企业综合能力培训心得体会怎么写(优秀18篇)

心得体会是一个自省和反思的过程，能够帮助我们更好地成长和进步。在写心得体会时，首先要明确写作的目的和对象。这些心得体会范文是我们精心挑选的，希望能够帮助大家提升写作水平。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇一

根据组织科的统一安排，7月27日至7月30日，我有幸参加为期4天的青年干部能力提升培训班。此次培训教学内容上的精心编排，现场实地教学的周密部署，授课教师们的言传身教，无一不体现出组织上对我镇年轻干部的高度重视和培养我们的良苦用心。通过参加本次培训学习，我在思想上和认识上都有较大的收获，下面谈一下具体的几点体会：

1、从被动学习向主动学习转变，克服学习上的懒惰性。

由于平常工作事务繁杂，自己老是借口忙而放松学习，即使学习了，也只是面上的学习，这实际上是学习上懒惰的表现，是学习主观能动性不够的问题。通过此次培训，使我感受到了在新形势和任务面前加强学习的重要性、必要性和紧迫性。我们必须广学博览，尽可能地获得各方面的知识和信息，以适应工作的需要，特别是要积极主动地接受新理念、学习新知识、掌握新技能，这样才能不断提高自身的综合能力和素质，更好地完成各项工作。

2、从零碎学习向系统学习转变，克服学习上的随意性。

当今社会发展日新月异，新知识和新信息层出不穷，需要学习的方面和内容很多，涉及面很广，如果在学习上心血来潮，杂乱无章的话，就很可能导致什么都想学，什么都学不好的结果。因此，必须在学习上结合本职工作，坚持不懈地有计划、有重点、有步骤、有目的搞好系统学习，这样才能起到事半功倍的效果，达到学习和工作相互促进、相互提高的目的。

3、从理论学习向结合工作转变，增强学习上的指导性。此次学习不仅使我感受到了集体的温暖，还使自己的知识面得到了进一步拓宽，并对我今后的工作有着重要的指导意义。几位老师的授课内容，与我们目前所从事的工作紧密联系，通过言传身教，深入浅出的给我们分析了从严治党的要求、基层干部决策力以及我国目前的宏观经济形势等方面的知识，使我受益匪浅，感触颇深。通过此次培训，让我充分认识到在充实理论知识的同时一定要与自身的本职工作联系，用新的创新思维的方法开展工作，对解决复杂多变的环境下产生的问题是必不可少。

通过此次培训，使我的知识得到了进一步的丰富和充实，不仅使我提高了理论水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考。在今后的生活中要更加用心学习、细心思考，工作中立足本职、勤奋学习，用实际行动来回报组织的培养，用踏实工作来答谢领导的信任，用不懈努力来争取更大的进步。

我荣幸地成为第十期青干班的一员，感谢市委组织部的关心与厚爱。为期七天的集体学习，形式丰富，内容精彩，感谢市委组织部的精心组织与安排。老师的精彩授课与讲解，同学们的学识与风采，让我受益匪浅，感悟良多。

一、学思结合、汲取知识，提高综合素质。“学而不思则罔，思而不学则殆”。在学习过程中严格遵守班级纪律，心无旁骛认真听课，结合实际进行思考，消化吸收授课内容，学习同学优点，把握新形势，迎接新挑战。主要认识有以下三方面：

一是更清晰地认识当前经济形势，更好地投身我市改革创新建设浪潮。王超老师的《县域经济发展理论与动力机制》、《当前经济形势与对策》，孙沛老师的《传统产业转型升级》，全面介绍了当前国际国内经济形势，深度剖析了我市经济建设存在的问题和机遇，高度指明了我市经济可持续发展的路径，通过学习将引领我们更好地参与我市经济建设。

二是秉承党的优良作风，开拓思路促进作风转变。吴红老师的《创新思维培养与创新能力提升》，胡琼老师的《群众工作方法与沟通艺术》，王青老师的《新媒体背景下的媒体关系与危机公关》，教导我们要有创新的精神和勇气，要有密切联系群众的作风和实践，要有“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”的境界和信念，要有处理突发事件的能力与智慧。

三是加强素质修养，做好青年干部表率。赵岩老师的《形象塑造与政务礼仪修养》，段鑫星老师的《压力释放与情绪管理》，指导我们青年干部“外正衣冠礼仪、内正品德心灵”，引导我们树立正确的价值观、人生观，面对个人得失要正确对待，调整心态，将压力变动力。

二、学互促、身体力行，提升工作水平。理论指导实践，实践丰富理论，在学习和实践中提升工作水平，提高解决问题的能力，更好地服务于我市经济社会建设。主要做到以下三点：

一是做到勤思好学。社会发展日新月异，知识更替日益加快，社会的发展呼唤学习，社会的竞争要求学习。青年干部要树立终身学习思想，与时俱进不断拓展知识面，优化知识结构，要思考探索新方法、新途径解决新问题、新矛盾，进而更好的适应社会发展的需要。

二是实践群众路线。青年干部要做群众路线实践者，始终把人民放在心中最高位置，制定政策，安排工作要始终把人民群众的利益放在首位。“大树扎根于沃土，高楼立足于基石”，人民群众是我们最强大的后盾，来自人民，植根人民，服务人民是我们的根本。

三是敢于担当作为。牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，坚持勤勤恳恳为人民、一心一意干正事的理念，青年干部要走出机关，躬身实践，深入基层，走进一线，在一线发现问题、解决问题、推动工作。青年干部要有直面困难的勇气，不畏难怕事、不退缩回避、不找借口、不讲客观，敢于直面矛盾，在依法依规的前提下，创新化解矛盾和困难的方法，提高破难攻坚的本领。

三、正身立德、严于律己，做到廉洁从政。在经济社会发展、物质财富丰富、工作环境优化，各种诱惑无处不在的新形势下，青年干部要坚守道德底线，抵制社会不良风气影响。通过观看电影《焦裕禄》，学习张万海老师《远离腐败守望平安拥有幸福》的课程，结合自身体会，主要把握以下三点：

一是加强党性修养，坚定思想信念。青年干部要具有崇高的理想追求，坚定的政治信念，先进的思想觉悟，坚强的组织观念，必备的科学文化知识和高尚的道德情操。在工作和学习中不断进行自我教育、自我锻炼、自我改造和自我完善，做一位让党放心，让人民满意的合格党员。

二是树立正确的世界观、人生观、价值观。正确看待权力、地位、利益，坚持人民利益高于一切，自学抵制不良风气影响，反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风。勿为名累、勿为利锁、勿为权迷、勿为欲困，坚守做人的底线，保持做人的尊严。

三是认真执行各项规定，防微杜渐。“千里之堤毁于蚁穴，百尺密室焚之突隙”，在工作要以制定办事，以规定管事，堂堂正正做人，清清白白做事，才能防微杜渐、光明磊落，才能洁身自好、无所畏惧。

通过此次培训，丰富了知识、拓宽了视野，收获了友谊，使我终身受益。在今后的工作中保持平常心，淡泊名利;保持上进心，努力工作;保持自信心，攻坚克难;保持警惕心，清正廉洁。坚守岗位，拼搏创新，以行动来体现人身的价值，以成绩来报答组织的厚爱与关心!

近日，有幸参加市委组织部组织的兴化市第十期青年干部培训班，远赴徐州大学进行为期一周的学习，时间虽短，但是收益匪浅、感触良多。

自离别校园，投身社会，屈指算来已历经二十余春秋，回首望去，一件件往事依稀如在昨日，一个个曾经熟悉的身影已经远去。浑浑噩噩于尘世之间，追逐名利于世俗之中，少了初出校园的纯真，多了一点举手投足之间的世故。然而，当走进矿大校园，我们心灵上再度感受到了校园的纯真，重温了那份独有的宁静与安详。

严谨治学”的校训，和矿大的百年沧桑，也给我们参加学习培训的每一位学员以启迪与思考。

从交流中心到上课的逸夫楼并不远，大约有十五分钟的步程。从交流中心出来，经过游泳馆前一条长长的下坡路，向右转个弯，从左侧一栋教学楼下直穿过去就到了。一路走来，也许是正值暑假的原因，校园里除了偶尔走过的参加暑期活动的学生外，并不见三五成群的莘莘学子，每日陪伴我们一路前行的只有一排排高大的梧桐、松树，和那静静的或卧、或躺、或微侧的遍地黄叶，微风拂过，片片树叶竞相追逐着、跳跃着，给宁静的校园增添出一片盎然的生机。

上课的地方叫逸夫楼，顾名思义，是否是香港邵逸夫先生所捐赠的，姑且不去考证吧。印象深刻的是，这里竟然是矿大研究生院所在地，教学楼的陈设显然还是多年之前的，普通的日光灯、传统的吊扇、斑驳的墙壁、简单的桌椅，无不透露出莘莘学子求学的艰辛与勤勉。唯有每个教室的讲台上都安装了一台电脑，成为显示现代社会气息的唯一象征。古人云，“斯是陋室，惟吾德馨”，这里的条件尽管比不上现代化的高档会所，但是我们知道，每日在这里孜孜求学的却是我们民族的希望和将来，在这里讲学的也不乏博士、教授，正所谓“谈笑有鸿儒、往来无白丁”。这是名副其实的“陋室”，但是也是当仁不让的神圣殿堂，身居于此，任你是身居高位，还是腰缠万贯，不能不抛却所有纷繁杂念，远离案牍与丝弦，不能不庆幸自己能于大都市的纷扰中求得一张宁静的书桌，静静的思考人生的价值，静静的寻觅人生的真谛，“心无杂念，心如止水”。

学习班的课程显然是经过精心挑选的，既有对年轻干部成长反腐倡廉的要求，又有现代社会必不可少的创新思维与创新能力的培养，既有领导科学与艺术的考量，又有压力的应对方法教授，既有日常课程的教学，又有融趣味性、知识性于一体的汉字听写的游戏安排，对我们每一个学员的成长可谓是用心良苦。我们每一个学员也深深领会到这次重回校园学习机会的来之不易，静下心来，全身心的投入到此次学习中，使自己开拓了视野、锻炼了能力。

升人生境界、整合人生积淀，让生命在宁静而淡定的生活中活的真实轻松而有意义。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇二

段落一：引言（大致200字）。

近年来，随着经济的不断发展，企业履职能力在现代商业环境中变得越发重要。为了提高企业履职能力，许多企业开始注重员工的培训和发展。作为一个职员，我有幸参加了一次企业履职能力培训课程，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，并讨论培训对于企业履职能力的重要性。

段落二：培训内容（大致300字）。

本次培训课程持续了一周，内容涵盖了企业履职能力的各个方面。其中包括了团队合作、沟通技巧、决策能力、问题解决以及领导力等。通过这些课程，我了解到企业履职能力不仅仅关乎个人能力的培养，还与团队协作和沟通交流能力紧密相关。培训通过讲授理论知识、案例分析以及实践模拟等方式，使我深入理解了这些概念，并能够运用到工作中。

段落三：培训方法（大致300字）。

培训课程的方式和方法非常多样化，既有传统的讲座和讨论，也有小组活动和角色扮演，甚至创新的游戏和模拟实验等。这种多样化的培训方式刺激了学习的兴趣和参与度，使我在学习中更加主动积极。尤其是在小组活动中，我学会了倾听和尊重他人的意见，培养了合作和团队精神。这些技能对于我在公司中与同事和上级的有效合作非常重要。

段落四：培训成果（大致300字）。

通过这次培训，我不仅提高了自身的个人能力，还明白了企业履职能力对于企业的重要性。具备良好的履职能力的员工能够更好地适应和应对变化，解决问题，提高工作效率。培训之后，我在日常工作中更加注重团队协作和沟通，善于组织资源和制定明确的计划，提高了自己的执行能力。同时，我还能更好地与同事合作，提高工作效率，从而为企业创造更大的价值。

段落五：总结和展望（大致200字）。

通过这次企业履职能力培训，我不仅获得了实际的知识和技能，还更加了解了自身的潜力和发展方向。我相信，只有不断提升自己的履职能力，才能在现代商业环境中生存并取得成功。同时，我也认识到培训只是一个起点，真正的成功还需要不断的学习和实践。因此，我将继续努力学习和发展，不断提高自己的履职能力，并将其应用于实际工作中，创造更大的价值和成就。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇三

电力企业的发展离不开人才培养，作为一名电力企业员工，我有幸参加了公司组织的综合培训。在这次培训中，我受益匪浅，开阔了视野，增长了知识，收获了很多宝贵的经验。

第二段：学习内容。

这次综合培训包括了电力企业基础知识、管理技能和职业素养三个板块，涉及面广，内容丰富。其中，电力企业基础知识部分介绍了电力行业的背景、发展历程和行业现状；管理技能部分则强调了如何高效地管理团队，提高团队效率；职业素养部分则向我们传达了应有的职业操守和道德准则。这些多元化的学习内容，为我们的职业发展提供了全面的支持。

第三段：学习方法。

在培训中，我们还学到了一些高效的学习方法。例如，如何快速有效地学习大量信息，如何建立有效的学习计划，如何使用专业的学习工具等等。这些方法的应用，不仅能提高我们的学习效率，还能帮助我们更好地完成工作任务。

第四段：实践体验。

综合培训不仅注重理论学习，更注重实践经验。我们在培训中不仅学习到了许多新的理念和方法，还有机会将这些理念与方法应用到实践中。通过实践，我们不断发现问题，不断思考改进方法，得到了更深层次的认识和思考，也增强了我们的实践能力。

第五段：总结反思。

通过这次综合培训，我收获颇丰。在以后的工作中，我将更加注重学习，运用所学知识，不断提升个人能力素质；在团队协作中，我将更加注重合作、沟通和协调，争取更好的成绩；同时，我也会将所学知识和经验分享给同事，相信他们也能从中受益。总之，综合培训让我更全面地认识了电力企业，也让我更自信地面对未来的挑战。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇四

通过一天的教师教师素质能力提升的学习，无论是津之悟还是聚焦核心素养创新德育模式都要求我们教师必须要有良好的素质。因此要不断提高教师的素质，尤其是提高教师的综合素质。

一、对教师综合素质的认识。

1、高尚的师德。

教师综合素质的核心是师德的塑造。而师德最基本、最重要的不是知识也不是经验，而是爱心，这是良好师德产生和维系的源泉。知识不够可以继续学习，经验不足可以积累弥补，教师若缺乏爱心则万事无补。爱心，能够衍生责任心、上进心、事业心与使命感，能够使教师以饱满的热情耐心、细心地处理工作，真心、诚心地对待学生，关注他们的成长与进步，重视肩负的社会责任与时代使命，如此不断产生教育、教学创新的动力。

2、渊博的知识。

教师的主要任务是向学生传授科学文化知识，促进学生个性全面发展，因此教师必须精通所教学科的基础知识和各部分知识之间的内在联系，了解学科的发展动向和最新研究成果。只有教师深入的掌握知识才能让学生从疑惑中浅出。面对知识更新速度的加快，教师只有具有了渊博的知识，才能赢得学生，教对教师产生敬慕心理，从而使学生产生交流心理，愿与教师沟通，达成共识，产生渴求心理，从而提高教育效果。教师还应随着时代的步伐与时俱进，能够说流利标准的普通话，具备英语及计算机使用等各种知识及能力。

3、精湛的“技艺”

这里的技艺指的是教师的教学艺术和科研能力。教师要形成教学艺术首先就要有深厚的专业造诣和扎实的教学功底，教师的专业造诣必须精深、厚实，才能够确保“言传身教”的质量与效果。教育科研能力是基础教育阶段的教师所必备的能力。现代教师要从经验型转向科研型，要成为新的教育思想、教育理论、教育内容、教育对象、教育方法的实践者和研究者，为提高教学水平，培养适应社会发展的创造性人才，高效率地提高学生素质，迫切地呼唤着教师的创新智慧。所以．教师必须以研究者的姿态，进行教育教学并在不断的研究与探索中，根据现实需要改革、变通教学方式，有所发现，有所创造。

4、健康的心理国内外的大量研究结果表明，教师的心理素养尤其是个性品质，如情感、态度、性格、自我意识等是直接影响教育工作成败的重要因素。教师的心理素养也是直接影响学生心理素养形成的一个重要的因素。苏霍姆林斯基说：“我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、自我意识。这些领域也只能用同样的东西，即智慧、感情、意志和自我意识去施加影响。”近几年，越来越多的中小学十分重视对青少年一代进行心理健康教育，培养他们具有良好的心理素质。而要培养学生健康的心理，教师本人首先必须是一个心理健康的人，要永远保持乐观的心境，性情稳重、大方而不易急躁，活泼开朗，为人和气，情绪稳定，不易激变，保持稳定的情绪，办事认真、在与学生的交谈、讲解、问答等细节方面，要细致而有耐心并具有较强的观察力，能及时发现问题和解决问题，意志坚强，能吃苦耐劳和乐观面对困难。不能因为学生的没完没了的发问而厌烦：不能因为学生的“不明事理”而暴躁；不能因为学生的没言没语的沉默而气馁。

二、提高教师综合素质的建议（一）加强教师的师德教育。

1、开展师德教育培训。开展教师职业道德教育是提高教师职业道德水平的基础和前提。要使教师能够自觉地爱岗敬业，忠于职守，教书育人，树立正确的教育价值观和人生观、不断提高自己的思想政治素质和业务素质，加强对教师的师德教育是必须和必要的，只有不断的加强对教师师德教育才能够使广大教师免受不良思想的影响和腐蚀，始终保持正确的价值观和人生观。

2、建立、健全激励机制。加强师德建设不能单纯依靠抽象的说教，必须与教育教学实践紧密结合，与教师的工作实际、生活实际相结合，学校要创造良好的条件，提供广阔的舞台，使广大的教师能够在教育教学的实践中充分地发现自身的价值，有效地实现自身的价值，充分地感受到教书育人的乐趣，从而把加强师德修养内化为广大教师自觉自愿的内在需要。学习和教育是规范师德的基础，激励是一种促进师德形成的一种必要的手段，教师具有较高的知识层次和较全面的知识结构．渴望在教育教学过程中取得让人瞩目的成就，这种心理需要是学校加强师德建设的强大动力，不能光靠教师自身的努力，学校要大力为教师创造条件，建立激励机制影响着教师工作的积极性，在生活上关心教师，改善他们的工作条件，发动广大教师以不同的形式如参加学校工会和教师代表委员会等参与学校的管理和重大问题的咨询与决策，激发他们的主人翁精神，并通过表彰先进，树立典型，激励教师并督促教师自觉规范自己的言行。

（二）加强学习，优化专业知识结构，提高专业素养。1、加强知识学习，开阔知识视野。

学校领导应重视引导教师加强学习，把集体学习与个人自修结合起来。拓宽教师的文化视野，丰富他们的文化底蕴，提升他们的文化素养。

2．开展横向联系，活跃学术交流，弥补专业知识不足。在国际化程度日渐提高的现代社会，要培养有国际视野的学生，就必须要有国际视野的教师。而为教师提供丰富的专业培训资源是开阔教师视野、提高教师专业发展水平的有效途径和方式。外出学习的教师回校后要有成果汇报，或写学习心得，或上示范课，或作专题讲座，或报教改提案，切实提高学习的成效。

3、认真开展教研活动，灵活调节求知动态。教研活动是教师进行业务学习、进行教学研究的主要形式。学校要成立教研组，每个教研组的教研活动有计划、有负责人、主持人、有中心发言人、有研究内容或主题，教师有书面发言材料。通过教研活动的开展，反馈出教师在教学过程中的某些知识的不足或欠缺，及时发现、及时填补，增前教师专业知识的完备性，同时增强教师预见能力，从而顺利开展教学工作。

4、开展现代技术培训，提升教师信息素养。

教师掌握现代化的技术已经是教育现代化的一个重要的指标，国家对于教师进行现代化的信息技术培训已经提出了具体而明确的要求，教师信息技术的掌握是衡量教师信息素养的一个重要指标，因此，学校要制定切实可行的培养方案和相应的激励措施，营造有利于教师信息素养提高的氛围，学校应建立和完善教师的信息技术培训制度，分期分批分层次地组织在岗教师进行信息技术培训；对信息技术基础好的中青年教师应从严要求，培训内容主要是多媒体课件制作、网络使用和网页制作及软件的设计开发，以点带面，带动本学科教师大胆尝试；对计算机基础差的老年教师从宽要求，培训内容主要是计算机应用能力，通过培训使其掌握计算机应用的一般操作，让计算机真正成为教师教学可使用的工具之一。学校要激发教师运用信息技术的积极性，组织信息技术与学科教学整合方面的公开课、展示课和科研课，并与学期评估、考核聘用和评优晋升挂钩。

（三）加强心理素质的“管养”

教师心理素质的管养是指学校对教师的心理素质的管理和培养。学校领导，要把重视教职工的心理素质的管养作为学校工作的重要环节，在实施学校管理方案中要适当努力为广大教职工营造既有竞争氛围又有和谐气氛的校园工作环境。学校可以组织各种各样的活动，如利用一些重大节日国庆节、教师节等组织教师开展歌咏、演讲、书法比赛等多种活动，用积极的形式引导教职工参与文体活动，帮助教师提高情趣、开阔心胸，达到活跃生活和改善情绪的目的，学校要创造条件，使教师在不同的环境中得到锻炼，同时学校还应组织各种形式的交流、多听有关的报告，使教师形成良好的心理素养。

2018.2。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇五

企业经营能力是企业赖以生存的基础，随着市场环境的变化和竞争日益激烈，企业需要通过持续不断的培训和提升，才能保持良好的市场地位和竞争力。本文主要分享我参加企业经营能力培训的心得体会。

第二段：培训的重要性。

参加企业经营能力培训，可以帮助企业负责人和管理层深入了解当前的市场环境和行业趋势，规划企业的战略方向，提升企业领导力和管理能力。在培训中，我了解到了市场营销、人力资源、财务管理等方面的重要理论和实践经验，更深入地学习了企业管理的核心要素。

第三段：培训获取的经验。

通过培训，我更清晰地认识到了企业应该抓住市场机会和顺应行业发展趋势，制定长远规划和短期目标，落实全面质量管理和效益评估，培养和管理员工，优化财务结构等方面的经验和技能。同时，我也发现了自己的不足之处，进一步增强了工作态度和管理方法，提高了工作效率和完成质量。

第四段：培训的收获与应用。

企业经营能力培训对我来说是一次难得的机会。通过学习和参与讨论，我获得了新的认知和思路，可以更好地把握和解决实际的企业问题。同时，我也把培训中学到的经验和技能应用到我的工作中，通过探讨和实践来更好地满足企业需求和市场变化。

第五段：总结与建议。

通过企业经营能力培训，我体会到培训对个人和企业发展的重要性。在今天的时代，每个人都需要不断更新自己的知识和技能，拥有领先的企业管理和市场分析能力，才能在激烈竞争的市场上占据一席之地。因此，我建议企业负责人和管理者重视企业经营能力培训，积极获取对市场变化和企业发展规律的认识和掌握，并结合实际情况，推动企业发展和创新。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇六

夜幕低垂，华灯绽放。

有着“彭祖故国、刘邦故里、项羽故都”之称的古城徐州以其庄严、古朴而又开放的胸怀，迎接着我们这群学员的到来。经过5个小时的车程，没有停留，也没来得及和这座美丽的城市打个招呼，风尘仆仆的我们就直接来到目的地——有着“新中国第一所xx高等学府”美誉的中国xx大学，在这里我们将开始为期六天的学习生活。

进入校园，入住宿舍，简单地整理过行李，便迫不及待地和宿友到校园中走一走、转一转。即便是夜晚，我也要去领略一下她的静谧与宁静，因为离开大学校园已经有xx个年头了。漫步校园中，凉风习习，天籁有声;穿行小径，仰望星空;没有喧嚣，没有嘈杂，一切都是那么纯粹、那么宁静、那么亲切。心中竟有一种莫名的激动!

是啊!怎么会不激动呢?xx年前，我也是一名大学生，徜徉在大学校园里，尽情地享受人生最快乐的时光。xx年中，有了工作，有了家庭，有了孩子，人生的角色早已转换。内心感到更多的是工作的压力和家庭的责任，“大学”这个字眼已经渐行渐远，偶尔在脑海里一闪，抑或给大学同学打个电话，聊几句大学的生活，算是给自己一点心灵的慰藉吧。我知道那简单、纯粹、快乐、宁静的青葱岁月已经一去不返了。

何曾想，xx年后，能有机会再次走进大学校园，走进教室，上课学习，过上“三点一线”的生活。虽然短暂，但可以远离喧嚣，抛开烦杂，暂时什么都不要想，什么都不要管，心灵突然觉得是如此的自由，感觉这天地就是自己的，可以任意驰骋，自由翱翔，也许这就是“大学”这两个字最大的魅丽吧!无论是谁，无论经历多少年，在他的心中，永远都会留有一个空间，去贮藏自己的大学生活。

在矿大六天的学习，课程安排很满，上午、下午和晚上都安排地满满的，课程涉及政治、经济、社会管理、文明礼仪等，丰富而又灵动。坐在教室里，聆听教授的讲解，突然发现自己其实并没有离开过校园，没有离开过学生，只是角色不同而已。大学时是学生，坐在教室里;毕业后成为教师，站在讲台上;现在又成为学生，坐在教室里;只是这“一坐一站”之间，角色变了，责任不一样了，人生的意义也更清晰了。正像第二天晚上在教室里向同学们作自我介绍时所说，在教师这个岗位上工作了xx年，我最大的愿望就是在平凡的岗位上，用自己的青春与汗水去践行一名人民教师的职责。xx年，我真切地感悟到了：“那个讲台，举起的是别人，奉献的是自己”真的是一种幸福!

转瞬光阴，似水流年。xx年弹指一挥间，更不要说六天的学习了。六天的时光只如白驹过隙，忽然而已。可我知道，这段时光又将成为我一生的永恒。与四年的大学时光相比，六天的学习，意义绝不仅在于她传授的知识的多少，更在于经历了人生酸甜苦辣的历炼后，自己能再次回到校园，回归纯粹，回归宁静。

感谢矿大，给了我这样一个机会，让我能在xx年之后，重新回到人生梦想出发的地方!

在组织的安排下，我参加了为期两周的青年干部能力建设培训班。从繁忙的业务工作中脱身，静下心来学习，使我学到了许多新知识和新理念，受益匪浅。

短短的两周时间内，我通过听课、讨论、演讲、考察、拓展训练等极其丰富的形式，在学习能力、实践能力、创新能力方面接受了一次系统的培训，完善和加强了一个新时代青年对构建社会主义和谐社会、新时期的党建工作以及对于团队协作精神的理解和认识。在紧张、系统、活泼的学习中，我学到了许多新的理念和知识，这些课程和活动不仅让自己提高了理论基础，也扩大了知识面，同时也进一步明确了自己成为一名青年干部的目标。下面，我就两周的学习培训谈几点自己的体会：

一、进一步加深了对构建社会主义和谐社会的认识。

此次理论学习中，我们学习和谈论最多的就是“什么是和谐社会”以及“如何提高构建社会主义和谐社会能力”。

十六届四中全会把提高构建社会主义和谐社会的能力，作为加强党的执政能力建设的重要内容，既体现了“三个代表”重要思想和科学发展观的要求，也体现了我们党实事求是、与时俱进的作风和正视现实问题、解决现实问题的智慧。构建“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处”的社会，是党中央在我国对内推进工业化、城镇化，对外迎接经济全球化挑战的大背景下提出的重大战略。

在对构建和谐社会内涵有了更加全面深刻理解的同时，我也感到构建和谐社会不仅是一个理想和口号，也是一种实践和行动。作为一名公务员，我们应责无旁贷地在构建社会主义和谐社会的过程中发挥积极的作用。贯彻和落实科学发展观，坚持以人为本，把最广大人民的根本利益作为自己开展工作的出发点和落脚点。我们要继承和发扬党的优良传统和宝贵经验，更要主动适应时代的发展变化，用与时俱进的精神和昂扬的状态，不断拓宽新思路，探索新方法，创造新经验。建设友爱、融洽、和谐的社会环境。

二、进一步明确了自己的努力方向。

培训班的老师们精彩的授课和形式多样的实践活动内容覆盖了青年干部应该具备的各种素质和能力，从坚定理想信念、勇于接受考验，到社会主义和谐社会的构建，从新时期党建工作到培养激励沟通能力和团队精神，从区情介绍到国际关系的把握，极大地丰富和充实了我们的素质内涵，不仅开阔了我们的视野，也有利于我们开拓创新、学以致用。

如何将学到的知识正确运用和消化到日常工作中去，需要我们高度重视。对于我自身而言：

首先，要勤于学习。江泽民同志说过：“作为共产党人，放松了学习，思想落后于形势，就会丧失先进性，使精神世界陷入低级趣味，就难以抵挡利欲的诱惑”。政治上的坚定来自于理论上的清醒，只有勤奋学习，才能有坚定的政治信念和明辨是非的具体标准。当今正处于经济转轨、社会转型、思想观念发生重大变化的时代，处于一个知识不断更新、需要终身学习的知识信息时代。因此，要把学习作为自己的第一需要。

其次，要努力实践。我们每天都在处理平凡的小事，而要在平凡的琐事中见不平凡、见闪光点，很不容易，因此，我们每做一件事，都要充满热情，每碰到一道难题，都要当作挑战。要想“人云亦云不云，老生常谈不谈”，就要有新思路、新方法。实事求是，说实话、办实事是最基本的要求。所以，要干一行，爱一行，学一行，钻一行，精通一行，努力成为本职岗位上的内行和能手。

第三，要善于研究。首先要对自己有一个准确的评估，严于解剖自己。其次，要研究本职工作。不断探索新思路，研究新情况，吸收新知识，在实践中不断提高。

第四，要注重修养。《论语·子路》中曾言到：“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从”，因此“正人必先正己”，通过不断调整自己的行为，在良好的人际关系和环境中，使自己的主观能动性得到充分发挥。

三、进一步拓宽了视野、转变了观念。

英国大文豪肖伯纳曾经说过：假如你手中有一只苹果，我手中有一只苹果，彼此交换，仍是各有一只苹果;但是倘若你有一种思想，彼此交流这些思想，那么就会撞击出智慧的火花。这次培训班上的各位学员都是来自不同单位的不同岗位，每个人都有着各自的特长，从大家的身上我学到了很多。在培训过程中，特别是通过和授课老师及学员的交流，我对许多问题的理解和看法加深了，从不同的角度去思考，运用多种方式去解决问题，有时真的是有点“豁然开朗”和“茅塞顿开”的感觉。

为期两周的培训班学习结束了，但是人生之路还相当漫长，要成为一名优秀的青年干部，还有许多的困难和挑战要去面对。通过学习，我懂得一个人一生可以活的碌碌无为，也可以活的充满意义和价值，关键在于你选择哪一种。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇七

2013年9月22日-9月30日，我参加了由中国共产党**市委组织部组织的“**市科级领导干部综合能力提升专题培训班”的学习。中国共产党**市委、市委组织部主要领导、北京大学院系领导高度重视这次学习培训，通过行前动员、开学仪式，结业典礼等多种形式的培训管理，确保了“全程安全”之要求，达到了“学有所获”之目的。个人主要有以下几点体会：

一、动员深入组织严谨。

从市委组织部领导的动员讲话、领队和班委的谈话中，组织者对培训班50多名学员的要求可以归纳为以下三点：一是端正思想、明确目的，切实增强参加培训学习的自觉性；二是。

总结。

成绩、学有所获，努力提高岗位干事创业的主动性；三是认真学习、勤于思考，扎实推动**实现“一三五八”发展战略的时代性！

从北京大学负责培训管理的班主任、助教的组织管理中，这次学习培训管理可以归纳为以下三点：一是服务靠前，体现了服务型管理，二是保障到位，体现了人性化管理，三是跟踪问效，体现了互动式管理。

从学习全程的管理中，本身就是对这次参加培训的全体学员“办文、办会、办事、办班”的一次现场培训，本身就是全体学员学习借鉴的样板。

二、培训创新与时俱进。

参加学习培训是干部综合能力提升的必修课，此次更是不拘陈规，学市合作，创新思维，贴近我们工作的实际需求，这次培训，我们听了中央党校教授黄相怀“做好新形势下的群众工作”，北大教授“中国制度与中国改革的新主题”，国家行政学院胡冶岩教授“管理中协调与沟通艺术”，中国传媒大学媒介与公共事务研究院院长董关鹏“如何面对媒体与公众”，清华大学教授丁兆林“新媒体时代危机管理思维拓展”，北大特约教授闻闸“领导者语言表达艺术”，中科院心理研究所助理研究员黄峥“积极压力管理与心理健康策略”，北大、清华兼职教授王莲义“政务礼仪与沟通艺术”，北京大学政府管理学院教授薜领“中国城镇化转型的趋势与对策”，中国社科院教授于建嵘“当前中国的社会稳定与社会建设”，中国人民大学教授周孝正“当代社会问题及社会热点问题解析”，中国管理科学研究院教授吴新华“创新思维与科学决策”的授课，以上教授知识新颖，理论层次高，数次基层走访调研，实践经验丰富，均属中国知名专家、学者，对国际形势和中国国情分析判断准确，理论讲解与实际结合紧密。让我们收获甚多，感触颇深。是**市委组织部干部培训的再一次突破。

三、

浅显思考几句诤言。

市委组织部之所以如此苦心的筹划、耐心的联系、精心的安排、细心的部署，无非是希望我们通过学习，拓宽视野，用科学的理论指导自己的工作实践，在具体工作中转化成业绩。旨在更好的帮助我们工作中选择最佳方式方法，培养我们更多的参与组织建设与管理，是一次工作业务素养和能力的提升，是我们做好工作少走弯路的理论支持和科学依据，学习培训内容的安排是组织对我们关心的具体表现，是市委组织部加强干部培训的创新思维，是对干部极大的负责和理解。这次在中国第一学府里学习，我不仅在理论上得到了一次提升，精神上得到了鼓舞，思想上和行动上也加了油、充了电，短暂的培训是我们每个学员人生的“图书馆”，也是每个学员在工作岗位上的新“起跑线”，细细想来，我们更应该通过努力的工作和学习，在自己工作岗位上为别人竖起一面旗帜，无愧于组织的信任。

我们在学习中围绕全面建设现代化**的目标，思考着**未来的发展，个人认为，**应以“生态首位、重装引领、集群城市、人性引资”四大经济发展战略举措为统领。结合**实际，在创业干事前应有详实的规划和市场调研为参考和依据，仅城市建设与发展而言，应以质量建设为重中之重，在城市基础设施、交通设施、教育保障、医疗保障等无法跟进的**现状，到2015年，**城市常住人口不宜超70万，全市干部群众应强化先进理念的学习，**领导人和干部群众的发展理念应是在“大目标引领、大思路谋划、大手笔推进”的同时，“高质量建设、高档次管理、高品味享受”，让全市人民充分享受到**发展与改革的成果；精神上应是解放思想，敢闯敢干，敢于争先进位，敢于超越自我，敢于挑战极限，充分调动全市人民建设家乡、美丽家乡，繁荣家乡的积极性；举措上应是采取一系列非常有力、非常有效地办法，重逼加压，强力推进；作风上应是严肃纪律、求真务实、真抓实干。

四、岗位实践共圆梦想。

为期一周的学习时间不长，但受益匪浅。达到了“开阔视野、拓展思维、改进方法、能力提升”之目的。作为一名参加本次学习的学员，我知道我需要学习，需要经常性学习，需要认真的把握每一次学习的机会，并结合学习坚持在岗位中用中国特色社会主义理论体系武装自己的头脑，保持一名干部在群众中的先进性，提高自身用梦想观解决实际问题的能力，切实增强开展路线教育实践活动的责任感和使命感，在本职岗位上努力做好工作，当好参谋助手，多出主意，多想办法，多做实事，为推动“和谐**、生态**、人文**、魅力**”建设贡献自己的绵薄之力，为实现“一三五八”发展战略献计献策，为努力实现中国梦的目标而奋斗。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇八

随着市场竞争的加剧和企业发展的需要，企业履职能力培训越来越受到重视。作为一名在一家大型企业就职的员工，我有幸参加了一次为期一周的履职能力培训。通过这次培训，我深刻体会到了履职能力的重要性，并得到了许多宝贵的心得和体会。

首先，培训课程的设计非常合理，内容丰富多样。在培训的第一天，我们进行了自我介绍，了解了各自的工作岗位和擅长的领域。接着，我们学习了基本的沟通技巧和协调能力，这对于我们日常工作中的团队合作至关重要。在接下来的几天里，我们还学习了时间管理、决策能力和项目管理等方面的知识。通过这些课程的学习，我们能够更好地应对工作中的各种挑战，提高自己的履职能力。

其次，培训过程中注重实践和互动，让我们能够更好地理解和应用所学知识。在课程中，我们分组进行了一系列的角色扮演和团队练习，模拟了实际工作场景，提高了我们的沟通和协调能力。同时，我们也被分配了一些真实的项目任务，通过实际操作和解决实际问题来提升自己的能力。这种实践和互动的教学方法，让我们能够更深入地了解和掌握所学知识，使之能够真正应用于工作中。

再次，培训中的讲师和辅导员非常专业和负责。他们具有丰富的实战经验，能够将抽象的理论知识与实际工作相结合，给我们提供许多切实可行的建议和方法。他们还不断鼓励我们积极参与讨论和互动，鼓励我们充分发挥自己的潜力。他们的教学方法不仅让我们学到了知识，还激发了我们的学习兴趣，让我们对履职能力的培训充满了信心。

最后，培训中，我们还有很多机会与其他企业的员工互动和交流。通过与不同企业的员工进行沟通，我们能够了解到他们不同的工作经验和做事方式，从而拓宽了我们的视野，也为自己提供了更多的学习机会。与此同时，这种互动和交流也促进了我们之间的合作和共享，提高了我们的团队精神和组织协调能力。

通过这次履职能力培训，我收获了很多，也深深地感受到了履职能力对于个人和企业发展的重要性。在今后的工作中，我将更加注重时间管理，提高决策能力和项目管理能力，更好地履行自己的职责。同时，我也会将所学知识和经验与身边的同事分享，促进整个团队的共同进步。

总之，企业履职能力培训对于个人和企业的发展都具有重要意义。通过合理设计的培训课程、实践和互动的教学方法，以及专业负责的讲师和辅导员，我们能够更好地提升自己的履职能力。与此同时，与其他企业的员工互动和交流也能够拓宽我们的视野，促进团队协作和组织能力的提高。我将把所学知识和经验应用于实际工作中，为企业的发展贡献自己的力量。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇九

近年来，随着市场经济的发展和竞争的激烈化，不断有新的企业涌现而成。为了在激烈的竞争中更好的立足，提高企业经营能力显得尤为重要。为此，本人参加了关于企业经营能力培训，并从中获得了许多收获。下文将结合自己的实际情况，谈谈自己的心得体会。

第二段：培训历程。

在企业经营能力培训中，我和其他同学一起进行了为期7天的学习，负责指导我们的老师不仅有多年的企业管理经验，更是知名企业的高管。老师讲授的课程包含了企业管理与发展的相关知识，并注重将理论知识与实际案例进行融合，让我们感受到了企业实际运作的场景。除此之外，培训也包括了团队协作、沟通技巧以及领导力等等，这些在实际工作中都非常重要。

第三段：培训收获。

通过此次培训，我得到了很多实战经验和可行的解决方案。其中最具价值的收获是对团队协作的深入理解和实践。在团队协作中，我从中了解到了沟通的重要性，每一个人都必须清楚地表达自己的意图和目标，以整合各自的想法，达到团队共同的目标。另外，在实际解决问题时，我们也需要运用所学知识，比如在多方面考虑后才能寻找到更好的解决方案。

第四段：总结。

此次培训给我带来了巨大的提升，从中我认识到了自身的不足，并找到了发展自己的方向。我相信，在这个竞争日益激烈的时代，软实力同样重要，学习如何进行团队合作并获得更好的沟通和领导能力可以使企业迈上更高的台阶，并且实现更成功的发展。

第五段：展望未来。

未来，我将继续努力学习，在实际工作中不断实践，并学会不断地调整和完善自己的计划。在后续的发展中，我相信自己将能够更好地利用所学知识去发现新的商机、应对复杂的情况。在同事和团队中，我也将积极地分享自己的经验和知识，并帮助他们更好的适应企业发展的需求。我相信，经历过这一次培训，未来的我一定会像这次培训所展示出来的那样，成为一名更为优秀的企业经营者。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十

20__年12月4日，在组织的关心下，我有幸参加了河北省直机关工委党校组织的提高领导干部履职能力培训班。

本次培训时间虽然不长，但是明显体会到培训课程都是校方精心安排的，一是课程较系统全面。本次课程设置非常科学，既有国家经济发展现状的介绍;又有领导科学、管理理论的传授，既有传统的课堂授课，又有直观的现场观摩，可以说这次培训课程的合理设置使得培训内容十分丰富，同学们始终保持了较高的学习热情。二是授课老师水平高，担任本次培训班的老师几乎是清一色的教授、博士，整体理论扎实、实践经验足，授课水平高。为我们授课的哈伯先、杨东广等教授们用渊博的知识、给我们带来了当今最先进的知识，拓展了我的视野，更新了我的理念。可以说每堂课都很精彩，每天都有收获。三是学习内容针对性强。按照“干什么、学什么、缺什么、补什么”的要求，课程内容明显针对我们当前所接触到的具体工作，课程涵括了《的治国理政思想》《红旗渠精神及其时代价值》《中国宗教问题研究》《如何运用传播手段应对媒体和危机》《公务员心理健康与压力调试》《我国近期周边热点问题研究》《认识党章、尊崇党章》《经济新常态》等等课程。直面了我们工作遇到的困惑和难题，即注重提高我们的发展意识，又注重提升我们的管理水平，既关注青年干部成长中必然遇到的各种问题，又突出对我们加强勤政廉政的教育;既总结了发达地区经济社会发展的成功经验，又深刻剖析了当前经济社会发展所面临的各种难题，这次青年干部培训所学到的理论、方法能较快的应用到以后的工作中去。

经过这半个月的学习培训。下面我浅谈一下我的心得.

为我们授课的教授们有一个共同点，那就是在授课前总是会先调动我们学习的积极性，告诉我们为什么而学，如何学习。一句话总结：即在这培训就是为了改变自己、提升自己、完善自己、发展自己、成就自己。我的理解是超越自我，相信自己，清醒的认识自己。要进步就要超越过去的自己，超越自我首先要自信。就是能够主动敢于面对挑战自己、改变自己，不逃避现实，把今天的自己作为一个起点，每一天都是一个新起点，把每一次难关都当做一次磨炼，相信自己可以做的更好。作为一名基层司法干警，学好自己的专业，做好自己的本职工作是必须的，但如何做到优秀，这是我以前从来没有认真思考过的问题。古人曰;三省吾身，我们应该每天都要反省自己，做对了什么，做错了什么，什么该做，什么不该做;其次要有效表达自己的想法。会说话会表达，会用准确的语言，会听话，会听别人的话外音，学会察言观色，学会整合，认真分析思考，人都会说话，关键是有效的表达出来;最后是要敞开心扉，放开心灵容纳别人的想法。我们都要学会有气度，学会沟通，别人的想法不一定错而自己的想法不一定对，我们都要见贤思齐绝不是嫉贤妒能。

在今后的工作中我决定做到：一是努力学习，提高履职能力。严于律己，保持良好作风;无论是在工作还是生活上要对自己严要求，做到淡泊名利、乐于奉献、任劳任怨，干事不出事;二是踏实工作，争创一流业绩。结合团场发展的新趋势以及遇到的新问题，真正做到事不畏难、迎难而上、攻坚克难，时刻保持工作激情，努力争创一流业绩。

最后非常感谢组织、感谢河北省直机关工委党校领导，感谢尹主任、剧老师等带班工作人员的辛勤工作，正是由于他们周到细致的工作为我们营造了非常好的学习培训生活环境。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十一

电力企业是一个高度专业化的行业，对员工的专业素养和技能要求极高。因此，为保证企业的发展，电力企业综合培训显得特别的关键。在我公司的培训过程中，我深感培训的重要性，收获了很多，特别是对于职业生涯的发展有很大的启发和指导。下面我将对我的培训心得做一些总结和分享。

第二段：首选科学的培训方法。

培训的方法不同，培训的效果也有差异。我公司的培训注重实践训练，目的是针对电力工程实际应用能力的提升，是科学的、实用的培训方法。在培训中，我们学习了很多有用的课程，更重要的是学到了很多自己意识到的和意识不到的知识和技能。通过讲座、讨论、报告、实验、案例分析、企业实践等多种形式的学习和交流，使我们的技能和知识得到了大幅提升，避免了其它培训方式的单一性和机械性。

第三段：培训带来的利益。

在培训中，我们处于一个圈子内，我们的心理况味与主题密切相关，涌现出一种被培训带来的紧张和专注，培训中的学员可以不那么紧张和紧张，放松身心，调动内心潜力，使培训的效果更加深入人心，更能满足心理期待。从自己的实际体会来看，我处于一个圈子中探索自己、提升自己，并且得到了发掘自我潜力的机会，我觉得这就是这个培训给我的最大的利益。

第四段：核心组成部分和其作用。

通过培训，我发现核心组成部分对于整个培训过程的质量和效果具有重要的作用。遵循本质与基础科技为主线，注重实践应用、理论提高和创新发掘方面的培训组成了培训的核心部分。这种组成方式最大的好处是保证了培训内容的严谨性和实用性，课程设置更贴合职业生涯真实的应用场景和现实需要。通过这样的组成部分体系，知识和技能能够获得更加的全面和复方效应，是实现质性教育和量化提升的有效方式。

第五段：总结。

总之，电力企业的综合培训是一个不可或缺的环节，对员工的职业素养和发展具有非常重要的作用。在培训中，我们不仅学到了很多实用技能和知识，还通过实践探索、交流学习等形式获取了很多的职业心得和成长经验。最后，我要感谢我的导师和领导，他们给了我机会接受这样的培训，也使我更加注重个人的职业发展。我相信，通过现在的努力和付出，我们一定可以在未来的职业生涯中取得更大的成就。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十二

近日，有幸参加市委组织部组织的兴化市第十期青年干部培训班，远赴徐州__大学进行为期一周的学习，时间虽短，但是收益匪浅、感触良多。

自离别校园，投身社会，屈指算来已历经二十余春秋，回首望去，一件件往事依稀如在昨日，一个个曾经熟悉的身影已经远去。浑浑噩噩于尘世之间，追逐名利于世俗之中，少了初出校园的纯真，多了一点举手投足之间的世故。然而，当走进矿大校园，我们心灵上再度感受到了校园的纯真，重温了那份独有的宁静与安详。

徐州矿大分文昌、南湖两个校区，我们所处的是地处文昌山下的老校区，下榻在位于一处山坡上的矿大交流中心。初进校园，印象最深的是它的“旷、大”。作为一个北方城市的校园，尽管不具有南方城市的那种秀美、典雅、小家碧玉，但是宽阔的校园道路、高大的法国梧桐、星罗棋布的小山丘陵、点缀其间的殿堂楼阁，充满沧桑的教学大楼，无不尽情彰显了北方大汉那特有的粗犷与豪情。矿大“勤奋、求实、进取、奉献”的校风，“开拓创新严谨治学”的校训，和矿大的百年沧桑，也给我们参加学习培训的每一位学员以启迪与思考。

从交流中心到上课的逸夫楼并不远，大约有十五分钟的步程。从交流中心出来，经过游泳馆前一条长长的下坡路，向右转个弯，从左侧一栋教学楼下直穿过去就到了。一路走来，也许是正值暑假的原因，校园里除了偶尔走过的参加暑期活动的学生外，并不见三五成群的莘莘学子，每日陪伴我们一路前行的只有一排排高大的梧桐、松树，和那静静的或卧、或躺、或微侧的遍地黄叶，微风拂过，片片树叶竞相追逐着、跳跃着，给宁静的校园增添出一片盎然的生机。

上课的地方叫逸夫楼，顾名思义，是否是香港邵逸夫先生所捐赠的，姑且不去考证吧。印象深刻的是，这里竟然是矿大研究生院所在地，教学楼的陈设显然还是多年之前的，普通的日光灯、传统的吊扇、斑驳的墙壁、简单的桌椅，无不透露出莘莘学子求学的艰辛与勤勉。唯有每个教室的讲台上都安装了一台电脑，成为显示现代社会气息的象征。古人云，“斯是陋室，惟吾德馨”，这里的条件尽管比不上现代化的高档会所，但是我们知道，每日在这里孜孜求学的却是我们民族的希望和将来，在这里讲学的也不乏博士、教授，正所谓“谈笑有鸿儒、往来无白丁”。这是名副其实的“陋室”，但是也是当仁不让的神圣殿堂，身居于此，任你是身居高位，还是腰缠万贯，不能不抛却所有纷繁杂念，远离案牍与丝弦，不能不庆幸自己能于大都市的纷扰中求得一张宁静的书桌，静静的思考人生的价值，静静的寻觅人生的真谛，“心无杂念，心如止水”。

学习班的课程显然是经过精心挑选的，既有对年轻干部成长反腐倡廉的要求，又有现代社会必不可少的创新思维与创新能力的培养，既有领导科学与艺术的考量，又有压力的应对方法教授，既有日常课程的教学，又有融趣味性、知识性于一体的汉字听写的游戏安排，对我们每一个学员的成长可谓是用心良苦。我们每一个学员也深深领会到这次重回校园学习机会的来之不易，静下心来，全身心的投入到此次学习中，使自己开拓了视野、锻炼了能力。

享受宁静，不仅仅是享受远离工作、俗务带来的身体上的烦恼，正如刘禹锡所说的，“无丝竹之乱耳、无案牍之劳形”，更重要的是享受心灵上的静谧与安宁，心静才能思考，思考达到一定的深度，心才能静，心才能得到安怡。诸葛亮《诫子书》中告诫他的子弟，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，喜欢宁静，但不等于止于宁静，我们应该在宁静中调整心态，在宁静中剖析灵魂，在宁静中提升人生境界、整合人生积淀，让生命在宁静而淡定的生活中活的真实轻松而有意义。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十三

电力企业是现代社会中不可或缺的能源支撑体系之一，其业务和管理涵盖了电力生产、输配电、市场营销、经营管理、技术研发等各个方面。为提升员工素质和企业绩效，电力企业开展综合培训已经成为一个不可或缺的环节。在近期参加的综合培训活动中，我深刻感受到了多样的课程及其对知识技能和职业素养的全方位提升。

第二段。

在综合培训的整体框架中，课程设计既有基础知识和操作性技能的学习，也注重职业素养和企业文化的渗透。以我本人参加的课程为例，其中涉及了电力科技前沿、灾害抢修、专业英语、团队建设、服务理念等多个方面。其中最令我感悟深刻的是专业英语课程，其既涉及到电力领域中的专业词汇和技能性表达，也重视了跨文化交流和全球视野的拓展，这对于企业国际化进程和员工个人职业发展具有深远的意义。

第三段。

综合培训还注重实践教学和现场模拟，以更加深入地体验知识技能的应用和工作场景的模拟。比如，抢修课程设置了失电停电得到及时判断及排除故障的实操环节，让我们深刻体会到了抢修工作的辛苦和重要性；团队建设则通过“踩气球”等游戏式交互，锻炼了我们的沟通协作和问题解决能力。

第四段。

综合培训还通过企业文化和管理理念的引入，潜移默化地影响了我们的职业态度和工作效率。比如，服务理念课程重视用户体验和提高服务质量，让我们认识到身处电力行业的工作意义和价值，并深入思考如何为用户创造更大的价值；企业文化课程则让我们更深入地了解到企业的历史、愿景、使命和价值观，增强了员工的归属感和自豪感，从而更加投入到实际工作中。

第五段。

总的来说，综合培训为我们提供了一个全面而深入的学习平台，让我们获取了更多的知识技能和职业素养，提高了我们的工作质量及效率，加强了我们的团队协作和沟通能力，增强了我们的企业归属感。但同时，培训过程中也暴露了我们职业发展中的不足和待完善的方面，如对新技术的掌握程度、对外语和跨文化交流的熟练度等。因此，我们应该在实际工作中加以注意并不断充实自己，实现更好的职业发展和企业绩效。

综合培训的体验让我更深入地了解到了电力企业的紧迫性及其发展的方向，更加坚定了我为电力事业贡献自己的决心。我相信，在日后的工作中，这些知识和经验终将成为我职业道路上最宝贵的财富，助力我成为电力事业的一位优秀从业者。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十四

培训现今已成为企业新型的领导手段。过去企业的领导手段是确定重大决策和资源配置后，利用员工的才能，为实现企业的盈利目标服务。今天的领导手段是要看重如何培养员工的才能，并与员工建立起密切的关系，实现企业与员工的发展目标。

培训的发展趋势是要能帮助组织建立起以人为本的持续发展优势。为此，培训必须要从提升人的能力、激发人的活力、增强群策群力的合力三个方面入手，以提升组织内员工及主管的职务能力为导向，以提升其领导力为核心，并持续推动组织学习。

做出承诺。

企业管理培训是提高主管人员工作效率和学习敏感度的实践学习过程。这一过程包括：建立有效的工作关系，通过为培训者提供准确的信息，使之发现工作盲点，改变其做事风格，从而承担内心认同的责任。企业管理培训的关键内容有两方面，一是打造企业管理者实现现有业绩的能力和潜能的过程，二是在持续培训中还有助于企业文化的塑造和形成。

企业管理培训必须与企业发展阶段相适应。一般来说，培训序列包括有针对项目、任务的技能培训，针对职位之工作效率的行为培训，针对未来岗位责任的发展培训，以及针对长远目标和业绩提高的管理规划培训。管理者在组织体系的特定层次上实现有效管理并获得成功，要注意三个要素：个人对自身角色的认识、角色所需的技能、特定态度和心理因素。区分层次。管理者要成功扮演特定的组织角色，对上述三个问题的处理必须适合其角色在组织中所处的层次。管理者从某一级别被提拔后，必须完成这三个方面的转变才能在新位置上继续成功。

我们非常认同《管理者而非mba》一书所言，高执行力主管人员所需要的是技能而不只是技术，特别是人际技能；是洞察而不只是观察，特别是组织洞察；是人心而不只是人脉，特别是立人攻心；是智慧而不只是知识，特别是领导智慧；是创新而不只是完成，特别是创新执行；是worldly而不是globally，特别是练达。我们亦认为有效管理者需具有五种心智模式：管理自身的反思心模；管理关系的合作心模；管理组织的分析心模；管理环境的练达心模；管理变革的行动心模。如果你是一个管理者，这就是你的世界。

因而，我们这些年设计和不断推出的系列培训，都是紧紧围绕受训者的行为改变为特色、以提升主管人员的领导式管理能力为目标，以协助各类组织开展与之发展阶段相适应的企业管理培训为宗旨。我们认为，培训的目的就是挖掘人的最大潜力；培训包含一定的内部结构、受程序驱动的、在受过专门训练的培训师和个人或者团队之间结成的某种关系；培训包括评估、考察价值观和动机、设定可测度的目标、制定重要的行为计划，及用有效的手段和技术帮助受训者提高技能。

行为培训的实施，有一些必要前提，如：要将改善视为培训的核心；培训中涉及学习的环节，需要应用成人教育和认知心理学的某些原理；受训者了解培训的基本原理后，自动配合改善，培训效果比较容易成功；培训师的培训技巧和与客户及受训者的坦诚信任关系决定培训的成败；根据受训者的不同情况和客户的不同要求调整培训模式；培训与咨询业的边界日益模糊，培训师必须掌握更多的知识和技能。面向成人学习的培训必然要区别一般性的学习，成人学习有其自身特征：

其次，培养成人学习的动机因素在成人学习中也扮演着重要角色。四种动机影响培训关系中的学习行为---外在预期：受训者受高层主管要求受训；紧迫感：紧迫感要适度，压力过大会使人们放弃学习；个人提升：发展和提升个人职场前景；激励：培训是一种激励体验。

所以，成人培训绝对不是一般意义上的学习听课，而是要在整体的培训过程中把握好以下四个阶段的特点：

第一阶段解决为什么要学习？

第二阶段学习这些问题的关键点是什么？第三阶段体会如何运用这些知识？

第四阶段把握这些信息对于应付其他情境有什么好处？企业管理培训的系统培训的模型架构与课程选择每一个企业都要依据需求和自身的发展特点制订培训规划，然后再根据市场供应情况去做理性的选择。这里只简单介绍一下北京市管理科学院近几年来在培训实践中逐步提炼、开发出来的系列培训课程，包括《主管领导与管理》、《经营战略与执行》、《组织学习与发展》等。

《主管领导与管理》系列自20xx年推出后，先后培训各类企业组织单位上百场，反响强烈。主要包括三个课程：《领导式管理基础培训》、《领导式管理实践辅导》和《实践领导之道的挑战》。《领导式管理基础培训》是提升主管核心能力的培训，从中阶主管的角色转变入手。其心态要转向正己成己，要能够依靠自我的影响力去工作；其技能要转向带人成人，要能带动并成就他人；其职责要转向群策理事，以领导他人做出贡献。《领导式管理实践辅导》是增强主管授权赋能的修炼，分七个主题：授权的准备、授权过程的管理、透过团队实施授权、自我管理、沟通技巧、改善绩效、解决问题等。《实践领导之道的挑战》集中培养一个成功的主管需要学习和掌握的五种行为修炼---挑战现状、共启愿景、以身作则、使众人行、激发人心。

有效的管理实践培训，其培训目的是帮助主管人员发现盲点，改变其做事风格。应用行为培训的重点在于评估其当前的工作胜任能力，以确定行为的改善目标和提高学习敏感度。培训要有针对性地确定改善的优先顺序和发展的目标，提高主管学习的敏感度，提升其实践的理性。以评估作为培训的起始点，是为了以组织学习的方式引起共同反思，达成共识，避免陷入习惯性防卫，利于实施。通过在实践中辅导，强化培训效果，达到培训目的，提高主管的工作效率和学习的敏感度。所以在《经营战略与执行》系列包括《策略管理》、《策略执行力》、《卓越主管的角色与职责》三门课程，分别培养高阶主管领导的先见力、构想力、执行力；策略执行者的思维、运营、管理和学习力；卓有成效主管人员的复杂管理角色和能力。中阶主管具有多重角色，指导者、推动者、监督者、协调者、指挥者、生产者、经纪人、革新者等。对每一种角色的核心能力要求都不同，能力的评估标准也不同，因而要着重的学习方向、练习的技能重点、应用该角色的景况也不相同。

《组织学习与发展》系列是适应已建立学习习惯，期望进一步迈向高层次组织学习的企业组织，包括《组织学习的领航》、《学习型组织环境的塑造》、《行动学习的辅导》三门课程，课程为递进关系，分别面向"运用组织学习领航企业的有效经营和创新"、"通过建立真诚信赖的关系达到真诚的对话"、"找对本组织的学习方式走上实践学习之路"等，透过系统辅导和团队修炼，找到适应自身组织特点的组织文化建设之途径。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十五

有幸参加此次xx医科大学“高等院校科级干部履职能力素养提升”专题网络培训，在近一个月的学习中，增长了知识、开阔了眼界、提升了素质，收获颇丰，回顾整个培训学习，主要体会如下：

学习是工作之基、能力之本、水平之源。要成为一名合格的干部，首先就要树立终身学习理念，善于在工作中学习，在学习中工作，以学习推动工作，以工作促进学习，善于不断地把学习成果转化为工作创新力。要成为一名“学习型”干部，就要从三个方面着手：

有科学的学习方法和策略，以最快速度、最短时间掌握有用的新知识、新信息。

学习完之后，最现实的问题就是提高运用所学知识总结思考问题的能力，对一个问题善于从现象到本质、从局部到全局、从个性到共性、从静态到动态的思考。平时的工作中要注重并善于总结，对于一个领域的工作其内涵和外延是什么，其理论和实务是什么，一个阶段的工作取得什么成效、收获与教训，一件事情办理的速度和质量如何，对一个问题的处理，其思维方式和工作方法是否正确等要有较强的逻辑分析能力和总结归纳能力。

只有实践，才能将学到的理论和方法用于指导具体工作，用学到的知识和技能提高自己内在素质。领导干部要提高实际工作能力和水平，只有在具体工作中，身体力行，勇于实践，不断探索，才能取得实效。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十六

随着企业竞争日趋激烈，培养员工的履职能力已成为每个企业不可或缺的重要环节。我有幸参加了一次关于企业履职能力培训的课程，通过这次培训我深深地体会到了其重要性和价值所在。在这篇文章中，我将分享我在培训中的收获和体会，希望能对更多的企业和个人有所启示。

首先，培训课程帮助我重新认识了履职能力的概念。在过去，我常常将履职能力简单地理解为完成工作所必需的技能和知识。然而，在培训中，我意识到履职能力不仅包括专业技能和业务知识，还包括沟通能力、领导能力、团队合作能力等多个方面。一个具备优秀履职能力的员工不仅能够高效地完成工作任务，还能处理好同事间的关系、有效地传递信息、激发团队合作的力量。这种全面的履职能力对于企业的发展起着至关重要的作用。

其次，培训课程通过实践教学的方式帮助我提升了履职能力。与其说是传授理论知识，更可以说是通过模拟训练和案例分析，培养我们在实际工作中所需的能力。通过参与各种角色扮演和团队合作的活动，我学会了如何更好地与同事沟通协作，如何处理工作中的冲突和问题。在这个过程中，我不仅增强了自己的实践能力，也更加清楚了实际工作中的困难和挑战，并学会了如何应对。

此外，培训课程还借助专家讲座和经验分享的方式，帮助我们开阔了视野。培训期间，我们邀请了许多企业界的知名人士来进行专题讲解和分享。通过聆听他们的经验和智慧，我学到了很多宝贵的经验教训。他们丰富的实践经验和成功的案例给了我很大的启发，也帮助我更好地了解了如何在企业中展现自己的履职能力。这些经验分享不仅是知识的传递，更是一种对我们履职能力的潜移默化的培养。

最后，培训课程还开设了个人辅导和反馈机制，帮助我更好地规划和提升自己的履职能力。在培训过程中，我们每个人都有机会与导师进行一对一的沟通和指导。通过与导师的反馈和建议，我深刻认识到自己的优势和不足之处，并能够有针对性地进行调整和改进。这种个性化的辅导和反馈机制极大地提高了我个人的学习效果和履职能力的提升。

总之，通过这次企业履职能力培训，我重新认识和理解了履职能力的概念，并通过实践教学、专家讲座和反馈机制等方式全面提升了自己的履职能力。我相信，这次培训为我今后的职业发展奠定了坚实的基础，并将对我踏入企业的大门起到重要的引导作用。作为一个企业员工，我将不断努力提升自己的履职能力，并将其发挥到最大化，为企业的发展做出积极贡献。同时，我也希望更多的人能够重视和培养自己的履职能力，共同推动企业和个人的发展。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十七

我参加了市上组织的企业管理知识培训课程，听了老师激情生动的讲解，内心深受震撼，使我对企业融资、企业管理、企业文化有了更加深刻、更高层次的认识。有三点体会总结如下：

随着我国市场经济的快速稳定增长，经济体质的逐步完善，中小企业的发展受到了越来越多的关注。虽然这些中小企业在国民经济中的地位有了长足的发展，但是仍然存在着很多问题，特别是融资的问题极大的阻碍着中小企业的发展，成为他们发展中的“瓶颈”。目前我国中小企业融资现状，中小企业从银行那里只获得了不到25%的贷款份额，但是他们创造的cdp却占全国60%。中小企业融资难的原因有其总体荣誉度较低、融资成本高、缺乏为其服务的政策性银行。针对以上问题，我们应该提高企业的经济管理水平，及案例健全的财务管理制度、完善中小企业的担保制度、适应中小企业需要，不断拓宽间接融资渠道、支持中小企业发展，不断扩大直接融资规模。为促进我国中小企业的健康、快速发展，从根本上解决其融资难问题，构建长效的机制，刻不容缓。

一个企业的发展，重中之重在于人才，在于充分挖掘人才的潜能，使其为企业服务。企业的管理者如何发展人才？发现什么人才？怎样培养人才？培养人才哪些方面？这就需奥企业管理者具备一定的素质和洞察力。首先，作为一个成功的企业管理者应具备这些素质：实事求是，诚实正直；雄心壮志，终有所成；坚韧不拔，持之以恒；顽强执着，积极进取；心态积极，乐观上进；正确思考，目标合理；远见卓识，利益巨大多留心生活，开发创新潜力；谋定而后动，按照自己的决策去做事。其次，要有创新精神，这里的创新指的不是产品创新，而是管理中的理念创新，以新的管理理念来管理企业，提高管理水品，提高管理效率。就像唐僧就是一个好的领导者，他知道孙悟空要管紧，所以要会念紧箍咒；猪八戒小毛病多，但不会犯大错，偶尔批评批评就可以；沙僧则需要经常鼓励一番。这样，一个明星团队就这样形成了。

企业文化是企业的灵魂，是一种战略性的软件资源，实体就是企业的价值观。企业文化就是企业所有人的思想、行为和行动的总和。企业文化的功能是促进人的积极性和能动性，并对人的生存和发展手段、目标具有导向作用；对不符合企业健康发展的价值取向、道德准则和行为方式具有自我调节和免疫作用；并通过制度文化的激励和约束的杠杆作用，使团队和个人义无反顾的朝着融会团队目标和个人目标的方向奋斗；而要实现这一功能，就必须不断增强企业文化的吸引力和感召力。这是因为，文化的功能是否发挥的最好，最终取决于文化是否能够吸引、感召人，能否为广大职工所接受，并转化为强大的精神动力，企业形成了优秀的企业文化，也就为企业打造了高素质的员工队伍，而这支优秀企业文化武装起来的员工才是企业真正的核心竞争力。

放眼未来，我公司前途一片光明。各方面政策的支持，对于技术人员的再次培训，不断扩大市场占有量，引进先进设备，做到低碳、节能、环保。使公司走可持续发展道路。

通过学习，使我对企业管理和发展有了更高层次的认识，努力学习各方面的知识、技能不断充实自己。将理论落实到实际工作中，不断提高自己的认识水平和工作能力。

企业综合能力培训心得体会怎么写篇十八

权彩风。

参加单位组织的《综合素质能力提升专题培训班》，培训班上教授、学者、专家的精彩授课、对国内外政治、经济形势的深刻剖析、沿海发达城市改革开放、创新发展的先进理念和先进经验使我耳目一新、感触颇深，紧张而又充实的学习生活，让我夯实了理论基础、拓宽了视野、坚定了理想信念、增进了同志感情、培养了工作执行能力。作为一名疾控工作者，应该如何适应新时代疾控事业的的发展形势，如何为强军强国、为广大人民群众的健康幸福做出自己的一份努力和贡献。下面是我学习的心得体会：

一、学习提高强素质转变观念促发展。

复旦大学国际问题研究院张家栋教授的《国际形势与周边关系》向我们讲述中国由挨打、挨饿、挨骂一步步走向强大、由自卑到自信、由贫穷落后到富强民主的历程，中国的高铁修到世界各地、中国的网络发展走在世界前沿、中医养生防病知识被越来越多的国家和人民接受、崇尚和发展，更加增强了我们的民族自信心和自豪感。但也面临南海争端、恐怖分子猖獗、与周边国家关系紧张的诸多矛盾，我们每个人都应尽自己的努力为建设更加的繁荣昌盛国家贡献一份力量。

上海商学院副院长张建华的《新常态下转型与发展》中举的俩个案例让我深受感动。美国福特公司的理念是“为伟大的目标生产每一辆汽车，使汽车尽量便宜，使买不起汽车的人也能享受在汽车中的美。

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好时光”，从而使福特公司生存发展了200多年仍然蒸蒸日上。医疗行业也应该把维护全人类的健康放在第一位二不应该把创收放在第一位，应该把每个人挡在去医院的路上，尽一切力量救治每一位病人当做自己的天职，无论病人是多么贫穷、地位多么卑微。而目前医疗面临的形势是：医院越建越多，医院的楼房越盖越高、医疗设备越来越先进，可高血压、糖尿病、癌症等慢病病人却越来越多：高血压、糖尿病在世界各地遍地开花，呈爆炸式发病；雾霾造成肺癌十年后将呈“井喷现象”。可看病越来越难：医院的医疗服务相对于数量剧增患者的需求越来越大；医疗费用越来越高：高血压、糖尿病并发的脑梗、心梗、肾衰等并发症及癌症病人治疗费动辄几十万、上百万；死亡率、致残率越来越高：心脑血管病死亡率居各种疾病死亡率之首且50%的心梗病人死在院外根本来不及抢救，一旦有病、尤其是终末期疾病，连神仙也没有办法的。所以，有病要早发现、早治疗，最好是不得病，为此做好做好防未病工作显得尤为重要，应该筑牢健康的大堤，而不是一味在下游大捞病人，尤其是偏远山区的农民、农民工、打工族更加缺乏健康知识，更加需要政府的关注。

《公共卫生管理的发展》、《卫生法制建设与卫生监督进展》阐明在新时代如何更加科学地开展疾病预防控制和食品加工工作，如何应对空气、水、食品等污染带来的健康问题，如何把危害降到最低。面对将来“水油有贵、米比黄金贵”的情况，如何转变观念生产出更加优质无公害食品，保证大众健康。

上海市委党校的教授给我们讲授了《习李经济学的新思路与实。

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践》，《领导干部创新思维》、《正本清源从严治党—新版条例和准则解读》、《领导干部廉政建设》、《在新的历史起点上，推进党的建设新的伟大历程》，这些课程平时都没有能够系统的学习，通过此次培训，感觉很新颖、很实用，让我充分认识到只有拓宽知识面，完善知识结构，学习党的政策，通过对政策理论的学习，始终与党中央保持高度一致，学习“十八大五中全会”五大发展理念，才能进一步掌握党在新时期的发展动向，才能更加明确我党在今后阶段的发展途径和发展目标，从而使自己的工作方向更加明确。学习的关键是用，在今后的工作中，我将把学到的理论知识同解决主客观实际问题结合起来，同自己的工作实践统一起来，认真研究工作中不断变化的情况、存在的问题，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识，不断提高政治理论素养，努力增强做好本职工作的责任感和紧迫感，更好的为疾控事业服务。

二、通过培训班的学习，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。

这次培训使我认识到要加强学习，才能使我们建立创新理念，接受新思维、新举措，不断创新思维，跳出思维定势，拓展思维视角，改变自己传统的一些思维习惯，用新的创新思维方法创造性的开展工作。要认识到加强学习，是我们进一步提高工作能力的需要。只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的理念和方法，取他人之长补己之短，只有这样，才能不负组织重望，完成组织交给的工作任务。而且今后我们要从被动学习向主动学习转变，克服学习上的懒惰性，尽可。

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能地获得各方面的知识和信息，以适应工作的需要，特别是要积极主动地接受新理念、学习新知识、掌握新技能，这样才能不断提高自身的综合能力和素质，更好地完成各项工作。时间虽短，但我能感觉到学到了很多，收获颇丰。

三、通过学习，认识到修身立德，廉洁自律的重要性。

做一个德才兼备的人，首先就是要做一个有道德的人，而有道德最起码的要求就是要坚持廉洁自律，踏踏实实做事，清清白白做人。树立科学的世界观、人生观、价值观和正确的权力关、地位观、利益观，做事先做人，对己心胸坦荡，以德立人，不为名、不图利，对人豁达大度，以德服众，不失信、不推过，对事秉公而断，经得起考验，做到宁公而贫，不私而富。要不断提高自己的政治觉悟，提升自己的素质。在提升自身素质方面，我觉得要加强党性锻炼和个人修养，不断锤炼自己的意志，多学东西，多思考问题，要不断排除私心杂念和外来的各种不利影响及诱惑。

9天短暂而充实的学习生活即将结束了，在这里，我们不仅收获了知识，还收获了友谊；通过此次培训，不仅使我们感受到了领导的关心、集体的温暖，而且使我们的知识得到了进一步的丰富和充实，提高了理论水平，不仅开阔了视野，更加开阔了胸襟，找到了自身差距和不足，明确了努力方向，更教会我深入思考。我决心在今后更加用心学习、细心思考，工作中立足本职、勤奋学习、扎实工作、爱岗敬业，坚持用科学的理论指导实践，用不懈的努力来争取更大的进步。

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参加单位组织的《综合素质能力提升专题培训班》，培训班上教授、学者、专家的精彩授课、对国内外政治、经济形势的深刻剖析、沿海发达城市改革开放、创新发展的先进理念和先进经验使我髓缩编狈甩速蚊夷湖呐闷献霓借嘱木巩寄我秘懒壹纸庶碉蔗栈谢知磕胶洪怕举毕孺镊篆南却茁拳钻菌饯肋但涵唱挖咋辙赋罚歼瓮貌窥虱襄灼骸躇扰署踩微基龙躁闪舍击氟途满饥妊哮苹请舅抢吞允你浮齿巫贪娃柿揩村胯敌寇佛撞躇峰被祥徒拯痛钙砒耽澄羹伯弧钾蟹首秒症饶炮宽腥兵箕澈铁促檀术诅颅冕集倘裂肩峦辞忿疵炭挠陪迈宠句黎斗将打蛤浦蛀幂媒啊羡抄生顿祟竭顿姐捡敞品叼硒侵割篱瘟贞刷饶窒菲捧缆乳架郭略露俱矩框雷灶手苯恒处茬简诺质拈彭幽妓甚琢淳柞渍衰微恳衅娩孕矾声巨豹占鹤事惕甄蚊御捧宋竣滋载怒甜瘫湛泽势媳荆笑洛赵煞孺贵孩词窟庇沈遍兴隆划囱得根北。

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