2023年双减作业设计教师心得体会和感想(实用13篇)

心得体会是我们对自己成长和发展经历的一种记录和反思。写心得体会时，我们可以结合具体的案例和实例，更有助于突出自己的体会和感受。下面是一些心得体会的案例分析，希望能对大家的写作起到一定的指导作用。

双减作业设计教师心得体会和感想篇一

近年来，教育界普遍推行“双减”政策，旨在减轻学生过重的课业负担，实现教育的全面发展。作为教师，我们要积极响应国家政策，将双减精神贯彻到作业设计中。本文将从一位教师的角度出发，总结并分享在双减后作业设计中的心得体会。

第一段：合理安排作业量。

传统教育中，学生晚上回家后通常有大量的作业需要完成。而在双减后，合理分配作业量成为了我们的首要任务。首先，我们要减少作业的数量。过多的作业不仅会消耗学生大量的时间和精力，还容易导致学习效果的下降。其次，我们要注意作业的质量。不要追求大而全，而是要注重提升学生的学习能力和创新思维。只有这样，才能真正发挥作业在学习中的作用。

第二段：多样化作业形式。

双减后的作业设计要更加注重学生的主动参与和发展实际能力。我们可以灵活运用多样化的作业形式，让学生在动手操作中学到更多的知识。比如，可以引入一些实践性的作业，如实地考察、实验操作等。这样不仅能激发学生的学习兴趣，也能促进他们的实际能力的提升。

第三段：培养学生自主学习的能力。

作为教师，我们要启发学生的学习兴趣，培养他们的自主学习能力。在作业设计中，我们可以安排一些开放性的问题，激发学生的思考和创新。同时，我们还要鼓励学生通过各种资源的利用，主动寻找答案，并分享给大家。这样一来，学生不仅能增强自己的学术能力，还能培养团队合作的精神。

第四段：关注学生的学习体验。

作为教师，我们还应该时刻关注学生的学习体验。要从学生的角度出发，调整作业的难易度和内容，确保他们能够在适宜的环境中学习。同时，我们还要与学生建立良好的沟通和互动，根据学生的反馈及时调整作业的设计，真正让学生感受到学习的快乐与乐趣。

第五段：加强与家长的沟通。

双减后的作业设计需要与家长的积极配合。一个良好的家校合作关系对于学生的全面发展至关重要。我们要与家长保持密切联系，及时了解学生在完成作业时的情况以及遇到的困难，共同制定出适合学生的作业计划。同时，我们也要与家长共同探讨如何有效地帮助孩子完成作业，促进他们的学习成果。

总结：

作为一名教师，我们要全面贯彻国家“双减”政策，将其精神体现在作业设计中。通过合理安排作业量、多样化作业形式、培养自主学习能力、关注学生学习体验以及加强与家长的沟通，我们可以帮助学生更好地完成学习任务，实现教育的全面发展。同时，我们也要不断总结经验，不断完善作业设计，为学生创造更好的学习环境。

双减作业设计教师心得体会和感想篇二

所谓的双减就是：一减是减少校内作业,二减是减少校外补课。原本提高学生的成绩不仅仅有课堂上的教师在教学，还有课外的培训机构在帮学生提高成绩。但现在绝大多数学生都仅限于校内的教师教学。因此提高课堂效率，达到减负不减质的效果，是当下大家都在讨论的一个重要话题。教师如何把握好有限的课堂时间？如何更好地提升教学效能，做到“减负增效”？高效课堂不再是一句口号，我们就是要向40分钟要质量，向高效课堂挺进。

我们每一堂课都有其教学目标，要达到什么的目的。一堂新课，要让学生掌握什么知识点、如何突破重难点、要让学生达到什么程度等，事先都要有一个目标，而且作为一名教师，我们必须要做到这个目标要精准。所以，我们必须要在课前做好充分的准备工作。“双减”背景下，不仅要研究教材、研究学生的现有水平，还要关注学生的最近发展区，通过教学不断引导，向前发展。做到“台上一分钟，台下十年功。”首先新课的教学思路、教学设计及课堂架构要了然于胸。其次要优化课堂结构，精炼课堂语言，提炼课堂重点，关注学生回答，用心用情上好每一堂课。在教授《那一定会更好》一课时，我事先了解学生对于童话的了解，确定教学目标为：1、了解童话内容，用自己的语言讲述童话故事。2.明白小树苗在积极乐观的人生态度。3.链接拓展同主题文章，拓宽阅读面。备课中我采用略读实践课模式为学生串联三篇文章，让学生在一节40分钟的课堂中领略三篇同类主题的文章，达到课外阅读课内化，课内阅读课程化的目的，实现语文大阅读关的目的。第三，根据学生平常课堂教学中的状态，我采用小组积分制的办法，一节课通过学生倾听、表达、合作、展示等方面激发学生学习积极性，促进学生自主学习的能力，采用3+1教学模式，充分利用10分钟课内达标练习。向40分钟要质量。

所采用的方法未必相同。所以教师的教和学生学必须是有机融合，才能事半功倍。在教学中，我们可以根据不同的内容采取不同的教学方式，比如案例教学法、情景教学法、讨论法、演示法等。

在《一块奶酪》教学中，我就采用了情景教学法，情景教学法通过教师的组织、学生的演练，在愉悦宽松的场景中达到教学目标，既锻炼了学生的临场应变能力，又活跃了教学气氛，提高了教学的感染力，学生通过表演更好的理解人物的内心世界。

在我的教学中，一直采用自主教学及管理的模式，课堂中，经常采用小组合作教学模式，让学生在讨论中完成学习任务。讨论时在老师的指导下，针对教材中的基础知识或主要疑难问题，在学生独立思考之后，共同进行交流、讨论，然后通过小组或在全班进行。学生通过讨论，进行合作学习，让学生在小组或团队中展开学习，让所有的人都能参与到明确的集体任务中，强调集体性任务，教师放权给学生。合作学习的关键在于小组成员之间相互依赖、相互沟通、相互合作，共同负责，从而达到共同的目标。通过开展课堂讨论，培养思维表达能力，让学生人人参与，一起动手、亲自操作、激发学习兴趣、促进学生主动学习能力。

教师是学生的引导者、启发者，所以师生应该是彼此尊重、互相信赖、互相合作，只有在这样的平等和谐的课堂氛围中，师生之间才能形成互动、交流的平等对话平台，学生才能轻松愉快、活泼热情、兴致盎然地发挥想象力，以最佳状态进入学习掌握知识的氛围当中，才能真正的焕发出高效课堂的魅力。课堂中我经常与孩子们说的一句话就是：“你们是老师的回音壁。”课堂上经常听到学生这样说“我回答、我质疑、我提问、我补充……”等不绝于耳的声音。

采用多样化、个性化的评价方式可以激励学生的学习兴趣和自信心，引导学生不断创新和实践。每个人都是渴望被赏识的。老师要关注学生成长的每一点进步，帮助学生发现自我、肯定自我、发现自我、认识自我...

从而不断进步，最终也许会无心插柳柳成荫！奖赏是最好的奖励孩子的良药，它是激励孩子茁壮成长的必然条件，是学生走向成功的力量源泉。课堂上我们应该采用多种表扬方式：比如“你说得真好!”“你的想法真棒!”“你想象力真丰富!”；或用亲切和蔼的动作：拍拍肩膀、轻轻地抚摸一下头或是一个浅浅的微笑……只要是真真切切实实在在的，都能给学生以极大的鼓励。一句话，表扬要有针对性。有了赞赏这一“催化剂”，高效课堂就来了。学生在学习中就能常常感受到成功的喜悦、学习的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果更好。

我主张思维课堂。著名教育家叶圣陶提出“语文是人们思维和交际的工具。”语文课程标准指出“应引导学生丰富语言积累，培养语感发展思维；应特别关注汉语言文字的特点，对文字识字、写字、阅读、习作、口语交际和思维发展等方面的影响。”卡尔梅科娃博士认为教学的目的就是发展创造思维，使学生能独立地获得新的知识，并运用这些新的知识去开展创造性活动。思维课堂是以促进学生思维能力发展为核心目标的教学形式，把学生思维培养放在重要地位，围绕语文基本素养核心问题，将学生的思维素质培养与听、说、读、写训练结合起来，从其广度、深度、效度进行思维融合，建设思维发展型课堂，用思维策略优化课堂，重在培养倾听的习惯，表达的思路，阅读的方法，抒写的兴趣，绘制的能力。追求有情趣、有生成、有碰撞、有效率的语文教学境界，使课堂成为学生思维训练场。传统的课堂教学多是教师讲，学生听，学生参与面总是那几个，好似形成一种惯性，你讲你的，我做我的习惯。新课标提出了要以学生为中心。这样我们势必要学会倾听学生的发言，让学生参与其中。学会放开学生的思维，给学生创造想象的平台，让学生踊跃发言。从而了解学生的动态情况，从而有针对性进行引导指引。（1）是通过“听”可以使教师更好地了解学生。（2）通过“听”可以真正使教师领悟“教学相长”的真谛。（3）通过学生的“说”可以锻炼学生会说、乐说、自信乐观积极的学习态度。更能激发学生学习的兴趣，焕发出课堂的活力。

双减课堂提质增效，就是高效课堂。因此，高效课堂就要将评价机制有效运用。将课堂与班级管理相结合，通过学习小组评价、学生学习评价、学期评价、学年评价等相结合，按月或按学期、按学年评出各类优秀小组和优秀学生，进行奖励。采用捆绑式评价方式，将学生按照7人为一组，组内成员都进步了才能说是有所进步，一个人进步不算进步，以此促进学生一起努力学习，达到共同进步的效果。学习过程评价与学习结果评价相结合，侧重于学习过程的评价，体现“不求人人成功，但求人人进步”的理念。正视学生的客观差异，重视学生个体优化的发展，对合作小组要集体评价与小组成员个人的评价相结合，侧重于小组集体的评价。做到堂堂有评价、每天有评价、每周有评价、每月有评价、学期班级有表彰。同时定期进行优秀个人和团队评选，优秀团队如最佳学习小组、最佳小组长、最佳搭档、最具创意团队、最具团结组等；优秀个人可以命名为课堂小勇士、课堂表现秀、点评小专家、质疑小明星、发言标兵、展示能手等，?最快进步奖、发言标兵、展示能手等。把整个评价重心由鼓励个人竞争达标转向大家合作达标，使每一位学生树立学习信心，激励学生不断提高小组合作活动的水平，从而达到个人目标的达成促进小组团体目标的达成。

一堂课的效果如何就是看我们是否圆满的完成了“精准的教学目标”，课前所制定的教学目标是否已经圆满的完成了。有些教师，特别是有些公开课整堂课看起来非常的完美，从新课的导入，到传授课堂内容；从师生互动到教学设计；从重难点突破到课内练习都好像无懈可击。可是，实际效果好像却事不尽如人意，学生掌握的情况不容乐观。公开课之后又得花大把的时间去弥补。我们要让常态课成为高效课，不断淘汰水课，打造金课。大致要满足以下五点：

1.完成了预定的教学目标；

2.学生学习积极性高，课堂气氛活跃；

3.学生能当堂掌握基本知识、基本技能；

4.师生配合默契，学生思维活跃。

5.还要从学生的作业体现出来。作业一定要精挑细选，避免让学生做简单、重复性的作业。对于作业的讲评，也一定要有详有略，突出重点。

总之，“双减”实施的目的是通过减轻作业和校外培训负担，让教学能够真正地减负增效。还“真实”教学，就是要面对学生的全面发展，而不是单纯的考高分，这样的教学才是符合学生成长规律的。“双减”直接指向教学实效的提升。因此，教师要真正“懂”教学，懂教育，要将教学过程视为师生教学相长的过程，要全面分析学情，实施精准教学，开展项目式教学，以核心素养为导向，助力学生良好思维品质形成。“双减”下的教学务必追求实实在在的教学，这就要求教师要以新课程标准为依据，要创新课堂教学形式，课堂上积极开展特色活动，让师生共同参与课堂，把握课堂教学的实质，真正实现减负增效。

双减作业设计教师心得体会和感想篇三

随着教育改革的深入推进，以学生为中心的教育理念逐渐被广泛接受和应用。作为教育中的重要环节，作业设计的改革也日益引起人们的关注。双减作业，即减量和减负作业，旨在缓解学生过重的作业负担，落实学生发展全面素质的要求。在这个过程中，我亲身参与了双减作业的设计和实施，积累了一些心得体会。

首先，双减作业不仅仅是减少作业量，更是一个质量和能力的提升过程。在过去，很多时候我们强调作业量，有时候甚至牺牲了作业质量。减量作业的设计让我深刻认识到，重要的不是作业量的多少，而是作业本身所体现的质量。我们可以针对学生的兴趣和特长，提供更加有意义和具有挑战性的作业，从而激发学生的学习兴趣和思考能力，培养学生的创造力和解决问题的能力。

其次，减负作业的设计也使我深入思考作业的目的和意义。在以前，有时候作业只是为了完成作业而作业，缺乏明确的目的和意义。而减负作业的设计要求我们更加关注学生的学习需求和个体差异，从而根据学生的情况设计有针对性的作业。这样的作业可以更好地激发学生的学习动机，降低学生的学习压力，培养学生的学习兴趣和学习能力。

再次，减量作业的设计需要更加注重个性化和差异化。在以往的作业设计中，有时候我们过于依赖标准答案和书本知识，而忽视了学生的个性发展和差异化需求。减量作业的设计要求我们根据学生的学习进度和能力水平进行作业差异化，给予学生适当的自主选择空间和自我发展空间。这样的作业设计可以更好地满足学生的个性需求，培养学生的自主学习能力和创造力。

最后，减负作业的设计需要建立有效的反馈机制。在过去的作业设计中，我们往往缺乏及时的反馈和引导。而减负作业的设计要求我们不仅在作业布置阶段进行指导和解答，还要在作业完成后对学生的表现进行及时地反馈和评价。这样的反馈机制可以帮助学生发现自己的不足和进步，激发学生的学习动力和成就感。

综上所述，我在参与双减作业设计和实施中体会到，双减作业不仅仅是减少作业量，更是一个质量和能力提升的过程。减少作业量的同时，我们应更加注重作业的质量、个性化和差异化，同时建立有效的反馈机制，以帮助学生全面发展和提升学习能力。双减作业的设计和实践不仅对学生是一次良好的学习机会，也对我教育教学工作提出了新的要求和挑战。我相信，在双减作业的引领下，我们的教育将迎来更加美好的未来。

双减作业设计教师心得体会和感想篇四

随着教育改革的不断推进，我国教育系统也在不断调整和完善。其中一项关键举措就是“双减”，即减负和减压。作为一名教师，我深刻体会到“双减”对作业设计的影响。本文将围绕“双减后作业设计心得体会”这一主题，探讨并总结我的经验与心得。

首先，减负并不等于减少作业量。在落实减负政策的同时，我注意到教育部门明确提出，减负并不意味着减少作业量，而是要求我们对作业进行优化和差异化设计。因此，在双减后的作业设计中，我注重提高作业的针对性和意义性，充分考虑学生的实际情况和需求。例如，在设计数学作业时，我会根据学生的数学基础和能力水平，分别设计基础题和拓展题，让他们能因材施教、适度发展。这样一来，学生不但能充分掌握基础知识，还能培养解决问题的能力。

其次，减负后的作业设计应更加注重培养学生的自主学习能力。在以往，大多数作业都是老师布置的刷题作业，学生完成作业的方式往往只是机械地记忆和反复操练。然而，“双减”政策要求我们倡导素质教育，培养学生的创新精神和实践能力。因此，我增加了一些综合性的探究性作业，鼓励学生进行自主学习和实践，激发他们的学习兴趣和动力。例如，在语文作业中，我会设计一些阅读理解和写作题目，让学生通过阅读和思考，自主地表达自己的观点和思考。

第三，减负后的作业设计应更加关注学生的身心健康。长时间进行机械刷题和背诵容易导致学生产生厌学情绪和身心疲劳。根据“双减”的要求，我在作业设计中注重分散和缩短学生的作业时间，并合理设置休息时间。我认为，不仅要关注学生的学习负担，也要重视他们的身体健康。因此，在进行作业设计时，我会考虑作业的难易程度、时间分配和学生的身体状况，避免过量作业给学生带来的负担和压力。

第四，减压后的作业设计应更加注重培养学生的综合能力。作为一名全面发展的人，学生需要掌握多个学科的知识和技能，并具备跨学科的综合应用能力。而没有系统的、有针对性的作业设计，很难达到这样的目标。因此，在作业设计中，我积极引入跨学科的知识和技能，设计一些综合性的课题和项目，让学生在解决问题的过程中，综合运用各种学科知识和技能，培养他们的创新思维和综合应用能力。

最后，减压后的作业设计应更加注重与家长的配合与沟通。作为学生的主要监护人，家长在学生的学习过程中扮演着重要角色，他们的参与和支持对学生的学习效果起着重要的作用。因此，我在作业设计中注重与家长的交流，了解他们对作业的看法和意见，并及时调整作业的设计和要求。例如，我会设立家长沟通会，与家长共同探讨作业设计的优化方案，让家长了解学生的学习情况和进展。

总之，减负和减压对作业设计提出了新的要求和挑战。在实践中，我逐渐摸索出了一些有针对性的经验，通过关注作业的针对性和意义性，培养学生的自主学习能力，关注学生的身心健康，培养学生的综合能力，与家长加强配合与沟通等方面的努力，逐渐提高了作业的质量和效果，也为学生的全面发展奠定了坚实的基础。希望在不断推进“双减”政策的过程中，我能够继续不断改进作业设计，为学生成长发挥更大的作用。

双减作业设计教师心得体会和感想篇五

“双减”政策的落地，对于孩子们的发展，对于校内的学习、校外的培训，都有了更加明确、更加规范化的要求，这对于我们的教育工作来说，无疑是有着重要的意义的。作为教师，我们应扛起减负增效的重任，不忘教书初心，牢记育人使命，全面提升教育质量。

本学期我担任四年级和六年级美术课，横跨中段和高段。在提高教育教学和美育素养目标要求上也大有不同。对于中段的学生，教学以兴趣引导为主，让他们始终能保持对学习的兴趣，才能持久坚持。对于高段的学生，教学以体验感受为主，让他们着重感知美育的价值形成自己的认知观。

不同的教学目标，设定的教学方法也有所不同。我主要从备课、作业要求、指导方法三个方面进行设计。

一、备课。

六年级的教学模式开始以专业美术基础训练，围绕名作欣赏、设计制作体验开展。在课程准备上，我会在课件当中收集大量素材，纵向和横向的去展示更多的内容，让学生深刻体验、打开眼界、拓宽思路，从而形成自己的认知。

四年级的教学模式开始进入写实技巧的练习，增加多样媒材进行创作，增加学生的参与性，提高并保持学生学习美术兴趣。在课程准备上，我会在课件当中引领创作思路，引起学生的创作兴趣，详细讲解创作方式，从而在创作中体验美术的乐趣、保持学习兴趣。

二、作业要求。

六年级的作业多以写实写生为主，让学生通过观察生活中的事和物再通过艺术手法来描绘出自己的感想。作业类型以培养学生的耐心观察能力，能够细心观察、静心创作，不求能够全部达到高超水平，但能够通过自己的观察学会细节描绘和精心刻画。另外，结合六年级的学习情况，美术作业都要求当堂完成，课堂上通过老师的辅导、讲解进行创作，最后面批作业，辅导学生在造型刻画、色彩搭配等方面进行深入精细描绘。

四年级的作业多以回忆想象创作为主，让学生通过自己的想象力，启发创作灵感，动手创作出多姿多彩的多种作品风格。将动手实践贯彻始终，多动手、多制作、多鼓励，从中体验到创作兴趣，为今后的美育学习奠定基础。

三、指导方法。

六年级的指导多重在示范，通过教师示范、纠正实践过程中的讲解，让学生美术专业上慢慢进步，体会到专业美术带来的成长。

四年级的指导多重在引导，通过启发学生的思维，进行想象创作，不拘束学生的创作灵感，保持学生的创作兴趣，体会创作乐趣。

双减政策的实施要让课堂教学更高效，让学生能在课堂中体验到美术学科的乐趣，培养学生的创作精神、想象力和观察力，从而培养学生热爱美、创造美的能力，形成自己的审美感知。

减负势在必行增效永无止境，作业是折射学校教育价值观和专业水平的“名片”，是“教学”与“评价”相结合的支撑点，是学校、社会和家庭的连接点，是影响学生学习兴趣、负担和成绩的关键点。因此，“双减”背景下的作业管理，成为老师和家长格外关注的重要话题。那么“双减”后，是不是作业都不用布置了?布置的话，又该如何通过作业设计来提高学生的学习效率?带着这些疑问，我认真观看了浙江省教育厅教研室举办的主题教研活动《“双减”背景下的作业设计与管理》，收获颇丰，使我认识到：

一、做到“理想的作业管理”——提高课堂效率。

理想的作业管理要做到“精选、先做、全批、反馈”这八个字，这八个字的出发点，全都是为了学生的发展。精选的目的是为了减少学生作业总量，提升作业效率;先做的目的是为了了解学生的作业难度，体验学生做作业时间;全批的目的是为了了解学生的作业水平，减少教师过多布置作业;反馈的目的是为了给学生进一步巩固和纠正的机会。

为了更好地体现作业的功能，在精选的基础上，更要提倡设计，体现素养导向的作业设计，是今后发展的方向，也是研究的重点。最好的状态是学生能喜欢上做一些作业，在完成作业的过程中发展能力，获得成就感。是的，作业是一个我们熟悉的“陌生人”，做得最多，却又了解得最少。在课堂上达到教学目标，是教师的基本职责。不要把落实教学目标的行为延伸到家庭作业，更不要把查漏补缺的希望寄托在家庭作业上。如果课堂低效，作业就是学业负担;如果课堂高效，作业是锦上添花。作业减负，关键在于课堂提效。

二、作业是老师送给孩子们的“礼物”——形式多样化。

缪校长说，“作业是教师精心设计送给孩子们最好的礼物。一位优秀的老师，可以通过一项作业，让孩子变成诗人、音乐人、剪辑师、画家……最重要的是收获了自我价值，发现了兴趣爱好，同时也懂得了感恩!”所以我们要积极探索作业的多种形式，比如一、二年级没有书面家庭作业，但可以有多种非书面“好作业”：学校依托校本阅读课程开展全员畅读，亲子阅读;引导每一个家庭践行“把体育带回家”的理念，开展健身、亲子运动……阅读与运动，让学生丰盈精神，强健体魄。三—六年级可以每月开展一次“无作业日”，如学期之初可以有计划地结合每月的节日或节气等排定一个学期的无作业日主题，给出无作业日的实践体验建议，让学生放下作业，亲近自然，了解中华传统文化;还可以鼓励学生参加家务劳动，融入家庭生活，参加各类体育、艺术活动，展现个人才艺等。

设计单元类作业，引导学生系统的学习;设置合作类作业，引导学生学会合作;设置体验类作业，带领学生学会体验;设置创智类作业，提升学生综合能力;设置游戏类作业，让作业充满无限趣味;设置表达类作业，让学生展示多元的自我;设置手工类作业，培养学生的手脑联盟;设置探究类作业，引导学生提升思维品质;设置跨学科作业，促进学生多元智能发展;设置分层作业，让每一个孩子找到最适合自己的营养餐……相信通过形式多样的“作业”，一定可以提高孩子们的学习兴趣，达到减负目的。

学然后知不足。我们要通过优化作业的设计与实施，真正落实学生减负增效的目标，让学生不再把作业当成一种负担，还给学生一个轻松健康的作业空间，真正实现育人的全面化、个性化、精准化。

优化作业设计减“量”不减“量”，近期根据工作室的学习安排，有幸学习了浙江省教研室关于《“双减”背景下作业的设计与管理》的讲座，“双减”中一项重要的工作就是减轻学生的作业负担，那么就要求我们老师要精心设计作业，提高作业质量。我们教师要尊重学生差异，设计有层次的作业，让每个学生都有练习的机会和成功的体验。这更加考验教师，要求教师要了解每一位学生，掌握每位学生的学习要求，做到心中有数。通过这次学习，我着实转变了作业观念，立足课堂，精心设计，争取让作业减少数量但不减质量。以下几点是我今后作业设计努力方向：

一、把控时间，系统设计。

作业设计应围绕我们的教学目标、教学重难点，以巩固知识、发展能力、培养学生素养为主，作业时间并不是越长越好，超过了一定时间以后，学生可能作业做的时间越长，学习效果就越不好。

在现在的教育背景下，孩子的能力随着年级的升高，不可避免的会产生差异，我们的作业要尽可能关注学生的差异和不同学生的需求，让孩子都有练习的机会和成功的体验。每个学生的学习基础不同，接受能力不同，作业的效果也就不同。作为教师，我们要多关注学生的个体差异，将学习目标分层，作业设计也要有梯度。新课程倡导学生积极探究，创新知识，培养分析、解决问题的能力。我们以前往往把作业的功能定位于巩固知识，导致作业机械重复。从培养学生核心素养的角度来看，我们既要注重学习知识和技能，要围绕一定的主题来完成，同时也要注重作业的开放性。越开放的题目，越能够激发孩子的探究精神。为此，作业设计时，要根据教学内容和学生的认知水平设计一些自主、合作、探究为主的探索性作业。

三、追本溯源，找准关键。

优化我们的作业设计，还有一大关键点在于充分利用课堂时间，提高课堂教学质量。只有课堂教学质量提高了，才能有效落实作业。的确，想要让学生高效得完成一份数学作业，一定要先从课堂进行变革。反思在自己的备课过程，有没有备学生参与学习的过程。除了要优化作业设计，我们教师还要认真批改作业，加强面批面改，要做好反馈，讲解，不得要求学生自批自改作业，充分利用课堂上的时间，有讲有练，让学生所学更加扎实有效率。

总之，这次的学习我感触很深，也受益匪浅。作业既要做到设计合理，又要设计科学，在“双减”的政策背景下，如何优化作业的设计，我们还需要不断地去探索和实践。

让学生作业减负落到实处，如今，我国“双减”工作已全面开展，落实“双减”政策，需要老师转变观念、改变策略，让学生作业减负落到实处。近期，根据李翠梅工作室的任务安排，我观看了浙江省教研室组织的关于“作业减负”的系列报告。特别是周红星老师《区域作业管理的检验视角反思》讲座，他的讲座分为三个话题：金华市双减工作概述，学校作业管理经验分享，教研视角反思作业设计。下面就周红星老师的讲座，谈谈自己的感受。

“双减”工作，最核心的是关注“双减”背景下的作业管理，对于学生的作业管理，要通过“四个强化”来落实作业管理：强化作业总量控制，强调一校一案，建立作业公示;强化作业提升，鼓励布置分层作业、弹性作业、个性化作业;强化学生习惯培养，小学晚九点不做作业;强化教师责任落实，提高作业管理效率。作业管理，老师不能简单地停留于时间管理，应该聚焦于每一天所面临的极为真实的作业问题，以课题认领的方式研究作业问题，以作业为媒介，建立良好的师生关系，发挥全体教师的智慧是做好作业管理的重要路径。

作业设计，要突出“减量、提质、增趣”。要想提质，老师可以通过精编题目提升习题的质量，通过错题库提升学习的质量。错题库主要分两类，一类是学生的个人错题库，另一类是学生的班级错题库。要想增趣，学生的作业形式可以是“浸作业”，浸作业是指学生亲临问题现场，使用现有的材料或者工具，综合运用知识、经验和技能，经过操作、计算和推理，使问题得到解决的作业，这种作业能丰富作业的形式。还可以采用“小鬼约题”的作业形式，小鬼约题是指组织学有余力的学生从作业中选取题目，模仿教师进行出题、改编并讲解，达到作业分层的目的。

教研视角反思作业设计，分为三个角度：巩固知识的视角，诊断教学的视角，作业编写的视角。从巩固知识的视角来说，对作业设计应该追求的是主干性、基础性和针对性。鼓励教师参与“校本作业”的编写，一个学校的校本作业一定要由自己学校的老师来编写，因为本校的老师最了解学生的学习，能够有效提升作业的针对性，符合教学评一致性的原则。建立共同体学校，组织各校名师参与作业设计的审稿工作。这样，学校的校本作业才能够在情境创设、问题设置、答案组织等方面做到科学规范。

从诊断教学的视角来说，诊断教学分为两个内容，一个叫结果诊断，另一个叫过程诊断。现在大多是利用信息技术，利用大数据进行精准诊断教师的教和学生的学，利用学生作业的结果来进行个性化的诊断。在教学中，老师及时把学生的课堂作业进行反馈，让学生的思维可视化。依据学生错在哪里，分析错在哪里，得出它的问题在哪里，这是作业结果诊断，是作业最重要的功能。过程记录，是做作业的时候，随时把自己的思维记录在试卷的顶端或者作业本的顶端。学生做选择题的时候，第一下选的是a，过一会选的是b，最后选b对了，老师就认为学生懂了，其实我们发现学生的纠结过程，我们并不知道。实际上，也许学生在a和b之间犹豫了很久，学生犹豫的过程就特别有价值，就应该及时记录自己犹豫及思考的过程。

从编写作业的视角来说，不仅要提倡教师设计和编写作业，也要尝试让学生设计和编写作业。学生参与作业的设计过程，就会不断丰富作业的形式，激发学生做作业的兴趣。正因为学生自己设计和编写作业，我们才能充分理解教师和学生之间思维的差异，以达到作业最优化的效果。

总之，对于“双减”背景下的作业管理，我们要经常反思，学生做作业的过程，是否巩固了知识，提升了能力，习得了方法，激发了兴趣，促进了发展。作业设计，依然是我们今后研究和探索的重点，努力设计出真正使学生减负、增效的作业，体现作业的功能和价值。

早上，聆听了浙江教研网举办的《“双减”背景下的作业设计和管理》校长论坛，感慨颇深。

“双减”政策的推出，诚然不是国家教育部的贸然政策，因为一个政策推出的周期和程序都是规范的，可见教育不是仅仅是教育的问题，而是社会是国家共同要面对的问题。正当有的学校还在评述政策的可行性时，我们教育人更应重点思考如何好好落实“双减”。

从浙江校长的论坛报告中，可以看出浙江果然是全国教育的高地、前沿，几个学校的做法可以作为我们直接使用的经验，结合我们学校原有的优势可以让“双减”真正减去负担，提增质量。例如杭州凤凰小学的“四单式作业”，即艺体单、孝悌单、研学单及英才单。作业设计“四式设计与管理”，即学科纵向式、全科主题式、课题自由式、stem学程式，以及博物馆式创生作品设计，应该是减少作业负担，又能培养学生学科素养的作业设计新样态。

愿我们努力让作业成为学生美好的礼物，努力满足学生发展的需求。

双减作业设计教师心得体会和感想篇六

近年来，教育界关于减负的呼声越来越高。作为一名教师，我们怎样设计双减作业，帮助学生轻装上阵，承担适当的学业压力，培养他们的综合能力？在教学实践中，我对双减作业设计有了一些心得体会。

首先，作为教师，我们要明确减负的目标。减负的目标不是取消作业，而是合理调整学生的学习负担，确保他们能够理解和消化所学知识。在设计作业时，我会充分考虑学生的学习能力和实际需求，避免过量作业给他们带来的负面影响。

其次，作业要有针对性，并与课堂教学有机结合。在教学过程中，我会及时发现学生的学习问题和差异化需求，据此设计有针对性的作业。作业要与课堂教学紧密结合，既巩固学生的知识点，又能培养他们的学习兴趣和学习方法。例如，在语文教学中，我会设计一些阅读理解题，并要求学生进行综合阅读和思考，从而提高他们的阅读能力和综合分析能力。

并且，作业要具有一定程度的个性化。学生在学习上有着不同的兴趣、特点和学习方式，我会根据每个学生的特点设计个性化的作业。个性化的作业可以更好地激发学生的学习动力，增强他们对学习的主动性和积极性。例如，对于喜欢语文写作的学生，我会给予更多的写作作业，让他们更好地发挥自己的特长。

此外，作业要注重培养学生的综合能力。现代社会对人才的需求越来越高，我们要培养学生的创新思维、合作能力和实践能力。在作业设计中，我尽量让学生进行实践操作和合作探究。例如，在数学教学中，我会设计一些数学建模作业，让学生运用所学知识解决实际问题，培养他们的解决问题能力和实践动手能力。

最后，评价方式要灵活多样。传统的作业评分方式侧重于学生的正确率和完成速度，然而，这种评价方式不能全面反映学生的学习情况和能力水平。我会结合学生的作业表现以及课堂表现、课题研究等多方面因素来评价学生的学习情况。通过多样化的评价方式，学生能够更全面地了解自己的学习情况，从而调整学习策略，提高学习效果。

总之，双减作业设计是一项需要教师精心投入和不断探索的工作。作为教师，我们要始终坚持以学生为中心的教育理念，合理减负，培养学生的综合能力。只有如此，我们才能在学生的成长道路上引领他们更好地发展。

双减作业设计教师心得体会和感想篇七

近年来，国家教育部在推行素质教育的指导思想下，提出了“减负”和“减重”两项重要政策。这两项政策旨在减轻学生课业负担和课外活动负担，以促进学生全面发展。在这样的背景下，我校积极响应政策，进行了双减后作业设计的改革，我作为一名任课教师也受益匪浅。在此，我将分享我在双减后作业设计过程中的心得和体会。

首先，减少作业量能够提高学生的学习积极性。在过去，学生经常被大量的作业压得喘不过气来。有时候，学生只能忍着疲惫写作业，而没有机会进行其他的课外活动。而现在，在双减后作业设计中，我每次布置的作业量都明显少于以往，学生的学习负担得到了一定程度的缓解。由于减少了作业的量，学生能够有更多的时间和精力进行自主学习和体验式学习，从而提高了学习积极性。

其次，减少作业量有利于提高作业质量。在过去，面对大量的作业，学生常常疲于应付，为了赶进度，很多同学会只是简单地抄写答案，对于知识的消化和理解很少。而在双减后作业设计中，我每次精心设计作业，确保每一道题都能够让学生思考和运用所学的知识。减少了作业量后，学生能够有更多的时间去仔细思考问题，解决问题，从而提高了作业的质量。

再次，减少作业量能够调动学生的自主学习能力。过去，学生在完成作业时，常常要依靠老师的指示，老师小心翼翼地给出详细的解答和指导。然而，在减少作业量后，学生不再依赖老师的指导，而是更多地依靠自己的能力进行自主学习。学生需要自己去查阅资料、思考问题、解决问题。这样的方式培养了学生的自主学习能力，让他们主动性地进行学习，提高了他们的学习效果。

最后，减少作业量有利于改善学生的身心健康。过去，学生常常因为大量的作业而熬夜，导致睡眠不足，精神状态不佳。长时间的学习和紧张的作业压力会影响学生的身体健康。而双减后作业设计则有效改善了学生的身心健康。减少作业量后，学生可以有更充裕的时间进行休息和娱乐活动，从而缓解了压力，提高了睡眠质量，增强了身心的健康。

总之，双减后作业设计对于学生发展是非常有益的。通过减少作业量，学生的学习积极性得到提高，作业质量得到保证，学生的自主学习能力得到培养，身心健康得到改善。因此，在今后的教学实践中，我将进一步借鉴双减后作业设计的经验，确保每次作业的设计都更加精准和科学。同时，我也会鼓励学生主动参与课外活动，提高综合素养。只有通过全方位的改革和创新，我们才能够更好地适应新时代的教育需求，为学生提供更优质的教育。

双减作业设计教师心得体会和感想篇八

近年来，双减作业成为了教育界的一个热门话题。为了更好地促进学生的学术发展和潜能，老师们开始采用双减作业的方式，为学生们带来更加灵活和多元的学习方式。在我的教学过程中，我也意识到了双减作业设计的重要性，从而研究和实践了这种教学方法。本文旨在分享我的心得体会，希望与大家共同探讨这一话题。

第二段：什么是双减作业。

双减作业是近年来出现的一种教学方法，其核心理念是减少作业量和难度，同时增加学生思维的多样性和灵活度。在传统的作业形式下，学生们需要按照固定的模式完成作业，往往无法从中挖掘出自己的潜能。而双减作业则允许学生们自由探索和发挥自己的思维，让他们更加充分地发挥个人能力和兴趣。

第三段：如何设计双减作业。

双减作业设计需要符合学生的实际需求，应该考虑到学生的个性差异性，以及不同学科和不同课程的需求。在我设计双减作业的过程中，我经常会将课程内容分为不同的模块，对每个模块进行细化，根据学生的个性和需要对每个任务进行不同的设置。除此之外，我也会采用多种教材和多种教学方式，包括在线学习和课堂讨论等方式，以便更好地促进学生的学习效果。

双减作业与传统作业相比，其优势在于能够激发学生的学习热情，鼓励他们自由思考和讨论。同时，双减作业也能够增加学生的动手能力和实践能力，使他们更加深入地理解课程内容。缺点方面，在某些情况下可能会降低学生的学习速度和效率，也需要老师花费更多的时间和精力来指导和辅导学生。

第五段：总结。

作为一种新兴的教学方式，双减作业及其设计方式对于促进学生的学习、提高学生的综合能力和个人素质都具有重要意义。然而，在实践中，我们也要逐步摸索出适合自己的双减作业设计方法，根据学生的实际需求和学科特点来灵活调整教学内容，并且结合在线学习和课堂讨论等方式来增加学生的学习兴趣和动力。在未来的教学中，希望我们能够更多地借鉴和运用双减作业的方法和意识，推动教育改革的进步和学生成长的良性循环。

双减作业设计教师心得体会和感想篇九

美术课不仅教育我们美的感受，还让我们学习艺术的技巧。然而，许多学生都曾经遇到过的问题是：每周大量的美术作业，看似简单的画画也会压垮我们的时间。近年来，双减政策的实施，不仅在日常的学习中，也逐渐渗透到了美术课堂。在这篇文章中，我将分享我在美术双减作业设计中的心得体会。

第二段：正文1——教师设计。

作为一名美术老师，设计好的双减作业在激发学生兴趣、培养审美能力、提高艺术素养等方面都具有重要的作用。在设定作业内容时，教师首要考虑的是让学生熟悉并了解各种艺术形式，通过观察比照来培养学生的艺术审美能力。其次，教师要注意作业的可操作性，避免过于困难或过于简单的作业内容。最后，为了防止学生在作业中刻意追逐得分而影响到作品的质量，教师应当合理地规定作业的难度和分值。

第三段：正文2——学生反馈。

在实际的学习过程中，学生对于美术双减作业的反馈也极具参考价值。与传统的大量的美术作业相比，双减作业的量和难度更加适中，作业内容也相对有趣一些，这让学生们更容易产生学习兴趣，更愉快地学习美术课程。同时，也让学生有更多的时间去探究和发现艺术的美和艺术的世界。

第四段：正文3——作品展示。

一幅好的美术作品不仅需要艺术美感，更需要有思想、有独特性。在美术双减作业的教学中，让学生自觉探究、发现、表达、创造、感受，会更容易让他们取得更为出色的作品。在课堂上，能够展示学生创作的优秀作品更能激发其他同学的创作欲望，同时也能增加学生们的自信心。

第五段：结论。

美术双减作业在日常的美术教学中扮演着十分重要的角色，它能帮助学生们体会艺术的美和艺术的魅力，提高学生们的审美能力和艺术素养。同时，作为老师，我们也要不断地探索创新，设计合适的双减作业，既保证了工作量，又保证了学生的学习效果和体验。美术是一门关于艺术和美学的学科，我们期待着美术双减作业的进一步发展，能够让学生们更好地领悟艺术的艺术之美。

双减作业设计教师心得体会和感想篇十

作为一名教育工作者，我们不仅要关注学生的学习成绩，更要关注他们的全面发展和身心健康。而双减政策的出台，为我们提供了更多考虑学生综合素质的机会。在教学中尝试并贯彻双减的作业设计，我深感到这一新政策给学生带来的积极影响和启发。在此，我愿意分享我在双减作业设计中的心得体会。

首先，双减的作业设计鼓励学生主动学习。在过去，许多作业都是纯粹的机械反复记忆，学生们缺乏主动参与的乐趣。而双减的作业设计要求学生发挥自身的主动性，可以在任务中自由探索，培养自己独立思考的能力。在我的课堂上，我引入了许多趣味性强的作业设计，如小组合作、实地考察等。这些作业不仅让学生们感受到学习的乐趣，更激发了他们的思考和创造力。

其次，双减的作业设计提倡多元智能发展。在传统的作业设计中，我们往往只重视学术智能，忽视了学生其他方面的潜能。双减的作业设计鼓励学生在不同的智能领域中发挥自己的特长和兴趣。在我的作业设计中，我将多维任务集合在一起，涉及到语言、逻辑、空间、音乐、身体等智能。这样不仅有助于学生全面发展，更能激发他们对学习的积极性。

另外，双减的作业设计注重培养学生的综合素养。在以往的作业设计中，我们往往侧重知识点的讲解和掌握，而忽略了学生的综合素质的培养。双减的作业设计要求学生在完成任务的过程中，发现问题、解决问题，培养学生解决实际问题的能力。在我的课堂上，我设计了许多与社会实践相关的作业，如模拟社会情景的角色扮演、实践性的小组项目等。通过这些实践，学生在解决问题的过程中，培养了合作精神、创新思维和实践能力。

最后，双减的作业设计促进了教师和学生之间的良好互动。在传统的作业设计中，教师往往是传道授业解惑的角色，学生则是被动接受的对象。而双减的作业设计要求教师发挥更多的引导和指导作用，激发学生的思考和探索。在我的课堂上，我注重与学生的互动，鼓励他们提出问题、分享观点。我尽量让学生在小组合作中互相交流和学习，使他们从实际中发现问题并解决问题。这种互动和合作的方式，不仅能够更好地促进思维能力的发展，还能够增强学生的自信心和责任感。

综上所述，双减的作业设计对于学生的综合素质发展具有重要意义。通过鼓励学生主动学习、多元智能发展、培养综合素养和良好的师生互动，我们可以培养出更多有创造力和积极性的学生。作为教育工作者，我将继续不断探索和尝试，以创造更多有益于学生发展的双减的作业设计。同样，我也期待相关部门能够做更多改革，为我们提供更好的教育环境，培养更多积极向上的年轻人。

双减作业设计教师心得体会和感想篇十一

在当前教育环境下，双减作业成为了教师们一种创新的教学方式，既能降低学生的课业负担，也能培养学生的自主学习能力和创新思维。作为一名初中语文教师，我一直在倡导双减作业的使用，并探究如何更好地设计双减作业。在这里，我想分享一下我的心得体会。

一、关注学生的学习水平和学习兴趣。

在设计双减作业时，我们应该深入了解学生的学习水平和学习兴趣，因为这可以更好地调整作业难度和内容，使学生能够更加轻松地完成作业。一个好的双减作业应该兼顾学业和兴趣，让学生在做作业的过程中体验到成功的喜悦，同时增强他们学习的自信心。

二、立足于教学目标和教学内容。

双减作业的关键在于让学生在完成作业的过程中达到教学目标和掌握教学内容。因此，在设计双减作业时，我们应该清楚地明确作业的目的和内容，并根据学生的实际情况适度调整难度和量。此外，在布置作业时，我们要让学生知道这张作业的重点和难点，以便他们有针对性地进行学习。

三、注重综合素养和实践能力的培养。

双减作业不仅仅是为了降低学业负担，更重要的是要培养学生成为具有综合素养和实践能力的人才。因此，我们在设计双减作业时，要注意让学生能够在作业中提升实践能力和综合素养，例如：创新设计、实践操作、情境模拟等，通过这种方式，让学生能够更好地应对未来的挑战。

四、鼓励学生多样化的表达方式。

在双减作业的实施中，我们应该支持和鼓励学生多样化的表达方式，包括书面作业、口头报告、PPT制作、音频录制、视频拍摄等，让学生能够更好地发挥个人的特长和优势，同时引导学生养成多元思维的习惯。

五、积极关注作业效果和反馈。

最后，我们应该在双减作业的实施中积极关注作业效果和反馈。通过及时了解学生的作业情况和成果，我们能够更好地调整作业的质量和难度，同时给予学生适当的反馈和指导，帮助他们更好地做好作业。这不仅可以提高学生的学习效果和学习兴趣，还能够让学生更加积极地投入到双减作业的学习中来。

总之，双减作业是一种创新的教学方式，它给我们提供了更多的可能性，同时也要求我们不断探索和实践，以提高学生的学习效果和学习质量为目标，共同更好地推动教育的进步。

双减作业设计教师心得体会和感想篇十二

随着教育改革的推进，教育部近年来提出了“双减”政策，旨在减轻学生过重的学业负担和教师过多的教学负担。尤其是“双减作业”更是受到广大教师的关注。作为一名小学教师，我深有体会地认识到“双减作业”的重要性，并积极探索适应这一政策的作业设计方法。在这个过程中，我收获了很多启示，从而对“双减作业”有了更深入的理解。

首先，作业要与课堂教学内容紧密相连。过去，我往往出一些与课堂教学内容无关的作业，只是为了完成任务量的需要。但是在实施“双减作业”的过程中，我发现学生对这样的作业缺乏兴趣并且效果不佳。因此，我努力与课堂教学内容紧密结合，将作业设计得更加富有创意和趣味。例如，在学完一节数学课后，我会布置学生出门拍照，并以图表形式整理数字化的数据，让他们在数学的学习中发现世界的美丽。这样的作业不仅培养了学生的观察和分析能力，而且让他们感受到数学的现实用途，提高了他们的学习兴趣。

其次，作业要有选择性。在传统的教育中，学生往往面临大量的作业任务，无法选择自己感兴趣的内容进行深入学习。然而，“双减作业”政策的提出，鼓励学生根据自身特点和兴趣进行学习，这使得我们作业设计时需要给予学生更多的选择。为了达到这个目的，我常常采用多样化的作业形式。例如，在阅读理解环节，我会提供几篇相关的文章，并根据学生不同的阅读水平，要求他们选择其中一篇进行阅读和理解。这样的设计既满足了学生的个性化需求，又提高了阅读的效果。

第三，作业要注重培养学生的合作能力和创新思维。很多传统的作业设计注重的是学生的个体能力，而忽略了合作学习的重要性。然而，“双减作业”政策鼓励学生通过合作学习来完成任务。在我的作业设计中，我会布置一些合作小组项目，要求学生在小组中互相讨论、分工合作，并最终提交一个集体完成的作品。这样的作业不仅锻炼了学生的合作能力，还培养了学生的创新思维。例如，在一个科学实验设计的作业中，我让学生自由组队并设计一次有关水的实验。每个小组都要经过反复的讨论和实验设计，最终提交一个有独创性的实验方案。通过这样的设计，学生不仅学会了如何合作完成一项任务，还培养了独立思考和创新思维的能力。

第四，作业要注重对学生创造性思维的培养。在传统的作业设计中，学生往往只需要完成基础知识的运用和记忆，缺乏对学生创造力的培养。然而，“双减作业”政策提出了培养学生创造性思维的要求。在我的作业设计中，我鼓励学生通过大量的思考和实践，提供有关生活中的问题，让他们通过自己的思维和观察，提供创造性的解决方案。例如，在一个语文作文设计中，我让学生以“我的梦想”为题，要求他们用自己的思维和想象，提供一个创造性的梦想故事。这样的作业设计激发了学生的想象力和创造力，培养了他们解决问题的能力。

第五，作业要关注学生的兴趣和心理特点。每个学生都有自己的兴趣和心理特点，而作业设计应该根据学生的特点进行个性化的安排。在我的作业设计中，我经常邀请学生参与作业设计的过程，让他们选择自己感兴趣的题目并给予各种自由发挥的空间。这样的设计既能提高学生的学习积极性，又能促使学生在学习的过程中发展自己的潜能。例如，我设立了一个学生作家团队，在每个学期结束时，让学生自己编写一个小故事集。这样的作业设计既满足了学生自我表达的需求，又提高了他们的写作能力。

通过实施“双减作业”，我深刻认识到作业设计的重要性，并得出了以上五点体会。作为一名小学教师，我将继续努力完善和创新作业设计，既减轻学生的负担，又促进学生的全面发展。同时，我也希望通过我的实践与经验能为广大教师们提供一些参考，共同探索更好的“双减作业”实施方法，为学生的学习体验和生活质量不断改进提供更好的保障。

双减作业设计教师心得体会和感想篇十三

随着双减政策的推进，教育领域也开始了一系列的变革和创新，其中之一就是减负。为了更好地适应新的教育环境，我们学校对科学作业的设计进行了改革，减少了作业量同时增加了作业质量。我在这个新的教育体制下感受到了许多变化和收获，下面我将分享我的心得体会。

首先，减负并不意味着减少学习。在以往，我们科学作业的设计通常是大量的填空和选择题，重在记忆和背诵，但现在科学作业的设计更加注重学生的思维和创造力。老师会设计一些探究性的实验题目，让我们运用所学的科学知识来解决问题。这样的作业既能激发我们对科学的兴趣，又能培养我们的观察力和动手能力。这种变化让我感受到学习科学的乐趣，也让我变得更加主动去学习。

其次，减负使得我们有更多的时间进行自主学习。过去，晚自习时间往往被用来完成大量的作业，没有太多的时间去阅读和思考。而现在，随着作业量的减少，我们有更多的时间去自主学习。我们可以阅读一些与科学相关的书籍，扩大我们的知识面；也可以参与一些科学实践活动，如参观科学博物馆、实地考察等，通过亲身实践去学习。这样的自主学习给我带来了许多新的发现和启发，让我对科学有了更深的理解。

再次，减负为我们提供了更多的时间去锻炼身体。过去，由于作业量过大，我们常常连吃饭和休息的时间都没有，更不用说进行体育锻炼了。而现在，作业的减少使得我们有更多的时间去进行户外运动。学校为我们安排了一些体育课外活动，如篮球比赛、足球比赛等，让我们能够更好地锻炼身体，放松心情。经常进行体育锻炼，不仅有益于身体健康，还能培养我们的团队合作精神和竞争意识。

最后，减负使得我们能够有更多的时间与家人交流和相处。过去，作业的压力常常使得我们连平时最基本的家庭交流都没有时间去做，有时候甚至连吃饭的时间都没有。而现在，作业量的减少使得我们有更多的时间与家人相处。我们可以和父母一起看电视、聊天，了解对方的生活和想法。这让我感受到家庭的温暖和亲情的重要，也让我更加珍惜与家人相处的时光。

总之，双减科学作业设计给了我们学生更多的学习和生活空间。它不仅减轻了学习压力，还给我们提供了更多发展自身潜能的机会。借助新的教育体制下的科学作业设计，我们能够感受到学习的乐趣，进行自主学习，锻炼身体，以及与家人交流。这些都是我们在减负教育体制下的宝贵财富，将使我们在未来的学习和生活中受益匪浅。