阳光心态健康心里心得体会 阳光心态心理健康心得(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写阳光心态健康心里心得体会一

阳光穿过树叶间的空隙洒落地上，斑驳凌乱，一如我慌乱的心。走到家门口时，我忍不住叹了一口气，爸爸打开房门看着垂头丧气的我，摸了摸我的头把我拉进了屋。“是不是考得不好呀？”

“嗯，又是英语拖了我的后腿，那些毫无规律可言的单词、句子在我脑子里就像是一盘散沙，我真的学不会呀。爸爸，我是不是很笨呀。”

爸爸笑了笑，让我陪他去阳台上看他种的花。阳台上爸爸种植的花形态各异，生机勃勃。爸爸指着那朵最鲜艳的花说：“孩子，那朵花美吗？”

我立马说：“嗯，很美。又大又红。”爸爸又说：“你再看看，你还认得不。”我走上前去细看，猛然想起了，这是以前因为长了虫烂了根差点被我扔掉的那盆花呀。”这时爸爸说：“孩子，这花都被虫祸害得快死了，但是好好照顾下来，现在不也重新开花了。你的学习也是一样，虽然英语我们学的不好，但是还不能放弃呀。假如你想提高英语成绩，可得多在这方面下功夫。当然，我们家可能没有英语基因，影响了你的学习。”

听了爸爸的话，我的心里轻松了很多。

“孩子，你只管学，就算到最后成绩也许还不太理想，爸爸也不怪你。”爸爸拍了拍我的肩膀。我知道，到了初三，哪里有不着急的家长呢，但是爸爸为了鼓励我把焦虑留给了自己，我怎么能不去努力呢。我再次看了看那盆花，我知道那盆花和我一样都不是完美的，但我们可以通过自己的努力来改变自己，提升自己。

回到房间后，我拿起了试卷总结自己的错误，将易错的题型记在了错题本上。回校后我找到英语老师主动向他请教，每天中午申请留在教室背单词……慢慢的，我的英语有了一些起色，虽然进步不大，但是爸爸总是温和地鼓励我。

每当我疲倦时都会想起爸爸，他就好像一缕阳光照进我的心房，让我感到十分温暖。

描写阳光心态健康心里心得体会二

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天，我为大家讲话的主题是“阳光校园·我们是好伙伴”。

早晨，当红彤彤的太阳把金灿灿的光芒洒在大地上，当早起的鸟儿唱起了第一首歌曲，当薄薄的晨雾还笼罩着每一栋建筑楼时，校园里却早已是一片欢声笑语。校门缓缓地打开，同学们兴高采烈地背着书包，和伙伴们一同走进了教室，开始一天的读书生活。然而，你是否听到，在三楼的某个教室里，正响着琅琅的读书声。同学们拿着书，认真地朗诵着课文，整齐有序，俨然一只受过训练的精英队伍，成为了整个校园里一道亮丽的风景线。

没错，它就是我们初二1班。初二1班，六十五位同学，相聚在一起已经有两年。这两年里，我们从互相的不认识，走到了今天的彼此熟悉。下课了，同学们三个一堆，五个一群地聊着天。或是比较着上次考试成绩的高低，或是评价着最新的时事新闻，或是谈论着最近的八卦话题，或是交流着游戏攻略。有玩得好的同学还结成了铁哥们、好闺蜜。

初二1班是一个强大的班级。20xx年下半年，学校开展了“校园体育文化节”活动。当班主任李老师宣布体育文化节运动员报名开始时，一下课，一大堆人围到了体育课代表的周围报名参加比赛项目。当时我不可思议地看着这一切，难道我们班的每一个人都有能力为班级争光吗?当时的我一直觉得同学们拿不到奖。可是，现实却出乎我的意料。星期四下午放学时，一天的项目都结束了，我邀了同学一起去看成绩。空荡无人的操场上，告示牌孤零零地立在那里。我们走过去，开始一条一条的看。“男子200米短跑，第一名，初二一班……”我惊异地发现，一条条的项目中，我们班居然有很多第一第二名，他们的名字高傲地立在公告栏的第一排。是啊，那些跑步的同学，他们哪个没有奋勇拼搏，向前冲锋只为了跑得更快;那些跳远的同学，他们哪个没有用尽全力，顽强拼搏，只为了跳的更远?正是由于同学们的齐心协力，我们才能够一举夺得班级比赛总分第一名的头魁。

初二1班是一个友爱的班级。在校园体育文化节期间，出于想挑战自己，我也不报希望地报了一个1000米长跑，心中一直告诉自己没希望。比赛马上就到了，我跟随裁判和其他运动员一起进入了运动场，心里压根儿就不希望同学们看到我出洋相，很好，没有看到一个同学，我心中不禁松了一口气，同时也有点小小的遗憾。“预备——开始!”一声令下，我们如同箭一般冲出去，我在心里盘算着自己如何节省体力，准备最后的冲刺。突然，我看到操场的栏杆外边黑压压站了一大群人，不停地喊着“加油”，那竟然是我们班的同学!老师和学生们，此时都站在了栏杆外面注视着我，不停地为我加油助威。我突然感到心中一震，腿竟没有那么酸了，一股感动之情油然而生。在他们的鼓励下，我顿时充满了自信，努力向前冲刺。虽然最终没有取得很好的成绩，但是，我收获到了班级的鼓励。难道还有什么比这更珍贵的吗?

初二1班是一个团结的班级。20xx年12月，学校开展了英语文化节活动。身为班长的我也想为班级争回一个荣誉，毅然决然地报名参加了活动。很快，就有好几个同学来报名参加我的节目。我们编排的是《美女与野兽》，这是一个难度很大的童话剧。为了排练，我特意建了一个群，白天就拉着同学们在室外排练，晚上则是在群里面和大家讨论剧本的删改。几个月的时间，因为此事，我竟熬夜熬出了一层厚厚的黑眼圈。在排练的过程中，肯定也碰到了不少麻烦，例如演员不配合、动作不到位等等。为了这些，我们牺牲了这几个月所有的体育课用来排练，却没有几个人有怨言，仍旧跟着一起排练。最后，我们班的《美女与野兽》获得了比赛的二等奖，对我们而言已经是一个不错的成绩了。

是啊，类似这样的事情还有很多很多，多到说不完。这两年的初中时光，让我学到了很多。我要感谢初二1班这个集体，是它让我学会了担当，让我学会了团结，让我学会了谦虚，让我学会了进取。我要感谢初二1班的每一个同学，是他们陪伴了我两年，陪我玩耍，陪我聊天，陪我学习，为我排忧解难。我很庆幸我被分配到了这个班级，在我看来，初二1班是一个团结友爱、奋勇拼搏的集体，是一个阳光向上、热情进取的集体。这个想法，我永远都不会改变。

初二1班，感谢你!初二1班的同学们，感谢你们!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

描写阳光心态健康心里心得体会三

为全面贯彻落实《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，全面推进学校的体育工作，增进学生的身心健康，促进学生全面、健康、和谐发展，现将我校体育工作自查情况汇报如下：

我校有标准篮球场4个，室外乒乓球台15个，体育器材室1个。学校现有教学班18个，在校学生990人，有体育专职教师5人。多年来学校始终坚持“健康第一”的教育理念，认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显著的成绩。

学校领导首先在学校行政会上向各位老师传达和学习文件精神，认识体育专项督导检查是贯彻党的教育方针，促进和加强学校体育教育工作的重要措施，接着组织全体教师学习《关于切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定》，通过学习，大家提高认识，统一了思想，决心共同把体育教育专项检查工作做好。

学校制定了《体育专项督导检查工作方案》。由学校组织人员认真细致地进行全校自查，并收集、整理资料。

1、加强师资培训，构建优质教师队伍

学校注意抓好体育教师的师资培训，大力鼓励并严格要求体育教师参加各种师资培训提高业务水平，提升学生体育与健康素质。

2、严格执行课程计划，确保正常教学秩序

学校严格执行国家教育课程管理计划，学校按规定配备专职体育教师，学历达到大学本科，按要求开足开齐体育课课程，体育开课率达到100%，课外活动开展井然有序，并结合小型的体育比赛。组织教师认真开展教研工作，加强教师对新课标的学习、理解，更新教育理念，充分体现我校以人为本、实施成功教育的办学理念。

3、积极筹措资金，改善办学条件

学校谋发展，硬件很重要。根据上级的要求，结合我校的实际情况，不断改善办学条件，积极为体育工作的开展注入资金。进行操场改造，2019年铺上了炉渣跑道，按标准配备体育器材，一切都围绕着以学生运动安全与健康为第一。

4、积极开展“阳光体育”体育大课间和冬季长跑活动

为落实学生每天锻炼一小时，我校组织实施了体育大课间活动，每天课间操时间为30分钟，为了上学生活动的有质量，坚持了自愿与积极引导相结合的原则。在组织学生参加大课间活动的过程中，除了教师的指导，同时尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时为学生营造一个自主操作、自主锻炼的良好环境和氛围。每日上午一次的大课间体育活动，做到时间、场地、内容、学生、指导教师“五落实”，让每一位学生都能在阳光沐浴下身体得到锻炼。做到师生全员参与，个个快乐，人人受益。冬天天气冷的时候，先进行校内有秩序的长跑，再分区域进行各自的活动。确保每天体育活动时间不少于一小时。

5、积极开展《学生体质健康标准》项目的达标及成绩评价活动

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，学期初制定了学校《标准》达标计划,要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作，将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中，有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。坚持每年上报国家教育部数据库。坚持每学期末都对所教学生进行一些项目的测试评价工作，现在，经过多方努力，齐抓共管，学生的体质健康水平有了明显的提高。并且每年按要求，完成学生体质健康数据上报给县、市、国家，受到了县领导的好评。

6、制定了建立中小学生每天一小时校园体育活动安全管理制度并制定安全应急预案。尽量把一切不安全消灭在萌芽状态。

7、自觉接受社会监督，设立了活动监督电话，监督电话为6501190，并且把活动方案向社会进行了公示。

8、将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系;将组织开展中小学生每天一小时校园体育活动情况纳入班级年度考核重要指标;每学年开展学校阳光体育活动先进个人、先进班级评选活动。

我们活动的开展还存在不足，主要如下：

1、学校专职体育教师还不足。

2、体育教学还有待于进一步改革。

3、在各班活动的组织上还要下一点功夫，争取让每一个学生，都能自觉地积极地参与到活动中来。

总之，为了确保每一个学生每天一小时校园体育活动，需要我们社会，家庭、学校三方面相互配合，才能让我们的学生身体素质稳步提高，将来为社会培养合格的有用人才。让我们行动起来吧。

描写阳光心态健康心里心得体会四

阳光透过薄薄的玻璃偷偷地溜了进来，有一些情绪想涟漪一半，缓缓扩散开来，浸入人心。

早饭时间到了，妈妈的声音从厨房里传了出来：“快吃早饭!”一早上就看见妈妈忙碌的身影。看着满是“相交线”的试卷，冲妈妈吼道：“没胃口!不吃了!”遍摔门而入房间!

“咕咕咕”无疑，是肚子的作响。心想：还是忍忍吧!毕竟刚刚对妈妈大吼大叫现在出去找东西吃，难免有些不好意思。无奈的摸了摸肚子。

眼珠时不时停落在桌上的闹钟上，“十下，十二下，十三下……”心里默默地数着。每一秒，都忍受着肚子和自尊心的折磨。

“咚咚咚”伴随着一阵敲门声，妈妈那抹身影印入我的眼帘。她手上端着一碗热腾腾的面，轻声说道;“一早上看你吃饭没，现在饿不饿?””废话你说能不饿吗?”一股怒气油然而生。妈妈把手中的面推向我面前。

“扑通”刚刚太心急了，伸手就吧面前的面往自己身上拉，没接住碗底的脚就接走了。我随便找了个借口：“这面这么烫，这面接得住?”’对不起，刚刚网吹了，怕你太……”妈妈欲言又止，急忙拉起我的手，四处看了几下。直到知道我并没有受伤，才收拾碗的碎片，走了出去。

过了许久，我心里不由自主得埋怨道：“妈妈真是的，明知道我饿了，却没给我吃的!”

迈着沉重的步伐，漫不经心地走向厨房。推开门，我立刻停止了脚步，刚才那种情绪一瞬间天消云散。

只见妈妈手上一手端着一个碗，小心翼翼地把碗里的面倒来倒去。连续倒了几次后;还是不是把面放在桌子上，拿起纸，擦着手心的汗珠，擦完还甩了甩手。紧接着，又反复地重复着那动作。额头上晶莹的汗珠一滴滴往下掉，滴在我的心里很暖很暖。

窗外，阳光淡淡地洒在地面上，铺上了一层碎金黄。我抱着妈妈，幸福地笑了。