挫折与压力应对心得体会如何写 应对压力和挫折800字(四篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关挫折与压力应对心得体会如何写一

我读过这样一个故事：一个小和尚跟一个老和尚出来化缘，走到江边，见到几只逆水而游的鱼，说：“这鱼真傻，逆水而行多费力，多辛苦。”“可他们在享受快乐。”老和尚说，“你看到那黄叶了吗?”老和尚指着漂流在江面的黄叶说，“只有那死去的东西，才会随波逐流，才会享受这样的安逸和舒服。

第一次读这篇故事的我，并不明白这篇故事的意思，甚至同样认为那几只鱼很傻。然而随着我渐渐长大，似乎有些明悟了。

那是一个黑暗的记忆。

那一天，是期末考试成绩公布的日子，证明你这一学期的成果。为了这一天，我不放过每一秒学习，当别人在玩耍时，我在学习;当别人在休息时，我在学习;当别人家的灯灭了好长时间时，我的灯还在亮着。我相信，我一定能考好成绩!

然而，那一张张卷子发下去，却一直没有我的卷子，我渐渐的慌了，难道我考砸了吗?

终于，一声清脆的声音响起，到我的卷子了我迫不及待的打开卷子，“62分”那又大有红的分数映入我的眼睛，鲜红的逼笔迹犹如我的心滴的血。脸上的笑容凝固了，脸颊上有两股热热的东西滚落，我，这是哭了吗?怎么可能?我怎么会哭呢?一向优秀的我怎么会哭呢?不就是一次考试么，为什么要哭呢?可是为什么，我为什么会失败?为什么!?我的努力不够吗?为什么!?

天变灰了，云变黑了，走在回家的路上，就好像我的心情一样，天空扬起了小雨，那一阵阵风吹的大树的叶子直响，仿佛连大树都在嘲笑我，我，放弃吧。

我变的颓废起来，成绩不再优秀，学习不再勤奋，性格不再开朗。我开始上课睡觉，开始课后不写作业，老师的忠告也当耳旁风，知道在收拾东西时，再次看到那个故事，刹那间，我忽然明白了。

天哪，我这是怎么了，我为什么会变的这样，一次小小的考试我就站不起来了吗?那那些名人海伦·凯勒呢，贝多芬呢?他们遇到的那些挫折要怎么说?仅仅一次考试就将我_了吗?鱼尚且能逆水而上，那么我呢?我也能!那个老和尚说得对，只有死去的东西才随波逐流，听从命运的安排，我还年轻，我有轻狂的资本!

青春年少必须狂，我命由我不由天!

我要在逆境中求生存，谋发展，我不要向那黄叶般听从命运的安排，我要向那鱼儿一样逆流而上。享受挫折的快乐。

不论山有多高，一路向北;不论路有多长，一路向北;不论海有多宽，一路向北。拿什么来证明自己?拿什么来诠释正气?

唯有信心，唯有行动!

挫折，是用来战胜的，挫折，你不是我的对手!

有关挫折与压力应对心得体会如何写二

天，阴沉沉的，乌云密布，耳边阵阵雷声，轰隆隆地打击着我的耳膜。阴风怒号，尖细，仿佛在嘲笑着我，而又似乎对我产生怜悯。

我一个人，独自，慢慢地走在遥遥无期的大道上，手里捏着那张鲜红的成绩单。

这是第几次失败了?一次?两次?不，太多，太多了!我，明明，明明那么努力，怎么还会换来这样的分数?不，我不甘，不甘!我一任泪水肆意地在脸上划出一道道晶莹泪痕。

终于，到家了。我走进客厅，坐在沙发上看电视的爸爸一见我脸上残余的泪痕，又望了望我手中的成绩单，早已明了，不禁摇了摇头，叹了口气。他站了起来，走到门口：“放下书包，跟我来。”说着塞了把雨伞给我。

我们走上了一条我从未走过的山路。那儿七拐八弯，不久，就下起了滂沱大雨，山路泥泞，更加难行。

不知过了多久，我走不动了，一脚踏空，整个人摔了下去，爸爸见了，忙把我扶起，“还好，没什么，快到了，坚持一下。”“我们到底要去哪儿?”爸爸不应，我只好咬咬牙，努力上前。

雨越下越大，路也更加泥泞，小小雨伞已保护不了我。就当我快要放弃时，爸爸停住了，回头看着我说：“看那!”

我忙上前几步，顺着爸爸手指的方向望去：啊，好大一棵梅树!

我不禁慢慢地走上前去，抚摸着粗壮树干，抬头，几朵梅花在雨中摇曳，更显妖娆。

正当我醉心于花中，爸爸的声音在我的身后响起：“孤梅雨中挺立，藐视风雨，你又如何不能?”

我不禁想：“是啊，梅花开枝头，不畏风雨打磨，绽放生命，我又何尝不能?几经挫折，那算什么?我照样不被打垮!”

回到现实，大雨不知何时已停止，乌云慢慢消散，一束束金光从云端射下，哦，那儿，彩虹!彩虹不仅照亮了那片天空，而且照亮我前面的道路。

我会牢记今天，因为它是我战胜挫折的纪念日。

有关挫折与压力应对心得体会如何写三

人生的路途上，无非就这几种选择，放弃，坚持，或是面对。挫折，算得了什么?无非就是对我们的考验而已，退缩了那就是无限大的阻碍，可是只要你勇敢的选择面对，对你来说那又算得来了什么....

那日闲着无聊，蹲在地上，发现三只蚂蚁出去寻找食物，当时的我为了寻找一丝乐趣，便用一块石头挡住了他们的退路：第一只蚂蚁果断的选择了掉头而走，希望在回去的路上可以找到自己没发现的食物;第二只蚂蚁试图爬过这块石头，可是这块石头似乎不肯给他一点机会，蚂蚁爬上去又掉下来了，可是蚂蚁似乎也丝毫没有想放弃的心思，一直坚持不懈;第三只蚂蚁则是试了几次后没成功，便打算绕过这块石头，认定了前方会有丰富的食物一般，专心致志在找一条更便捷的路。

或许很多人看到这里都会对第一只蚂蚁的行为感到唾弃，认为在遇到困难时，应该敢于面对，而不是选择退缩。

可是我们联系现实想一下：世界上有多少人都是这样的，对于我们人类来说，父母就是帮助我们清扫阻碍的保护伞。那些人又比那只蚂蚁好的了多少呢?也有人都会对第二只蚂蚁感到敬佩，因为它的勇敢、坚持不懈、甚至是它的那种毅力，都深深地打动了我们。或许我们真的该好好的学习一下第二只蚂蚁，无论是精神还是态度它的做法值得我们肯定。相对来说，对于第三只蚂蚁，就是一种不能坚持的最好典范，但同时他却比第一只要好的很多，因为它还是会想跨过这个阻碍。或许它就像大多数人类一样，试一下便就放弃了，这也是我们人类的弱点。

每个人的看法都会不一样，我不能准确的表达每个人的看法。就像当初看到这个现象一样，旁边的一些人说：第一只蚂蚁还有自知之明，知道自己不可能爬过去，便放弃。第二只蚂蚁则是不知道自己有几斤几两，还硬撑，这样有什么用呢?最后伤的还是自己，还不如像第一只蚂蚁一样，早点放弃，或许别的地方还会有更多食物。第三只蚂蚁就是最好的，过不去就算了，放弃也是一种好的方式，干嘛要和自己过不去呢?

此时此刻我们应该深思，如果自己是其中的一只蚂蚁，自己会是那一只：所谓的有自知之明的;还是不知道自己有几斤几两的;还是那只没和自己过不去的。

当你的人生中有阻碍时，我们应该要勇敢地面对，用自己的`毅力去战胜，人生的路有很远，当又会很快，有时候就是一个小小的决定，都会改变你的一生，所以现在的我们应该要好好的把握，慎重的做决定。

有关挫折与压力应对心得体会如何写四

每个人的生活都丰富多彩，那是因为他们的生活中都有一些有意义的事，有的人生活因有困难而精彩；有得人获得了胜利而精彩……而我呢？生活因挫折而精彩。

有许多的大科学家、发明家：牛顿、爱迪生、诺贝尔等，他们的名字被列入了史册名垂千古，可谁知道他们付出了多少超乎常人的努力啊！诺贝尔在制造炸药的时候失去了他自己的父亲，可是他并没有放弃自己的研究，最后他成功了；爱迪生大家肯定不陌生，他是一个伟大的发明家，他为我们发明了电灯，使我们在晚上也能像在白天一样生活；法布尔观察了昆虫三十多年，最后写出了《昆虫记》这部巨著……他们受到了不同的挫折，这才是他们成功的秘决。

爱迪生小时候家里十分的穷，他只是上了几个月的学，后来因为没钱所以就辍学了，他一边卖报纸一边捡一些瓶瓶罐罐来作为实验的`工具，他曾经在一个火车中做实验，但是，在实验的过程中他把一个装有化学药品的瓶子摔倒了地上，使车厢着了火，车长给了爱迪生一巴掌，把他的一只耳朵打聋了，但是他并没有失去信心，依旧做实验……

远了不说就说说我们中国的，如鲁迅，他就曾经给人擦过皮鞋。

可是我呢？遇到一些困难就当缩头乌龟，做什么事情就知道半途而废。可是自从那件事这后我就改变了我的性格……

那是在上小学的时候，我们老师曾经让我们做小发明：那还是在星期六，我在桌子旁无从下手，又怕做不好，在全班同学面前出丑，又怕同学笑话……种。种后果顿时都出现在了我的眼前，于是我就有了一种“不想做了”的想法，嗨，大不了就让老师说一顿。我兴奋的向老妈宣布：“妈！我做完作业了！”“哦，那就玩会把，”哈哈，这样也能把老妈老师骗过，我太有才了！哈哈～～

可是，躲得过初一躲不了十五，这件事还没让我满半天，就被抖出来了——我的两个同学来我家找我玩，问我：“哎，你的那个小发明做了吗？”“啊？你不是都做完了吗？”老妈听到了，“……”我说不出话来了，老妈的愤怒的眼神仿佛就成了命令，我的那两个同学一溜烟的就走了，“真不够意思！居然在这千钧一发的时候，走了，真不够意思！”

经否老妈的劝导，我终于想开了，我准备做一个小小的水槽，好，准备好东西，说做就做……

生活因什么而精彩？生活因挫折而精彩。