打开心灵之门活动心得体会和方法 心灵沟通活动心得体会(5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关打开心灵之门活动心得体会和方法一

这是一则广告的广告词。其实，宽容他人并不困难，只要你敞开心扉，拥抱世界，你会发现，原来世界是那么美好。

慈悲不是出于勉强，它如天降甘霖，使心灵枯萎的人得到湿润，宽容亦是。当我们发现别人无意中透漏了我们的秘密，宽容他人，可能使我们得到更真诚的友谊;当我们的钱在公交车上被明目张胆的扒手扒窃时，宽容他人，可能使浪子回头;当我们被他人伤害时，宽容他人，可能会使世界上少一个受害者，多一个善者;当我们……

可能做到这些事情并不容易，可能做到这些事情需要我们忍痛割爱，可能做到这些事情会使我们失去一些有“义气”的朋友……但是，只要我们敞开心扉，宽容他人，这世界就会多一分温暖，少一分寒冷。

也许你正在苦苦思索如何敞开心扉，也许你正在心灵的门前徘徊，也许你只将心灵的门打开了一半，也许你正在担心打开那扇门是否会有什么“后果”……

其实你并不需要犹豫，只要你对人真诚，以一颗宽容的心对待他人，你会发现你心灵的们早已悄然打开。

“宰相肚里能撑船。”这正是宽容的表现，只要你宽容待人，你可能会比“宰相”做得更好。

“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”光武帝刘秀曾不顾他人反对，将辱骂自己甚至谋划诛杀自己的信件付之一炬，正因为他的宽容，才壮大了自己的力量，化敌为友，终成帝业。

敞开心扉，拥抱世界，接纳他人，让他人在我们的心中占有一席之地。

“厚德载物，源远流长。”宽容是我们中华民族的传统美德，将这种美德传承开来，发扬下去，是我们作为中华民族一份子光荣的历史任务。

“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”让我们以这样的胸怀容纳天地万物，敞开心扉，宽容待人。不要让心灵的樊笼禁锢自己，拥抱世界，厚德载物，我们会发现原来心灵的世界真的很美丽。

有关打开心灵之门活动心得体会和方法二

亲爱的同学们，老师们：

大家好，今天我要讲的话题是“让心灵沐浴书香”。

清楚的记得我上小学的时候，家里很穷，连饭都吃不饱，哪有钱买书看呢?不只是我，我们村上的所有孩子只认识教科书，连课外书是什么样儿，见都没见过。直到我上初中一年级，老师派我去参加乡里举办的作文大赛，比赛的前一天下午，老师借我一本没有封面，内页有多处破损的又薄又发黄的书，老师还一遍又一遍的叮嘱我，千万要保管好，不能弄丢。

这时我才发现课外书与教科书长得不一样，心里想：哦，原来纸发黄又比较破烂的书叫课外书。同学们说，是这样的吗?嗯，不是。因为我小时候处在那个时代，又生活在农村，见的世面实在是太少太少，能读到课外书的希望真是渺茫又渺茫。那时的我，能拥有这本书，心儿像插上了翅膀，感觉整个身子突然轻盈了，心里那个美呀，处在现在这个时代的你们是无法想象的。

到了晚上，我在家点上煤油灯，小心翼翼的打开书，生怕看漏了一个字，看了一页又一页，一点儿也不累，完全是一种享受哇。读着那一段段文字，就像有一股股温暖的气流，牵动着我的心，让我在不知不觉中陶醉，在悄然无声中领略她的魄力。

也许是我看书的时候太享受，也许是我感恩老师的愿望太强烈，也许是我妈妈的一句话太温暖，那次作文竞赛我居然获得了全乡第一名，整个村子的人惊喜不已。老师亲自为我戴上大红花，村干部特地派人敲锣打鼓送我去乡里的中心校领奖，发言。当时中心校的一位领导接过我的发言稿激动的说，你是个好苗子啊，认真学吧，一定能考上大学的。后来听老师说我的那篇作文铅印了好多份，分发到乡里的每一所学校，让老师们组织初中生学习。

这样的经历对你们而言实在是微不足道。可对我来说，意义非同一般。我想，如果没有那本书，也许我就没有这样的经历，如果我没有这样的经历，也许我就没有信心和决心考大学，如果我没有上大学，也就失去了与各位老师和同学们相识的这份缘分。

我想，如果没有书香滋润，我的生命将是何等乏味与孱弱。

莎士比亚说，书籍是全人类的营养品，生活里没有书籍，就好象没有了阳光;智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。可见，书籍对于我们来说，何其重要。一个人的成长，离不开书籍;一个人的自我完善，也离不开书籍。

同学们应该有体会，走进书里去，与书中的人物相识，你永远都不会孤单，他们会给你智慧、勇气、力量。在《水浒传》里，你能结识忠义宽容的宋江;在《三国演义》里，你能认识足智多谋的诸葛亮;在《钢铁是怎样炼成的》一书里，你能汲取战胜困难的力量!通过体会书中人物的语言和情怀，感悟书中人物的可贵品质，会让我们的生命变得特别开阔、灵动、乐观、旷达、鲜亮;会使我们的感情特别丰富和细腻，特别饱满和高贵;会使我们不断进取、大胆创新。

是啊，一本好书，能净化我们的心灵，让我们变得文明而富有爱心;一本好书，能激发我们的斗志，让我们拥有向上的动力;一本好书，更能够给我们启迪，让我们获得无穷的智慧。

最后让我借用教育家魏书生集中精力读书的四个字送给大家，一是松，身体放松;二是静，心灵宁静;三是匀，呼吸均匀;四是乐，情绪快乐。只要读书的时候能做到松静匀乐，我想，我们就会好读书，与书为友，天长地久，就会让书香充满我们整个校园，让书香充满整个生命，让书香沐浴我们的心灵!

有关打开心灵之门活动心得体会和方法三

九（22）班葛昕羽

时间逆流，回忆成书。

城市沉重的呼吸着，戴着蓝色口罩像是抓住最后的希望。疫情像一张灰色的巨网，撒在城市的每处角落。医院里看不见的病毒，白床上无力的病人，这是2020年的序幕。

网线虽长，却阻挡不了老师与同学们的热情。一行行蓝色弹幕，一句句关切之语，温暖在冰冷的屏幕上散开。看到了吗？三月桃花开得正盛。听到了吗？黄鹂在朝向太阳的枝丫上哼着小调，校园的回忆像春风一样涌进胸膛，我的收藏夹慢慢打开……

三年前，三秒跨进校园，操场边的一株凌霄花如瀑布一样倾泻而下，铺天盖地，把这五层楼的墙铺满，满眼都是橘红色的一片。微风拂过，花儿轻轻摇曳，如跳动的火焰般燃烧着我的双眸，久久不能离开。最美也美不过青春，在这群英荟萃的浉中学府，鼓鼓的书包映证青春的怒放。

萍水相逢，温柔之音直击内心。李白的月明，苏东坡的赤壁，……在你口中娓娓道来，不失情趣。当看到我们充满求知若渴的眼神时，心情大好，高昂着头颅，挑起着嘴角，轻轻地将厚厚一撂书放在讲台上，用透澈的眼眸扫射了班里的各个角落，不到一秒，清脆的声音响起：“第三排第六个，人呢？”“报告老师，补作业去了”。此起彼伏的笑声中老师清了清嗓子，眉宇间闪烁着一种命令，仿佛在捕追笑声的源头。纤细的手再次摸到书本，重重一放，搓了搓手，一支粉笔眨眼跑到手上，坚定的神情中游离出一丝威力，霎时间教室鸦雀无声。伴随着你抑扬顿挫的朗读声，我们梦回到沉沙折戟的画卷，在诗词的海洋中尽情的遨游。

随着一曲曲下课“老师，你辛苦了”的伴奏，食堂的香味开始飘散，一群群奔过去的小猴子们再也受不了束缚。“哎呀”，扭头一看，好友被撞倒在地，涨红了脸，修长的胳膊渗出了红色的血丝，涩涩的嘴唇上一排牙印赫然显现。站起来还是坐下？她用一只胳膊撑着地，紧锁着眉头，试着站起来，又“扑嗵”一下坐在了地上。我刚想去援助，只见旁边伸出一双白净的小手，“你没事吧？来，我扶你”，两个素不相识的女生在一片浓密的绿荫下洋溢着笑脸。“谢谢你”。她又涨红了脸。你一言我一语，忘记了疼痛，忘记了压力。即使有刷不完的题，背不完的单词，那小小的温情却无时无刻充满在校园的每个角落。

今天校园里，那颗颗桃花苞，一定在一颗一颗吐露芳香，娇羞得划开黎明的光辉；冒出嫩芽的凌霄花正在向我们招手，述说着期待的心声；整齐的木色桌椅，待候着我们的汗水与坚毅的神情；跑道上，新刷出得雪白的起跑线，定将见证着我们冲刺的身影……

长长的黑夜它到底还要黯淡多久？校园里的点点滴滴就这样在心间荡漾开来。执起笔，便在便笺上写下“相遇，你是我的惊鸿容；相见，一同画上完美落笔”。合上收藏夹，继续吹响青春的号角，我们共同为梦想奔跑。

有关打开心灵之门活动心得体会和方法四

有谁不叹服达芬奇笔下“蒙娜丽莎”那永恒的微笑;有谁不向往诗经中“美目盼兮，巧笑倩兮”的伊人。如果说眼睛是心灵的窗口，那微笑就是灵魂的独白。所以，初生婴儿的第一次微笑才是那么引人注目，陌生异性间的第一次微笑往往会碰出爱情的火花。个人情感的升华离不开微笑，现代社会的人际交往也同样离不开微笑。

那么“微笑”的涵义是什么呢?有人说她是一种国际语言，不用翻译就能打动人们心弦的最好语言，它传递着亲切、友好、愉快的信息;她也是一种艺术，具有穿透和征服人的能力，表现出特有的自信、一种无法抵挡的魅力。

微笑是一种无声的语言，它是沟通的开端，是人际交往的魔力开关，只要你轻轻一笑，就胜过万语千言。“微笑服务”更是一种特殊的情绪语言，是服务工作的润滑剂，也是服务行业职业道德的重要内容。很多时候，它可以代替语言上的欢迎，给客人良好的第一印象。

微笑服务，从心开始，是文明优质服务的具体体现，正如一位哲人所说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变的贫瘠。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。”微笑服务，是一个人内心真诚的外露，它具有难以估量的社会价值，可以创造难以估量的财富;微笑服务是一股巨大神奇的力量，它可以创造无价的社会效益，使其口碑良好，声誉俱佳。事实上，微笑服务是后勤管理、服务和保障工作中一项投资最少，收效最大，事半功倍的措施，是为各个服务行业和服务单位所重视，所提倡，所应用的。

谈到微笑服务促进服务事业的发展，没有比美国的希尔顿饭店更为成功的了。当年轻气盛的康纳希尔顿已经拥有5100万美元的时候，他得意洋洋地向他的母亲报捷，老太太对儿子的现有成绩不以为然，但却语重心长地提出了一条建议：“事实上你必须把握住比5100万美元更值钱的东西。除了对顾客诚实以外，还要想办法使每一个住进希尔顿饭店的人住过了还想再来。你要想出一种简单、容易、不花本钱而行之久远的办法去吸引顾客，这样你的饭店才有前途。”希尔顿冥思苦想了很久，才终于悟出了母亲所指的那种办法是什么，那就是微笑服务。从此以后，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。在这条高于一切的经营方针指引下，希尔顿饭店在不到90年

的时间里，从一家饭店扩展到目前的210多家，遍布世界五大洲的各大城市，年利润高达数亿美元。资金则由起家时的5000美元发展到几百亿美元。老希尔顿生前最快乐的事情莫过于乘飞机到世界各国的希尔顿连锁饭店视察工作，所有的雇员都知道，他问讯你的第一句话总是那句名言:“你今天对客人微笑了没有?”

微笑传递的宽容，可以拉近心与心之间的距离;

微笑传递的信任，可以让人感受到你地真诚;

微笑是一把神奇的进钥匙，可以打开心灵的钥匙;

微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情修养和魅力;

微笑是仁爱的象征，仁德的体现，快乐的源泉，是沟通消费者的第一桥梁。

但微笑并不是一件可以随便做的事情，它是有要求的，如果做得不好，微笑反而会使人觉得不适，觉得虚假。微笑的要求是真诚、适度、合时宜。想要笑得好很容易，只要你是发自内心的微笑，就可以自然大方、亲切地微笑。请记住，内心深处的微笑才能制造明朗而富有人情味的气氛。

实践证明，只有热爱生活、热爱顾客、热爱自己工作的人，才能保持并永久拥有那种落落大方而又恬静优雅的微笑服务。同时，实践也告诉我们，微笑服务是人际交往的通行证，它不仅是缩小心理距离、达成情感交流的阶梯，而且也是实现主动、热情、耐心、周到、细致、文明服务的主径，同时又是诚意与善良的表征和造成对方愉悦的良药，最后还是引起兴趣、引起好感的温泉和达到服务语言增值增效的强力添加剂。我们所提倡的微笑服务，是健康的性格，乐观的情绪，良好的修养，坚定的信念等几种心理基础素质的自然流露。是真诚的微笑，不是讨好的媚笑;是发自内心的微笑，不是暗含讥讽的嘲笑;是轻松自如的微笑，不是皮笑肉不笑的干笑。一个人可以没有资产，但只要有信心、有微笑，就会有成功的希望。

微笑服务不仅仅是一种表情的展示，更重要的是和服务对象感情上的沟通和交流。微笑体现了这种良好的心境。微笑服务并不意味着脸上挂笑，应是真诚服务。试想一下，如果一个服务人员只会一味地微笑，却不知道去真诚服务，那么微笑又有什么用呢?因此，微笑服务，最重要的是感情上把旅客当亲人，当朋友，与他们同欢喜，共忧伤，成为旅客的知心人。只要我们每个人都能奉献出一份爱心，一份真诚，一个微笑，就能创造出一份和谐，一份温馨。

一个微笑，花费很少，

价值却很高;

给人幸福，

不求回报。

一个微笑，仅有几秒，

纵然素不相识，留下的记忆，十分美好。

没有人富，富到对它不需要;

也没有人穷，穷得给不出一个微笑

朋友，微笑吧!在人生的旅途上，微笑，是永远畅通无阻的护照。

有关打开心灵之门活动心得体会和方法五

我家养了一只狗。它在我家生活了七年。

它是一只母狗，一共大约生过三四十只小狗崽，早生的已经死了，小的还在吃奶。它在我家的舞台上，一直都是一个重要的角色，它给我们带来了欢乐和辛酸。

还在我上小学的时候，前面一户人家从我这儿捉了一只小狗，很快，狗长大了，很惹人喜爱，我每天放学的第一件事就是逗它玩。但狗就是狗，一天夜里，小狗狗性，将那户人家的十几只鸡咬得一只不剩。早晨打开门一看，地上到处是沾了血的鸡毛，而那只小狗正悠闲地舔着鸡骨头。于是乎，那家人就把小狗的两条腿打断了，它只能用前腿爬行，那户人家还觉得不解恨，就把那条狗了。我满心伤痛，不仅仅因为少了一个玩伴。这种伤痛一直到持续到下一窝小狗崽的出生。

又一窝小狗崽出生了。那一个月，大狗变得异常，见到生人就咬，使得别人不敢轻易迈进我的。

刚出生的小狗崽，毛茸茸地可爱极了，整天在厅屋里打闹。你一伸手，它们会伸出粉红色的绵软温热的舌头，痒痒的舔在你手上。那时我已经放暑假了。那个假期里，我的暑期作业没有按时做完，被老师狠狠地了一顿。

随着小狗们一天天地长大，家里人已经不打算再把它们都养家里了。扔小狗的那天，我把母狗引到旁边，它似乎已经意识到了，始终不肯离去，一直盯着我。从它的眼里，我看到了哀怨甚至，它哼哼直叫，鼻翼翕动。它多么希望我们把小狗留下来，可是我们还是把它的子女送走了。它跟着我们一追赶。看着它失魂落魄的，我感到，鼻子一阵发酸……

它回家后，趴在地上，一动也不动，失去了往日做母亲时的活力。我想，它此刻应该非常难受。一个母亲失去了自己的孩子，该是一种多么大的悲痛啊！

后的第五天，它走了，那一夜少了狗叫声。我久久不能入睡，我想；她此刻应该去找她的孩子们去了，在遥远的地方，在一块无人的草坪上……

我忠诚的朋友，我儿时的玩伴，不止一次的到梦中来看望我。我和它，和它的孩子们一起，奔跑在广袤的原野上。天空中飞过一群白鸽，远处一片。

我没有忘记，也不会忘记，它那张欢快的脸和悲愤的脸，它健壮的身体和瘦骨嶙峋的身体……