吸烟有害身心健康心得体会及收获 吸烟有害身心健康心得体会及收获怎么写(2篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于吸烟有害身心健康心得体会及收获一

然而,时代的变迁，引起人们审美观念不断地变化，吸烟逐渐成为一些女性心目中前卫的标志，似乎吸烟更能使女性显得“集成功与美丽于一身”，这是一个“美丽的误区”。医学研究表明，女性吸烟危害更多，玩“酷”的代价是极其昂贵的。因为身边有不少女性朋友在吸烟，所以在这里要重点说一下吸烟对女性健康的危害。以下就是女性吸烟影响健康与美丽的几点：

1、影响美容：吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹呤欠茄堂竦?倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

2、生育能力下降：吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。

3、影响胎儿：吸烟孕妇其胎儿畸形的发生率是不吸烟妇女的2―3倍。此外，研究表明，孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。

4、易患心血管病：每天吸1―4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，吸烟超过5支的则要大5倍多。值得一提的是，吸烟女性若同时口服避孕药，其患冠心病的可能性将是不吸烟女性的10倍。

5、易患癌症：吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

6、最重要的是当心没有男人敢要。为了提高社会文明程度，保障人民身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，我建议：

1、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人吸烟。

2、在各类公务活动及社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

3、积极宣传公共场所禁烟的规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友吸烟。请大家远离香烟。

关于吸烟有害身心健康心得体会及收获二

1、吸烟危害多，青年紧又慎，慢性毒药，一染不戒。

2、生命只有一次，怎能断送在香烟上。

3、如果你想吸烟，定时**在身边。

4、在这里，香火不再延续。

5、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

6、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

7、拒绝烟草，珍爱生命。

8、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

9、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。

10、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

11、吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。

12、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟。

13、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

14、不抽一支烟，快乐似神仙。

15、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

16、青春，随烟而逝。

17、烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

18、无烟校园，清新一片。

19、吸烟是继**、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的威胁。

20、营造健康生活，创建无烟校园。

21、无烟世界，清新一片。

22、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

23、健康随烟而灭！有多少生命可以重来。

24、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸。

25、青烟长在，恶梦长随。

26、不戒香烟，只戒烟油。

27、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

28、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。

29、一时的快乐，永恒的伤痛。

30、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

31、香烟—燃尽自我，贻害众生。

32、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。

33、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

34、明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。

35、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

36、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

37、小小一支烟，危害万万千。

38、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。

39、烟，盼回“无烟好世界”！

40、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

41、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦。

42、请不要让你的自私点燃我的大楼。

43、吸烟如**，千万别碰它。

44、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。

45、想说爱你（吸烟）并不是很容易的事，那需要太大的勇气。

46、香烟是魔鬼的契约。

47、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

48、为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧！

49、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

50、想说爱你并不是很容易的事，那需要太大的勇气。