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初中高质量军训心得体会和方法 初中军训每日心得体会(7篇)

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初中高质量军训心得体会和方法 初中军训每日心得体会(7篇)
2023-01-11 22:04:14    小编:ZTFB

心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

最新初中高质量军训心得体会和方法一

2. 您好!刘昆在您的教育和帮助下,上学期有了一点进步,很感谢您!

3. 方老师,您是坚铸最喜欢的小学老师,您的言传身教对他影响很大。由于我平时对他的行为习惯教育缺乏坚持的引导,导致他拥有许多不良的学习生活习惯。我希望您我携起手来,共同帮助其改变诸多不良习惯。让家长老师成为其终生的良师益友!

4. 方老师辛苦了!谢谢!在方老师的带领下孩子比以前学习好了,回家常常反映自己班里哪个同学好!班级里发生的事都会跟我说。希望方老师组织一次学生和家长在一起交流,谈心的活动。

5. 我的孩子永远长不大,喜欢玩电脑,特爱看动画片。但在家还是比较听话,作业按时完成。有些不足的地方,我们一起来引导!希望他长大做个对社会有用的人。老师您辛苦啦!谢谢!

6. 要提高学生的学习兴趣,要跟学生有一个好的心理沟通,希望老师能多给予学生表扬鼓励与改正错误的机会,让学生有一个轻松愉快的学习环境。

7. 有良好的学习习惯,有明确的学习目标,有理想有目标,持之于恒,有丰富的想象力和创新意识,对学习充满兴趣,并会总结学习方法,不断改进自己的学习方法,提高学习效率。会关心体谅父母,关心长辈,思想逐渐成熟,能与家长交流沟通并养成了一些好的文明习惯,有同情心,正义能自觉主动地学习,会合理安排自己的学习娱乐时间,能按时按质量完成作业,不懂就问,有正义感同情心,会自己调控情绪,保持乐观的心态,和父母沟通有一定的技巧,能明辨是非,对生活中的人和事学会用自己的知识去思考辨别。能正确面对挫折,不自卑不气馁,有自信心。

8. 我深深的感到家长和教师一样,都是教育者,都富有对孩子的教育贡任,对孩子的成长过程都要进行冷静分析,找准新的平衡点,保持一颗平常心,拥有一颗爱心,坚持等待的耐心,了解孩子,理解孩于,为孩子的成长而学习新的知识识,做孩子成长的助跑器,和老师一起共同点燃孩子的希望之光,做一个合格的家长。

9. 他在寒假中能主动完成作业,帮家里做一些力所能及的家务,懂事了,很好。

10. 新学期他住校了,请您多关心他,及时把他的情况告诉我们,再次感谢您!

11. 我家小孩寒假作业已经完成,并帮我做了一些家务,还去了中华恐龙园游玩,在常州新华书店买了一些课外书籍。在新的学期,希望老师能够继续多关注蒋梦君。

12. 陈梦婷寒假作业都已完成,在家表现非常好,能帮我做家务事,希望在新的一年里,学习更上一层楼。

13. 我的孩子的寒假作业已完成,写得很认真,自己的事能自己做,会煮面,帮家长做力所能及的事情。在新的一年里,希望我的孩子能有进步。

14. 希望家校多联系,有缺点能及时指正,有优点多表扬,给孩子信心!

15. 希望孩子能自觉地学习,进步每一天;也愿孩子能快乐地学习,健康每一天。

16. 上课听好老师讲的每一节课,只要你努力,就会有更多的希望。好好学习吧!知识永远是最强的力量。

17. 孩子的成长离不开家庭学校社会教育。其中家庭教育是最重要的,家长要以身作则,给自己的孩子树立好榜样!

18. 今天体验了学生上课,孩子学习很辛苦。希望能劳逸结合,轻松的学习。愿在老师的带领下,孩子们有美好的明天,永远是最棒的!

19. 作为家长我很高兴看到孩子的进步,希望这个进步只是一个开始,在新学期能够继续延续,能够不断进步,做最好的自己。

20. 梦想,就像一粒种子,散播在“心灵”的土壤里,尽管它很小,却可以开花结果。亲爱的孩子,愿你在爸爸妈妈爱的呵护下快乐自信的飞翔,你会发现最可贵的不是实现了梦想,而是为了实现梦想的过程中所收获的一切。

21. 能做一些力所能及的家务劳动,对学习有信心,会安排自己的学习时间,学习积极主动,有一定方法,有且自己的学习目标,有独立学习与研究问题的能力,会收集整理使用信息,爱动脑思考问题,有正确的生命观,生活馆,会体谅父母,关心长辈。希望今后做事能有毅力一些。

22. 通过看成绩单,可以说不够理想,这对我们做家长的有一定责任,孩儿到学校学习,就是要学好文化知识的,就是要从德智体全面发展,就是要发挥自己的才能学好专业知识,希望师生和家长共同帮助他教育他,也希望吾儿要尊敬师长团结同学,克服缺点,学好知识运用到实践中,做一名有用人才。

23. 希望在学习上认真听课,大胆发言.数学方面提高计算速度和应用能力,以及分析问题更全面灵活,视野更开阔;语文方面,阅读和写作要提高水平,分析文章主体准确,简单扼要,写作流畅,明确,用词丰富.使自己的学习成绩在新学期更上一层楼.

24. 教与学要有针对性,希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容,强化每个学生在校期内能学到一二门好本领真功夫。只要是有利于学生学习的,家长不希望校方“减负”。

25. 从收到的学习思想情况报告单来看,这孩子有良好的本质,学会了很多做人的道理,处事的方法,学习上也有了很大的进步,但同时存在很多不足之处,我们非常焦虑,由于千山万水相隔,不可能像以前一样随时掌握她的思想动态,及时给予引导,建议学校及辅导员加强对学生的管理,教他们踏踏实实做人,认认真真做事,并教给他们过硬的生存本领.

26. 谢谢老师这一学期来对孩子的教育,无微不至的关心与帮助.作为家长我也会好好督促孩子学习,更希望他的成绩越来越棒。

27. 适应初中生活,能自觉学习,爱学习,爱思考,学习态度端正,能与同学合作学习,共同完成学习任务,认真预习复习认真听讲,按时按质量完成作业,养成了好的学习习惯,会与家长沟通,能体谅父母,自己的事自己做,有做家务的能力,希望继续努力。

28. 学会处理生活中与同学之间的事,会体谅家长,关心长辈,对待学习有正确的心态度,学会总结反思行为习惯,善于总结学习方法,遇到困难能与家长一起解决。有法律意识,公德意识,环境意识,积极参加公益劳动,有同情心,重诚信,会感恩,学习兴趣浓厚,有想象力,希望今后继续努力。

29. 能做一些力所能及的家务劳动,对学习有信心,会安排自己的学习时间,学习积极主动,有一定方法,有自己的学习目标,有独立学习与研究问题的能力,会收集整理使用信息,爱动脑思考问题,有正确的生命观,生活馆,会体谅父母,关心长辈。希望今后做事能有毅力一些。

30. 持积极的学习心态,能自觉主动地学习,会合理安排自己的学习娱乐时间,能按时按质量完成作业,不懂就问,有正义感同情心,会自己调控情绪,保持乐观的心态,和父母沟通有一定的技巧,能明辨是非,对生活中的人和事学会用自己的知识去思考辨别。能正确面对挫折,不自卑不气馁,有自信心。

最新初中高质量军训心得体会和方法二

参加了初中英语新课标和教材的培训,通过两天的培训,我对新课改有了一定的认识。新课程改革对于我们每一个老师都是一种挑战,也是一次难得的机会。通过这次培训我认为要想有效的实施英语课堂课程资源的开发,可以从以下几个方面来考虑。

一、 明确目标。

我们以往的英语教学中把“掌握语言基本知识和基本技能”放在教学目的首位。而新制定的课程标准要求把“激发和培养学生学习英语的兴趣,使学生树立自信心,养成良好的习惯和形成有效的学习英语策略,发展自主学习的能力和合作精神”放在首位。同时,提倡教学中要以“口语交际”为主,培养学生的口语能力,使每一个学生都能开口说英语,达到学以致用的目的和增强学生的实践能力。

二、 改变英语教学方法。

过去的在英语教学中总是老师讲,学生记。教师是课堂的主角,学生是听众,学生自由练习很少,口语、听力非常差。现在我们要转变这种模式,在课堂上以学生为主体,把主动权还给学生。那么怎样才能使学生在课堂中处于主体地位,提高学习效率呢?可以从以下四方面入手:

1、在教学中应把时间和空间多留给学生。合作学习前给学生独立思考的时间。没有独立思考就进行合作学习,合作学习将流于形式,质量不高。有准备的讨论交流,才可能是高质量的交流。提出一个探究性的问题,给学生思维空间。给学生自主学习的时间和空间。在课堂教学中,时间是最重要的学习资源。一个教师对时间如何分配,直接反映这个教师的教学观。探究的问题性、实践性、参与性和开放性决定了探究学习必须有充分的自主学习时间,否则就是一句空话。

2、精心设计教学环节,激发学生学习的主动性。学生学习的主动性主要在于老师的调动。在学生消除心理障碍后,就需要老师精心设计教学的各个教学环节,设计模仿、会话、口、笔头操练、提问,激发学生学习英语的兴趣,激活学生的思维,激起学生的情感,使学生全身心地投入到英语教学活动中。虽然我们的教学条件有限,但我们可以根据实际运用实物、自制教具来使课堂形象生动。

3、充分利用学生的差异。在以往的课堂上,教师对学生的要求是整齐划一,束缚了学生创新潜能的发挥。教师要重视尊重学生的个性,满足学生的不同需求。因此,我们不能用一个模式去塑造和评价学生。不能用一个水平衡量学生,那是不现实的,也是不可能的。要尊重学生的不同理解和认识,让课堂成为学生发挥个性的天地,成为自我赏识的乐园。

4、创造性运用教材。新课程倡导教师“用教材教”,而不是简单地“教教材”。教材只是书面的东西,而且所载的信息是有限的。传统的教学与新课程教学有很大的区别,以往的教学只是要求讲解知识点,而现在的新课程强调要引导学生学会观察,学会思考,学会如何学习的能力。教师与学生的位置也发生了变化,从教师中心转向学生中心;学生的学习方式发生了变化,从独立学习转向了合作学习;学生的学习态度发生了变化,从接受学习转向探究式学习。

5、要让课堂“活”起来,学生“动”起来。怎样能使学生动起来:

(1)激发学生在课前准备阶段动起来。这就要求我们老师在备课的时候,要认真地钻研教材,研究学生,设计教法。我们在备课时,不仅仅局限于我们老师自己备,同时也可要求学生参与。

(2)引导学生在导入新课阶段动起来。是否成功地导入新课直接关系到这堂课的顺利进行。我通常都是都是通过值日报告来导入,一方面锻炼学生的口语,一方面训练其他学生的听力。这种方法有一定的效果,但每天如此会引起学生的厌倦情绪。如果教师能增加一些新花样,变换一下方式的话,学生的注意力一定会保持集中。如可以小竞赛、讲故事、做游戏等等。

(3)鼓励学生在练习中动起来。让学生在生动、形象、直观的情景下轻松、愉快地掌握所学的知识。新课程改革强调能力,但更应注重基础。处于基础教育阶段的初中英语教育,可谓是英语学习基础的基础。初中英语基本上是大部分地区英语教育的启蒙教育,其目的应是学习一些基本知识和培养一些基本技能,为学生进一步学习打下较好的基础,而不应是重在培养学生的实际运用能力。

教师以学生的英语学习为中心,扎实抓好课堂教学,让学习落到实处。以“学生为中心”,把学习的主动权交给学生。但是初中学生连英语的皮毛都尚未弄懂且情绪极易波动,他们不是很明白教学的重难点,所以我个人觉得课堂的主动权还是应该属于老师的,老师来安排和调节课堂教学活动,监控教学过程。

最新初中高质量军训心得体会和方法三

1.自信和执着的女孩,为了心中的梦想,你坚忍不拔,奋力拼搏,从不退缩。哭过,笑过,迷茫过,可你不曾屈服过。你文弱中透露出刚强。在今后的学习中,你还要一如既往地努力,同时还要学习正确的方法,争取能更快更稳地到达目的地!努力吧,付出总会有回报!

2.你性格内向,不善言辞,在紧张的一学期中,你明显加大了努力的力度,比以前更强投入了,也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦,营造更为美好的未来生活!

3.你诚实守纪,待人随和,作业都能按时完成,劳动认真负责。三年来,成绩进步不是很明显,因为你缺乏坚强的意志,很容易受到外界的影响,没有明确的奋斗目标,任务观念严重。在今后的学习中,希望你树立信心,从基础做起,克服自身困难,抓住机遇,争取在中考中取得突破性进展,考上理想的高中!

4.你聪明可爱,思维敏捷,学习成绩优秀;你团结同学,热心助人,尊敬老师,热爱集体,深得师生的喜爱;你好胜心强,乐观豁达,刻苦踏实,永不放弃。人生的风帆刚刚扬起,在今后的学习中希望你能提高对自己的要求,以更专注的态度和更雄健的脚步走向属于你的未来!

5.你是一个懂礼貌识大体的男孩。你尊敬师长遵守纪律,关心集体爱护公物。你性格开朗,幽默风趣。平时能努力学习文化知识,积极参加班级活动。但有时由于没有调整好学习和休息的关系,课堂上听课效率不高,导致作业不能准确按时完成,并影响了成绩的进步。人生无难事,只怕有心人。只要你勇于挑战,胜利的春天必将到来6.你表面上顽劣倔强,玩世不恭,内心却有着向善的愿望,你递交了入团申请书就是明证;你贪玩厌学,听课效率差,经常不能完成作业,对老师的批评教育不能诚恳地接受;你广交朋友却不分良莠。但我知道你其实对自己还抱有希望,因为你有时能诚恳地剖析自己,并表达自己的想法。人生旅程才刚起步,希望你树立人生目标,脚踏实地,一步一步走出自我的小天地,投入到广阔的大世界中来!

7.你外表清秀却一脸冷漠;你渴望理解和关爱,却自私狭隘,容不得别人对你的真诚批评;你也曾豪情万丈,有过远大的抱负,但随着年龄的增长学习压力的增加,你渐渐淡忘了你的理想。你不思进取,顽劣倔强,常常做出出人意料的举动。如今,你即将初中毕业,真诚地奉劝你融入到社会大家庭中来,感受别人的帮助和关爱,并学会回馈和感恩!

8.你活泼大方却又温文尔雅,尊敬师长,团结同学;课堂上能够认真听讲,作业能够按时完成。但当我看到你遇到困难时紧锁眉头时,我和你一样焦急;当你因解决难题而露出笑容时,我一样为你高兴。you are not alone! 所以,虽然你在理科的学习上有时显得力不从心,却没有彻底放弃,你在努力为自己创造进步的机会。用你的汗水和智慧奋力拼搏吧!祝福你中考中取得新的进步!

9.你思维敏捷,常常语出惊人;你也沉默少言,却分明有着与众不同的性格,给人特立独行的感觉;你常常带着笑容,即使遇到困难和挫折,自信仍然隐藏在你的嘴角。在竞争日益激烈的今天,良好的心态必不可少,但自身的努力更为重要,与他人合作也是不可或缺的因素,要想取得事业和人生的成功,还要勇于接纳他人的批评和意见,不断完善自我!

10.你是一个积极乐观的女孩,脸上总挂着自信的笑容;你是一个学习认真刻苦的学生,整齐的作业总是让老师赏心悦目。但人生之路还会遇到坎坷,愿你永远笑对一切,用自己的汗水和智慧赢得属于你的胜利。

最新初中高质量军训心得体会和方法四

本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手,同学的好朋友。我学习勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼,经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子,邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化的人,为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足,字写的不是很好,有时候做事情会只有三分钟热情,我相信只要克服这些问题,我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力。

学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

最新初中高质量军训心得体会和方法五

学校对学生进行思想品德教育,是社会主义精神文明建设的奠基工程,它贯穿于学校教育教学工作的全过程和学生日常生活的各个方面,渗透在智育、体育、美育和劳动教育之中,与其它各育相互促进,相辅相成,对促进学生的全面发展,保证人才培养的正确方向起着主导作用。

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针,面向全体学生,对学生全面实施素质教育,注重培养学生的创新精神和实践能力,加强对学生的世界观、人生观、价值观的教育,使学生能顺利完成由小学到初中的过渡,并很快适应中学生活。

二、工作目标

结合学校及政教处的工作计划,争创有特色的班集体。努力营造出一个良好的学习氛围,让每个学生发挥自己的潜能。紧抓学生思想工作不放,紧抓学生日常行为规范不放,要求学生在学好做人的前提下,提高成绩。

三、方法措施

根据我班特点,特制定如下措施。

(一)、树理想、转变学习态度:把“要学习”转变为“我要学”。通过开展主题班会,让学生明确自己的人生目标。而七年级是实现这一目标的重要阶段,只有重视其学习过程,才可能实现理想,转变学习态度,明确努力方向。

(二)、鼓舞学生树立信心:利用班会对学生进行教育,让他们在学习的过程中树立信心,战胜困难。

(三)、培养学生正确的学习方法:班主任要关心学生各科的均衡发展,引导他们不断加强薄弱学科,不要出现偏科现象。班主任应顾全大局,同科任老师配合。监督学生多下功夫,并要求学生各科兼顾,不放弃任何一科,形成一种以班主任、科任教师、家长强强联手、协同作战、齐抓共管、全面提高的局面。

(四)、加强班级管理,注意常规。一切从细节入手,不放弃常规管理,让学生全面发展。

(五)、严抓纪律,并做好思想工作。对行为习惯较差的学生,多谈心,及时鼓励,让其不扰乱课堂的前提下,尽力学,不放弃。对优生会需要多关心和鼓励,调节心态,以竞争精神去拼搏,抛开一切杂念。力求:强科争优势、弱科保底线。

(六)、加强与家长联系。出现问题好及时沟通,共商对策,使其达到齐抓共管。

总之,对学生的德育教育工作,要多方面的管理,因材施教,提高我们的德育教育的管理水平,这样才能培养出二十一世纪有用之材。

最新初中高质量军训心得体会和方法六

依据市农业农村局关于印发《市2020年高素质农民培育项目实施方案》的通知的通知精神,现结合我市专业生产型和技能服务型人才对高素质农民培育的需求,市农业技术推广总站制定了《2020年市高素质农民培育项目培训计划》,并组织实施。

2020年全市高素质农民培育工作以促进现代农业高质量发展为导向,以满足农民理念知识技能需求为核心,以提升培育质量效能为关键,深入推进农民教育培训提质增效行动,全市培育一批覆盖所有乡村、扎根农业、服务农民的爱农业、懂技术、善经营的高素质农民队伍,为我市率先实现农业现代化和乡村振兴战略提供有力的人才支撑。

按照市农业农村局《市2020年高素质农民培育项目学员遴选标准》,具有初中以上文化程度,身体健康,致力于农业生产经营的18-60岁青壮年农民,原则上培育对象年龄不超过60周岁。具备种养业的基本理论知识,现代农业生产理念,实际技术操作能力,经营、应对市场变化能力和管理能力,善于应用现代农机装备和科学技术从事农业生产经营,是农业生产、服务、管理过程中的骨干人才。生产经营规模标准:生产经营大户玉米、水稻、大豆种植面积6公顷以上.

2020年农业技术推广总站高素质农民培育项目培训任务为186人。

(一)培训专业及规模

结合我市家庭农场、农民合作社、种养大户对高素质农民培育的需求开设培训班。培训学员186人、学员在11个乡镇街中遴选;

(二)培训内容

专业课:乡村振兴、黑土地保护与提升、玉米高产栽培技术等。

(三)师资配备

按照《2020年市高素质农民培育项目培训计划》,扎实开展好2020年高素质农民培育工作,计划聘请农业科技学院等教授授课。

(四)时间安排

高素质农民培育项目按照累计培训不低于5天(40学时)的要求。

(五)班级管理

为强化培训管理,保证培训质量,将建立规范的班级管理制度。一是选好配强班主任负责班级的日常管理;二是成立班委会,选配好班委会成员;三是以乡镇街为单位成立学习小组,指定农业站专人任组长,负责整个培训期间的学员管理。

(六)资金及使用

2020年农业技术推广总站高素质农民培育项目任务186人,国补资金22.32万元。累计5天的集中培训,按人均1200元标准进行补助。按照“钱随事走”的原则,高素质农民培训资金主要用于农业农村部门及培训机构、开展高素质农民培育全过程的支出。主要包括招生、学员学习用品教材费耗材费、学员培训食宿交通、租车、参观,租用场地、宣传以及管理人员差旅费、教师讲课等培训的支出。

差旅费、会议费和培训费有关问题可参照吉财党群〔2019〕162号文件、吉财党群〔2017〕1059号文件执行。

高素质农民培育项目培训预算223200元,其中课堂培训及实训支出165200,参观交流支出58000元。

严格执行《省2020年高素质农民培育工程项目实施方案》规定使用培训补助资金。

1、加强组织领导。在市高素质农民培育工作领导小组的正确领导下全面开展好年度培训工作。

2、创新培训模式。实行“分段式、重实训、参与式”培育模式,做到“一班一案”,建立指导员制度。注重实践技能操作,提高参与性、互动性和实践性,推进信息化手段在高素质农民培育工程中的应用。

3、强化培训管理。一是采取班组联合办学模式,在教学班内以乡镇街为单位设立学习小组(乡镇街教学班)指定专人进行培训管理;二是建立系统、规范的培训档案。充分利用电脑进行管理;三是严格按照省里制定的管理规范进行日常操作。

最新初中高质量军训心得体会和方法七

这是高中的第一年,新的环境新的生活,我天天都认真学习积极地生活,希看自己可以成为更强的人。

这一年的学习,我学会了很多知识,为自己的未来打好基础。热情帮助有需要的同学,团结友爱,乐于助人。我酷爱我们的党,热爱社会主义祖国,思想觉悟高,积极参加学校组织的各项活动,努力要求进步。在校,我模范遵守《中学生守则》和《中学生平常行为规范》。尊敬师长,组织纪律性强。学习上我严格要求自己,留意摸索合适自己情况的学习方法,积极思惟,分析、解决题目能力强,学习成绩良好。

希看未来的日子能成为一个伟大的人,要坚强和宽容。

紧张有序的初中生活行将与我离别。在老师的教导下,我在德、智、体方面全面发展,逐步从幼稚走向成熟。我是一个性情开朗、听话懂事、老实质朴的学生。对老师分配的任务认真负责,能积极向上,喜欢和同学讨论解决题目,常常参加班级学校组织的各种课内外活动;能与同学和睦相处,尊敬师长,自觉锻炼身体,能迅速的适应各种环境,并融会其中。

自进学以来,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道德品质,各方面较好。有强烈的集体荣誉感,坚持实事求是的原则。思想端正,能吃苦刻苦,有崇高的理想和伟大的目标。

在平常生活中,我十分重视锻炼身体,具有良好的心理和身体素质,体育成绩优秀,体锻达标。在校运会和市运会上获得优秀的成绩。

生活上,为人朴实真诚,生活独立性较强。热爱集体,尊敬师长,团结同学,乐于助人,对班级交给的任务都能认真及时完成。

经过这几年的学习,我在德、智、体诸方面都有所进步,但也苏醒地熟悉到自己的不足的地方,学习还应更加仔细,争取在中考中发挥自己的水平。

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