健康清洁心得体会精选(实用19篇)

通过写心得体会，可以加深对所学知识的记忆，帮助巩固和强化自己的学习成果。撰写心得体会时，我们应该从全面、客观和深入的角度去分析和总结。以下是一些成功人士在职场上总结的心得体会，或许对你在工作中的发展有所帮助。

健康清洁心得体会精选篇一

作为现代人，人们越来越注重环境保护和个人卫生，清洁已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分。然而，在清洁的过程中，我们不仅应该注重细节，还应该有所领悟，从中体会到一些人生哲理。

第二段：清洁的过程。

在清洁的过程中，我们要先做好准备工作，如准备清洁用品、保护地面和家具。然后开始清洁，对于不同的物品、不同的区域，我们需要采用不同的清洁方法和清洁用品，这样才能达到最好的清洁效果。同时，我们还要注意保护自己的身体，使用一些安全的清洁用品，保护好自己的手、眼睛等敏感部位。

第三段：清洁的意义。

清洁不仅仅是为了卫生和美观，更是一种生活态度和一种心理状态。通过清洁，我们可以让自己的生活更加有序，更加美好，体现出自己对生活的尊重和对自己的关爱。此外，清洁还能让我们的身体得到锻炼，让我们的意志得到磨练，从而更好地应对生活中的各种挑战。

在清洁的过程中，我们可以体会到很多人生的哲理。首先，我们需要耐心和细心，不能心急求成，不能心浮气躁。其次，我们需要坚持和勇气，不能轻易放弃，不能被困难吓倒。最后，我们需要爱和责任，不能只顾自己，不能只为自己着想。如果在清洁中能够领悟到这些人生哲理，那么我们的生活将会更加充实和有意义。

第五段：结语。

清洁是人生的必修课，是生活中必不可少的一部分。通过清洁，我们可以让生活变得更加美好、更加有序、更加健康，同时也能让自己的身心得到锻炼和磨练。让我们从现在开始，将清洁做到极致，让我们的生活更加美好。

健康清洁心得体会精选篇二

1.骑行300公里返岗的女医生甘如意甘如意，女，24岁，武汉市江夏区金口卫生院医生。

武汉封城时，她刚刚回到位于湖北荆州的老家。

虽然没有人要求她返回单位，但她心里却很着急，“我们科室只有两个人，这个时候会很忙。”

她做通了父母的思想工作，选择了唯一可行的交通工具——自行车，踏上了艰难的返岗行程。

在当时，出行的人都得去防疫指挥部开临时通行证。

在甘如意的通行证上，车牌号一栏写着“自行车”，通行事由是“到武汉江夏区金口中心医院上班”。

她靠着共享单车和一段顺风车，辗转4天3夜300多公里，淋着雨，吃着泡面，终于到达了目的地。

当她出现在医院大门口时，同事们先是惊讶，后是心疼。

“那一刻我特别轻松!”她说，“除了膝盖疼得不行!”

3月7日，甘如意入选“一线医务人员抗疫巾帼英雄谱”。

2.武汉街头的义务送药人吴悠吴悠，26岁，武汉人，中学老师。

武汉封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病时无法买药，万分着急。

发现这一情况后，吴悠骑着电动车出发了，他在武汉三镇来回穿梭，每天至少跑30公里，给有需求的人送去药品及防护用品。

收药者相当一部分是新冠肺炎疑似病例，他们一般会主动要求吴悠把药放在远处，避免近距离接触。

说不害怕是假的，吴悠只能尽力做好自身防护。

但是世事繁杂，人心颇测，有人竟然举报吴悠非法售卖药物，赚取差价。

警方对他进行了约谈，所幸吴悠的每一笔收费手机上都留有证据，详细核实后，警方还给了他清白。

对于这次不愉快，吴悠没有把它放在心上。

“我会一直坚持为困境中的求助者义务送药，直到有一天疫情结束，他们不再需要我。”吴悠说，“每天都有许多人加我求助，我不能停下脚步。虽然力薄，但也想成为保护武汉人的鳞片。”

3.隔离点里的护理志愿者在武汉市东西湖区隔离点，有一支年轻的护理志愿者队伍。

这支队伍的12名女志愿者毕业于同一所学校——东西湖职校护理专业，如今她们都在不同的大学继续深造。

2月10日，听到母校的召唤后，12名队员克服种.种困难，迅速集合到了一起，然后奔赴隔离点展开工作。

配合医生对密切接触者进行初步诊断，测体温，心理疏导，为他们送上一日三餐……。

一天的工作下来，穿着防护服，戴着双层口罩的队员们有点喘不过气来。

“虽然很闷很难受，但我们不会退缩，希望疫情早点结束。”这是12名队员一致的心声。

4.从国外运回五箱口罩的少年赵珺延赵珺延，男，15岁，上海新黄浦实验学校八年级学生。

放寒假后，赵珺延去印尼雅加达的舅舅家度假。

几天后，国内传来疫情消息，他的家乡温州很快成了重灾区。

舅舅闻知此事，马上发动众人，在当地采购了15000个医用口罩。

但当时疫情严重，航班陆续停飞，舅舅发愁如何把口罩运回国内。

赵珺延于是改变度假计划，主动承担起了“快递小哥”的任务。

2月3日晚，他坐上印尼飞中国的最后一班飞机。

5只沉甸甸的行李箱，一个健壮的成年人也不好应付，更何况一个15岁的少年。

他求好心人帮忙抬着过了海关，然后又一个人在机场折腾了半个小时，用手推车把它们送到快递集合地。

就这样，在抗疫最紧要的关头，这批宝贵的物资被送到了温州苍南!

自古英雄出少年。非常时期，赵珺延“千里走单骑”，让大家看到了一个00后的勇气和担当。

5.第一时间捐献血浆的“00后”康复者专家研究发现，新冠肺炎康复者的血浆中存在大量抗体，可用于危重患者的临床治疗。

2月14日下午，广东清远，两名“00后”康复者在市人民医院捐献血浆。

小陈是捐献者之一，他是一名在校大学生，在痊愈出院之前，他就手写了一份捐献血浆承诺书：

“感谢这么多天来，医护人员对我的照顾……当我了解到血液抗体对医疗有帮助，社会也需要我做一份贡献时候，我觉得应该要将血浆捐献出来。”

小陈是广东省第一个写下捐献血浆承诺书的康复者。

据报道，在武汉、贵州、深圳等地，先后有多名“00后”康复者捐出了自己的血浆。

“00后”不是局外人，经历疫情，他们正在长大。

健康清洁心得体会精选篇三

健康是人们一生追求的目标，然而，随着现代社会的高速发展，以及生活方式和环境的改变，亚健康的概念也逐渐浮出水面。以下是我的一些健康与亚健康的心得体会。

第一段：保持健康的重要性。

健康是一件最重要的事情。有了健康，我们才能有更好的精神状态，更高的工作效率，更丰富的生活质量。如何保持健康呢？首先，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃油腻的食品，少喝酒、少吸烟、少熬夜。另外，要适当运动，注意调节好自己的心情和情绪。

第二段：亚健康的危害。

亚健康就是指身体没有病症，但是某些机能并不正常，或者身体状态处于亚健康状态。亚健康状态虽然不是疾病，但是是疾病的前兆，如果不及时治疗和调整，可能会导致病情加重，最终演变成疾病。

第三段：亚健康的症状及原因。

亚健康有很多症状，比如:失眠、心慌、胃胀、头痛、便秘、疲劳等。再比如，我们在工作中因为长时间的电脑使用，可能会出现颈椎病等。亚健康的原因很多，可能是因为工作压力、生活环境的变化、饮食不规律、缺乏运动等。

第四段：预防和调整亚健康。

预防和调整亚健康非常重要。首先，我们需要注意身体的变化，及时发现并进行调整。同时，我们应该改变作息不规律、饮食不健康等不好的生活习惯，合理安排自己的工作和生活时间。另外，我们可以通过运动放松身体和心情，比如跑步、瑜伽、打球等。

第五段：总结。

总之，健康和亚健康是我们每个人需要关注的问题。只有关注这些问题并进行积极的调整，我们才能拥有一个良好的身体和心理状态，更好地迎接未来的挑战。我们需要有意识地改变自己的生活方式和思维方式，尤其是在工作和生活压力较大的情况下，更要注意身心健康。

健康清洁心得体会精选篇四

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来帮助我的吗?”

呵!怎么可能呢?

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……。

我真的很脆弱，就连这么一点困难都克服不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!

我真的要这么懦弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那温暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……。

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!

这时，一张柔软的纸出现在我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份安慰，一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架洁白的纸飞机安全地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?打开一看，我不由地振住了。里面写着：

笑一个，心情会更好，站起来吧!

健康清洁心得体会精选篇五

1.使幼儿懂得保持身体清洁的重要性，知道大家都喜欢干净的孩子。

2.学会正确的洗手方法，培养良好的个人卫生习惯。

1.材料准备：情境歌曲《找朋友》《洗手歌》《讲卫生》；课件《小猪变干净了》；水盆(内有适量水)、香皂、毛巾等，数量与幼儿相等。

2.经验准备：会说儿歌《刷牙》。

1.激发兴趣,导入课题。

小朋友们，听！什么声音？(播放音乐《找朋友》)是谁在找朋友呀？他找到朋友了吗？我们一起来看看。

分析：此环节有效的利用幼儿好奇心强的特点，引起孩子们的注意，激发他们猜想的兴趣和观看的愿望。

2看课件《小猪变干净了》。

(1)引导幼儿观看课件前半部分。

师：小猪找到朋友了吗？(没有)。

为什么小兔子和小白鹅都不愿意跟小猪玩？（因为小猪太脏了）。

小猪该怎么办呢？小朋友帮他想个办法吧。（自己玩、在去找别人、小猪应该洗干净了再去找朋友玩……)。

咱们来看看小猪是怎么做的。

(2)引导幼儿观看课件后半部分。

师：小猪是怎么做的？(洗澡)。

小猪变干净后，小兔子和小白鹅愿意跟它玩了吗？(小兔子和小白鹅都愿意跟小猪玩了,他们玩得可开心了)。

你喜欢跟什么样的朋友玩？脏的，还是干净的？(我喜欢干净的朋友)。

小结：小兔子和小白鹅愿意跟干净的小猪玩，我们喜欢跟干净的朋友玩，

大家都喜欢干净的孩子。

人的特点启发他们帮小猪想办法。猜想与验证的过程使活动充满了情趣，激发了幼儿参与活动的兴趣。

3.师幼互动，培养幼儿良好的个人卫生习惯。

(1)洗澡。

大家都喜欢干净的孩子。小猪用洗澡的方法变干净了，我们也来洗洗澡，做个干净的孩子吧。从哪儿开始洗呢？（洗脸、洗胳膊、洗头发……）。

洗澡时先洗头发。请跟我一起，咱们从上往下洗。

（播放音乐，幼儿自由做洗澡律动）。

小结：洗个澡真舒服呀！我们要勤洗澡，勤换衣服。

分析：“大家都喜欢干净的孩子”激发了幼儿做干净孩子的愿望，教师就迎合他们的愿望，安排了“洗澡”这个环节。活泼的律动形式能够充分的调动起幼儿参与活动的积极性。

（2）洗手。

师：每天，我们的小手用的最多，最容易脏了。手脏了会有什么害处？（小朋友不和我拉手了、会把衣服摸脏、用脏手拿东西吃会生病)。

哎呀！手脏了有这么多危害呀！我们快来想办法保持小手干净清洁吧。（不摸脏东西、上厕所回来洗洗手、吃饭以前洗洗手)。

你们说得真好！吃饭前，上厕所后我们必须把手洗干净。

学习儿歌《洗手》。(教师先边做动作边逐句教诵，然后师幼一起边做动作边完整朗诵)。

来到幼儿园以后，我们的小手已经做了很多事情了。现在，我们就用水把小手洗干净吧。

教师和孩子洗手动作同步进行，教孩子在洗手的过程中掌握正确的`洗手方法：卷衣袖一温湿手一抹香皂一搓手心、手背、指缝、手腕一洗掉香皂沫一甩甩水一使用毛巾擦干手。

小结，小手表面的脏车西容易洗掉，藏在指甲缱里的脏东西就不那么容易洗干净了,所以，我们还要勤剪指甲，不让脏东西住进去。小手干净了，就会少生病，我们一定记住，饭前便后要洗手。

分析：此环节教师直接从与幼儿生活密切相关的话题入手，由于每个孩子部有相关经验，所以互动性很强。其间，教师利用儿歌使枯燥的洗手方法变得富有趣味性，真实的洗手活动又进一步加深了幼儿的记忆。同时，教师还注意适时使用表扬，让孩子们更乐于参加活动。

(3)刷牙。

师：手脏了，会给我们带来很多害处。牙齿经常嚼字西，它们也会变脏。牙齿脏了会有什么害处？（嘴里有味，不好闻；牙齿会变黑，不好看；会生蛀牙……）。

哎呀，牙齿脏了真可怕！怎样让牙齿变干净？（漱漱口、睡觉前不吃东西、刷牙）。

齐说儿歌《刷牙》，并做律动。

小结：保护牙齿，保持口腔卫生，要故到早晚刷牙，饭后漱口。

分析：幼儿对与自己相关的事物总是很关心，而且，他们巳经有了保护自己的初步意识，所以此环节激发了幼儿保护牙齿的愿望。

4.教师用动作引导幼儿，师幼共同总结。

今天，小朋友们知道了人们都喜欢千净的孩子。我们要勤洗澡，勤换衣服，早晚刷牙，饭前便后要洗手，做个爱清洁讲卫生的好孩子。

分析：在总结时，教师一改往常单纯老师说孩子听的方法，而是将这课的重点内容在教师的提示下，由孩子们自己总结出来，不仅检査了孩子们_的接受情况，也再次加深了孩子们对良好卫生习惯的了解。

5.结束。

做律动《讲卫生》，带幼儿出活动室。

分析：律动《讲卫生》，紧扣主题，在潜移默化中促使幼儿养成讲卫生的好习惯。

本活动的环节比较清晰、紧凑。在整个活动中，我始终把趣味性和教育性相结合，注意动静交替，采用生动、活泼的形式，让幼儿视觉、听觉、触觉等感官因素都得到充分发挥，使他们能在充满兴趣的心理状态中接受教育，积极培养幼儿参与活动的兴趣。

健康清洁心得体会精选篇六

近年来，随着人们生活水平的提高，健康已经成为了人们生活中最为重要的因素之一。而随着亚健康现象的日渐加剧，更是令人担忧。针对健康与亚健康心得体会这一主题，本文将从慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等方面进行深入探讨。

第一段，慢性病预防。

慢性病是一种不容忽视的健康问题，而预防是最为关键的方法。在平时生活中，我们应该尽量减少过量饮食、吸烟和饮酒等不良习惯的养成。同时，也可以通过锻炼身体、补充营养等措施来提高身体的免疫力，以抵御这些慢性病的发生。

第二段，锻炼习惯。

成年人应该每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，这是保持健康的首要条件之一。锻炼可以增强身体的代谢能力、加强肌肉及骨骼的稳固程度，并使你的心血管系统更为健康。当然，如果你时间紧张，也可以进行一些短时间、高效的锻炼，例如上班时爬楼梯和快走，或者是在家做一些简单的身体训练。

第三段，饮食健康。

饮食健康是保持健康的另一个必要条件。我们应该尽量减少获取高脂肪、高糖分的食物和饮料，以充满营养且摄取足够的水分的饮食为主。另外，在选择食品时，可以多尝试一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉类食品。如果条件允许，可以多种植一些自己的蔬菜并自己亲手制作些美味健康的食品。

第四段，心理压力。

现代社会中，人们的生活节奏已经加快，心理压力也越来越常见。压力不仅会对我们的身体造成影响，也会降低我们的幸福感和的个人成就感。在应对压力的过程中，需要在每天的生活中量化任务，尽量分散时间与精力来解决问题，还可以通过愉悦的活动和社交活动来转移注意力，缓解身心问题。

第五段，环境治理。

干净、舒适的环境是健康生活的首要条件之一。当我们的生活和工作环境承载着压力和污染的因素时，我们很容易遭受亚健康问题的困扰。为了保持一个安全的工作环境，我们可以正确使用化学品和仪器，以避免与它们接触并且定期对环境进行检测。此外，树立绿色意识，减少对环境的破坏，也是我们应该思考和行动的节奏。

总之，健康和亚健康问题影响着我们每一个人。通过慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等多个方面的综合治理，我们可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及时保持健康和抗亚健康的情况，更好地创造美好的未来！

健康清洁心得体会精选篇七

1.知道讲卫生可以给自己和他人带来愉快的情绪、同时也会受到大家的欢迎。

2.懂得爱干净、讲卫生，知道洗澡有利于健康，养成良好的卫生习惯。

3.根据图片内容，听着音乐的节奏作出相关的动作。

1.故事：《猪小弟》；

2.音乐：《我爱洗澡》歌曲。

3.清洁图片：洗手、刷牙、洗脸、擦汗、擤鼻涕、洗澡、垃圾入桶等等图片。

1）教师有感情的讲故事，幼儿进行讨论。

教师：猪小弟去找小兔、小羊玩游戏，他们愿意吗？为什不愿意？

教师：小猪是怎么洗澡的，请小朋友来学一学。

教师：我们怎么样才是一个讲卫生爱干净的好孩子呢！

师幼总结：向小猪一样不爱洗澡是很不干净卫生的'，没有人喜欢它，而且会有很多看不到的细菌爬到我们的身上，长时间下去会使我们生病的。我们应该讲究卫生勤洗澡，这样才会受大家的喜爱。

1）教师将其中一张清洁卡片悬挂一个点，邀请幼儿围成圆形站立，当《我爱洗澡》个开始时，请幼儿转圈依次用手去触摸。

2）当音乐停止时，转圈轮到那个幼儿正在触摸清洁卡片时，就请这个幼儿进行图片表演的展示，请其他的幼儿猜一猜，学一学。

1）教师播放音乐《我爱洗澡》邀请幼儿学习如何去洗澡，感受表演的乐趣。

2）教师：你们洗干净了吗？我们还可以做那些事情是讲卫生爱干净的？（经常洗脚、换衣服、不捡脏东西）。

在阅读区中投放一些爱清洁、讲卫生的故事图书共幼儿自由阅读。

健康清洁心得体会精选篇八

爱清洁，讲卫生，有良好的卫生习惯。

理解儿歌内容，知道环境卫生的重要性。

图片若干。

1、欣赏儿歌，理解内容，了解环境卫生的重要性。

2、组织幼儿讨论。

(1)小朋友手工活动后，碎纸扔了一地，怎么办?

(2)有的小朋友不喜欢洗澡，便后不洗手，好不好?

(3)有的人随地吐痰、乱扔烟头，对不对?

3、带幼儿在幼儿园内捡拾地上的废纸、果皮、落叶等。

健康清洁心得体会精选篇九

通过收看节目《新课堂健康校园》，让我感受到心理健康对个人成长与发展有着重要的影响。在平时遇到挫折时，我会积极与老师、学长学姐沟通，敞开心扉，通过与老师、朋友倾诉来缓解心理压力，找到日后努力的.方向。我也会主动调整情绪，善于乐观地思考问题，并能恰当处理问题，努力让自己成为拥有健康心态的大学生。

健康清洁心得体会精选篇十

健康，是人类一生追求的宝贵财富，也是人类生命价值的体现。但是，当我们深入探究健康问题时，会发现还存在着许多亚健康问题，如焦虑、抑郁等，这些问题虽然未必致命，但对我们的身心健康却造成了很大的影响。在自己走过亚健康的道路，逐渐走向健康的过程中，我深深地体会到许多健康与亚健康的道理，以下是我的心得与体会。

健康与亚健康是一个相互联系的体系，健康是指身体、心理和社会方面完整无缺的状态。而亚健康是指在生理、心理和社会方面出现了不同程度的异常或亚健康状态。我们常说的亚健康可能并不会病倒或者危及生命，但却影响了正常的生活、学习、工作，在某种程度上，甚至可能逐渐发展成为疾病。

第二段：理性看待亚健康。

亚健康现象的出现，主要原因是人们的生活方式不合理、不健康导致的。亚健康难以一蹴而就，在这个过程中，我们要理性对待亚健康现象，采用科学的方法来解决它。比如，在饮食方面，要遵循均衡的饮食原则，适当控制油脂和糖分的摄入，营养均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重锻炼，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳；在心理方面，要保持积极心态，寻找适合自己的缓解压力的方式，避免产生过度的焦虑和情感问题。这些措施能够在一定程度上改善身体的亚健康状况。

第三段：亚健康的危害。

亚健康的危害是很大的。常见的亚健康体征包括头晕、乏力、食欲不振、失眠等等。这不仅影响了个人的工作和学习，还可能演变为真正的疾病，困扰人们的一生。而对于亚健康状态下的心理问题，比如焦虑、抑郁等等，也会对人的生命造成巨大的影响，并且长期处于这种状态下，会导致相应的身体问题，比如免疫力下降、睡眠质量下降等。

第四段：寻求专业的帮助。

遇到了亚健康，我们不要被迫害怕，需要及时寻求专业的帮助。可以先积极地调整自己的生活方式，但如果自己无法摆脱困境时，就需要走出来，向专业人士求助。比如，去医院做检查，了解自己到底身体问题出现在哪里；向心理医生或者良师益友寻求指导，避免产生过度的焦虑和情感问题。

第五段：坚定自己的健康信仰。

需要我们坚定自己的健康信仰和意愿。只有通过自律、信仰和内心驱动，才能够在未来的旅程中继续走向健康。比如，坚持营养均衡的饮食习惯和规律的运动，建立健康的生活方式，培养一个积极的心态，避免一些负面的能量侵入，这些都有助于促进身心健康的完美状态。

结尾：通过以上的探讨，我们深入了解了什么是健康和亚健康，亚健康会带来什么样的危害。但最重要的是，需要我们积极寻求帮助，走出自己的困境，坚定自己的健康信仰，持之以恒地实践，才能够真正享受身心健康带来的愉悦。

健康清洁心得体会精选篇十一

认识良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、热爱生活的表现，激发学生爱清洁、讲卫生的愿望。

2.行为与习惯。

知道爱清洁、讲卫生是文明行为，有利于身体健康，要从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。

3.知识与技能。

知道个人卫生的基本要求，学习讲究卫生的策略，掌握保持个人卫生的具体方法。

4.过程与方法。

通过讲故事、辨析讨论等形式感受爱清洁、讲卫生的良好习惯在日常生活及与人交往中的重要作用。通过动手实践，学会正确的洗手、洗脸。

1.故事《小猪胖胖和他的伙伴们》和“观察哨”相关图片制作成多媒体课件。

2.制作小白鸽头饰。

3.录音：知识老人的话。

（一）听故事，引出话题。

1.出示图片，引出故事主人公胖胖。

2.胖胖热情友善，喜欢交朋友，可是小伙伴们却不愿意和他一起玩，这究竟是怎么回事呢？让我们一起走进故事屋，听听他的故事。

3.播放故事《小猪胖胖和他的伙伴们》。

4.听完故事，你们知道大家为什么不愿意和胖胖玩吗？

5.说说胖胖这些不良的.卫生习惯有什么不好？

6.如果你是胖胖的朋友，你想对他说些什么？

7.小结。

（二）细观察，明白道理。

1.怎样做才算是爱清洁、讲卫生的表现呢？

2.观察图片，想想谁是爱清洁、讲卫生的“小白鸽”？

3.小组讨论。

4.全班交流。

5.小结：讲究个人卫生，注意公共环境卫生，他们真是爱清洁、讲卫生的“小白鸽”。

（三）找榜样，提升认识。

1.大家来评评我们班的“小白鸽”

2.小组评比，说出具体事例。

3.颁奖。

4.现场采访。

5.课件出示讨论要点。

6.对那些不讲卫生的小朋友，你想说些什么？

健康清洁心得体会精选篇十二

心理健康决定了一个人的人生走向，是很重要的，作为21级新生，面对大学新生活，心理不免会发生一些变化。有人说：“当你把快乐分享给别人，你会得到双倍的快乐。”所以，我不会将负面情绪埋藏在心底，我找到老师或者朋友进行倾诉，可以帮助我有效地减压。调节情绪的方法很多，我们要找到合适自己的方法来使自己的'情绪得到舒缓，从而使自己得到更好的发展。

健康清洁心得体会精选篇十三

随着生活水平的提高，人们对生活环境和品质的要求越来越高。同时，对于清洁这个话题也越来越受到人们的关注。在日常生活中，清洁不仅是一种生活方式，更是一种健康的生活态度。在这篇文章中，我会分享一些关于清洁的心得体会，并且分享一些能够帮助我们提高生活质量的清洁技巧以及注意事项。

第二段：清洁与健康。

清洁不仅是我们生活中不可替代的一部分，更是健康的基础。我们的身体，尤其是呼吸系统，很容易受到空气质量的影响，其中最重要的一部分就是室内空气的质量。所以，保持家庭环境的清洁度对于我们的健康至关重要。清洁的最佳实践是定期清洁空气过滤器和地毯，使用无毒清洁剂，定期维护室内通风设施。更至关重要的是，在保持室内清洁的同时，也应该不断地保持身体的清洁，比如多洗手，使用干净的毛巾。

第三段：清洁与美观。

清洁不仅是一种用于保持健康的方式，更是一种美学。对于家庭卫生方面的投资，在一个长期看来，可以拥有最美的家庭环境的同时，还可以有一份对美的品味。保持卫生并不仅仅是为了我们的感官享受，它还可以让我们的家具和家庭装饰物能够长久耐用，加强我们的生活品质和居住环境。

第四段：清洁技巧。

除了日常常规的家庭卫生之外，更有一些非常实用的清洁技巧，可以帮助我们处理一些比较困难的清洁问题。比如，使用醋可以清除玻璃器皿中的水渍；肥皂液可以帮助去除油污，既无毒又环保；使用手擦衣物，比使用洗衣机会更有效；电脑和键盘保持清洁，可以更好的维护电脑硬件。总之，多掌握一些清洁技巧，可以更好的维护我们的环境和家庭。

第五段：结尾。

在卫生方面，特别是在日常生活中，清洁是一项非常重要的任务。无论我们是住在哪里，保持一个舒适、干净、健康的环境是我们所有人的使命和义务。如果我们每个人都承担起自己的责任，就可以创造出一个更好的生活环境，让我们感到更加健康、幸福和安全。所以，请保持清洁，保持健康。

健康清洁心得体会精选篇十四

使幼儿知道应及时排泄;排泄应在适当的地方;初步懂得要讲卫生,爱清洁。

发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

认识卫生间的有关标志和图片;自编故事“爱清洁的小猫”;搜集或自编事例:关于幼儿贪玩尿湿了裤子。

1、教师用某位小朋友由于玩得高兴,忘了及时去方便而尿湿裤子的事例,让幼儿知道,需要大小便时,应及时去方便,然后再去做游戏。

2、请幼儿说一说尿湿裤子后的感受,如:不舒服、身体难受等,使幼儿了冬天尿湿裤子还会着凉。

3、带领幼儿认识本班的卫生室(厕所),向幼儿介绍大小便应去的地方,并告诉幼儿,只要需要,随时可以去大小便。

4、讲述自编故事“爱清洁的小猫”,让幼儿了解小猫方便的时候也有固定的地方,并用土等将排泄物掩埋好,进一步加深幼儿对排泄卫生的.认识。

1、在3~4岁幼儿的游戏中,教师应注意提醒他们大小便,帮助他们逐步养成讲卫生、爱清洁的习惯。

2、教师可以安排适当的活动,教育幼儿不嘲笑尿湿裤子的小伙伴。如发现有尿湿裤子的幼儿,应及时向老师报告。

3、请家长协助,为幼儿提供穿脱方便的衣裤,以便幼儿自我照料。

从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。教无定法，无论采用哪种教学方式，都必须作用于人的感官才能发挥作用。教学方式实质上是一种刺激手段。

健康清洁心得体会精选篇十五

认知：

1．知道个人卫生的基本要求。

2．知道爱清洁讲卫生是文明行为，有利于身体健康，要从小养成讲卫生的习惯。

情感：

喜欢清洁，愿意做个讲卫生的好孩子。

行为：

穿戴整洁，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲，勤理发。

使学生知道怎样做才是爱清洁的表现及爱清洁的重要性。

使学生知道爱清洁讲卫生是文明行为。

一、比一比。

师：同学们，让咱们看一看、比一比，谁的手、脸、衣服最干净？

1．同学互相比。

2．请做得好的同学说说，这样做有什么好处？

师：这些同学真是爱清洁的好孩子。

过渡语：怎样才能成为爱清洁的`好孩子呢？让下面这些同学告诉你。

二、学一学（使学生懂得爱清洁、讲卫生应该养成哪些良好的卫生习惯，为什么要养成这些习惯？）。

出示小红每天早上起床穿好衣服后，马上就刷牙、洗脸的图片。

1．小组交流：

这位同学是怎样讲卫生的？

刷牙有什么好处？除了每天早上要刷牙以外，还什么时候应该刷？不刷牙有哪些不好？

她刷完牙后又该做什么了呢？

2．小结：

每天早晚要刷牙、洗脸。刷牙对保护牙齿很重要，如果早晚不刷牙，吃完东西的残渣塞在牙缝里，牙就会疼，影响健康。还有，不刷牙与别人说话时会发出难闻的气味，这也是对别人的不尊重、不礼貌。

3．读儿歌：

刷牙。

小牙刷，捏得牢，

早晚刷牙很在重要。

刷里边，刷外边，

上下左右全刷到。

认真刷，牙齿好，

牙膏乐得吐泡泡。

出示吃饭之前，小明总是不忘先洗手，洗完手再吃饭的图片。

健康清洁心得体会精选篇十六

吸毒危害于我们，我们千万不能惹上它们，吸毒不仅会伤害自己，还会伤害家人，甚至周围的一切。

毒品会破坏、扰乱人的正常神经活动，导致精神与心理异常，孤独冷漠，人格扭曲，丧失伦理道德和法制观念。毒品伤害人们的身心，摧残人们的健康，甚至会吞噬人们的生命。简直罪大滔天!

一个个触目惊心的案例，一个个深受毒品侵蚀的人，一个个被毒品拆散的家庭，无不令人心痛不堪，却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异，是个喜欢打蓝球的阳光女孩，是老师和家长眼中的好学生，更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然，让她结识了吸毒的网友，听信了她们的花言巧语，使她产生了强烈的好奇心，促使她吃下了那十恶不赦的第一口，从而走进了死神的陷阱，坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口，我们只有选择那条光明的道路，放弃黑暗的阴沟，才能看见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女，看似微不足道的一口，却使她陷入了万劫不复的地步，无法自拔。她的父母该有多么伤心啊!

参观了禁毒馆，让我明白了许多道理，也使我感触良多：我们千万不能随便轻信于陌生人的“糖果”，也许它就会毁了你的一生。毒品是可怕的，它害了许许多多迷失了方向的人。我们一定要将他们从恶魔的手中拯救出来。用爱心召回他们的善良。我们也要勇敢，打败毒品，战胜毒品，赶走毒品，让它远离我们。也许一滴水并不强大，但千千万万滴水融汇在一起便是无穷的力量，让我们成为那股强大的力量，使我们的生活更美好，使我们的祖国更富强，共同建设起一个“无毒国”!

拒绝毒品，关爱生命!让我们一起行动起来吧!

健康清洁心得体会精选篇十七

清洁，是指将物体或环境中的杂物、垃圾、污渍清除干净，达到一种清爽、卫生、舒适的状态。清洁在我们日常的生活中随处可见，无论是家庭、办公室还是公共场所，都需要保持干净整洁的环境。在这个过程中，我不断体会到了清洁的重要性，并从中获得了一些感悟。

第二段：清洁的重要性。

保持清洁环境不仅有益于人的身心健康和生活品质，还可以提高生产力和办公效率。在家庭生活中，保持居室和厨房的清洁常态能够减少家居中的细菌滋生，减小生活垃圾对绿色环保的负面影响，使家庭生活更加舒适。而在办公室和公共场所中，如果不保持清洁，就会造成工作不顺畅、环境不舒适的问题，影响工作效率。

第三段：清洁的技巧。

为了保持清洁环境，我们需要掌握一些清洁技巧。在厨房清洗过程中，我们可以根据瑕疵分别选择使用醋水、苏打粉等材料进行清洁。在清洁浴室时，可以先用清洁液擦拭陈旧污渍，再用清水冲洗干净。同时，要注意清洁工具的使用和更换，以充分发挥清洁工具的功效。对于一些难以清洗的布艺，可以使用蒸汽清洁机进行处理，不仅清洁效果好，而且快速高效。

清洁是一种磨练和锻炼，需要有恒心和毅力。在清洁过程中，我们可能会遇到各种难题，需要不断寻找、研究解决办法。在不断的尝试和实践中，我们不仅获得了技巧和经验，还收获了一些与人相处的智慧和方法。比如：一定要沟通和协作，团队的力量比个人更可靠；在处理问题时，要注重细节，多思考和总结，以提高处理问题的效率和质量。

第五段：总结。

保持清洁环境是我们每个人应该做的责任和义务，而这也是我们自身素质的体现。在清洁的过程中，我们不仅培养了自己的耐心和毅力，还学到了很多技巧和智慧。同时，清洁也涵盖和体现了许多人际交往的价值和方法。因此，让我们一起坚持清洁、健康的生活方式，共同创建一个舒适、卫生的环境。

健康清洁心得体会精选篇十八

第一段：引言（150字）。

现代人的生活节奏快，压力大，很多人对健康清洁的重要性并不够重视。然而，保持健康的清洁习惯对于我们的身心健康至关重要。我个人在长期的实践中逐渐发现了一些健康清洁心得体会，希望通过本文与大家分享。

第二段：身体清洁（250字）。

保持身体清洁是我们维护健康的第一步。每天洗澡和刷牙是最基本的清洁习惯，但是许多人会忽视其他部位的清洁。例如，洗手是最常见的卫生习惯之一，但我们平时洗手次数是否够多、够彻底呢？我在每次进餐前后和厕所使用后都会仔细洗手，并养成了随身携带洗手液的好习惯。此外，肢体其他部位如脚、脖子、耳朵等也需要适时地清洁，以保持身体的整体清洁。

第三段：环境清洁（250字）。

环境的清洁不仅对我们自身的健康有重要影响，也能改善我们的生活质量。保持家庭环境的整洁可以减少细菌滋生的机会，提高空气质量，避免过敏等健康问题。我养成了每周打扫房间的习惯，并注意保持卫生间和厨房的清洁。此外，勤着擦拭家具、抖掉被子上的尘埃，都能提升家居的整洁程度。同时，对于工作场所的清洁也要重视，保持桌面整洁、及时清理垃圾等，都能提高工作效率和身心健康。

第四段：饮食清洁（250字）。

饮食清洁对于我们的健康无可忽视。选择新鲜、卫生的食物是第一步，但我们在烹饪和储存过程中也要注重清洁卫生。我在烹饪前习惯洗净蔬菜水果，并保持厨房和餐具的清洁。尽量避免使用过多的食品添加剂和不明食品，也能减少身体的负担。同时，要注意及时处理食物残渣，避免细菌滋生。饮食清洁习惯不仅可以保护我们的身体健康，也有助于美容养颜。

第五段：心灵清洁（300字）。

健康清洁不仅包括身体和环境的清洁，心灵的清洁同样重要。每天我们都会面对各种压力和烦恼，保持心灵的清洁能够帮助我们更好地应对。我个人喜欢阅读、听音乐、做瑜伽等放松身心的活动。此外，与家人和朋友的交流也是心灵清洁的重要途径。及时对负面情绪进行排解和调整，能保持一个积极、健康的心态。心灵的清洁还包括培养良好的心理健康习惯，例如乐观向上、自我激励和学会拥抱并释放压力。

结尾（100字）。

健康清洁既是一种生活习惯，也是一种生活态度。通过健康清洁，我们能够更好地保护自己的身心健康，提高生活质量。我希望通过分享我的心得体会，能够给大家一些启示和帮助，拥有一个更健康、更清洁的生活。让我们共同努力，践行健康清洁的理念，共同创造一个更美好的生活环境。

健康清洁心得体会精选篇十九

第一段：介绍健康清洁的重要性（200字）。

健康清洁是我们日常生活中不可或缺的一部分。它不仅有助于保持个人卫生，还能预防疾病和传播病菌。随着全球卫生意识的提高，越来越多的人开始注重健康清洁。在我的生活中，我发现了一些有效的健康清洁技巧和经验，现在我将与大家分享我的心得体会。

第二段：保持身体健康的清洁方法（250字）。

为了保持身体健康，日常清洁是至关重要的。洗手是最基本的健康清洁方法之一。经常洗手可以有效地去除手部细菌，防止疾病的传播。此外，洗澡也是保持身体清洁的重要手段。适当的淋浴可以让身体保持清爽，并清洁皮肤的毛孔，防止堆积污垢。另外，刷牙也是保持口腔健康的关键。每天正常刷牙和使用牙线可以有效地预防蛀牙和口腔疾病。这些简单而有效的健康清洁方法确保了我的身体健康。

第三段：保持环境卫生的清洁方法（250字）。

除了保持身体健康，保持环境的卫生也是十分重要的。首先，保持房间的整洁和干净是关键。经常打扫房间、清洁地面、擦拭家具以及及时处理废弃物可以保持一个舒适、健康的居住环境。其次，清洁饮食是保持健康的秘诀。保持厨房干净整洁，清洗蔬菜水果，防止细菌和病原体污染食物，这样可以避免食物中毒等疾病的发生。最后，保持公共场所的清洁也是至关重要的。例如，经常清洗公共厕所、坐垫和手柄，使用消毒湿巾清洁电梯按钮等措施可以减少病毒和细菌的传播。通过这些清洁方法，我创造了一个干净卫生的环境，有助于共同保护健康。

第四段：清洁产品的选择和使用（250字）。

选择和使用适当的清洁产品也是保持健康清洁的重要因素之一。在市面上有许多不同种类的清洁剂和清洁用品。然而，对于那些希望减少对环境影响和个人健康有害物质的人来说，选择天然和有机清洁产品是一个不错的选择。天然清洁剂通常使用植物提取物作为主要成分，不含化学添加剂。同时，正确使用清洁产品也是必要的。遵循清洁产品的说明书和使用指南，避免过量使用和混合使用不同清洁产品，以免产生有害物质。通过选择和正确使用清洁产品，我不仅保护了自己的健康，还减少了对环境的负面影响。

第五段：结论和总结（250字）。

健康清洁是保持良好健康的关键之一。通过保持身体的清洁，我们可以预防疾病的发生和传播。保持环境的卫生不仅提供舒适的居住环境，还能减少病菌的传播。选择和使用适当的清洁产品也是非常重要的。通过遵循这些健康清洁的经验和方法，我能够创造一个健康、干净的生活空间，保护自己和他人的健康。我相信只有提高健康清洁意识，我们才能过上更健康和幸福的生活。让我们共同努力，共创健康的未来。