面前追悔莫及。要知道，兼听则明，偏听则暗。xx局在部署这次专项教育整顿活动时，把监督执纪作为一项重点工作，就是要同志们切实增强纪律意识，保持政治上的清醒与坚定，成为有责任有担当的党员干部。

问渠那得清如许，为有源头活水来。希望同志们既要审慎用权，也要胆大心细，只有这样才能在工作中乘风破浪、扬帆远航。

描写心有戒尺心得体会及感悟六

习近平总书记在“三严三实”的重要论述中对严以律己提出了明确要求，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，严守政治规矩，做到为政清廉。严以律己是对古今修己正身之道的凝练和提升，是新形势下加强党的思想政治建设和作风建设的重要原则，为党员干部指明了立身之本、为政之基，是领导干部成事之要。

严以律己是增强组织战斗力的重要基础，内化于党的建设始终。一方面，严以律己融汇在党的血脉里，是共产党人优秀的政治基因。中华民族自古就有严以律己的优良传统，“吾日三省吾身”“归咎于身，刻己自责”“善禁者，先禁其身而后人”，讲的都是这个道理。我们党是先进文化的传承者，从诞生之日起，就把严以律己作为一条重要标准，对每一个党员提出要求。从井冈山到延安，从西柏坡到北京，90多年间，我们党之所以能始终成为国家和民族事业的坚强领导核心，带领全国人民在革命、建设、改革中取得一个又一个胜利，离不开严明的纪律和规矩。另一方面，严以律己也体现了党的建设的时代要求，是永葆党的先进性、纯洁性的内在保证。我们党有8700多万党员，党员干部能否严以律己，关乎人心向背，影响政治生态与发展大局。当前，党员干部队伍中存在一些突出问题，有的丧失了共产党人应有的政治本色，有的漠视党纪国法，有的在“糖衣炮弹”前翻船落马，表现不一而足，但根子就是在理想信念上偏了方向，在严以律己上出了偏差。

党员干部做到严以律己，本质在于正确对待个人私欲与党性原则，关键就在面对各种诱惑时保持政治定力、守住法纪底线、把好私德关口。

一是以党纪国法为规，做清正廉洁的干净人。严守党的纪律是对党员干部的基本要求。一个政党，如果没有铁的纪律，就会成为一盘散沙，就会丧失战斗力和生命力。作为党员干部，首先要树立政治纪律和政治规矩的意识，始终保持清醒坚定的政治立场，模范遵守党章，坚决维护纪律，在政治上讲忠诚、在组织上讲纪律、在行动上讲原则，始终站在党的立场上想问题、办事情。

严守法律规定是做人为政的根本底线。少数党员干部知法犯法、执法犯法，违法行为触目惊心，破坏了党的形象，也给自己带来了灭顶之灾。严守法律规定，就要筑牢正确的权力观、地位观、利益观，心存敬畏、手握戒尺，决不搞以言代法、以权压法、权利交易，始终做到清廉自守、干干净净。

二是以知行合一为要，做对党忠诚的老实人。对党绝对忠诚是严以律己的核心。现在，党员干部中有少数“两面人”，价值观扭曲、人格分裂、表里不一，大搞政治投机主义，伪装清廉、伪装纯洁、伪装正直，对组织演两面派，对群众唱双簧戏，用假面具掩盖肮脏的灵魂和丑恶的行为，成为“口言善，身行恶”的“国妖”。党员干部严以律己，不仅要看说什么，更要看怎么做。严以律己不是一句口号、一种伪饰，只有真正内化于心，才能做到外化于行，体现到工作和生活的各个方面。

三是以自重自省为戒，做防微杜渐的明白人。要做到慎独。“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”东汉杨震“暮夜却金”的故事被奉为典范，以“天知，地知”对应“你知，我知”，告诉我们“举头三尺有神明”，做人为官就要心中有戒、心中有畏。在公众视线之外，在没有监督的情况下能不能正确对待利益诱惑，能不能坚定自守，考验着每一个党员领导干部做人从政的底线。做到慎独，根基在坚定理想信念。心有所向，方能行有所止。想清楚入党为什么、权力做什么的问题，真正做到一尘不染、一身正气。

要做到慎微。“积羽沉舟，群轻折轴。”大节与小节从来都是相互统一、互为依存的。有的党员干部认为，一些人情往来的小事算不上什么。但须知“小者大之渐，微者著之萌”，有多少干部是从一顿饭、两杯酒、几张卡开始，渐渐滑向了_____的深渊。对党员干部来说，在如何对待权力、利益的问题上，从来就没有小事，只有谨记万事皆有初，当遇到“第一次”，听到“下不为例”的时候，坚决守住防线，才能让“病毒”无机可乘。

四是以接受监督为镜，做检身修德的清醒人。“观于明镜，则瑕疵不滞于躯;听于直言，则过行不累于身”。党员干部严以律己，很重要的一点就是自觉接受党内监督、社会监督和群众监督，以他律促进自律。要正确认识监督。党员干部特别是领导干部手中有一定权力，权力不见阳光就会滋生细菌，就会变质。监督不是跟自己过不去，而是一种约束，更是一种保护。有了监督，就可以在自律之上再加一把“锁”。如果排斥监督，一意孤行，出了问题，犯了错误，则悔之晚矣。要敢于接受监督。接受监督难免会碰到“痛处”，自己可能不那么舒服，这就需要有一心为公的勇气，有广泛纳谏的胸怀。把自己的言行暴露在公众之下，用“言者无罪，闻者足戒”“有则改之，无则加勉”的态度对待监督，才能听到真话，发现问题，不断完善自己。要善于接受监督。随着信息传媒的发展，党员干部一些很小的事情也可能在很短时间内引发广泛关注。出了问题想捂住很难，只有主动接受监督，该公开的信息及时公开，本着实事求是、为民负责的态度予以正确引导，方能为我们的事业不断增添正能量。

描写心有戒尺心得体会及感悟七

1、我们是彼此嫉妒却共同进步的伙伴。

2、卑鄙与狡诈的开始，就是在友谊的终结。

3、花萼相辉彩霓裳，痴情有梦百合香，金屋只待玉凤伴，绣楼尚需甘露装，惆怅盟誓思千绪，换来春风化情殇。想你，盼春花烂漫的你，才是我情不自禁的牵挂。

4、不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

5、工作中碰到了困难，朋友就是帮不了太大的忙，一双双关心的眼晴也会让你减掉不少压力

6、那些早已忘却的青春正在萌发，开始记得谁是谁的谁。

7、伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

8、爱情所要求的比友谊要少得多。

9、别人都走开的时候，朋友仍与你在一起。

10、何为爱情？一个身子两颗心；何为友谊？两个身子一颗心。

11、选择朋友，发展友情，也需讲门当户对，双方品德实力才华学识爱好志趣相当，方能成为益友，差异过于悬殊，是成不了朋友的，学识才华在你之下的，你不屑为伍；能力在你之上，往往又高攀不上；只有那种将遇良才棋逢对手实力相当的人，才有可能成为你的朋友。

12、如果人表面效果来判断，爱情与其说像友谊不如说像仇恨。

13、常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独和艰难，可想而知。我并不赞成这句话。孩童时代的友情只是愉快的嘻戏，成年人靠着回忆追加给它的东西很不真实。友情的真正意义产生于成年之后，它不可能在尚未获得意义之时便抵达最佳状态。

14、谁要求没有缺点的朋友,谁就没有朋友

15、天下快意之事莫若友,快友之事莫若谈。

16、同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。

17、万两黄金容易得，知心一个也难求 。

18、因为不知道永远，所以要珍惜现在。

19、幸在我最美好的年华里，遇见了一个愿意陪我疯的你。谢谢你一直陪伴在我身边，不离不弃。

20、有时候在生活中，你会找到一个特别的朋友; 他只是你生活中的一部分内容，却能改变你整个的生活。他会把你逗得开怀大笑；他会让你相信人间有真情。他会让你确信，真的有一扇不加锁的门，在等待着你去开启。这就是永远的友谊。

21、人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

22、真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。

23、我们不应该不惜任何代价地去保持友谊，从而使它受到玷污。如果为了那更伟大的爱，必须牺牲友谊，那也是没有办法的事；不过如果能够保持下去，那么，它就能真的达到完美的境界了。

24、友情不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷; 友情不是一段长久的相识，而是一份交心的相知

25、茫茫人海就像一片戈壁滩，我们就是滩中的沙砾，不过有你的做伴使我不再感到渺小和孤独。

26、风起,是我绵绵的牵挂;云涌,是我的柔柔的思念;雨来,是我细细的倾诉;阳光,是我暖暖的微笑!

27、在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍，而是互相照耀。

28、朋友是身边那份充实;是忍不住时刻想拨的号码;是深夜长坐的那杯清茶

29、朋友如花香。芬芳而淡雅;朋友是秋天的雨，细腻又满怀诗意;朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。

30、朋友不是书，它比书更绚丽;朋友不是歌，它比歌更动听;朋友应该是诗——有诗的飘逸;朋友应该是梦——有梦的美丽;朋友更应该是那意味深长的散文，写过昨天又期待未来

31、朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底;朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏;朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。

32、春去秋来，岁月如歌，三载已逝，曲终人散，劳燕分飞，可这份沉甸甸的友情在我心中却似沙漠中的一场甘霖，大河上的一叶扁舟，峡谷上的一座飞桥，雨林中的一把细伞，将我深深温暖。圆圆，你最爱的荷花开了，我们一起去看吧

33、友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。别人的剪刀是剪不断的。

34、将心停泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕友谊的丝线，将你我紧紧绑在岁月变迁的终点!

35、锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。

36、梦;总不够漫长可我们需要梦想。情;总让人受伤可我们还念念不忘。雨;下得再漂亮可我们还喜欢阳光。你;虽不在我身旁可我从未将你遗忘

37、朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你-就是我不想遗失的那重要一片。

38、友情不是一堆华丽的辞藻，而是一句热心的问候; 友情不是一个敷衍的拥抱，而是一个会心的眼神;

39、纯洁的友情往往能掩盖生活中的不快，一个眼神，一个微笑，一句祝福，总能消除头顶上的愁云，所以我们要珍惜现在的友情。不要总认为这些都是奋斗之外的事，这样，只会让人迷失方向，成为弱者，孤独一世。

40、友情是我们内心的砝码，总能调节我们心中的平衡。随着时间的洗刷，友情会被冲淡，但我们不要等到失去后才懂得珍惜。我们要把握现在的友情，勇敢的去面对。这也许对一生都会有很大的影响，在人生中，有几个力量一起共同奋斗，成功的曙光也许会早一点到来

描写心有戒尺心得体会及感悟八

1、如果有一天，你倦了，累了，回头看看我，我一向在。

2、再累再困，也会因你一句话而忘掉苦闷，这就是你在我心里的位置。

3、没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

4、生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。

5、我们，或是命运棋盘上的棋子，只但是扮演的主角，和所处的位置不一样罢了。

6、压抑了许久的泪最后流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我最后明白了：海是天的泪，泪是心的血。

7、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自我开始百感交集。

8、自我选取的路，再苦，跪着也要把它走完。

9、人生仿佛就是天涯苦旅。但是，头顶的雄鹰突然掠过，会让人顿感一丝惊喜，一种生命的力量，这是感动不期然的来临。感动，呵护我们的身心，让我们在体贴入微的幸福家园之中。无论是婴孩的自然之美、长大成人的细枝末节，还是人间辛酸唤起的良知援助，都是感动之花开放的枝桠，都为我们结出幸福的果实。

10、对不起，我一个人蹲下来哭得累了，不想再听到安慰了。

11、如果等待可以证明爱情的长度，我会等你一辈子；如果成全才可以证明爱情的深度，我宁愿和你从未相识；将生命放在你的手心里，请把你的心放在我这里。

12、太过于爱你最后劳累了自我。

13、一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……伤感语句

14、我像一只趴在窗户上的苍蝇，前途一片光明，却找不到出路。

15、决定爱情消亡的是爱情本身，或者也有人为因素。但我始终认为，在无法怪罪谁，或者怪谁都没有用的情况下，还是把症结推给缘分这种玄而又玄的东西吧。

16、之前，你是唯一；之后你是累赘。

17、累了就去睡觉，睡醒一切就好了。

18、总说爱情好累，累的不是爱，而是想掌控另一半的心。

19、如果记忆不说话，流年是否也会开出花？

20、爱情固然坚固，却也无法承受茫然的侵蚀。在一起的时候，请好好珍惜自己所拥有的，即使以后做不成恋人了，也不能做敌人，因为彼此曾经深爱过。

21、每个伤口都像是一朵黑色的曼陀罗，一边妖艳一边疼痛，并且涌动无穷无尽的黑色暗香。

22、如果等待只能成为等待，结局只是我悲哀。

23、心累到必须的程度，连生气和计较的力气都没有了。

24、此刻心好累，好累。想哭却都没有了力气。

25、用谎言去测试谎言，得到的只是谎言。

26、太在意别人，要么自我累死要么让别人搞死。

27、人活着真累，站着直想睡，上车得排队，吃饭没香味，上课特疲惫。

28、一次次的感受着，一种相思之苦，如同在看一场爱情电影，为一对恋人不得不在现实中成为朋友，而感到难过，因为这个女主人公也许写的就是她，她的心在落泪，只有他知道那是为何。

29、相思，是每晚的魂绕梦牵；相思，是每夜的辗转难眠；相思，是每天的坐立不安；相思，是每日的望眼欲穿；遇到你，相思成为了我爱的主旋律！

30、想要擁有，就要先學会失去，才不会每次傷痕累累。

31、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

32、好忙碌的生活，好不足的睡眠，好郁闷的情绪。

33、看这照片想哭，听到悲伤唱歌想哭，回想以前的点点滴滴心累了！

34、你还年轻，别凑活过，接下来的人生，还有万万种可能。

35、你能够像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐！

36、人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

37、人活着就是累，不然怎样叫人类！

38、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。

39、有时候，莫名的情绪不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自我。

40、在期望落空的时候，只有自我一个人品尝失落。

41、有的时候，总是情愿被误解也不会解释。相信和不相信，都是你心里的真正的念。真正了解和懂我的，又何须解释。

42、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

43、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。

44、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

45、爱一个人，真的好累好累，我的身心已经疲倦不堪了。

46、回忆像旧的报纸，明天就一文不值。

47、只是，突然想要离开这熟悉，奔赴另一场陌生，没有顾虑，没定去哪。那里，可以将回忆截流。那里，可以从新开始。

48、无话不说是我们的曾经，无话可说是我们的结局。

49、我就一个心，贱命，随你怎样伤，我会为你去学各种坚强。

50、以前多情如斯伤痕累累，才最后学会无情。

51、距离让我们淡了，时间让我们累了。

52、并不是每次失落都有原因。所以，累了就蹲下来抱抱自我。

53、能不能卸下你的面具，你不累，我也累了。

54、当我沉默了，别讶异。我只是太累了。

55、看透什么，也不必看透你的心令我难堪。

56、为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。

57、累的时候，真想把自我给灭了。

58、挤不进去的世界就不要挤了，碍了别人的眼，累了自我的心。

59、考59分比考0分更难过，最痛苦的不是不曾拥有，而是差一点就可以。

60、当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。

61、你教会了我如何去奋不顾身的爱，也教会了我别再轻易就爱上一个人。

62、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

63、一个人的心，能够反复的包容，能够反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

64、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

65、每个人的内心，都有属于自我的城堡。

66、揣摩人的情绪是件累人的差事。

67、别惹我，否则我会让你死得很有节奏感。

68、世界上必须还有另一个我，在做我一向想做的事情，过我想过的生活。

69、當眼泪留下来的时候才知道心有多痛。

70、我好累，我好想回答我会和你在一齐，但是我不能。

71、山河岁月空惆怅，今生今世已惘然。

72、我要怎么跟你解释，在我毫不犹豫地爱你时，恐惧同样无边无际呢。

73、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自我。

74、想平淡旳玍活卻又不甘於平凡，所以你们不知道，我有多累。

75、我以为我会是最坚强的那一个，我还是高估了自己。

76、不是每句对不起，都能换来没关系。

77、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。

78、为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活的高尚；为自己而活，才不失活的洒脱。

79、看着别人的情绪，想着自我的心事，原来寂寞正在流行。

80、尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你；而是明明知道彼此相爱，却不能在一齐。

81、你的回忆里，总有一段最难释怀的时光，却没有任何人读懂你自己。

82、靠着别人给的快乐好累从今以后自我的快乐要自我给。

83、我真的累了谁能懂我，微笑只但是是伪装而已。

84、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累。

85、不是不爱了，而是爱累了。

86、我只想把你当我生命里的主角，仅此而已。

87、人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自我想要的东西，人人都在为了自我的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

88、人活着就是累，不然怎样叫人类！

89、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

90、累么？累就对了，舒服是留给死人的。

91、人生，总会有许多无奈，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。生命中，总有一些令人唏嘘的空白，有些人，让你牵挂，却不能相守；有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

92、从一哭就有人哄，到现在的再苦也要忍者笑。

93、失望攒够了，就买一张离开你的火车票吧。

94、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

95、这世界太黑暗，我真的累了。

96、多期望自我是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。

97、此刻的我不配喊累，因为我一无所有。

98、只有一棵树目睹了我的眼泪还有我藏在心里的深深深深的忧伤。

99、思念慢慢的滋长，慢慢的蔓延，慢慢的将我整个人的思想吞噬。

100、我们早已经陷入了不归路，这一切都是环境造就的人生，心究竟何时才能平平稳稳呢？

101、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

102、我为你放弃全部，你却让我输得一败涂地，回不去，又放不下。

103、她哭了，泪水一滴一滴的落下。她失去了以往的阳光，失去了以往的蓝，天空不满阴霾，灰沉沉的一片，压仰着的心就犹如天空一般。她在轻声抽泣着，用泪水将心中的不愉快释放，阳光总在风雨后，振作吧。哭泣将成历史，新一页也已翻开。

104、忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

105、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。