春节后心理调试心得体会 春季心理调适感悟(4篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于春节后心理调试心得体会一

冷风也答应以锁住每一粒种子的眼睛，人们却欢笑着翻开了一串串鞭炮的喉咙。庙会上，浓郁的大宋文明犹如一壶陈年轻酒，醇美甜美，让在场一切人沉醉其中。喜庆的节日氛围仿佛动感的节拍，亮堂愉快，感染着每一团体。大家全身心投入其中，脸上绽放着绚烂的愁容。人们用火红点缀这春天的盛会。远远望去，和风掀起白色的波浪，活动的人群好似一片欢乐的'陆地。

精彩的节目自然必不可少。这边生龙活虎同贺新春，令不少游客驻足欣赏，那边锣鼓喧天繁华特殊，向交往的人们展现中原风采。

别具一格的官方手工艺品异样吸引着游客的眼球。

老开封的泥泥狗、布老虎、小面人……一大批优秀的官方工艺师用一双乖巧的双手续写着绚烂的文明。我们看到一个做糖画的艺人，只见那位艺人以勺为笔，以糖为墨在润滑的大理石板上做起画来犹如神来之笔。入迷入化的举措，栩栩如生的外型，不由令人赞不绝口。艺人将“笔”饱蘸“墨汁”

后，随着缕缕糖丝的飘洒，勾勒出一只展翅欲飞的蝴蝶优美的线条；不一会儿一只迟钝心爱的小兔在艺人的手下跃然“纸”上；一眨眼的功夫，又一只玲珑小巧的燕子降生于他的巧手之下。这位艺人的举措一气呵成，非常流利，宛如行云流水，看着令人心旷神怡。

怒气洋洋的庙会寄予着家乡人民对新年的期盼，对童真的向往，对美妙生活的追求。在这里，人们自由自在，纵情释放着高兴。在这喜庆祥和的节日中，我感遭到了憨厚的家乡人民那份如火的热情，还有中华五千年历史长河中光芒的大宋文明。

对于春节后心理调试心得体会二

老师们，同仁们：

今天，我们在这里召开节后的第一个会，既是收心会，也是工作动员会。借此机会，我代表学校领导班子给大家拜个晚年，祝同志们在新的一年里工作顺利、身体健康、万事如意!

今天，新学期就正式开始了，学校不同于其它单位，一上班就要进入状态，就要正式开展工作，在这里我要强调以下几点：

(一)要集中思想，切实把注意力转移到工作上来

春节已经过去，从今天开始，大家要真正进入工作状态。不管是校长、主任，还是其它教职员工，都要认认真真、全心全意履行工作职责，把各项工作抓在手上。要遵守工作制度，严格作息时间，确保在岗在位，要防止相互宴请，将工作置于一边，克服人在岗、心不在岗的思想不集中现象。各处室负责人要从自身做起，带头遵守纪律，管好自家人，集中精力搞好工作。现在已进入二月中旬，本学期的各项工作任务十分繁重，特别是面临中考任务，如果我们稍有松一松、放一放的思想，就会影响大局。因此，我们各位校长、老师都要有一种紧迫感、责任感，自觉走出新春佳节的喜庆与放松气氛，积极投入到工作当中，切实保证学校工作正常有序运转。

(二)要狠抓落实，全力夺取新年工作的开门红

过去的20__年，应该说是我们比较难受的一年。就我校而言，在某某教育无序竞争情况下，遇到了发展的低谷，但我们全体教职员工没有松懈，相反各项工作取得了不小进步，这充分展示了我校上下团结一致、拼搏进取、勇往直前的精神风貌。20__年，是我校“立足学校实际，把握发展机遇，强化内部管理，提升办学效益”的关键年，任务艰巨，时间紧迫。我们必须坚定信心，团结奋斗，改进作风，狠抓落实，确保新年工作有好开头，有新起色。这就要求我们所有处室与年级组和教研组都要按照“眼光长一点，目标远一点，心胸宽一点，胆子大一点”的总体思路和要求，在已订的计划的基础上，再进一步理清思路，夯实措施，从头、从紧安排好各自今年的各项工作。

其一是：任务要落实。我们所有处室与教师在制订和落实目标任务时，要坚持“团结奋斗，不甘落后”的指导思想，工作不能低标准，不能只和过去比，与后进比，而要有新的目标追求，争取新的突破。对定下来的目标任务，要认真搞好分工，层层分解，落实到位。班子成员要加强督促检查，多到一线走走，多了解一线情况，要查看任务是否明确到人，人员是否安排到位，工作是否正常开展。

其二是措施要落实。抓措施落实，是整个工作抓落实的关键环节。一项工作最终效果如何，主要取决于措施落实。各处室、年级组、教研组对全年工作的任务，包括节后工作，都要有具体措施来保证落实，对已经制订的措施要进行一次再研究、再敲定，看措施实不实，可行不可行。对尚未制订措施的目标任务要迅速落实。

其三是责任要落实。在这里我只想说，希望大家在20__年继续放开手脚干工作，切实把应负的责任承担起来。做到一级抓一级，一级带一级，谁主管谁负责，谁分工谁负责，层层级级落实好责任，使人人有担子，个个有事干。同时

(三)要紧密锣鼓，从紧抓好当前的各项工作

一、20__年我校工作目标

1、硬件上台阶：争取领导支持，改善办学条件

(1)力争把每一间教室改建成多媒体教室，为教育教学服务;

(2)改善办公条件，为教师创造一个较好的工作环境;

(3) 完善学校各功能室的相关设施;

(4) 改善教师的住宿条件;

(5) 改建学校校门。

2、管理有突破：多方面多渠道分层次与学生家长进行交流沟通，结合学校实际，寻找学生教育和学校发展的突破口。

3、教学出成绩：两个争取

(1)争取20__年中考优生率全地第一;

(2)争取20__年中考总平第一。

4、争取秋季招生有更好的生源。

二、20__年学校工作的工作原则

(一)坚持民主管理与集中决策相结合的原则。

(二)坚持严恒细实全的管理原则。

(三)坚持“从小事抓起”的治校原则。

三、常规工作

1、继续深入践行科学发展观，沿着“实践--经验—思想—理论”的思路，把科学发展的学习落到实处。

2、以校园广播、手抄报展、班级活动园地等作为宣传阵地，以各类节日活动为载体，加强学校精神文明建设。

3、继续开放学校课改某某某论坛，让全体教职员工有所想有所思有所为。

4、抓好学科兴趣小组活动及舞蹈队、篮球队、英语角、电脑绘画班等活动的建设。

5、督促食堂质量和卫生的管理，加强对食堂从业人员的安全卫生教育。

6、完善规章制度：主要是“教师量化考核方案”、“中层量化考核方案”、“班主任量化考核方案”以及“教学质量考核方案”，向制度要管理，向管理要质量。

7、抓好教学常规，提高教学质量。

8、以“反渗透教育”为主题，上好“开学第一课”。加强民族团结，做好“双集中”教育，抓好学校维稳工作，做到教师不参加、学生不参与、学校不发生。

9、认真抓好毕业班工作。要进一步增强毕业班工作的紧迫感和危机意识，要科学高效备考，不断改进教学方法;要加强对学生学习方法的指导与心理辅导，圆满完成20__年中考目标任务。

10、关爱学生、关心职工、关注教师发展。

11、迎接地区教育局的办学水平评估。

12、积极配合我校综合楼的修建工作。

13、迎接自治区语言文字规范化学校的评估。

14、实行教师聘任制。

15、建立学校档案室，专门管理，专人负责，促进学校影像、文字、图片等资料的管理走向规范化、科学化、标准化。

16、各类考试模式化，出题、制卷、考场布置等严格按中考要求进行，规范考试程序、严肃考风考纪。

17、加强安全教育、法制教育、未成年人思想道德教育以及防控甲流工作。

18、强化集资委员会工作。

四、20__年学校重点工作

1、加强电化教学工作

(1)鼓励教师积极利用多媒体进行授课。

(2)积极参与各级各类比赛。

(3)在课堂教学中充分利用远程教育和网络资源。

(4)定期播放一些优秀的影视作品。

(5)继续利用中午和下午休息时间开放学校机房。

2、加强校本研究，改革课堂模式，提高教学质量。

(1)确定校本研究工作的方向和重点：把问题当课题，教学当教研，成长当成果。

(2)改革教研形式和方法：从学生发展、教师成长、学校发展的需要出发，以“学习-研讨-集体备课”为基本形式，分析案例、解决问题、调查研究、实践探索、多方交流、共同提高。

(3)开展丰富多彩的教学研究活动： “每人一堂好课”、“骨干教师示范课”、“青年教师达标课”和“中青年教师讲课比赛”等活动，将课堂教学活动形成序列。

(4)拟办学校内部交流刊物。以此为平台，推动广大教师及时对教学进行反思，及时沉淀自己的教研心得。开展好各种常规教研活动、教师业务技能评比活动、课件制作评比和教学案例征集等活动。

(5)改变课堂模式，提高学习效率。鼓励教师采取有别于传统的教育教学方法，放开手脚，大胆尝试，将过去以传授知识为主的“满堂灌”的课堂，转变为以学生自主探究为主，师生互动、生动活泼、激发想象力、感受学习乐趣的课堂。

3、面向全地公开招考教师，充实学校师资队伍。

五、创新工作

1、拓展学生的自我教育、自主管理意识。试行“学生活动学生主持、学生比赛学生评价”的学生自主管理方式。

2、改变评价方式：其一是改变教师评价方式，以老师量化考核和质量考核为依据改变教师评价的单一化为多样化;其二是改变学生评价方式，以成长记录袋为依托改变学生评价的终结性评价为过程性评价。

3、处室实行月汇报制度，按得分高低对各处室进行经费倾斜与评优的倾斜。

4、加强教师学习力的培养，组织青年教师读书沙龙，开展“读好书、好读书”活动。

5、积极搞好学校的课题研究，以课题促教学，以研究保发展。开展对学生厌学的基本情况、对教师职业健康情况及心理健康情况的调研、分析与整改。

六、特色工作：构建“家校一体”，共同教育学生

(1)设立家长接待室;

(2)设立校长接待日，每个月有记录有汇报有反思有整改;

(3)开办“家长课堂”，每个月讲座不少于一次;

(4)设立学校开放周，欢迎家长进入学校参观、交流、指导。

(5)强化家访工作，每学期班主任至少每生一次。

七、需要整改的工作

1、统一管理思想;

2、落实规章制度;

3、工作从细实上下功夫。

老师们，同仁们，新的一年工作的序幕已经拉开，我们一定要携起手来，开拓进取，团结奋进，全身心的投入到教学的主战场，为全面完成今年我校各项工作任务，实现20__的新跨越而努力奋斗!

最后，再次衷心的祝各位教职员工在新的一年里身体健康、心情愉快、工作顺心、扎西德勒!

谢谢大家!

对于春节后心理调试心得体会三

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

一年一度的春节来临了，今年我们是回老家过年的。

腊月三十上午，我和爸爸准备贴对联。我们先把旧的对联撕了，撕得干干净净的，再贴上新的，因为辞旧迎新嘛。对联贴好了，我就仔仔细细地读。从对联的词语中，我感到中国文化的博大精深。

中午，妈妈和奶奶做饭，妈妈问大家午饭想吃什么?我报了米饭等菜。饭好后，真是太丰盛了。有牙签肉，有鸡腿，糖醋排骨等一大桌子，我们吃得津津有味。

到了夜晚，我们边吃年夜饭，边看春晚。我们那里还有熬年夜的说法，也就是大年三十晚上不睡觉，等着新年来临。爸爸和几个叔叔去打牌熬夜去了，奶奶、妈妈、姐姐和我看春节晚会。姐姐着看着就睡了，而奶奶、妈妈和我还在看。春晚的小品是我最喜欢看的，趣味的节目不时逗得我哈哈大笑。

熬到了十二点多，春晚最终看完了，我去叫正在打牌的爸爸回来放烟花。爸爸点燃了各种各样的烟花，烟花冲天而起，在半空中绽放出美丽的花朵。有红的，黄的，蓝的，绿的，姹紫嫣红，精彩万分。烟花落下来打在屋顶彩钢瓦上的声音，就像是下雨声，噼里啪啦的。等烟花放完了，我们大家就去睡觉了。

完美的一天过去了，新的一年开始了!

对于春节后心理调试心得体会四

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

春节到了，意味着春天将要来临，万象复苏草木更新，新一轮播种和收获季节又要开始。人们刚刚度过冰天雪地草木凋零的漫漫寒冬，早就盼望着春暖花开的日子，当新春到来之际，自然要充满喜悦载歌载舞地迎接这个节日。

千百年来，人们使年俗庆祝活动变得异常丰富多彩，每年从农历腊月二十三日起到年三十，民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”，在春节前扫尘搞卫生，是我国人民素有的传统习惯。

然后就是家家户户准备年货，节前十天左右，人们就开始忙于采购物品，年货包括鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品，都要采买充足，还要准备一些过年时走亲访友时赠送的礼品，小孩子要添置新衣新帽，准备过年时穿。

在节前要在住宅的大门上粘贴红纸黄字的新年寄语，也就是用红纸写成的春联。屋里张贴色彩鲜艳寓意吉祥的年画，心灵手巧的姑娘们剪出美丽的窗花贴在窗户上，门前挂大红灯笼或贴福字及财神、门神像等，福字还能够倒贴，路人一念福倒了，也就是福气到了，所有这些活动都是要为节日增添足够的.喜庆气氛。

春节的另一名称叫过年。在过去的传说中，年是一种为人们带来坏运气的想象中的动物。年一来。树木凋蔽，百草不生;年一过，万物生长，鲜花遍地。年如何才能过去呢需用鞭炮轰，于是有了燃鞭炮的习俗，这其实也是烘托热闹场面的又一种方式。

节日的热烈气氛不仅仅洋溢在各家各户，也充满各地的大街小巷，一些地方的街市上还有舞狮子，耍龙灯，演社火，游花市，逛庙会等习俗。这期间花灯满城，游人满街，热闹非凡，盛况空前，直要闹到正月十五元宵节过后，春节才算真正结束了。