让我们吃出健康心得体会和感想 饮食与健康心得(三篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新让我们吃出健康心得体会和感想一

大家好!

很高兴我又一次来向大家介绍我的读书心得，能够站在这讲台上我是无比荣幸!

古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力。正所谓“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”

一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。

我比较喜欢读文学类的书，因为它能够使我增长一方面的知识;我还喜欢看一些童话书，它能带我走进五彩缤纷的欢乐世界。是它们让我拥有奇妙的幻想，精神上的改变，我从无知儿长成了“万事通。”

我看书的时候总喜欢一个人在安静舒适的环境下看，而且一看就有那么两三个小时，闲暇时间没事的话，我可以看上那么个一整天，就连心思，也融化在这知识的海洋里了。

我看的书有很多：《魔法小仙子之女妖的戒指》、《魔法小仙子之变大变小咒》、《魔法小仙子之珠宝星归来》、《三国演义》、《西游记》、《红楼梦》、《水浒传》、《十万个为什么》、《冰箱里的秘密》等等……

这就是我读书的心得：画、记、背，相信读书之路会使我们更上一层楼!谢谢!

最新让我们吃出健康心得体会和感想二

我相信每个人在生活中都有许许多多的尝试，有酸的，有甜的，有苦的，有咸的……各种各样的“味道”，而我第一次尝试骑自行车，这其中既有苦的也有甜的。

每个烈日炎炎的夏天，附近的邻居、朋友都会在饭后聚在那棵粗壮而挺拔的大树下天南地北地阔谈。而小朋友们呢?当然会成群结队地玩耍、嬉戏，我也不例外……今天也如平常一样，爸爸妈妈和邻居们聊天，我就和朋友们一起去玩耍，走前妈妈叮嘱我：“不要跑得太远了，会走丢的。”听到这句话我根本不想理会妈妈，便如没听见般走了。

这时，我看见朋友们都踩着他们的宝贝——自行车在我旁边炫耀着他们的技术。我看呆了，用羡慕地目光盯着他们的自行车，希望自己也有一辆崭新漂亮的自行车。于是，我迅速地飞奔到妈妈面前用乞求的目光望着她：“妈妈，我想……”我话刚说到一半时，妈妈更插话道：“你的心意我明白，不就是一辆自行车嘛，我买给你就是了，但前提是有了自行车，不能影响到学习，学习要继续努力。”我高兴地一蹦三尺高……

到了第二天，妈妈给我买了一辆黑白相间的自行车，我高兴极了，一整天都眉开眼笑的，我的“宝贝”出现在了伙伴的面前。伙伴们都为我有了一辆自行车而感到开心。我们开始炫技了，可唯独我不会，连能不能上到自行车上都是一个问题。开始，我战战兢兢地生怕会摔跤，伙伴们说只要目视前方，姿势正确，就没什么害怕了。听了他们的话我顿时有了自信，更勇敢地骑上自行车，自行车走动了，我的心也慌慌张张的，终于我从自行车上摔了下来，我害怕了，不敢再尝试了。妈妈看见了，说：“只要有自信，摔倒了再爬起来，这样反复尝试就能成功。”听了妈妈的话，我战战兢兢的心也平静下来了，抓住自行车的车柄，又一遍一遍地反复尝试。摔倒了，再爬起来……这样反复尝试了无数次，终于在我坚持不懈的努力下成功地学会了骑自行车。我把这个好消息告诉了妈妈，妈妈也赠送了一句名言“世上无难事，只怕有心人。”自从这次成功后，我也可以来去自如地骑自行车了。

通过这次经历，我明白了：尝试了不一定成功，但不尝试就一定会失败。

快军训了，我竞选的职位是餐桌长，所以我必须要有足够的做家务的经验。于是我决定在星期天下午开展这项实践活动——炒青菜，蒸肉饼和做饭。

星期天迈着轻快地脚步向我们走来了，在这个下午，我一边做作业，一边时不时抬头看钟，焦急地想：这时间过得真慢啊!

终于，当时针指向5这个数字的时候，我激动地蹦向厨房，映入眼帘的是一大袋绿油油的青菜，我熟练的往锅内胆里倒入2碗米，淘米，擦干锅子外部，放进饭煲里。这些事都有条不紊地进行着，最后，我从冰箱里拿出肉末，用大拇指和食指的指间提着，小心翼翼的倒进碗里，加入调料，搅拌使味道均匀，再将肉饼放上蒸架，按下电饭煲按钮，大功告成了!

我将目光移向那堆青菜，有些遗惑：那么多，吃的完么?没多想，我利索的掰开青菜叶子，仔细清洗里面的泥沙。洗完后，打开火，开到最大，蓝红色的火苗跳动着，不一会儿，锅子冒烟了，锅里的水渐渐被烧干了。该到油了，却发现油壶是空的，我赶紧关火找油，最后在门后找到了。

刚要往锅子里倒油，却发现青菜还没有切呢!立马拿起刀，将青菜大卸八块，终于，“万事俱备只欠火焰”了。我深吸一口气，蓝红相间的火苗重新跃回眼前，好像在说：你能行!我将切好的青菜一点一点扔进锅子里，扔一点就躲得远远地，就怕油爆出来，一开始青菜发出“吱吱”的响声，后来全部的青菜都扔进去，也就没有那么尖锐的声音了。

我学着妈妈平时炒菜的样子，用铲子不断翻炒青菜，慢慢的，青菜开始出汁水了，淡绿色的汁水在锅子里汇集成了一条“溪流”，我满心欢喜的撒入盐——有了汁水意味菜可以出锅了!

我将青菜装盘，长吁了一口气，将菜端上了桌。看着自己的劳动成果，心里美美地。突然传来的“滴滴”声打断了我的思维，哦，还有米饭呢!拔掉电饭煲插头，打开盖子，一股肉香，扑鼻而来，盘子里的肉汤还在“滋滋”冒泡呢，我迅速往肉饼上洒了一把绿色的小葱，啊呀!葱香和着肉香馋的我口水直流三千尺。

走出厨房，瞄了一眼时针，哎!那真是，不看不知道一看吓一跳啊!不知不觉，我在厨房里度过了一个多小时。这真是一场有趣而紧张的实践活动啊!

有这样一句话：“即使是不成功的尝试，也胜于胎死腹中的策略。”

刚进中学，我的英语特长就初露端倪。那时候的英语成绩，可谓是“得来全不费工夫”，羡煞旁人，我也不免有点飘飘然。

转眼到了初二，课业越发繁重，学习的内容也越来越难。在一个闷热的晚自修，看着桌面上空白的练习，瞥一眼黑板上方的时钟，已经逼近下课的点，我开始发慌了。“你怎么写那么快?”我推了推同桌的手肘，她正悠闲地看着小说。“写不完就瞎写呗，反正老师也不检查。”“这……不太好吧……”“你英语不是很好啊，少写这一次不会怎么样的。”说罢，她还特意指了指黑板上的钟表，“我就不信你看着这个还写得下去。”正如她所说，我的心里早下了邪恶的种子。“就试这么一次吧!”我暗暗对自己说道。

谁说的，有了第一次不一定会有第二次，但有了第二次一定还会有第三次。尔后这样的日子，我都抱着侥幸心理，享受着紧张刺激的逃避。殊不知早已上了瘾，我根本没有意识到，这颗毒种子还会生根、发芽。

考试前夕，每一间教室都弥漫着硝烟，大家都埋头苦背，虔诚地抱着“佛脚”。“为什么你们都在复习英语啊?”我问同桌。“听说这次英语挺难的。”她推了推眼镜，“你放心写作业吧，对你来说都是小儿科。”话虽听着舒畅，可我总有些莫名的心虚。

考试成绩出来了，情理之中，意料之外。班主任和英语老师傻了眼，一边苦口婆心地批评教导，一边细致地帮我分析试卷，耐心地为我巩固一个又一个知识点。我一个劲儿地点头，却一个字也听不进去。她们忙得越是焦头烂额，我的心情越是五味杂陈。

在考试后的分析会上，有个同学讲了这样一个故事：他数学很拔尖，但曾有一段时间，他很讨厌做数学题，一碰到难题就放弃，导致后来数学成绩一落千丈，后悔不已。他说，他想尝试一下不刷题的状态，当然最终是一场失败的尝试。如果没有这次失败的尝试，他可能永远不知道自己的位置高低，也永远尝不到拼命后的甜果。真是感同身受啊。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我想，尝试不仅是一次突破，也可以是一次教训。

“伟大”的夹人虫难道不能吃吗?“罪大恶极”的大螃蟹难道不可口吗?……没人知道这样的问题该怎么回答，至少在巴解吃完它之前没人敢尝试回答这个问题。但巴解却偏偏不信这个邪，他不仅制服了这家伙，还亲自掰开甲壳尝尝鲜。因此便有了上面的两个答案：夹人虫能吃，而且味道十分鲜美!从此巴解便成了天下第一食蟹人。是尝试，让巴解大饱口福;是尝试，让人们知道了蟹能吃;是尝试，让天下又多了一份美味的食物……因此，我们要学会尝试，学会去挑战，去超越自我，这样，对我们的发展，对我们的未来是有利的。

这故事虽然短小，却是真实存在的事实，虽然简练，却结揭示了一个亘古不变的道理，那就是要学会尝试。尝试是一种挑战自我，超越自我的行为，而文中的巴解正是去尝试了吃蟹，因此他的行为是一种挑战自我，超越自我的行为。从他人的角度来看，巴解做了其他人都不敢做的事，他也就是做了新的事，因为他便尝试了这件事，并从中获得了某种满足，这样，他便是受人钦佩。只有他尝试了这件事，别人才敢去想甚至做。因此，尝试是揭开事物面纱的神秘之手，是打开神灵之门的金钥匙。尝试是一个人走向成功之路的入口，是飞向蓝天的那双隐形的翅膀。尝试需要勇气，需要胆量，需要承担许多许多的压力，甚至是生命。话又说回来，只有尝试，你才可能发展，可能成功。

如果不是诺贝尔第一个尝试制炸药，也许到现在炸药还没有诞生。即使他的家人全部被他炸死;如果不是爱迪生第一个尝试改进灯丝，也许到现在钨丝灯泡还没有问世，即使他实验了成百上千次;如果不是冯如在中国制造出第一架飞机，也许现在中国的航空航天业也没那么发展，即使他为此献出了生命……

无数无数的人，为了尝试，不知负了多少惨重的代价，但却推动了祖国的发展。试想，如果当初巴解不去尝试吃蟹，也许到现在，还没人敢去吃呀!

让我们学会去尝试吧，像巴解那样!虽然那样会但风险，受责备，但我相信你会挺过去的，因为尝试会让你发展自我，走向成功。尝试一下，也许迎接你的便是鲜花与掌声;尝试一下，也许出现在你眼前的便是柳暗花。

最新让我们吃出健康心得体会和感想三

人生最长不过一生，最短不过一瞬间，虽人生有许多瞬间，但又有几个瞬间会使你感动呢?

五月，本应是草长莺飞繁花似锦的时节;五月，本应是春阳暖照，大地复苏的时辰;五月，本应是心存感恩，鸟语花香的时刻。但一场突如其来的灾难却毫无预兆的降临在中国大地上。地动山摇，土崩瓦解，巨大的震动摧毁了道路，房屋，无数的生命被掩埋于废墟深处。

一瞬间，伤痛卷成乌云，厚重的铺盖在大地上空，凝结成冷雾，死寂般的笼罩着大地。而在这悲痛的瞬间之后却是一个个感动的瞬间。

他，一名消防战士，在就被埋在废墟中的孩子时，因教学楼即将坍塌被人强行拉至安全地带，刚刚救出一个孩子的他跪倒在地上大哭，对托住他的人说：“让我再进去救一个，哪怕是一个也行，我还能再救一个!”

他，作为一名普通的消防员，他向我们诠释了舍生取义的概念，也为我们上演了一幕感动的瞬间。

她，在房子垮塌的那一刻，双腿跪地，身子前倾，双手撑住身体，用弯曲的脊背顶起房体的重量。在她身下的三个月大的婴儿却奇迹般的毫发无损。救援人员在孩子的襁褓中发现了母亲用手机给孩子的留言：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。

她，作为一名无名的母亲，他向门诠释了母爱的伟大，也让我们发现了真正的感动的瞬间。

女教师用柔弱的身体保护了学生，老父亲用血肉模糊的手挖出女儿，年过花甲的亲临指挥抢险，人民子弟兵徒步冒险进入余震不断的震区，志愿者成群结队的涌进灾区。。。。。。

感动的瞬间，如同电影般的不断闪现，无名的英雄也在不断的奔赴灾区。世界各地也纷纷伸出援助之手。俄罗斯的直升机，日本的救援队，美国的抗震帐篷，英国的食品。。。。。。他们用行动来证明大爱无言，用行动来彰显感动的瞬间。

人生很短暂也很漫长，说它漫长，那是因为感动太多;说它短暂，那是因为瞬间太短。如果我们可以有效的将短暂的人生和漫长的人生融为一体，那么，我们将会得到一件人生中难能可贵的东西，一件千金不换的东西，那便是——感动的瞬间。