灿烂千阳心得体会实用(优秀10篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中得到的宝贵经验和感悟，值得总结。写心得体会需要充分利用语言的表达技巧，如比喻、排比、修辞等，使文章更丰富、生动。小编为大家准备了一些有关心得体会的精彩文章，希望能给大家提供一些参考。

灿烂千阳心得体会实用篇一

在世界上的某个地方，那里的百姓一直生活在战乱中，那里的妇女一直生活在压迫中。他们生活在黑暗之中。但是，在阴影之下，缕缕阳光透过云层直射入人心，点亮阿富汗人民黯淡已久的内心。《灿烂千阳》就是讲了在阿富汗的人民，主要是妇女的忍耐与爆发的故事。

玛利雅姆一直在忍耐，她渴望得到父爱，却在被父亲辜负后，在母亲自杀后默默忍耐了;她无奈嫁给四十多岁的男人后默默忍耐了;她在遭受丈夫的毒打虐待后默默忍耐了;在发现丈夫要娶另一个女人并折辱自己后默默忍耐了;莱拉也在忍耐，为了找到出路她忍受了可笑的命运;为了保护自己和喜欢的人的孩子她选择了忍耐;阿富汗，这个国家，也在忍耐，她要忍耐与苏联美国的战争，忍耐塔利班的暴政，忍耐饥饿与贫穷。一个国家的隐忍，两个女人的隐忍，在《灿烂千阳》中尤显沉重与辛酸。

生活对于玛丽雅姆来说是苛刻的。她是私生女，被母亲嘲笑父亲欺骗，远嫁他乡饱受欺凌，被迫与他人分享自己的家庭，一直没有自己的孩子。她不得不在夹缝中生存，没有希望没有未来，面对生活她早已麻痹。只是当得知自己的家庭要被共享的时候，她也有愤怒，她恨莱拉，恨她破坏了自己的家庭，只是那愤怒与怨恨如汪洋大海中的一丝涟漪，很快又归于平静。可是后来，她面对莱拉的苦求，孩子的亲近，她变了。当一个人有了做母亲的感觉之后她是无私的，她帮助莱拉出逃，杀了自己的丈夫。不在沉默在爆发就在沉默中灭亡，玛丽雅姆的爆发让我们看到母性的光辉，看见了阿富汗妇女之间的情谊，看见了人性的伟大。

人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月,也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。在玛丽雅姆身上，光线万千，阳光灿烂。虽然最后玛丽雅姆遭到了审判，但是她实现了一个人的意义。而她童年时期的信仰，她的父亲也在生命弥留之际表达了自己的歉意与愧疚。最终，玛丽雅姆是快乐的，是灿烂的。为了他人的幸福她的奉献，体现了一种生命的意义。

一个人被压抑久了自然会反抗，一个民族被压抑久了自然会变革。无尽的苦难的背后蕴藏了无限的希望。莱拉如此，阿富汗也如此。莱拉最后找到了自己的归属，阿富汗也会走向灿烂的未来。没有战乱，没有离苦，没有饥饿，没有贫穷，没有不公与压迫。人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月,也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。心有千阳，自然灿烂。阿富汗，值得灿烂美好的未来，那里的人民也值得光明与自由的人生。

灿烂千阳心得体会实用篇二

胡赛尼在《灿烂千阳》里展示了阿富汗30年历史的揪心记录，一部关于家庭、友谊、信念和因爱得救的极其动人的故事，与其说是一个国家的杯具史，不如说是一个国家女性的心灵发展史。

其中之一是私生女玛丽雅姆，有钱的父亲与其女佣所生下的孩子。私生女，这就是她一出生就被贴上的标签，是走在大街上会被扔石头的那种小孩。十五岁的生日愿望仅仅是想去父亲的电影院里看一场电影。而这个愿望让她失去了一切。父亲没有如约来接她，她违背母亲的意愿下山去寻父亲，而他不肯见她，她在外面等了一夜，被送回家的时候发现了已自杀身亡的母亲。随后几天内被父亲的其他妻子迅速嫁掉。嫁给喀布尔四十多岁的鞋匠拉希德。十五岁的纯真少女，眨眼间，失去了父亲，失去了母亲，失去了童年，失去了一生。初嫁之时，玛丽雅姆还算幸福，至少她是这样认为的，至少偶尔还能得到丈夫的温情，但是连续七次流产之后他所能应对的只有丈夫那不知何时会降落在她头上的恐怖暴力。

而莱拉，则是小说的另一个女主人公。她有一个相对幸福的家庭，更重要的是，有一个青梅竹马的恋人。那是邻居塔里克。他能够挥舞着自我的一条假腿像骑士一样为自我的公主莱拉去作战。在战争中塔里克全家逃亡，临行前塔里克和莱拉偷尝禁果，他请求她嫁给他并和他一齐走。但她拒绝了，她想起了自我的父母，她不能自私地逃跑，尽管她很想那么做。

战火越烧越旺，莱拉父母也准备举家搬迁。就在搬运行李的时候，一枚火箭弹瞬间就让她父母双亡无家可归了。重伤中玛丽雅姆和拉希德救了她。拉希德垂涎她的美貌并无耻地买通了别人来告诉她塔里克已死的假消息，而她在发现自我有了身孕之后别无选取务必嫁给拉希德，那是塔里克的一部分。

就这样，两个不幸的女人生活在了同一个屋檐下，从一开始的水火不容，，到之后的如母女般相濡以沫。到最后玛丽雅姆为了莱拉和塔里克的幸福，做出了令人敬佩的、却毁灭了她一生的举动——杀死拉希德，而自我遭到塔利班的枪毙。

读完小说，真不敢想象在这天的世界上，还存在这样的角落，没有生活在那里，真是我们的幸运，当满大街的女生打扮得花枝招展的时候，阿富汗妇女出门还要穿着布卡(布卡由一件完整的外套组成，它在背后拖到地面，前面的长度到臀部或上面一点，眼睛的地方有一张网纱或格子，是一种盖住全身的面纱);我们随时能够出门，而阿富汗女人出门务必要男人陪伴，否则要被惩罚;我们自由恋爱，而阿富汗女孩十五六岁就会被嫁给一个四五十岁的男人，而且，她可能是他的第二个，第三个，甚至第四个老婆。我们在家能够当家作主，而阿富汗妇女在家承担所有家务，还要随时理解抡过来的拳头。这就是阿富汗，一个女性在其中苦苦挣扎的封闭民族，一个饱经战争之苦不能给人安全感的民族。平常，你可能会对现实产生种.种不满，但是读完《灿烂千阳》，你就会觉得我们此刻的生活是何等的幸福。

《灿烂千阳》读后感――一千个灿烂的太阳。

读完小说后看评论里面说，译者对于出版社擅自改了书名很不高兴，就应是“一千个灿烂的太?”。此刻回头来看，觉得的确，“灿烂千?”有些过于追求语言上的美感，而在意向上表达得并不够准确。默罕默德在很久以前飘过喀布尔，写下热情洋溢的诗句来表达对这个城市的热忱，“人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的月亮，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太?。”但是就算是一千个太?的光芒，也驱赶不走被战争笼罩的黑暗，散不去人们内心的恐惧与冷漠。玛丽雅姆，小说的女主人公，她一生受尽了悲惨与屈辱，但是她的圣洁，她骨子里的坚忍顽强，在她灵魂深处的高贵品质，永远不会随着她的死而消逝，她永远都在人们心中，在那里，她会发出一千个太?般灿烂的光芒。

在读这本小说时，哭了三次。

人生中仅有的色彩。为了莱拉一家能活下去，她第一次也是唯一一次自我决定了自我的命运，在最后时刻，她所表现出来的坚强，令人深深地震撼与感动。

第二次，是莱拉到玛丽雅姆的泥屋去，在那里，莱拉让自我的怀念尽情释放，当她闭上眼睛，玛丽雅姆的面容就那么清晰的在脑海中浮现。突然之间，时光又仿佛迅速倒流，她看见年轻的玛丽雅姆就坐在桌边认真的缝一个布娃娃。这一幕也清晰地在我眼前浮现，我看见还是那么年轻的玛丽雅姆，面容平静祥和，眼神透亮纯净，充满对未来的期望。这个女孩，她以后不会对生活有太多要求，不会展露自我的悲哀失望以及被人嘲笑的梦想，纵使生活艰辛，但心中的爱与善良始终不曾被磨灭。她不停地被污泥冲刷，内心却依然高贵圣洁，她的灵魂深处，有着任何人、任何事都无法将之摧毁的信念与期望。在莱拉离开泥屋时，她轻声对玛丽雅姆说着再见，仿佛不忍吵醒她的安睡，而我，也早已不知不觉中泪流满面。

最后一次，是在莱拉取走玛丽雅姆的父亲留给她的东西时。莱拉无法理解那个放着木偶奇遇记的录影带，玛丽雅姆跟莱拉讲了几乎是所有的遭遇，但是唯独没有提及这点。坐在父亲的电影院里面和兄弟姐妹一齐看木偶奇遇记，是她小时候多么强烈的愿望，但是她早已明白了那时她是多么的异想天开吧。我不明白她会不会后悔，如果她当时想要的不多，满足于跟父亲一周一次的相聚，能理解母亲爱她的方式，那么这个谎言是不是就不会被戳破，或者至少持续的再久一些。此刻父亲把木偶奇遇记寄给她了，但是她再也看不到了，也永远不会明白父亲在用这种方式，企图赎罪，祈求她的原谅。而那封信，更是让我泪水涟涟一度读不下去。信里满满的写着一位父亲的无奈羞愧以及忏悔，他说玛丽雅姆是个乖女儿，说他怀念和她在一齐的日子，说他后悔太多太多的事情，说他最后恍然大悟的时候一切已经无法挽回。他给玛丽雅姆封上了自我的一点遗产，他明白一切已经太迟，但还是期望死后能当她的好父亲。已经心肌衰竭面临死亡的他，多么期望最后还能见见自我的女儿，他期望像一位真正的父亲那样，为她开门，然后把她抱在怀里。但是他终究没有等到。一想到这位老父亲始终满怀期盼等着敲门声响起，但最后落寞而又绝望的死去，就心酸的不能自已。

玛丽雅姆小时候那种情绪，最后也轮到他来体会。而更让我感到心痛的是，玛丽雅姆不曾有机会阅读这封信。她永远也不会明白，以前深深伤害过她的父亲，在最后时刻不停地跟她说着原谅我，那么真切的恳求她来看看他。她这一生都没有好日子，而上天连父亲做的最后一点弥补都不肯给她。

最后，莱拉坚持回到了自我的家园，重建了孤儿院，她明白唯一能做的就是带着期望，活下去。这个国家有着络绎不绝的苦难，在这个国家最底层的妇女，更是受尽了落后制度的压迫，但是它就像耸立的城墙，虽然伤痕累累，一点儿都不漂亮，但依然屹立着，而它的子民，虽然可能都已对生活绝望，但我相信，他们被冷漠恐惧包皮裹住的心里，总会有期望的嫩芽试着冲出障碍。玛丽雅姆离他们并不远，她就在这儿，她在所有人心中。在那儿，她永远会发出一千个太?般灿烂的光芒，让期望的嫩芽得以茁壮生长，最终成为茂密的树林，为他们撑开自我的那片天空。

灿烂千阳心得体会实用篇三

《灿烂千阳》是卡德勒.胡塞尼继《追风筝的人》之后的又一本佳作。新的书名来自波斯诗人塞依伯歌颂喀布尔的诗歌：“人们数不清她的屋顶上有多少皎洁的明月，也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。”这本书主要通过两名阿富汗女性的悲惨回忆，展现了半个世纪阿富汗妇女所要承受的种种。个人要忍受饥饿、病痛，家庭要忍受破碎的痛苦，国家要承受战争与屈辱。第一个女主人公玛丽雅姆是一个富商的私生女，她在阿富汗一个偏远的地方长大。她想上学，母亲娜娜告诉她:学校怎么会教你这样的人?一个女人只要学一样本领，那就是忍耐。玛丽雅姆的童年其实还是比较快乐的，她总是有所期待，她父亲对她们的定期看望是她最期待的事。但她一生中最快乐的日子在她十五岁生日时一去不返：母亲自杀，定期探访的父亲也形同陌路，她被迫成为了喀布尔中年鞋匠拉希德的妻子，流产多次终于无法生子，在女人被视为生产工具的地方，不能生育将她推向了更深的深渊。十八年后，少女莱拉的父母与爱人在战争中离开了她，剩下她孤独无依地生存，生计所迫，下嫁与拉希德。当时阿富汗被塔利班控制，拉希德的暴力得到大环境的支持，奉行原教旨主义的的塔利班严格的控制妇女。生了孩子的莱拉曾经让玛丽雅姆非常地嫉妒，曾经的她们水火不容，但后来在两人养育孩子的过程中她们俩越走越近，也许是共同的苦难与困境让她们能彼此扶持，守望相助，她们相濡以沫的友情在拉希德的虐待、国家的无情战火中留存。动人的情感成为小说的核心，即使环境在不堪，情依然比金坚，让人在伤感的喘不过气来的时候多了一份感动。关于不可宽恕的时代，不可能的友谊及不可毁灭的爱。

这本书以阿富汗战乱为背景，时空穿越三十年，用细腻的的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的妇女，她们所有的梦想、希望与失落。

阿富汗，在我的印象中一直是动荡不安的，充满了战争，但是通过胡塞尼的书我知道阿富汗也有着美丽的过去：静谧美好的村庄和幸福的人。但是战争改变了一切，美丽的家园变得残破不堪，到处都是流离失所的人。玛丽雅姆、莱拉亦或哈桑都只是那些深处苦难中的人在胡塞尼笔下的缩影，现实中肯定有很多像玛丽雅姆她们那样，承受着战乱带给他们的伤痛。所有的努力都无力的像是无谓的挣扎，只能一步步地走向死亡。这不禁让我想起“约伯何以受难”，伊斯兰教徒信仰他们的真主安拉，如果安拉是万能的，为什么不能拯救他的子民于水火之中呢?信仰也许可以安慰人们的心灵，让人相信痛苦的日子终会过去，但是那一天似乎遥遥无期。战争停止了，伤痛也不会停止，失去亲人的痛，失去家园的痛，剩下的只有满目疮痍，不知道心上的伤疤什么时候才会愈合，也许只有时间才能抚平一切伤痛。现实的残酷我们无法改变，所以我们必须坚强，就像玛丽雅姆与莱拉一样。后来玛丽雅姆被判处了死刑，我想她是无憾的，她的牺牲换来了拉希德罪恶的终结和莱拉的幸福，她付出了爱也得到了爱。

不要害怕苦难，天空越暗的时候，就越能看见星辰。

灿烂千阳心得体会实用篇四

天下之事，利害相随，唯有一件百利而无一害那就是读书。读书对每个人来说，在起点上都是公平的，不论你是白发苍苍的老者，还是涉世未深的少年，书都会以同样的方式呈现在你的面前。

“无声听细雨，寂寞闲读书。”诚然很多人读的不是书，是寂寞，因为以读书为精神的安慰和享受，需要的是一种寂寞的境遇。此时，不需领略“雪夜闭门读禁书”的情趣，不需品咂“冷摊负手对残书”的风味。捧一本书，悟出其中的哲理，如饮醍醐，在书中找份情感与孤寂的灵魂相拥取暖，抹去了浮躁，淡化了功利，颐养了灵性，在书中忘却了自已，也收获了自已。

读一本好书，跨越时空，生死阻隔，与伟大的灵魂对话，与深邃的思想沟通。先说说《灿烂千阳》拿到手，我发现是一本外国小说。而且是与婚外情有关的，那到底刘校长为什么推荐给我们看呢?值得我们每个女同胞一读?我想一定有它深刻的理由。于是，我回头看下扉页，题记是这样写的：“谨以此书献给哈利斯和法拉，他们是我的眼睛之光，献给所有阿富汗的妇女。”这本书，我还没有来得及看完。本来是想睡前半小时，好好品读，不求急于看完，而在于养心。但今天接到通知，要开展读后感活动。我想我必须要提纲携领，抓住筋脉，先理清下，这未必不是一种读书的方法。

故事主人公玛丽雅姆是大富豪父亲扎里勒的和母亲娜娜生的孩子。由于出身卑微，母亲和她只能在离家很远的一座泥屋子里渡过人生中的十五个春秋。玛丽的母亲娜娜有先天的疾患，情绪激动，就会口吐白沫，不醒人事，我想，大概相当于现在的羊癫疯吧。玛丽当时的唯一乐趣，应该是每个星期四能见到爸爸吧，每到星期三的时候，玛丽就会开始紧张，总是担心爸爸会不会有事不会来。看到这，我觉得多纯真、可爱的孩子啊，我想起了我的小时候，家里有五口人，虽然生活不富裕，但是，身边总有父母和哥哥姐姐的陪伴。比起玛丽来，我是何等的幸福。再想想我的女儿，由于工作忙，我把她寄放在妈妈家里，由于我上班的学校离家里很远，每个星期五晚上才能把女儿接回家。我无时无刻不记挂着她，只要一到星期五，我总是迫不及待的第一个去接她。大概我女儿盼望见到我和他爸爸的心情也跟玛丽当时的心情一样吧。当假期结束的时候，女儿总是害怕听到，星期天这几个词，这意味着傍晚，我们就要把她送走。小小年纪，也让她承受了不该承受的痛苦。

玛丽的妈妈，没有读过什么书，用她的话说，女人不用读的，只要能懂一件事就好：忍耐。幼小的玛丽从小就羡慕那些读书的同龄人，梦想着有一天也和她们一样，可以自豪的去学习写字、读书。也能闻到那些油墨的芬芳。但玛丽的妈妈不同意。

或许生活有负累、有沉重，就几多无奈和彷徨，但也不乏精彩和感动啊!我们为什么要去放大不快乐呢?我们都明白人来到这个世界上，将什么都不会带走，唯一可以留下的就是心情。我们最难掌控的也是自己的心情。现在终于明白了，父母的情绪是可以在孩子心中生根的。我们可以不解救自己的心情，但不能让孩子也在这种环境中成长!记得，有次，女儿的爸爸给她出了了六道数学题，全是连加连减达5次以上的。女儿居然全做对了。我既高兴又惊讶地亲了她说：“乖女儿，要妈妈奖励你什么?”我原以为女儿会说要衣服或者吃的什么。可是她说：“妈妈，我什么都不要，我不要你不高兴就是我最好的礼物。”说完，她的小脑袋靠在我怀里，我沉默了，女儿是希望我天天开心啊，这次受到教育的是我。

玛丽在生日的那天做的一件事，使她的一生发生了翻天覆地的变化。她向爸爸要的生日礼物就是，在生日的那天能在爸爸开的电影院里与她的十个同父异母的兄弟一起开心的吃着冰激淋看《木偶记》。就是这么一个小小的请求，父亲扎利勒眼神忽然暗淡下来，勉强同意了玛丽的请求。

和往常一样，玛丽那天一直都在等待。而母亲只是默默在注视着她。玛丽有一个大胆的决定，他要去看爸爸住的地方，据说爸爸有一栋别墅的家。

奔波了一天，玛丽只遇见了父亲的马夫，可怜的玛丽为了等父亲回来，在门外足足等了一夜。就是那个夜，让她从此失去了母亲。玛丽从此走进了父亲别墅的家。父亲对她说：“孩子，你会喜欢你的新房的，你会很快活的!”这句话，如果在以前，玛丽一定会幸福的憧憬，而现在玛丽第一次用妈妈的眼光来看待父亲，觉得父亲很虚伪!

这本书，很遗憾，还没能读完，只知道后来玛丽父亲的3个妻子们，为了赶她走，把15岁的她匆匆嫁给了一个45岁的鞋匠。临走的那天，她对父亲说：“以前的我，真傻，每个星期四都极度紧张的盼望想见到父亲!而现在的我，将永远也不会再想见到你了!”

善良的玛丽最后是用她的坚强和毅力，一生投入到革命事业中，用自己一切换来女儿的幸福生活。

一部好书，就是一个完美的人生，一部好书，就是一个好的知己，是心灵的鸡汤。当我们翻开书的这一页的时候，灵魂就会进入一个安静的世界，我们喧闹的思维在这里得到洗涤，浮躁的心，在这里如沐浴在佛光中般，心情刹那如花绽放!读一本好书能改变一个人一生的习惯，读一本好书，能改变一个人得世界观，读一本好书，可以影响一个人的一生，乃至你的身边的人，让我们一起来读好书吧!让我们的人生拥有不一样的精彩!

灿烂千阳心得体会实用篇五

阿富汗是一个会被人们淡忘的国家，关于的新闻基本都跟战争有关，属于他们的似乎永远都是不平和。但看到《灿烂千阳》这部小说还是蛮震撼的。是书中的时间的让我震撼，将近20__年，离我们这么近，但却像不属于我们80后时代的中国，甚至能够导致于中国的清朝时代。

第一次看卡勒德.胡塞尼的小说，是经某人推荐的《追风筝的人》，看后还是挺震撼的，两个小男孩之间的纯真友谊，以及阿米尔为自我的那次懦弱一辈子的良心不安，以及一向追逐自我内心救赎。《追风筝的人》高潮和转折点应当是哈桑被侮辱那次，总体而言，整体小说还是趋于平淡细腻的发展的。

《灿烂千阳》给我的冲击远比《追风筝的人》强多了，它描述的完全是一部完全是一部杯具，两个女人的杯具，不是三个人，不，或许是那时整个阿富汗妇女的杯具。有时想想我们总抱怨现代的社会不好，但我们庆幸我们所在的时代，这个中国，它是和平的。至少大多数的我们不用担心温饱问题，不用担心随时而至的炮火取走我们的生命。在必须程度上，我们能够经过途径捍卫我们正当的权益。

小说一开头，就渲染一个女人的杯具，娜娜，但比起她的女儿玛丽亚姆和莱拉，她还是幸运的吧!至少她有自由，那个时代，让一个女人争取权利，不现实，尤其是一个本就地位低下的女人。玛丽亚姆14岁被逼嫁人，一生无子女，她自认为这是她害死娜娜该有的报应。整部小说，我认为最杯具就是玛丽亚姆，莱拉受过教育，至少她的思想一向是自由的，但玛丽亚姆从来都是逆来顺受。是不是一个女人太善良就是意味着被伤害，所以我觉得一个女孩子还是泼辣点好，太温柔迁顺，到最终自我都麻木了，女人首先要学会的就是爱自我。

莱拉这个主角是我比较喜欢的，她敢爱敢恨，在那么一个环境，她应当算是个勇敢的女人了。看到最终，明白塔里克并没有死，一切可是是个杯具，她浪费那么多的青春。可是小说对于她的结局还是完满的。也让我们看到了阿富汗的期望。

这部小说以女性的视角展开的，女权问题我觉得是每一个国家一个时期的必然问题，在中国对于女权现状可是说欣慰，但不是完美。我不敢想象上个世纪阿富汗还处于那么一个封闭的情景，总觉得他们战火不断，但思想其他应当跟我们处于同一水平线，果然是自我视野狭窄了。

在我心里，一个完美的女人，应当有自我独立的思想，独立的经济本事，有一个尊重自我，尊重自我梦想的爱人，一个完整的家庭。有强大的包容性，但原则问题从不退缩。为这个目标好好努力。

灿烂千阳心得体会实用篇六

6月9日，早上，我依然是5点多钟就醒来了，我起来看时间还早，就撕开了一本新书《灿烂千阳》来看。这本书是我上个月在当当网上买的。

本书的作者卡勒德•胡赛尼出生于阿富汗，后随父亲到了美国定居，这是他继《追风筝的人》之后的第二本小说。我看了介绍，知道是一个很悲惨的故事，可是我很想看下去，悲剧往往更吸引人的阅读欲望。

《灿烂千阳》这本小说一开始，就说女主人公玛丽雅姆是一个哈拉米(私生女)，她的母亲娜娜在一个富商扎里勒家中做女佣，却怀孕了。父亲扎里勒还有三个妻子，不能容忍玛丽雅姆的母亲住在城里的家中，把她赶到城外居住。

在城外山上一间简陋的小木屋里，娜娜生下了玛丽雅姆。虽然母亲娜娜不喜欢玛丽雅姆，但依然养大了她。母女俩相依为命，玛丽雅姆的父亲每个星期来看望她，并给她们带来食物和礼品，这短暂的关心让她感到幸福和快乐。

可是这样平静的日子过了十五年之后，玛丽雅姆偶然想起去城里父亲家里看望父亲，却被拒之门外。当她被人送回家时，母亲却已经上吊身亡。玛丽雅姆被送到了父亲家里，她悲惨的命运才真正开始了。

我看前面了6章，故事的叙述风格还比较平淡，讲述了玛丽雅姆从出生到十五岁时母亲去世时的事情，玛丽雅姆的生活虽然贫穷单调，但是还算平静，作者的叙述语言也很平淡，但是我能感觉到平淡语言背后深切的悲哀，能感觉到玛丽雅姆以后的命运会很坎坷很悲惨。

下午，我继续读《灿烂千阳》：玛丽雅姆送到父亲家后，她作为私生子，她父亲的几个妻子不能接受她住在家里，就逼迫她嫁给了一个四十多岁的男人。

玛丽雅姆只能跟随丈夫到另外一个城市结婚，侍候丈夫。婚后，她7次怀孕，7次流产，每天被丈夫虐待，过着极其恐惧痛苦的生活，依然要伺候丈夫的饮食起居。因为她没有文化，离开丈夫就没办法生存，她只有忍受这种苦难的生活。

小说主人公玛丽雅姆的悲惨命运看得我愁肠百结，但我还是想看。我一下午沉浸在玛丽雅姆悲惨的婚后生活中，很是难受，依然忍不住看下去。因为同样是女人，我有一种深深的共情感。

作为一个女人，比起玛丽雅姆来，我真是太幸福了。我十五岁的时候，只是在为自己能不能上高中而苦恼，而玛丽雅姆却要被迫嫁给一个陌生的中年男人，要被带到一个陌生的城市去生活;在我十九岁的时候，我为我能不能上大学而担心，可是玛丽雅姆却每天生活在被丈夫暴打虐待的恐惧之中。

我没想到在现代社会中，女性的地位还是如此卑微，她们会被如此摧残。我从小就从收音机里听到阿富汗这个国家的名字，总是和难民营联系在一起。我没想到，在那个名字非常熟悉的国度，女性的命运竟如此悲惨。

晚上我做完所有家务后，快10点钟了，又拿起《灿烂千阳》继续看，开始看第二部。

这一部开始讲玛丽雅姆的邻居家另外一个女孩子的故事：1978年，阿富汗成立民主共和国，莱拉出生，她出生后，接受了基本的教育。莱拉和同学塔里克自幼青梅竹马，他们一起上学，一起玩耍，感情深厚，可他们的国家一直处在战乱之中，生活的动荡让他们被迫分开。

在战乱中，莱拉的两个哥哥被战死，她和父母在决定离开家园时遭遇袭击，莱拉的父母双亡，她自己受重伤被邻居拉希德救起，却听到了塔里克去世的消息。

这一整天，我看完了这本书二十八章的内容，看到了214页，正好是一半的内容，虽然一整天我都沉浸在玛丽雅姆和莱拉的悲惨命运中，但是我依然想读下去，而且想快点读完。

第二天早上，我照样5点多钟就醒来了，继续读《灿烂千阳》：1992年，莱拉在失去恋人和父母后，被迫嫁给了六十多岁的邻居拉希德，却被同样受拉希德虐待的玛丽雅姆嫉恨。

不久，莱拉生下了女儿阿兹莎，却被丈夫拉希德嫌弃。玛丽雅姆依然仇视莱拉，不过莱拉有一次挡住了丈夫虐打玛丽雅姆的皮鞭，化解了玛丽雅姆的仇恨，两个悲苦的女人像母女一样生活在一起，并一起养育着阿兹莎。

除了做饭和吃饭，我一整天的时间都在看《灿烂千阳》这本书，我很久没有这种读小说的痴迷状态了，因为玛丽雅姆和莱拉两个苦命女人的命运紧紧地抓住了我的心，我很想快点看完。

晚上10点，我终于看完了《灿烂千阳》的最后一百多页内容：莱拉又生了一个小男孩，但是生活并没有好转。莱拉和玛丽雅姆继续被丈夫虐待。

阿富汗的战争持续，玛丽雅姆和莱拉一家人的生活越来越差，遭受的虐待也越来越多。因为缺少食物，莱拉的大女儿阿兹莎被迫送到孤儿院。

这个时候，莱拉的恋人塔里克突然出现，莱拉差点被丈夫拉希德掐死。玛丽雅姆为了救莱拉，打死了丈夫，让莱拉带着两个孩子和塔里克逃跑，自己承担全部罪责，被处死。

莱拉和塔里克带着两个孩子到一个山区过了一年平静的生活，又回到了喀布尔，开始了新的生活。

我花了两天时间读完了《灿烂千阳》之后，看完之后，有一种怅然若失的感觉，更有一种非常难受的感觉。我真是不可想象现代社会，还有一些女人生活如此悲惨，她们忍受着被遗弃、被虐待的悲苦命运，还有战乱和疾病的摧残，真是活得太艰难了。

那些在战乱中的女人们，她们只有忍受这一切，只要有一点点生的希望，她们就艰难地生存着。她们的人生就是一部向死而生的人间悲剧啊!

灿烂千阳心得体会实用篇七

我是先看完《追风筝的人》再看《灿烂千阳》的，感觉两个故事都令人震撼，让人深思。我想，没有什么能比战争更加给人带来深重的灾难。战争的胜利远远比不上一个失去孩子的母亲的悲痛。或许我们会在各种电影的感染下，对英雄充满敬佩和向往，但是，真正面临和经历过战争的人相比，电影描述的任不够真实。战争所带来的创伤又是何等的深重啊。(读后感)没有食物，疾病蔓延，残疾，死亡，冷酷，凶暴，阴险……随战争一起滋长。能避免战乱，实属不容易。人的贪婪和野心无时无刻不不助燃着战火。战争中受苦的人，他们能活下来，是万分艰难的。和平只有经历战争的人再懂得其珍贵。

人性在灾难面前则会尽显。求生的本能会使人们干出疯狂的事来。世界越来越动荡，大国强国的人民的美好的物质与精神生活是建立在他国人民的生命上。放眼望去，由战争，可以进一步深挖人性，看到的是血腥的自然法则和人性道德的共存。弱肉强食的同时又存在帮助弱者的力量。没有这力量，人类与野兽的距离也就不明显了。这力量的根源，是一种爱，我们可以谓之“博爱”。

我们可以自己问问自己，是否具有博爱之心。看完这两本书，我先想到战争，随后又考虑到战争所带来的灾难，从灾难中，又思考人的本性，作者也将人的本性在两本书中一一展现。思考人性，又进一步想到了人类的前进道路。由此，想到的是如何拯救人类自我毁灭的方法，因为，不论多么文明的国家，都会有从盛转衰。人类的盛衰在于自己的认识。这是取决于人类整体而不是少数智慧者。因此，我很想知道人类本身与战争的关系，以及人类自身与自己今后所面对的毁灭之间的关系。人类自身具有毁灭自我的性质，就是说，人类的毁灭很大程度上与自己的作为关系密切。但是，人类仍然具有其它生物所没有的特性，人类能反省，会改正，能学习，能吸取教训，能有智慧的思考。我相信，人的好品质与恶性是有一样强大的力量，能让人存活下去。因为人类仍然有好的本性，能让其获得不可小视的力量，从而生存下去。或许，人类会毁灭，但不会消失。人的恶劣行径的确与日俱增，人人都是有自私的一面，使得人与人之间，存在矛盾。我想，要思考出这些东西的根本需要花很久，不同的人有不同的见解。

我是很愿意去思考，想弄明白宇宙，人，生物，以及世间的种种奥妙。我知道，自己才疏学浅，这的确是事实，但我觉得，努力去试试，肯定会有点进展的。也希望能有更多的人去思考一些难以解答的问题，或许能改变人的思想，起到好的引导，这也是有可能的。书籍还是很好的，这个时代，书籍所起的作用，没有减少，而且，也有越来越多的其他形式的事物出现，让人们的认知和理解有了增强和提高。我们需要思想火花的碰撞。越多的交流，就会有越来越多的进步，可以改善人的思想，得到更多的智慧结晶。批评和包容，使我们更应该学习的品质。而现在，批评似乎多于包容，这需要平衡。和谐，是共存知道，但绝不是解决人类自身问题的良方，和谐能解决生物与生物之间的问题，缓和人与人的矛盾，但不能真正完成指引的使命，但我们的确需要先做到和谐，这是必须做的。

一千个灿烂的太阳能照亮这片苦难的土地?能温暖这些冰冷彻骨的心?

当世界上绝大多数土地都逐渐走出了那些深切的苦难之后，这些被我们遗忘或者根本就不熟知的无法想象的苦难的时空，只能让我们记住两个字——感恩。

关于不可宽怒的时代，不可能的友谊以及不可毁灭的哎是真的吗?我不知道，我只知道我的耳畔萦绕着安果曼的诗句：我梦想有一天我可以打开鸟笼我可以操出失去欣喜地鸣一段诗我并非脆弱如微风中颤抖立柳树，我是个阿富汗女人，而我一定得哭泣。

灿烂千阳心得体会实用篇八

早在女儿就向我推荐了美国作家胡塞尼的《追风筝的人》这本书。那时的我正在人生最低潮的时候，心境惨淡。随意翻了几页没有兴趣读完，一直搁浅。今年逛书店的时候女儿又推荐了胡塞尼的另一作品《灿烂千阳》，女儿告诉我，这本书的故事构造和文学意义甚至超过了《追风筝的人》。我试着阅读一下吧。

首先要来科普一下阿富汗这个国家，对阿富汗我了解的非常少，只是从新闻联播上听过这个国家，印象就是一个战争不断的国家。阿富汗位于亚洲中部，东北突出的狭长地带与中国接壤。1979年苏联对阿富汗出兵，1989年撤离。90年代阿富汗军阀混战。塔利班占领全国。塔利班政权残暴酷刑，歧视女性，抵制武器以外的所有现代化，仇视一切异教的方针使这个国家之后一直活在压抑和恐怖之中。直至美国911后美国以打击藏匿的本.拉登为由推翻塔利班政权。随后建立了阿富汗伊斯兰共和国。这本书的故事背景就发生在1974年到期间的阿富汗。

这本书开篇写的是献给所有阿富汗的妇女。此书描写的是“阿富汗30历史的揪心记录，一部关于家庭、友谊、信念和因爱得救的及其动人的故事。”书中主要讲叙了两位阿富汗女性的故事，各自的命运。从70年代到90年代长达30年的战乱，各自单独的故事走向、成长经历和后来纠缠在一起，曾经的水火不容，却又缔结友谊，最后如母女般相濡以沫。

15岁之前，玛利亚姆对未来充满了美好的期待。父亲每个星期四是来看望她的日子。这一天是她生命中最快乐的日子。即便这所有的一切都被冷酷的现实撕碎。父亲虚伪自私的面孔被揭露和母亲的自杀。让她从生命中仅有的一点爱中被抛弃。其实看到最后纵观玛丽雅姆的一生，她生命中唯一快乐的时光就是父亲在十五岁之前给予的。父亲的虚伪和自私葬送了玛丽雅姆的一生。虽然父亲后来的忏悔和玛丽雅姆的原谅。是啊，在国家破败不堪，战火纷乱，人民失去家园，人每天都会目睹生离死别的惨况，所有一些人性的弱点和过错都是可以原谅和不计较的。在生命和生存都没有保障的时候，谁都没有精力去计较。塔利班炸毁了有两千年历史的巴米扬大佛，莱拉，作为知道历史文物的珍贵性，知道毁坏如此珍贵文物所将蒙受的损失，可是她没有精神力去缅怀和遗憾。“当她听到佛像被毁的消息，莱拉无动于衷。自己的生活已然成了一堆尘土，她如何还能关心什么佛像?”人这个时候只有最原始的需求。

作者一开始让我误导了玛丽雅姆的母亲。我觉得娜娜邋遢自私粗俗，一点都不爱自己的女儿。恶意在女儿面前诋毁他的亲生父亲。而一开始，玛利亚姆，对母亲也是这样的看法。但是读到后来，当父亲那虚伪自私的面纱被揭开。露出血淋淋的真相。这个时候才开始明白娜娜所说的话，都是真的。只是她表达爱的方式比较粗鲁，没有那样细腻的感情，让读者和小玛丽亚姆误会。文中一开始的描写娜娜对扎里勒是充满着嘲弄和不屑的，但是了她内心却是对他是敬慕的。在别人面前他是邋遢自私而又粗鲁。每次扎里勒来看望小玛丽亚姆的那一天，她会把自己打扮的干净整齐说话也会尽量的保持温和。她心里对他是有爱的却不敢爱，知道自己配不上也知道扎里勒对他完全只是一次意外的生理冲动而已。她也看得非常透彻明白扎里勒的虚伪和冷酷自私。但是玛利亚姆却没有看出来，他对自己的父亲充满了期待和憧憬。认为母亲对父亲只是诋毁和不甘。直到父亲的冷酷自私赤裸裸的表现出来，和母亲的自杀。让玛丽雅姆从她一生唯一有爱的地方堕入地狱。在赫拉特她有法苏拉赫毛拉对她真挚的关心还有碧碧的爱。父亲将她看做耻辱，要把她远远的送走。她离开赫拉特，离开了她能感觉到人生中有一点爱的地方。开始了她噩梦般的一生。

“他掌管人间，它主宰万物，他创造了死与生，得到了他的考验是你的光荣。”《古兰经》。是法苏拉赫毛拉对她的启蒙，开导她对人生的信念。母亲娜娜告诉她，像她们这样的女人，人生当中只有两个字忍耐。娜娜曾对她说，“每一片雪花都是人世间某个悲哀的女人叹出的一口气。所有这些叹息飘到天上，聚成了云层，然后变成细小的雪花。寂静地飘落在地面的人们身上。雪花让人想起我们这样的女人要承受多少苦难，我们多么安静地忍受一切降临在我们身上的灾难。”作为中国读者。我非常不明白娜娜这个人。或许是我对阿富汗的文化我一点都不懂，完全不懂，无法理解。阅读开始我对娜娜这个角色很不认同和不喜欢。但是读到后来我却能感受出她是爱着女儿的。但是又要非常不理解她为什么要自杀?因为如果她活着对于玛利亚姆来说，她还会得到一种最原始的幸福。她的自杀将女儿抛向了深渊。被父亲抛弃，嫁给了一个大她30岁的男人，拉希德，一个冷酷暴力的男人，在长达27年的婚姻生活中忍受着他的暴力和虐待。玛丽雅姆一生是悲惨的孤独的。没有希望，也没有哀伤;没有梦想，也没有幻灭。莱拉是她丈夫的第二位妻子，与莱拉的友谊，从开始对她的敌意，到第一次莱拉护着她，让她感受到在她孤苦的一生中投进来的一缕阳光。从那以后，两个可怜的人在那个动荡的年代和共同的家庭暴力之下，惺惺相惜，互舐伤口。为了莱拉的幸福，玛丽雅姆选择了承担他们杀死拉希德的责任。她成全莱拉牺牲自己，自己却也得到了心灵的幸福。她告诉莱拉，“我小时候所渴望的一切，你们都已经给了我。你和你的两个孩子已经让我感到如此的幸福。”小时候渴望的家庭之爱，父亲亲手撕毁了她童年的梦。而莱拉和她的孩子给了她，需要和被需要，爱和被爱。她得到了她想要的家庭幸福感。在她临死之前想到的就是十五岁之前那一段时光，有爸爸妈妈的时光，她曾经恨过他们，但是在经历了战争的残酷和丈夫的虐打，那一段时光却显得那么难能可贵而成为她唯一的念想。

莱拉相对来说比玛丽雅姆幸福多了，她有开通的父母，受过教育，如果不是战争，她还可以上大学，像她父亲所希望的那样，或许能成为律师、医生等。但是战争和塔利班政权歧视女性的条例，使莱拉沦为了牺牲品，被迫嫁给可以做她爷爷的拉希德，一个拥护塔利班政权的男人。但是莱拉比玛丽雅姆有斗志，为了追求自己想要的生活，她一次次反抗拉希德和社会制度，她也遭到了一次次更严重的毒打和虐待。最终在玛丽雅姆的成全下她得到了她想要的幸福。玛丽雅姆走了，走进莱拉的心里，在那儿，她发出一千个太阳的光芒。

故事讲的就是两个阿富汗最底层的妇女的故事，一个个小人物的故事。没有跌宕起伏的情节，没有荡气回肠的气概。只有小人物在战乱不断的大环境之下，悲惨的际遇和苦苦求生、挣扎。人们寻找一种苟且偷生，继续生活的办法。在那样**的时代之下，每个阿富汗人的故事都充满了死亡，失去和无法想象的悲哀。

人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月。

也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。

这是作家胡塞尼的希望，他叙述这个故事，以及他对个人和国家悲剧的敏锐感受力，在这个以女性为主角的故事中，绝望与微弱的希望同时呈现。读完整本书，我陷入一片哀愁，为阿富汗那样的国家，那样的文化，深处那样环境的阿富汗人民，我感到悲伤和焦虑。读完这本书几天都不能从这种情绪当中走出来。我是一个生于和平年代，成长在我国蓬勃发展的时代的人。中国最惨痛的过去我只是从历史中去了解，总感觉它离我很遥远。而我今天看到的这个故事正是发生在与我同时代的，而且都是真实的故事背景。我不由自主的感到恐慌和害怕。结合今年新冠病毒疫情的爆发，这也是我作为一个普通人，在我有生之年经历的一次影响普通老百姓生计生活的重大事件。武汉封城76天，鄂州封城61天。我从不以为然到恐慌害怕，到接受现实。从一次次希望到一次次失望，终于迎来的疫情的控制和解封。本以为疫情就这样过去了，我们可以恢复到以前一样。不料，事态发展非常严峻，病毒席卷世界，美国、欧洲等等世界大部分国家全部沦陷，这些以前在国人眼里他们自己也标榜的发达国家情况都非常糟糕。“世界乱了”。不管是战争还是疫情，没有一个强大优越的国家就没有人民的幸福生活。覆巢之下岂有完卵，这一次让我们都深深的体会了一把社会主义制度的优越性，小时候我们读书只把这句话当作政治题目来背诵。人民有难依靠的只有国家。

灿烂千阳心得体会实用篇九

今年夏天天气异常炎热，实在不愿出屋，就想在家躲避火辣辣的太阳。正好从朋友那里借来一本《灿烂千阳》，作者是美籍阿富汗作家卡勒德.胡赛尼。这位作家曾写过《追风筝的人》，并一举成名。此书我没读过，但是电影《追风筝的人》我曾看过，很是震撼。很多人认为《追风筝的人》在全球销量奇迹般的超过600万册，要超越它肯定是很艰难的事。可是，卡勒德.胡赛尼再一次创造了奇迹，他的《灿烂千阳》同样获得了巨大的成功。

正如此书开篇所写：谨以此书献给哈里斯和法拉，他们是我们的眼睛之光。献给所有阿富汗的妇女。胡赛尼用他特有的叙事方式，饱含感情的语句讴歌了苦难中的阿富汗妇女，表达了对她们无比的热爱。胡赛尼让我们看到，女人对家庭的爱竟能够让他们投入到不可思议的英雄般的自我救赎，而依凭对爱的回忆，就能让苦难种的妇女活过沧桑。

这部小说以阿富汗近30年的历史为背景，描写了战争、动荡、派系争斗、民族仇恨给阿富汗带来的巨大灾难。而视角是从写女性入手，小说着力刻画了两个女性玛利雅姆和莱拉。玛利雅姆出生就不被世人承认，因为他是个私生女，她和母亲娜娜孤单的生活在一处泥屋，直到十五岁她执意要去找他的父亲，母亲因绝望而自杀，而父亲和他那三位合法妻子急匆匆地把她嫁到几百里外的喀布尔，为的是把她从他们的视野里消除。大她20多岁的丈夫拉希德是个典型的阿富汗男子，他凶狠、残暴、专横、无耻，经常虐待和打骂妻子，想尽一切办法羞辱玛丽雅姆，因为她不能为他生个男孩。可怜的玛丽雅姆一直在默默地承受。直到有一天，莱拉来到他们生活中。莱拉是个受过一定教育的女子，和塔里克青梅竹马，彼此相爱。但战争，先是夺去了他的两个哥哥的性命，又夺去了父母的性命。

《华盛顿邮报》说“这是一部有关勇敢、荣誉与宽容的书。”《纽约每日新闻》评价说：“这是一个为了留住希望与快乐而作出必要牺牲、用爱的力量战胜恐惧的故事”。《迈阿密先驱报》说“为了探寻以吞噬了阿富汗的暴力的根源，胡赛因透过这些女性的生命片段为我们揭示了几许微弱的希望之光。”的确，玛丽雅姆和莱拉让我们看到女性的伟大，她们在苦难面前显示了超出男人的勇气和力量，她们为了所爱的人，可以奉献一切。她们有如太阳灿烂的光芒，这光芒足可以驱散一切灾难和不幸。

灿烂千阳心得体会实用篇十

灿烂千阳是一部由兰州大学学生创作的传统戏剧，这部作品被誉为中国戏剧革命的标志之一。通过观看演出并参与剧组的排练，我深切体会到了这部作品的魅力，也进一步理解了中国传统文化的独特之处。以下是我对《灿烂千阳》的心得体会。

首先，我被《灿烂千阳》深深震撼的是它独特的艺术形式。这部戏采用了多媒体的表达方式，结合了音乐、舞蹈、戏剧等元素，展现了丰富多样的艺术形式。在观看演出过程中，我被演员们精湛的演技所折服，他们能够通过肢体语言、声音的运用等方式将观众带入剧情中。此外，舞台布景的设计也极富创意，通过灯光、道具等元素的运用，将故事场景逼真地呈现在观众面前。总的来说，这种独特的艺术形式给人留下了深刻的印象。

其次，我感受到《灿烂千阳》所展现的传统文化的独特魅力。这部戏剧以唐朝的历史为背景，通过描绘世俗与宗教之间的矛盾与碰撞，展现了当时社会的方方面面。其中，佛教对于人们精神世界的影响尤为突出。戏剧中，佛教的智慧与和谐的理念在人物关系中得到了体现，这些智慧和理念至今依然有着重要的意义。另外，演员们也将传统文化的元素巧妙地融入到表演中，通过音乐、舞蹈等方式，将观众带入了那个独特的历史时空。

第三，我深受《灿烂千阳》所传递的积极向上的正能量所感染。这部作品中有很多令人感动的情节，比如主人公苏雪和高丽的情感纠葛，他们面对各种困难和诱惑，坚守自己内心的善良和真实。此外，戏剧亦通过展现人性中的美好和丑恶来唤醒人们对于美的追求。通过这些情节，观众能够从中得到一种力量，使他们更加坚定地追求真善美。

第四，我也深深感受到《灿烂千阳》中的艺术语言所传达的情感共鸣。通过观看演出，我能够真实地感受到剧中人物的喜怒哀乐，他们的情感与自己产生了共鸣。尤其是在剧中表现出来的感情冲突和家庭纠葛，使我联想到了自己生活中的一些经历，这种共鸣使我更加投入到剧情中，更加容易理解与欣赏。

最后，观看《灿烂千阳》不仅让我感受到了艺术的魅力，更进一步理解了中国传统文化的独特之处。这部作品以传统文化为基础，通过独特的艺术形式，展现了一种丰富多样的文化内涵。通过观看《灿烂千阳》，我对于中国传统文化有了更深入的理解与认识，也对于传统文化有了更大的兴趣和爱好。

总之，《灿烂千阳》是一部非常有艺术价值并且具有批判精神的戏剧作品，通过观看演出，我深深感受到了它所传递的震撼力和独特魅力。通过艺术形式与传统文化的结合，观众能够得到一种力量和正能量的鼓舞，同时也能够对于传统文化有更深入的了解与认识。这部作品让我对于中国传统文化有了更为深入的理解与欣赏，也让我对于戏剧艺术有了更大的兴趣和热爱。