个人心得体会学生篇怎么写(大全9篇)

心得体会是在个人的学习、工作、生活等方面所得到的经验和感悟的总结和概括。它是我们对自己的成长和发展进行反思和归纳的一种方式。我觉得写一篇心得体会对于我们来说是非常有必要的，可以帮助我们更好地理解和把握所经历的事情。在写心得体会时，要注意结构清晰、逻辑严密。以下是小编为大家搜集的一些心得体会范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，可以激发大家对写心得体会的兴趣，并帮助大家更好地理解这种写作形式的技巧和要领。请大家一起来欣赏这些范文，同时也可以从范文中获得一些写作的灵感，以便能够写出更好的心得体会。

个人心得体会学生篇怎么写篇一

要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。 重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

赛的作战方案一样。 步骤三是在弄明白了我的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生和职业规划中的具体细节了。这时候需要有一个详细的个人职业发展计划。这个计划可以是一个五年的计划，也可以是一个十年、二十年的计划。步骤四 是在形成了上面的具体的短期的目标之后，就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止梦想而切实地开始行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。最后就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在变化，确定了目标也应该做出修改和更新。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

个人心得体会学生篇怎么写篇二

作为大学生活的重要组成部分，学生个人心得体会是每个学生在大学生活中反思、总结和成长的重要源泉。在这篇文章中，我将分享我作为一名大学生的学习和生活体验，并总结出了几点心得体会。通过这些体会，我希望能够给其他学生一些建议，帮助他们更好地度过大学生活。

第一段:积极主动。

作为大学生，积极主动的态度是非常重要的。在大学里，我们需要主动参与各种活动和课程。积极参与可以让我们更好地适应大学生活，结交朋友，扩大自己的社交圈子，并丰富自己的经历。我在大学期间参加了多个社团和志愿活动，这不仅帮助我发现了自己的兴趣爱好，还锻炼了我的组织、领导和交流能力。同时，积极主动的态度也对我的学习有着积极的影响。我主动向老师请教问题，主动寻找学习资源，这让我在学业上取得了很大的进步。

第二段:拥抱挑战。

在大学生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战。这些挑战既可以是个人发展的机会，也可以是自我超越的契机。我曾经因为学术上的挑战而感到困惑和挫败，但是我学会了正视挑战并从中汲取经验。通过对挑战的面对和解决，我发现自己能够获得更深刻的学习和成长。因此，我鼓励其他学生在面对挑战时保持积极的心态，相信自己的能力，并尽力去克服困难。

第三段:平衡学业与生活。

在大学生活中，平衡学业与生活同样重要。我们不能只关注学习，也不能只关注社交和娱乐。合理安排时间，保持健康的生活习惯和充实的课余活动是至关重要的。我在大学期间学到了如何合理安排时间，以便更好地平衡学业和生活。我发现规划好时间表，设定目标和优先级是非常重要的。只有平衡好学业和生活，我们才能够更好地发展自己，并且保持身心健康。

第四段:培养良好的人际关系。

大学是一个人际关系非常重要的地方。通过和同学、老师和其他人的交往，我们可以扩展自己的人际关系网，并获得更多的机会和资源。在大学里，我学会了尊重他人、倾听他人的观点，学会与他人合作和沟通。这些技能在今后的生活和职业生涯中将发挥重要作用。因此，我鼓励其他学生主动参与各种社交活动，学会与他人相处，并尽可能地扩展自己的人际关系。

第五段:激发潜能，追求卓越。

作为一名大学生，我们应该不断激发自己的潜能，并追求卓越。我们应该有自己的目标和梦想，并为之努力奋斗。通过努力工作和持之以恒的精神，我们可以在大学生活中取得更高的成就。我相信只有不断追求卓越，我们才能够发现自己的价值，实现自己的人生目标。

总结:。

在这篇文章中，我分享了我在大学生活中的心得体会。其中包括积极主动、拥抱挑战、平衡学业与生活、培养良好的人际关系以及激发潜能追求卓越等方面。通过这些体会和经验，我希望可以给其他学生一些建议，帮助他们更好地享受并度过大学生活。最后，我希望所有的大学生都能够拥有一个充实、有意义的大学生活，并取得自己的人生目标。

个人心得体会学生篇怎么写篇三

作为一名大学生，我深刻地体会到了学习生活的苦与乐。在这个过程中，我积累了不少经验，并且领悟到了一些有关个人成长的道理。下面，我将分享我对于大学生这一群体的认识和体会。

在大学里，每个人都需要学会自律，培养好习惯。这些好习惯包括守时、抗诱惑、保持健康等等。在大学里，很多事情都要自己负责，学会管理自己的时间和精力，养成健康的生活习惯对于未来自己的成长都是十分必要的。

二、开拓自己的视野是成长的必经之路。

大学是一个多元化的社会场所，你可以遇到来自不同背景和地域的人，每个人都有着自己的故事。扩大交际圈、涉猎更广泛的知识，可以让你了解到更多领域和行业的信息，也可以激发对未知领域的好奇心和热情。因此，多参加一些课外活动、访问其他地区、了解其他国家和地区的文化等都是非常好的方式。

三、灵活应对挫折和失败是成功的前提。

大学生活，充满着机遇，同时也有着不可避免的失败和挫折。想要取得成功，首先要懂得在失败中学习、在挫折中成长。这个过程充满了痛苦和孤独，但是坚持下去，摆脱困境，你会发现自己更强大、更韧性。要学会接受不是很好的成绩，对于未来的规划多角度考量，绝不能被失败阻碍，除了不断地尝试，成功最坚实的方法就是继续失败并从中吸取教训。

四、努力并享受当下才是人生的真正意义。

大学生活，时间的消逝极快，一天天地过去，一年年地经过，大家的成长、事业、生活在消逝中逐渐发生变化。因此，我们要珍惜当前的时光，把握当下的一刻，然后用心努力去拼搏，在最有生气的时候，拥有最好的时光。

五、忠于自我，在大学中为成长寻找支撑。

最后一个道理是忠于自我。想要在大学时期中获得更多的支持，并使自己成长得更快，需要明确自己的目标和愿景，并与之一起成长。不仅仅要学习科学知识，还要发现自己真正擅长的事情，进一步探索自己的热点领域。在成长的过程中，提高思考能力、拓展视野、积极求知就尤为重要。

总之，作为一名大学生，我们要具备现代人的素质，爱劳动、勤奋学习、开拓视界、健康快乐、和谐团结、开拓创新。在这个关键阶段，不要忘记自己的初心，通过艰辛的努力，做一个有思想的、充满能量的人，这是我们每个人生命意义的不断体现。

个人心得体会学生篇怎么写篇四

即将在今年6月毕业的李琳，这些天走在校园的林荫路上时经常看到穿着学位服照相留念的同学。偶尔遇见认识的，便停下来打个招呼。开头第一句就是：“要毕业啦？”笑着调侃几句：“对啊，毕业以后你想见我就没那么容易啦……”校园广播里dj的声音也适时传出：“临近毕业了，如果还有ji体活动，请一定不要再缺席。校园里如果有山，那就再爬一次山吧；校园里如果有水，那就再游一次水。实在忍不住眼泪了，就请‘cry on my shoulder’。”说着、听着，她便觉得“这个校园马上就不属于自己了”。

五六月间，大学校园里有一种气氛叫毕业。考研的、工作的、出国的，去路都已尘埃落定，剩下的惟有等待。聚会、照相、写纪念册，似乎每个人都在准备着离开。从青涩稚嫩到内敛沉稳，从彼此陌生到互相熟悉，一起度过了4年岁月的他们，而今面临分别，一股说不出的离愁别绪在心头。

4年同窗，从此就要天各一方了。每个人都想穷尽心力为这段岁月画上一个圆满的句号。除了伤感地吃散伙饭、喝离别酒以外，拉上三五个老友结伴同行进行一次远足旅行也成为大学生毕业时的一项选择。

在旅途中尽情享受山水，感受自然，既能增进感情，又能成就自己的远游梦想；在旅途中一起回味曾经：从那首嘹亮的军歌，到那场激烈的比赛，还有那晚的促膝长谈。让4年的情谊在数日的朝夕相处中慢慢积淀、定格，让4年的青春在旅行中芳华永续。

出生于上世纪80年代的大学生，对旅行的定义中多半包含着少年时急于挣脱束缚、争取独立的热切盼望。十年寒窗，他们为了将来的安然被局限在涉世未深的校园，直到大学，才有了真正意义上可供支配的自由和时间。象牙塔里的日子固然悠闲，可外面的精彩更令初出茅庐的他们深深迷恋。一旦确定了要去旅行，那么时间和距离都只是个简单的问题。

据笔者了解，他们并不会做特别详细的出行计划，基本上都会提前联系自己的同学、朋友，甚至朋友的朋友，让他们“尽地主之谊”安排食宿。这样不仅可以节省大笔费用，而且还可以玩儿得随心、随意、随遇而安。对于旅游景点的选择也多是相信朋友的介绍，笔者采访时，不止一次听到这样的话：“去哪儿玩儿，对我们而言，最重要的是便宜，适合学生才行。”

前几天刚去深圳旅行过的曾少霞告诉笔者：“毕业旅行跟别的旅行是不一样的，它有更多感情的意义在里面，去什么地方其实并不重要，重要的是和谁在一起。短暂的旅行不仅可以让人眼界开阔，而且一路上有朋友陪伴，原本昏暗的心情也会明朗起来。不管玩儿什么，也不管去哪儿玩儿，都会很充实、很快乐。”

个人心得体会学生篇怎么写篇五

首先，我认为个人心得体会对学生来说非常重要。它可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优劣势，更好地发挥自己的长处。在学习中，我们经常会遇到困难，如果我们能够从中吸取经验教训并总结经验，那么我们可以更好地克服困难，提高自己的学习能力。

其次，个人心得体会应该与平时的学习活动紧密结合。在学习过程中，我们应该时刻思考自己的所学所感，将自己的经验和思考整理成文字，进行总结。这不仅可以帮助我们更好地理解学习内容，还可以增强我们的反思能力和文字表达能力，为将来的学习和工作打下坚实基础。

第三，个人心得体会应该是真实的、客观的反映个人经历和感受的，要有具体的案例和经验。比如，我曾经遇到一个难题，但是我采取了一种创新的方法去解决它，最终成功克服了难关，这是我学习中一个重要的收获。当然，我们写心得体会的时候，也要注意言简意赅，让读者更好地理解你的心得体会。

第四，对于个人心得体会，我们要勇于分享。我们可以将自己的文章发给老师、同学或者在论坛等社交平台上发布，与别人分享自己的心得体会，也可以与大家交流、讨论，并且从中获益。通过分享，我们可以增强自己的自信心，进一步提高自己的思考能力和表达能力。

最后，个人心得体会是一个不断完善的过程，我们需要不断地总结、反思和修正。我们的学习和工作中会遇到不同的问题和挑战，我们要能够及时总结和反思自己的经验，将不断完善自己的心得体会，这样才能更好地应对未来的挑战，提高自己的能力和水平。

总之，个人心得体会是学习生活中的一部分，它能够帮助我们更好地认识自己，提高自己的能力和水平。我们应该积极写好自己的心得体会，并与别人分享，从中获益，不断完善自己。在这个过程中，我们会变得更加自信和成熟，更好地适应未来的挑战和机遇。

个人心得体会学生篇怎么写篇六

第一段：介绍学生党的背景与目标（200字）。

学生党是一个由学生自发组织而成的团体，旨在提升学生自身素质，积极参与社会实践活动，并发挥自己的力量为社会做出贡献。作为一个学生党员，我深深感到这个组织对于促进学生个人发展的重要性。参与学生党活动不仅丰富了我的校园生活，更为我将来的发展奠定了坚实的基础。

第二段：学生党的组织与管理（250字）。

学生党以学校为基础，由一名或多名辅导员组成指导团队，对学生党的各项工作进行管理和指导。学生党活动一般包括社会实践、志愿服务、学术讲座、文化创意等方面，旨在希望通过这些活动让同学们增强团队合作精神、培养社会责任感、提高综合素质等。作为学生党员，我们要发挥主观能动性，积极参与各类活动，并为活动的顺利开展贡献自己的一份力量。

第三段：学生党活动对个人成长的影响（300字）。

参与学生党活动，对我的个人成长和发展起到了积极的影响。首先，通过参与社会实践和志愿服务活动，我更加了解社会，培养了我对他人的关心和帮助他人的意识。其次，学术讲座和文化创意类活动，拓宽了我的知识面，提高了我对学习的兴趣和热情。最后，通过学生党活动，我学会了与他人合作，锻炼了自己的组织能力和领导才能，提升了自己的综合素质。

第四段：学生党的未来发展与展望（250字）。

学生党作为一个组织，已经在各个学校得到了广泛的发展，但同时也面临很多的挑战。未来，我们要进一步完善组织机构，加强对学生党员的培养与引导。提供更好的资源和平台，使学生党能更好地服务于学生群体，促进学生的全面发展。我们应该成立更多的学术科研小组，组织更多的社会实践活动，举办更多的文化创意活动，为同学们提供更多的学习与交流机会。

第五段：结语与个人感受（200字）。

作为一个学生党员，我深深感受到学生党对我的个人成长和发展的重要性。通过参与学生党活动，我不仅能够拓宽自己的视野，提高综合素质，更能在与同学们的交流中锻炼自己的沟通能力和组织能力。学生党的发展离不开每一名学生党员的积极参与和努力付出。我相信，只要我们共同努力，学生党一定会为更多的学生带来更多的机会与成长。让我们一起为学生党的发展贡献自己的一份力量！

个人心得体会学生篇怎么写篇七

个人心得体会对于每一个人而言都非常重要，尤其是对于大学生这样一个人生阶段而言更是不容忽视。通过个人心得体会可以让大学生更深入的了解自己的内心，更好的思考出自己的人生理想与人生规划。但是要想取得个人心得体会的收获，大学生们就需要关注一些方向。首先，他们需要学会关注自己的观察力，将自己的所见所闻、所思所想都变成个人心得。其次，大学生们需要学会在自己的所学与所做中发挥自己的主观能动性，积极尝试得到更多的经验。最后，他们还需要学会吸取身边人的经验和教训，这应该是大学生们一个重要的方向。

大学是一个轻松的环境，而这一环境正是使人们容易得到各种个人心得体会的地方。要获得个人心得体会，我们可以从许多方面入手。比如，可以在课堂中听取教授的讲解，积极参与课堂上的讨论，尽可能的去了解自己所学专业的更多的方面。同时，在校外的课余时间里，我们可以多读些书、看些电影或者是听些音乐，这样可以让我们更加深刻的体悟自己的生活。

在获得个人心得体会的过程中，有时我们会遇到各种各样的困难，甚至有些人可能会陷入迷茫之中。这时候，我们需要对个人心得体会保持着一个正确的认识。首先，个人心得体会是一种智慧的积累，而不是胡乱猜测或者是快速得出的结论。其次，个人心得体会应该是一种能够促进我们成长的方式，而不是让我们消极抱怨的理由。在这样一个认识的基础上，我们才能更进一步地获得个人心得体会的真正意义。

个人心得体会不仅给人们带来智慧上的启示，也有着广泛的实用价值。甚至可以融入我们今后的各个领域中。首先，通过个人心得体会，我们可以更好的了解到自己的优点和缺点，并且能够更好的针对这些问题进行补救，这样可以让我们做到全面真正的进步。其次，在职场中获得个人心得体会，我们能够更好地理解自己所从事工作的真正意义和价值，从而更加投入地去打造自己。最后，通过个人心得体会的积累，我们不断加深了自己对人生意义的理解，使我们做出的决策更加有意义，更加明朗。

第五段：总结及展望未来。

个人心得体会是我们从个人角度来认知、理解和认识自己过程的总结。在大学生活中有的人健康成长取得了更多的经验与收获，而有的人却没有走出迷茫。现在，我们需要站在更高的角度来看待个人心得体会，我们需要在将来不断吸取身边的经验和教训，积极融入到自己身处的环境中去，积极尝试，勇于创新，这样才能够成为一个有思想，有精神论调，有深度的人。

个人心得体会学生篇怎么写篇八

近年来，随着教育改革的不断推进，学生的学习质量也逐渐受到了广泛关注。作为一名学生，我也有着自己的一些心得体会。

首先，我深刻体会到学习是需要持之以恒的。在学习的道路上，我们时常会遇到一些困难和挫折，但只有坚持下去，才能取得更好的成绩。在学习的过程中，我发现每天坚持一定的学习时间，不仅可以提高学习效果，还能增强学习的动力。同时，要学会合理利用时间，科学安排学习计划，提高学习的效率和质量。

其次，我认识到自主学习的重要性。在学校的学习中，老师会给我们定好学习目标，并教授我们一些具体的学习方法和技巧。但是，真正的学习还是需要我们自己去完成。在学习的过程中，我们要学会提问、思考和总结，培养自己独立思考和解决问题的能力。同时，不断积累学习资料、参加各种学习活动，拓宽自己的知识面，提高自己的综合素质。

再次，我意识到团队合作对学习的重要性。在学校里，我们经常需要与同学们一起组成小组，共同完成学习任务。在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了与他人沟通和协作，提高了自己的团队合作能力。同时，与同学们一起学习，也能互相促进，互相学习，共同进步。

另外，我也认识到了培养良好的学习习惯对学习的重要性。良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握学习内容，提高学习效果。例如，每天坚持按时完成作业，不拖延学习时间；每天坚持复习巩固学习内容，不断巩固知识点；每天坚持阅读和写作，提升语言表达和思维能力；每天坚持锻炼身体，保持良好的身体素质等等。这些都是培养良好的学习习惯的重要方面。

最后，个人心得体会中也要注意调整心态。学习是一种长期的过程，必然会遇到各种挑战和困难。因此，我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的心态。当遇到困难时，我们要勇敢面对，找到解决问题的方法；当取得成绩时，我们要保持谦虚和进取的态度，不骄不躁，继续努力前行。

总而言之，作为一名学生，在学习的过程中，我深刻体会到学习是需要持之以恒的，自主学习和团队合作对学习的重要性，良好的学习习惯和调整心态对学习的帮助。通过不断总结和反思，我相信我会在学习上有更好的收获和进步。我也希望能将这些心得体会分享给更多的同学们，一同进步，共同成长。

个人心得体会学生篇怎么写篇九

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学

生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。