阳光心态健康心里心得体会总结(大全8篇)

心得体会可以帮助我们更好地理解自己的思维方式和行为模式。写心得体会时，要注意结合实际案例或个人经历，以增强可信度和说服力。接下来是一些优秀的心得体会分享，希望能够给大家带来一些启示。

阳光心态健康心里心得体会总结篇一

第一段：引言（200字）。

阳光心态是一种积极向上的心绪态度，体现了一个人对待生活的乐观、积极和开朗的态度。在现代社会，人们面临着各种各样的压力和困难，因此拥有一个健康心理对个人的发展和幸福至关重要。这篇文章将讨论如何建立一个阳光心态以及通过个人的体验和领悟来分享在各种复杂情况下保持健康心理的重要性。

第二段：认识自己（200字）。

在追寻阳光心态的道路上，首先需要做的是认识自己。每个人都有自己的优点和缺点，了解自己的优势和劣势可以更好地应对生活中的挑战。同时，接纳自己的不完美也是建立阳光心态的关键。要学会放下对自己的苛责和不切实际的期望，接受自己是一个独特的个体，不完美并且有权利享受生活。

第三段：积极思维（200字）。

一个阳光心态需要积极的思维方式作为支撑。积极思考能够帮助我们从困境中找到机会和解决问题的方法。在面对挫折和失败时，我们应该积极看待并寻求改善的方法。把注意力集中在积极的方面，看到问题背后的机会和教训。积极的思维方式帮助我们保持乐观并且相信在每个困难的背后都潜藏着一种机会。

第四段：有效的应对策略（200字）。

在生活中，我们经常会面临许多压力和挑战，因此有一套有效的应对策略对于保持健康的心理至关重要。首先，要学会给自己一些放松和休息的时间。通过做一些喜欢的事情或者参加体育训练来释放压力，使得心理能够得到放松。其次，与家人和朋友保持良好的关系也很重要。有人可以倾诉和分享，并且得到支持和理解，能够有效减轻压力。最后，要保持积极的生活方式。饮食健康，适量运动和良好的睡眠习惯都能够提高心理健康水平。

第五段：结论（200字）。

在当今复杂多变的环境中，保持健康心理至关重要。阳光心态是一个积极适应生活的心绪态度，通过个体的认识、积极思维和有效的应对策略可以建立起来。了解自己的优势和劣势，接纳自己的不完美，以及将困境转化为机会的积极思考方式，有助于提高个人抵抗压力和应对困难的能力。此外，适当的休息和放松，良好的人际关系和积极的生活方式都是保持健康心理的关键。通过努力培养和维护阳光心态，我们可以在日常生活中更加积极地面对各种挑战，迎接更加充满活力的未来。

阳光心态健康心里心得体会总结篇二

阳光心态是一种积极、乐观的心态，它能使我们更好地面对生活的挑战，减轻压力，保持心理健康。我认为，保持阳光心态很重要，因为它对于我们的生活、健康和幸福都起到了至关重要的作用。

第二段：我对于阳光心态的理解。

在我看来，阳光心态是一种积极主动的心态，它使我能够积极面对困难和挫折。当我遇到困难时，我常常告诫自己要保持乐观的态度，相信问题是可以解决的。我会寻求帮助，或者寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪中。

保持阳光心态给我带来了很多好处。首先，它帮助我减轻了压力，提升了我对生活的积极态度。无论是在工作中的挑战，还是在个人生活中的困扰，我都能够通过保持阳光心态来更好地应对。其次，阳光心态使我更容易与他人建立良好的关系。我会以积极、乐观的态度去面对他人，与他人保持良好的沟通和互动。这样，不仅可以提升我的人际关系，还能使我与他人更好地合作和交流。

第四段：如何培养和保持阳光心态。

培养和保持阳光心态需要一定的努力和实践。首先，我认为要有正确的心态，即从积极的角度去看待问题。无论遇到什么困难或挑战，我都会告诫自己要相信自己是有能力解决的，并且总能找到解决问题的方法。其次，我会学会放松自己，通过放松的方式缓解压力。例如，我会选择一些我喜欢的活动来放松自己，比如听音乐、看电影或锻炼身体。再次，我会保持良好的生活习惯，比如规律作息、健康饮食、适量运动等。这些习惯有助于维持身体和心理的健康，从而帮助我保持阳光心态。

第五段：结尾。

保持阳光心态对于每个人来说都非常重要。它能够帮助我们更好地应对生活的挑战，减轻压力，并保持心理健康。通过我的实践和体验，我深刻认识到了阳光心态的重要性，并且明白了如何培养和保持它。我会将这种积极乐观的心态一直保持下去，并将其融入到自己的生活中，以使自己过上更加健康、幸福的生活。希望通过我的努力和继续实践，能够影响身边的人，一起传播阳光和快乐。

阳光心态健康心里心得体会总结篇三

阳光心态是一种积极向上的心理状态，它能够帮助人们面对困难和挑战，以积极的态度对待生活中的种种问题。在当今社会，我们面临着各种各样的压力和困扰，因此拥有一个健康的心灵变得格外重要。通过几年的实践和思考，我意识到阳光心态对于个人的心理健康以及与他人的关系至关重要。在本文中，我将分享我对阳光心态的理解以及在实践中的心得体会。(120words)。

拥有一颗阳光心态对个人的心理健康有着深远的影响。首先，阳光心态能够帮助我们保持积极向上的态度。当我们面对挫折和困难时，积极的思维能够激发我们寻找解决问题的方法。相比之下，消极的态度只会让我们感到无助和沮丧。此外，阳光心态还能够增强我们的应对能力。在逆境中，一个拥有阳光心态的人会更加坚强，更容易从挫折中恢复过来。最重要的是，阳光心态能够影响我们与他人的关系。一个积极、开朗的人往往能够吸引他人的好感，建立良好的人际关系。(222words)。

第二段：建立阳光心态的重要步骤(主体)。

为了建立阳光心态，我们需要关注以下几个关键步骤。首先，我们需要认识到自己的情绪和思维对我们的心态起着重要的影响。我们可以通过反思和记录自己的情绪变化来加深对自己的了解。其次，我们要学会转变消极的思维模式。当我们面临挫折和困难时，我们应该尽量寻找积极的解释和想法，而不是沉溺于消极的情绪中。此外，我们还可以通过与积极的人交往来提升自己的心态。与乐观、积极的人在一起，会让我们的心情变得更加愉快和轻松。最后，保持身心的健康也是建立阳光心态的重要一环。适当的运动和休息能够提升我们的情绪状态，增强我们的心理韧性。(225words)。

第三段：实践中的困难与挑战(主体)。

然而，建立和保持阳光心态并非易事。在实践中，我也经历过许多困难和挑战。例如，在工作中遇到了许多压力和竞争，有时会感到沮丧和无助。另外，在人际关系中，与他人产生冲突也使我感到挫败。但是，每当我遇到这些问题时，我会积极寻找解决办法。我会与朋友和家人交流，寻求他们的意见和支持。我也会通过阅读自助书籍和参加个人成长培训来提升自己的心态。通过这些努力，我逐渐学会了如何面对困难，以积极的心态来面对挑战。(170words)。

拥有阳光心态给我带来了许多收获和积极的影响。首先，我发现我能够更好地应对生活中的问题和挑战。无论是在工作还是生活中，我都能够更加从容地面对困难，并且寻找到解决问题的方法。其次，我与他人的关系也得到了改善。我的积极态度和乐观的心态吸引了更多的朋友和合作伙伴，我们之间建立了互相帮助和支持的关系。最重要的是，阳光心态使我更加愉快和满足。我学会了感恩并从现实中寻找美好的事物，从而更加享受生活的乐趣。(152words)。

第五段：结论。

在当今社会中，拥有阳光心态是我们追求心理健康的关键。通过认识自己的情绪和思维，转变消极的心态，并与积极的人交往，我们可以建立并保持一个积极向上的心灵。尽管在实践中会遇到困难和挑战，但通过努力和积极的心态，我们能够获得更多的收获和积极的影响。我相信，只有拥有阳光心态，我们才能更好地面对生活带来的种种问题，实现个人的成长和发展。(136words)。

阳光心态健康心里心得体会总结篇四

第一段：引言（150字）。

阳光心态是一种积极、乐观的态度，它能够帮助我们应对生活中的各种挑战和压力。在繁忙的现代社会中，保持健康的心态是非常重要的。我通过长期的实践和思考，逐渐领悟到了阳光心态的重要性，并在生活中体验到了它的巨大力量。在这篇文章中，我将分享我关于阳光心态的个人心得体会。

第二段：理解阳光心态（250字）。

阳光心态并不意味着对世界一切事物都抱有乐观的态度，而是要有一种积极向上的心态去面对问题和困难。人生中难免会遇到挫折和困境，只有持有阳光心态，我们才能从中学习到经验教训，成长为更加坚强的人。事实上，保持积极的心态能够改变我们的思维方式和情绪状态，使我们更加乐观、自信和开朗。当我们能够积极地对待生活中的问题，我们就能够更好地解决和面对它们。

第三段：培养阳光心态的方法（250字）。

要培养阳光心态，首先需要对自己进行认知和反思。通过反思自己的思维方式和行为习惯，我们可以发现那些消极和压抑的因素，从而有针对性地进行调整。其次，要多关注积极正面的事物。在日常生活中，我们可以寻找那些能够让自己感到愉悦和满足的事物，例如锻炼身体、与朋友交流、听音乐等等。此外，要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，这些都有助于维护身心健康，提升自己的心态。

第四段：阳光心态的影响（250字）。

阳光心态不仅仅能够提升我们的心理健康，还能够对周围环境产生积极的影响。当我们对待他人、对待工作和对待生活的态度都积极向上时，我们能够传递给周围的人积极的能量，促进人际关系的和谐与发展。此外，阳光心态也有助于提高我们的工作效率和职业发展。当我们对工作充满热情和积极能量时，我们能够更好地面对工作中的挑战和困难，以更高的效率和质量完成工作。

第五段：结论（300字）。

保持阳光心态是一种积极而长期的过程，不是一蹴而就的。每个人在实践中都会遇到各种困难和考验。但只要我们始终坚持、持之以恒，相信自己能够克服困难，最终我们一定能够拥有健康的心态。我个人在不断学习和努力中，深刻体会到阳光心态所带来的积极影响。我相信，只要我们不断去追求并坚持正确的态度，我们便能够在生活中找到更多的快乐和幸福。因此，我会继续努力保持阳光心态，用积极的心态面对人生中的各种挑战和困难，不断追求自我提升和成长。

阳光心态健康心里心得体会总结篇五

第一段：引言（200字）。

阳光心态是一种积极、乐观、积极向上的态度，它是一种对待生活的方式和认知方式。在现代社会中，压力和焦虑已成为普遍现象，如何保持健康的心态成为一大挑战。在我个人的经历中，我不断努力形成阳光心态。在这篇文章中，我将分享一些自己的心得体会，以希望能够对他人有所启发。

第二段：理解阳光心态的重要性（200字）。

拥有阳光心态对个人的重要性不言而喻。一个拥有阳光心态的人往往更容易克服挑战和困难，更富有和谐的人际关系，更能够抵挡各种消极情绪的侵袭。通过积极向上的态度去面对生活中的不如意，我们可以找到更多的解决问题的机会。反之，持续的消极情绪会给我们身心带来负面的影响，甚至引发严重的健康问题。因此，保持阳光心态是我们保持身心健康的重要一环。

第三段：建立阳光心态的方法（300字）。

要建立阳光心态，我们需要从多个方面入手。首先，我们要学会重新评估问题的重要性。很多时候，我们在生活中遇到问题时往往会夸大其反，使问题变得更加严重。通过冷静地思考，我们能够更好地判断问题的实际重要性，从而更好地处理。其次，我们要注意自己的内心对外界事物的反应。当遇到不顺心的事情时，我们需要意识到自己的不良情绪，并尽可能换个角度看待问题，以保持心情愉悦。再者，我们要学会优先关注积极的一面。即使面对困难，我们也应该心怀感激，看到事情背后潜在的积极意义。最后，与他人分享快乐也是建立阳光心态的重要方法之一。与亲朋好友分享快乐的经历和感受，不仅能够增加我们的幸福感，还能够激发他们的乐观情绪。

第四段：阳光心态带来的好处（300字）。

具备阳光心态带来的好处是显而易见的。首先，健康的心态能提高我们的生活质量。当我们拥有积极的态度时，我们能更好地享受生活中的美好，快乐就会源源不断地涌入我们的生活。其次，阳光心态有助于我们的职业发展。对于工作中出现的挑战和压力，我们能更好地应对，并能提出创新的解决方案。此外，阳光心态帮助我们建立和维护良好的人际关系。乐观的态度吸引正能量，与他人相处更加融洽，增加彼此的快乐。最重要的是，阳光心态有助于身体健康。积极的态度可以降低我们的压力水平，提高免疫力，减少患病的风险。

第五段：结论（200字）。

保持阳光心态是一项需要不断努力的事情，但它给我们带来的好处是值得的。通过培养积极的心态，我们能够更好地应对生活中的困难，并拥有更快乐、更健康的生活。无论面临什么挑战，保持阳光心态是我们面对人生中种种问题的最好方式。我将继续努力培养我的阳光心态，并将其推广给与我交流的人，让更多的人享受到这种积极向上的心态带来的幸福和健康。

阳光心态健康心里心得体会总结篇六

做一个心怀阳光心态，做幸福教师，阳光能给万物生命力，阳光教师就是能给学生生命力的教师，分享。

通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!

一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!

通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!

阳光代表着爱，代表着生命的热力，代表着对希望与理想的执着。阳光能给万物生命力，阳光教师就是能给学生生命力的教师。

为了让老师们怀揣一颗阳光心，将爱洒向学生心灵，享受幸福的教师生活，巩留县第二小学于2月14日上午在阶梯教室由心理咨询师路平老师为全体老师带来了主题为“做阳光教师”专题讲座活动。路老师主要从教师的压力、教师的职业倦怠以及教师调控职业倦怠的心灵智慧三个方面进行讲座。讲座中路老师用生动的故事导入结合我们教师的现状告诉我们如何调整心态、变压力为动力拥有阳光心态做幸福教师。

本次培训，是给老师们一次精神大洗礼。全体教师倍受鼓舞，精神振奋，人格魅力得到以提升，更加统一了“做阳光教师，培养阳光学生，打造阳光学校”的思想：让教育充满思想，让思想充满阳光，让阳光充满校园，让校园充满活力。

用心感悟专家独特的教育智慧，激荡心灵，启迪思想，激发思维。2月20日下午，金银湖中学邀请武汉市中小学教师继续教育中心施火发主任为我校教职工做了一场题为“做一名幸福的教师”的讲座。

讲座中，施火发通过案例、自己的心得体会以及幻灯片演示阐述了做一个幸福的老师要享受自己的专业成长、享受学生的健康成长、享受自己的专业创作、享受生命的良性互动。他说：做教师最大的幸福，在于能够通过我们的努力让学生拥有一个更好的成长环境，更好地促进学生的生命成长。短短两个小时的讲座，教师们对如何享受自己的职业幸福有了更透彻的认识和领悟，也让我们在以后工作中如何保持良好的心态投入到教学工作中，注入了新的强心针。

我们静静地听，静静地品味，静静地内化，心灵深处便觉得如沐春风般温暖，如饮甘露般清甜。感悟教育智慧，践行生命真谛。本次学习将成为我们教育人生中一笔宝贵精神财富和一顿丰盛的营养大餐，激励大家在今后的教育教学实践中，永葆自己的教育教学生命之树常青!常绿!

尊敬的各位领导、老师们：

大家好!非常高兴有机会和大家一起分享我对教育的理解。幸福是什么?幸福对每个人而言都有不同的标准。

灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞;。

睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻;。

海的女儿说：幸福就是要让自己爱的人幸福，即使自己失去生命;。

那么我们教师的幸福是什么呢?也许有人会说，教师的幸福应该是没有夜以继日的作业批改，没有呕心沥血的。

教案。

准备，没有没完没了的琐事纠缠。但我要说，教师的幸福其实很简单，课堂的成功、学生的进步、家长的认可、同事的帮助、领导的鼓励……这一切足以让我们感到幸福，桃李满天下之时是我们教师最幸福的时刻。说到底，幸福就是一种心理感受，同时也是人生的增亮剂、保鲜膜。记得罗曼罗兰曾说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”今天我要说：“工作中不是缺少幸福，而是缺少创造幸福的阳光心态。”作为一名教师，只有在你感受到生活充满希望、充满阳光时，工作过程才会是一种享受而不是一种劳役，是自我实现而不是纯粹付出。只有教师是幸福的，才能创造出幸福的课堂，教出幸福的学生。

我们知道阳光的最大特点是把温暖和光明慷慨无私地赐予人类和大自然，不论你是达观贵人还是平民百姓，不论你是大树还是小草，它不曾给谁多一点也不曾给谁少一点。它的爱多么得博大无私、多么得光明磊落。作为一名教师心态阳光，就是要做到胸怀宽广，要像阳光那样随时随地把爱心、温暖、热情传递给我们的学生，让学生因为我们的爱学会爱，因为我们的幸福而感到幸福。我们每天都要面对来自不同家庭背景、性格迥异、思想不同的众多学生，既然我们无法选择我们的孩子，也无法选择我们的家长，那只能尝试着改变自己的心态，以积极的态度面对工作、面对生活。

其次，热爱自己的事业，做一名心胸豁达的教师。

心睛的时候，雨也是睛;心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切，积极的心态会带来积极的结果。不管教师这个职业的取得是偶然还是必然，是主动还是被动，既然我们还在从事它，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与从政者比地位，居庙堂之高，有“高处不胜寒”的苦恼;处江湖之远，有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。不与经商者比财富，你虽“财源茂盛达三江”，我却“桃李缤纷满天下”。

阳光心态健康心里心得体会总结篇七

阳光心态是一种积极、乐观的心理状态，对于我们的心理健康至关重要。在我多年的生活中，我深刻体会到了阳光心态的重要性，并从中收获了许多心得体会。本文将以“阳光心态健康心里心得体会”为主题，探讨阳光心态对心理健康的积极影响，并分享我个人的体会。

第一段：引言。

阳光心态是一种积极向上的心理状态，它能够帮助我们面对压力和困难，保持乐观和自信。它的重要性在于，它能够改变我们对事物的看法和处理问题的方式，让我们更加从容和坚强。在我日常的生活中，我深刻体会到了阳光心态对心理健康的积极影响。

第二段：阳光心态的积极影响。

阳光心态对心理健康有着积极的影响。首先，它可以减少焦虑和抑郁。当我们拥有阳光心态时，我们更有能力应对生活中的压力和挫折，减少消极情绪的产生。其次，阳光心态可以增强我们的自信心。它帮助我们相信自己的能力，对困难和挑战充满信心。最后，阳光心态能够促进身心的健康。研究表明，积极乐观的心理状态与身体健康之间存在着紧密的联系。因此，拥有阳光心态不仅可以改善我们的心理健康，还有利于身体的健康发展。

在我日常的生活中，我努力保持阳光心态，并从中体会到了许多益处。首先，阳光心态使我更加乐观和自信。当我面对挑战和困难时，我努力将问题看作是机会而不是难题，相信自己可以克服困难并取得好的结果。其次，阳光心态让我更加平和和宽容。在和他人交流时，我往往能够以积极的态度去理解和包容对方，从而促进良好的人际关系。最后，阳光心态帮助我更好地管理和释放压力。当我面对压力时，我会积极寻找解决问题的办法，并学会放松自己，保持良好的心态。

第四段：培养阳光心态的方法。

培养阳光心态需要一定的方法和技巧。首先，积极的自我暗示对于保持阳光心态非常重要。我们可以经常告诉自己：“我能行”、“我会成功”等积极的口头暗示，以提高自己的自信心。其次，学会积极思考并寻找问题的解决办法。当遇到困难时，我们应该转变思维方式，寻找解决问题的办法，而不是陷入消极的情绪中。最后，我们可以学会从积极的角度看待生活中的事物，培养一种感恩的心态。感恩能够让我们更加满足和幸福，从而培养出更加积极向上的心理状态。

第五段：结语。

在我多年的生活中，我深刻体会到了阳光心态对心理健康的重要性，并从中获得了许多心得体会。阳光心态可以减少焦虑和抑郁，增强自信心，并促进身心的健康。通过积极的自我暗示、积极思考和感恩，我们可以培养出一个阳光心态，并在生活中收获更多的快乐和成功。我希望通过我的分享，能够鼓励更多的人们拥有阳光心态，共同追求心理健康的幸福生活。

阳光心态健康心里心得体会总结篇八

读陶继新老师的《做一个幸福的教师》已经一月有余了，中间虽然曾经断断续续过，但渴望读这本书的心却一直没有变。它激励着我，指引着我，鞭策着我，给我的心灵带来了震撼，也给我前方的道路点亮了一盏明灯。这本书如此吸引我的原因，不只是因为陶老师深入浅出的语言，还有文中一个个令人感动的事例。

在这本书里，陶老师给我们提出的第一个要求便是读书，而且是读经典的书。他并没有喋喋不休的述说读书有何种何种好处，而是从多方面告诉我们读书所带来真正意义上的快乐——心灵上的快乐。他推荐了一个对很多人来说都无法理解、难以接受的方法，那就是背诵。其实这也是印证了我们经常听的那句名言:读书破万卷，下笔如有神。他更推荐了应该从很小就要开发记忆潜能，用一部部“取法乎上”的文学经典为自己打下坚实的基础。还记得今年春晚后，一些舆论所评论的本次的春晚的几大败笔，其中就包括让一个小女孩来背诵百家姓，很多媒体认为那是在抹杀孩子的天性和创新精神，鼓吹接受教育。殊不知，他们所谓的“保护”才是真正意义的“抹杀”，他们将正要闪闪发光的金子掩埋起来，将本应锋利的利器搁置起来。只有经过打磨和锤炼的，孩子的记忆才能散发出熠熠生辉的光彩。

不只是孩子，因为背诵经典而成长为名师的人也大有人在，济南的李兰铎老师，教育在线的小曼老师，她们深厚的文化积淀不仅给自己的生命状态带来了质的飞跃，甚至用自己的人格魅力影响到他们所教授的孩子。我们以前都是在备课上花费很大的精力，带来的效果往往是暂时的，重新上一节课还有继续花费更大的精力。每备一节课总要在例题上，在教学的重难点上下很大的功夫，其实文化都是相通的，就连数学都有数学文化，当学生连这种本质上的东西都理解的时候，我们的教学还需要费那么大的劲吗?将“听”转变为“接受”，让孩子的学习成为一种享受，这考验的不仅仅是教师把握教材的能力，把握课堂的能力，更考验了教师的智慧和魅力，教师的文化魅力，思想魅力和精神魅力。

总之一句话，多读书吧。用读书来提升自己，来充实自己，“用一生的储备激活每一次的教学”。

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