2023年山西双减经验分享心得体会简短(大全18篇)

心得体会是我们在学习、工作和生活中所总结和概括的一种重要经验，它能够帮助我们更好地反思和成长。每个人都应该养成总结的习惯，因为它可以让我们更好地认识自己，提高自己的能力和素质。心得体会不仅仅是对自己的一种梳理和总结，更可以作为对外交流的一种方式，与他人分享经验和见解。心得体会可以从个人经历、感悟和思考等角度来展开。这篇心得体会是作者对过去一段时间学习和工作的总结，感人而真实。

山西双减经验分享心得体会简短篇一

为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：

一、减轻学生学习负担。

“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。

二、缓解家长育娃的焦虑之心。

家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。

三、打造良好的教育生态环境。

“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......

山西双减经验分享心得体会简短篇二

我是_第四小学四年三班的学生，我最喜欢做的事情就是玩小拼装，尤其是组装各种的车型，汽车、卡车、消防车等等，可是这些在我上小学的时候就被爸爸妈妈给限制了，必须做完作业才能有时间玩儿。我是个住宿生，每周才回家一次，见到心爱的拼装机会少之又少。今天爸爸告诉给我“双减”政策，我心里特别高兴，因为，“双减”政策减轻了我们的`作业总量，我们的做作业的时间减少了，我们的负担减轻了，这样我就有时间玩我的拼车世界了。平时我们扫担当区，大家都拼不上的地垫，我能三下五除二地给拼装上，同学们都说我是拼装高手。我要利用更多的时间去研究拼装，还要抽一些时间把玩拼装的乐趣讲给同学们听，让他们也体会一下拼装的乐趣，让我和大家共同进步。

山西双减经验分享心得体会简短篇三

近年来，我省积极推进双减工作，以提高教育教学质量为核心，做好学生减负、教师减负工作。为了更好地贯彻落实教育部的相关要求，我于近期参加了山西省双减培训。在这个培训过程中，我懂得了减负不仅仅是免去了繁重的作业负担，更是提高教学水平和改善学生综合素质的一个重要举措。

第二段：减负的理念和目标。

减负的核心理念是将学生的负担减轻到合理可接受的程度，帮助学生发展潜能，全面培养个体的综合素质和能力。减负的目标是提高学生的学习效果和创造力，让他们在自主学习和自主发展的过程中取得更好的成绩。通过培训，我了解到减负工作是一个系统工程，需要形成合力，教师、家长和社会的共同努力是必不可少的。

第三段：培训内容与方法。

在培训中，我们学习了一系列的减负策略和教学方法。其中包括减少作业量、提高作业质量、优化考试制度、注重学习方法等。通过这些策略和方法，学生不仅可以减负，还能够提高学习效果。同时，培训还以案例分析和实际操作为主要形式，帮助我们更好地掌握这些理论。

通过参加山西省双减培训，我深刻地体会到减负在教育中的重要性。首先，减负可以减轻学生们繁重的作业负担，让他们有更多的时间和精力进行自主学习和兴趣发展。其次，减负可以改善学校的教学质量和效果。减少作业量、注重学习方法和个性化教学等方式，可以提高学生的学习效果，培养他们的创造力和思维能力。最后，减负需要形成社会共识，家长和社会的支持是减负工作的重要保障。

第五段：总结。

山西省双减培训给我留下了深刻的印象。我深刻认识到减负工作不仅仅是减少学生作业量，更是教育教学质量提升的重要举措。我将结合自身教学实际，进一步提高我对减负理念的理解，改进自己的教学方法，为学生提供一个轻松愉快的学习环境，以促进学生全面发展。同时，我也将积极与家长和社会沟通，争取他们对减负工作的支持和参与，共同为学生的健康成长贡献力量。

山西双减经验分享心得体会简短篇四

在当前的社会环境下，双减双增已成为各行各业最为关注的话题之一。其中，体育作为一项重要的社会活动，对于双减双增也有着至关重要的作用。在双减双增的背景下，通过体育锻炼不仅能够减少身体上的垃圾物质，增强身体健康，同时也能够减少不良情绪，增加个人自信。本文将探讨在双减双增的背景下，体育对于个人成长的重要性，以及个人在体育锻炼中的心得体会。

第二段：双减双增下的体育锻炼对身体健康的益处。

在双减双增的背景下，身体健康成为了人们非常关注的话题。而体育锻炼也成为了许多人选择的健身方式之一。通过体育锻炼，可以增加身体的代谢率，加速身体内的代谢动力，消除人体中的垃圾和废物。同时，体育锻炼还可以增加身体的免疫力，强化人体的自身防御机制，让人们更加健康。因此，在双减双增的背景下，倡导人们多进行体育锻炼，是有益于身体健康的。

第三段：双减双增下的体育锻炼对情绪的影响。

在快节奏、高压力的生活中，人们经常会感到压抑和负担沉重。而通过体育锻炼，可以让人们释放自己的情绪，排解压力，调节自己的心情。在体育锻炼中，人们会经历身体的疲惫、呼吸的急促、和大量的汗水，这种过程本身就是一种释放情绪的机会。同时，体育锻炼还可以刺激人体的内啡肽分泌，产生愉悦感，让人们对生活充满信心和希望。

在双减双增的背景下，通过体育锻炼来提高身体健康和情绪调节的效果，已经成为了许多人选择的健身方式。在个人锻炼的过程中，我将自己的感受总结为以下几点：首先，体育锻炼需要有目标和计划，这样才能让自己更加效率和充分。其次，在锻炼中保持积极的心态非常重要，可以让人们更好地面对生活中的挑战。最后，体育锻炼也需要饮食上的调节，合理的膳食搭配可以保障人体的运动效果。

第五段：结论。

在双减双增的背景下，体育锻炼对于个人健康和情绪调节具有着重要的意义。虽然在实际操作中，体育锻炼的方法和效果可能因人而异，但是我们可以通过持之以恒和科学的方法，来提高自己的运动效果和健康水平。在未来的生活中，保持健康的身体和良好的心态，将成为更多人积极追求的目标。

山西双减经验分享心得体会简短篇五

“山西双减”在我国改革开放40年的历史长河中，作为一种经济发展方式，在改革开放初期获得了不少成功。但近些年，随着经济形势的变化和市场竞争的加剧，“山西双减”出现了种种问题，需要进一步探讨和改进。本文将结合自身体验和了解，就“山西双减”进行经验分享和心得体会。

第二段：什么是“山西双减”

所谓“山西双减”，即山西省在改革开放初期独具特色的两个重要经济发展方向：一是去产能，主要是煤炭、钢铁等过剩产能行业的减员、转岗、转产；二是建新城，主要是通过将大量的人力物力资源投入到新城建设中，形成新的经济增长点。这两个方向在20世纪80年代后期至90年代初期取得了不俗的成绩，为山西省的经济发展做出了重要贡献。

第三段：“山西双减”遇到的问题。

然而，随着经济形势的变化和市场竞争的加剧，一些问题逐渐浮现。首先，“山西双减”必须面对的是职工安置问题。随着产能的减少，许多企业实行了一系列的人员裁员、减员、富余人员转岗等措施。这给职工的就业和生存带来了很大的困难。其次，“山西双减”中新城建设方面也存在许多问题。一些新城缺乏有效的计划和合理的规划布局，导致资源浪费和环境恶化。这些问题的产生给山西省带来了极大的压力，必须寻求更好的解决方案。

第四段：寻找“山西双减”的解决方案。

为了解决“山西双减”面临的诸多问题，山西联合国经济和社会发展省研究院于2014年开始推出“山西双减”政策优化方案。该方案将进一步“去产能”、“建新城”和“转型升级”做出明确的规划和指导，以推动山西的可持续经济发展。具体来说，该方案包括加强对职工的再培训、转岗和创业支持，加快旧城改造和城乡一体化，推进现代服务业等举措。这些措施在实践中均取得了很好的效果，为山西省经济的稳定和发展作出了重要贡献。

第五段：结论。

总之，作为山西省的一种经济特色，尽管“山西双减”曾经取得很大的成绩，但也必须不断面对各种问题和挑战。我们应该认真总结和借鉴经验，持续优化该政策，为山西省经济的繁荣与发展做出贡献。希望山西省继续走上更加持续、稳定的发展道路，为中国的经济发展做出更大的贡献。

山西双减经验分享心得体会简短篇六

近年来，中国的体育运动越来越受到重视，无论是国家层面还是地方层面都在加大对体育的投入和支持。然而，最近出现的双减政策却令人对于中国的体育发展有所担忧。这些减负政策虽然有一定的作用，但在此同时也不能忽视它们对于体育教育和运动员成长的影响。在这样的大背景下，我深感体育在双减政策下的心得体会。

第二段：减负政策的作用与局限性。

随着双减政策的深入实施，教育、体育、文化等各个领域都在迎来重大的革新和转型。其中，减负政策也是众多改革中的重要一环。对于体育领域来说，减负政策能够有效缓解体育训练和比赛对运动员身体和心理的负荷，同时也能够避免过度竞争和疲劳带来的负面影响。但是，减负政策也存在着一定的局限性，例如过度采取减负措施会影响到教育质量和体育水平的提高，不利于学生的全面发展和运动员的成长。

第三段：对于减负政策下的体育教育的思考。

随着双减政策的推进，体育教育也需要做出相应的调整和变革。我们应当更加重视体育教育的全面性和综合性，注重培养学生的体育素养以及体育习惯。在减负政策下，我们需要大力推动校园体育，让更多的学生有机会参与到体育运动中。同时，也应当实施细化的运动员竞技训练计划，以确保他们得到更好的训练效果。

第四段：减负政策对于运动员的影响及应对之策。

对于运动员来说，减负政策有时会剥夺他们更多的比赛和训练机会，这不利于运动员的成长和提高。针对这一问题，我们应当鼓励运动员自主学习和训练，引导他们探索更多的训练方法和体育技巧。同时，我们也需要加强赛事组织和培训，帮助运动员更好地适应竞赛环境，提高自己的比赛水平。

第五段：总结与展望。

减负政策是改革的一部分，对于体育领域来说，它既有积极的作用，又面临着一些局限性和挑战。我们应当在实践中不断探索和总结，加强体育教育和运动员培训，推动体育事业的健康发展。未来，我们也应当更加注重体育文化的传承，营造全社会关注体育、热爱体育、参与体育的浓厚氛围。

山西双减经验分享心得体会简短篇七

近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。

首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。

其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。

再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。

最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。

总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。

山西双减经验分享心得体会简短篇八

第一段：引言（150字）。

我有幸参加了山西省的双减培训，这是一个聚焦展示双减减负教育理念、推动素质教育发展的重要平台。在此次培训中，我不仅学到了许多有关双减和素质教育的知识，还深刻体会到了双减改革对于教育的意义和影响。通过培训，我认识到了减负不仅仅是简单的负担减轻，更是注重培养学生的全面发展和自主学习的能力，让他们成为未来社会的有用之才。

第二段：全面解读双减理念（250字）。

双减的核心理念是“减负增能”，其目的是让学生产生学习的主动性和兴趣，培养他们的自主思考和创新能力。在这次培训中，我们学习了很多双减的具体方法和策略。首先，要减轻学生的学业负担，改变以分数为中心的教育评价方式，让学生在轻松自由的学习环境中快乐学习。其次，要增加学生的课余活动，引导他们发展兴趣爱好，培养良好的品德和社交能力。最后，要注重培养学生的综合素质和创新能力，引导他们进行探究性学习，激发他们的潜能和创造力。

第三段：素质教育的重要性（250字）。

素质教育是双减改革的重要目标之一。在过去，教育过分注重知识的灌输和考试成绩的评价，忽视了学生的全面发展。而素质教育则注重培养学生的综合素质，包括智力、文化、品德、创新、体育、艺术等方面的发展。在这次培训中，我们深入讨论了素质教育的内涵和实施方法。通过开展培训课程以及实地考察，我们看到了素质教育的重要性和实践效果。我们明白了学生要全面发展，必须在学习之外，拓展和提升自己的其他方面能力。

第四段：双减带来的变化（250字）。

双减改革使我们的教育发生了积极的变化。学生们不再只追求分数和成绩，而是愿意主动参与各种课余活动，发展自己的兴趣爱好。课堂上，老师也放宽了对学生的要求，注重培养学生的创新思维能力和批判性思维能力，让学生在课堂上更加自信和积极。学校也大力推行素质教育课程和实践活动，注重学生的实际能力培养。这些变化不仅提高了学生的综合素质，也促进了学生的全面发展。

第五段：结语（300字）。

通过这次山西省双减培训，我对双减减负理念和素质教育有了更深的理解，也明确了自己作为一名教育工作者的责任和使命。减负不仅仅是让学生轻松，更是为了培养他们的自主学习能力和全面发展，让他们成为未来社会的有用之才。作为教师，我要立足实际，灵活运用双减和素质教育理念，切实减轻学生的学业负担，激发他们的学习兴趣和创新能力，培养他们的综合素质。我相信，只有这样，我们才能为国家培养出更多优秀的人才，推动教育事业的可持续发展。

山西双减经验分享心得体会简短篇九

自2017年起，山西省开始实行“双减”政策，即土地整治和工业转型升级。这一政策在山西省的推行中取得了显著成效，并被许多地方和企业所借鉴。笔者在山西省工作多年，深感这一政策的重要性和实施的难度，今天在此分享自己的一些心得体会。

第一段：政策的制定与理念的相互协调。

政策的制定是政府重要的职责之一。但是，一项好的政策不仅要得到政府的认可，还需要得到人民群众和企业的广泛认可。因此，在制定政策的过程中应该加强与市场和社会力量的沟通与协调，从而确保政策制定的合理性和可行性。

在山西省的“双减”政策制定过程中，政府部门通过广泛调研和专家评估，了解了企业和市场的需求和反馈，结合了自身的实际情况和未来发展趋势，最终制定了相应的政策。这种政策的制定方式，使政府与企业和市场之间找到了相互协调的利益点，实现了有效的沟通和合作，才得以顺利地实施。

第二段：政策的实施与民生福祉的改善。

政策不仅要制定好，实施也很关键。在制定的“双减”政策中，政府部门与企业实现了密切配合，发挥了政府和企业所在的优势，实施了相互依存的转型升级和土地整治，不仅加快了产业升级，也改善了民生福祉。

比如，在工业转型升级方面，山西省推出了“放管服”改革，加快了注册、审批等环节，为企业发展解决了很多问题。土地整治方面，山西省大力实施耕地保护、提高农民土地流转收益，使农民“增收”出现了实实在在的成果。

第三段：科技、环保与产业结构升级。

产业结构升级是“双减”政策的核心。在这方面，科技和环保是引导产业结构转变的重要因素。拜腾在山西省推重新能源汽车整车、动力电池与核心部件的研制、生产和销售，产业已经转向新兴产业。同时，环境保护成为“双减”政策的重要目标，政府和企业在新能源汽车推广、雾霾治理、废物回收等方面取得了一定的进展。

第四段：社会责任的落实和公众监督。

政府和企业在执行“双减”政策时，要承担起社会责任的义务。实现这一目标需要加强社会监督和反馈机制，让公众清楚地了解政府和企业的工作情况，促进政策更好的落实和执行。

在山西省，“双减”政策的执行过程中，政府部门和企业始终保持高度的透明度，积极听取公众意见和建议，及时进行调整和改进。这不仅彰显了政府部门和企业的社会责任感，也为政策顺利执行提供了有力的保障。

第五段：经验的总结和未来的展望。

随着“双减”政策实施趋于成熟和完善，山西省走出了一条产业升级的新路。政府部门和企业一起协调、合作，共同面对产业结构调整、环保治理等方面的问题，实现了政府与社会的共同发展。在未来，山西省将继续推进产业结构升级和环保工作，加强与市场和社会的沟通和合作，持续推进“双减”政策的执行，助力山西经济的转型和升级。

总之，通过对山西省“双减”政策的了解和探索，可以看出政府与企业、市场之间的联系已经越来越紧密。政策制定的合理性、执行的可行性和社会效益性已经成为了政策制定和执行的基本标准。山西省“双减”经验分享，将为其他地区和企业推进产业升级，加快经济发展，开拓了一条新的道路。

山西双减经验分享心得体会简短篇十

随着双减双增政策的不断推进，全国各地的学校都在积极实践，改善教育教学质量。其中，体育作为学生全面发展的重要组成部分，在双减双减下的角色变得更加突出，如何在这种背景下更好地发挥其作用，成为教育界和体育界的共同关注点。

双减双减政策的核心是降低学生过重的课外负担和学校教育管理成本，实现教育公平，提高教育质量。在这种政策下，学校体育也面临着种种挑战，既要保持学生对体育活动的兴趣和热情，又要合理安排学生的活动时间，确保运动量和质量。因此，体育教育不能仅仅停留在传统意义上的体育竞赛，更需要强调运动的全面性和长期性，注重体育与健康的紧密联系，提高体育教育的可持续性。

除了体育教育，双减双减还对体育场馆带来了新的要求。在过去，学校体育场馆多是为体育赛事而设立，面积和配置是基于一定的比赛标准而定的。但是，在双减双减下，学校体育场馆也需要更加注重功能和灵活性，尽可能发挥它的多种用途，比如作为教师带领学生进行全民健身运动或组织学生活动的场所。

第四段：体育教师的角色。

在双减双减环境下，体育教师的工作也面临着新的挑战与期望。除了传授基本的运动技能知识之外，他们还负责推广全民健身运动和生活方式的改善。在这一过程中，他们需要密切关注学生的身体和运动能力，制定合适的锻炼计划，保证其身体健康，同时培养学生成为对健康和运动更加积极认知的人。

第五段：结论。

在双减双减的挑战下，体育教育和体育运动都面临着巨大的发展机遇。我们需要弘扬体育热情，提高合理运动的意识，积极开展全民健身运动和体育教育创新，形成全社会的运动和健康氛围，使体育真正成为我们生活的一部分，而这也是我们每一个人应尽的公民义务和个人责任。

山西双减经验分享心得体会简短篇十一

小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

山西双减经验分享心得体会简短篇十二

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

山西双减经验分享心得体会简短篇十三

昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。

对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。

就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。

山西双减经验分享心得体会简短篇十四

山西省双减培训旨在提高地方政府的服务能力和效率，实现简政放权、放管结合、优化服务的改革目标。双减培训不仅是推进国家治理现代化的重要举措，也是对提升政府服务水平的迫切需求。近日我参加山西省举办的双减培训并深受启发与感悟。

第二段：培训内容和收获。

在培训期间，我们接受了丰富多样的知识和技能培训。其中包括政府服务理论知识的讲解、案例分析和模拟演练等。从中我深刻认识到政府服务与百姓的利益息息相关，良好的服务态度和高效的工作流程是提升服务质量的关键。通过学习，我进一步明确了自己作为一名基层公务员所应承担的责任和使命，努力将服务理念融入日常工作实践中。

第三段：培训过程的亮点。

培训过程中，我尤为留意到了讲师的教学方式和培训组织形式。讲师们通过生动的案例、示范式的演练和互动式的讨论，将知识传授得深入浅出。这样的方式不仅激发了我们学习的兴趣，也使我们更加深入地理解和掌握了内容。另外，培训组织方还特别注重实践环节的设置，组织我们实地考察一些典型案例，通过亲身体验和观察，深入了解了一些改革实施的具体过程和效果。

第四段：改革前景与应对措施。

通过培训，我意识到双减改革虽然面临着一些困难和挑战，但是也有着广阔的前景和发展空间。而在这个过程中，政府服务能力的提升是关键。因此，作为基层公务员，我应时刻保持敏感性，不断加强学习和自我提升，不断提高政府服务质量。此外，还要激励公民参与到社会治理中，发挥群众的智慧和力量，进一步增强公共事务的民主性和科学性。同时，我们也应加强与其他地区的交流和互动，借鉴和学习其他地区的成功经验，共同推动双减改革在山西省的顺利实施。

第五段：个人反思和展望。

在双减培训中，我深刻认识到政府服务与人民群众的日常生活息息相关，作为一名基层公务员，要始终坚持以人为本的理念，真正以人民为中心，切实解决实际问题，提供便利和高效的服务。同时，在实践中我也发现自己的不足之处，知识储备和工作技能还有待加强。因此，我将继续学习和提升，不断提高自己的学识和能力，为双减改革贡献自己的力量。我相信，在我们的共同努力下，双减改革一定会取得更加显著的成果，使政府服务真正成为人民的贴心助手，为社会发展作出更大的贡献。

总结起来，山西省双减培训是一次意义深远的学习和交流机会。通过这次培训，我深刻理解到提升政府服务能力的重要性和紧迫性。双减改革的推进需要每一位基层公务员的共同努力，我将不断提升自己的能力和素质，为山西省双减改革贡献自己的力量。我坚信，在我们的共同努力下，山西省的双减改革一定能取得更加明显的成效。

山西双减经验分享心得体会简短篇十五

学生做作业时间不是越长越好。从研究上来说，完成作业时间在一定的范围之内，时间越长越好。但凡超过了一个拐点以后，学生可能作业做的时间越长，学习效果就越不好。还有作业做到太晚，孩子的体力跟不上，意识越来越差，以及得不到充足的睡眠休息时间，孩子第二天听课也不专心了。为了避免进入一个死循环，我们教师在设计作业时一定要把握好学生完成作业的时间。

作业的分层包含了作业量的分层，作业难度的分层（ab层），我们也可以设计一些让学生自由选择的作业。让学生“自主选择”作业，以此来调动学生的积极性。以及课后作业的布置可以按照日常，双休，长假时间的长短进行设计；根据不同年段学生设计不同的作业类型。

使各个层次的学生做好作业，我们老师要千方百计表扬学生，激励学生独立思考，勇于挑战。采取鼓励激励的方法让孩子挑战更高难度的分层作业，让孩子在这个挑战过程中取得成就感，能够变得更加自信。

设计作业不仅仅是只设计单一的书面书写作业，还可以设计一些有趣的的作业。比如具有游戏性的作业（24点）；制作性的作业，提高孩子的动手能力（时钟，立体图形）；调查性的作业（统计表，统计图）；生活性的作业（人民币，测量）；创造性的作业。

1、布置“一题”研究作业，培养学生探究能力。

2、布置“多解题”作业，培养学生发散性思维能力。

3、布置“题组练习”在对比练习中加深理解，培养学生主动建构能力一题多变，一题多问。

4、布置“变式练习”克服学生思维定式，培养学生思辨能力。

5、布置“操作体验类”的作业。

6、布置“主题研学”作业，培养学生综合能力。以上几点都是很有启发的建议值得我们学习，我们要脚踏实扎扎实实，从生活中寻找数学，数学无处不在。

总的来说，教师在设计作业时要全面地思考作业的相关要素，需要从作业目标、作业时间，作业难度、学生水平差异等全方位进行作业设计，以此来实现作业设计整体质量的提高。在“双减”政策下，教师应该积极探索分层作业、有趣作业、个体差异作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。

山西双减经验分享心得体会简短篇十六

第一段：引言（150字）。

双减政策是指中国政府通过减税和减费来降低企业负担和激发市场活力的经济政策。自2018年双减政策实施以来，取得了显著的成效。作为一名普通市民，我亲身体会到了双减政策带来的实惠。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨双减政策对个人和社会的积极影响。

第二段：减税的直接受益者（250字）。

减税是双减政策的重要组成部分，对于企业来说，减税意味着资金的回笼，减轻了企业的负担，提升了其经营活力。这不仅促进了企业的发展，在一定程度上也刺激了就业，为社会增加了更多的工作机会。作为消费者，减税使得商品和服务价格下降，提高了我的购买力。我能够购买更多的物品或享受更多的服务，让我的生活更加富足。减税也给年轻人创业提供了更好的环境，更多的人能够拥有实现自己梦想的机会。

第三段：减费的积极影响（250字）。

除了减税，减费也是双减政策的重要内容。政府通过取消或降低一些企业和个人负担，使得各行各业的生产成本下降，降低了市场成本，推动了产业升级。例如，在医疗领域，取消药品加成和降低手术费用，使得患者得到更实惠的医疗服务。在教育领域，取消了一些教材费用和课外培训费用，减轻了学生和家长的负担。这些政策的实施不仅提高了民生福祉，也加快了社会进步。

第四段：双减对经济的长期影响（250字）。

双减政策的实施不仅对现阶段的经济有积极影响，还对经济的长期发展有重大意义。减税和减费不仅可以缓解社会矛盾，还有助于优化资源配置。减轻企业负担，提高了企业的市场竞争力，促进了技术创新和产业升级。同时，市场活力的提升也给政府带来更多财政收入。这些都为经济的可持续发展提供了稳定的基础。

第五段：双减政策的推进（300字）。

尽管双减政策取得了很多积极的成效，但我们仍然需要继续推进这一政策。首先，政府需要进一步完善减税和减费的措施，确保政策的落地实施。此外，政府还可以通过加强监管，减少中间环节的浪费和损失，进一步降低成本，让更多的受益者受益。社会也需要加强宣传，提高人们对双减政策的认知和理解。只有全社会共同参与，才能使双减政策的效果更加显著。

总结（100字）。

双减政策的实施对于个人和社会来说都有积极的影响。减税和减费降低了企业和个人的负担，提高了市场活力，促进了经济发展。政府和社会应共同努力，推动双减政策的进一步完善和推进，以期带来更多的福祉和发展。通过双减政策，我们相信，中国经济将迎来更加繁荣的未来。

山西双减经验分享心得体会简短篇十七

近年来，双减政策成为了社会热议的话题。在这个背景下，我参与了一系列与双减有关的活动，并从中获得了一些心得体会。通过这些活动，我深刻认识到双减政策的重要性，并悟到了一些与双减有关的价值观和生活态度。以下是我对于双减的心得体会。

首先，双减的核心思想是“舒适”。“双减”一词来源于中国大陆，是指减负和减压的总称。作为“减负”的意思，表达了降低学生学业负担的目标；作为“减压”的意思，体现了对于学生心理压力的关注。在过去，中国的学生面临着巨大的学业压力，导致了很多严重的问题，如早恋、逃学以及心理疾病等。因此，实施双减政策，减轻学生的负担，是必要且重要的。

其次，双减政策的实施需要全社会的共同努力。教育部门应当加强对学校的管理，确保学生能够有足够的课余时间进行自主学习；家长要树立正确的教育观念，帮助孩子平衡学业和娱乐；学生自己要培养自己的学习方法，提高学习效率。只有全社会共同努力，才能真正实现双减政策的目标。

在实践中，我发现双减政策对我个人的成长有很大的帮助。去年，我参与了一个社区运动项目，作为志愿者帮助组织活动。在活动中，我结识了很多志同道合的朋友，学习到了很多专业技能，提高了自己的团队协作能力。这个经历让我深深体会到了舒适的重要性。当我们能够选择自己感兴趣的事情，并为之努力奋斗时，我们的内心会更加平静，我们的身心健康也会得到保障。

另外，双减政策也呼吁我们关注精神层面的丰富。在过去，很多学生几乎将全部时间都用于学习，忽视了培养自己的兴趣爱好和发展个人兴趣。而现在，双减政策鼓励学生参与丰富多样的课外活动，如体育运动、音乐艺术、社区服务等。这些活动不仅能够帮助学生放松身心，还能够培养学生的综合素质和才能。通过参与这些活动，我发现自己对音乐产生了浓厚的兴趣，并且在音乐方面取得了一些成绩。这种积极的体验让我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。

最后，双减政策的实施也有利于增进人与人之间的关系。在过去，学生之间的竞争非常激烈，很少有时间和机会去交流和合作。而现在，通过减少学业负担，学生们有了更多的时间去交流和合作。在我参与的社区运动项目中，我结识了很多同龄的朋友，我们共同完成了许多有意义的事情。通过这些活动，我学会了与人沟通、协调和合作，提高了自己的人际关系技巧。这种合作经验对我的成长和发展有着积极的影响。

总之，双减政策的实施是对中国教育的一次重要改革。通过减轻学生的负担和压力，实现学生身心的舒适和健康。在实施双减政策的过程中，全社会都需要共同努力，学生们也要在实践中不断成长。通过我的亲身经历，我深刻认识到双减政策对个人和社会的重要性，并体会到了舒适、兴趣的重要性，以及人与人之间的良好关系的关键性。我相信，只有在实践中，我们才能更好地理解和贯彻双减政策的理念，为自己和社会创造更加美好的未来。

山西双减经验分享心得体会简短篇十八

如今，在我国教育改革的进程中，“减负”已成为热门话题。而山西省毫无疑问地成为了“双减”政策的实践者和先行者。山西省教育厅在全力推动“减少作业量、降低考试压力、减轻学生负担”的同时，不断完善管理与监管机制，努力保障教育公平和教育质量。在本文中，笔者将分享自己对山西省“双减”政策的体会和心得，以此探讨如何更好地为学生们带来更健康、更高效、更有效的学习体验。

第二段：减轻课业负担。

作为“双减”政策的重点，减轻课业负担是其最主要的内容之一。在山西省，教育部门对各个学段的课程进行系统优化、精简和压缩，通过对学生学业负担的分析和解决，让学生有更多的时间和精力去发展其他的兴趣爱好和才能。笔者认为，减轻课业负担不仅有益于学生的身心健康，还能够从根本上解决教育不公和学习压力过大等问题，是具有深远意义的改革措施。

第三段：推进考试改革。

除了减轻课业负担以外，山西省的“双减”政策在考试制度方面也有重要的改革内容。例如，针对消费类考试，山西省教育厅明确要求，就读高中的学生不允许参加任何消费类考试，这是对学生“多头参考”的限制。同时，在高考中也对分数标准进行了一系列的调整和优化，例如取消平衡加分制度、增加一本分数线、减少补录考试等。这些改革不仅可以减轻学生的考试压力，也为教育公平和教育质量的提升提供了保障。

第四段：完善教育治理。

要想让“双减”政策真正发挥作用，就要加强教育治理力度。山西省教育厅明确从教师、学校、家长和政府方面进行全方位的激励和管理。例如，从教师方面对优秀教师进行激励和奖励，鼓励他们尝试新的教学方法和科技应用；从学校方面加强校园文化建设，打造相对于学生更加宽松、自由和舒适的校园环境；从家长方面，落实家校合作机制，将家庭和学校的教育资源相互补充和协调；从政府方面完善监管体系，真正落实教育公平和学生权益保障等。

第五段：总结。

回顾山西省的“双减”经验，我们可以看到，通过重点推进减轻学生课业负担、推动考试制度改革，以及加强教育治理等各方面的努力，真正做到了全方位、多角度、高效率的教育改革。这种革新与尝试，不仅为学生的健康成长带来了更多的保障，也为教育体制的完善和教育评价的规范提供了重要的参考。在未来的教育改革过程中，我们需要不断深化和完善“双减”政策纲领，协同推进各项配套措施，为广大学生和教育者创造更加美好的未来。