妈妈的情绪管理心得体会和方法 妈妈情绪不好怎么办(八篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法一

你们好!

如果你们是水，那我就是水中的小鱼;如果你们是蓝天，我就是在天空飞翔的小鸟;如果你们是大海，我就是大海里的珊瑚礁

很早就想把我的心里话告诉你们，一直没有机会，这次就借中考来向你们讲述吧!在我刚出生时，你们就因怕罚钱，把我送到了乡下大姨家。大姨一家对我很好很好，把我当成亲女儿，我很幸福地生活着。就在九岁那年，你们又把我送到城里的大伯家，在那里我过了三年的受苦生活，因为他们不把我当人看。三年后，回到了你们身边，本想我会很快乐很快乐，可是你们

就是由于我不是在你们身边长大，你们不信任我，你们可知道，我是多么渴望你们的理解和信任!记得那一年的一天晚上，你们得知我给乡下的大姨打电话，你们狠狠地打了我一顿，看着身上的血印，我不由地哭了，可是你们却又拧我的耳朵，我很痛，心里更痛。还让我跪在地板砖上两三个小时。你们太不理解我了，他们含辛茹苦地把我养大，难道我不应该给他们打电话吗?你们可知道，我多么希望得到你们的理解啊!那天，老师让交书钱，要二十元。当我开口向你们要时，你们的反应很大，爸爸吼着对我说：明天让你的班主任写个条证实一下，是不是真的要交钱!妈妈你则是说：明天我去问问!要知道，你们伤害了女儿的纯洁的心啊!第二天，班主任给你们打电话，证实以后你们并没向我道歉，而是说天天要钱!

你们又可知道，我多么渴望得到你们的信任!风儿啊!你再吹快点，快吹醒爸爸妈妈的大脑吧!让他们醒醒吧!小鱼也需要自由，小鸟也需要理解，珊瑚礁也需要信任，难道不是吗? 爸爸妈妈，就请风儿告诉你们我的想法吧!

此致

敬礼!

你们的女儿：

年月日

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法二

亲爱的妈妈：

您好!

妈妈,您还记得我抽屉里有一把精致的小雨伞吧!您说那是你的责任……

妈妈,您一定还记得这把小雨伞的来历吧。

记得五年级时，您总是来接送我上学，您每天都把我送到校门口，风雨无阻。您总是抢着帮我拎书包。即使我走得很远了，您还是默默地站在那里，直到我的身影消失在您的视线中……

妈妈，我到现在还忘不了那句让您伤心的话。“太烦了!您别来接我了。”说这句话时我不敢看您那渐渐苍老的脸。虽然我明白您的心有多痛，知道我那时伤了您的心，可我那时不知道怎么做?我不是怕被人看见笑话，因为他们都羡慕我有一个好母亲，我那时只是怕您累坏了身体。您一天到晚毫无怨言的做事，本来您的身体就不太好，您再为我操劳，对您的身体无异于雪上加霜啊!可是我怎么说您都不听，那时的我只有说出“不孝”之类的话您才勉强呆在家里。

而从那句话出口后，我独自回家一直不习惯，总觉得缺少了什么，我只有一路狂奔来缓解……

您自那以后几天都没来接我了。可是我在回家途中总觉得有人跟踪，于是有一天我快步跑到一个地方藏起来，看看谁在跟踪我，不一会儿“目标” 出现了，可是我已经泪眼模糊了，是您，妈妈，您那为了赶上我而上气不接下气、满头大汗的样子我这辈子都无法忘记。那时，藏起来的我已经抑制不住自己的情感，冲了出来，扑到您怀里，眼泪不住的往下流……

就是那天晚上，我收到了您的礼物---一把小雨伞和一张简单的卡片，雨伞的责任是护住主人，不让主人遭受风吹雨打;而母亲的责任是用全部的力量保护儿子。妈妈您用您平凡、瘦弱的身躯撑起了我生命的天空。而今天您的儿子在信中把对您的感恩之心表达出来----妈妈，儿子愿作一杯绿茶，绿茶的责任是让主人喝到后清新爽口;而儿子的责任是作一杯绿茶，用自己的一生来报答妈妈，让妈妈一辈子温暖、幸福!

妈妈，我一定作好那杯绿茶，为您温一杯绿茶，让您从嘴里暖到心里……

此致!

祝：身体健康!

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法三

亲爱的老爹老娘：

你们要理解你们女儿我从来不是一个婆婆妈妈的人啊，所以写信这种矫情事几乎不会做的，毕竟你们女儿我是这么的简单粗暴松松爽爽一气呵成。

我一直觉得我们家非常开放，也不是像欧美那边那种早熟的开放，就是感觉在我们家，每个人都很自由。这也是我一直很自豪的一点。每每听到身边的同学在抱怨着在家里受压迫啊，一回家就被逼着学习啊这类的，我感觉从来都没有在我们家发生过。

我一直觉得我的一切都挺好的。我有一个不饶口还蛮好听的名字，我有两个呆呆傻傻但是心地善良又正义的妹妹，我有属于自己的天地并附带着你们对此的尊重，我还有你们这样的父母作为行为上的模范，所以我觉得很满足。说到行为上的模范，我真心感激你们在我小的时候将我管教得这么严，以至于我现在对于正确错误的判断还有道德上的价值观非常清晰，所以自我认为我有着足够的自我约束力。不过我发现如果要将这种判断力传授下去还真是不容易的事，既要让她明白懂得又不能强加硬塞，没错我说的是我俩妹妹，其实她们在她们的同龄人中算是成熟的了，但我要求还是略严格。

哦扯远了。

我很喜欢我们家的一种氛围，就是互相损，感觉没大没小的但又可以哈哈哈地一起笑。我曾经根本感觉不到，因为在我眼里你们的生活就是大人的生活，大人说话的时候小孩子就听着吧反正也挺不懂。可是到了初中，也许是接触到的班级就像一个小社会一样，所以我自我感觉成熟了很多——不要取笑！于是我发现，原来与你们交流也是可以的，而且如果找到了可以损一下你们的地方就会得瑟起来开心得不得了，于是俩妹妹也被我带成这样了，然后全家都开始疯来疯去没大没小了。

所以说还是有些小后悔。

我的记忆力其实是很差的——哦我记得上一次给你们写信里面也有提到过这个，所以很多前几个星期才发生的事情我都会不记得。有时你们说起我们哪次去了哪个地方玩真开心，我表面上也在那里哈哈哈笑，实际上我一点记忆都没有。真心不知道为什么。并不是游览的时候不用心，其实我在游览的时候会想：我肯定不会再忘掉了，但是我仍旧会忘掉。

唉不要理我上面一段，我都不知道我自己在说些什么。

唉也许我是想表达，有时我记不起事情，但不代表我是个没心没肺的人。

好了下面开始条理不清晰了，将就着看吧。

我很喜欢我们全家一起追国产雷人电视剧然后一起吐槽再一起念念不忘的感觉。

我 很喜欢我们把旧的东西翻出来然后集体怀旧的感觉。

我很喜欢我们一起出去玩，不论是去人多嘈杂的大景点，还是人烟荒渺的小弄堂，都能找到欢乐的地方。

我很喜欢我们三个在车上或者在路上接龙，你们一开始高贵冷艳地旁观，结果加进来之后比我们玩得还积极的感觉。

我很喜欢老娘你狂叫老爹吃饭，老爹还是抱着电脑，出来吃饭时老娘就各种抱怨的感觉，因为这会突显出在一旁默默吃饭的我们仨很成熟。嗯。

我觉得我们家真的超级好。没什么可以不满足的了，真的。

天哪居然有一天我也会说出这种话，真是矫情啊要命。

但是我还是很荣幸能待在这样的家庭里。

也许我嘴上不说，也许你们也没有感觉到，但我真的很喜欢我们家。对内我可能还会各种嫌弃，撅着嘴说给你们听一些“你看别人家”之类的唧唧歪歪，但是你们要理解，青春期的孩子总是口是心非的嘛。

哦我说海参炖蛋很难吃，这条是真的。

你们最不用操心脾气最好最会用电脑的

大女儿余致涵

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法四

亲爱的爸爸妈妈：

你们好！

今天，我想和你们谈一谈“珍惜生命，爱护生命”这个话题。属于我们的生命只有一次，生命，像一张白纸，轻飘飘的，好像突然间会消失；生命，就像一块松软的蛋糕，一刺就粉碎了；生命，就像一个玻璃球，美丽而容易破碎。生命多么宝贵啊！所以，我们要珍惜生命、爱护生命！

每当下起大雨，我就会想起那泛滥的洪水，想起那差点让我致命的洪水……

你们还记得那一次吗？那一次，刚刚下过大暴雨，我与邻居的一位姐姐偷偷地出去玩水，去到一条小溪边，我便把一只脚放在水面上，想让冰凉的水冲冲我的脚丫，没想到，刚刚把脚放到水面上，便好像被什么东西捉住了一样，身上不受控制地向下倾。我永远也忘不了那一刻！水没过了我的头，我连续吃了几口水，不过，幸亏刺骨的凉水使我很快地反应过来，我使劲挣扎着，努力地把手伸出水面，一双手紧紧地握住我，把我拉了上来。再次回到水面时，我才知道陆地多么令人兴奋，水多么令人害怕！我终于明白了“宁欺山，莫欺水”的真正含义。俗话说：“吃一垫，长一智”，经过那次“死里逃生”的经历后，我对水有了深刻的理解，也明白了：无论遇到什么困难，只有沉着冷静，才能保护自己，保护他人。

后来，我查阅了许多资料，溺水伤亡的事情并不少见，大多都在河边、湖边或小溪边，而且有90%都是未成年人，因为未成年人的防范意识和能力都不高，所以机率就大。我一直在想：是不是多了解一点这种防范知识，就能减少这些事故的发生呢？因为，有时候，拯救一个生命的时间只有一瞬间，如果这一瞬间处理不好，那么生命就消失在一瞬间了。爸爸妈妈，希望你们能协助我多了解自我保护的知识，使我平安、快乐、健康地成长！

祝：

身体健康！

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法五

妈妈:

您好！

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福少不了？？”每当我唱起

这首歌时，就会想到妈妈您对我的疼爱和关心，想到您对我成长付出的点点滴滴。妈妈，我小的时候就很疼爱我，当我表现好时，您会鼓励、表扬我。录我犯错误时，您会毫不犹豫地批评我。在生活上，您细心照顾我，每天都给我做好吃的，有营养的菜给我吃，我却不理解她。

妈妈，您记得吗？有一次，我上小班时，发高烧了。是您带我去医院看病，打吊针时，

是您为我去外面买饭给我吃。帮我洗澡。帮我洗衣服。晚上睡觉时，是您在我的床头守夜。妈妈，是您给了我生命！给了我幸福！给了我关爱！谢谢您！妈妈。我会永远爱着您妈妈！您是最伟大的！

此致！

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法六

亲爱的妈妈：

您好！

首先女儿祝妈妈心想事成，永远平安。

妈妈，您的节日即将来临，三八妇女的节日，也是全国所有妈妈的节日。在这里，我祝全国所有的妈妈，身体健康，节日快乐。

3月8日，是个特殊的节日，我们的学校也开展了四个一活动。一个会心的微笑。一句真心的问候。一次倾心的沟通。一次力所能及的家务。作为送给妈妈的礼物，我要把妈妈给的爱，在行动上。要把妈妈给的爱永存在心间。作为激励自己的力量。以前，也许是我没有长大的童心，总是惹得妈妈生气。也许是我的任性，娇气，忘记了妈妈的操劳。也许是我的无知，总觉得妈妈的话忠言逆耳。妈妈，我错了。现如今，女儿已长大。懂得了您的那份操劳，叮咛，关爱和教诲。懂得了您的一个眼神，一个拥抱，一件微不足道的小事，都能让我感觉到你，一个伟大母亲的爱，唯一的一份母爱。

妈妈，您总是早早的起床，把早餐准备，为了上学让我吃好。送我上学时，拥抱一下说，宝贝，上课时可要认真听讲，听老师的话。您总是在送我上学到校门口时，看着我走进学校的大门，直到我走进教室已看不见我的身影。放学时，当我排着队走出大门时，看见你会心的眼神，我知道，那是您一个母亲对孩子的期盼和等候。妈妈，我更忘不了晚上睡时，您总是轻轻的吻我的额头，还说，宝贝晚安，祝愿我做个好梦。有时，我的无理取闹，忠言逆耳，您总是耐心的给我讲解，和我沟通，直到我懂得什么是对，什么是错，什么是好，什么是坏。怎样学会做人的道理。

妈妈，您还记得小时候的一件事吗？当时天气很冷。晚上当我告诉你我还有七篇日记没写时，你很生气。就连回叔叔家的路上，你还生气的批评我，您跟奶奶和叔叔说，在学校，班主任和语文老师都很喜欢我，因为我的学习成绩一直在班里前列。也因为期末考试的成绩，您和爸爸都觉得为我娇傲。当您说到这里，妈妈，您哭了，您流下了怕我不争气的眼泪。妈妈，当您流泪时，我也很难受，知道自己错了，所以不敢出声。我明白也知道，您是怕我过节的时间，又开始了贪玩的童心，忘记了学习，怕我在班里的成绩会滑下去。妈妈，是我错了，现在我已经长大，懂得你的教诲。报答您的养育之恩。

妈妈，是您给了我人世间最真，最可贵的爱。让我在这个世界里充满了阳光，忘记胆怯和恐惧。也是妈妈您伟大的母爱，让我的生活更加美好甜蜜，温暖幸福。

此刻，我只想对你说，妈妈，我爱你！

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法七

亲爱的妈妈：

您好！

转眼间，我已不是那个年幼无知的孩子了，我是满怀抱负的青少年了，而您，却老了，亲爱的妈妈！我发现，您的脸上又多了几条皱纹，有多了几根白发，但是，就算妈妈无论多少多少白发，有了多少皱纹，在我心中，您依然是，那位美丽、年轻漂亮的母亲。永远印在我的心目中。

亲爱的妈妈，“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。”这首诗，时刻让我们要记得报答母亲的深恩。

妈妈，记得那时我还小，但是我都开始记事了，但我整天都可以听到你和爸爸的吵架声，声音在我耳边环绕，妈妈，我不喜欢你们的吵架声，我喜欢的是欢笑声，是一家人，没有吵架，没有打闹的幸福声。妈妈，我请求您！不要再吵架啦！

妈妈，我每天都可以看到你疲惫的身影，您每天总是早出晚归，有时我根本就看不到您的人影。有时中午休息时您都不回来吃饭。这样会伤您的身体健康的，妈妈，要多多的休息！

妈妈，等我长大以后，我一定要报答，您在我的12年养育之恩。我一定要带你去世界各地玩耍，一定要让你过上舒舒服服，我一定要做一个孝敬父母的孩子。

祝您身体健康！青春永驻！

您的女儿：xx

描写妈妈的情绪管理心得体会和方法八

亲爱的妈妈：

您好！日复一日，年复一年，妈妈您把所有的关爱都给了我。然而，母爱是我永远报答不完的，您怀胎十月是多么辛苦，您生我时就像断了几百条筋骨一样痛苦！您养育我健康成长，付出了所有心血。

妈妈您是我人生的导师，您说过，做人要敢于创新，做绿洲中的一棵小树，不如做高大挺拔的参天大树。只有与众不同，才会赢得对方。在我学习不认真，不努力时，您说：“世上没有天才，只有不想去动脑的蠢才，天赋只是一部分，但如果没有后天的努力，再强的天赋也不会表现出来，当天才不努力时，努力的人却会打败天才。”当我做事手忙脚乱时，您就说：“做人要学骆驼，沉得住气，看它不着急，慢慢走，总会到的，慢慢的嚼，总会吃饱的时候。”

妈妈，您在我最需要帮助时出现，您就像一个箭头，在我迷路时，给我指出了正确的方向。记得妈妈给我讲了您童年的事，您说：“困难的路不会太远，坚强的人会一直坚持。坚持就是胜利，有时，你只有一步之遥，就成功了，而你却放弃了，真是太可惜了。所以说，人要贵在坚持。”因此，我谨记了您的教诲。

妈妈呀！您说学习知识要把自己的知识宝库建在心中，而不是从别人那里取得答案，要想把自己的知识土地耕耘好，得先有足够的，丰富的知识营养才可以。

妈妈，是您让我有信心一步一步地爬上知识的最高峰，是您让我充满信心做一个您心中优秀的孩子。妈妈，我不会辜负您的养育之恩，也会谨记您的谆谆教导，让我们一起努力吧。

祝您：

身体健康！快快乐乐！

您的儿子：杨x瑞

20xx年4月16日