走出逆境心得体会总结 走出逆境心得体会总结作文(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022走出逆境心得体会总结一

大家好!

大年三十，我们一家围坐在一起看春节联欢晚会。可是，我们却不知道，一些医生护士正急急地和家人告别，坐上了飞往武汉的飞机，去解救那些患上了新型冠状病毒的人。记者们，把这样的人叫作“逆行者”。

我很好奇，“逆行”，这两个字，查一查字典，“逆”跟“顺”相对，意思是向着相反的方向;“行”是“行动”，两个字合起来，就是向着相反方面行动的人。

我知道，这种新型冠状病毒，来势汹汹。如果不幸被感染上的话，那么病毒就会像怪兽一样，慢慢地把你用来呼吸的肺吃掉，导致你缺氧而死。真的是太可怕了。最可怕的是，直到目前为止，还没有药物可以医治这个病。

尽管这个新型冠状病毒非常可怕，可是一些医生和护士无所畏惧、逆流而上，寻找着解药和救助着病人。我想，当我们在家里，躲避病毒的时候，医务工作人员却告别家人，勇敢地走出家人，去救死扶伤，这就是“逆行者”的力量。

他们是最辛苦的人。他们有的年纪很大了，有的还很年轻。八十四岁高龄的钟南山爷爷让我印象深刻。钟爷爷本来可以避开病毒的危险，安享晚年。但是他在人民最需要他的时候，站了出来。他就跟十七年前，sars病毒爆发的时候一样坚定。十七年前，他坚定地说：“把病人都送到我这里来。”如今，他像战士，又一次站到了前线，去武汉战斗了。我在网上看到了一张照片，钟爷爷疲惫地靠在开往武汉的列车的座位上，静静地睡着了。这是一位多么可爱可敬的老爷爷啊!如果他现在站在我面前，我一定会庄严地向他敬一个队礼的。

他们是最美的人。厚重的防护服，遮住了他们面庞，留给世界的是一个最美的背影。他们必须每天戴着口罩，一天下来，脸上被带子勒出了深深的印痕。为了不浪费防护服，他们当中有的人宁可一天不吃一口饭，喝一口水。这样一天下来，汗水把他们的衣服都浸湿了。可是，当病人需要他们的时候，他们又会伏下身去，无论这有多么危险。如果他们现在站在我的面前，我也一定会庄严地向他们敬一个队礼。

病毒是无情的，人却是有情。我相信，有了你们，最美逆行者，我们一定会战胜这一次病毒的。武汉加油!中国加油!

2022走出逆境心得体会总结二

老师们、同学们：

大家好!

在这春意盎然、万物蓬勃生长的美好时节，为贯彻落实团中央关于开展大学生“三走”课外体育锻炼活动精神，我们在这里举行“践行三走精神”活动启动仪式。

活动目的在于积极引导和帮助广大青年学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。

首先，要提高认识。大学阶段是奠定一个人体质健康基础的关键阶段，这不仅关系到个人的健康成长，还关系着人才培养的质量。增强体质既是同学自己的事情，也是我们学校德育工作、素质教育工作的目标。

其次，加强宣传引导与监督。要加大体育锻炼活动的宣传力度，充分利用网站、微信微博等宣传工具，使大家形成“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的价值取向。

充分发挥学生干部的带动作用。努力引导和带动更多同学积极主动走出宿舍、走向操场，培养体育锻炼意识、养成体育锻炼习惯，不断提升身体素质和健康水平，力争做到人人有体育项目、班班有体育活动。鼓励广大班主任、教职员工也参与活动中来。

要对参与情况进行考核。进一步约束自觉意识不强的学生，督促他们参与体育锻炼。要把此次活动纳入个人、班级考核，形成“人人争优秀、班班创先进”的良好工作局面，对于表现突出的个人和集体在活动结束后要进行表彰。

第三，注意运动安全。活动前做好充分的准备，穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种尖利物品参加活动，做好热身准备，认真听从教师的指导，掌握动作要领，正确使用器材，活动中随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。运动负荷要适当。活动结束后，认真做身体恢复整理活动，自我检查运动反应，注意调整与休息，适当补充能量

第四，养成运动的好习惯。我们的体质训练不能一蹴而就，需要长期坚持，关键在于习惯的养成。

同学们：生命在于运动，让我们一同走出宿舍，来到操场，迎接灿烂的朝阳，呼吸新鲜的空气，舒展我们的身体，以更加饱满精神迎接新的挑战吧!

最后预祝大家在考核中取得最好的成绩。

谢谢!

2022走出逆境心得体会总结三

《走出烦恼，走进快乐》

风华少年，刚刚踏入人生的门槛，心中却已充满了太多的忧郁与无奈。生活的烦恼，学习的困难，老师的压迫，家长的急切，无不成为我们烦恼的根源。这样的生活养成的是越来越多的多愁善感的人。当然，也就失去了许多笑容。

我们遇到的也许并不是多的的困难，很容易被解决。但是，我们仍会烦恼，烦恼似乎成为一种习惯，一种从众了。那些风风雨雨，荆棘坎坷，正在无情的敲打着我们的心灵。我们看见的，再也不是那纯真的笑容，再也不是那勃发的生机。我们听见的，再也不是那天真的话语和笑谈。我们能看见的，只是那张张沉浸在忧郁和烦恼中的脸庞。所能听见的，也是那些始终反反复复而不会停止的埋怨和叹息。

难道烦恼真的要如此进行下去吗?

答案是否定的。

其实，烦恼并不是我们唯一的选择。而我们可以选择另一种心情的境界——快乐。

有些人认为快乐是很难得到的，烦恼却会不请自来。有这样想法的人，忽略了一个重要的问题：自己到底想不想拥有快乐?他们往往都是烦恼的领导者，把快乐排斥在外。

一个真正想快乐的人，通过自己的努力，就会拥有快乐。而那些烦恼的人也就是思想止步，不努力，不进取的人。只有他们努力，敢于拼搏，快乐起来不是一件难事。

走出烦恼，走进快乐，去感受大自然的真善美，去眺望天边雨后的那一抹彩虹，去聆听那流水的叮咚叮咚，充分的融入生活。你也会发现，生活并不是黯然无光，不尽人意的，而是绚丽多彩，无比美好的。

不要在愁眉苦脸，埋怨叹息了。“生活如此美好，你却忧郁烦恼，不好，不好。”这是一个喜剧演员说的话。只不过我把原来的如此暴露“改成了“忧郁烦恼”，但是却不失真理。

再大的暴风雨总会消逝，再多的烦恼雨琐碎也会烟消云散。我们迎来的是那绚丽的彩虹，碧蓝的天空。

用微笑去面对………

2022走出逆境心得体会总结四

在某个清晨，空气中还弥漫着青草的湿气，我拐过大路，走进一个平凡的小巷。

这个小巷听说已经存在了许多年，可虽然历史悠久，现在却依然保持着它的清静。脚踩着的地上的砖乌黑得发亮。转头不是那么的光滑，而是那种高低不平的，走在上面似乎就走回到了过去，两旁的房屋看起来有那么些年头了。

走近一面墙，细细看，没有现代气息，拥有的只是岁月和平凡的味道。白中带灰，衬托着黑瓦显得更加的庄重。窗户是带红漆的，原本就不是很干净的窗户上稀稀落落得贴着一些陈年报纸，报纸是用胶水糊上去的，似乎一碰就会掉落。

小巷还算深远，曲径通幽。沿着它向里走，便有一种生活的气息。在白茫茫的雾中，黑瓦若隐若现，偶尔，会有人走来，从我身边经过，再往反方向走远，消失在了雾中。

时光流转，太阳从地平线上升起，慢慢超过了屋顶，光线穿过了云雾，使水汽蒸发，散入空气中。一丝阳光落在青石板上，瓦白墙的房屋背影一下子被拉得好长好长。

住在小巷两排屋中的人开始有了动静。“吱呀”小巷那些破旧的门被拉开，阳光透过门晒进了屋子，哗哗的水声，撕啦的烧水声混杂在了一起，烟囱的烟开始升起，越飘越高，直至溶入了空气中。

新的一天开始了。

人们忙碌了起来，在巷里碰到了熟悉的人，面带微笑，寒暄了几句，聊了又聊，便又保持微笑投入了生活中。

小巷中人来人往，充满着生活的气息。看似这么平凡的它，却又养育着了一整个巷中人。青瓦白墙是它古老的标志，在这里一代又一代的人，则是它生命中需要陪伴的过客。

小巷看起来是平凡的，正是这种平凡造就了它的伟大。它默默无闻，依然保持着传统。这里没有城市中令人眼花缭乱的灯火，那琳琅满目的用品，这里有的只有它安静的模样。

走出了小巷，那车水马龙的城市街道渐入眼里，机动车轰鸣的响声渐进耳里，回首望了望平凡的小巷，憧憬着它明天的美丽。

2022走出逆境心得体会总结五

《走出悲伤，走进青春》

原以为青春只有残留的恒壁，殊不知青春也有朝阳。

原以为花开短暂随意调零，殊不知那也是整个春天。

——题记

她，倔强地抬起45°角，迷离地望着天空，琥珀色的瞳孔里没有焦点，深深的灰色上衣，衬托着她白皙落寞的脸，倾斜下来，盖住脸庞的刘海，微微打出一层灰色的阴影，瘦弱的背影更显得孤单。

小米望着她孤独的背影，像落单的大雁，她多想带着迷路的她飞一次呀，她多想用自己的彩色填充一下她单调的黑白呀，她多想明白这个女孩如何载动这么多的悲伤呀!有人说过，愿意坐在最后一排靠窗地方的人都是有所期待的，如果是，那么，你期待的是什么?

我，袁离，是一个从小就孤单单的孩子，想我的名字一样，我的确是远离人群，我的世界只有黑系色，我的脸上写着落寞，有没有人告诉我，我是否悲伤，然而事实上，我不悲伤，我只是安静罢了。我不是落寞，我只是任性罢了。我的世界，只要有我，一只孤独黑色的燕尾蝶与一个人的心跳就够了，我干净唯美的天空，不要有任何杂质，我不需要关心与安慰，我只想安静着沉睡着……

她，小米，一个干净而纯粹的孩子，像一汪清澈见底的泉水，一直晶莹剔透易碎的瓷娃娃，一张干净白得让人无法呼吸的宣纸。总在我身边探索，畏畏缩缩地想靠近，却被高耸入云的墙堵在门外，其实，我也好想爬出高墙，好想要走出悲伤，走进青春!我知道青春就像花一般美妙，可是我怕承受枯萎，我明白，青春像水晶一样纯粹干净，可是我怕接受支离破碎。不过我知道，我爬不出去，因为我没有媒介，我很想借着她稚嫩的翅膀逃出去，可是我不忍心这张纯净的宣纸被我染黑，浸染浸染……一点一点地完全变黑，我怕，怕她承受不住地逃离，所以我选择不接受她给的关心，安慰及友情。

袁离真是个奇怪的人呢，为什么我对她好，可是她不接受呢?我们不能有友情吗?不过我下定决心要靠近，就不会放弃!

“袁离，走，一起去食堂吃饭吧!”

“恩，小米，我不饿，我不想去。”

“喲!袁离，一个人呢!走，一起去玩吧!”

“不啦!小米，我喜欢静静地坐在这里看洁白的天空，那么干净，没有一点儿杂质，或许，我的天空的颜色也是这样呢!我也想看看夕阳的黄晕一点点染红天空，释放它仅有的余温，我也想在一条漂亮的街道被梧桐叶一点点地填满。”

“那我陪你吧!”

不知道什么，我开始信任身边这个干净幸福的小米，她没有像我一样忧郁的表情，我是不是在寻找一种莫名的平衡呢?我不清楚。

“恩，袁离，走出来吧!走出悲伤，走进青春吧!”

我的心微微触动，我记得有本书上说过坐在靠窗的最后一把的人都是有所期待的，那么，我期待的也是个丰富多彩的青春吗?我想，可不可以勇敢一次，任性一次。“恩。”我轻轻地点了头。

从那以后，我开始跟随小米进出于各种各样的人群，结识性格迥异的朋友，我的脸上开始多了一份由衷的笑容。小米说，很喜欢我干净纯粹的笑容，像阳光那样的灿烂，我也开始尝试着对别人真诚地微笑。开始尝试着说各种各样的笑话来逗他们笑，开始尝试着体味青春的美好与自由。

我的青春开始从死气沉沉的黑色，开始有一点萤火虫般大小的光亮，再慢慢地完全照亮。从黑色到紫色到白色，黑色燕尾蝶已蜕变了!

走出悲伤，走进青春!我们可以!

2022走出逆境心得体会总结六

1、人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。微笑的去面对人生，就将会有微笑的回报！

2、只有启程才会到达理想和目的地，也只有播种才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的做人，只有保留一份单纯，才会多些人生的快乐，你需要的不多，我们都能够知足常乐的话，世界就会很精彩

3、可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，辱侮绝对不能接受。该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

4、属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

5、生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存；人生的道路，阡陌交错，五味杂呈。走过崎岖，才知平坦；经历风雨，方见彩虹。挫折时，从容乐观地面对；失意时，淡然优雅地转身。我们要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，领略四季起伏的风景，走出属于自己的人生

6、人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，做可做的事，走该走的路，见想见的人。见多识广了，心胸就开阔了，心量就大了，心也就容易宁静了

7、人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。懂得放心的人找到轻松，懂得遗忘的人找到快乐，懂得关怀的人找到朋友

8、人生是一涌潮汐，来了，去了；财富是一班列车，进了，出了；昨天是一道风景，看了，忘了；时间是一个过客，停了，走了；恋爱是一场游戏，迷了，倦了；婚姻是一杯茶水，浓了，淡了；生活是一个漏斗，得了，失了；迷惘是一种态度，放了，收了；祝福是一条微博，看了，笑了。

9、每个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

10、人没有完美，幸福没有一百分，不能拥有那么多，你又何必要求那么多。生命是一条毯子，苦难之线和幸福之线在上面紧密交织，抽出其中一根就会破坏了整条毯子，整个生命。没有痛苦，人只能有卑微的幸福

11、生活里的累，一半源于生活本身，一半源于我们对待生活的态度。当我们感觉疲惫的时候，记得提醒自己保持一种幸福感，因为幸福无处不在。不要把幸福当成金钱和地位去追求，要学会把苦难当做资本，慎重沉稳地做好每一件事，在不断付出中收获快乐。

12、生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。

13、人生就是这样，牵挂着、烦恼着、自由着、限制着；走出一段路程，回头一望，却也生动着、美丽着；有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人；人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着，偶尔要醉着。

2022走出逆境心得体会总结七

高中三年就像马拉松长跑一样，而三年级则是长跑的最后一段，也是最关键的一段。这一段是我们冲刺的日子。

刚一跨进高三的门就感受到了紧张的气氛。老师们跟我们说了很多。

语文老师依然说着“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理。他给我们适量的施加了压力。他说：“现在是知识经济时代，没有知识在这个社会上就无立锥之地，人生应该在青春时期好好把握。‘人生无再少’，人的青春只有一次，应该学会珍惜。如果现在不努力学习，将来就会被淘汰。”是的，优胜劣汰，这是自然法则，就是人也不能脱离这个自然规律。

数学老师说：“2＋1=0。”按照我们常规的认识都知道2＋1=3。可是数学老师说的没错，即使我们前两年学习再怎么用功，成绩再怎么优秀，这一年如果把握不好的话，也一定会名落孙山的。

政治老师说：“一切从实际出发。”我们现在的水平离高考的要求还有很大一段距离。所以应该看清距离，戒骄戒燥，根据自己的实际情况拟定一个人生目标，一步一个台阶，脚踏实地，认认真真的去打这一场硬仗，达到自己理想的目的。我们农村的孩子要走出去，闯出自己的一片天，学习是我们最便捷的一条途径。

历史老师说：“红军两万五千里长征，过草地，翻雪山，饿了啃树皮、吃草根，渴了饮雪水，这么苦红军战士们都撑过来了，而我们在这里渴不到，饿不到，冻不到，就更应该好好学习了。”我们在这里天天吃的饱，穿的暖，热了还有电风扇，整天还叫苦叫累，真为自己感到惭愧。

地理老师说：“坚持下去，只要越过了这条‘昏线’，我们的前途将会一片光明。”我们都知道北半球自西向东，绕过昏线就是光明，所以说这条路我们要走稳。虽然是在黑暗中摸索行走，但应该坚信前面太阳公公正在向我们展示前途的光明与美好。老师也常说我们是早晨七八点钟的太阳，所以我们应该努力学习，让我们的光芒照耀大地。

高三是我们人生的关键时刻，我们应该努力的向前冲。

2022走出逆境心得体会总结八

高中三年就像一场马拉松，三年级是长跑的最后也是最关键的部分。这段时间是我们的冲刺日。

我们一走进高三的大门，就感受到了紧张的气氛。老师告诉了我们很多。

中国老师仍然说“如果年轻人不努力学习，老年人就会悲伤”。他给我们施加了适度的压力。他说:"；这是知识经济时代。没有知识，这个社会就没有立足之地。年轻时就应该把握生活，因为生活中不缺人；我们的青春只有一次，我们应该学会珍惜它。如果你现在不努力学习，你将来会被淘汰的“是的，适者生存是一条自然规律，即使人们也无法摆脱这条自然规律。

数学老师说，2+1=0“根据我们的传统理解，2+1=3。但是数学老师是对的。即使我们在头两年努力学习并取得优异成绩，如果今年抓不好，我们也一定会落后。

这位政治老师说：“我不知道；一切从现实出发,“我们目前的水平离高考的要求还有很长的路要走。因此，我们应该看到距离，戒骄戒躁，根据自己的实际情况制定人生目标，一步一步脚踏实地，认真打好这场硬仗，实现自己的梦想孩子们想走出家门，走出自己的生活。学习是我们最方便的方式。

历史老师说：“这是一个很好的例子；红军25000英里的长征，穿越草原，爬雪山，啃树皮，饿了吃草根，渴了喝雪水。红军战士挺过了这样的艰难困苦,不渴就要努力学习，“我们每天都在那里吃东西，穿暖和的衣服。天热的时候，那里有一个电扇。我们整天还在抱怨，也很累。我们真的为自己感到羞耻。地理老师说：“坚持下去，只要我们越过这条“微弱的线”，我们的未来就会光明的。”我们都知道那北半球从西向东，绕过的是光线微弱的线，所以我们应该稳稳地走在这条路上。虽然我们在黑暗中摸索，但我们应该坚信，公公的太阳正为我们展示着光明和完美的未来。老师常说我们是早上七、八点的太阳，所以我们应该努力学习，让我们的阳光照在地球上。

高三是我们生命中的关键时刻，我们应该努力向前迈进。