最新对接项目心得体会(汇总10篇)

写心得体会需要耐心和细致，不仅要总结经验，还要深入思考。在写心得体会时，要注重客观性，不偏不倚地分析自己的经验与感悟。小编为大家收集了一些著名人士的心得体会，希望能够为大家提供一些启示和思考。

对接项目心得体会篇一

20xx年秋季，我们申报的大学生创新性实验项目获得了批准，项目名称为“基于zigbee的无线抄表系统设计”，指导教师为薛楠老师。在这个创新性实验项目中，我们以zigbee组网为创新点，通过实地参观调研和分析，研究了更加智能高效的抄表系统。现在，将近两年的“大学生创新性实验项目”就要结题了。回想起过去两年里参加创新实验的过程,从开始的寻找课题到申请立项撰写项目申请书,到查阅相关参考文献,确定实验原理、实施方案与寻找创新点并制定详细的研究方案和步骤;在薛老师悉心指导和学校的大力帮助下，我们研究出了一套完整、高效、实用的光伏控制系统。

大学生创新性实验项目实施强调自主性、探索性、实践性和协作性,遵循“兴趣驱动、自主试验、重在过程”的原则。注重创新性实验项目的实施过程讲究长远效益,强调项目实施过程中在创新思维和创新实践方面的收获,重点培养学生的创新意识和创新能力,不急功近利,不为成果而设计,重在实施过程中得到的锻炼和培养，在整个过程中，我们不仅学到了实验本身所带来的动手能力以及实践能力的提高,而且学到了认真仔细、坚持不懈,善于思考总结的可贵精神,并对“大学生创新性实验计划”有了更深入的体会。

在研究方面，最深的体会就是要善于勤于思考，主动动手动脑。创新实验不是基础课上的实验那样，只要按着老师讲的步骤做就行了。做的课题对于我们来说，可能是一个没有接触过的新领域，没有人会具体告诉我们每一步该怎么做。需要自己去找文献、查资料，去弄明白实验的原理，然后确定要创新的方向。按照这个方向一点点努力，所以每一步都需要独立思考。其中会遇到很多困难，这个时候除了寻找帮助，最重要的还是自己思考。

本项目zigbee的无线抄表系统设计的各个模块逐一设计，虽然每一个设计过程都遇到不同程度的困难，在我们的团结协作下都得到解决，这个项目锻炼了项目组人员的动手能力、创新意识以及解决问题的能力，当然，由于投入的时间有限和课题组人员能力的限制，本课题还存在很多不足之处。

在创新方面，首先要确定创新的方向和目标。方向和目标是贯穿整个实验的核心，只有明确方向，围绕这个方向努力下去，才可能有结果。创新点可以从很多方面确定，不一定是很高深很前沿的东西。只要不是照搬别人已经做过的东西，在自己力所能及的范围内就好。当然，能做出更大的成就最好。有时思维可能会出现“停滞不前”的现象，好像只能思考到这个程度了。这时要用发散思维多方位的考虑，作出大胆的猜测。但要始终围绕创新点，不能偏离主题，也不能随意猜测，而要有根据有目的地做出假想，再一步步实践去论证自己的猜测。其实，每一个伟大的成就都是这样“平凡”地一步步得出来的。

21世纪是一个讲求科技创新的世纪，中华民族的崛起并渴望着拥有创新精神与创新能力的人才。虽然说，人才的培养重要的还是个人的努力，但是毋庸置疑的是，环境的力量仍不容忽视。而学校、各类科技创新奖励机制乃至整个社会就正是这样的环境。我们是幸运的，因为我们身处这样一个积极的环境能获得这样难得锻炼机会。在国家积极倡导培养科技创新型人才的背景下，全社会都鼓励扶持科技创新活动，中华民族的崛起指日可待。

对接项目心得体会篇二

第一段：引言（100字）。

做项目是每个人在学校或工作中都要经历的一件事情，它不仅仅是为了完成任务，更重要的是培养了我们的团队合作能力、组织协调能力和解决问题的能力。在该主题下，我将分享我在做项目过程中的心得体会。

第二段：明确目标和分工（200字）。

一个成功的项目离不开明确的目标和合理的分工。在开始一个项目之前，首先需要明确项目的目标和所要达到的效果，这样才能更好地规划后续的工作。其次，合理的分工也是项目成功的关键之一。每个人都要有明确的职责和任务，这样才能确保项目的顺利进行。在我参与的一个团队项目中，我们首先召开了会议，明确了项目的目标和分工，每个人都知道自己的任务，并对结果负责。这使得我们的项目得以高效地推进。

第三段：灵活应对和解决问题（300字）。

在项目中，常常会出现各种问题和困难，这需要我们具备解决问题的能力和灵活应对的能力。首先，我们要善于团队合作，通过团队的力量来解决问题。在我参与的一个项目中，出现了技术难题，我们通过互相讨论和合作，最终找到了解决办法。其次，我们要时刻保持积极的态度和乐观的心态，这样才能在困难面前不被击败。在面对项目中的困难和挫折时，我们要保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难。这种心态能帮助我们找到解决问题的方法，从而推动项目的顺利进行。

第四段：及时沟通和反馈（300字）。

在项目中，良好的沟通和及时的反馈是至关重要的。沟通是保证项目顺利进行的基石，只有通过沟通才能确保每个人都明确任务，避免冲突和误解。在项目中，我们要积极主动地与团队成员沟通，及时分享自己的思路和想法，以促进团队合作和项目进展。同时，及时的反馈也是保证项目质量的重要环节。我们应该及时将自己的工作进展和问题反馈给项目组，这样才能及时发现和解决问题，避免项目延误。

第五段：总结与展望（200字）。

通过做项目，我学到了许多宝贵的经验和教训。明确目标和分工、灵活应对和解决问题、及时沟通和反馈等都是项目中必须要具备的能力。同时，做项目也让我感受到了团队的力量和集体智慧的重要性。在未来，我会不断提升自己的项目管理能力，不断学习和提高自己的技能，以适应未来更多的项目挑战。

总结：（100字）。

做项目是一种宝贵的学习和锻炼机会，它培养了我们的团队合作能力和解决问题的能力。通过项目，我们可以掌握更多的知识和技能，并提高自己的职业竞争力。因此，我们要珍惜每次机会，认真对待每个项目，不断总结经验和教训，提升自己的项目管理能力。

对接项目心得体会篇三

参加项目对接会是一次重要的经验，对于我而言，此次会议前，我进行了充分的准备。首先，我仔细研究了会议的议程和相关材料，以便对会议有一个整体的了解。其次，我详细了解了我们公司参与的项目，明确了我们的目标和利益，以便在会议中可以有针对性的发言和建议。最后，我还准备了一份简洁清晰的演示文稿，以便在会议中能够清晰地表达我们的观点和想法。

第二段：会议过程。

进入会议大厅后，我积极寻找与我们公司合作有关的人员，进行交流和洽谈。与此同时，我还注意倾听其他参会者的发言和演示，了解他们公司的优势和需求。在会议期间，我与众多企业代表进行了深入的交流，分享了我们的项目经验，并从其他人的经验中学到了许多有价值的东西。此外，我还主动发言，表达了我对项目的看法和建议，获得了其他与会者的认可和赞同。

第三段：会后收获。

参加项目对接会给我带来了丰富的收获。首先，通过与其他企业代表的交流，我了解到了许多行业内的最新动态和趋势，这将对我们公司未来的发展起到积极的推动作用。其次，我获得了更多合作的机会，与其他企业达成了意向合作协议，并建立了良好的工作关系。此外，我还学会了如何更好地演示我们的项目和产品，以及如何在短时间内抓住重点，赢得别人的关注和合作机会。

第四段：感受和反思。

参加项目对接会让我深刻感受到了与其他企业代表面对面交流的重要性，并意识到通过合作可以实现互利共赢。此外，在会议中我也发现了我们自身存在的一些不足和问题，如发言时表达不够清晰、交流能力有限等。这些问题将成为我今后需要攻克和提升的方向，以便能够更好地代表公司和团队出击。同时，我也意识到参加此类会议只是开始，我们应该进一步加强沟通、学习与探索，不断提升自身的专业素养和能力。

第五段：展望与总结。

参加项目对接会是一次具有重要意义的经历，通过与其他企业代表的交流和学习，我找到了更多合作的机会，并对未来的发展有了全新的思考和展望。此外，我也意识到自身的不足，并将以此次参会为契机，不断提升自己的能力和素质。我更加坚信，只有不断学习和进步，才能更好地为公司和团队做出贡献，推动项目的顺利进行和成功落地。通过这次会议，我也更加明确了自己未来的发展目标和方向，并将立即行动起来，为实现这些目标努力奋斗！

对接项目心得体会篇四

对接，是一个既简单又复杂的过程。简单是因为它只是将两件事物连接在一起，复杂是因为它需要考虑很多因素，包括各种可能的问题和解决方案。对接是一个不断学习和成长的过程，它让我认识到了自己的不足和需要改进的地方。通过对接的实践，我获得了许多宝贵的经验和体会。

首先，对接需要耐心和时间。在进行对接之前，我意识到自己需要花费大量的时间和精力来准备。在对接的过程中，我需要与不同的人合作，同时还要解决相应的问题。这需要我有足够的耐心和时间来应对各种挑战和困难。我学会了调整自己的心态，面对困难时保持冷静和乐观。通过耐心和时间的投入，我成功地完成了许多对接任务，因此也获得了很多宝贵的经验。

其次，对接需要灵活性和创新思维。在对接过程中，我意识到往往事与愿违，计划无法完全按照原来的设想进行。面对这种情况，唯一的办法就是灵活应对，采取创新思维。我学会了在变化中适应，积极寻找解决方案。有时候，我们需要跳出固有的思维模式，换个角度去思考和解决问题。通过灵活性和创新思维，我成功解决了许多在对接过程中遇到的困难，也取得了很好的效果。

再次，对接需要良好的沟通能力和团队合作精神。在对接的过程中，我需要与各种人进行沟通，包括同事、合作伙伴和客户等。良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解对方的需求和期望，从而更好地完成任务。同时，良好的团队合作精神也是成功对接的关键。通过与团队成员紧密合作，我们可以共同解决问题，取得更好的成果。良好的沟通能力和团队合作精神让我在对接过程中取得了更好的效果，并帮助我发展和提高了自己的能力。

最后，对接需要持续学习和成长。在对接过程中，我认识到自己的不足和需要改进的地方。这促使我不断学习和提高自己的能力。我积极寻找各种学习机会，不断充实自己的知识和技能。通过持续学习和成长，我成功解决了许多对接中遇到的问题，也提高了对接的效率和质量。

总之，对接是一个既简单又复杂的过程，其中需要考虑很多因素。通过对接的实践，我获得了许多宝贵的经验和体会。我学会了耐心和时间管理，灵活性和创新思维，良好的沟通能力和团队合作精神。同时，我也认识到了自己的不足和需要改进的地方，通过持续学习和成长来提高自己的能力。通过对接的实践，我成长为一个更加具有战斗力和竞争力的人。

对接项目心得体会篇五

做项目是大学期间的一项重要任务，通过参与项目，我们能够提升自己的能力和技巧。在项目中，我们不仅仅要完成任务，更要学会与他人合作、解决问题，并且从中获得收获。在我经历的项目中，我深刻体会到了许多宝贵的经验和教训。以下是我对做项目的心得体会的总结。

首先，项目的成功与否取决于团队合作的能力。在我参与的一个课程项目中，我所扮演的角色是团队中的一员。我们的项目是开发一个软件应用程序，在规定的时间内完成并提交。在项目开始时，我们意识到仅仅依靠个人能力完成任务是远远不够的。因此，我们分工合作，互相支持和帮助，确保每个人都能在项目中发挥自己的优势，并且共同完成目标。通过这次经历，我认识到高效的团队合作是实现项目成功的关键。

其次，项目过程中遇到的问题不可避免，但重要的是学会解决问题。在我的另一个项目中，我们的团队在开发过程中遇到了技术难题，导致项目进展缓慢。然而，我们没有灰心丧气，而是积极面对问题，寻求解决方案。我们不断地与教授和其他专家进行交流，阅读相关文献，并利用课程学到的知识和技巧来克服困难。最终，我们成功地解决了问题，并按时完成了项目。这次经历告诉我，面对问题时，我们应该保持积极的态度，勇于迎接挑战。

另外，项目的反思和总结对于个人成长和提升至关重要。在我最近参与的一个社区服务项目中，我承担了项目策划和组织的责任。项目完成后，团队进行了一次反思和总结，回顾项目的成果和不足之处。通过这次反思过程，我意识到我需要更好地规划和组织能力，以及更好地与合作伙伴和相关利益方进行沟通。我将这些教训应用到以后的项目中，以提升自己的能力和效率。

最后，通过项目，我发现了自己的潜力和强项。在我参与的一个音乐项目中，我负责作曲和演奏乐器。通过这个项目，我发现了自己对音乐创作的热爱和天赋。我投入了大量的时间和精力学习和练习，最终创作出了一首令人满意的音乐作品。这次经历让我明白，只有从事自己热爱并擅长的领域，才能够充分发挥自己的潜力和创造力。

总之，做项目是大学生活中一项重要的经历。通过参与项目，我们能够提升团队合作能力，学会解决问题，反思和总结，并发现自己的潜力和强项。这些经验将在我们将来的职业生涯和生活中发挥重要作用。因此，我鼓励大家积极参与各种项目，并从中获得宝贵的经验和教训。

对接项目心得体会篇六

项目对接会是一个重要的沟通平台，对于参与者来说，它不仅是获取信息的机会，也是展示自己的机会。我于近日参加了一场项目对接会，收获了很多，值得写一篇心得体会。在这次项目对接会中，我发现了合作的机会、提升了自己的能力、增强了团队协作意识。

首先，通过项目对接会，我发现了很多合作的机会。在与不同企业、机构的交流中，我了解到了他们的需求和项目计划。在会议期间，我主动与他们进行了沟通，并进行了合作意向的交流。通过此次项目对接会，我成功地找到了一家与我在同一领域有着相似需求的企业并建立了合作关系。这给我的工作带来了相当大的机会，扩大了自己在该领域的影响力。

其次，项目对接会的一大收获是能够提升自己的能力。在项目对接会上，我不仅与行业内的专家学者交流了经验和见解，还参与了专题讨论，深入剖析了行业发展的痛点和难题。通过与他们的讨论和交流，我对行业的认识更加全面、深入。这些经验和知识的积累，对于我今后的工作和发展是非常有益的。

另外，项目对接会还增强了我团队协作的意识。在项目对接会中，我与同事们一起参与了各种活动，包括演讲、洽谈和展示等。通过这些活动，我们团队的默契配合和分工明确能力得到了锻炼和提升。团队成员之间的合作与协作，让我深刻体会到一个成功项目背后需要团队的共同努力和高效的沟通。因此，我在项目对接会中提升了自己的团队协作意识，并且认识到了成功的项目少不了团队的合作。

最后，项目对接会使我更加重视学习与进步。通过参加项目对接会，我深刻体会到了自身的不足之处，也看到了行业的发展方向。于是，我决定通过参加培训和学习交流活动，来补足自己的短板。我相信通过不断学习的努力，我能够提升自己的能力，并为项目的成功做出更大的贡献。

综上所述，参加项目对接会对于我来说是一次非常宝贵的经历。通过这次项目对接会，我找到了合作的机会、提升了自己的能力、增强了团队协作意识，并且更加重视学习与进步。我相信，在今后的工作中，这些收获将会成为我前行的动力，帮助我取得更大的成就。我也希望能够继续参加更多的项目对接会，与更多的行业专家和企业进行交流和合作，为自己的发展铺就更加广阔的道路。

对接项目心得体会篇七

对接是指两个或多个事物之间的衔接和配合，是一种信息、资源以及能力的交流与整合过程。在生活和工作中，我们不断与他人进行对接，互相合作和协调，通过对接可以实现信息共享、资源互补、效率提升等目标。下面我将分享一些对接的心得体会。

个人对接是指在个体与他人之间进行沟通、协调和合作。在我自己的经历中，我发现对接能够帮助我更好地了解他人的需求和想法，提升沟通的效果。例如，在与同事进行项目对接时，我会详细听取他们的建议和想法，充分了解他们的需求，并根据实际情况提供个人的意见和建议。通过这种对接，我能够更好地与他人协作，达成共识，共同完成项目。

团队对接是指在团队内部进行成员之间的交流和协作。在我参与的一个团队项目中，我发现对接是流程顺畅、任务分配有效的关键。我们每周举行团队对接会议，分享进展、讨论问题和解决方案。这样的对接能够帮助我们及时了解项目的进度和问题，并及时采取行动进行调整和解决。在团队对接中，我们还注意在沟通中充分尊重和倾听队员的意见，充分发挥每个成员的专业能力和潜力。这样的团队对接有效提升了团队的协作能力和整体效率。

组织对接是指不同组织之间的交流和合作。在我参与的一个跨部门项目中，我深刻体会到组织对接的重要性。不同部门的工作职责和目标有所差异，但通过对接协调，我们能够将各自的资源和优势互相结合，形成合力，实现项目的整体目标。在组织对接中，我们注意及时沟通和协商，并建立良好的信息共享机制，确保每个部门都清楚自己的任务和依赖关系。通过这样的组织对接，我们取得了一系列的成功，有效提升了组织的整体竞争力。

第五段：总结。

对接是我们日常工作和生活中不可或缺的一部分，它能够帮助我们与他人更好地沟通和合作，实现共同的目标。个人、团队和组织对接都需要我们具备出色的沟通、协调和合作能力。通过对接，我们能够在信息、资源和能力上互相补充和整合，提升工作效率，实现更多的成就。因此，在今后的工作和生活中，我们应该进一步提升和培养自己的对接能力，做好与他人的沟通和协作，共同创造更加美好的未来。

总结以上是我对对接的一些心得体会。通过对接我们能够有效提升个人、团队和组织的协作能力和整体效率，实现更好的工作成果和生活质量。让我们珍视对接，用合作和沟通的力量，创造更加美好的未来。

对接项目心得体会篇八

近日，我参加了一个项目对接会。这次对接会是由我们学院举办的，旨在搭建一个平台，让学生与各行各业的企业进行交流和合作。通过参加这次对接会，我收获了很多经验和知识，并且对自己的职业规划也有了更明确的目标。以下是我对这次项目对接会的心得体会。

首先，项目对接会是一次难得的机会，能够让我们与企业进行面对面的交流。在以往的学习中，我们多是在课堂上学习理论知识，少有机会与企业接触。但是，实际工作远比理论知识重要，所以这次对接会为我们搭建了一个与企业交流的平台。通过与企业家的交流，我了解到了他们对人才的需求和对岗位的要求，这让我对未来的职业规划有了更明确的目标。

其次，项目对接会还提供了一个展示自我的机会。在对接会上，我们有机会展示自己多年来所学到的知识和技能，向企业家们展示我们的实力和潜力。通过实际操作，我们能够更加深入地了解项目的实施过程和具体的工作内容，提升了我们的实践能力。同时，通过一对一的交流，我们也能从企业家们的反馈中了解到自己的不足之处，并及时进行修正和提高。

此外，项目对接会还为我们提供了职业发展的机会。通过与企业家们进行交流，我们能够了解到不同行业的需求，并且有机会与企业签订实习或者就业协议。这样的机会对我们来说是非常宝贵的，既能够锻炼我们的实际操作能力，又能够为我们的职业发展提供一个跳板。而通过实习或者就业，我们还能够进一步了解自己是否适合这个行业，对自己的未来职业发展有更明确的规划。

最后，项目对接会还给我提供了一个拓宽人脉关系的机会。在这次对接会上，我结识了很多行业内的企业家和同行，通过交流和合作，我们实现了合作共赢的目标。与各种各样的人交流，不仅能够提高我们的交际能力，还能够获得更多的机会和资源。通过扩大人脉关系，我们能够更好地了解行业动态，获取更多的就业机会。

总之，参加项目对接会是一次难得的机会，通过参加这次对接会，我收获了很多。对于即将毕业的我来说，项目对接会为我提供了一个了解并适应社会的机会，我将会把这次对接会的经验和收获充分利用起来，为自己的职业发展打下坚实的基础。我相信，只有通过实践，我们才能更好地实现自己的理想和目标。所以，我会时刻保持学习的状态，不断提升自己的能力，并积极参加各种实践活动，为自己的未来铺平一条光明的道路。

对接项目心得体会篇九

第一段：引言（200字）。

对接是指不同事物之间的连接与沟通，它既可以是物质之间的对接，也可以是思想之间的对接。无论是个人生活中还是工作中，对接都是一种重要的能力。在过去的几年里，我通过与不同人交流、协商和合作，积累了一些有关对接的经验和体会。在此，我要分享一下我对对接的心得体会，希望能对大家有所启发和帮助。

第二段：个人心得（200字）。

首先，对接要建立在尊重、理解和信任的基础上。在与他人对接时，要尊重对方的意见和立场，理解对方的观点和需求，建立互信的关系。只有通过真诚的对话和合作，才能实现真正的对接。

其次，对接需要灵活变通和善于妥协。在不同的环境和情况下，可能需要采取不同的方式和方法来对接。有时候，可能需要妥协一些自己的原则和立场，以达到更好的对接效果。

另外，对接也需要耐心和细心。在与他人对接时，有时候会出现误解或矛盾。这时候，需要耐心地倾听对方的意见和解释自己的观点，细心地寻找共同点和解决问题的办法。

第三段：与他人对接的心得（200字）。

在与他人进行对接时，我发现以下几点是十分重要的。首先，要学会倾听和理解。与他人对接时，不仅要表达自己的观点和需求，也要倾听对方的意见和立场，理解对方的观点和需求。只有这样，才能找到双方都能接受的方案。

其次，要做好沟通和协商。沟通是对接的基础，只有通过充分的沟通才能了解对方的想法和需求，并找到解决问题的办法。协商是对接的关键，需要在彼此尊重的基础上，寻找共同点和妥协的方案。

最后，要保持积极的态度和乐观的心态。在对接时，难免会遇到困难和挫折，但只有保持积极的态度和乐观的心态，才能克服障碍、解决问题，实现良好的对接效果。

第四段：面对团队对接的心得（200字）。

对接不仅存在于个人层面，也广泛应用于团队合作中。在团队对接中，我认为以下几点是至关重要的。首先，要建立团队共识和目标。只有明确团队的共同目标和价值观，才能实现有效的对接和协作。

其次，要明确分工和责任。在团队对接中，每个成员都有着不同的专长和职责。要根据成员的能力和特长，明确分工和责任，使得每个成员都能充分发挥自己的优势，为团队的目标贡献力量。

最后，要加强团队内部的沟通和协调。团队成员之间的沟通和协调是有效对接的基础。要建立良好的沟通机制和平台，加强团队内部的信息流动和交流，确保团队协作的顺畅进行。

第五段：结语（200字）。

对接是一项重要而复杂的任务，在个人生活和工作中都具有重要意义。通过多年的实践和经验，我深刻认识到对接需要尊重、理解和信任，也需要灵活变通、善于妥协，更需要耐心细心。在与他人对接时，要学会倾听和理解，做好沟通和协商，保持积极的态度和乐观的心态。在团队对接中，要建立团队共识和目标，明确分工和责任，加强团队内部的沟通和协调。希望我对对接的心得体会能为大家提供一些参考和启示，让我们共同提升对接能力，更好地实现个人和团队的发展和进步。

对接项目心得体会篇十

于8月16、17日，我校组织30余名中层干部参加了南京“山那边”户外体验式拓展培训，虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。联想集团总裁柳传志曾讲：“这个世界上，是没有完美的个人的，而只有完美的团队。”这次拓展训练的所有项目无不印证了这句话。在此我想谈几点感受：

树立共同的目标、责任感、归属感，在团队中个人要服从集体，这一点在我们团队刚刚组队时就体现出来了。对于希望取什么样的队名，以及队歌、队标、队训等，每个人都有自己的意见，如果大家不能协调，不能接纳不同的意见，恐怕给三个小时也完成不了任务，但是，当大家意识到我们是一个团队，如果每个人都持自己意见不肯妥协，我们的目标将很难达成，最后，大家发挥自己的聪明才智，先民主后集中，提出一些备选项，首先确定了队训、队徽，接着队名、对歌也相应地迎刃而解了。当我们在规定的时间内拿出自己的队旗，站在台上喊出自己的队名和队训，唱出队歌时，大家的心里都充满了自豪感。

我们或多或少都有某方面的心理障碍，有自己脆弱的一面，只有不断挑战自己，战胜自己，相信自己，建立强烈的自信心，我们才能够战胜一切困难，实现自己的人生价值。“空中断桥”、“高空抓杆”就是挑战自我，战胜高空恐惧的最好表现。1米多的距离搬到10米的高空；孤伶伶地站在一个8米高的柱子顶端，在全身颤抖的情况下还要跳起去抓空中的单杠。如果放在平地上，每个人都能轻松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐惧，我们可能不敢向前跨出这一步本来很容易就能跨越过去的断桥；由于恐惧，我们可能不敢向前跃出这一跳本来很容易就能跳起抓住空中的单杠。在我们的人生里程中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。

“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力，这对我触动很大，让我看到了同事们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。

信任同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。在“信任背摔”项目中，从1.6米高的平台上笔挺地往后倒，每个人都必须把自己完全托付给队友，没有完全的信任是不可能完成的。“信任背摔”让我学会信任同伴，相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私，最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

“盲人方阵”项目让我们深刻体会到：强有力的领导，合理计划，严密组织，团结协作，严格执行，对我们完成集体任务是多么的重要。在项目刚开始搜索绳索时，少数伙伴盲动、草率，未能全面打开搜索的.范围，致使团队走了一点弯路。当再次返回搜索绳索时，大家已认识到只有依靠集体的力量才能完成任务。经过严密组织实施，找到了绳索；接下来，团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从，保证了任务的最终快速地完成。因此强有力的领导，合理计划，严密组织，团结协作，严格执行对团队来说是至关重要的。在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中，一定要仔细考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成；对困难估计不够，准备不足以及思维定势的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考，认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱，被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。

而在“过电网”项目中，网格数目有限，时间有限，一旦被触到或是用过的网格都是作废不能再用的，尤其需要计划周详，行动缜密，更需要充分发挥团队精神。我们队在项目进行中途时由于一位队友不慎，触碰了网格，默哀了30秒，但是，大家都没有埋怨，而是赶紧加快实施的步伐，团队的气氛自始至终都是非常积极主动，当最后一名队友安全过网时，每个队友都欢呼起来。这个项目锻炼了我们合理利用资源的能力，也再一次加深了我对团队协作精神的印象，让我们更加体会了团队合作的必要以及合作带来的巨大成功。给我最大震撼的是“沼泽求生”、“逃生墙”两个项目。

“沼泽求生”这个项目要用两块木板、三个铁桶通过近10米“沼泽地”，到达插有队旗的安全地带，而且木板和队员的脚都不能着地，铁桶不能倒地，否则就算失败。“你拥有的超过你所意识到的”，在我们的内心中都认为这两块木板站上我们16个人是可以的，但要移动木板完成任务是不可能的，但最终我们办到了，甚至是一块木板我们16个人也同时站上了。我们深刻体会到了“信任与非信任”、“我与我们”、“分隔与同心”的心理渐变过程，认识“心同心”的融洽与快乐。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。

一块4.2米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员在20分钟内都翻越过去，才算胜利。当我在队友的帮助下，站在队友的肩膀上爬上了高墙之后，在闭营室当教练宣布我们全部人员所用时间只有18分钟时，我感慨万千，谁能够蔑视一个团队迸发出来的力量呢？谁能够轻视一个人的潜能呢？如果没有了人梯的支持，如果没有了那些伸出的手臂，我想无论你的身体素质是多么的优秀，面对无任何辅助物的4.2米高的光滑逃生墙，也会束手无策，正是团体的力量才使这一目标得以实现。除非亲身经历，你决不会相信群体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，你往往会完成出乎意料的事，也将个人的潜能发挥到极致。

团队精神在我们日常工作、学习当中至关重要，只有将团队的利益放在第一位，充分听取、理解团队中其他成员的意见及建议，根据每一个人的岗位分工不同，尽量发挥每一个人的优势，在团队总的利益的前提下，所有人同心协力开展各项工作，才能更好的开展工作。另外，要勇于提出自己的见解，合理细致的分析其他人的建议，尽量客观的看待所面临的问题，如此，团队众志成城，再艰难的事也会解决，再困难的时期也会度过，同心发挥每一个人的长处，是团队战胜一切的默契。

在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“盲人方阵”任务中体现最为深刻。蒙住双眼后的团队成员要找到事先摆放的绳子，再用绳子摆成正方形。这个训练项目注重提高认识团队里每个人的角色，清晰的决策和命令，利用不同的沟通方式，站在不同的角度来观察和分析，建立换位思考的意识，提高沟通意识与技巧，如何增强有效沟通要素与信息传递的技能。完成一项工作或任务只是靠一个人的力量是不够的，队员的综合能力参差不齐，除了靠自己不断的学习也需要团队成员间的互相帮助才能共同成长，达到即定目标。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。

在进行绝壁求生项目时，我们的伙伴没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。这个项目对我们的触动很大，也大大的增进了我们的友谊。

总之，这次拓展训练，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会给今后的工作带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。