坐着说话不腰疼心得体会范本(精选9篇)

心得体会是对我们在学习或工作中的所思所感所悟进行总结和归纳的一种表达方式。在撰写心得体会时，要注重文字的流畅度和语言的准确性，增强阅读体验。4.心得体会是一种宝贵的经验分享，通过他人的心得体会，我们可以少走弯路。

坐着说话不腰疼心得体会范本篇一

有一天，老爷爷坐车要去看望孙子，老爷爷上车的时候，人非常的拥挤，老爷爷看见车子上的四周的座位。突然，老爷爷发现离车窗前有两个座位，老爷爷正要走上前去做的时候，忽然，一个穿着西装，脖子上还系了一个领结，看起来很像一个有“绅士分度”的人，他的女朋友从穿着打扮中可以看得出，那男的女朋友穿得很时尚。那一对情侣把那位老爷爷挤到一边，而自己则坐到了那两个座位上去。老爷爷也只能手柱着拐杖，站在那一对情侣的旁边。

几个小时过去了，那男的对旁边的女朋友说：“瞧，这位老大爷身体多棒呀，都站了几个小时，腰都不疼。”那男的和女朋友的嘴都翘了起来。就在这时，老爷爷以精湛的身子歪了，胡子变得又长又白，眼睛都睁得大大的。老爷爷轻轻地摇了摇头，心里想：哎，现在的年轻人都不懂得尊老爱幼了，现在的年轻人的态度都已经变了。而旁边的一个年轻人睁着大大的眼睛，嘴都成了“o”形的看着老爷爷，心里想：那两个年轻人也太没有礼貌了一个老爷爷站在旁边还不让坐，而且还在旁边说风凉话，真是太不应该了，真是坐着说话腰不疼。那个年轻人也是轻轻地摇了摇头。

过了一会，老爷爷慢慢的下了车，去看望可爱的孙子了，那一对情侣还在车上有说有笑的，那个年轻人也在自己要到达的地方下了车。

要是人人都能做一个有文明人和尊老爱幼的人该多好呀，那么地球上的所有人都会只讲文明了。尊老爱幼的人也会越来越多，地球也是许许多多星球中最美的星球了。

坐着说话不腰疼心得体会范本篇二

一天小孔雀生病了，她看了许多的医生可都没有把病治好，于是，就是家门口贴了一个告示：谁要是能把我的病治好，重重有赏。大家见了，都想帮助孔雀治病，连专门骗人的`狐狸也想帮助她“治病”可是他不是真心想帮孔雀治病，而是想趁着这个机会接近孔雀，然后吃一顿美美的孔雀大餐。

他到了孔雀家门中，就甜言蜜语地说：“美丽的小孔雀，可怜的小孔雀，我来帮你治病了。”小孔雀听出狐狸的声音，知道他准没有安好心，于是就说：“我去准备一些酒菜来谢谢你为我治病。”狐狸心想：美味大餐吃定了!小孔雀报了警，告诉了黑猫警长，黑猫警长和白猫士们马上赶到了现场，才使狡猾的狐狸的诡计没有得惩。

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坐着说话不腰疼心得体会范本篇三

窗外烈日炎炎，一位两鬓斑白、胡须长长的老爷爷气喘吁吁地跑上了一辆公交车，扶着车杆，迈着沉重的步伐挤进了车里，头上豆大的汗珠就像断了链的珠子一般不停地往下滴着……筋疲力竭的老爷爷左顾右盼地望了一番，可是没有一个空位。这位满头白发的老爷爷只好扶着栏杆站在车上。

车缓缓地前进着，窗外不断地闪过建筑的影子，转眼间几小时过去了，老爷爷的背弓着，一只手扶着栏杆，另一只手扶着拐杖。他腰酸背痛地椅在座椅旁，却没有一个人“发善心”让老爷爷坐会儿。

在老爷爷身旁的两位正聊得不亦乐乎呢-----“咦，这老大爷不是几小时前上车的哪位吗?哟还在这站着啊!”说完他转过头来仔细打量了一下这位瘦小的身板、秃头、满脸的皱纹、长长的胡须老爷爷，立刻转过头去对一位女同志说：“瞧，这老大爷身体多棒，站几个小时乧不喊累!”旁边的女同志回答说：“是啊。”话音刚落便有人不乐意了：站在老爷爷旁边的一位朋友把脸拉得很长，眉头皱得像一个川字，自言自语道：“这是什么人啊，不让人家坐也别这样损人家老爷爷嘛，有没有一点良心啊，尊老爱幼你们懂不懂啊!你们不仅不尊重老人，还这样地说人家，站几个小时能不累吗，有本事你也来站站，还真是坐着说话不腰疼!”

旁边的阿姨也很不乐意，她双手叉在腰上再为老爷爷打抱不平：“这人真是连猪狗都不如，连一点点良知都没有，是富家子弟又怎么了，连人之常情-----尊老爱幼都不懂，真不配为人!”

坐着说话不腰疼心得体会范本篇四

“爱老吾老以及人之老；幼吾幼以及人之幼”。尊重老师，关爱老人是我们新一代的责任。可如今，不知有多少年轻人遇到老人上车，要不就装看不见，要不就装睡，要不就玩手机。

今天我看了一幅名为《坐着说话不腰疼》的漫画。图中一位白发苍苍、年过花甲的老大爷去坐车，前面是一位小夫妻，小夫妻看到有个空座位就马上坐了下来，后面的老大爷只能柱着柺杖吃力地站着。一对年轻的夫妻，悠闲地坐在座位上。那个穿着西装的男人指了指老大爷，笑着对妻子说：“瞧！这老大爷身体多棒，站了几个小时都不嫌累！”老大爷听了这话，不由得皱起眉头；怎么现在的年轻人这么没公德心。在老大爷身后的一位男人一脸鄙视地盯着那对年轻的夫妻。

坐着说话不腰疼心得体会范本篇五

窗外烈日炎炎，一位两鬓斑白、胡须长长的老爷爷气喘吁吁地跑上了一辆公交车，扶着车杆，迈着沉重的步伐挤进了车里，头上豆大的汗珠就像断了链的珠子一般不停地往下滴着……筋疲力竭的老爷爷左顾右盼地望了一番，可是没有一个空位。这位满头白发的老爷爷只好扶着栏杆站在车上。

车缓缓地前进着，窗外不断地闪过建筑的影子，转眼间几小时过去了，老爷爷的背弓着，一只手扶着栏杆，另一只手扶着拐杖。他腰酸背痛地椅在座椅旁，却没有一个人“发善心”让老爷爷坐会儿。

在老爷爷身旁的两位正聊得不亦乐乎呢-----“咦，这老大爷不是几小时前上车的哪位吗?哟还在这站着啊!”说完他转过头来仔细打量了一下这位瘦小的身板、秃头、满脸的皱纹、长长的胡须老爷爷，立刻转过头去对一位女同志说：“瞧，这老大爷身体多棒，站几个小时乧不喊累!”旁边的女同志回答说：“是啊。”话音刚落便有人不乐意了：站在老爷爷旁边的一位朋友把脸拉得很长，眉头皱得像一个川字，自言自语道：“这是什么人啊，不让人家坐也别这样损人家老爷爷嘛，有没有一点良心啊，尊老爱幼你们懂不懂啊!你们不仅不尊重老人，还这样地说人家，站几个小时能不累吗，有本事你也来站站，还真是坐着说话不腰疼!”

旁边的阿姨也很不乐意，她双手叉在腰上再为老爷爷打抱不平：“这人真是连猪狗都不如，连一点点良知都没有，是富家子弟又怎么了，连人之常情-----尊老爱幼都不懂，真不配为人!”

在的社会有很多人都很自私，都缺乏同情意识，总嘲笑别人，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。就在前不久，我无意中看到了一幅漫画，这幅漫画让我受益匪浅。这幅漫画画的是：一辆公交车停靠在一个车站时，上来了一位柱着拐杖的老爷爷，这时，公交车上已坐满了人，没有剩余的座位了，司机见状，打开了提示语“请给身边老、弱、病、残、孕的让座。”

坐着说话不腰疼心得体会范本篇六

我是一个爱看漫画的小男孩。今天，我看了一幅名为《坐着说话不腰疼》的漫画。这幅漫画讲述了公交车上一个坐着说话不腰疼的年轻人在旁人的议论下，羞愧不已，给老人让座的故事。我看了心灵受到了很大的启迪。

图中画了一个老人站在公交车上，左手抓着车上的吊环，右手杵着拐杖，吃力的站着，腰疼得都直不起来了，白白的长胡须一颤一颤的，额头上布满了汗珠。因汽车的颠簸，老人摇摇晃晃才勉强站稳。可旁边两位坐着的年轻人却龌龊的笑着说：“你瞧!这位大爷身体多棒，桩子蛮稳啊!”后面一位站着的小伙子听见了，心想：你们真没礼貌，有本事你一直站着呀!他那厌恶的目光像看贼似的盯着说话的这两个年轻人，像一根根钢针扎在他俩身上。也许是心里感受到了人们的谴责，他们悻悻然地起身为老人让了座。

众所周知，尊老爱幼是中华民族的传统美德。可如今，这美德去拿儿了呢?中国是礼仪之邦，可如今，这礼仪又从何而来?是人们亲手扔掉的!你们有没有换位思考过：如果你是一位老人，在拥挤不堪，摩肩接踵的公交车里，没人给你让座，你会多么难受啊!

我记得有一次，我正赶上高峰期去上学，车里可谓“人头攒动”，空气显得特别浑浊不堪，各种说话声交织在一起，形成了一曲极其难听的“交响乐”。我正向后挪动，这时上来了一位步履蹒跚的老人。他喘着粗气，吃力地蹭上车，身后的人却不断挤向他，害得老人差点摔了一跤。好不容易挪到了人少一点的地方，旁边座位上的人却熟视无睹，有的聊天，有的装作睡觉，有的玩手机，就是不肯给老人让座，把老人视为“空气”。这时，一个小女孩起了身：“老爷爷，您坐吧!”老人连声说谢谢，扶着把手，慢慢地坐到了椅子上：“小女孩，你今年多大了呀?”“才六岁”“才六岁?”你想想，一个才六岁的小女孩都能为老人让座，尊敬老人。一些体面的年轻人又为何做不到呢?我们应该赞扬小女孩，因为，她做到了!做到了尊敬老人，弘扬了中华民族的传统美德。

“不学礼，无以立。”这是孔子的名言。同学们，我们不要再亲手扔掉自己的优良传统。换位思考，不要做“坐着说话不腰疼”的人，重建我们的“礼仪之邦”，这个世界会变得更加美好!

坐着说话不腰疼心得体会范本篇七

漫画作文就是根据图中的漫画故事情节讽刺人生中的现象的作文。

窗外烈日炎炎，一位两鬓斑白、胡须长长的老爷爷气喘吁吁地跑上了一辆公交车，扶着车杆，迈着沉重的步伐挤进了车里，头上豆大的汗珠就像断了链的珠子一般不停地往下滴着……筋疲力竭的老爷爷左顾右盼地望了一番，可是没有一个空位。这位满头白发的老爷爷只好扶着栏杆站在车上。

车缓缓地前进着，窗外不断地闪过建筑的影子，转眼间几小时过去了，老爷爷的背弓着，一只手扶着栏杆，另一只手扶着拐杖。他腰酸背痛地椅在座椅旁，却没有一个人“发善心”让老爷爷坐会儿。

在老爷爷身旁的两位正聊得不亦乐乎呢-----“咦，这老大爷不是几小时前上车的哪位吗?哟还在这站着啊!”说完他转过头来仔细打量了一下这位瘦小的身板、秃头、满脸的皱纹、长长的胡须老爷爷，立刻转过头去对一位女同志说：“瞧，这老大爷身体多棒，站几个小时乧不喊累!”旁边的女同志回答说：“是啊。”话音刚落便有人不乐意了：站在老爷爷旁边的一位朋友把脸拉得很长，眉头皱得像一个川字，自言自语道：“这是什么人啊，不让人家坐也别这样损人家老爷爷嘛，有没有一点良心啊，尊老爱幼你们懂不懂啊!你们不仅不尊重老人，还这样地说人家，站几个小时能不累吗，有本事你也来站站，还真是坐着说话不腰疼!”

旁边的阿姨也很不乐意，她双手叉在腰上再为老爷爷打抱不平：“这人真是连猪狗都不如，连一点点良知都没有，是富家子弟又怎么了，连人之常情-----尊老爱幼都不懂，真不配为人!”

我想到上次我坐校巴回去的时候，我跟在一位老奶奶后面上车，那位老奶奶估计也有七十多岁了吧!原本坐在位置上的`年轻人、大学生还直视前方，有说有笑，看到老奶奶后，立即拿出手机来玩，要不就是望窗外，要不就是猜拳，根本无视老奶奶的存在。我很为老奶奶打抱不平，当今的社会上，还有没有尊老爱幼之说?假如我是个大人，我一定会好好批评他们，让他们有些公共道德。

漫画中老爷爷与那对夫妇的情景，我到至今还历历在目，我呼吁大家：尊老爱幼，人人有责，遇见需要帮助的人，一定要为他们让位，增添一份社会和谐!

我看到了一张漫画，是由毕传国画的，题为《坐着说话不腰疼》。

漫画的大意是：在一辆公交车上，一位老大爷弯着腰，一只手拄着拐杖，另一只手拉着车上的吊环式把手，身子左摇右晃的，有些站立不稳。而就在这位老大爷旁边的座位上，就有一男一女两个年轻人坐在那里，不仅没有给这位老大爷让座，反而说着风凉话。只听那名年轻的男子对自己身边的女友说：“瞧这位老大爷身体多棒，站几个小时都不嫌累!”

这两名男女，真是坐着说话不腰疼啊!他们还有没有做人最起码的道德啊?他们不知道给老幼病残孕让座，只顾自己舒服!却还对眼前的老爷爷说三道四的讲着风凉话!

社会上真有这样一种人，穿着让人羡慕的名牌服装，做着令人作呕的缺德之举。这种人外表华美，内心却丑陋无比。其实，外表美不能代表内心美，内心美才是真正的美，才是一个人的好品质。所以，我们不能以貌取人，而要观察他的行为，只有从他的举手投足间不经意间流露出的内心世界，才能看出他的灵魂。

就像洛克所说：美德是精神上的宝藏。所以，道德沦丧的人从精神上就已经放弃了本来可以拥有的宝藏。

善待老人，就是善待明天的自己。

爱老人吧，就像爱自己一样!

坐着说话不腰疼心得体会范本篇八

有些人平时一直坐着的时候可能会有腰疼的现象，腰疼是一个比较普遍的疾病，但是大部分人平时可能都会忽略，所以很多人对于这一方面的知识都不是很了解，那么这样你可能就不能够及时的去调理身体，这样对你的身体是不好的，所以你平时一定要知道为什么你坐着会有腰痛的现象，这样才能够对你的身体有帮助。

腰肌劳损是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。

作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则可统称之为“腰肌劳损”。“劳损”一词，系指无明显外伤引起的腰背部疼痛，既往多称为“过劳”。

发生在腰部的劳损称为腰劳损;发生在背部者，则称为背部劳损;两者情况同时存在者，则称为腰背部劳损。两者常呈延续状发生，因其发生是逐渐地形成，所以又有慢性腰背部劳损之称。

平时需要经常有腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。

腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。

平时也要注意选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。

坐着说话不腰疼心得体会范本篇九

在一个炎热的夏天，我照往常一样，在车站等车回家。过了好半天，才有一辆装满了人的车子向这里缓缓驶来。我挤上了车，看见那司机满头是汗，一脸愁容。幸好我个子小巧，在人群里钻来钻去，来到了离下车们最近的地方，这里的座位都是老弱病残孕专座，在这我看见了一件不道德的事：

一对年轻夫妻正好坐在老弱病残孕专座上，只见他们有说有笑的。那位男士身穿西服，还打着领带，女士穿着一件花裙子，脸上被粉涂得白白的，不时还有一阵香水味儿从我鼻子旁飘过。车子停了，一位留着长长白胡子的老爷爷上了车，他也同我一样，饱受前面人的挤压。终于来到了老弱病残孕的专位，他原本认为这座位是专门给他这种人坐的，可没想到的是：那些位置上都坐着一些年轻人。。我盯着老人看了好半天：老人勾着腰，拄着拐杖，白白的胡子“直落三千尺”几道深深的皱纹在他额头上一眼就能看清楚。可那对夫妻视而不见，还好那位女士还同情一下那个老人家，对她的丈夫说：“你看那个老人怪可怜的，就让他坐一下吧!”让我意想不到的是，那位男士却说：“这位置是我们先占的，不要紧!”我当时真是一脑怒火。

一站一站过去了……。

那位老人依然站着，一滴滴汗从他的脸颊滑过，老人快要支持不住了。“瞧!这老人家身体真棒，站这么久都不累!”那位男士说道。他真是坐着说话不腰疼!

“你这人怎么能这样呢?我们现在武汉创建文明城市，像你这种不尊老爱幼的人，不就是给我们城市丢脸面吗?”一位阿姨当场指责那位男士。那对夫妻突然脸红的像苹果一样，惭愧地把座位让给了那位老人。

是啊!那位阿姨说的真对。我们应该关心那些老弱病残孕，给他们让座，给他们端茶等等，从小事做起，一点一滴，或许会让我们的城市更加美好，更加和谐。