最新心得体会预防疾病及收获(优质9篇)

心得体会是对个人经历和感受进行剖析和概括的一种方式。写心得体会时可以设定一个明确的主旨和目标，确保内容的统一和连贯性。这是一些经过精心挑选的心得体会范文，希望对大家写作有所帮助。

心得体会预防疾病及收获篇一

随着社会的发展和人们生活水平的提高，疾病防范和保健意识逐渐升高，成为越来越多人关注的话题。作为一名大专学生，我也意识到疾病预防对于个人健康的重要性。在过去几年的学习和生活中，我积累了一些心得体会，分享给大家。

首先，了解自己的身体状况是预防疾病的基础。每个人都有不同的体质和健康状况，因此制定适合自己的预防疾病计划是必要的。在大专学习期间，我利用学校举办的健康体检活动检查了身体状况，这不仅让我了解到我自己的健康状况，还提供了一个很好的机会去了解如何改善自己的健康。通过与医生交流，我了解到自己缺乏锻炼和饮食不均衡是导致健康问题的主要原因之一。因此，我开始每天坚持锻炼，并咨询了营养师的建议制定了合理的饮食计划。这一系列改变不仅让我感到更有活力，也减少了生病的频率。

其次，保持良好的生活习惯也是预防疾病的关键。大专生活繁忙，学习和社交压力都会让身心疲惫，容易引发健康问题。因此，保持良好的生活习惯是必要的。首先，规律作息是保持身体健康的基础。每天保持充足的睡眠时间不仅可以提高注意力，还可以增强免疫力。其次，注意饮食健康也是非常重要的。合理摄入营养、多吃蔬菜水果、避免过量摄入油脂和糖分可以帮助维持健康。此外，我觉得保持心情积极也是很重要的。长时间的紧张和焦虑易导致身心疾病，因此我经常去散步和读书来放松自己。通过保持健康的生活习惯，我感到自己的身体和心理状态都得到了很好的提升。

第三，及时就医和预防接种是预防疾病的关键。如果出现任何健康问题，我建议及时就医。在大专学习期间，我曾经感到疲倦和头痛，我不敢忽视这些问题，立即到医院进行了检查。医生告诉我，这是由于长时间用眼过度疲劳导致的，他给了我些健康建议，如定期休息和远离电子屏幕。通过及时就医，我避免了问题的加重，并学会了正确的保护眼睛的方法。此外，及时进行疫苗接种也是预防疾病的重要方式。在大学期间，学校会组织疫苗接种活动，我积极参与了这些活动，并注射了多种常规疫苗。通过这些措施，我不仅减少了患病的可能性，还提高了自己的免疫力。

第四，增强健康意识和学习防病知识。了解预防疾病的方法和常见病症的症状是非常有益的。在大专学习期间，我参加了一些健康讲座和座谈会，这些活动帮助我了解到了一些基本的健康知识。例如，我了解到经常洗手可以预防传染病的传播，避免连环感冒和消化不良。我也了解到了预防心血管疾病的重要性，如注意控制胆固醇和血压的水平。通过阅读健康杂志和查阅健康资讯，我也了解了一些常见病的症状和治疗方法。这些知识让我更加了解自己的身体，也提醒我及时就医。

最后，积极参与健康活动是预防疾病的重要途径。在大专学习期间，我积极参与了学校组织的各种健康活动。例如，我参加了定期举办的运动会、跑步比赛和健身教学活动。通过这些活动，我不仅锻炼了身体，还认识了更多志同道合的伙伴。这些健康活动不仅提供了锻炼的机会，也增强了我对健康的认识，让我更加注重自己的身体。

总之，大专预防疾病是每个人都应该重视的问题。通过了解自己的身体状况、保持良好的生活习惯、及时就医和预防接种、学习防病知识以及积极参与健康活动，我们可以减少疾病的发生，并提高自己的生活质量。作为一名大专学生，我将继续努力，不断加强对预防疾病的重视，保持身体健康，为实现自己的理想做好准备。

心得体会预防疾病及收获篇二

传染力强、潜伏期短、传播速度快的特点。常见的呼吸道传染性疾病有：结核病、流行性感。

冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。这些病都可通过空气（飞沫、尘埃）或接触呼吸道分。

泌物等途径传播；也可通过密切接触传播。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患。

痛。一旦得病，只要和医生很好地合作，肺结核病是可以治愈的。目前，市本级对到市一院。

种急性呼吸道传染病，它是由流感病毒引起的，主要通过咳嗽、打喷嚏传播给其他人。人群。

对流感普遍易感，大部分病人能在一星期内痊愈。年老体弱者易发生肺炎型流感，极少数表。

接触感染病毒的禽类及其分泌物和排泄物，或吸入禽类分泌物或排泄物中的病毒颗粒，是主要的感染方式和途径。

接种1针麻疹（或含麻疹成分的）疫苗。目前我市本地儿童和外来流动儿童均可到现居住地的接种门诊免费接种麻疹疫苗。若不慎与麻疹患者密切接触，应及早进行麻疹疫苗应急接种，减少发病机会。

间内的空气流通，搞好环境卫生；养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手，打喷嚏。

或咳嗽时掩住口鼻；保持均衡饮食，注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不生食禽。

人都无凌驾法律之上的特权。在相关条文中，明确指出了作为卫生行政人员所不应去做的言行，以及必须遵守的原则。

依法行政是行政职责和行政职权相统一的要求。从国家要求依法行政的内涵看，它包含着法。

律保留、法律优先、职权法定、依据法律行政职责与行政职权相统一等内容。而依据法律职。

政职权既不能放弃，更必须严格行使。行政主体在享有行政职权的同时，必须履行相应的行。

为。法律法规为我们的医疗安全提供了保障。法律规定护理人员的配备指标，医疗机构被批。

准的开展科目，医务人员的执业资质，传染病防治法规定的预防控制措施等都是保证医疗安。

全的前提，只有这些到位了，人员遵守了，我们的医院管理和诊疗服务才能规范。法律法规。

方面的知识，我能从中受益，毕竟我可以了解如何去预防、如何去面对所学的各种重大的传。

染病，这是受益一辈子的事，于是对它产生了浓厚的兴趣。于是便和室友同时选修了这门特。

别的选修课。

选修此门学科的收获。

通过课堂老师的讲解，结合自身大学生活的实际情况，分析个人、社会等诸多方面，让。

才能减轻这些重大传染病的感染率，我们的科研人员才能赢得宝贵的时间去研制出有效地治。

其是我们的肝脏，加上自我保护意识不强，外面菜馆的各种不卫生，稍有不注意就可能感染。

抗各种肝型病毒。

么当我们面对着那些传染病是才不会感到恐慌。我坚信只要我们积极向上，并且以积极地态。

度去对待各种重大传染病，不断努力奋斗，我们人类一定会以有效地办法战胜各种重大传染。

学生，人口密度很大。当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。所以，对传染病的传播。

进行预防至关重要。通过教学，我了解到传染病常见的传播途径有五类：接触传播、空气或。

者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物媒介传播、经血液或体液传播。因此，我们预防措。

施得当，就会避免传染病的传播。我认为应该从以下几方面做起：

一、运用各种方式普及卫生知识。利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。二、做好班级卫生和消毒。教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

三、

切断传染源。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把。

孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：

感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定。

了具体的预防措施。

1．教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上。

下午班级室外活动时。

2．加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行消毒措施。

随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

4．加强户外锻炼，增强免疫力。应积极组织学生参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新。

痒、痛感。发现可疑患儿时，要对患儿采取及时隔离、送诊、居家休息的措施，同时班内做好即时消毒，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。

6．做好家长工作。传染病高发时节，与家长做好沟通，尽可能不带孩子去人多的公共。

染病，这是受益一辈子的事，于是对它产生了浓厚的兴趣。于是便和室友同时选修了这门特。

别的选修课。选修此门学科的收获。

通过课堂老师的讲解，结合自身大学生活的实际情况，分析个人、社会等诸多方面，让。

它们的传播途径，这样才能去有效的控制病毒的传播，那么才能减轻这些重大传染病的感染。

率，我们的科研人员才能赢得宝贵的时间去研制出有效地治疗方法去挽救更多受疾病威胁的患者。

其是我们的肝脏，加上自我保护意识不强，外面菜馆的各种不卫生，稍有不注意就可能感染。

抗各种肝型病毒。

通过对这次选修课的学习，我收获甚多，我认为作为当代的大学生更应该掌握好自我保。

护的意识，去预防各种新发的各种传染病，以一种健康的面貌融入到社会，为自己将来的发。

从自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染传染病的病者，那么当我们面对着那些传。

染病是才不会感到恐慌。我坚信只要我们积极向上，并且以积极地态度去对待各种重大传染。

病，不断努力奋斗，我们人类一定会以有效地办法战胜各种重大传染病。

郑州市疾病预防控制中心规章制度学习心得科室：行政办公室姓名：张玲近段时间通过对郑州市疾病预防控制中心的规章制度学习让我领悟到了很多，“无规矩不成方圆”，是一句老生常谈的话，但它的含义又是显而易见的。规章制度是我们提高工作效率的重要保证，如果在工作中我们不了解制度不按制度执行，那就会导致既定的工作停歇，也会阻碍我们单位的正常经营，通过这次学习我。

总结。

一、通过学习提高了思想认识，增强了遵纪守法的自觉性。通过这次规章制度学习教育，使我深刻地认识到，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，我们都应该熟悉规章制度里的每一个条例并要求自己严格的遵守规章制度，同时要不断的提高那个人的素质，增强自己的荣誉感你，时刻提醒自己，做一个遵守规章制度的好员工。

二、通过对规章制度的学习，也让我更加明确了我今后的工作方向与准则，要做到“从我做起，从小事做起”。从小事做起就要认真履行单位的规章制度，按章办事，这样我们的工作环境才会和谐，工作也会进行的井然有序，也有利于单位的发展。平时的生活中要学会找出自己的不足，将各项制度落到实处，做好日常工作额每一项，努力规范自己的言行，提高自己的素质，争取把工作做得更好！

学校是学生学习生活的公共场所，也是人口密集聚集地。小小一个教室，容纳了几十名学生，人口密度很大。当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。所以，对传染病的传播进行预防至关重要。通过教学，我了解到传染病常见的传播途径有五类：接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物媒介传播、经血液或体液传播。因此，我们预防措施得当，就会避免传染病的传播。我认为应该从以下几方面做起：

一、运用各种方式普及卫生知识。

利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。

二、做好班级卫生和消毒。

教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

三、切断传染源。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。

髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。

1．教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级室外活动时。

2．加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行消毒措施。3．培养学生养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。教育学生饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

4．加强户外锻炼，增强免疫力。应积极组织学生参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼，使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。

班内做好即时消毒，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。6．做好家长工作。传染病高发时节，与家长做好沟通，尽可能不带孩子去人多的公共场所，特别是体弱儿，尤其要注意。

以预防为主，早发现早隔离，是小学生远离传染病的有效方法，应坚持不懈。

安民学校东八间校区：苏东2015.3.

心得体会预防疾病及收获篇三

健康是人类最宝贵的财富，然而疾病却随时威胁着我们的健康。预防疾病是我们必须要做好的事情。在此分享我的一些疾病预防心得体会，希望可以帮助更多的人保持健康、远离疾病。

第二段：良好的生活习惯。

良好的生活习惯对于预防疾病具有重要意义。首先，保持充足的睡眠对于身体健康至关重要。其次，合理的饮食结构也是预防疾病的重要方面。我们应该多吃蔬菜水果以及瘦肉，并尽量避免食用过多的糖和盐。此外，少量而饮酒也有助于保持身体健康。

第三段：运动习惯。

缺乏运动是很多人疾病发生的重要原因。众所周知，运动可以增强身体免疫系统，增加身体抵抗疾病的能力，促进身体新陈代谢。因此，保持良好的运动习惯对于预防疾病有着不可忽略的意义。我们可以选择合适的运动方式，例如慢跑、游泳、健身等。

第四段：定期体检。

预防胜于治疗，定期体检也是我们预防疾病的重要手段之一。通过定期体检，我们可以及时对身体情况进行了解，减少患病的风险。此外，体检不仅可以对身体健康进行评估，也可以帮助我们发现潜在的疾病，及早治疗以保护身体健康。

第五段：总结。

在我们的日常生活中，预防疾病、保护健康是非常重要的。良好的生活习惯、运动以及定期体检都是预防疾病的重要手段。通过这些措施，我们可以降低患病风险，保持身心健康，享受美好的生活。预防疾病，每个人都需要做出努力。

心得体会预防疾病及收获篇四

冬至是冬季的一个重要节气，也是寒冷季节疾病高发的时期。为了保持良好的健康状态，我们要认真预防冬至疾病的发生。下面我将从加强锻炼、保持适度作息、注意饮食、加强自我保护以及提升免疫力五个方面，谈一谈我个人关于冬至疾病预防的心得体会。

首先，加强锻炼是预防冬至疾病的重要措施之一。冬至气温骤降，容易导致人体抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽等疾病。因此，我们应该在冬至来临之前加强身体锻炼，提高身体素质。例如，可以选择适合自己的运动项目，如慢跑、打羽毛球等，坚持每天进行一定时间的锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

其次，保持适度作息也是预防冬至疾病的重要手段。冬至天黑早，我们容易因为夜晚长、白天短而熬夜加班，导致身体机能紊乱，容易引发各种疾病。因此，我们要保持规律的作息时间，早睡早起，保证睡眠质量。另外，可以适当利用午休时间补充精力，避免因疲劳引起的身体不适。

第三，注意饮食也是冬至疾病预防的重要环节。冬至时节，气温寒冷，人体消耗能量增加，应该合理调整膳食结构，增加热量摄入。例如，可以多吃温热食物和高蛋白食物，如鸡肉、牛肉、海鲜等，以提供热能和维持机体正常功能。此外，还要注意防止熏食、熏烤类食品，避免摄入过多脂肪和糖分，以防止肥胖和糖尿病等疾病的发生。

第四，加强自我保护也是冬至疾病预防的关键。冬至时节，寒冷的天气容易引发疾病，故而我们要加强自我保护，避免寒冷环境刺激。例如，在户外活动时要注意保暖，着装合理，不要穿得过于单薄。此外，要及时增减衣物，避免受凉感冒。在使用电热宝、电褥子等电器时，要注意用电安全，避免电疗引发的意外事故。

最后，提升免疫力是预防冬至疾病的核心。在冬至时节，我们要注意提高自身免疫力，增强抵抗力。为此，我们可以多参加健康活动，如户外运动、阳光浴等，增加体内维生素D的生成。此外，我们还要注重保持心情愉快，避免太过紧张和焦虑，因为心情愉快有助于提升免疫力和身体健康。

总之，冬至是一个容易引发疾病的时期，我们要做好预防工作，保持良好的健康状态。通过加强锻炼、保持适度作息、注意饮食、加强自我保护以及提升免疫力等五个方面的努力，我们可以有效预防冬至疾病的发生，确保身体健康。同时，我们也要提醒身边的人注意健康，共同度过这个寒冷的季节。

心得体会预防疾病及收获篇五

随着时间的推移，预防疾病变得越来越重要。在这个快节奏的生活中，人们需要更多的知识，以便提高对健康的认识和预防疾病。在我生活中，我积累了许多有关预防疾病的经验和心得体会。在本文中，我将分享我对此的看法和建议。

第一段：预防胜于治疗。

预防疾病比治疗更加重要，因为预防可以减少疾病的风险。卫生习惯是所有预防方法中最重要的。洗手是最基本的健康习惯，可以减少疾病的传播。此外，良好的饮食和适量的运动也是保持身体健康的重要因素。我们应该尽可能的减少吸烟和饮酒等不良习惯，因为它们对身体的健康有害。

第二段：建立健康的生活方式。

我们应该建立健康的生活方式来增强身体的免疫系统，并在长时间内保持身体的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等运动都可以帮助我们保持身体健康。此外，我们应该注意保持充足的睡眠时间，以便我们的身体有充足的时间获得休息和恢复的机会。

第三段：及时的体检。

体检可以帮助我们在早期发现潜在的健康问题，并及时采取有效的措施来解决问题。我们应该定期体检，否则，我们可能会错过一些早期症状的迹象。定期体检可以帮助我们更好地掌握自身的健康状况，并根据情况调整一些饮食和锻炼习惯等。

第四段：心理健康。

身体健康与心理健康两者缺一不可。在日常生活中，我们应该注意情绪的控制。情绪起伏过大会导致身体的一些不适症状，如失眠、抑郁等。对于一些产生负面情绪的事情，我们应该寻求合适的解决方案，以免让情绪对身体健康产生不良影响。

第五段：认真对待疾病。

尽管我们已经采取了许多预防疾病的措施，但是疾病还是有可能发生。在这种情况下，我们应该谨慎对待。我们需要找到一位可靠的医生，并按照医生的建议进行治疗。在治疗期间，我们应该遵守医生的药物治疗和日常饮食习惯，同时注意休息和适量的运动。严格按照医生的处方进行治疗，以免病情恶化。

总之，预防疾病的重要性不言而喻。采取正确的措施和习惯将有助于保持身体健康，并减少疾病的风险。在生活中，我们应该时刻监控自己的身体状况，并根据需要进行相应的调整。通过对健康的重视和关注，我们可以更好地预防疾病，保持健康、快乐并充满活力的生活。

心得体会预防疾病及收获篇六

随着世界人口的快速增长和人类活动的全球化，流行疾病对全球人类的威胁日益增加。从近年来爆发的SARS、流感、登革热等疾病可以看出，预防流行疾病显得异常重要。经过对自身的实践和反思，我深刻领悟到预防流行疾病需要从日常生活的细节入手，始终保持警惕和学习新知识，以确保自己和周围人的健康。

段落二：加强个人卫生意识。

个人的卫生习惯对预防流行疾病起到了至关重要的作用。个人应该养成勤洗手的好习惯，并使用配备好的洗手液或肥皂。此外，保持咳嗽和打喷嚏时的礼仪，如用纸巾或肘部遮挡口鼻，以减少病毒传播的风险。避免直接用手触摸脸部和眼睛，因为这是引入病毒的最常见途径之一。最重要的是，个人要充分认识到自身健康的重要性，及时发现身体不适的迹象，并积极寻求医疗帮助，避免疾病的严重发展。

段落三：加强社区的防控措施。

预防流行疾病需要社区广泛的参与和积极作用。社区应制定和实施相关的防控政策，并向居民普及相关知识。定期组织宣传活动，提高居民的防疫认知水平。同时，社区要加强对公共场所的消毒工作，确保公共环境的清洁和卫生。落实佩戴口罩、保持社交距离等防控措施，减少疾病传播的风险。此外，社区还可以成立志愿者团队，协助疫情防控和宣传工作，为社区的居民提供更加便捷的服务。

段落四：加强科学知识学习和宣传。

了解病毒的传播途径和防范措施是预防流行疾病的关键。个人应通过多种渠道获取科学的信息，了解疾病的发展状况和最新的研究成果。避免相信和传播未经证实的谣言，防止恐慌情绪的扩散。正确使用防疫用品，如口罩和消毒酒精，根据科学的建议选用。此外，个人还可以通过分享科学发现和推广防控措施，宣传正确的预防方法，帮助更多的人保持健康。

段落五：加强全球合作与防疫资源共享。

预防流行疾病是一个全球性的挑战，需要各国携手合作，共同应对。各国政府应加强卫生体系的建设，提高疫情监测和应对的能力。加强与国际组织的合作，共享病毒样本和防疫资源，共同研究疫苗和药物的研发与生产。加强全球卫生合作，既能帮助自身国家预防疾病，也可以减缓全球公共卫生危机的影响。

总结：

预防流行疾病是我们每个人的责任和使命，需要从个人、社区、科学知识学习和全球合作等多个方面进行努力。只有充分认识到流行疾病对人类的威胁，提高个人卫生意识，积极参与社区防控工作，学习科学知识并与国际社会合作，才能更好地防范流行疾病，保护自己和他人的健康。让我们共同努力，为打赢预防流行疾病的战役贡献自己的一份力量。

心得体会预防疾病及收获篇七

为了通过亲身体验社会，让自己更进一步了解社会，增长见识，锻炼才干，培养韧行，检验自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。在暑假期间我参加了疾病预防控制中心实习，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

疾病预防控制中心下设办公室、流病科、免疫规划科、行病艾滋病科、公共卫生科、慢传科、体检科、检验科、健教科等九个职能科室。。检验中心设有艾滋病确认实验室、理化检验、微生物检验、鼠疫强毒室等功能实验室。拥有原子荧光光度计、生化分析仪、原子吸收分光光度计、气相色谱仪、高效液相色谱仪、紫外分光光度计、生物安全指导思想，大力开展疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务工作，做好公共卫生信息监测与服务，加强紧急疫情应急反应处理与突发公共卫生事件应对工作。秉承“严于律己，服务社会”的宗旨，发扬“团结、奉献、求实、创新”的风尚，以优质的技术和良好的作风服务于社会。

我被分配在职业病防治科，主要从事职业病现场调查、职业病数据统计、以及数据录入等工作，职业病防治科的科长带着我们到各乡镇做现场调查，由于我见习的时候现场调查基本完成，所以只有去了一天三个乡镇，主要教煤矿、采石场、采矿场和几个化工场的工人填表，填表主要是调查职业病的相关因素，一方面是粉尘污染如煤矿主要是煤尘采石场则主要是矽尘，水泥厂的为水泥尘、化工厂的化学毒物，还有其他的棉尘、铝尘等；一方面则是身体体检，身体体检总共三年为2008、2009、2010年，今年体检也在进行，这一过程中还帮助几个工人量了血压，但是由于学艺不精，弄出了一些小插曲，幸好工人们看我们是实习生所以耐心的让我们测量，最终在马科长的帮助下把这项工作完成了，在这我领悟到在以后的学习中应该好好的学懂每一个原理及操作步骤，并且应该多注意实践，认真的把握其要领，最后才会服务于患者；另一方面则是工人的基本信息如工作的具体地址厂名电话号码等；还有一方面则是职工保险问题的调查，调查显示目前已经有大部分工人已经意识到应该购买医疗保险，但是仍然有部分工人根本不了解不知道有这回事，也没有购买保险，以至于在最后没有对自己的身体负责，我觉得针对这一情况，我们应该在调查健康的同时对他们做一些医疗保险知识的宣传；还有一方面是针对职工工作环境的调查，如采煤的主要在掘进工作面，采石场的则主要是破碎平台，而他们的工作方式或是主要的伤害身体的工作则为爆破。

调查的过程中，深深的了解了各位职工的工作环境，了解了工人们生活的艰辛，不经想起自己的父母，深深的体会到应该有规划的用钱，同时还对影响身体的因素有了了解；另外在工作录入的期间，马科长还让我看了尘肺病的相关资料，学习到了很到东西。科长也不断的在教导我们在学习专业知识时必须求精，作为一个医学生只有把所学知识学透才是对将来工作负责，对自己身为一个医学工作者负责，对自己的病人负责，对此自己领悟颇深。

心得体会预防疾病及收获篇八

随着冬天的来临，气温逐渐下降，人们的免疫力也相应减弱，这使得我们更易受到各种疾病的侵袭，如感冒、发烧等。为了保持健康，我们需要采取一些预防措施，下面我将分享一些冬天疾病预防的心得体会。

首先，加强锻炼是冬季健康的基石。由于气温较低，很多人会选择宅在家里，不愿出门锻炼，这样反而容易导致身体的抵抗力下降。尽管天气寒冷，但还是应该坚持适度的户外活动。可以选择晨跑、散步等，既能增强身体的免疫力，又能提高心肺功能，保持身体健康。

其次，保持室内通风至关重要。室内空气容易变得干燥，而干燥的环境会加速病毒传播的速度。因此，我们应该经常打开门窗，保持室内空气的流通。另外，使用空气净化器也是一个不错的选择，可以过滤空气中的有害物质，保持室内空气的清新。

此外，合理的饮食也是冬季疾病预防的关键。冬天气温低，人们的食欲也相应增加。然而，过于暴饮暴食会给肠胃系统带来巨大的负担，容易引发胃肠疾病。因此，我们应该保持饮食的平衡，多吃新鲜蔬菜水果，少摄入油腻的食物。此外，还可以多喝些温热的汤水，既能暖胃，又能增加身体的水分摄入。

另外，适当的睡眠也是防止疾病的重要因素。冬天气温低，有些人可能会缺乏睡眠，以为保暖而熬夜。然而，缺乏充足的睡眠会打乱生物钟，降低人体的免疫力。因此，我们应该养成良好的睡眠习惯，保证每天八小时的睡眠时间，这样能够增强身体的抵抗力。

最后，个人卫生的重要性不可忽视。冬天天气寒冷，人们多穿厚衣服，很容易出汗。出汗后如果不注意及时更换衣物，容易引发感冒等疾病。因此，一定要保持身体的干燥，并且注意勤洗手，避免病毒通过手部传播。此外，还要注意居住环境的清洁，经常打扫卫生，保持室内的卫生环境，减少细菌滋生的机会。

总而言之，冬天是疾病高发的季节，为了保持健康，我们需要采取一系列的预防措施。加强锻炼、保持室内通风、合理饮食、充足睡眠以及个人卫生等都是十分重要的。只有做好这些方面的工作，我们才能远离疾病的困扰，度过一个健康的冬天。在这个寒冷的季节，希望大家都能保持良好的生活习惯，健康快乐地度过冬天。

心得体会预防疾病及收获篇九

生命不息，健康相伴。人类追求健康已经不是新鲜事了，而预防疾病成了最优先考虑的问题。随着社会经济的发展和医疗技术的不断提高，疾病得到了有效的防治，但是预防在这个过程中更加凸显出来。那么，关于预防疾病的问题，我自己认识到做好以下几点更加能有效的提高我们身体的免疫力。

一、饮食保健。

健康人应该以理性饮食为主，增加身体内有益细菌的数量。多摄取富含纤维、青菜、水果等食品，增强身体的免疫力。保证饮食均衡，不盲目攀比精美餐饮或流行的减肥餐。我在平时多注意饮食搭配，其中我最在意的是早餐，一日之计在于晨，早上吃好能够补充身体疲劳和耗损的能量，开始新一天的工作和学习。

二、进行适度的锻炼。

适量的身体锻炼是强健身体的重要手段。运动之后身体会产生一定的自由基，而饮食中含有的迷迭香、葡萄籽、维C等一系列抗氧化剂能够有效地抵消这些自由基，减缓细胞衰老速度。在我每周的日程中一定会加上身体锻炼，包括散步、慢跑和运动健身，使身体的免疫系统更加加强。

三、合理安排自己的作息时间和心理状态。

不良的作息和心理状态会危及身体健康。适当交流放松自己，更加注重家庭和朋友之间的情感。此外，我们要坚持不吸烟、不酗酒，放松身体、加强自我免疫力。在工作、学习繁忙的时期，我不会过分地要求自己，会有宽裕的时间去处理各种琐事，也让自己充分的休息，使精神状态保持最佳。

四、注意身体卫生。

保持个人卫生，如经常洗手，以防传染病的产生。注意保护自己的皮肤和口腔的卫生，减少感染风险。同时对于高危人群，特别是孕妇、老年人、小孩和患有慢性病的人，更需要注重个人卫生。

五、遵循医生的建议。

如有身体不适，应及时到正规医院进行检查，遵循医生的治疗意见和建议。不自行轻易使用药物和保健品，尤其是具有刺激性物质的药品和补品。保证身体的健康首先是听从专业医生的建议，因为自己的身体应该由专业的医生来观察和诊断。

总之，预防疾病是一种可持续的生活方式，不是临时行为。我们应该把身体健康放在第一位，调整自己的生活方式，让身体以最好的状态迎接每一个明天。