最新家长心理防疫心得体会小学总结(大全10篇)

通过写心得体会，我们可以更好地反思和总结自己的经历。6.写一篇完美的心得体会需要我们具备批判性思维和自我评价的能力。如果您想了解更多心得体会的写作方法和技巧，不妨阅读以下精选的范文。

家长心理防疫心得体会小学总结篇一

在当前疫情的影响下，小学家长扮演着非常重要的角色，需要全力保护孩子的健康和安全。在过去的一年中，我作为家长经历了许多挑战，也积累了宝贵的经验和体会。在此，我想分享一些小学家长防疫心得，希望能对其他家长有所帮助。

首先，建立正确的防疫意识非常重要。我向孩子灌输防疫的重要性以及正确的防护措施，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。我们一起参加了学校组织的防疫宣讲活动，通过互动游戏、动画视频等形式，让孩子们深刻理解了防疫知识的重要性。正确的防疫意识不仅可以保护孩子的健康，还可以帮助他们更好地适应学校的新工作模式。

其次，我发现与学校保持密切的沟通是非常关键的。在疫情期间，学校对于各种政策和措施的调整和变化频繁，作为家长，我们要及时了解这些信息，并与老师和学校保持沟通。我定期参加学校组织的家长会议，了解学校的教学进展和防疫措施。同时，我也尝试着与其他家长形成联络，通过社交媒体群组或线上讨论会，分享信息和经验，互相帮助。通过与学校和其他家长的密切沟通，我们可以更好地应对疫情带来的挑战。

第三，培养孩子们的个人防护习惯是非常重要的。除了严格遵循学校的防疫规定外，我们还应该鼓励孩子们主动养成良好的个人卫生习惯。我帮助孩子们树立正确的洗手习惯，教他们如何正确佩戴口罩，并定期更换。同时，我还提醒他们避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的可能性。通过培养良好的个人防护习惯，我们可以更好地保护孩子的健康。

第四，保持健康的生活方式也是非常重要的。在疫情的影响下，课堂时间减少，户外活动限制，孩子们的运动量减少，容易产生久坐和缺乏锻炼的问题。我鼓励孩子们进行室内运动，如瑜伽、跳舞等，同时也积极组织一家人户外活动，如散步、骑自行车等，保持身体健康。此外，合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力。保持积极的心态和健康的生活方式有助于提升孩子的免疫系统。

最后，给予孩子足够的关爱和理解也是必要的。疫情给孩子们带来了很多不便和困扰，他们需要家人的安慰和支持。我和孩子们保持积极的沟通，倾听他们的感受和困扰，尽量理解和包容。在家庭中，我们尽量营造轻松愉快的氛围，通过陪伴、游戏等方式，缓解孩子们的焦虑和压力。关爱和理解不仅能帮助孩子们度过难关，还能增强他们的抵抗力和免疫力。

总结起来，在疫情期间，小学家长防疫的心得和体会可以概括为正确的防疫意识、与学校保持密切沟通、培养孩子的个人防护习惯、保持健康的生活方式和给予足够的关爱和理解。通过这些措施，我们可以更好地保护孩子的健康和安全。面对未来的挑战，我们将继续学习和成长，为孩子们创造更好的成长环境。

家长心理防疫心得体会小学总结篇二

在过去的一年里，全球范围内的COVID-19疫情掀起了一场大规模的防疫战。作为小学生的家长，我们承担着儿童的健康和安全责任，面对疫情的蔓延和威胁，我们采取了一系列的防护措施来保护我们的孩子们。在这一过程中，我们不断总结经验，不断调整策略，逐渐积累了一些防疫心得和体会。

首先，儿童教育的家校合作至关重要。疫情期间，学校停课了一段时间，我们家长需要承担起更多的教育责任。我们积极配合学校进行线上学习，与老师保持紧密的联系，及时了解教学进展和孩子的学习情况。同时，我们也要督促孩子按照学校要求完成作业和阅读任务，保持学习的连贯性。通过与学校的紧密合作，孩子们能够顺利度过停课期，学习不受影响。

其次，科学的卫生习惯是预防疫情的基础。疫情期间，我们更加重视家庭成员的卫生习惯，并给孩子做出良好的榜样。我们教导孩子要勤洗手，保持手部卫生；在公共场合戴口罩，并保持社交距离。此外，我们还定期清洁家中的卫生设施和物品，确保环境的清洁和卫生。通过这些科学的卫生习惯，我们能够有效地降低孩子感染病毒的风险，保护他们的健康。

再次，合理安排孩子的作息时间和娱乐活动。疫情期间，孩子们无法像往常一样外出活动和参加各种课外班。我们需要根据孩子的年龄和兴趣爱好，合理安排他们的作息时间和娱乐活动。我们鼓励孩子进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。同时，我们也引导孩子进行室内的学习和娱乐活动，比如阅读、绘画、手工等。通过这些合理的安排，我们可以使孩子充实度过疫情期间，避免沉迷于电子产品和虚拟世界。

此外，心理健康也是重要的保障。疫情的出现带来了种种不确定性和焦虑感，容易对孩子们的心理造成影响。作为家长，我们需要密切关注孩子的心理状态，给予他们足够的关爱和支持。我们与孩子建立良好的沟通渠道，关心他们的感受和想法，鼓励他们积极面对困难和压力。同时，我们也要注意自身的心理健康，保持积极的心态，成为孩子的良好榜样。

最后，我们要保持积极乐观的态度面对疫情。在充满挑战的环境中，我们要以乐观和积极的心态引领孩子。我们要告诉他们，疫情会过去，生活会回归正常。我们要鼓励他们坚持学习，保持良好的生活习惯，相信自己的努力一定会有回报。我们还要教导孩子关注社会的发展，帮助那些处境困难的人，以行动传递爱和希望。

总之，面对疫情，作为小学家长，我们需要做好防护工作，保护孩子的健康和安全。而这一过程中，家校合作、科学的卫生习惯、合理的作息娱乐活动、关注心理健康以及积极乐观的态度都是非常重要的。只有我们家长保持稳定的心态和正确的行动，才能作为孩子的坚强后盾，度过这场疫情风暴，为他们创造一个良好的成长环境。

家长心理防疫心得体会小学总结篇三

自新冠疫情爆发以来，全球各地的人们都面临着巨大的挑战。作为小学家长，保护孩子免受疫情的侵害是我们的首要责任。在这个过程中，我收获了一些宝贵的防疫心得体会，希望能与大家分享。

第二段：加强个人卫生习惯。

首先，加强个人卫生习惯非常重要。我们需要教育孩子经常洗手，特别是在接触公共场所物品、动物等之后。选用适当的洗手液和肥皂，并教会孩子正确的洗手方法，包括彻底搓揉手掌，指缝和手背等。此外，家长还应监督孩子在进食前后洗手，并避免摸脸、挖鼻孔等不良习惯。

第三段：合理的戴口罩策略。

第二点，合理的戴口罩策略是保护孩子免受病毒侵害的关键。除了在公共场所和人群密集区域戴口罩外，为了防止交叉感染，家长也应鼓励孩子在学校上课、坐公共交通工具等情况下佩戴口罩。同时，要确保口罩的干净和有效，学会正确佩戴和摘除口罩。

第四段：培养健康的生活习惯。

培养健康的生活习惯是预防疾病的基础。为了提高孩子的免疫力和身体素质，家长可以与孩子一起进行室内和室外的适度运动。此外，保持充足的睡眠和合理的饮食也是非常重要的。家长可以为孩子提供均衡的饮食，多食用蔬菜水果和富含维生素C的食物，与孩子一起制定规律的作息时间表，确保充足的休息时间。

第五段：加强与学校的沟通和合作。

最后，加强与学校的沟通和合作也是防疫工作的关键。家长需要时刻关注学校的通知和政策，遵循学校的安排和建议，并及时与老师和校方沟通交流。在孩子返校后，要做好家庭的自我防护，避免与其他家庭人员接触。确保学校和家庭共同合作，做好孩子的安全防护工作。

结论：

作为小学家长，我们肩负着保护孩子免受疫情侵害的重任。通过加强个人卫生习惯，合理的戴口罩策略，培养健康的生活习惯，以及加强与学校的沟通和合作，我们可以更好地保护孩子的身体健康。让我们一起行动起来，共同战胜疫情！

家长心理防疫心得体会小学总结篇四

全球新冠病毒的爆发让人们的生活和工作方式发生了很大的改变。疫情带来的紧张和焦虑感在我们的身心上留下了很大的影响。虽然这对大人来说已经比较熟悉了，但对于小学生来说，这种情况可能很难处理。作为一个小学生，我也体会到了这个过程中的心理变化。我想分享一些我自己采用的心理防疫体验和建议，希望可以帮助其他小学生处理自己在这个问题上的情况。

第二段：谈谈疫情对我们心理的影响。

新冠病毒的威胁引发了社会的恐慌，这种情况对于小学生来说可能更难以理解和处理。在这种情况下，我们很可能会感到无助和恐惧。但是，了解基本知识和保持正确的态度是我认为应对这种情况所必须的事情。由此，我们可以测试和识别症状，贡献我们自己的绵薄之力来帮助遏制疫情的扩散。

第三段：如何保持积极的思考方式。

在一个不确定的时期里，我们必须要学会保持积极的思考方式。我们要指导自己体面正常情绪反应，同时应采取积极的措施以保护社区和个人的安全。对于小学生来说，建立自信、耐心和信心，保持和家庭成员，班级和社区的沟通非常重要。自己也应该在安全的社交距离条件下与好友保持联系，保证相互关心和帮助。

第四段：体育锻炼的重要性。

疫情对运动机会和锻炼计划也产生了很大的影响。因此，我们需要采取措施保持健康的生活方式。体育锻炼对于小学生来说尤其重要，这能帮助我们控制情绪和情绪反应。出门散步，做一些家务劳动等，也是极为实惠的活动。我们还可以在户外进行一些简单的运动和游戏，例如骑自行车、简单的球类比赛等，以使我们更加健康、活跃且快乐。

第五段：总结。

总之，心理防疫的重要性就像身体免疫力的重要性一样。在这个特殊的时期，我们应当采取措施，小心受虐待、损害和萎靡不振。我们必须注意保护自己和他人的健康和安全。我们也应该学会安排好生活、选择有益的娱乐活动、与家庭和社区保持联系，这能帮助我们建立牢固的心理防线，以应对未来可能发生的不确定的情况。

家长心理防疫心得体会小学总结篇五

随着新冠疫情的爆发，全球的人们被迫面对前所未有的挑战。为了保护孩子的健康和安全，学校纷纷推出了家长防疫课程，旨在帮助家长们了解如何正确应对疫情，同时提供相关的知识和技巧。作为一位小学家长，我参加了这项课程并深受启发。以下是我对家长防疫课的心得体会。

首先，家长防疫课为我们提供了疫情防护的基本知识。在课程中，我们学习了关于病毒传播途径、个人防护措施以及日常消杀方法等内容。通过了解这些基本知识，我们可以更好地保护孩子的健康。比如，我学习到病毒主要通过空气传播和接触传播途径，因此我会确保在户外活动时保持一定的社交距离，做好手部清洁工作。此外，我还学会了正确佩戴口罩，以及定期通风、经常进行家庭清洁的重要性。

其次，家长防疫课为我们提供了应对紧急情况的技巧。一旦孩子出现了发热、咳嗽等症状，我们需要知道如何正确应对。在课程中，我们学到了在这种情况下要保持冷静，并立即联系医生进行咨询。此外，我们还学会了如何正确佩戴隔离衣和手套，以及如何正确处理废弃物。这些技巧的掌握将帮助我们更好地应对紧急情况，确保孩子得到及时的治疗和保护。

第三，家长防疫课还提醒我们要保持家庭联防联控的意识。在疫情期间，家庭成员之间的相互帮助和支持至关重要。在课程中，我们学到了如何制定有效的家庭防护计划，包括定期检查家庭成员的健康状况、做好个人卫生、加强家庭清洁、并随时关注疫情的变化。同时，我们也学会了如何正确使用红外测温仪和消毒剂，以及如何妥善处理和分离不同的日常物品。这些方法的使用将帮助我们更好地保护家庭成员的健康。

第四，家长防疫课加强了我们对孩子心理健康的关注。在疫情期间，孩子们可能会面临各种心理压力和困扰，如恐惧、焦虑和郁闷等。在课程中，我们学习到了如何正确与孩子沟通，以及如何帮助他们管理与疫情相关的负面情绪。我们被提醒要给予孩子足够的理解和支持，鼓励他们积极参与课堂活动和户外运动，并保持良好的作息习惯和饮食习惯。这些方法的运用有助于减轻孩子的心理压力，促进他们的健康成长。

最后，家长防疫课增强了我们对社区和社会责任的认识。在疫情期间，每个家庭都应该承担起自己的社会责任，遵守疫情防控措施，积极参与社区活动。在课程中，我们学习到了如何正确佩戴口罩，避免组织和参加聚集性活动，保持社交距离等。我们被鼓励要发扬团结互助的精神，与邻居和社区的人们保持联系并相互帮助。通过这些实践，我们不仅可以保护自己和家人的健康，也可以为社区的疫情防控做出贡献。

总之，家长防疫课给我提供了丰富的知识和实用的技巧，帮助我更好地应对疫情，保护孩子的健康和安全。通过学习疫情防控的基本知识，掌握应对紧急情况的技巧，保持家庭联防联控的意识，关注孩子的心理健康，以及承担社会责任，我们将更加坚定地抗击疫情，共同度过这个特殊时期。

家长心理防疫心得体会小学总结篇六

疫情让全球陷入了不安，而在这样的环境下，保护自己的心理健康也变得至关重要。小学生作为社会中的一份子，也需要学会心理防疫，才能坚定地走过难关。在此，我想分享一些我在心理抗疫中的体会和心得。

第二段：了解与认知。

我们要做的第一步是认识和了解病毒的特点，尤其是新冠病毒的传播途径、预防方法及发病症状。只有了解了这些，我们才能做好预防和应对措施。同时，我们也要明白疫情可能给生活带来的影响，比如丧失自由和经济压力等。认识并接受这些不利的影响，有助于我们更好地化解心理困扰。

第三段：保持积极心态。

在这样的困境中，我们不能放弃信心和希望。即使是在隔离期间，我们也要保持积极心态，学习新的知识和技能，这样有助于缓解我们的紧张情绪和焦虑感。同时，我们要通过与家人朋友聊天等方式来维护社交联系，减少孤独感和无助感。

第四段：养成良好习惯。

防治疾病不仅需要我们保持良好的卫生习惯，还需要我们养成自律和勇于追求健康的优秀品质。我们应该保持锻炼、有规律的作息和健康饮食习惯，这有助于提高身体素质和免疫力。同时，我们也要细心照顾自己的情绪和心理，及时采取缓解压力的措施，比如听音乐、玩游戏等。

第五段：增加知识和情感的沟通。

在这个特殊时期，我们还需要增加宣传教育的力度，学习更多的防疫知识和技能、拥有权威的防疫信息，这不仅能保证自己的安全健康,还能拉近我们与家庭和社会的距离。除此之外，我们也要确定我们的安全感和信任感，寻找温暖的情感支持，帮助我们更轻松,幸福和信心十足的度过这个时期。

第六段：总结。

总之，我们要在防疫中加强心理健康教育和心理抗疫辅导，让小学生在健康、积极、乐观的心态下，面对疫情，应对未知的挑战，提高自我卫生意识和综合素质，争取早日回归正常的生活和学习。

家长心理防疫心得体会小学总结篇七

小学生正处于心智发展的关键时期，他们充满了好奇心和求知欲。他们对新鲜事物和挑战充满兴趣，但同时也容易焦虑和紧张。他们渴望获得成年人的认可和赞许，然而，他们的自我认同和认知能力还较弱，需要我们的关爱和引导。了解这些特点，对我们家长的教育方式有着重要的指导意义。

第二段：建立与小学生的良好沟通。

与小学生进行有效的沟通非常重要。我们应该注重倾听和理解，给予他们足够的说话和表达的机会。同时，我们要耐心地解答他们的疑问和困惑，鼓励他们勇敢表达自己的观点。在与小学生交流中，我们要尽量使用简单明了、贴近他们生活的语言，并通过身体语言和表情来更好地传递信息。

第三段：培养小学生的自信与独立。

小学生的自信心和独立性的培养是家长的重要任务。我们可以通过鼓励他们多参与集体活动和小组合作，培养他们的合作精神和集体荣誉感。同时，我们也要给予他们适当的个人空间和自主权，让他们学会独立思考和解决问题。每一个小的成功和进步都要给予他们积极的肯定和鼓励，帮助他们树立自信心和自尊心。

第四段：引导小学生树立正确的价值观念。

小学生正处于价值观观念形成的关键时期，家长应起到好的榜样作用。我们要教导他们正直、诚实、宽容和尊重他人，培养他们正确的道德观念。同时，我们也要引导他们正确看待成绩和金钱的意义，让他们明白知识、友情和健康的重要性。通过日常生活的点滴引导，我们可以帮助小学生树立正确的价值观念。

小学生的心理健康对他们的成长至关重要。家长要重视小学生的情感需求，关心他们的心理状态。我们可以经常与小学生进行心理交流，鼓励他们表达内心的情感和压力。同时，我们也要引导他们正确应对挫折和压力，教给他们积极的情绪调节方法，如运动、绘画等。此外，我们也要尊重小学生的个性差异，不给予过度的期望和压力，让他们享受快乐的童年时光。

结语：作为家长，理解小学生的心理特点并正确引导他们的成长，对他们的未来发展至关重要。通过与小学生建立良好的沟通，培养他们的自信和独立性，引导他们树立正确的价值观念，并关心他们的心理健康，我们将能够更好地成为他们成长道路上的引路人，助力他们实现自己的梦想。

家长心理防疫心得体会小学总结篇八

2020年是一个非常特殊的年份，新冠疫情的爆发给全世界带来了很大的冲击，人们的生活方式发生了很大的改变。作为小学生，我们也不免受到了疫情的影响，但是通过这段时间的经历，我明白了一些心理防疫的重要性。在这里，我想分享一下我自己的心得体会。

首先，我认识到了保持积极心态的重要性。在家里的这段时间里，我经常会听到爸爸妈妈谈论疫情的事情，他们会担心、焦虑，甚至有些害怕。但是作为小学生的我，我知道在这个特殊时期保持积极的心态对我自己的身心健康是非常重要的。我会和爸爸妈妈一起通过看喜剧电影、听轻快的音乐等方式来调节心情，尽可能地保持愉快的心情。

其次，我学会了自我保护，合理安排时间。为了尽量减少疫情的传播，我们不能像平常一样外出玩耍、和朋友们聚会，这对小学生来说确实是一种挑战。但是我知道为了自己和他人的安全，我必须要学会自我保护。在家里的时候，我会按时完成作业，合理安排时间，例如通过看书、学习手工等各种方式来充实自己的时间，避免无谓的游戏和电视。这样不仅可以让我在疫情期间有一个充实而有意义的生活，同时也可以锻炼我的自制力和耐心。

再次，我明白了个人卫生的重要性。在爸爸妈妈的指导下，我时刻保持自己的个人卫生。每天洗手、戴口罩、勤洗衣物等都成了我生活中重要的一部分。我知道这些细节的做好可以减少病毒的传播，保护自己和他人的健康。而且，这些良好的习惯应该不仅在疫情期间坚持，也应该成为我们终身的习惯。

另外，我学会了与人合作，关心他人。在这个特殊时期，我不能像以前一样和同学们一起上学、一起玩耍。但是我还是可以通过电话、微信等方式和他们保持联系。我会经常问候他们是否安好，是否需要帮助等。并且，我还会和家人一起合作完成家务，互相关心，共度这个特殊时期。这样做不仅能增强我们之间的感情，还可以让我们变得更加团结，共同应对这场疫情。

最后，在这段特殊的时期里，我们还不能忘记学习。虽然我们不能像以前一样去学校上课，但是这并不妨碍我们的学习。我通过网络上的课堂和学习平台，依然可以和老师和同学们交流，学习新的知识。而且，这段时间让我有更多的时间自主学习，我可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的学习内容，提高我的学习能力和兴趣。

总之，这段特殊的时期对我们来说是一个全新的挑战，但是通过这段时间的经历，我明白了心理防疫的重要性。保持积极的心态、自我保护、个人卫生的重要性、与人合作、关心他人和坚持学习等都是我在这段时间体会到的心得。我相信只要我们每个人都能够做好这些，我们一定能够度过这个特殊时期，健康新冠疫情，让我们的生活回归正常。

家长心理防疫心得体会小学总结篇九

近年来，新冠疫情肆虐全球，给人们的生活和学习带来了巨大的影响。为了保证孩子们的健康和安全，许多小学开展了家长防疫课程，帮助家长们了解防疫知识和技巧。在参加这样一门课程后，我深深地意识到了防疫的重要性和一些实用的做法。在本文中，我将分享我在家长防疫课程中的心得体会。

首先，家长防疫课程为我提供了大量的专业知识。在课程中，专业的卫生防疫人员向我们详细介绍了病原体传播途径、常见的疫情防控知识以及有效的防疫方法等。通过学习这些知识，我了解到新冠病毒主要通过飞沫传播和近距离接触传播，所以要尽量避免人群聚集和亲密接触。此外，课程还教会了我们正确的佩戴口罩、勤洗手、常通风等基本防护措施。这些专业知识不仅帮助我更好地保护孩子免受病毒侵害，也使我能够为身边的人提供正确的防疫指导。

其次，家长防疫课程让我明白了自己在防疫中的责任和义务。作为孩子的家长，我们肩负着保护孩子健康的责任。疫情期间，要时刻关注孩子的身体状况，一旦发现异常情况要及时就医。同时，我们还要加强孩子的防疫意识与自我保护能力。例如，教育孩子正确佩戴口罩、勤洗手，避免与他人亲密接触等。只有我们自己做好了防疫，才能更好地保护孩子。

第三，家长防疫课程教会我如何正确应对疫情。在疫情面前，许多人会感到恐慌和无助。而课程中的专家告诉我们，要保持冷静并根据官方发布的消息进行防疫就行。如果孩子出现身体不适，应立即联系医生并按照医嘱进行处理。如果周边有人被确诊或出现疑似症状，家长应主动在官方指导下进行排查，并做好自身的防护工作。通过这样的正确处理方式，我们能够有效应对疫情，减少感染风险。

第四，家长防疫课程着重强调了科学的信息来源。在疫情期间，出现了大量的谣言和不实信息。这些信息有可能误导我们的防疫判断，因此，选择科学可靠的信息来源是至关重要的。在课程中，专家们教我们要关注官方发布的信息，如卫生部门、疾控中心等。此外，我们还应当养成多角度、多渠道获取信息的习惯，如阅读新闻报道、听取专家讲解。通过科学的信息来源，我们能够更好地了解疫情，做出正确的判断和决策。

最后，家长防疫课程让我认识到防疫是一项长期的任务。疫情可能会反复出现，我们不能掉以轻心。所以，要保持良好的个人卫生习惯，坚持戴口罩、勤洗手、常通风等防护措施。同时，也要积极配合学校和社区开展的各项防疫工作，如测体温、上报健康信息等。只有每个人都做好了防疫，才能保障整个社区的健康安全。

综上所述，家长防疫课程给予了我丰富的专业知识，让我明白了自己的责任和义务，教会了我正确应对疫情和科学获取信息的方法。更重要的是，课程唤起了我对防疫任务的长期认识。在未来的日子里，我会继续积极配合各项防疫工作，为孩子和社区的健康安全做出自己的贡献。

家长心理防疫心得体会小学总结篇十

随着新冠疫情的爆发，整个世界变得不一样了，我们的生活被彻底改变。作为小学生，我们也感受到了疫情带来的种种困扰和焦虑。然而，通过这段时间的学习和成长，我们积累了一些心理防疫经验，帮助我们更好地面对困难和挑战。在此，我想分享一些我个人及同学们的心得体会。

首先，要保持积极乐观的心态。疫情期间，很多小伙伴们都感觉时间变得很漫长，每天都在同样的环境中度过，缺乏新鲜刺激。但是要知道，这只是暂时的，我们一定会渡过难关的。所以，我们每个人都要努力调整心态，保持积极乐观的态度。我们可以找一些自己喜欢做的事情，比如读书、画画、写作等，充实自己的生活，让自己更加快乐。

其次，要保持良好的生活习惯。在疫情期间，我们大多数时间都待在家里，这就需要我们自觉养成良好的生活习惯，确保身心健康。我们要做到按时起床，合理安排学习和休息时间，坚持户外锻炼，保持充足的睡眠。良好的生活习惯不仅能够提高我们的抵抗力，还有助于我们更好地适应现在的生活方式。

另外，要学会与家人、朋友沟通。因为长时间待在家里或者与他人的接触减少，我们可能会感到孤单和无聊。这个时候，我们就可以主动和家人、朋友进行交流和沟通。我们可以通过电话、微信等方式与朋友聊天，分享自己的生活和心情；我们也可以和家人一起做一些有趣的活动，比如一起做饭、看电视、玩游戏等。通过与他人的交流，我们不仅能够缓解疫情带来的压力，还能增进彼此的感情。

然后，要学会灵活应对学习方式的改变。疫情期间，我们上课的方式也发生了很大的变化，从线下转为线上。对于我们小学生来说，适应新的学习方式可能会有一些困难，比如需要我们学会使用电脑、手机等设备；同时，家中的环境也不同于学校，我们需要自觉地创造一个安静的学习环境，以便更好地学习。所以，我们要学会灵活应对学习方式的改变，积极与老师和家长沟通，发现问题及时解决，确保自己的学习不受影响。

最后，要保持积极社交。虽然疫情让我们无法像以前一样与同学们见面，但是我们可以通过其他方式与同学们保持联系。比如，我们可以通过网络进行线上交流和讨论，互相帮助和支持。我们还可以参加一些线上的课外活动，与其他小伙伴们一起玩游戏、学习、分享。虽然不能亲密接触，但通过积极社交，我们能够保持与同学们的联系，减少孤独感，共同度过难关。

总之，疫情期间，作为小学生，我们通过调整心态、保持良好的生活习惯、与家人、朋友沟通、灵活应对学习方式的改变以及积极社交，积累了一些心理防疫的经验和体会。这些经验不仅让我们更好地适应了疫情带来的变化，也帮助我们更好地面对挑战和困难。我相信，只要我们保持乐观向上的心态，我们一定能够共同渡过这次疫情。。