吃的苦方知甘甜心得体会和方法 吃苦方知甜滋味(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关吃的苦方知甘甜心得体会和方法一

但大自然又怎会创造一个毫无意义的季节呢?

男孩们光着胳膊在草丛抓螳螂、斗蟋蟀，直到脸晒得通红，被各家的大人拎回家吃饭。也渐渐地爱上，那种在书房里用一支笔写下脑中的奇思妙想，用一个个画划搭出梦中的城堡直到手上的汗滴落下铺成一张黏纸，把整个手臂捏住的无可奈何;在舞房练舞，直到抬不过脚，伸不动腿时的酣畅淋漓。

有哪个季节是如夏天般让生命无拘无束地放出光彩，华丽得让人炫目的呢，是温和的春、凉爽的秋还是肃杀的冬?

夏连离去的方式都是不同凡响的。它是用最酷的热把自己蒸散的，一下子没了个踪影。即使在生命的最后一秒，也要用最难忘的方式消散。

人活着是为什么?人生如苦旅，我亦是旅人。我行走在人世间，仿佛一直在长夏里艰难地抬起步子，又踩下步子。苦的一直都是艰苦的过程，但那不就是人生的意义吗?在人生中遭遇挫折如在夏天流汗一般普通。那为何不去拼搏，不去奋斗，反而在角落里自怨自艾?

当你跑起来的时候，你会看到更多不一般的风景，你会去在苦夏里流汗般酣畅淋漓。你本该是这样，展现出最迷人的生命的力量，在漫长的苦旅中品味到人生的甜香，即使身受重伤。

迄今为止，不知已经登过多少座山了。爬过凶险的华山，高入九霄的云顶，也爬过短矮的小灵峰……但回想起当初我爬人生第一座山时那苦中有趣的心绪，竟是百般怀念了。

那应是老家安吉的一座小山，不高，但据说很美。我随父母一起去了。夏初的太阳已经很毒了，我没走两步就抹起了汗。我的心里咕噜咕噜地冒起了烦闷的泡泡，这有什么意思嘛，累也累死了，一点都没趣儿!不觉之间我就故意拖起了脚步，想半途而废。火辣辣的太阳毫无缓和之意，而我竟已然累了。我不断叫唤着，小腿好像从内而外灼伤了起来，腰时也酸痛地弯曲着。爬山虽然这么苦!这还没到半山腰呢!

这时，妈妈温柔的手携着一抹艳丽的黄色闪过我眼前，还未反应过来，只觉鬓角忽的一痒，用手再触，已是多了一朵嫩如肌肤，薄如纸片，滑如丝绸的小花!我惊觉心头一动，是什么笑了一下，又轻轻向我耳语：这山上的乐趣简直多如牛毛呀，快去吧……

我的脸颊被晒得滚烫，可我感觉到，欢乐和笑容在浮上去。我沉浸在了阶边蓬勃的花草里，蹦跳、旋转着前行，尽管灼烫和酸痛的感觉仍然捉逗着我的神经，挑起舌尖苦的滋味。一座山上竟可以有那么多乐趣!我寻找着眼前划过的那几许惊艳的颜色，看野花像油彩被一滴滴泼洒在草丛;去偶然经过的塌房的一隅按下快门，记录无与伦比的美丽;信手采来几根马鞭草编成花环，赠予母亲……

登顶竟已是在不知不觉间。我在观景台的栏杆边倚着，呼哧地喘着气。热辣辣的痛感和酸楚又一下窜上额头，苦味伴着掌心阵阵花香向我袭来。我又趴到栏杆上，俯看安吉的景色，寻找我家屋后的那片竹林……

这种苦趣交杂，累和乐交错袭来的感觉终究会令我难以忘怀。苦中有趣，趣中杂苦，淌在心间，流遍每一根血管，刺激脉搏的跳动，让我在烈阳下欢愉，在酸疼中享受，是从未体验过的，也是很难体会到的。现在总会想念这种苦味的感悟。是它让我知道，其实我能够在不爱做的事中寻求乐趣，能够用趣味陪伴苦，苦与趣能够并存。

每回，看到路边小小的黄花，总爱掐下一朵饰在鬓角，仿佛这便能使我回味起那苦中有趣的感情……

第一眼看到这个题目，我却联想到另一个词——乐趣。乐趣是让人感到十分高兴、快乐，相对而言，苦趣是既让人体验到生活的多姿多彩，也让人体验到工作或生活中的苦中的一丝乐。虽说这两者都是相反的，但他们却起了交相辉映的作用，你看!这正不是吗?

今年，我虽然是初二的学生，但是总感觉体育中考迫在眉睫。君不见我，表哥刚刚考完体育中考，因为跑步差了几秒，就影响了总成绩了。哎，在体育上不失分对于我来说真是太难了。想想我的体育成绩，不禁打了个寒战。800米跑要三分零七秒内完成，这怎么可能!我叹了一口气：“完了!”长跑训练让我苦不堪言。

中考新政把游泳加入了体育考试中，游泳是我小时候的强项。啊!这真是及时雨!我在心里暗喜道：“我这次能苦尽甘来了吧?”没想到长期属于训练的我、日渐长大的我竟不会游了。我该怎么办?原来苦恼的日子没有离开。

但人们不是说梅花香自苦寒来吗?我相信只要坚持就会胜利。我要求自己每周六、日去游泳。在开始的前两个月中，天气还是比较暖和，但到了后几个月天气渐渐变冷了。慢慢地，我有点想放弃。直到那一天，我体验到我从没有体验过的苦趣，我又有了坚持下去的动力。

那一天，我一如既往地来到游泳场，做好准备运动，准备下水，用手轻轻地碰了一下水面，呀!怎么这么冰啊。我急忙又缩回手，坐在岸上，苦恼的想着“我应该怎么办呢?是放弃?还是坚持?”忽然，一直在旁边看着我的妈妈关切地说道：“很冷吗?不要怕，慢慢会适应的。想想你就是一条会发光发热的鱼，能让水温上升呢!”我听完妈妈的话后愣了愣，转过身，妈妈的比喻真让我无语，但玩笑中的趣味让我一扫阴霾，我鼓起勇气发挥想象，慢慢的沿着池边进入水里。或许是妈妈的比喻起作用了，我真的觉得自己就是一条欢快的小鱼在水中自由自在地游。那天游泳总感觉比平时轻松了许多，水像是一双有力的手臂，推着我前行。在这次游泳时，我体验到了我之前从来没有体验过的与众不同的苦趣，原来苦趣是这样得来的。

俗话说：“没有苦中苦，哪有甜上甜。”生活中的苦难以尽言。然而，生活中的乐却是更多。不是吗，当我运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，我会感到由衷的喜悦，会乐在其中。生活中的苦与乐就是这样的，要想掌握真习惯，真本领，不吃苦中苦，是不行的。

期末考前的教室里只有电扇“呼啦啦”的声音和纸与笔摩擦的声响。作业写满了整个黑板。没有一个人抬头，都专心致志地奋笔疾书，常常写得肌肉酸痛。生活在课堂、补习班与写不完的作业中团团转。忙碌了一天，我又回到书桌前思索老师布置的难题，一分钟，五分钟，刹那间灵光一现，埋头后不禁长舒一口气，暗自高兴解出了这道题，想着几天后的整个假期与自己胸有成竹入考场的情境，疲惫似乎已被欣喜占据，看着手表上的日期开始滚动，然而，“明天又是新的一天!”

汗水从额角滑落，已经是第四圈了，眼前紧咬牙关的同学也快坚持不住了，猛地一阵加速，心中暗喜总算追上了，到达终点听见老师的那句满分，心中的大石头落下了，坐在绿茵地上竟然有再跑一次的冲动，也许是想再体验一次超越他人、战胜自我的喜悦。

偶然在书柜中找到了“失踪”已久的《百年孤独》，浪费时间又无实质情节的环境描写，复杂而繁长的人名，混乱烦琐的血缘关系，看得我几近放弃，也许就在这样的不知不觉中，某一个时间，书中的场景都开始在我的身边重演，埋头苦读，却有那心领神会的微笑。

我奋笔疾书，但感受到了未来可期的乐;我挥汗如雨，但感受到了不断超越的乐;我埋头苦读，但感受到了精神满足的乐……

在我抱怨觉得苦的同时，我也发现了从来没有过的快乐，也许当你想得到从未得到的更大的快乐，就要体验从未体验过的更大的苦。

这个世界本就是苦乐交织的，所有你吃的苦，都会化成你生命中的乐!

有关吃的苦方知甘甜心得体会和方法二

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好!我是金湖小学五年级(2)班的李亚奚。今天我为大家演讲的题目是《勤俭节约、艰苦奋斗》

延安精神是什么?它的答案有很多?

对于我们小学生来说勤俭节约，不浪费、不挑食不就是一种延安精神吗?

首先要从思想上崇尚俭朴。以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻，抛弃“家大业大，浪费点儿没啥”的思想。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。中华民族自古以来就有着勤俭节约的传统美德，勤俭节约也是一个永恒的话题。历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的家庭也是不可取的。

在延安时期，毛主席的饭菜很简单：一小盒米饭，两菜一汤。毛主席总会把饭菜吃光，偶尔饭菜剩下时，他总会说：“给我留着，下顿热热再吃。”特别在1945年陕北遇到了大旱。毛主席与周、朱总司令等几位中央领导开完会，吃中午饭时，毛主席对警卫员说：“从明天起，我们几个人取消个人灶，听见摇铃就去食堂吃饭。”这就从中央领导开始事实节约了粮食。

大家看，毛主席是多么节约啊!说到延安，我们都会感到分外亲切，油然而生敬意。这不仅是因为延安是祖国的革命圣地，而且，毛主席等老一辈革命家在这里培育了勤俭节约、艰苦朴素的延安精神，这可是我们的传家宝，是我们宝贵的精神财富。

在座的各位一定从小就会背一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。小时候我们就知道要节省一粒米，农民伯伯太辛苦，我们吃的每一口粮食都是用雨水和汗水浇灌的。千百年来勤俭节约的思想一直贯穿于中华民族的进步史中。古人有训“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”。即使在今天，人们越来越讲究吃穿，讲究档次，国家也鼓励消费。但我要说的是鼓励消费，更要严禁消费过程中的浪费，别忘了“以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”，更别忘了“浪费是极大的犯罪”。勤俭节约至今仍然是我们应当树立的正确的荣辱观，人生观。我们不能仅仅把它当作一句口号，在当今时代“勤俭节约、艰苦奋斗”，被赋予了新的历史意义和使命。

让我们从现在做起，从小做起，从生活的点点滴滴做起，弘扬延安精神，继承“勤俭节约、艰苦奋斗”的革命传统，让中华民族巍然屹立在世界的东方。

谢谢大家，我的演讲到此结束!

有关吃的苦方知甘甜心得体会和方法三

每个人的妈妈都很辛苦，我的妈妈也不例外。妈妈除了每天上班以外，回到家里，也是一刻都忙不停。

在家里，妈妈像一个勤劳的清洁工。扫把，抹布，拖把……，在她的手上甩也甩不开。家里的污垢不见了，灰尘也跑掉了，可是妈妈的手却在一天天粗糙。

妈妈还时时刻刻、无微不至地照顾着全家人的生活，特别是我。记得有一年夏天，天气十分的热，碰巧又停电了，我在想：太热了，没办法睡觉啊，今天晚上可怎么熬啊?这时候，妈妈好像看出了我的心思，抚摸我的脑袋说：“寅寅，睡吧。睡着了就觉得清凉了。”我听了后，乖乖的点头睡了。不知怎么的，我刚睡了几分钟，果然就觉得浑身凉丝丝的。过了一会儿，我被一阵阵扇子扇风的声音惊醒了，就慢慢地睁开了眼睛。啊!我惊呆了，原来是妈妈在给我扇扇子啊!汗水湿透了妈妈的衣服，她的额角上渗出一颗颗豆粒大的汗珠。爱在妈妈的身上表现的是那么真切，那么温暖，那么甜蜜。

妈妈您辛苦了!我从心里感谢您。我一定努力学习，以优异的成绩来报答您!

我有一个好妈妈，在我心目中她是世界上最美丽的女人。她善良，勤劳。

每天，她总是家里最早起床，最晚休息的人。

清晨，当我揉着惺忪的眼睛，懒懒散散的从床上爬起来的时候，她已经为我准备好了一份丰盛可口的营养早餐。当我在享受着美味的时候，妈妈已经在洗我昨晚换下来的衣服。送我到学校后，妈妈还要到菜场去买菜。俗话说，民以食为天全家人的健康她时刻记在心里，每天总是变换不同的菜谱，让全家吃出健康来。

妈妈下班时间很晚，每天一进家门连歇都不歇一下，就赶忙洗菜做饭。为了让我早点休息，她总是在我睡觉以后才洗碗，收拾……也许在我已经进入甜甜的梦乡时，妈妈还在忙碌着，没有休息。

尤其是在我生病的时候，妈妈总是尽可能的守在我的身边。不管天有多冷夜里起床给我量体温，给我喂药。每次，我的病好了，妈妈却被我“折磨”得不像样子了，看着妈妈头上的白发和黑眼圈，我知道，那都是因为我而累出来的。

妈妈，您辛苦了!等我长大以后一定好好的回报您。

“三八”妇女节就要到了，您的儿子祝您身体健康，永远美丽!

亲爱的妈妈，您太辛苦了，整天做劳累的家务活，连个休息的时间都没有。凌晨四五点钟的时候，天还没有亮，灰蒙蒙的，人们还在熟睡，您早就去工厂上班了，圆圆的桌子上却为我摆着一碗热气腾腾的白米饭。中午，您一从工厂回到家，就急匆匆地为我做饭，趁我吃饭的时候去洗脏兮兮的衣服。好不容易把家务活干完了，你还坚持不懈地用您那灵巧的双手为我们家人织暖和的毛衣。

日复一日，年复一年，您就这样辛苦着，操劳着。银发悄悄地爬上了您的头，皱纹偷偷地印在额头、眼角上，您却任劳任怨，为了我们家，辛辛苦苦地劳动着。您头上的银发、额头上的皱纹不正是辛苦劳动的见证吗?

妈妈，我十分感激您，因为您为我操心了这么多年。我想：在我小的时候，肯定很调皮，一定让您操了不少心，给您添了许多麻烦吧。不过，现在我可以帮您做点家务劳动了。从现在开始，我要为您分担一些家务劳动，做一些我力所能及的事，不再给您增添麻烦。不是有这样一句诗吗：“谁言寸草心，报得三春晖。”是啊，我也要多干一些家务活，让您多休息一会儿，不让您那么辛苦。

最后，我要对您说：“妈妈，您辛苦了!”

妈妈，您的爱是伟大的，妈妈，您的爱是无私的。您哺育了我，总是想着让我生活的比您快乐，幸福。我完全能够理解您的良苦用心。

有一次，我不小心摔倒了，腿上的血都流出来了。妈妈一看可急坏了，跑去给我买药，再给我包扎。我看着劳累了一天的妈妈，拖着那疲惫的身躯，为我忙碌着，我心里真的不是个滋味。心里想，以后我长大了，一定好好的报答妈妈。妈妈给我包好了腿，再三嘱咐说：“好了，以后千万要注意，不要这么毛手毛脚的，不要再摔着、碰着的了。”可是，下午伤口又流血了。我想，这个伤口真不争气，又要妈妈为我担心了。妈妈知道后，就急急忙忙的赶回家，给我敷上药。看着妈妈给我包扎，我的眼泪情不自禁的流了下来。这时，仅仅“谢谢!”两个字是无法表达我的心情的。

现在，我最想对妈妈说的一句话是：“妈妈，您辛苦了!今天是您的节日，祝您节日愉快!”

母亲是我的护身符，是我一生中最重要的人。如果没有母亲，那我的人生还会充满阳光，充满色彩吗?

我感谢您--我的母亲，感谢您给了我身躯，感谢您给了我快乐，感谢您无微不至的照顾我，母亲我感谢您!

记的有一次，我在半夜里突然发高烧，竟然烧到了39度，妈妈执意要和我去医院，我用微弱的声音说：“妈，不用去，我还能行。”“那可不行，越烧越厉害了，走，我背着你。”。“妈不用了，真的不用去。”“没事啊，你就别犟……”我实在是说过我妈，只好听她的。

一路上，我趴在妈妈的背上，感觉到一股暖暖的风，妈妈，您太辛苦了，您白天上班，晚上在家作饭，周末在家打扫房间，而您也就只能趁睡觉这段时间来休息休息了，您还陪我去医院，每次您一有时间就给我讲题，有时候看到您这么忙，我就感觉心里酸酸的。每次我帮您做点家务，您说您就快干完了，不用我帮您，

妈妈，您知道吗，每次一有人夸自己的妈妈是世界上最漂亮，最好的妈妈。我立马就说告诉他们我有一个对我最好，最爱我的妈妈。

妈妈，您辛苦了!

我有一个勤劳而爱我的好妈妈!

她长着一双大大的眼睛，一头乌黑的长发，说起话来和蔼可亲!

我的妈妈为我操碎了心，有一次，我的鼻子出血了，怎么也止不住，妈妈着急的饭也没吃，就带我去敦化看病，在路上，妈妈用身子护着我，怕我见风着凉，到了医院，妈妈又着急的跑前跑后的为我找大夫，领我化验，怕我得了什么大病，直到化验结果出来，大夫说没什么大事时，妈妈才长出了一口气，露出了笑容!

妈妈天天忙得很，总是天不亮就起床，为我们做饭、洗衣服，收拾家务，等把我送到学校，她还要赶着去上班!晚上，总是等我放学很久后，妈妈才拖着疲倦的身子回到家，我见了真心疼啊!妈妈的工作很累，很脏，可她从来没在我面前叫过一声苦，直到今年的三八妇女节，老师布置我们为妈妈洗一次脚时，我才发现，妈妈的脚上，手上都长满了老茧，我当时感动的都快哭了，我知道这是妈妈为我而拼命工作的见证啊!这就是伟大的母爱，她默默无闻，不求回报的奉献着自己!母亲节到了，看着妈妈劳碌的背影，我的眼睛湿润了，我真想大声的对妈妈说一声：“妈妈，您辛苦了，您真是我的好妈妈!”

少先队员李华打开心爱的储钱罐，取出里面的全部积蓄，向处走去……

李华无意中翻开日历，一看明天就是妈妈的生日了，立刻把她储存了好久的储钱罐拿了出来，跑出去给妈妈订做蛋糕，李华到商店里，选了半天才给妈妈选中一个蛋糕，第二天，拿着蛋糕，李华对妈妈说：“您辛苦了!”妈妈夸李华：“你真的长大了。”李华听了这句话，她的心里美滋滋的。

李华告诉妈妈她的成绩都是在妈妈帮助下取得的，她不能辜负妈妈对她的希望，李华清楚地记得，有一次，她考试打了65分，心想，今天打了65分，回家妈妈一定会打我的，没想到回家妈妈对她说，这次没考好，下次努力，听了这句话，她握住了拳头说：“妈妈我下一次考试一定能考好。”妈妈也在旁边鼓励她，说下次你一定能考好。下次考试她打了100分，妈妈还对她说，下次继续努力，争取再打100分，李华答应妈妈一定会再打100分的。

妈妈：我不但把生日蛋糕送给你，还要把最好的也成绩送给你，给你做更好的生日礼物。

在我家最辛苦的人是妈妈，妈妈每天都是我家早上起得最早晚上睡得最晚的人，她每天都是忙忙碌碌的。她经常说她每天都在跟时间赛跑，她也告诉我不要浪费时间，学会安排好自己的时间。

妈妈是我家十分贴心的“保姆”，每天她要打扫家里的卫生，买菜、做饭、洗衣服，还要上班，接送我上下学。妈妈为了按时接我放学，每天下午要赶在3点之前忙完她的工作。接到我后，还要陪我玩一玩，运动运动。回到家又会急急忙忙地为我和爸爸做晚饭。

妈妈还是我十分细心的“护士”，只要妈妈带我的时候，她准不会忘记隔半个小时就督促我喝水，如果要出去玩，她一定不会忘记带保温桶和我的水杯，饭盒、勺子。在我生病的时候，妈妈更是辛苦。她会想着各种办法为我做我想吃的饭菜，她会把医生开的各种药记得清清楚楚，按时给我吃药，还会给我用很多食疗的办法治病。特别是我发烧的时候，妈妈整夜都睡不好，她不停地用温水兑酒精为我擦洗降温，宁愿自己辛苦点，也不愿给我吃退烧药，除非我的体温烧高了。所以每次我发烧退了，我妈妈就生病了。

妈妈每天都很辛苦，我可要好好学习，尽自己的力量多帮妈妈做一些事情。

今天一早起床，我就到跑了爸爸妈妈的房间，看到被子和枕头都掉在地上，我就帮他们捡起来，还为他们盖好被子。第二次再进去的时候，被子又掉了，我又捡起来。

当我上完洗手间的时候，看到昨天晚上的衣服还没有洗，我怕妈妈辛苦，就拿着脏衣服放到洗衣机里洗。接着就看了一会《喜羊羊与灰太狼》和《铠甲勇士》的电视节目。当了我把电视关了的时候，却发现洗衣机已经没有声音了，我就知道衣服已经洗好了，于是我就把洗衣机里的衣服拿去晾!打开电脑，听了一会儿的歌，就跑到爸爸妈妈的房间，高兴地对妈妈说：“我今天洗好衣服并晾干了!”妈妈听完后，情不自禁地亲了我好几口，还说：“宝贝今天很乖，长大了，懂得做家务了。”爸爸还答应我，中午去吃饺子，买军旗、喜羊羊的飞行棋。我听了很高兴地亲了妈妈、爸爸一口，妈妈、爸爸也高兴地亲了我一口。

后来，妈妈给我做了一碗芝麻糊的早餐，今天我真的很开心哦!明天中午放学回来，我也一定要帮妈妈晾衣服，不要妈妈辛苦!

常平第一小学一(1)班梁文韬

指导老师：任雅洁

老师的话：孩子能从小事去表达一种淡淡的爱，读完文章后，让人心暖暖的，爱小孩，就应该让小孩从生活中体会父母对他真挚、无私的爱。孩子们，用你的实际行动去爱你们的父母吧!

有关吃的苦方知甘甜心得体会和方法四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好!我是金湖小学五年级(2)班的李亚奚。今天我为大家演讲的题目是《勤俭节约、艰苦奋斗》

延安精神是什么?它的答案有很多?

对于我们小学生来说勤俭节约，不浪费、不挑食不就是一种延安精神吗?

首先要从思想上崇尚俭朴。以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻，抛弃“家大业大，浪费点儿没啥”的思想。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。中华民族自古以来就有着勤俭节约的传统美德，勤俭节约也是一个永恒的话题。历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的家庭也是不可取的。

在延安时期，毛主席的饭菜很简单：一小盒米饭，两菜一汤。毛主席总会把饭菜吃光，偶尔饭菜剩下时，他总会说：“给我留着，下顿热热再吃。”特别在1945年陕北遇到了大旱。毛主席与周、朱总司令等几位中央领导开完会，吃中午饭时，毛主席对警卫员说：“从明天起，我们几个人取消个人灶，听见摇铃就去食堂吃饭。”这就从中央领导开始事实节约了粮食。

大家看，毛主席是多么节约啊!说到延安，我们都会感到分外亲切，油然而生敬意。这不仅是因为延安是祖国的革命圣地，而且，毛主席等老一辈革命家在这里培育了勤俭节约、艰苦朴素的延安精神，这可是我们的传家宝，是我们宝贵的精神财富。

在座的各位一定从小就会背一首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。小时候我们就知道要节省一粒米，农民伯伯太辛苦，我们吃的每一口粮食都是用雨水和汗水浇灌的。千百年来勤俭节约的思想一直贯穿于中华民族的进步史中。古人有训“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”。即使在今天，人们越来越讲究吃穿，讲究档次，国家也鼓励消费。但我要说的是鼓励消费，更要严禁消费过程中的浪费，别忘了“以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”，更别忘了“浪费是极大的犯罪”。勤俭节约至今仍然是我们应当树立的正确的荣辱观，人生观。我们不能仅仅把它当作一句口号，在当今时代“勤俭节约、艰苦奋斗”，被赋予了新的历史意义和使命。

让我们从现在做起，从小做起，从生活的点点滴滴做起，弘扬延安精神，继承“勤俭节约、艰苦奋斗”的革命传统，让中华民族巍然屹立在世界的东方。

谢谢大家，我的演讲到此结束!