游泳憋气心得体会及收获 游泳锻炼心得(四篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新游泳憋气心得体会及收获一

乙方：_________________

甲、乙双方本着平等自愿、互利互惠、共同发展的目的，经友好协商，就双方在第三z花园游泳池开设游泳培训项目，达成如下协议，以资信守。

一、经营期限：_________________

协议期限暂定为四个月，即从__________年 ______ 起至__________年 _____ 止。该会所游泳池无法正常使用或停用时，乙方有权终止此合约。

二、经营内容：_________________

乙方开设的问题培训项目，内容限于游泳培训班、泳具用品零售及教练师资咨询。

三、价格制定：_________________

根据市场结合第三z花园业主情况，由乙方制定价格并经甲方同意后执行。(另附件)

四、收益分成：_________________

1、甲方提供场地，乙方负责师资及培训;

2、甲乙双方按分成的方式开展培训班，分成比例按分成的方式开展培训班，分成比例为：_________________

甲方占收入的50%;

乙方占收入的50%，乙方收入部分按税率6%的比例由甲方扣除后再向乙方支付。

五、结算方式：_________________

1、甲方统一收取学员学费，由甲方提供收据发票。

2、每期收入由甲方统一汇总，经乙方确认，按第四款约定分成。

3、双方所得部分由乙方向甲方提供发票，或由甲方财务部代扣代缴。

4、甲方每月二十五日向乙方结算当月的费用。

六、甲乙双方责任：_________________

(一)甲方责任：_________________

1、负责提供培训场地(以下简称：_________________该场地)。

泳池区地点：_________________第三z花园内电话：_____________

联系人：_________________

2、培训场地由甲方负责安排，具体培训时间由双方友好协商制定。

3、负责了解顾客需求，并向乙方反馈。

4、负责配合乙方开展培训班的宣传，并有权对培训过程及质量予以监控。

5、在本合同期限内，甲方不得允许再有与乙方性质相同的第三方加入。

6、如有违反本合同出现私自经营者，甲方应积极出面做出制止。

7、为使双方互利、长久的合作，甲方配合乙方扩大招生面，包括接纳甲方所管理小区以外的居民参加培训，以及做好学员登记备案。

(二)乙方责任：_________________

1、负责培训班的师资、培训课程安排、教材、所需的设备、器材以及相关的费用。

2、负责承担培训班因培训质量等原因所引致的投诉处理、法律责任及经济赔偿责任。

3、负责培训班的宣传资料，负责招收学员，负责组织实施培训。

4、积极努力地搞好教学培训工作，配合会所提高整个楼盘的形象，大力宣传楼盘素质。

(三)其他约定：_________________

1、培训班上课时间内学员的安全工作由乙方负责。

2、乙方不得隐瞒招收学员或私自收取学费，一经发现，乙方按瞒收学费总额的拾倍赔偿甲方的损失，且甲方可以单方面终止协议。

3、因甲方经营或场地的调整，甲乙双方可通过协商共同制订相应解决办法。

4、因特殊原因需提前终止协议，双方协商做好学员的处理工作。并需提前一个月通知对方。

5、乙方需保证教学质量及服务态度，如有投诉，经甲方调查属实而情节严重者甲方有权解除合约。

七、本协议附件属于本协议的组成部分，与本协议具有同等法律效力。甲乙双方同意本协议。及其附件中的所有责任及义务，并愿意遵守协议中的各项条款，协议及其附件自甲、乙双方签字盖章之日起生效。

八、因执行本协议发生的争执，首先由双方协商解决，协商不成时任何一方可向协议签订地人民法院或仲裁机构提起诉讼。

九、本协议壹式肆份，甲方执壹份，乙方执叁份。本协议书经甲、乙双方代表签订盖章之日起生效。

甲方：_________________广州市z物业管理有限公司乙方：_________________z设计服务有限公司

z体育服务中心

委托人：_________________

委托人：_________________

电话：_________________电话：_________________

地址：_________________地址：_________________

营业执照号码：_________________

签约代表：_________________

身份证号码：_________________

签字日期：_________________签字日期：_________________

最新游泳憋气心得体会及收获二

1、河水因为美丽，让人忘了危险。

2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

3、强化安全教育，防止溺水事件发生。

4、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。

5、珍爱生命，远离溺水。

6、安全驻心间，健康永相伴。

7、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

8、加强孩子监护，杜绝溺水发生。

9、水深危险，严禁私自下水。

10、坚决远离河道，铭记生命至上。

11、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。

12、安全游泳，预防为主。

13、增强防溺意识，绽放生命光芒!

14、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

15、河边之行慎于足下。

16、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。

17、溺水事故揪人心河道游泳不安宁。

18、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

19、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。

20、珍爱生命，坚决不下水游泳。

最新游泳憋气心得体会及收获三

今年暑假，我学会了一项我梦寐以求的本领—游泳，但是学游泳的过程却非常艰辛，最终克服了重重困难学会了游泳。

我生性怕水，从来没有下水游泳过，所以不敢学游泳;但有一次，我和朋友应邀去我家小区泳池里玩，由于我不会游泳而待在一边眼睁睁地看着他们在水中嬉戏。过了一会儿，我沉不住气了，为什么朋友们不仅能在水中游刃有余地游来游去，而且还能在水底翻跟斗。我羡慕极了，想马上学游泳，但由于胆怯又使我放弃了，只能眼巴巴地看着他们兴高采烈地在水中玩耍……。

那天晚上，我躺在床上辗转反侧，想道：“唉，又是胆小，我怎么能因为胆小而放弃学游泳呢?要是学会了游泳能和大家在水里一起高兴地玩，是多么美好的一件事啊!对，我一定要学会游泳!”我下定决心，一定学会游泳。

从那以后，我几乎每天都去游泳池。刚开始，我一个人开始在浅水池中练习憋气。我吸进一口气，然后把脑袋沉下水里，开始感觉还不错，以为可以顺利地通过这一关，可是，偏偏在这时候，几口水就窜进我嘴巴里，我由于慌乱，又接二连三地喝进了几口水，才从水中吃力地爬起来。后来我反复练习好几天，才勉强通过这一关。

练完憋气，我就开始练游泳的姿势和动作，我请朋友们当我的老师。朋友把动作和姿势告诉我后，让我在浅水区中练习，我在水中游啊游，心想：游泳看起来不是很难嘛。想着想着，突然憋不住气了，我由于不会换气，只能像狗刨一样在水里扑腾，还喝进了几口水，我就这样练习了半天，才过了这一关。

学会自由地在水中游动后，我开始学换气，由于反应不敏捷，姿势不协调，又喝进了不知多少口水，才完成了这最难，最后的一项练习……现在我已经能和其他同学在水里像鱼儿一样游来游去了。

通过学习游泳，我发现，做什么事情都跟学游泳一样，需要勇气、信念，谦虚和持之以恒，只有这样，才能走向成功之路!

最新游泳憋气心得体会及收获四

一、游泳池开放时间由小区会所管理，非开放时间禁止进入泳池。

二、加强安全教育，增强安全意识。确立“安全第一”的思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识

三、如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,小区会所有权禁止此会员的游泳活动。

四、设置安全标志和救生器材，深水区和浅水区之间要设置明显的警示标志。

五、进入游泳池要遵守以下规定:

1)听从教练和救生员的指挥。

2)安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。

3)初学者在无管理人员的看护下禁止下水。

4)泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。

5)爱护游泳池的一切设施。

六、游泳池救生员的安全职责

1)救护人员和有关工作人员按时到岗，认真履行职责。做到开放前认真检查器材设备，放置各种救生器材，熟悉水域情况。提高责任感，防止突发事件。

2)自觉遵守各项制度，不迟到、早退。加强救生技术的学习，定期参加专项技术训练，如抛圈、水中解脱、水中负荷拖带、人工呼吸等，不断提高救护水平，以便更好地完成救生任务。

3)做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区的规定进行管理，对越界和不服从劝阻的进行警告，警告无效的可清除出场。密切注意池内情况，特别是入池口，深浅分界区、成人池儿童池交界区等;发现有求救信号、遇溺等异常情况的，应果断迅速采取有效救助措施。

4)上岗时配戴救护人员标志、穿好救生服，配带好口哨、救助用工具，并提前20分钟到岗，将池内警示牌、桌椅、太阳伞、过脚池、循环系统、地面卫生等清洁干净、打开和摆放好。应在规定的岗位责任区上岗或巡岗，不得擅自离岗、并岗、在岗上看书报、闲谈、打瞌睡等，有事离岗要告知同池值班救生员。每天结束后必须清查负责的水区域。

5)遇上雷、雨天气或其它不利于泳者安全的特殊情况应及时清场，将游泳场关闭。

6)对违反游泳池其它管理规定的游泳者，应予劝阻，警告，对不服从管理的可清除出场。