2023年课间5分钟演讲心得体会简短(大全19篇)

写心得体会可以让我们更加深入地了解自己，发现自己的优点和潜力。一个好的总结应该具备清晰明了的结构。以下是一些优秀的心得体会范文，希望能够激发大家对学习的热情。

课间5分钟演讲心得体会简短篇一

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《文明行走，安全课间》。

相信大家都和我一样，在学习任务完成后，都非常享受轻松愉快的课间生活。的确，课间能让我们消除学习疲劳，放松精神，活跃身心。有益的课间活动可以让紧张的学习得到调节，良好的课间纪律又会活跃气氛，所以课间也是学校一道亮丽的风景线。

然而有些班级的课间活动情况，却让人担心。比如有些同学一下课就相互推拉打闹，有些在楼梯上攀爬追逐，还有些在厕所里挤压踢打，楼上的同学有时甚至还会向楼下洒水、扔物品。这一切，多么让人担心啊！如果你上下楼梯不安全行走，从楼梯上摔下，或被撞倒、压坏，后果将难以预料。如果，从楼上扔下的东西正好砸到小朋友的头，后果更不堪设想。为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的十分钟课间活动，我代表大队部在这里给全体队员提几点要求，希望大家能认真遵守：

1、课间准备好下节课的学习用品，不要等上课铃响才忙着准备。

2、上下楼梯靠右慢行，不要在楼梯上追跑打闹；

3、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗，筋疲力尽；

4、课间活动要文明，不打人、骂人，不做危险性游戏，不在容易发生危险的场地游戏。

同学们，让我们文明行走，安全活动。希望每个同学课间轻轻松松地进行活动，开开心心消除疲劳。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

课间5分钟演讲心得体会简短篇二

大家好!课间是同学们消除学习疲劳,让大脑得到休息,活跃身心的时间.有益的课间活动可以让同学得到很好的调节,而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛,所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线.

然而有些同学的课间活动情况,却让大家担心.有些同学一下课就相互推拉打闹,有些在楼梯上攀爬追逐,还有些在滑梯上打闹,楼上的同学有时甚至还会为了看楼下而跳栏杆或向楼下洒水、扔物品.如果你一不小心,从楼梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔伤、压坏,如果你一时气愤,出手不知轻重,打伤了别人,后果都难以预料.有些同学处理事情能力单一,自己处理不了的事情,不会请老师来帮助处理,只会用武力来解决,打伤了别人,自己也受伤了,还违反了小学生行为规范,严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作,到学校来处理打架的后果.到那时再后悔,就来不及了.所以,希望同学们,在课间能做正当的游戏.课间要守纪律,不打人、骂人,不要大声喧哗、奔跑、追逐.

因此，希望小朋友们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢？在此我提出几点建议：

第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下，千万不能等到下一节课上课才想起上洗手间，这就影响你的上课了。

第二，课间可以做些小游戏，运动量不要太大。譬如：与小朋友下下棋、看课外书、玩玩魔方、跳跳绳，踢踢毽子等有趣的小游戏，还可以在老师带领下做些有趣的体育类的活动。

第三，课间可以做些休闲又愉悦的事情。譬如，我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事；还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。

第四，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵叫，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。

小朋友们，课间活动的方式方法多种多样，但是如何将它安排的科学合理，就得看大家的.本领了。希望各班小朋友都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。

人的生命只有一次,为了预防不安全的事件发生,为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟,我们要树立安全意识,学会掌握一些必要的安全知识,提高自我保护、自我防范的能力,让我们的校园更安全,更文明。

起，做好小事，关注好细节，认真对待每件。

课间5分钟演讲心得体会简短篇三

亲爱的老师和同学们，大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”

北京奥运已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧？在那场世界人民关注的体育盛会上，我们目睹了菲尔普斯的速度；陈燮霞的力量；张娟娟的精准……他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然奥运会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。

同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步！

课间5分钟演讲心得体会简短篇四

随着教育改革的不断深入，课堂教学的形式也在不断发生着变化，而在我们的课堂中，经常会出现“课间十分钟分享心得体会”的环节。这一环节不仅可以让同学们互相交流，增进感情，还可以让大家更好地消化所学知识，进一步提高自己的学习能力和掌握能力。今天，我们就一起来探讨一下“课间十分钟分享心得体会”这一主题。

第二段：分享心得的好处。

课间十分钟分享心得体会，不仅可以使我们学习到更多的知识，还可以让我们更好地理解所学知识，从而更好地应对课堂上的学习内容。此外，分享心得还有助于增强我们的沟通能力和合作精神。在课堂上，同学们可以互相探讨、问答，不仅可以促进知识交流，还可以提高大家的思维能力和解决问题的能力。

课间十分钟分享心得体会，需要我们注意一些细节和方法。首先，应该注意分享时的时间把握，不能让自己的讲述时间太长，从而影响到其他同学分享的机会。其次，要切合实际，内容简明扼要，不能篇幅过长，也不能内容过于抽象。最后，要注重在分享过程中践行聆听和沟通的技能，不要随意插话或打断他人的发言。

第四段：分享心得的经验心得。

在实践中，我们可以采用不同的分享方式，比如可以通过演讲、小组讨论和演示等方式进行分享。在分享时，应该注意尽可能将所学内容结合实际生活进行讲述，这样可以更好地引起同学们的共鸣和兴趣。此外，要积极参与到讨论和解答中去，这样才能更好地促进课堂合作和沟通。

第五段：总结。

课间十分钟分享心得体会，是我们学习生活中一个非常重要的环节，通过这个环节，我们可以更好地理解所学知识，并且增强自己和同学们之间的感情。同时，分享心得还可以让我们更好地提高自己的思维和解决问题的能力。希望我们可以在今后的学习生活中，积极参与到分享和交流中，提高自己和同学们的学习水平和交际能力。

课间5分钟演讲心得体会简短篇五

各位老师，同学们：

大家早上好！

我们的祖国自古以来都是一个讲究品德教育、个人修养的民族，我们祖国注重的是品德修养和文明美德，他们融合成美德赞颂曲上一个个拨动人心的音符。千百年来的文明礼仪之风传承至今，因此我国素以“文明古国”。而一个素质高、有教养的现代文明人，必须有良好的文明礼仪。文明礼仪处处可见，常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。所以我们要把文明美德融入到现实生活中去。

说到这里我有想起了一件事情。有一次我去一个公园学习游泳，还要报名，因为妈妈一带我来过一次了所以这次我自己来了，可是到了公园，我竟然迷了方向，找不到游泳报名地地方了，可把我急得不行，心想不就是个游泳池吗，我问个人不就知道了吗前面正好过来一位阿姨，我就问：嗨，你知道游泳池在哪里吗？那位阿姨看了我一眼，也没说就走了，我很生气，心想什么人呀我再问别人去。想着想着就过来了一位叔叔。我就赶快跑了过去说：叔叔你知道游泳池在那里吗？那位叔叔很高兴的就说出了游泳池在那里。这是我突然反应了过来，刚才问那位阿姨时不是没有对那位礼貌的说吗，所以那位阿姨才不给我说，想一想还这是惭愧呀。最后我很顺利地报了名，如果一开始就很礼貌的对那位阿姨说，不早就报上名了吗？这就体现出来了文明礼仪的重要性。

文明礼仪对我们的生活是很重要的`，文明是做人之本，没有了文明礼仪我们就失去了做人之根本。

课间5分钟演讲心得体会简短篇六

大家好!

今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

各位老师、各位同学：

大家好!

王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能平静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里明媚的景色!我们常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也快乐。

我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半;把你的快乐与人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界充满温情。相反，有了快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。

与别人一起分享快乐是一种美德，因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，既是给了别人一个机会，也是给了自己一个机会;既给了别人一个好心情，自己也留下了一份好心情。既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧——自己是一团火，就要想法把别人点亮;自己是一盆水，就要想法把别人洗净;自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗;自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉……与人共享快乐，你也会更加快乐!

谢谢大家!

别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。

自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。#url#

温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。

生命的价值

不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元 ”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要 ”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢 ”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要 ”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!

课间5分钟演讲心得体会简短篇七

亲爱的老师们同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是“坚持课间锻炼，塑造强健体魄”。

能够拥有健康的身体是人生的幸福，强健的体魄是一切学习和工作的基础。三国时刘备曾因为长时间没有骑马，大腿上长出了赘肉而黯然神伤。有人不解，问其原因。刘备说，长期不能骑马征战沙场，不能建功立业，想到自己日渐衰老，大业难成，因此伤心不已。陶侃为了有一个强健的体魄，每天徒手搬大量的瓦缸，为的就是能够大显身手，不至于机会来了却无法承担重任。

状态。甚至在我们每周一次的升旗仪式上，总有一些学生坚持不到一会儿，就出现头晕眼花甚至倒下的现象，这一点必须引起我们的重视。可以想象，这样的身体怎么可能应付繁重的学习呢？不要以为疾病离自己很远，如果不注意身体，可能下一秒坏消息就会降临；不要以为因病不能上学的只是少数，一旦落到自己身上，将会给家人及周围的人带来沉重的负担。如果没有一个好的身体，今天这里痛，明天那里又不舒服，上课无精打采，试想，再大的理想，再好的愿望，又如何能够实现？

波兰著名科学家居里夫人曾说：科学的基础是健康的身体。我们必须坚持课间锻炼，才能塑造强健体魄。因此，我们要做到：首先，老师要按时下课，不拖堂，保证学生能够准时做眼保健操；其次，确保做操效率。教师要到场监督，一方面能够及时发现学生不规范的动作，时刻提醒学生认真对待；另一方面，也可以确保学生在运动过程中的安全。这样课间活动才可能丰富起来，才能激发学生锻炼的热情和积极性。同时我们同学们应该要有锻炼的意识，积极主动地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我们活动起来，学校才能活跃起来。比如，我们低年级的同学可以由老师带领参与小游戏，高年级的可以班与班之间开展一些集体活动，如拔河比赛、十人十一足行等等，这些活动不仅可以激发同学们的活动积极性，而且在参与过程中，班级凝聚力、小组合作能力都会得到提升。

为了迎接即将带来的秋季运动会，我倡议：从今天开始，从此刻开始，让我们掀起xx学校体育运动的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持课间锻炼，让我们的体格更强健，意志更坚定，让我们的生命因运动而精彩！

课间5分钟演讲心得体会简短篇八

课间分钟演讲是提升学生口头表达能力的重要途径，通过这个活动，我深刻体会到了演讲的重要性。不仅在提升了专业知识的同时，还培养了学生的自信心和沟通能力。在此我愿意分享我在参与课间分钟演讲中的心得体会。

第二段：准备与规划。

在参与课间分钟演讲之前，我认真进行了准备与规划。首先，我选择了一个我感兴趣的话题，这样我能够更加投入地去研究和学习。其次，我进行了材料的收集和整理，以确保我能够有足够的素材来支撑我的演讲内容。最后，我进行了反复的练习，不仅让自己熟悉演讲的内容，还可以帮助我提高表达的流利度和语言的准确性。

第三段：实践与收获。

在实际演讲时，我发现准备充分的好处是不言而喻的。我能够流利地表达自己的想法，确保演讲的连贯性和条理性。此外，准备充分也能够帮助我更好地控制时间，不会出现时间不足或者过于紧张的情况。

通过参与课间分钟演讲，我还学到了如何引起听众的兴趣并保持他们的注意力。我在演讲中加入了一些有趣的例子和个人经历，使得演讲内容更加生动有趣。此外，我还学会了如何运用肢体语言和声音语调来增强演讲的效果。这些技巧不仅让我的演讲更具说服力，还能够让观众更好地理解和记住我的演讲内容。

第四段：挑战与成长。

尽管我准备了很多，但在实际演讲中我也遇到了一些挑战。首先，紧张情绪是我必须面对的一个问题。但通过不断的练习和尝试，我逐渐学会了如何控制自己的紧张情绪，并通过积极的思考来转化压力为动力。其次，我还遇到了一些意想不到的问题和反驳，但我通过沉着冷静地回应，尽量从对方的角度来思考问题，并用理性的分析来驳斥对方的观点。

通过这些挑战，我感受到了自我的成长和进步。我变得更加自信，并且能够在紧张的状况下保持冷静。同时，我也学到了倾听他人观点的重要性，不仅能够更全面地了解一个问题，还能够与他人建立更好的沟通和合作关系。

第五段：总结与展望。

通过参与课间分钟演讲，我深刻体会到了演讲的重要性和学习的乐趣。我不仅提升了自己的口头表达能力，还拓宽了自己的知识视野。同时，我也学到了如何与他人进行有效的沟通和合作，这对我未来的学习和工作都具有很大的帮助。

未来，我会继续参与课间分钟演讲，不断提升自己的演讲技巧和知识水平。我也鼓励身边的同学们积极参与演讲，相信通过课间分钟演讲，我们每个人都能够不断成长和进步。

课间5分钟演讲心得体会简短篇九

近年来，随着信息技术快速发展和社会信息化进程的加快，人们面临的工作压力和竞争压力也越来越大。为了更好地展示自己，不少学校、公司和组织开始推行课间分钟演讲活动。这种短时间内独立表达自己观点和发表演讲的机会，无疑对个人的沟通能力和表达能力提出了更高的要求。本文将以个人的实践经验为基础，探讨课间分钟演讲心得体会。

首先，进行演讲前，充分准备是至关重要的。在演讲前，我会积极收集相关资料并进行深入研究。了解演讲的主题和目的，并从不同角度思考和分析。同时，为了能够更加清晰、准确、生动地表达观点，我会整理演讲的大纲，并列出关键词和要点。这样不仅能够帮助我记忆并理解自己所要表达的内容，也能够使整个演讲更加有逻辑性和条理性。准备充分后，我还经常通过录音或者视频方式对自己的演讲进行反复训练和修改，以提高表达的流畅性和准确性。

其次，课间分钟演讲中，自信是成功的关键。自信是演讲者给予听众的第一印象，也是一个人演讲成功的重要因素。通过积极的准备和对演讲内容的熟悉，我会在演讲时保持良好的姿态，目视听众并与他们进行眼神交流，以增强自己的自信心。同时，在演讲中，我会注意使用正确的语气和语调，展示出自己的热情和投入。只有做到充满自信和自信的表达，才能更好地吸引听众的注意力，让他们愿意倾听和接受自己的观点。

第三，在进行演讲时，言简意赅且生动活泼的语言是非常重要的。我会避免使用过于复杂或生僻的词汇，以免让听众产生困惑。相反，我会尽可能使用简明扼要的语言，将演讲内容更好地传达给听众。此外，通过适当运用一些生动活泼的比喻、故事和引用，可以更好地吸引听众的注意力，并增强演讲的说服力。尽管时间有限，但通过简练的语言和生动的表达，仍然能够让人们感受到演讲内容的魅力。

第四，在演讲过程中，注意演讲的节奏感和控制语速是必不可少的。如果语速过快，不仅听众可能无法听清楚，也容易让自己紧张迷失，导致表达的混乱。相反，语速过慢可能让听众感到乏味和不耐烦。因此，在演讲中，我会通过反复训练和实践找到一个适合自己的语速，保持较为稳定的节奏感，并充分利用停顿的技巧，来使整个演讲更加生动有力。

最后，演讲结束后，及时总结和反思是提高自己演讲能力的关键环节。通过总结和反思，我能够发现自己在演讲过程中的不足之处，并寻找改进的方向。比如，我会观察和记录自己在演讲时的手势、声音和肢体语言，以便进行适当的调整和改进。同时，我也会请他人对我的演讲进行评价和建议，以获得更加客观和全面的反馈。通过总结和反思，我能够更好地发现自己的不足，进一步提升自己的演讲水平。

总之，课间分钟演讲给了我们一个展示自己和提高个人能力的绝佳机会。通过充分准备，自信展示，在简洁生动的语言表达下，控制好节奏，并经过及时的总结和反思，我们能够不断提升自己的演讲技巧和表达能力。相信通过这样的实践，我们能够在工作和学习中更好地展示自己的观点和才华，取得更大的成功。

课间5分钟演讲心得体会简短篇十

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是四（2）班的x，今天我演讲的题目是“快乐课间十分钟”。

课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，也会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，课间活动也是学校一道亮丽的风景线。

寒冷的冬季即将到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的`人都在参加各式各样的体育运动。同学们，你们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高我们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，我们应积极参与课间活动。如跳绳、打篮球、打羽毛球等等。

为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，希望大家能注意以下几点：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2、养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作。

3、打开门窗，保持室内空气流通。拉起窗帘，让阳光照射进我们的教室。

同学们，课间文明游戏和玩耍，可以锻炼我们的身体，而且有意义的玩耍游戏，还能开发我们的智力，增进伙伴间的团结。希望每个同学课间活动要文明，快快乐乐消除疲劳。

谢谢大家！

课间5分钟演讲心得体会简短篇十一

作为学生，上课是我们必须要经历的。无论是喜欢还是不喜欢课堂，学习知识是我们进步的必要途径。但除去上课之外，每一个学生都有自己的生活方式，例如喜欢读书、打游戏、做运动等等。在课间休息的十分钟中，学生们可以进行自由活动，但是学校通常设置了“十分钟分享心得体会”的课外活动。或许大多数学生对此并没有太多关注，但实际上这些课间分享对我们的成长和人际交往有着重要的作用。

第二段：分享的重要性。

分享是一种交流的方式，它有助于我们学习和成长。在课间十分钟分享心得体会活动中我们可以和其他同学分享我们学习知识的经验，这不仅可以促进我们之间的交流，也可以让我们更好地理解并记忆所学知识。分享还可以培养我们的口头表达能力，通过与他人交谈和分享，我们可以锻炼自己的表达能力和思维能力，这对我们的未来职业规划和社交人际交往都是非常有用的。

第三段：参与的意义。

参与是分享的前提，只有积极参与才能让分享的效果最大化。如果我们只是被动地听别人说话，而不积极发表自己的看法或经验，我们就无法真正学到任何东西。因此，积极参与是在课间十分钟分享心得体会活动中获得经验和知识的保证。当我们参与时，我们可以不仅了解到其他人的经验和看法，还可以通过交互式的讨论得到反馈和建议，这样我们就可以更深入地了解问题。

第四段：分享的准备。

为了进行有效的分享活动，在课间休息时，我们还需要做一些准备。首先，我们需要了解分享的主题，这样我们才能更好地准备自己的话题。其次，我们要提前回想自己的经历和思考，以备在分享时可以有自己的见解。最后，我们要注意语言的表达和措辞，以确保我们的分享内容能够清晰地传达给其他人。如果我们能够在分享前有所准备，那么我们分享的效果也会更好。

第五段：总结。

分享是一种很好的交流方式，可以促进我们之间的交流和互动。在课间十分钟分享心得体会活动中，我们可以学习到更多的知识和经验，并且通过分享可以提高我们的言语表达和思维能力。因此，我们应该积极参与这个活动，并且在分享前做好准备，这样我们就能够获得更多的收获和启发。通过分享交流，我们可以培养更多的思维和交往技能，这些能力对我们今后的发展和生活都是有不小帮助的。让我们在课间十分钟，分享我们的心得体会，一起进步，共同成长。

课间5分钟演讲心得体会简短篇十二

老师们同学们：

大家上午好！

为了积极响应国家教育部、国家体育总局的号召，我校秉承“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”的健康理念，深入开展了“开展阳光体育，提高学生身体素质”的大课间活动。

首先映入我们眼帘的是入场式。亲爱的老师们，可爱的孩子们，让我们随着雄壮、优美的运动员进行曲，迈着整齐的步伐走出教室，走向操场，舒展舒展肢体，抖擞抖擞筋骨，来尽情拥抱明媚的阳光吧！

风貌。

风貌。

接下来进入第四环节——国学操三字经之《入则孝》。常言道，“百善孝为先”，可见“孝”在中华文化中有着举足轻重的位置。下面让我们静心聆听杨琴老师领读的国学经典三字经之《入则孝》。随着极富古典韵味的音乐，同学们用稚嫩的舞姿，把我们再一次带进了国学，靠近了经典。

最后是师生自由活动时间。看，有的转呼啦圈，有的跳绳，有的下棋——我们的大课间活动真是丰富多彩！师生们正以富有青春活力的身姿，各具特色的活动，尽情展示，恣意挥洒。

丰富多彩的课间活动，让每个孩子的脸上洋溢着快乐的笑容。退场的音乐虽然响起，大课间活动却永远不会退场，明天、后天、大后天……每天锻炼一小时，快乐学习一整天。让我们再呼一次口号——“每天锻炼一小时，快乐学习一整天”……这就是绿水小学的大课间活动，虽然我们条件有限，但绿小人的激情无限。他尽情展示了绿小师生“热爱生活，快乐学习”的态度。我们相信，绿小的明天一定会更好！

课间5分钟演讲心得体会简短篇十三

各位老师，同学们：

大家早上好！

今天，我今天讲话的主题是：遵守课间纪律，创建文明校园。课间是消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有的同学能够遵守课间秩序，做有益的活动，例如下棋、与同学交谈等，但是少数同学缺乏安全意识，在楼道内、教室里追跑、大呼小叫……这些表现是和我们倡导的文明新风相违背的。同学们我们要牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根！

一、上下楼梯靠右走，这样上下楼的同学才不会相撞，下楼时更不能顺着扶手向下滑，以免跌倒、摔伤。

二、雨雪天，大家不要奔跑，要小心行走，以免打滑，造成不必要的伤害。

三、课间不在走廊、楼道、教室追逐打闹，更不能拿利器玩耍、嬉戏。同学之间要团结友爱，互帮互助。

四、保持教室、走道、校园的环境卫生，珍惜他人的劳动果实，看到垃圾能主动清理。

五、每位同学检查自己的行为，纠正自己不文明的做法，使自己和同学不再受伤害，使我们拥有文明快乐的校园生活。

最后，我倡导全体同学加入到文明礼仪建设的队伍中来，以“言之美，行之礼”的要求来培养自己小小外交家的气质，从而塑造出我们北外附校美丽的形象。

我的演讲完毕，谢谢大家！

课间5分钟演讲心得体会简短篇十四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我今天。

讲话。

的主题是：《合理安排课间活动》。

公共秩序，是指为了维护社会公共生活的正常进行而要求人们必须遵守的行为规范，主要是指公共场所的行为规则。公共场所是人们共同生活、学习、娱乐、交往的地方;各公共场所，在人们长期的活动中都形成了一系列的行为规则，这就是“公式秩序”。

首先，它是维系社会生活正常化的基本保证。随着社会生活的复杂化和多样化，公共场所已成为人们共同生活、娱乐必不可少的地方，如居民小区、影剧院、体育场馆、公园、商店等。这些场所秩序良好，会给人们生活带来极大的愉快;反之，不仅影响正常生活，甚至会危及人们的生命安全。

第二，它是社会文明的标志。有无良好的社会公共秩序，是衡量一个地方管理水平和文明程度的显著标志。

第三，它是衡量一个人。

精神。

道德风貌和文明素养的重要尺度。在公共场所自觉约束自己、方便他人、维护秩序，是做人的起码原则;反之，则表明缺乏道德修养。

所以，作为公民，每个人都有遵守社会公共秩序的义务。

1、遵守课堂秩序是学生最基本的礼仪要求。

2、我们还要遵守交通规则，走人行横道线，不在马路上追跑打闹。

3、上下公交车要排队，不拥抢。

4、购物排队不加塞。

5、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。

6、在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤。

7、上下楼梯时，要轻声慢步靠右行走。

8、课间不追逐打闹，不乱扔杂物。

9、中午去商店、食堂要排队，不允许跑步。回教室也要自觉排队行走，不跑步。

10、放学时，排好路队集体离校，不疯打闹。

11、等候班车时，要排好队，不疯打闹。

12、上下班车都要遵守秩序，排好队。尤其是，早晨到校时，下班车后要自觉排好队，整齐的走进校园。

希望各班同学都能合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味。

谢谢大家!

课间5分钟演讲心得体会简短篇十五

作为一名现代学生，我们往往会感到学习压力的沉重，但是有些时候，通过与同学共享的知识和心得体会，可以帮助我们更加有效地学习，课间十分钟分享心得体会是一个很好的机会。在这篇文章中，我将分享我对于这一活动的看法和体会。

第二段：活动介绍。

课间十分钟分享心得体会是一种学生在学校中进行的活动，其主要目的是为了鼓励学生分享他们的学习经验和心得体会。通常来说，这个活动是由班级或小组组织的，每个人都有机会分享他们在课堂上或生活中所得到的任何有关知识和经验。

第三段：分享的好处。

我认为课间分享心得体会的好处是显而易见的。首先，这个活动鼓励学生交流，加强同学之间的关系。当你与同学分享你的知识和经验时，你们会更加亲近，这将有助于增强团队精神和班级凝聚力。其次，分享经验可以加深学习，促进个人成长。当你分享你的观点和思考时，你会有机会在讨论中回顾和整理你的思路，从而加深对这个知识点的理解和记忆。最后，课间分享心得体会可以帮助学生更好地发掘自己的潜力。在这个活动中，你可以给自己更多的机会表达自己的想法和观点，这将帮助你更好地认识自己，并发掘自己的才能和兴趣。

第四段：我的体会。

我认为，课间分享心得体会是一种非常有好处的活动。在我的学校中，我们也有这样的活动。我在班级中分享了我的学习方法，我认为这种方法很有用，因为我在使用它后成绩有了很大的提高。分享的时候，我的同学们也给我很多建议和反馈，这让我更加确定了这种方法的正确性并且提高了自己的信心。在听别人分享的时候，我也学到了很多新的知识和技巧。有些同学的经验非常值得学习，这让我也想更多地尝试新的学习方式。

第五段：结论。

总之，课间分享心得体会是一种非常有意义和有益的活动。它可以加深学习，增强关系，发掘潜力。我认为这种活动应该得到越来越多的推广和支持。不仅在学校中，在社会中，我们也应该习惯于分享我们的知识和经验，从而让我们共同成长和进步。

课间5分钟演讲心得体会简短篇十六

第一段：

近些年来，“课间分钟演讲”成为了学校教育中一项新的实践活动，旨在培养学生的口头表达能力和自信心。作为一名高中生，我最近参加了一次课间分钟演讲比赛，并在其中获得了一些宝贵的经验和体会，我愿意与大家分享。

第二段：

首先，演讲是一项让我认识到自身优点与缺点的过程。在准备演讲稿的过程中，我思考着如何在有限的时间内将自己最重要的观点和思考传达给观众，这要求我对自己的观点进行深刻的思考和梳理。同时，演讲中的练习也意味着我必须面对我的缺点并加以改进。我意识到我在演讲时往往缺乏自信，容易紧张，这严重影响了我在台上的表现。因此，在这次演讲中，我运用了一些放松身心的技巧，如呼吸操和准备充分的演讲稿，来提高自身的表现。

第三段：

其次，演讲是一项强化我学习能力的过程。做完演讲后，我意识到了自己学到的知识并不只是演讲的内容，还有更多关于主题的深入了解。在准备演讲的过程中，我进行了大量的信息搜索和整理，这让我对这个主题有了更系统的理解。通过搜集和整理相关知识，我不仅充实了自己的知识库，还提高了自己的学习能力和信息处理能力。我相信，这将对我的学习生涯带来长期的影响。

第四段：

此外，演讲是一项提升社交能力的过程。在演讲中，我有机会与观众进行面对面的交流，与他们分享我的观点和思考。通过与观众的互动，我能够了解他们对我的演讲的反应和意见。这不仅可以提高我的沟通能力，还能帮助我更好地理解不同人的不同观点和看法。因此，演讲比赛给了我一个宝贵的机会来扩大我的社交圈子，并与他人建立深入的沟通联系。

第五段：

最后，演讲也是一种锻炼我的心理素质的机会。站在台上，面对观众的目光，我必须克服内心的紧张和恐惧。通过在演讲中反复练习和面对观众的反馈，我逐渐变得更加自信和镇定。这种锻炼不仅提高了我的演讲技巧，还对我处理其他压力和挑战的能力有很大的帮助。我相信，在未来的学习和生活中，我会更加从容和自信地面对各种困难和挑战。

总结：

通过这次课间分钟演讲的经历，我深刻地认识到了演讲对我的影响和重要性。演讲不仅是一种口头表达能力的锻炼，更是一种思考和沟通的过程。它强化了我的学习能力和社交能力，提升了我的心理素质。因此，我将继续努力在日常学习和生活中多参加演讲活动，以不断提高自己的口语表达能力和自信心，为将来的发展打下坚实的基础。

课间5分钟演讲心得体会简短篇十七

各位老师，同学们：

大家早上好！

俗话说得好：“生命在于运动。健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。

经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。

喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。

不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。

活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；

2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。

3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。

希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。让我们都成为会游戏的快乐文明的学生！

课间5分钟演讲心得体会简短篇十八

俗话说得好：“生命在于运动。

健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。

经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的`空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。

喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。

不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。

活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。

在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；

2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。

3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。

让我们都成为会游戏的快乐文明的学生！

课间5分钟演讲心得体会简短篇十九

各位老师，同学们：

大家早上好！

学习方法最的思考，遇到问题你只要想，地想，仔细地想，就可以了，管他对，你此路不通，才不会去走这条路，那么剩下的一条的了，从这里还要引出问题，参考书，我经常看到有许多同学拿着个参考书上课翻，下课翻，哪个问题要，等会儿老师上课会提到，赶紧把答案背下来，上课的时候，老师果然提到，赶紧举手，回答，老师表扬，我也开心，可谓同喜同喜，皆大欢喜的结局，可我不提倡大家用参考书，课堂是让同学们思想自由的舞台，而参考书框架，把你的思维牢牢的钉儿，参考书的答案很标准，这点我不否认，但这毕竟你想的，你的答案，这纯粹是死记硬背的法子，参考书只是给你思路，总归到底要思考，多思考。

接下来看我一份很细的计划：课间钟，前五分钟做作业，做作业？刚刚上课，就做作业，趁着老师讲的要点记得住，记忆里还新鲜呢，赶紧写，但只要求五分钟，做不完，不要紧，晚上是，后五分钟，扔下手中的笔，桌子先暂时别收拾了，赶紧去上趟厕所，而且不要走着去，最好慢慢跑着去，既节省又在无意中锻炼身体，我一直很享受做法。每次都，那你可以计算一下，每次课间我比别人多五分钟，一天下来，礼拜下来，我就比同学多了n多来学习，习惯，用老师的话来说，把边角料好，用鲁迅的话来说，像海绵里的水，只要愿挤，。常说的珍惜，从主观上说挤，真的要，你比别人多一分钟的学习，到了中考或许就一分的差距。

回答：作用了，不失为别人，有教育家把现在的教育称为应试教育，也考试考，你就去学，通俗点考试叫你去跳楼，你就去跳楼，很讨厌感觉，对吧，这时就需要觉悟，应试教育要做的，但主要是你能否端正明白学习的意义，不为别人，就为，既然是的，为何不去好好，为以后踏上社会铺下基础，你也可以不为现在着想，但你最起码也要为你的未来想想，既然学习是的，那为不去好好努力？起别人也就算了，但起，一直看在消极的那，为何不去逆向思维？明白学习的意义，就会觉得枯燥的学习生活突然消失了，你明白了，你就会知道该怎么做。

这我所演讲的内容，多思考，挤，明白学习的意义，祝愿同学们能次的期末考试中优异的成绩。