观看女排励志视频心得体会实用 观看女排励志视频心得体会实用手抄报(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写观看女排励志视频心得体会实用一

2、数千人观看了感恩节的游行队伍。

3、我观看了一个巡回剧团演出。

4、参加或观看一场势均力敌的篮球赛或排球赛多么令人兴奋。

5、长久以来，bbc都试图在阳春白雪与下里巴人两种类型的节目之间把人们吸引过来观看那些在别处看不到的优秀的素材，然而科技的进步增加了人们的选择范围，这使得bbc的任务更加复杂化了。

6、在这两种仪器中， 物镜所成的象都是通过目镜来观看的。

7、街头到处张灯结彩，气球彩旗飘扬，还有众多的盛装游行以及高跷队伍不时穿过。成千上万来自世界各地的群众们津津有味的在街边观看。

8、当你观看他训练时，你就会意识到这个小伙子是最棒的。

9、春天到了，松花江的冰雪融化了，冰排以排山倒海之势顺流而下，随着冰排相互挤撞声，伴着哗哗哗唰唰唰欢快的流水声，吸引了众多的游人。当你站在松花江江桥上观看犹如万马奔腾的画卷时，又好像是在倾听一曲气势磅礴的交响乐。

10、观看英格兰足总杯决赛的观众人数增加到1，230万。

11、我们会继续探索观看竞技场比赛的观察者选项。

12、观看录像上面看到完整的新闻发布会。

13、西西拉的母亲从窗户里往外观看，从窗棂中呼叫说，他的战车为何耽延不来呢？

14、亚德安和史黛拉正在观看大卫布雷恩的新闻报导。

15、我的新妇，求你与我一同离开利巴嫩，与我一同离开利巴嫩。从亚玛拿顶，从示尼珥与黑门顶，从有狮子的洞，从有豹子的山往下观看。

16、如果你主要就是上网、记笔记、网络社交、收发电子邮件、观看图片视频、阅读书报杂志、听音乐，那么ipad可能就适合你。

17、对她来说，观看女儿在节目中表演舞蹈是件乐事。

18、我想把它放在我的农田里，对来观看的人收费。

19、津津有味地观看了于丹老师《勇于承担爱与责任》的讲座，让我恍然大悟受益匪浅。

20、他们还观看了王水小丑拉大流失，堵塞了该湖。

21、在室内期间，他们观看50种不同食物的图片，然后根据自己的想法，从健康和美味两个方面为每一种食物划分级别，分级使用五分制。

22、林州人民战天斗地不屈不挠的精神吸引了无数师生驻足观看。

23、会后， 大家还一同观看了精彩的文艺节目。

24、今天人们可以观看城市的风景，像是都市街道和广场甚或鬼屋！

25、列车从瓦赫基恩扬站一开出，她就显得很紧张，等着观看那些大大小小的湖泊。

26、我们观看了重放的婚礼录像。

27、星期一，成千上万的人们聚集在内罗毕，观看基巴基的就职典礼。

28、我们上周末去市政厅观看了一场音乐会。

29、你最喜欢观看哪种运动的比赛？

30、我们观看了一场演出，内容有木偶和杂技。

31、剧毒异蛇被拔掉毒牙后，在参展商手中变得服服帖帖。异蛇鞭酒的“形象代言蛇”，吸引了众多市民驻足观看。

32、这个节目被改编以适应儿童观看。

33、虽然艺术史是艺术形态不断丰富的历史，不是对的艺术取代错的艺术的历史，然而，“不健全的“视觉”使不健全者看不见应当观看的地方”。

34、篱笆墙上爬满了葡萄藤。幼小的嫩嫩的叶芽从枝丫上蹦了出来，处于摄影的爱好，逆光观看幼小的叶芽，鹅黄色，茸茸的，很有生气，那叫生命。

35、根据你所在的位置，当凌日出现时太阳可能还没有升上地平线，但是也可以通过网络报道看到这次事件，其中包括观看soho观日卫星拍摄的影像。

36、我已经得出结论她是个很漂亮的女人，特别在透过防爱克斯光的铅蔽屏观看时。

37、海布里的主场门票仍在销售，如果您未能买到门票但仍然可以在阿森纳电视在线观看海布里告别庆典对威根比赛的实况录像。

38、在观看他搏斗时，她的感情复杂:一会儿兴奋，一会儿害怕。

39、观看的人瞧着气球降落。

40.3万名观众观看了决赛。

41、热心的观众从世界各地涌到勒芒市观看一年一度的汽车比赛。

42、治安法官批评了观看足球赛人群目无法纪的行为。

43、他看上去身材高大，戴着一顶尖尖的帽子，身上的大衣从领口到下摆像一个扇面一样伸展开来。我定睛观看，随即发现他手里好像拿着一把长长的匕首，当时我被吓得魂飞魄散。

44、他正在观看一场足球比赛。

45、你可以到最佳地点观看棕熊捕食鲑鱼。

46、我们的狙击队观看他们操作高射炮。

描写观看女排励志视频心得体会实用二

为进一步增强党员干部的廉洁自律意识，加强党性修养，树立群众观点，弘扬优良作风，坚持清廉本色，xx午时，xx镇组织所有镇、村干部到县廉政建设教育基地开展警示教育活动。

通过组织观看了《远离家庭腐败》教育警示片，让我们在心灵上受到了强烈的震撼。这些人原先作为我们党的领导干部，无视党纪国法，一步步走向堕落腐败，以至违法犯罪，其教训值得我们每一位同志，异常是党员干部认真反思，认识到加强世界观、价值观、人生观教育和增强锻炼拒腐防变本事建设的极端重要性。这次警示教育活动让我们从中看到很多东西，也想到了很多东西。

一、没有正确的世界观，人生必将迷失方向。

他们之所以从工作岗位走向审判台，从一个对家人挡风遮雨的大树变成一个让家人牵肠挂肚的罪人，就是因为长期没有理解正确的世界观改造，对自我放松了要求造成的。这些鲜活的事例警示我们党员干部在地位不断提高的同时，必须要加强世界观、价值观、人生观的学习和改造，在工作中要强化自律意识，切实做到自重、自省、自警、自励，慎独、慎初、慎微、慎行，常思贪欲之害，常怀律己之心，常除非分之想，常守为官之德，以高尚的人品、良好的官德、坚强的党性廉洁自律。

二、丧失正确的权利观，人生必将身陷囹圄。

德是人的行为规范。头上三尺有神明，现实生活中每一个人都有一种无形的道德约束，而党员干部又更多一层，那就是怎样用权?作为党员干部，没有正确的权力观，就会把手中的权利当成个人谋求私利的手段；就会把手中的权利当成满足个人私欲的工具。这提醒我们始终要坚持正确的权利观，权利是人民赋予的，应始终把人民的利益和公众的利益放在首位，应始终切记全心全意为人民服务的宗旨。也提醒我们党员干部要坚持依法用权，任何组织、领导的用权行为，都不能逾越法律法规、党纪党规许可的范围。要强化职责意识，既要有一种如履薄冰的危机感，谨慎用权，又要本着对党的事业高度负责的精神，大胆地尽好职用好权，确保我们所作的每一项决策、行使的每一个权力，都能经得起群众的检验、组织的检验和历史的检验。

三、脱离组织的人生观，人生必将离心离德

党组织的教育是党员干部思想提高的重要途径，理解党组织的教育是每一名党员干部的权利和职责，仅有在党组织的教育中，不断加强学习才能提高自身素质和本事。警示介绍中的他们在谈到他们犯罪的根源时，都把放松学习、逃避党组织的教育作为首要原因。活生生的事实告诉我们，不学习，不理解党组织的教育，思想就得不到改造，心就不静，心不静，欲望就容易膨胀，就拒绝不了诱惑，一遇到诱惑就容易乱了方寸，就容易被诱惑的绳索绊倒，最终与党离心离德，堕落成罪犯。他们的所作所为给我们一个启示：党员干部不管你官有多大、资历有多深、水平有多高，都应自觉和定期理解党组织的教育并及时向党组织汇报思想，应始终和党组织坚持一致，一切行动听指挥，避免个人主义观念的滋生和蔓延。

四、逃避组织群众监督，人生必将腐败堕落

历史和现实已经反复证明，廉洁总是得益于对权力的有效监督和制约，腐败又总是和权力的失控紧密联系在一齐。在市场经济条件下，人们的价值取向和道德观念发生了很大变化，异常是市场经济的趋利性、开放性、竞争性、等价交换等原则，不可避免地会渗透到党内政治生活，影响到党员干部权力的正常运作。党员干部由于所处的位置特殊，历来就是不法分子拉拢腐蚀的对象；由于自由度比较大，思想和行为往往不易掌控；由于是管人的人，难以听到部属和群众的意见。我们的一言一行如果脱离了党组织和人民群众的监督，就会放松自我，个人主义就会膨胀，权力就会受到滥用。葛某、夏某等人原先都是党的领导干部，就是因为缺少人民群众的监督，对党组织长期隐瞒自我的错误行为，以致一步步走向深渊。作为党员干部要深刻认识权力监督的重要性和紧迫性，自觉把自我置于组织和群众的监督之下，保证手中的权力正确行使和运行。

针对上述问题，我认为要防止腐败犯罪，需做到以下几方面：

一、始终坚持宗旨教育

作为一名xxx，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。仅有不断完善和提高自我，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

二、始终坚持一切为民

要做到全心全意为人民服务，完成好党交给的各项工作任务，最根本的就是要正确处理好个人利益与党和人民利益的关系，在任何时候都要把党和人民利益放在首位。要时刻注意树立警醒意识，在大是大非面前坚持正确立场和态度，自觉维护党和人民的利益。进一步加强世界观的改造，用马克思唯物主义的观点去确定、检验是非功过。正确行使党和人民赋予的权力，心系组织重托，心系群众冷暖。在世界观、人生观和价值观上进行自我批评和自我教育，牢固树立“为人民服务”的思想，端正思想作风，提升思想境界，切实做到为民、务实、清廉。

三、始终坚持法度约束

在社会主义中国，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃不脱党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。所以，作为党员，必须进取维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自我，也用党章和党的纪律规范自我，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转。异常要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住艰苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。

所以，要从这次警示教育活动中汲取教训，做到举一反三，警钟长鸣，牢记党的宗旨，做好本职工作，恪尽职守，全心全意为人民服务。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自我，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立勤政为民、廉政为民的思想观念，真正做到上不负党，下不负民，为卢集镇经济建设作出最大的贡献。

 

描写观看女排励志视频心得体会实用三

观看建党100周年庆祝大会直播心得体会2021最新1

让“三牛精神”在雪域高原绽放绚丽光彩

日前，总书记在全国政协新年茶话会上寄语，要发扬为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛精神。辞旧迎新之际，总书记这番话语思想深邃、内涵丰富。

一份寄语，不仅是一份嘱托，更是一种激励。作为一名西藏年轻干部，应当按照总书记的希望和要求，保持真抓实干、甘于奉献的精神和锐意创新、开拓进取的激情，扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用汗水浇灌收获，以实干笃定前行，积极为西藏长治久安和高质量发展贡献青春力量。

不忘初心，牢记使命，甘做为民服务的“孺子牛”。总书记指出，“一切向前走，都不能忘记走过的路;走得再远、走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去，不能忘记为什么出发。”初心是年轻干部干事创业的出发点和源动力。年轻干部应经常回想初心是什么，怎样把最本真的愿望坚持下去、传承下来。党的十八大以来，总书记经常走到人民群众中间，拉家常、问冷暖，听民声、解民意。从“人民至上”“以人为本”，到“我将无我、不负人民”;从“我们要牢记人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”，到“以造福人民为最大政绩”;从“让老百姓过上好日子是我们一切工作的出发点和落脚点”，到“只要是人民群众欢迎、咧嘴笑的事，再难也要干到底”……总书记心里装着人民、头脑里想着人民，为我们立起了标杆、作出了表率。年轻干部作为党的事业的新鲜血液，当像总书记那样树牢“以人民为中心”的发展思想，时刻以人民的名义将人民置顶，无论做任何事情都要站稳人民的立场，决不干劳民伤财的事，决不干违背民意的事，决不干自以为领导满意却让群众失望的蠢事。要多往群众中间走，多往群众意见多的地方走，切实加强为民解忧的工作力度，解决好人民群众最关切的公共安全、公平正义、权益保障等方面的问题，始终把人民群众拥护不拥护、高兴不高兴、答应不答应作为衡量一切工作好坏的根本标准，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。

开天辟地，敢闯敢试，勇做创新发展的“拓荒牛”。总书记在深圳经济特区建立40周年庆祝大会上勉励广大干部群众要永葆“闯”的精神、“创”的劲头、“干”的作风。回首建党百年以来的这段峥嵘岁月，正是凭着无数革命先烈这种敢拼、敢闯的精神，才不断激励着一代又一代共产党人为党和人民的事业奋斗不息。当前，我国正处于实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期，进入新发展阶段，需要解决的问题会越来越多样、越来越复杂。党员干部特别是年轻干部应葆有乘风破浪的攻坚气概，敢于到改革开放最前沿、经济建设主战场、疫情防控第一线去挑最重的“担子”、啃最硬的“骨头”、接最烫手的“山芋”，在“急难愁盼”处磨炼意志、锤炼本领，勇当急先锋，甘做“拓荒牛”，把“闯”的精神贯穿党的事业全过程，闯到点子上、闯中着力点、闯出新路来。

无私奉献，忘我拼搏，乐做艰苦奋斗的“老黄牛”。征途漫漫，惟有奋斗。“我们通过奋斗，披荆斩棘，走过了万水千山。我们还要继续奋斗，勇往直前，创造更加灿烂的辉煌!”总书记二〇二一年新年贺词鼓舞人心、催人奋进。当前，我们正朝着第二个百年奋斗目标迈进，在推动乡村振兴的道路上发扬艰苦奋斗的精神，既是时代的要求，也是完成历史使命的坚强保证。只要我们拼搏、拼搏、再拼搏，奋斗、奋斗、再奋斗，保持冲刺姿态、攻坚状态，发扬艰苦奋斗的精神，实现中国梦路上的一切艰难险阻便会迎刃而解，完成这项伟大事业便会无往而不胜。俗话说：没有奋斗的人生是不完整的，没有奋斗的青春是不完美的，没有奋斗的生活是不幸福的。广大年轻干部要以“功成不必在我，功成必定有我”的境界，脚踏实地，埋头苦干，全身心投入党的事业，无论何时何地，都要把个人“小我”融入国家发展“大我”，困难再多不畏惧、压力再重不低头、挑战再大不服输，大力发扬特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的优良作风，把决胜全面小康作为奋斗新起点，执着追求、顽强拼搏、无私奉献，在通往新时代的长征路上砥砺奋进、永不停歇。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。二〇二一年是中国共产党建党100周年，也是西藏和平解放70周年，征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄，新的起点、新的征程，广大年轻干部要赓续“三牛精神”，锤炼“牛”的习性，铆足“牛”的干劲，磨练“缺氧不缺精神”的昂扬斗志、锻造“艰苦不怕吃苦”的意志品质、锤炼“海拔高境界更高”的党性修养，让青春在雪域高原绽放绚丽光彩。

描写观看女排励志视频心得体会实用四

3月12日上午，市局组织基层干部集中观看《警钟》警示教育片。这部片子讲述了新疆公安边防总队原总队长张根恒无视党纪国法，利用职务之便贪污受贿、腐败堕落，最终坠入犯罪深渊，成为阶下囚的蜕变经历；深刻剖析了其犯罪的根源以及对国家和社会造成的严重危害。

有一句话，叫“不忘初心，方得始终”。意思是说一个人做事情，始终如一地保持最初的信念，最后就一定能取得成功。初心，是我们在事业起点许下的光荣梦想，是一生渴望并不懈追求的奋斗目标。从张根恒的个人忏悔中，我深刻感觉到正是由于他忘记了最初的纯洁与坚定，动摇了最初的理想与信念，才最终步入堕落与深渊。

万事之初，每个人都是志得意满、斗志昂扬，或嘉愿频生，或宏图待展，可一旦开始行走，就会因为这样那样的原因，有人中途易辙，有人裹足不前，甚至有人南辕北辙。所有的意外都是源于初心的遗落和不坚，一点困难，两点诱惑，初心便成了人们最愿意拿来交还的典当品。

不忘初心，就要始终坚定为人民服务的理念。全心全意为人民服务，是公安工作的根本宗旨，也是每个人民公仆的光荣职责。我们要把坚定信念与立足本职相结合，把理想信念作为实现个人价值的思想动力，做政治上的明白人、经济上的清白人、作风上的正派人、工作中的有心人。

不忘初心，就是要坚持忠诚履责的担当。曾指出，是否具有担当精神，是否能够忠诚履责，是检验每一个干部身上是否真正体现共产党员先进生和纯洁性的重要方面。勇于担当，既是一种精神一种能力，更是推动工作提升的重要保证。特别是基层公安工作中，我们要倡导精益求精的工作目标，求真务实的工作态度，马上就办的工作作风，遇事不拖沓不推诿，以实际行动赢得人民群众的信任。

不忘初心，就是要坚守做人做事的底线。看完这部教育片，张根恒的忏悔还在耳边回响，他用自己惨痛的教训再次为我们敲响了警钟，告诫我们要始终绷紧自律自醒这根弦，守住廉洁从警这条底线，清清白白做人，干干净净做事，才能不为诱惑所扰，不为利益所困。要自觉对照“三严三实”的要求和标准，敬畏法律、敬畏党纪、敬畏党规，抗得住诱惑、耐得住寂寞、守得住清贫、经得住考验，既要严于律己，谨言慎行，又要强化教育，监督提醒，坚决防止队伍管理失之于宽、失之于软的现象，以优良的素质推进全年各项工作的顺利完成。

从警道路上我们一路成长，遇到迷茫、困惑的时候，我们要能静下心来，回忆一下当初为什么出发，还有我们心中的理想。面对庄严的党旗重温我们的初心，面对头顶的重温我们的誓言。

不忘初心，方得始终！

描写观看女排励志视频心得体会实用五

反腐倡廉是当前和今后一个时期的一项重要工作，是关系党和国家生死存亡的严重政治斗争。在局机关教育宣传和观看腐败倡廉警示教育片后，我对国家干部要廉洁从政，严守党纪国法，推动党风廉政建设和反腐败斗争，有了深刻的理解和体会。

警示教育片中所有痛哭流涕的悔恨面容，莫不是提到自己放松了学习，思想上信念动摇，世界观、人生观、价值观发生偏离，才导致走上了犯罪的道路。可见在市场经济的大潮中，面对金钱和名利的诱惑，加强自身的学习，保持思想上的警醒是多么的重要。我是从小接受共产主义理想信念教育长大的，是听着黄继光、董存瑞这些革命英雄为实现共产主义牺牲自己生命的故事长大的，他们那种无私奉献的精神时时影响着我。

强化自律意识，构筑廉洁自律的警示防线，是对每个人的考验。关键时刻一定要明白自己该做什么，不该做什么。针对我的实际情况，一定要提高认识，以与时俱进的精神，以发展的思路和改革的办法，推动我学区的反腐倡廉工作。顺应形式的发展，强化保廉意识，做到廉洁自律，从而在错综复杂的社会中找准自己的人生航标，始终保持奋发进取的精神状态，真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。

思想是行动的先导，有什么样的思想，就有什么样的行动。一定按制度办事，严格要求自己，低调作人，高调做事。

总的说来，通过这次警示教育学习，我更深切体会到了全心全意为教学服务、廉洁自律的必要性，更加深切体会到只有老老实实做人，踏踏实实做事，才能快快乐乐生活。

描写观看女排励志视频心得体会实用六

“墙角数枝梅，凌寒独自开”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。梅花不惧严寒、坚强不屈的顽强精神一直以来为世人所熟知。

近日，习近平总书记在北京市调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时强调，要以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，紧紧依靠人民群众，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。面对疫情仍然十分严峻的形势，广大党员干部更要有“寒梅精神”，不畏困境、顽强拼搏、迎难而上，坚决奋战在抗“疫”一线，带领人民群众打赢这场疫情防控阻击战。

做一朵“先锋梅”，迎风傲雪挺“疫”线，用奋斗书写“初心”华章。“我将尽我所能，和病毒做对抗，定能战必胜!”95后护士郭佳萌剪去长发，“断发出征”抗“疫”一线。她曾是温室的“雏菊”，却在寒冬时节“逆向生长”，穿上了“白装”，就成了“寒梅”。“雪虐风饕愈凛然，花中气节坚”。面对疫情防控的关键时刻，广大党员干部要有“我先上”的觉悟和“我要上”的决心，勇当先锋、争作表率，坚决果断投身到战“疫”第一线，做一朵“先锋梅”，傲雪迎霜、不畏严寒，任凭“雪虐风饕”也毫不退缩。广大党员干部要坚持冲锋在防“疫”最前沿，团结带领人民群众，做好联防联控，坚决遏制疫情蔓延势头。

做一朵“战斗梅”，攻坚克难战“疫”线，用无畏描绘“担当”画卷。湖南衡山县东湖镇医生宋英杰，年仅28岁，连续多日奋战在防“疫”一线，因劳累过度，离我们而去。他也是父母的心头肉，却在重要关头挺身而出，披上了“盔甲”，就成了“战士”。疫情就是命令，防控就是责任。面对疫情防控处于胶着对垒的状态，广大党员干部要有“粉身碎骨浑不怕”的魄力、无惧“零落成泥碾作尘”的勇气，在关键时刻逆流而上、向险而行，深入防“疫”一线“主战场”，做一朵“战斗梅”，以无畏之姿、勇挑重担，以无惧之态、战斗在第一线;坚决做到守土担责、守土有责、守土尽责，集中精力把每一项工作、每一个环节都做到位，筑牢疫情防控的严密防线，坚决打赢这场没有硝烟的战争。

做一朵“守护梅”，尽心尽力守“疫”线，用坚守奏响“为民”乐章。哪里有疫情、哪里有群众，哪里就有党员干部的身影。全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，广大党员干部要坚决始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，主动深入一线战“疫”，加强科学防“疫”宣传，消除群众疑虑，坚定群众信心;紧紧依靠人民群众，加固群防群控的严密防线，严防死守，使群众放心;及时提供生活必需品，解决群众实际困难，让群众安心。广大党员干部要时刻把群众放在心上，做一朵“守护梅”，尽心尽力坚守在防“疫”一线，团结带领人民群众共同战“疫”，守护在群众身边，让群众的心静下来、暖起来。

冬天已经过去，春天从梅花开始。在此抗“疫”关键时期，广大党员干部更要坚守岗位、奋勇向前，与人民群众一起同心协力、英勇奋斗、共克时艰，定能共渡难关、共迎温暖明天。

党

今天晚上我观看了山东电视台播出的关于肺炎疫情防控的特别节目，本期主要讲述了生活中的预防措施，让我们在生活细节中做好防控，健康生活。本期节目邀请张伟教授为大家讲述关于在生活中如何做好预防措施，以及在疫情中我们对医药、饮食等方面的知识。

在医药方面，张教授讲了目前有些市民疯狂抢购双黄连口服液，藿香正气水等中成药物的行为。他告诉大家“某些中药是否真的能够杀死冠状病毒现在还没有明确的研究结果”，倡导广大市民要理智客观地看待药物，做到不传谣，不信谣，合理用药，采取有效的预防方法。

合理饮食也是预防疫情的重要方法之一。张教授在节目中提到，生活中在饮食方面要合理安排，多吃清淡食物，可以适当吃些山药，白萝卜等补肺祛湿的蔬菜，提高肺的免疫功能。

另外，在生活中要养成良好的卫生习惯。比如说出门佩戴口罩，路上不乱摸东西，回家及时洗手。此外，洗手时要牢记“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法，让好的习惯渗入疫情防控的点点滴滴。

让我们在生活中加强预防，合理地进行用药、饮食，正确安排作息，增强体质，愿我们平安度过疫期，待到疫情过后，春暖花开，我们要以更加健康的体魄，更昂扬的精神状态投入到工作、学习、生活中去!