吸烟有害健康心得体会和感想 吸烟有害健康的体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关吸烟有害健康心得体会和感想一

1.我遵守学院的禁烟规定，支持学院的禁烟工作，以身作则。

2.我承诺不在学院非吸烟区吸烟，包括学生宿舍、生活区、教学区、教学酒店、校门口等一切非吸烟区。

3.主动向来校的吸烟客人宣传学校的禁烟制度，见到售烟的店主主动举报，见到身边吸烟的同学主动劝说。

4.如违反学院禁烟规定，我甘愿接受校规校纪处分（包括警告直至开除学籍处分）。

辅导员姓名：xxx

x年级xxx专业x班

承诺人签名：xxxx

x年x月x日

有关吸烟有害健康心得体会和感想二

一、景区吸烟区与非吸烟区的划分：

1、景区售票处停车场和验票处、游客接待中心停车场为吸烟区;

2、除上述地点外，其他的地方均为非吸烟区。

3、景区观光车内、林区内禁止吸烟。

二、景区禁止吸烟区域的管理工作由古镇景区管委会负责，景区内所有员工均有责任对景区内禁止吸烟工作进行监督。

三、景区内的保洁员均为兼职卫生检查员，检查员在履行检查职责时要礼貌待人，秉公办事。对在禁止吸烟场所违反本规定的个人予以处罚时，应出具本人证件;收缴罚款，应出具财务部门统一监制的卫生罚款专用票据，并按规定上交。

四、检查员工作职责：

1、负责其主管区域内禁烟场所的日常禁烟管理工作;

2、宣传吸烟危害健康的知识;

3、制止在禁烟场所的吸烟行为，对吸烟者进行劝阻、教育，视情节按有关法律、法规进行处理;

4、完成与吸烟者有关的其他工作。

5、检查员在本规定中的工作职责与月考核挂钩，直接影响当月绩效工资。

六、检查员对违反禁止吸烟规定的个人，应进行教育，责令其停止吸烟，对经教育、劝阻后仍不执行规定的，可处以10-50元的罚款。

七、景区内工作的所有员工在非吸烟区吸烟，一个月发现三次者，免发当月绩效工资。

八、检查员有徇私舞弊、素贿受贿涉嫌犯罪的，依法追究刑事责任。

九、当事人对处罚不服的，可根据《行政复议条例》或《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，申请行政复议或提起行政诉讼。

十、本规定同样适用于景区管理部门工作人员。

有关吸烟有害健康心得体会和感想三

尊敬的xxx：

您好！

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！

我以前对吸烟的行为。觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。

此致

敬礼！

保证人：xxx

xxx年xx月xx日

有关吸烟有害健康心得体会和感想四

尊敬的xx：

我是你的学生：xxx。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的吸烟也非常的生气。我也知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯！

致此

敬礼！

xx

xxxx年xx月xx日

有关吸烟有害健康心得体会和感想五

1、 清洁城市，告别陋习

2、 清洁卫生人人参与，美好环境家家受益

3、 请您辛苦点，把杂物扔进果皮箱

4、 城市是我家，清洁靠大家

5、 清除杂物，美化环境

6、 用辛勤的汗水，打扮我们的城市

7、 清洁卫生，从我做起，从家庭做起，从身边小事做起

8、 共筑健康社会，提高生活质量

9、 为了美好生活，请爱护我们的城市

10、 为了你和他人的健康，请不要随地吐痰，乱扔果皮纸屑

11、 天蓝、地绿、水清、人和、满意在世界

12、 除四害，讲卫生，减少疾病

13、 开展健康教育，培养良好卫生行为

14、 养成良好习惯，促进身体健康，共享美好人生

15、 维护卫生环境，加强自我保健

16、 开展爱国卫生运动，携手共建和谐社会

17、 讲卫生、讲文明、树新风，做合格公民

18、 消灭蚊蝇，预防疾病

19、 人人都是社会形象，个个争当卫生模范

20、 注意食品卫生，防止病从口入

21、 吸烟有害健康

22、 人人动手，清洁环境

23、 清洁环境，人人有责

24、 齐心协力， 整洁卫生 !

25、 城市多一份清洁，生活多一份和谐

26、 建设优美环境，享受健康生活

27、 卫生整治，从我做起 。

28、 弘扬社会公德，告别不卫生行为

29、 建设新农村，卫生要先行

30、 坚持“五改”，除害防病。

有关吸烟有害健康心得体会和感想六

尊敬的xxxx：

由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1、坚决不在学校吸烟。

2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：

xx年xx月xx日

有关吸烟有害健康心得体会和感想七

1.目的：为了预防火灾事故与火灾危害，结合公司《生产安全管理办法》特

制定本制度。

2.范围：此制度适用于公司所有管辖区域内。

3.权责：

3.1 行政部:负责本制度的拟定及维护和修订

3.2 其他各单位:严格按照本制度实施

4.禁烟区域的划分：

4.1公司所有管辖区域内(包括各职能部门、生产车间、洗手间、楼梯道、

各大小办公室都不允许吸烟)全公司上下实行禁烟行动力。

5.禁烟责任区域划分:

5.1 各生产车间或各职能部门主管负责所属区域禁烟管理。

5.2各办公室由所属区域责任人负责区域内禁烟管理。

5.3各区域责任人除对本部人员不允许在管辖区域内吸烟外，还需对辖区

内外来人员进行告诫制止(同时各级人员都有权利管理对在本单位发生的违反规定的吸烟行为应当予以制止，任何人均有权要求在禁止吸烟公共场所的吸烟者停止吸烟)。

6.禁烟奖罚管理：

6.1违反禁烟规定者第一次记警告处理罚款20元，对吸烟者所属部门主管

记口头警告;第二次记小过处理罚款50元，对吸烟者所属部门主管给予记警告处理罚款20元;第三次记大过处理罚款100元，对吸烟者所属部门主管给予记小过处理罚款50元;

6.2 对于举报者给予每次奖励50元，禁烟管理中的奖、罚都将列入公司年

度绩效核中。

7.补充内容：

7.1行政部主导以上内容对全体员工宣解与培训，各职能部门主管应积极

配合对每位员工宣导到位。公司在各责任区内应张贴禁烟文明标语，以时常警戒员工提升自身禁烟修养,本管理办法自公布之日起生效。

有关吸烟有害健康心得体会和感想八

16、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。

17、人间仙境，怎忍吸烟。

18、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

19、如果抽烟，下次再来。

20、以白衣天使的博爱之心和责任之心，创造无烟的医疗环境，带动全社会控烟，以自由的呼吸，拥抱更健康快乐的生活。

21、吞云吐雾，必遭众谴。

22、创建无烟医院，营造和谐、文明、健康的医疗环境。

23、爱人爱己，禁烟做起。

24、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

25、拒绝烟草，珍爱生命。

26、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟。

27、烟燃”一笑，并非礼貌。

28、小小一支烟，危害万万千;少抽一只烟，健康每一天。

29、你若吸烟，我便挨鞭。

30、医院，应成为全面禁烟的一方净土。

有关吸烟有害健康心得体会和感想九

尊敬的xxx老师：

您好！

我由于没有意识到吸烟的严重性，造成了十分严重的错误，当时老师对我进行了批评教育，在学校老师们的教育和家长的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。并意识到了吸烟的危害：

第一：吸烟有害身体健康。众所周知，吸烟及其危害人类身体，其中尼古丁和焦油对肺，胃，肝，心脏等都有严重影响，严重的导致癌症。。所以，为了自己，我决定戒烟；

第二：吸烟严重危害他人身体健康。在吸烟者周围，吸烟者吞云吐雾的烟雾缭绕着无辜的被动吸烟者，同样的，他们的身体也在遭受着侵害，对我们这些还在生长发育的年轻人来讲，这是非常有毒有害的。所以，为了自己的亲人和朋友，我绝对戒烟。

第三：吸烟及其破坏自身形象。爸爸曾经教导，有素质的年轻人是不抽烟的。因为他们知道吸烟的危害，而在当今，是否吸烟成了判断别人的象征。为了不破坏一个良好高中生的形象，树立良好青年上进进去的榜样。我决定戒烟；

第四：吸烟浪费经济资源。我们这些年轻人大多还在念书。没有独立生活能力，所以哪来抽出那么一笔开销花在烟上，如果把这些钱省下来，我们可以做很多事情， 错误的性质是严重的。我在吸烟的时候不但危害自己的身体健康，还危害其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有给别人带来伤害，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的是我自己，我这样做，看似在现在满足了自己，实际上是在害自己。而且，这也是对老师的不尊重。所以，当老师对我进行批评教育的时候，也是为了让我深刻的认识到这点。

其次，我吸烟没有主动自首也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古 就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名学生，一名正在接受高等教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，“北师大燕化附中”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！我却忽视老师的话，这是严重的不尊重老师的行为。尊师重道是中华民族的优良传统美德，是当代学生理应具备的品质，现在我才深刻的意识到我的错误。

我在学校吸烟，这不仅不是好的表现，同时也是在害我自己，我这种是行为很不对的，违背了做学生的原则，还伤害了他人。鲁迅先生说过：不友善的帮助就是恶意的伤害。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生我应该听从老师的话，我把老师的话当成耳边风并辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，我却将精力用在了吸烟上十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。 望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我 也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用.我所犯的错误的性质是严重的。

我在学校吸烟实际上就是做假骗人，其结果却损害了我，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神、违背了老师的原则。尤其是发生在我这样的二十一世纪的一代青年身上。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日