最新学生拖延心得体会实用(汇总18篇)

心得体会是对自己在学习、工作或生活中的经验和感悟的总结。写心得体会时，我们应该结合自己的实际经验和体会，做到真实、客观。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家提供一些思路和启示。大家一起来看看吧，相信会让您对写心得体会有更深入的理解和把握。记得，写心得体会是一个很好的提升自我认知和表达能力的方式，希望大家都能认真对待，努力写出优秀的心得体会。

学生拖延心得体会实用篇一

这次军训已经结束了，我觉得自己现在能够有这样的进步还是很有意义的，确实这给我的感觉还是非常深刻的，作为一名学生我还是缺乏这方面的经验，对此我也希望自己能够得到一定的锻炼，这次军训结束之后我也还是认识到了自己的问题，身体素质各方面还有待提高，虽然这段时间爱你以来的军训时间不是很长，但是我也有一番心得。

过去在军训期间，我我也一直都在不断的思考，不断的进步，让自己得到不断的提高，这一点是毋庸置疑的，这对我也是一件很有意义的事情，军训的过程当中我得到了很多的挑战，这是我接下来应该要有的态度，我在这次军训当中，学习的哦大了的很多的知识，也在这方面让自己的去争取更多的东西，我也和周围的同学学习到了很多知识，在这一点上面我还是做的比较认真的，虽然军训比较累，但是我一直都在坚持，用这样的方式去积累经验，所以我感触良多。

在这次军训当中，教官非常的耐心，确实我也感觉很有意义，在这次军训当中，教官一直都是本着耐心的态度，因为我觉得这是对我而言是非常有动力的，我们每一次都在这样的环境下面积累经验，这也是接下来我需要好好维持下去的，在这一点上面我也感触良多，有时候一个动作重复几十遍，就是为了达到一个高的水准，所以我也是感觉非常充实的，为的就是不断的锻炼自己，不断的成长自己，用军训这样的方式也能够认真的思考，各方面的职责，我还是应该要认真的去思考清楚，在这方面我也还是觉得非常有意义的，现在我回想起来的时候也的确实是充实了很多所以接下来我也一定会更加的努力，不辜负了的教官的耐心训练。

这次军训期间我也遇到了很多有趣的事情，这给我的感觉还是很好的，我愿意让自己去落实好评相关的职责，相信接下来我可以在这方面做出更好的职责，这是我应该要对军训有的态度，经过这短暂的军训的，我得到了很大的提高，所以接下来我也一定会坚持去的更加有意义，感激这次的军训，我也一定会坚持让自己做的更好一点，这是未来应该要有的态度，十几天的时间下来我获得了很多进步，也认清楚了接下来的方向，并且我会做的更好一点，不断的积累知识和经验，步入大学之后也会做的更好。

学生拖延心得体会实用篇二

拖延症是一种普遍存在于大学生群体中的心理现象，许多大学生都或多或少面临着这个问题。作为一名大学生，我也曾在学业和生活中遇到过拖延症的困扰。在与这一问题的不断斗争中，我逐渐认识到了它的危害和原因，并通过一些方法和策略来克服了这一困扰。以下是我从拖延症中得出的一些心得体会。

首先，我要承认拖延症对我的学习和生活带来了极大的困扰。拖延导致我常常不能保持良好的学习习惯，无法按时完成作业和准备考试。每当任务积压，临近截止日期时，我就会感到压力山大，甚至焦虑和恐慌。这种状态既影响了我的效率和学习成绩，也使我感到了巨大的心理负担。因此，我意识到拖延症是必须面对和克服的问题。

其次，我反思了自己存在拖延症的原因。我发现，拖延是因为对任务的恐惧和对未知事物的不确定感所导致的。我常常担心不能胜任任务，害怕失败和批评。这导致我选择逃避和拖延，寻找其他事情来转移注意力。然而，逃避只会暂时缓解焦虑，对问题并没有真正解决作用。我意识到要克服拖延症，就要深入挖掘自己的内心，搞清楚自己为什么会拖延，并通过逐步挑战和改变这些内心限制来解决问题。

接下来，我通过采取一些有效的方法和策略来克服拖延症。首先，我试图找出自己拖延的原因，并设立目标和时间表来规划任务。我会将大任务分解为小的部分，并在每个部分设定特定的截止日期。这样，我可以更好地掌控进度，分散压力，避免最后时刻的紧张情况。其次，我寻求外界的支持和帮助。我会告诉朋友和家人我的计划和目标，并请他们监督和激励我。与他人分享我的进展和成果，也能增强我对任务的责任感，减少拖延的机会。此外，我会排除干扰和制定明确的工作计划，使自己有一个专注和高效的学习环境。

最后，逐渐克服拖延症给我带来了不少好处。首先，我学会了更好地管理时间和任务。我学会了利用碎片化的时间来完成一些小任务，学会了合理安排时间，避免浪费。其次，我意识到了持续努力的重要性。通过克服拖延症，我学会了一件事情需要坚持不懈的努力，而不仅仅是片刻的冲刺或抱佛脚。这种意识不仅在学习上对我有帮助，在其他方面也给予了我很多启示。最重要的是，我发现自己的自信和内心的坚定得到了增强。通过持续努力和克服困难，我逐渐产生了对自己的信心，对未来充满了希望。

总之，大学生拖延症是一个常见且令人困扰的心理问题，但我们可以通过认识到问题的危害和原因，并采取一些有效的方法来克服它。通过我的努力和探索，我体会到克服拖延症不仅可以提高效率和学习能力，还能增强自信和内心的坚定。希望我的经验和体会能对其他大学生克服拖延症有所帮助，提升他们的学习和生活质量。

学生拖延心得体会实用篇三

在大学生活中，拖延成为了一个严重的问题，尤其是在处理学业和课业方面。很多大学生都有这样的心态，有的会因为一些事情耽误时间，或者是因为懒惰而拖延。这种行为通常会导致很多的不良后果，比如学习压力增加，或者课业成绩下降。在此，我将分享一些关于拖延心理学的心得体会，希望对于大家有所帮助。

一.理解拖延心态。

拖延是指在想要完成事情时，却选择暂时不去做它。这是一个非常普遍的行为，但我们要认识到，拖延并不是因为不喜欢学习或者工作，而往往是由于对于这个任务的想法造成的。我们可能会有很多理由去回避一个工作或者学习任务，这些理由可能是很合理的，比如疲劳或者缺乏知识和技能，但如果我们因为这些理由而一遍又一遍地拖延下去，这就成了一个问题。

二、挑战不安全感。

我们都有一些内在的不安全感，常常它可以促使我们去拖延。例如，我们可能会担心自己无法完成任务，或者怀疑自己是否优秀，这些都是造成拖延的原因。这时候我们就需要去思考，如何去减少这些内在的不安全感。我们可以采取一些积极的策略，比如承认自己的担忧，但是同时也要鼓励自己去完成任务。

三、重视时间管理。

一些人拖延的原因是没有合理的时间管理。如果我们可以很好地规划我们的时间，那么我们就更有可能成功地完成我们的任务。在大学生活中，时间很宝贵，我们需要学会通过安排时间来充分地利用时间，这样才能在学习和生活上更有效率。

四、效仿成功的人。

看看我们身边的朋友和同学，有没有那些喜欢拖延，而且经常不能按时完成任务的人。如果有，我们可以去寻找那些比我们更聪明、更成功的人，了解他们如何处理他们的时间和任务。这个过程可能会需要花费我们更多的精力，但是它也可以帮助我们更好地激发内在的动力，以便于我们更加有决心地去完成任务。

五、学会给自己奖励。

拖延不仅会使我们的学习和工作成果减少，而且也会使我们的紧张和焦虑感增加。对于那些成功地完成任务的人，我们可以从他们中得到一些启发。学会在我们完成任务之后给自己一些奖励，这可以使我们更加有动力去完成下一个任务。我们可以安排与朋友的娱乐活动，或者是花费一些时间来休息和放松自己。

总之，拖延是一个普遍的心态，我们需要去尝试了解其实质，并很好地减少它的影响。如果我们能成功地克服拖延，我们将会更加健康、富有成效和快乐。希望以上的建议对于大家有所启发，从而帮助更多的大学生摆脱拖延心态，为更好的学习和生活打下坚实的基础。

学生拖延心得体会实用篇四

随着社会的不断发展和人们对人类心理的关注日益增加，心理学逐渐走进人们的生活。大学生作为社会中最活跃、最有朝气的群体，其心理健康问题备受关注。经过我个人的学习和实践，我深切体会到了心理健康的重要性，并从中得出了一些实用的心理心得体会。以下是我对大学生心理健康的五段式连贯文章。

第一段：心理健康的意义和重要性。

心理健康是指人们在不同环境和生活压力下保持一种正常情感状态和良好适应能力的能力。大学生是处于人生关键阶段的群体，他们常常面临着学业压力、生活压力、人际关系压力等众多问题。心理健康的重要性不言而喻，它关系到人们的学习、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大学生才能更好地面对困难和挑战。

第二段：心理调适的重要途径。

面对种种困难和挑战，大学生需要通过适当的心理调适来维护自己的心理健康。首先，建立积极的心态十分重要。积极乐观的心态能够让大学生更加坚强地去面对问题，更好地解决问题。其次，寻求适当的帮助也是至关重要的。有时候，独自面对问题会感到无助和困惑，这时候找个知心朋友或者专业的心理咨询师倾诉，能够帮助大学生找到合适的解决方法和策略。此外，保持适当的锻炼和休息也是调适心理的重要手段，通过运动和放松能够释放大学生的压力，提升心理素质。

第三段：积极应对学习压力。

大学生常常面临着学业压力，如应付繁重的课业、应付各种考试等等。对于学业压力，大学生需要学会正确的应对方法。首先，建立良好的学习计划和时间管理能力是十分重要的。通过制定合理的学习计划，大学生可以合理安排时间，提高学习效率，避免因时间紧迫带来的压力。其次，培养良好的学习习惯和方法也是关键。对于不同学科和学习内容，大学生需要根据自己的实际情况制定相应的学习策略，提高学习效果。最后，与同学之间的交流和合作也是应对学习压力的重要方法。在学习中，与同学进行交流和合作能够互相帮助、互相激励、互相提高。

第四段：良好的人际关系对心理健康的重要性。

大学生所处的环境通常是一个社交圈较为广泛的阶段，良好的人际关系对心理健康具有重要影响。首先，建立良好的师生关系对于大学生的学习和成长至关重要。良好的师生关系能够给大学生提供更多的学习机会和指导，帮助大学生更好地理解和掌握知识。其次，良好的同学关系对于大学生的生活和成长同样至关重要。与同学之间的友谊和相互帮助能够让大学生感受到温暖和支持，同时也能够提高自身的人际交往能力。此外，建立健康的恋爱关系对于大学生的心理健康同样至关重要。

第五段：积极参与社会活动与个人成长。

大学生作为社会新鲜血液的代表，积极参与各类社会活动对于个人成长和心理健康至关重要。通过参与社会活动，大学生可以结交更多的朋友，拓宽自己的社交圈，并且能够提升组织能力和沟通能力。通过社会活动，大学生能够锻炼自己的自我管理和解决问题的能力，提高自己的综合素质。参与社会活动不仅能够促进个人成长，同时也能够让大学生更好地认识社会，了解社会，为将来的发展打下坚实的基础。

在这个信息爆炸、竞争激烈的社会中，大学生的心理健康问题越来越引人关注。建立积极的心态、寻求适当的帮助、学会正确应对学业压力、建立良好的人际关系和积极参与社会活动，这些对于大学生心理健康至关重要。希望通过这篇文章能够为广大大学生提供一些实用的心理心得和指导，帮助大家更好地保持心理健康，充实自我，成就辉煌。

学生拖延心得体会实用篇五

随着社会的不断发展，大学生的心理健康问题引起了越来越多的关注。作为大学生群体中的一员，我们需要尝试各种方法来维护自己的心理健康。在大学期间，我收获了一些实用的心理心得，帮助我更好地面对挑战和压力，实现自我成长。本文将探讨大学生实用心理心得的五个方面。

首先，情绪管理是大学生实用心理的重要方面。对于大学生而言，由于学习和生活的压力，情绪波动是常见的。为了保持心理健康，我们需要学会正确管理情绪。首先，我们应该认识到情绪是一种自然反应，不要压抑或忽视自己的情绪。其次，我们可以通过运动、听音乐、看书等方式来调节自己的情绪。此外，我们还可以通过与朋友聊天、与家人交流等途径来释放压力，获得情感支持。

其次，积极思考是实用心理的重要组成部分。在面对困难和挑战时，我们往往容易滑入消极的思维模式，对问题失去信心。然而，积极思考可以帮助我们改变这种态度。我们可以从问题中寻找机会和挑战，以及自我成长的价值。例如，当我们遇到挑战时，我们可以问自己：“这个问题将给我带来什么机会？我能从中学到什么？”通过积极思考，我们能够更好地应对挑战，并从中获得成长。

第三，合理规划时间是实现高效学习和生活的关键。对于大学生而言，时间管理是一项重要的技能。合理规划时间可以帮助我们更好地掌控自己的生活。首先，我们可以制定一个详细的学习计划，合理分配时间，确保每个任务都能得到充分完成。其次，我们可以学会优先处理重要的事情，避免被琐事困扰。此外，我们应该充分利用碎片时间，把握每一个机会。通过合理规划时间，我们能够提高工作效率，实现自我价值的最大化。

第四，积极参与社交活动是实用心理的重要组成部分。大学生活不仅仅是学习，还包括各种社交活动。积极参与社交活动可以帮助我们扩大人际关系，在与他人交流中提高自己的社交能力。人际关系的良好和谐对于大学生的心理健康至关重要。大学期间，我们应该积极参加各种社团、校园组织和志愿者活动，结识更多的朋友，拓宽自己的社交圈子。

最后，自我关爱和自我认可是实用心理的重要方面。大学生活中，我们常常忽视自己的情感和身体健康。然而，只有关注和关爱自己，才能更好地面对挑战。我们应该为自己设定合理的目标，并充分认可和珍惜自己的努力和成就。此外，我们还应该关注自己的身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。通过自我关爱和自我认可，我们能够保持积极的心态，更好地改善自己的生活质量。

综上所述，大学生实用心理心得涵盖了情绪管理、积极思考、合理规划时间、积极参与社交活动以及自我关爱和自我认可等方面。通过学习和实践这些心得，我们能够更好地维护自己的心理健康，充分发挥自己的优势，实现个人成长和全面发展。希望通过这些建议和经验，能够帮助更多的大学生走向心理健康之路。

学生拖延心得体会实用篇六

随着社会的发展和竞争压力的增大，大学生面临的心理困扰日益突出。为了更好地适应大学生活以及解决各种困扰，我在大学期间不断探索和总结，积累了一些实用的心理心得体会。这些体会不仅帮助我顺利地度过了大学时光，还对我日后的人生有着积极的影响。

首先，积极的心态是成功的关键。在大学中，我们会面临各种挑战和困难，比如学习压力、人际关系和就业压力等等。面对这些压力，唯一的出路就是保持积极的心态。人的思维方式决定了他的行动方式，一个积极乐观的心态能够激发人们奋发向前，充满动力去实现自己的目标。我在大学期间，每当遇到挫折和困难，我告诫自己要以积极的心态看待，相信自己的能力，相信一切困难都会迎刃而解。正是因为我保持了积极的心态，我才能够顺利地度过大学生活，取得了不错的成绩。

其次，建立正确的自我认知是取得进步的基础。大学是一个自由发展的平台，我们面临的选择和挑战越来越多。在这个过程中，要清楚地认识自己的优点和不足，正确认识自己的能力和价值，不要盲目追随别人的步伐。我在大学期间，通过参加各种活动和实践，不断地寻找自己的兴趣和优势，发现了自己的特长，并为此进行了深入的学习和研究。这使得我对自己的未来有了更为清晰的规划和定位，为我顺利地进入工作生活提供了坚实的基础。

再次，保持良好的心理健康对于大学生活至关重要。大学生活充满了各种挑战和压力，而良好的心理健康状态能够帮助我们更好地应对这些问题。我在大学期间，每天都坚持进行一定的运动和锻炼，参加一些兴趣小组和社团活动，与朋友们分享自己的困扰，寻找帮助和支持。这些健康的生活方式不仅帮助我减轻了压力，还使我更加健康、积极和乐观。保持良好的心理健康是我们进入社会之后维持幸福和成功的必要条件。

最后，与人为善是获得幸福的最佳途径。大学生活是一个丰富多彩的阶段，我们会结交到许多朋友和同学。我相信与人为善、友善待人是获得幸福的最佳途径。我在大学期间，尽量保持与人的和谐关系，积极主动地帮助他人，关注他人的需要和情绪。通过这种方式，我结交了许多真诚的朋友，建立了稳固的友谊，并得到了他们的帮助和支持。这些朋友和支持者无疑对我的成长和进步起到了重要的推动作用，并且将成为我人生中珍贵的财富。

总之，大学生实用心理心得体会是我在大学期间积累的宝贵经验，这些经验对我帮助很大。通过保持积极的心态、正确的自我认知、良好的心理健康和与人为善等方法，我得以更好地适应大学生活、克服各种困难。我相信这些心得体会对于其他大学生也同样适用，希望我的经验可以为他们带来帮助。

学生拖延心得体会实用篇七

学校给我们初一新生组织了一次集体军训。这个军训队伍一共分为十个中队，而我，是第二中队的一员。

我们这个队的教官是一位女性，她姓王，我们都叫她“王教官”。集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给一个戴着红色帽子的男生取名为“小红帽”，都得每个人都哈哈大笑。

今天是军训的第一天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势去站。站的时候，脚尖张开60°，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。

学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱一遍，然后再一句一句地教我们唱，等我们会唱一句后她才教下一句。她在教我们唱歌时很温柔，不像一些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。

今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，军训中的生活将是我生命中的美好回忆。在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的奢侈。

军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起说句心里话时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧!

他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

时间在走，我们的军训继续。

万里晴空，烈日灼心。这是我们的军训，告别了昨日的恶习;丢掉了昨日的娇弱;军训不仅仅是为了增强了我们的体能，而更多的是为了磨炼我们意志，练就一身的魄力。正如教官所说“一定的付出就有一定的收获”。每天的一点坚持，是我们迈向成功的一大步。团队里倒下的战友也越来越来多，她们的倒下是我们坚持的动力，但她们的倒下不是因为柔弱，而是因为坚持到了极限，她们是好样的。我们应该以有这样的战友为豪。也证明了我们的青春不是迷茫。因为我们有目标。

天空似乎为我们的坚持而感到心疼，为我们腾出了片刻空闲。

我们欢呼着，咆哮着，在雨中奔跑着。雨水敲打在我们的身上，毫不留情的敲打着，即使是这样，也没有浇灭我们心中的热火。正如一句歌词一样“他说风雨中，这点痛算什么”，是啊，这点痛，又算得了，况且，不经历风雨，何以见彩虹。

破茧的蝶，固然很美。但是美丽的背后又经历过了什么?我们无法想象。而现在的我们就像是正在破茧的蝶，用尽了全身的力气，咬着牙坚持，只为最后蝶的美丽。

九月，你好，请善待我们这群少年可好?少年们，无论过去是美好还是糟糕，请不要悲伤，美好的叫做精彩;糟糕的叫做经历。风雨后的彩虹，你还未见到，请不要轻言放弃，秋是收获的季节，不要还未收获成果，就退缩，请坚持自己的选择，就算跪着也要走下去。

随着秋天的到来我也迎来了我的大学生活，来到学院的“第一课”就是军训。

来到旅我很快就感受到军队的那种威严的气氛，作风优良，纪律严明。首先我们举行了开学典礼和军训开训仪式，典礼后我们很快就开始进入训练了。

由于学校的学生太多我们住在了临时搭建的宿舍内，宿舍的人很多，大家彼此之间还不熟悉。大家把行李弄好我们的训练就开始了。

虽然已经是秋季了，但我们没有感到一丝凉爽，军训的半个月每天都很热，但还是坚持下来了，训练的基本课程是稍息立正，基本转法，蹲下起立，行礼礼毕，脱帽带帽，三大步法的行进与立定。军训的前7天都是训练这些科目，这些科目看似简单，但做好整体一致性是很难的，这需要凭靠我们的团结一致性，所以训练很苦，一方面要克服天气对我们的影响，一方面要克服自己自身的困难。

在训练时，我们和教官在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严。训练也是在锻炼我们的意志力和耐力，让我们经得起考验，不被小小的困难所折服。刚训练的几天我累得腰酸背痛，身上满身的疼痛，但还要继续训练，有时也会有想过想放弃训练，累得想回家，但还是坚持下来了，我不断的告诉自己“既然我已经走到了这里，我就应该学会正视的去面对，和接受这一切。”我很喜欢一句话“改变你所想改变而且能改变的，服从你所想改变而不能改变的。”所以我坚持下来了。

除了训练外我们也有一些其他的活动，例如看军事演练，那是我第一次看到真枪，那些演练的人枪法级准，我为祖国有如此的军事基础而无比高兴。再看那整齐的步伐，是那么的协调，他们是神圣不可侵犯的。整齐的步伐象征着团结一致性，准确的枪法保障了国家的安全。

既然是在中自然要要求我们叠军被，第一次叠时教官很认真的教我们如何叠军被，给我们做示范，我们的被子在教官的手下立刻直立挺拔，变的有棱有角。单单只是把被子叠好还不够，还要学会修被子，把被子修的更整齐了。叠被子看起来容易可等到实际操做时可不那么简单，所以我每天都起的很早，有时一次叠不好甚至叠两次，它增加了我的细心程度，什么事都要好好做。基本上天天都有查内务的人，我们每天都坚持把军被叠好。在家中娇生惯养的我们这下也变得爱劳动了，能叠好自己的被子，爱护宿舍的卫生，每个人都团结合作共同维护我们的宿舍，这不仅增进了我们的友谊，而且又多一份集体荣誉感。

在中自然要吃苦耐劳，伙食是不会象我们平常日子一样，想吃什么就吃什么。在一日三餐没有什么太大的变化，虽然饭菜很普通但对于训练后的我们仍是大口大口的吃，饭后也会主动刷盘子，擦桌子。忙完后列队回宿舍，始终不忘中的纪律要求。

尽管条件艰苦，但这也是对我们的一种磨练。

在最后的7天内我们练起了方块队，为的就是我们这次军训的汇操，汇操是为了展示我们这么多天来的训练成果，大家辛苦了这么多天都想有一个好成绩，所以训练都很刻苦。

终于到了汇操的那天，这次没有教官带队，都要靠我们自己。汇操的效果很好，我们看到了我们的成果，虽不是的但我们努力了。其余的表演还有队列班，队列排，军体拳的表演，每个都很精彩。

14天的训练，我们与教官相处了14天，教官教了我们很多东西，我们的教官使我对军人有了更透彻的认识。

从他身上我们也学会了很多东西，我们会一直向他们学习，不会忘记他的。

军训能培养我的毅志、磨练我的吃苦精神，让我受益匪浅。军训生活使我们独立自主，深刻的感到军人的生活是多么的严格。在这短短的军训中让我体验到了军人的生活，感受了许多我不曾知道的。在我曾经的军训是很短的，根本无法真正的体会军人的生活，这次让我成熟了很多。在这其中还体验到集体的生活，与大家互相的了解，大家的互相的帮助，让我感动，我真的好开心。

我们大学军训虽然只有短短的14天，但他让我收获的东西却很多。它告诉我应该怎样的去对待生活、怎样的去对待学习。军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。

通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。

军训一种人生体验：战胜自我、锻炼意志的最佳良机。军训不但培养人的吃苦耐劳精神，而且能锻炼人的坚强意志。我满怀希望与信心地去拥抱我向往已久的军训生活。教官来了，我们的神果立马充满了神奇的光彩。训练场上不但有我们整齐的步伐，阵阵响亮的口号声，更有我们响彻天际的铿锵嘹亮的歌声，那歌声飘荡在训练场的上空，时而盘旋，时而直冲而上，时而跌宕起伏，充溢在我们绿色的队伍里，新鲜而有滋味。自然，这时很美丽的时候，但在军训中生活是很累的，骄阳似火，蚊虫如麻，我们头顶淋漓的汗水，脚趾麻木地矗立但我丝毫不能放松，我的战友们也不会放松。这一切的酸甜苦辣是来之不易的真实，又何尝不是一种值得玩味的滋味呢？！站军姿，给了我炎黄子孙不去脊梁的身体，也给了我龙之传人的无穷的毅力；转向训练，不仅增强了我的注意力，更锻炼了我敏捷的思维。不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。歌声团结就是力量，这力量在高中时也曾体会过，但感觉从未像现在这般深刻。在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，而是将人的本性、热情、积极性展露时，就成就了我心中永久的记忆。没有我们每位战士的团结努力，就不可能有一个完整而又有凝聚力的队伍。

这次军训是我第一次接触迷彩，不同往日的绿色，它是一种新的混合色，以绿色为基调，不同明暗程度的斑点绿为之装点，于是，生命中又多了一道神奇：军人本色。上天赋予了我们很多选择，而我们却没有去体验军营生活，这算是一种遗憾吗？但是，很值得庆幸的是，上天宽容的把一次深入军旅的生活赐予我们，那便是现在我们所经历的军训生活。

这次军训，得到了训练营部队的大力支持，他们派出了以一些优秀的教官，每天都准时精神抖擞地出现在我们同学的面前。他们展现了新时代军人的风采，也用自己的行动无声的教育着每一位同学。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，我们进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为；军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，增进了师生之间的了解和情感的沟通，为较快地形成一种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。

这次军训得到了学校的高度重视，学校制订了严密的活动方案，组织有序，分工合理；学校领导经常到场关心指导工作；提供了矿泉水，让中途休息的同学随时有水喝；医务室全天开放，随时做好医疗服务保障。全体班主任全程跟班，兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。这些，都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。

十天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，是强烈的爱国心和报效祖国的理想。经过十天的训练，我们相信，这十天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，挥之不去，我们一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我们的整个人生。

我会珍惜这次军训的经历，铭记所学到的知识和做人的道理，用心去感受军人的爱国之情，并见之于行，在今后的学习实践中，互相帮助、团结友爱，关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去，高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，刻苦锻炼，遵纪守信，自强不息，自立有为，培养创造性学习能力，力争在新的起跑线上步伐整齐，一同前进，做一个讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好的合格的大学生。

同学们，军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们一定会珍惜这十天的宝贵时间，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，为今后的学习和生活打下良好的思想基础。军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力。在下面的军训生活中，可以锻炼我们的意志，让我们更加坚强，同学们，人生之路非坎坷，所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。所以，我会和同学们一起努力，互相帮助，互相关心，做一个全面发展的艺术人才！

还记得以前在校园里见到穿着军装的学长学姐们时，心里还在想什么时候才会轮到我们。谁知时光过得飞快，从我们坐在高一的新教室里领到属于自己的那一身迷彩服开始，我们终于意识到，盼望已久的军训终于来了。

这六天里，我们穿上了绿色的军装，体验了一位军人的日常生活。每天早上，我们在规定的时间集合吃早饭，吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息，跨立，跑步，齐步走，正步走，这些在我们看来挺简单的动作，原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学，一天一天地练，在教官的指导和纠正下，我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的，但一想到自己学会了许多，心里还是挺自豪和欣慰的。

这六天里，我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐，说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候，眼镜滑了，鞋带松了，帽檐低了，没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候，无论在干什么都得停下，呈立正的姿势听从命令。我们明白，在任何情况下，都要服从命令听从指挥，凡事以大局为重，不能任由自己的性子来，不仅在部队中如此，在其他集体中也是如此。

这六天里，我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候，大家都非常认真地学，有的人即使嗓子哑了，也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候，我们都铆足了劲，作为班级集体的一员，我们都尽自己的最大努力做到最好。有的人即使脚抽筋了，也照样走正步的时候把腿抬得很高，因为他们知道，从主席台看来，为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现，再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体，彼此可能还不熟悉，但集体两个字让我们走到了一起，短短的几天军训让我们更热爱新的班级，更加团结一心。

这六天里，我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟，到后来的二十分钟，三十分钟，到最后的四十分钟，我们学会了坚持。两腿挺直，两脚尖分开约60，身体稍向前倾，拇指紧贴食指第二节，中指紧贴裤缝。一开始站着还不觉得累，可是时间一长，这腿就麻了，脚后跟发胀，再加上晒着太阳，穿着长袖长裤，站到后来真是有些吃不消了，可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告，有些人直到吐了才举手要求休息，有些人站到自己没有知觉倒在地上了，这些品质让我们感动。面对困难，我们没有退缩，我们学会咬牙，我们敢于坚持，我们赢得胜利。

这六天里，我们和教官建立了深厚的友谊。这些年轻的教官都是部队里的文艺兵，能唱会跳，人人都有自己的绝活：有的会吹笛子，有的会演杂技，有的会演奏萨克斯。他们中有的是90后的，青春富有朝气，顽起来就像个孩子。但在军训中他们却像换了一个人似的，十分凶狠，一丝不苟。不听从指挥的，就罚做俯卧撑;全班不听话的，就集体蹲下;今天的任务没有完成，就算别的班都可以吃饭去了，也一直呆在军训场上练;检阅时被首长点名批评了，就罚全体不吃饭，直到大家都明白自己的错误发誓改正为止。虽然教官很严厉，有时候还会遭我们嘀咕，但分别的那天，我们还是流下了眼泪，我们向教官送上了礼物，写了赠言，互留了地址和电话。俗话说男儿有泪不清弹，但看着即将告别他的学员们，教官们个个热泪盈眶，与我们拍照留念，让我们看到了他们侠骨柔情的一面。

六天的军训生活，说长不长，说短不短。我们接受了军训的洗礼，我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服，心里竟然觉得有些不舍。的确，我们与教官们度过的这些日子，我们所经历的酸甜苦辣，虽然短暂，但是我们勇于克服困难，勇于坚持到底，相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。

结束了军训，我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白，由始至终，即使很辛苦，，就算有失败，哪怕会后悔，但只要能不轻言放弃，只要能向前走，所走出的每一步，都会让自己更接近遥远的星辰。

感谢军训，让我们改变，然我们成长，让我们铭记。

学生拖延心得体会实用篇八

序言。

终于等到了实习的时候了，很早以前就从师兄那里打听到了大三的上半学期有实习，那时候可以说是急切地期盼着这一天的到来，因为大家再也无法忍受当前这日以继夜的填鸭式的教学，尽管从师兄们那里了解到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。

那么这座大酒店到底怎么样呢？有什么值得我们借鉴的呢？还有什么需要改进的呢？给我的感受是怎么样的呢？那么且听我慢慢道来。

第一部分：中餐部。

明园新都的餐饮部大致分成如下几个部门：中餐部（包括广东轩、多功能厅和6个包厢）、西餐部（包括花园餐厅和自助餐厅）和酒水部（包括大堂吧、乐怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。我们10人被分成了3个组，分别在不同的部门，并且每20天换一次部门，这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务、销售与管理。大酒店的这一做法让我们感到挺满意的，这也正和我们的心意。

我们组的4个人首先被分到了中餐厅——“这是大酒店餐饮部门中最辛苦的部门！”还没有开始工作，就听到旁边有人在私下这么向我们告诫着。看来，我得真的要做好思想准备才是啊！

中餐厅的工作确实如前人所说——“辛苦！”大酒店没有给服务员们制定自己的岗位职责和工作描述，尽管这是现代企业人力资源管理中最关键的一环，在员工的印象中，自己的工作就是每天听从领班的下达任务，随时准备着听从领导的指挥，没有固定的活干，或者说只要有需要，服务员什么都能干！摆台、折口布、传菜、上菜、撤台这些所谓的必须做的本职工作外还得兼职勤杂工，什么扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活、累活都是我们男服务员们的事情。更让人不可理解的是该大酒店的上班时间是9小时工作制，而且每天还得加班1个小时左右（没有加班费），我不知道这样的作息制度有没有违反《劳动法》，可是作为一名有血有肉的人来说都有自己的一个最低的底线，因为人毕竟不是一台机器，可以用来随心所欲地使用。刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活还是干活，最受委屈得要算是脚了，每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。

另一件令我感到尴尬的事是广东轩的服务员制服真是简单得可以，由于大酒店没有空余的服装供我这样“高大威猛”的男生穿，所以他们索性让我穿西裤和白衬衫，连马甲和领结也省了，这身打扮使得我这个服务员和客人几乎没有区别，以至于有一次我正准备为一个会议提供服务时，却被对方认为是来参加会议的嘉宾向我致以亲切的问候！

不过令我感到高兴的是，大酒店的.员工大都都是那样的热情友好，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬，在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人感动，看来还是员工自己最能够了解大家的心情，因为他们能站在员工自己角度来看问题，因为他们讲述的是“老百姓的心里话。”这也是大酒店上层领导所最缺乏的素质之一！中餐厅的日子就这样一天天结束了，在这些日子我的确学到了不少的东西：除了能学到中式餐饮的服务程序和技巧、粤菜的特点和种类等课堂上所能学到的东西外，更能学到一些课堂上很难学到的东西：如何处理好自己的利益和大酒店的利益、如何处理好同事之间的人际关系、如何调整自己的心态，更让我了解到的是作为一个服务员应该具有强烈的服务意识。在一次与某部门经理聊天时，该经理提到了服务意识，我非常赞同他的观点：“服务意识不但是要求服务员有着向客人提供优质服务的观念和愿望，同时应该对自己的同事也具有同样的意识。”是啊，这才是“服务意识”的真正的含义，这才是一个服务员真正的素质的体现。

第二部分：西餐部。

明园新都的西餐厅名字叫做“花园餐厅gardenrestaurant”，我想可能是由于餐厅外面有一个小型的人工花园吧。餐厅的环境布置得挺舒适的，是一个典型的西式餐厅，餐厅分成吸烟区和非吸烟区。不过如果能在适当的位置放上一些具有西方艺术的工艺品或壁画这样可能能更加吸引客人，让遥远的异乡客人有一种有回到故国的感觉。

第三部分：酒水部。

最后我们来到了实习的最后一站：酒水部门，由于国庆长假以及提前一周结束实习的的缘故，使得我们的最后一站的时间格外地短暂，大概加起来才刚一个星期而已吧。

第一天来到酒水部门竟然不知道自己该干什么。一个大白天过去了，我们几个人就像几只无头苍蝇不知如何是好。终于，过来一个同事吩咐我们去擦酒杯，这才算找到了一点事情做。可是擦完酒杯后又不知该去何处了。唉，看来被人遗弃的感觉果然不是那么好受的。

酒水部门最忙的时候我想大概就是晚上的时候。由于当时正是大酒店的旺季，所以几乎每天晚上都有客人包厢或者大桌大桌的婚宴，于是我们这些无头苍蝇总算有了去处了，那就是去为客人倒酒，时间一长我们渐渐地明白我们的工作主要就是帮忙擦擦酒杯、摆酒杯、看台为客人倒酒，不过对于如何调制鸡尾酒、如何磨制一杯上好的咖啡，我们一无所知，这的确让人感到遗憾。

以上是我在实习过程中的一些感受，从总体上来看这个大酒店的经营管理，从我的这两个月的实习中可以大体总结出如下几个方面的不足：

一、应该改变传统的对待员工的态度。人是管理中的主体，这是所有的管理者都小、应该把握住的。管理中的上下级关系只是一种劳动的分工，不是一种统治与被统治的关系；相反，现代管理理念告诉我们：管理是一种特殊的服务，管理者只有做好对下级的服务，帮助下级在工作中作出优异的成绩，管理者自己才会拥有管理的业绩。现代企业的经营管理必须坚持“三个上帝”，即：市场、顾客和员工！有位老员工在大酒店的bbs中对领导这样说道：“善待员工，做个好领导，记住，你管理的不全都是机器。”我想这也许是每一位员工都想对领导所说的话吧。

二、企业缺少一种能够凝聚人心的精神性的企业文化。一个民族有它自己的民族文化，一个企业同样也需要有它自己的企业文化。企业文化的建设不是可有可无的，而是企业生存发展所必需的。当企业面临各种各样的挑战时，又需要企业中所有的人能够群策群力，团结一致，共度难关。对于没有进行企业文化建设的企业来说，平时一盘散沙，遇事就会各想各的心事，而没有人真正地为企业的发展进行过认真的思考，换句话说，就是没有把自己融于企业之中。由此可见，企业文化的建设是企业生存和发展的必要保证。

三、企业缺少一套有效的激励机制和晋升制度。大酒店的激励机制中过多的注重于物质上的激励，而忽视了精神上的激励。事实上，除了传统的奖惩激励外，还有很多的激励方式值得我们管理者借鉴。有些时候领导对员工的一个微笑或是一句。

学生拖延心得体会实用篇九

第一段：引言(150字)。

拖延症是一个普遍存在的问题，在我们小学生群体中也不例外。作为一名曾经拖延症困扰过的小学生，我在战胜这个问题的过程中积累了一些心得体会。通过努力和实践，我成功地战胜了拖延症，并且在学业和生活中取得了更好的成绩。我相信，只要我们采取正确的方法和态度，每个小学生都能够克服拖延症，迈向成功的道路。

第二段：了解问题的原因(250字)。

拖延症的形成一般是由于无法控制的时间管理。小时候我们常常沉浸在玩乐中，忘记了时间的流逝。或者我们被任务和作业的数量压得喘不过气来，感到压力过大，从而产生了拖延的行为。我们需要意识到，时间是有限的，我们需要善于利用时间，进行合理的规划和安排。我们可以通过使用计划表、制定目标、合理分配时间等方法来帮助自己掌控时间，避免拖延症的发生。

第三段：培养自律的习惯(300字)。

为了战胜拖延症，我们需要培养自律的习惯，学会按时完成任务。我们可以从小事做起，例如规定自己每天早上起床后15分钟内完成洗漱和穿衣服的任务，或者设定自己每天课后30分钟专注于做作业。通过这样的锻炼，我们可以逐渐培养起自律的习惯，使自己的时间管理更加出色。此外，我们还可以寻找同伴或家长的帮助，他们可以督促我们、鼓励我们并提供帮助，帮助我们更好地战胜拖延症。

第四段：建立积极的认知(300字)。

培养积极的心态对于战胜拖延症至关重要。我们需要认识到，拖延只会让我们失去宝贵的时间，导致任务积压，压力增加。相反，按时完成任务将给我们带来成就感和轻松感，增强我们的自信心。当我们面对任务时，我们要学会告诉自己：“我能行！”，相信自己的能力。我们还可以使用奖励机制，像完成任务后给自己小小的奖励，以鼓励自己坚持下去。

第五段：总结和展望(200字)。

通过对拖延症的认识和学习，我逐渐掌握了管理时间、克服拖延的技巧。我成功地战胜了拖延症，取得了更好的表现和成绩。未来，我希望能够继续保持自己的努力，并且帮助身边的同学们战胜拖延症，一起取得更大的成就。我相信，只要我们能够有意识地培养自律的习惯、建立积极的认知和态度，每个小学生都能够战胜拖延症，迈向成功的道路。让我们一起努力，开创美好的未来！

学生拖延心得体会实用篇十

假期的时光是非常的愉悦和轻松的，尽管初中生的学业并不是很重，但是我依旧懂得时间的重要性，也懂得自己作为一个学生，应该要把握自己的时间，合理的运用自己的时间，所以在这个假期的日子里，我也读了很多本书，用书籍来丰富自己的内心世界。

我很喜欢读书，我觉得一本好的书籍能够让我彻底的静下心来，也能让我沉浸在读书的欢乐当中，我也更加的懂得读书对我的重要性，在自己难过的时候，拿起一本愉悦轻松的书本来看，看着看着就感觉自己的坏心情也随着书本的翻页而一扫耳光，在自己迷茫的时候，拿起一本励志的书本，也能够让我从书本当中找到一定的方向和目标，并且愿意去为了自己的目标而努力，在自己焦躁不安的时候，翻看一本沉稳而轻松的书，我们可以得到片刻的安静，通过书本来稳定自己焦躁的心。

从小到大，我都非常的喜欢看书，我也很感谢书本给了我带来的许许多多的知识和道理，以及书籍对我的成长路上的鼓励和帮助，书籍就像是我的一个好朋友，从自己识字开始就一直陪伴着我，不管是自己伤心还是难过，开心还是高兴，书籍都会陪伴我的左右，也帮助我更好的缓解自己的心情。在这个假期的时候，我也读了很多的书，在每天晚上睡觉之前我都会看一会书才能安心的入睡，在自己做完作业，完成父母当天给我的任务之后，我也会自己坐在书桌旁边阅读一本名著，不管是对于什么样的书籍，在我的心里都是我的精神粮食，有时候甚至会感到自己如果一天不看书，自己的心里就总会有一丝的空落落的感觉，所以我一直觉得书籍是自己这一生当中所不能离开的东西。

我认为喜欢读书是一个好习惯，读书也给我带来了很多，读书可以让我在难过的时候缓解自己的心情，读书可以让我在迷茫的时候得到一定的指引，能够得到一定的方向和目标，读书可以让我在压力倍感的时候得到相应的放松，读书也可以鼓励我一直前进，一直保持着自己的最初的初心，并且对自己所期待的目标而去努力，我喜欢书，我热爱读书，我也感谢书籍给我带来的很多的心得和体会。

我相信自己在未来的生活和学习当中，读书能够带给我的远远不止这些，我也会一直保持自己热爱读书的好习惯。

学生拖延心得体会实用篇十一

顶岗实习来了一个多星期了，也有了很多感受。三月五号我从_来到_师范大学，和岗友们见面，和带队老师亲切交谈，向大家介绍自己，认真聆听老师的嘱咐，心中对于即将到来的顶岗生活非常期待，也十分兴奋。当天晚上回到宿舍收拾好东西，早早睡觉等待实习的到来。

第二天，我和舍友把大包小包的行李拿到楼下，坐上了去_县的大巴，心中兴奋不已。经过两个多小时的行程，我们终于抵达了_县，当安顿好初中的同学们，我们负责教高中的岗友就一起来到了_县第二中学。当看到大门的一霎那我们非常兴奋，想到这就是我们即将生活一个学期的地方，心中也十分好奇。不一会我们按顺序下车主任带我们安顿好，进了宿舍。宿舍条件非常好，单人穿阳台热水空调都有，大家也非常满意。校长和主任代表学校我们一起吃了顿饭表示接风，下午我们就开始了培训，实习生活拉开帷幕。

在接下来的几天时间里，我们接受了教学，德育处，学校规章制度等各个方面的培训，对于学校有了一定的了解。我们认真聆听了优秀教师的课堂，取长补短，收获颇丰。在这短短的几天培训中，我们学到了很多也成长了很多，学校各位老师对我们非常好非常关心，我们也把学校当作自己家一样，感到非常幸福。

今天，三月十一号，我正式走上了讲台，成为了一名高一的英语教师。虽然我的班级是一个艺术班，成绩不是很好，但是学生很有趣，纪律也不错。第一节课首先我简短的介绍了一下自己，然后说了一下我的要求以及我上课的风格方式方法，也对他们寄予了很深的期望。因为没有坏学生，学生在这个年纪都是最纯真最干净的，他们即使学习不好，但是仍然有一颗纯洁的心灵。

明天就要正式讲新课，今晚我会认真备课，把教学中可能会出现的问题提前考虑到，把该讲的知识准备好，用我最热情最饱满的态度去迎接这一个学期的教学工作，在工作中积极锻炼自己，让自己更快的成长，成长为自己觉得可以的样子。然后，尽量的改变学生的学习习惯，让他们变得更加优秀，去成为更好的自己!

学生拖延心得体会实用篇十二

拖延症，指的是一种长期而普遍存在于许多人中的心理问题，特别是在大学生群体中尤为常见。当然，大学生拖延症并非不可克服，只要我们能够正确认识并积极应对，就能摆脱这一困扰。我亲身经历了拖延带来的困惑与挫败，深知其中的痛苦和后果。在与这个问题的斗争中，我领悟到了一些心得体会，希望能分享给大家。

首先，了解拖延的根源是解决问题的第一步。为什么我们会频繁拖延做事呢？一个主要原因是缺乏时间管理的技巧。我们常常陷入无目标、无计划的状态，对待任务没有清晰的时间安排和合理的分配，导致事情拖延下去。解决这个问题，我们首先需要树立起正确的时间观念，认识到时间的宝贵性。其次，我们要合理规划时间，将任务细化并设定合理的截止日期，以便更有效地管理时间和完成任务。最后，要通过科学的时间管理方法，避免个人习惯或娱乐活动中的“时间黑洞”，使自己的时间得到充分利用。

其次，拖延症的产生与个人的情绪和动力感受有着密切关系。大学生面临着各种各样的压力和诱惑，从而影响了他们的学习动力。我们经常会被社交媒体、网络游戏、电视剧等各种各样的无关事物所吸引，迫使我们忽视重要的学习任务。面对种种困扰，我们需要培养良好的习惯和克服自我。一方面，我们可以给自己设定明确的奖励和惩罚措施，以提高自己的动力感。另一方面，我们可以通过专注于目标、制定学习计划和寻求他人支持等方法，培养出正确的学习态度和积极的学习动力。

第三，培养时间管理和自我控制能力是克服拖延症的关键。现代大学生处于复杂多变的学习和生活环境中，大量的学习任务需要同时进行。如果我们没有良好的时间管理能力，就容易陷入拖延的陷阱。因此，我们应该学会制定每日、每周的学习计划，并严格执行。同时，培养自我控制的能力也是至关重要的。我们要学会克制自己，不要被外界诱惑所击败。可以尝试使用番茄钟法、番茄工作法等时间管理和自我调控的方法，帮助自己更好地安排和控制时间。

此外，拖延行为往往给我们带来制造压力和焦虑的结果。每当任务拖延，我们就会感到时间紧迫、后悔和焦虑。这种情绪对我们的学习和生活产生了负面的影响。因此，我们要学会面对和化解这种负面情绪。有时，倾诉和寻求朋友或家人的支持，能够帮助我们从困境中走出来，找到自己的动力和信心。此外，我们还可以通过参加减压活动、锻炼身体、保持健康的生活习惯等方式，有效地转移注意力和压力，让自己更加积极地面对困难和挑战。

总之，克服大学生拖延症是一个逐步提高个人素质和管理能力的过程。只有通过在实践中不断总结经验、调整策略，并坚持下去，我们才能逐渐走出拖延的困境，拥有高效的学习和生活方式。我们要树立正确的时间观念，规划好自己的时间；培养良好的学习动力，克服外界诱惑；提升时间管理和自我控制能力，合理分配任务和时间；同时，要有效应对压力和负面情绪，保持积极乐观的心态。只有这样，我们才能在大学生涯中不断进步，并享受学习和生活的乐趣。

学生拖延心得体会实用篇十三

随着社会的发展，越来越多的大学生陷入了拖延心理的泥淖当中。面对繁重的学业任务、家庭压力和人际关系，大部分学生不得不在诸多角色之间交替转换，从而导致自己的时间管理出现问题，最终影响学业和生活。因此，我们需要掌握拖延心理学相关知识，理解自己的问题根源，并采取有效的解决措施。

第二段：分析拖延的原因。

拖延的根源可以分为内部和外部原因。内部原因主要包括自我怀疑、自我控制能力不足、缺乏动机和目标等。而外部原因则包括社交压力、时间压力和人际冲突等。因此，我们需要认真分析自己的拖延原因，调整自身心态，寻找解决问题的途径。

拖延对大学生的学业和生活产生着深远的影响。一方面，它会使学生的学习压力不断地增加，时间的浪费也会导致学生的学习效率降低。同时，拖延也会使学生的人际关系受到影响，造成自身的孤立和道德上的压力。因此，必须认识到拖延所带来的负面影响，采取有效的行动来解决问题。

第四段：克服拖延的方法。

如何克服拖延呢？首先，学生应该具有自我认知的意识，认清自身的优点和缺点；其次，制定计划，做到有目的有计划地完成任务，不要一次过多地将任务堆积在自己身上；第三，要有自我激励，充分调动自己的动机和信心，为自己制定合理的奖惩计划；最后，建立压力管理机制，养成适时释放压力的良好习惯，从而保持情绪的平衡。

第五段：结语。

总之，拖延心理是一个不容忽视的问题。通过了解心理学知识，分析拖延原因，充分利用自身优势和解决问题的方法，我们有望最终摆脱拖延的困扰。因此，我们应该认真对待自己的拖延问题，及时采取有效措施，保持对学业和生活的热情和动力，做一个高效率的大学生。

学生拖延心得体会实用篇十四

第一段：引入拖延症的概念和现象（150字）。

拖延症是指人们在本可以在规定的时间内完成一件事情时，却一拖再拖，无法按时完成的一种心理现象。许多小学生都会陷入这种拖延症的困扰中，导致作业拖到最后一刻才匆忙完成，或是习惯性推迟学习任务，无法有效地利用时间。然而，拖延症对学生的学习和个人发展都造成了很大的困扰，因此，学会战胜拖延症对小学生来说是非常重要的。

第二段：探究拖延症的原因及其对学习的影响（200字）。

拖延症的原因有很多，其中一些可能是缺乏时间管理技巧、容易受到其他事物的干扰、对任务感到压力或无趣等。拖延习惯会给学生的学习带来很大的影响。首先，拖延会导致学生的学习效率低下，无法在规定的时间内完成任务，给自己制造了巨大的压力。其次，拖延会造成学习进度的滞后，错过重要的学习机会和课程知识，从而影响学业成绩。此外，频繁拖延也会降低学生的积极性和自信心，对个人的发展产生负面影响。

第三段：探索战胜拖延症的方法和策略（350字）。

要战胜拖延症，小学生们可以采取一些方法和策略。首先，制定合理的学习计划和目标，将任务分解成小目标，逐步完成，这能使任务看起来更加可行且有挑战性。其次，学会时间管理，合理安排每天的学习时间。可以使用番茄钟等工具，将学习时间划分成小的时间段，集中精力学习。第三，要培养自律和坚持的意识，不断提醒自己及时开始任务。可以寻求父母、老师或朋友的帮助，在他们的监督和鼓励下，自己也能更容易战胜拖延症。最后，让学习变成一种乐趣，将学习和兴趣结合起来，这样会增加学习的动力和积极性。

作为一个小学生，我曾经也深受拖延症的困扰。后来，我通过不断尝试和摸索，逐渐战胜了这个问题。首先，我会和我的父母一起制定学习计划和目标，每天规定要完成的任务。这样一来，我就能有个清晰的目标，知道每天要做什么，不容易被其他事物所干扰。其次，我会养成良好的时间管理习惯，每天规定好学习的时间段，划分出专注学习的时间，同时也有适量的休息时间。此外，我还会和我的小伙伴们一起学习，相互监督每个人的学习进度，互相鼓励和支持。最后，我会把学习和游戏、兴趣结合起来，通过游戏和兴趣的激励，增加对学习的动力和积极性。这些方法和策略帮助我战胜了拖延症，提高了学习效果和个人能力。

第五段：总结战胜拖延症的重要性和带来的好处（200字）。

战胜拖延症对小学生的学习和个人发展都有着重要的意义。通过战胜拖延症，小学生可以提高学习效率和时间利用效率，避免因作业拖延而给自己带来的巨大压力。小学生还可以培养良好的时间管理习惯、自律意识和坚持能力，提高个人的综合素质和学习能力。战胜拖延症还能帮助小学生培养良好的习惯和心态，逐渐成为一个有条理、有计划、有激情的学习者。掌握这些方法和策略，小学生们将能更好地面对学习和生活中的各种挑战，走上成功的道路。

学生拖延心得体会实用篇十五

拖延是学生常见的毛病之一，许多学生都存在这样一个问题，就是总是推迟着学习任务和事务，让自己处于被动状态。拖延不仅影响学生的学业成绩，还损害了个人的发展和成长。作为一名学生，我深深意识到了拖延的危害，并在实践中积累了一些心得体会。

首先，我了解到拖延会导致任务积压，产生压力和焦虑。在学生的生活中，任务繁重，时间宝贵，而拖延使得本可以提前完成的任务堆积起来，最终造成了负担和不堪的压力。在我过去的学习经历中，我曾经因为拖延而连续好几晚熬夜赶作业，造成了身心的疲惫和不良情绪，影响了我在学习和生活上的表现。因此，我逐渐认识到拖延会带来不必要的困扰，需要积极主动地解决这个问题。

其次，我发现拖延往往是由于欠缺明确的目标和计划所引起的。当我没有明确的目标和计划时，很容易产生措手不及和优先级错乱的情况，导致任务拖延。然而，一旦我制定了明确的学习目标和计划，我就能更好地管理我的时间和任务，提高工作效率。我会将重要的事项列在清单上，并给它们合理的期限，这样可以保证我始终关注着最重要的任务，而不会花费过多的时间在琐碎的事务上。

第三，我意识到拖延还有一个重要原因是缺乏动力和自律。学习是需要长期坚持和努力的过程，而拖延是因为放纵自己的懒惰和消极情绪，没有积极主动地面对挑战。因此，培养自己的动力和自律是非常重要的。为了解决这个问题，我会给自己设立明确的奖励制度，比如完成一项重要任务后，我会给自己一些小的奖励，这样可以激励自己更加努力地工作。另外，我也会寻找一些正能量的同伴或朋友，他们能够给予我正确的引导和鼓励，帮助我战胜自己的拖延情绪。

此外，我还发现拖延容易让我错失重要的学习机会。拖延让我错过了很多宝贵的学习时间，使得我在学业和竞争上处于不利地位。因此，我意识到要提前认识到学习的重要性，把握好每一个学习机会。我会规划好我的学习时间，避免不必要的浪费，努力提高我的学习效率。

总体而言，面对拖延这个问题，我认识到需要从多个方面下手解决。明确目标和计划可以防止任务的拖延，动力和自律是战胜拖延的关键，而及时把握学习机会可以为自己的成长和发展创造更多的可能性。虽然在克服拖延的过程中会遇到各种困难和挑战，但只要我坚持不懈地努力，相信我可以更好地管理时间，提高学习效率，实现自我价值。拖延心得体会的积累将成为我在未来学习和成长中的宝贵财富。

学生拖延心得体会实用篇十六

拖延是每个人都曾经历过的心理状态，但是大学生群体作为一个年轻、充满朝气的群体，他们的拖延心理却比其他年龄段的人更为常见。作为一个大学生，我深深感受到了拖延所带来的各种负面影响和不良后果。经过一段时间的探索和思考，我对于拖延心理的认识和解决方法有了更加深入的理解和体会。

第二段：产生拖延心理的原因。

拖延心理的产生有很多原因，常见的有：任务重、时间紧、任务复杂，对自己的能力产生怀疑等。另外，大学生处于这个充满浪漫和激情的年龄阶段，对于自我的追求和太过放纵的自我满足也是一个重要的原因。这种情况下，无论是学习、生活、娱乐等方面，大学生都更容易产生拖延心理，从而导致自己的心态、时间分配等方面出现问题。

第三段：拖延心理的危害。

拖延心理不仅会浪费我们宝贵的时间，还会影响到我们的自信心。这种状态下，我们容易认为自己无法完成自己的目标，从而降低了自己对于未来的信心和动力。在学业方面，不及时或者拖延去学习，提交作业会导致分数不及格，最终影响到自己的学业成绩。在生活方面，拖延习惯会导致事情拖拖拉拉，从而留下一堆堆未完成的工作等待处理，而这些重复出现的行为会长期形成一种负面的心理影响，进而影响我们的生活品质。

第四段：有效解决拖延心理。

针对拖延心理，我们可以采取以下有效的解决方法：一、制定明确的目标和计划。将任务分解成小步骤，以更加明确的时间安排和能够完成的可行目标来持续推进。二、增强自我管理能力。我们需要根据自己的情况，制定适合自己的生活和学习规划，并保持良好的时间管理能力，提高效率和质量。三、稳定情绪，保持行动力。我们需要意识到拖延心理带给我们的负面影响，进而调整我们的思想和情绪，保持积极向上的心境，从而实现提高行动力的目的。

第五段：结语。

大学生群体作为一个充满活力和朝气的年轻群体，我们应该意识到拖延心理的重要性和危害性，积极开展相关心理的自我调整和意识培养，保持勇于面对困难并积极行动的精神风貌，成为一个积极向上的大学生，向未来人生的路途不断奋斗。

学生拖延心得体会实用篇十七

第一段：引言（150字）。

学生拖延是一个普遍存在的问题，长期以来，一大批学生在学习上都面临着拖延的挑战。面对繁重的学习任务和时间限制，学生经常找各种借口和逃避方式，从而拖延完成任务的时间。然而，我也深刻体会到学生拖延带来的后果。通过改变自己的态度和行为，我渐渐体会到拖延行为的副作用，也得出了一些心得体会，下面将从学习动机、时间管理和规划、心理需求方面谈谈我的心得体会。

第二段：学习动机（250字）。

学习动机是影响学生拖延行为的重要因素之一。我曾经因为缺乏对学习的兴趣和动力，而总是拖延做作业和准备考试。当时，我经常追求短暂的兴趣和娱乐，而忽视了长期的学习与成长。然而，随着时间的推移，我逐渐认识到追求知识和成就的重要性。通过参加一些学术竞赛和科研项目，我深刻感受到学习的乐趣和成果带来的自豪感。因此，树立一个积极的学习动机，培养自己对知识的渴望，是克服拖延心理的关键。同时，我也找到了一些激励自己的方法，如设定学习目标、跟踪自己的进展并奖励自己，从而提高自己的学习动机。

第三段：时间管理和规划（300字）。

学生拖延的一个主要原因是缺乏时间管理和规划能力。曾经，我经常将任务推迟到最后一刻，导致工作堆积、无法高效地完成。为了改变这种状况，我开始注重时间管理，制定详细并且合理的学习计划。我学会了将大任务分解成小任务，并分配好时间，逐步完成。此外，我也学会了合理安排休息时间，以保持精力和效率。随着时间管理和规划的实践，我开始感受到高效学习的乐趣，同时也明白了规划在帮助我避免拖延上的重要作用。

第四段：心理需求（300字）。

学生拖延行为背后常常存在一些心理需求。我曾经发现，我会因为害怕失败或者是对任务难度的担心而拖延开始。拖延成为了一种避免面对挑战的一种方式。然而，我逐渐明白，拖延只会导致问题累积和心理压力的增加。因此，我开始努力面对我的恐惧和压力，通过鼓励自己和积极进取的心态，克服了拖延行为。同时，我也培养了一个积极的心理状态，鼓励自己尽力而为，不畏困难。

第五段：总结（200字）。

通过改变学习动机、改善时间管理和规划以及满足心理需求，我成功地克服了学生拖延问题。我发现，拖延带来的种种负面影响是完全可以避免的。通过培养积极的学习态度、合理规划时间和克服心理障碍，我获得了更好的学术成绩和更高的学习效率。拖延心得体会告诉我，通过克服拖延，我可以更好地实现自己的潜力，迈向成功的道路。拖延是一个常见的问题，但重要的是学会如何克服它，让我们变得更强大。

学生拖延心得体会实用篇十八

拖延症是很多大学生面临的普遍问题，深受其困扰的我也不例外。尽管拖延行为可能给我带来短时的轻松和逃避现实的感觉，但长此以往，却会给我的学习和生活造成严重的负面影响。通过不断努力和总结经验，我认识到了拖延症的危害，深刻体会到拖延对个人发展的阻碍，下面将在五个方面分享我对于战胜拖延症的心得体会。

首先，我意识到拖延会导致时间浪费和学习效果下降。拖延行为通常使我无法有效地安排时间，导致学习任务积压，最终可能导致琐碎的事情和学业上的压力触发我的焦虑情绪。为了克服这一问题，我开始学习制定合理的时间表和任务清单。我经常为自己设定截止日期，每天定时地规划我的学习时间，并将重要的任务列在优先级上。这种有条理的时间管理方式大大提高了我的学习效率，我可以更好地控制自己的学习进度。

其次，我发现拖延症会挑战我的自律和坚持能力。当我开始拖延时，我往往会感到前所未有的困惑和无能感。然而，我逐渐明白，克服拖延并不是一蹴而就的事情。为了让自己更加自律，我制定了一些具体的目标和计划，例如每天坚持早起、定时运动等。我还吸取了一些成功人士的经验，了解到他们成功的关键是对目标的坚持和不断努力。只有通过培养自己的耐心和坚毅，我才能克服拖延症所带来的种种困扰。

第三，我逐渐认识到拖延会阻碍我的个人成长和进步。拖延是懒惰和消极情绪的一种表现，它会使我失去了追求自我价值和实现梦想的动力。一旦我掌握了拖延的“节奏”，我会逃避挑战和新的机遇，错失更多发展的机会。为了改变这种状况，我开始养成积极的心态，相信自己的能力和潜力。我经常向身边的成功人士请教，积极参与各种社团和公益活动，从而培养自己的领导能力和团队合作精神。通过不断努力和实践，我逐渐发现自己的成长和进步，这也成为我克服拖延症的巨大动力。

第四，我认识到拖延会影响我的人际关系和社交能力。当我沉溺于拖延中时，我会错过与朋友和同学的交流和互动机会。这种孤立感和疏远感对我的情绪和自信心都造成了很大的负面影响。为了改变这种状况，我开始主动与人交流，加入学生组织和社团，参加各种活动和聚会。这些积极的社交行为使我与他人更好地沟通和合作，提高了我的人际关系和社交能力。我也深刻认识到，与他人互动是获取知识和经验的重要途径，这也是我不断克服拖延症的动力之一。

最后，我意识到战胜拖延症需要坚持不懈的努力和反思。拖延是一种习惯性的行为，要想改变这种习惯，没有捷径可走。我时刻提醒自己不要掉进拖延的陷阱，努力养成良好的时间管理习惯和积极的思维模式。当发生拖延时，我会深入思考自己拖延的原因，并寻找解决办法。我也与身边的人分享我的经验和体会，互相鼓励和支持。通过不断反思和总结，我相信我能够战胜拖延症，取得更大的进步。

总之，大学生拖延症是一个影响深远的问题，但只要我们努力改变自己的行为习惯和思维方式，克服拖延症是完全可能的。通过合理的时间管理、积极的反思和充分的人际交往，我相信我能够克服拖延症，实现自己的个人成长和进步。愿这些心得体会能够帮助到那些面临拖延困扰的大学生们，一起战胜拖延症，迈向更美好的未来。