最新课堂口语培训心得体会和感想(优秀10篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中自己总结的一种经验和感悟，它能够帮助我们更好地理解和应用所学知识，提高自己的思考和解决问题的能力。心得体会是一种宝贵的财富，通过总结和概括，我们可以更好地反思自己的成长和进步，发现自己的不足，并且为今后的学习和工作生活做出更好的规划和决策。心得体会是一种自我反馈和自我提升的方式，它能够促使我们不断思考和改进自己的行为和思维方式。心得体会是我们对生活和工作的一种认知和理解，它能够帮助我们更好地适应和应对各种挑战和困难，实现自己的人生价值和目标。心得体会是我们通过学习和实践积累的宝贵经验，它是我们成长和发展的重要标志，也是我们不断提升和突破的动力。心得体会是我们在学习和工作中总结的一种思考和总结的方式，它能够帮助我们更好地提高自己的学习效果和工作能力，实现个人和组织的共同发展和进步。心得体会是我们在学习和工作中自己总结的一种经验和感悟，它能够帮助我们更好地理解和应用所学知识，提高自己的思考和解决问题的能力。心得体会是我们在学习和工作生活中总结的一种宝贵的财富，它是我们不断进步和提高的重要途径之一。心得体会是我们对学习和工作的一种认识和理解，它能够帮助我们更好地反思自己的行为和思维方式，实现自己的成长和发展。心得体会是我们通过分析和总结学习和工作中的经历和经验，形成的一种重要的思维和实践方式，它能够帮助我们更好地提高自己的学习和工作能力。那么如何写好一篇心得体会呢？首先，要先明确总结的目的和范围，然后结合自己的实际情况进行思考和梳理。在写作过程中，要注意语言表达的准确性和简洁性，同时注重展示个人的思考和感受。最后，可以结合实例或引用相关材料来加强论述的可信度。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望可以给大家提供一些启发和参考。

课堂口语培训心得体会和感想篇一

音乐伴着我的人生，已经十多年了，在生命的过程中，我曾丢失过什么，也曾放弃过什么，只有音乐，每一天我都离不开。她常抚摸我的心灵，叩动我的心扉，让我为之痴醉，为之入迷。

音乐像黑夜里的烛光，像朗空中的明月;像清晨的露珠，像黄昏的余晖;像春天里的微风，像冬日里的`火炉;像亲切的问候，像甜蜜的微笑;像恋人的心扉，像母亲的抚摩;像久别重逢者的狂热拥抱，像依依惜别时的绵绵回望音乐的魅力，让我无法抗拒，让我深深沉醉。感受音乐，就像一个有血有肉有思想的灵魂在与我的心灵亲切交谈。

已经很久没有这样抚摸音乐，同时也被音乐抚摸了。我蜷缩在自己的世界里，闭上眼，细细品味，静静倾听，她款款而来，丝丝萦绕，袅袅展开，一遍又一遍听吧，一曲《雨打梨花深闭门》正把你包围，那低沉哀婉的旋律触动着你的心。旖旎，婉约，无奈，有些缠绵，有些忧伤，缭绕，挥之不去，挥之不去的是那无尽的忧伤和缠绵。于是，你心里最柔软的地方，被她轻轻巧巧，不费周折的俘虏了;你骨子里的那份孤寂，也慢慢弥漫开来，整个的被湮没，被沉浸听吧，一首《悲怆奏鸣曲》正把你笼罩，开头那充满悲怆情绪的旋律中透露出一丝坚定，绝无儿女情长似的缠绵悱恻。接着那如歌似的慢板，温馨而虔敬，如同抒情的无词歌。第三乐章的旋律洋溢着青春的明快和不可抑制的生命活力。于是，贝多芬那对命运的激愤之情和刚毅不屈的气度会使你热血沸腾。听吧，一支《站台》正在你耳旁跳动，音乐已化作一个个精灵，激动着你身上的每一个细胞!感受到了吗?血液正在燃烧;听到了吗?心跳正在加剧。于是，你在不知不觉间跟着音乐的节拍翩翩起舞。

一个人，静静的坐在房里感受音乐——享受;一个人，静静地走在湖畔感受音乐——享受;一个人，静静地站在竹林里感受音乐——享受。我的生命中不可缺少的东西是：空气、水、书和音乐。这似乎有些夸张，而音乐，在我心里，的确如阳光般，不可或缺。因为它就这么神奇，悲伤着你的悲伤，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福。

感受音乐吧，只要有音乐相随，你的心将会永远年轻;感受音乐吧，只要有音乐作伴，你的人生将不再孤独、寂寞，音乐是思维着的声音。

课堂口语培训心得体会和感想篇二

在我初中时的课堂体验中，我时常能够感受到如何学习是一种奇妙的体验，尤其是在面对教师和同学的课堂交互之时。往往在这样的学习环境当中，我们能够获得更多的启发和鼓励。在我的心目中，课堂的感想和心得是一种富有美妙的体验，它能够让我们获得深刻的教训，同时也能够让我们摆脱单调和无聊的单向教学。下面我们将会从五个方面谈谈我在课堂中得到的感悟。

第一，我体会到了互动式教学的重要性。在我的课堂学习中，大多数的课程都是交互式的，教师讲解一些基础知识后，会要求同学们在课上进行一些课堂测试。这样的做法既可以检验我们的学习进度，同时也可以让我们更加紧张和积极的参与课堂交互，在这样的气氛下，同学的变化和进步也快得多。

第二，我体会到了掌握技巧的必要性。在我的课堂学习中，不仅仅是知识有所增长，同时我还从教师和同学的交互中，掌握了一些学习技巧。例如，在文章的学习中，我学会了如何加深阅读的深度，如何寻找文章的重点和核心问题。在这些过程当中，我能够更加深入的思考问题，并能够更好地理解主题与主旨之间的关系。

第三，我学会了同样也体会到了坚持不懈的必要性。有时候在我学习课程的过程当中会遇到一些困难，例如，我可能会在读一篇文章的过程中遇到一些生词或者不理解的段落，但是我总是能够坚持下去，努力去理解和弥补这些困难。在这样的过程当中，我发现自己的英文阅读能力和口语表达能力也有了不小的提升。

第四，我感受到了拓展思维和兴趣爱好的功效。在我的课堂学习中，我除了在对知识本身的学习以外，还获得了更多的兴趣爱好。例如，在我学习世界地理的过程中，我产生了探索探索世界地图的兴趣，也学习了如何使用地图以及如何理解各个区域之间的关系和连通性。在这个过程当中，我发现我不仅仅学会了地理知识，我还更加了解了一些国家与地区之间的文化背景和习俗习惯。

第五，我的课堂学习也让我感受到了知识的创新与积极探索的价值。在我的课堂学习中，我往往能够发现一些“百思不得其解”的问题，但是我能够在同学和教师的帮助下，尝试探索和解决这些问题。例如，在研究生物学时，我们往往会进行一些实验，而这些实验可能并不是很常规，甚至有一些变态。但是我们能够创新地研究和尝试，也让我收获了更多新的知识和体验。

总之，我的课堂学习体验中，我认为最珍贵的不是知识本身，而是百感充实和丰富的心灵体验。在这样的学习环境当中，我们能够更好地掌握知识和技能，更好地拓展思维和兴趣爱好，更加灵活地运用想象和创新力，这些都是我们需要在未来的生活和学习中所需的文化和精神基础。

课堂口语培训心得体会和感想篇三

伴随着时间的匆匆流过，一个学期已进行了一半;伴随着期中考试成绩的揭晓，又出现了几家欢喜几家愁的局面。可仅仅把考试成绩及名次作为考试后来衡量学生或老师的标准，或者师生把名次看的太重，都是不可取的，我觉得：用试卷来帮助我们分析自我，正确审视自己平日的课堂;用试卷来帮助我们分析学生，以对学生的知识基础、接受能力进行客观的评价，以此更好的来指导我们的教学工作，帮助我们找到努力的方向，才是我们值得思考的问题。和其他行业相比，我们的工作对象具有特殊性，他们是有思想、有感情的学生，于是就决定了我们工作的特点也应该是充满活力、充满感情的。面对十一、二岁的孩子，爱玩、爱动是他们的天性，如果我们只一味的把他们圈在教室里，靠一遍又一遍的抄写去提高孩子们的学习成绩，说实话，我心里有太多的不舍，同时我觉得这种好成绩也只能是暂时的，可质量又是一个学校的生命线，是学校为老师进行定性的标准之一，显然，这会让我们这些老师很矛盾。如何能以最小的“投入”获得最大的“效益”，或者说在不增加学生课业的情况下实现教学的高质量呢?这也正是我们学校的每一个老师都在思考的问题.

作为一个教学活动的组织者和引导者，当我们把更多的目光放到关注学生参与的学习活动上，去审视学习活动的参与度;关注学生能否积极投入到学习活动之中，能否在学习活动之中分工合作、密切配合，能否在学习活动中发现和解决问题，并生成新的思考和智慧。那么，我们我们的课堂一定是在朝着一个正确、高效的轨道上行驶。

在我们的教学过程中，还不可避免地存在着“师心说”，其实，高效的课堂要一切以学生为中心，以快乐为根本，充分张扬学生的激情与个性，体现学生“主体”“主人”“主角”的地位，把“育人”放在首位，引导学生愿学、乐学、善学，把课堂作为展示自己的舞台，把学习当作一种享受，在学习中体验到成长的快乐!

于是，这就要求我们这些作教师的要不断更新观念，把握好主导与主体的关系，潜心钻研如何把知识同化在学生身上，指导学生学习接受知识的方法，引导学生学会思维，有了正确的思维方法，理解得快，接受得快，记忆得也就牢固俗话说千载相逢是月老，平常我们谈备课，既要备教材又要备学生。那么如何被学生?那就要清楚学生的基础、思维和接受能力，所以，高效课堂必须肯定两个方面：教师如何教，学生如何学，只有二者有机结合，才能出高效。

课堂是学生的舞台，我们应该把权利还给学生，高效课堂更是影响着学生的全面发展和教师的专业成长。作为年轻的教师，我们赶上了一个可以施展自己才华的大好时机，社会、学校给我们搭建了良好的平台，机遇与挑战并存，让我们不断学习、不断反思，不断为自己的教学实践注入理性的理论支撑。努力打造高效课堂，让我们尝试着从减轻学生的学业负担、提高学生综合素质、优化教法和学法开始，以便更好的实现教育的双赢吧!

课堂口语培训心得体会和感想篇四

自从进入教育战线，我只是在语文教学、班主任工作方面不断地学习、提升自己，对于听课，我只是每次都抱着学习的态度去的，每次都能从不同老师的课上学到一些东西，评课，对我来说仅仅是谈谈自己学到的东西和一点肤浅的看法。对于专业的听课评课——课堂观察，在我看来，一直只是教研员、专家的专利。本学期，学校为了提升全体教师的专业素养，走专业发展的道路，给我们下发了三份课堂观察的学习资料，还专门组织大家进行学习。通过学习，我对课堂观察有了初步的认识，也知道了课堂观察对改善学生课堂学习、促进教师专业发展和形成学校合作文化等都有着极其重要的意义。

它由明确观察目的、选择观察对象，确定观察行为、记录观察情况、处理观察数据、呈现观察结果等一系列不同阶段的不同行为构成;课堂观察是一种研究方法。它将研究回题具体化为观察点，将课堂中连续性事件拆解为一个个时间单元，将课堂中复杂性情境拆解为一个个空间单元，透过观察点对一个个单元进行定格、扫描，搜集、描述与记录相关的详细信息，再对观察结果进行反思、分析、推论，以此改善教师的教学，促进学生的学习;课堂观察是一种工作流程。它包括课前会议、课中观察与课后会议三个阶段。从课前会议的讨论与确定，课堂中的观察与记录，到课后会议的分析与反馈，构成了确定问题——收集信息——解决问题的工作流程。基于课堂观察，教师认识、理解、把握课堂教学事件，澄清教学实践的焦点问题，并在数据分析的基础之上反思教学行为，寻求新的教学改进策略与方式;课堂观察是一种团队合作。它由既彼此分工又相互合作的团队进行。在课堂观察的整个过程中，每一个阶段都是教师之间多向互动的过程。教师借助于课堂观察共同体，探究、应对具体的课程、教学、学习、管理上的问题，开展自我反思和专业对话，在改进课堂教学的同时，促使该合作体的每一位成员都得到应有的发展。

我知道了要进行课堂观察，首先要解构课堂，因此，我们研制了《课堂观察框架》;要持续而有效地开展课堂观察，必须组建专业合作体;要分析某教师的课，还需要了解该教师，因此，课堂观察主要是同伴的合作观察;要使课堂观察有立足之地，必须针对传统听评课的不足;要使课堂观察具有专业性，观察者必须经过一段时间的学习与培训;要使课堂观察具有时代性，必须整合人种志等观察的部分合理元素。

通过学习，我也初步了解了进入现场观察要注意哪些问题：观察者要在上课开始前进入现场，最好提前五分钟进入课堂，同时必须明确进入现场的观察任务以及可用的观察工具。观察者选择有利的观察位置，对观察的顺利开展十分重要。一般而言，要按观察任务来确定观察位置，以确保能收集到真实的信息。观察者要如实地记录你所看到的与听到的种种现象，在一些需要连续记录时，一般不宜当场花时间对现象进行分析或做出判断，以免影响记录的进程，或遗漏一些重要的信息。在观察过程中，观察者的行为表现应不影响正常的课堂教学。

通过学习，我也似乎明白了在整理数据进行必要的推论时应注意些什么——要理解量表的理念和目的。量表的设计是针对观察点设置的，所收集的数据关注于点状问题的解释，它们在某些方面能进行有效的推论，但可能不适用于另一方面的推论。明确了量表的设计原理，才能在推论时有的放矢;要注意把定量和定性的方法结合起来;要注意数据的信度和效度问题;推论要基于证据，推论程度要适当;要避免一些不必要的推论。观察结果的呈现是供研讨、反思之用的，而并非对教师的终结性评价，观察者在推论时理应抱着同理心，更深入地去理解数据背后的意义。

我还知道了课后会议着重完成以下三个方面的任务：一是被观察者进行课后反思，主要围绕下列问题展开。(1)这节课的学习目标达成了吗?(2)谈谈各种主要教学行为的有效性?(3)谈谈有无偏离自己的教案。二是观察者简要报告观察结果。由于课后会议时间有限，这个阶段应遵循四个原则。一要简明;二要有证据;三要有回应;四要避免重复。再谈谈形成几点结论和行为改进的具体建议。结论主要体现三个方面：一是成功之处，即本课中值得肯定的做法;二是个人特色，即基于被观察者本人的实际情况，挖掘个人特色，逐步澄清该教师自己的教学风格;三是存在问题，即根据本课的主要问题，基于被观察者的特征和现有的教学资源，提出几点明确的改进建议。然后，如有可能，再进行跟踪递进式观察。

以上是我近段时间的学习收获，但是知识获取后都有一个实践应用的消化过程，这个过程也许还比较漫长，只能一步一个脚印儿慢慢来了。

课堂口语培训心得体会和感想篇五

在《天宫课堂》里，我们和亚平老师、光富老师一起学习了许多和太空相关的知识。王亚平老师是我最崇拜的偶像，她不仅长得漂亮，知识丰富，而且讲课生动有趣，是中国女性中第一个太空漫步的人，实在是令人敬佩!从亚平老师身上，我体会到我很幸福，生在一个强大富有的祖国，能独立研究出太空技术，让火箭飞上太空，成立我们自己的空间站，有了自己的“太空家园”。这些高科技真是厉害极了!例如，在我们的太空家园中，有睡眠区，厨房，实验区，运动区，还能送“快递”呢!我的祖国可真强大!宇航员们穿着浅蓝色的衣服，上面有许多拉链，里头有许多可以调整的带子，这些带子可以有效防止宇航员的肌肉萎缩。

太空很奇妙，很神奇，在太空由于失重的因素可以做出许多地球上无法发生的奇妙实验。比如，宇航员们转身要将转的方向相反的手转动，越转越快，才能转身。在太空中还可以做水膜，水球等实验，真是有趣极了!

感谢伟大的祖国，所以我我要好好学习，长大后会将祖国发展得更好!

课堂口语培训心得体会和感想篇六

阳光课堂教学在开发区九年一贯制学校3—9年级的课堂教学中已经全面实施，它采取的是“先学、后教、当堂训练”的教学环节。为了使学校师生对“先学、后教、当堂训练”各个环节的具体流程有一个更加深入的理解，使各个环节的操作更具有实效性，充分发挥小组合作的真正作用，4月10日下午2点我校召开了“阳光课堂教学改革小组建设”培训会。

此次培训会由学校副校长、中学部校长白国民主讲，全体教师参加培训会。白国民校长对我校的校本教材“阳光教学课堂教学学案——小组建设培训手册”做了全面的分析和讲解。

白校长重点讲解了“预习”部分，他说“所谓预习，是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作，预习将直接影响听课的效果。”他倡导预习时要遵照以下步骤：一是要妥善安排时间。二是要明确任务。三是要看、做、思结合。预习新课程可按照以下程序进行：（1）浏览教材；（2）找出本节应掌握的预备知识，并复习、巩固和补习这些知识；（3）对照预习提纲，边学边做；（4）确定本节的重的和难点；（5）找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。

随后，白国民校长又从“小组合作学习中小组长的选拔、培养”、“小组合作学习‘展示环节’培训”、“小组合作学习之展示环节的有效性探究”以及“当堂训练”等几个方面向全体教师做了培训。小组长不一定是成绩最好的，但是各个方面都应该比较优秀，语言表达能力较强，有发现问题、提出问题、解决问题的能力，能够起到一个小老师的作用，要有热心、有责任心，能够帮助其他小组成员。白校长讲到对小组长的组织活动大致可分为三类，一是控制性行为：分工、约束、督促；二是协调性行为：协调、疏通、解决争端；三是建构性行为：组织讨论、分析、汇总小组意见。因此，小组长必须要自身素质过硬、学会组织协调、学会上传下达、学会合理安排调度、学会团结组员，互帮互助。

在讲到“当堂训练”时，白校长从“当堂训练”的意义、“当堂训练”的内容、“当堂训练”的形式三个方面进行了讲解，他说：“‘当堂训练’是师生信息互动交流的一个关键窗口，是课堂教学的重要组成部分，是课堂教学的延伸和继续。‘当堂训练’作为学生一项经常性的实践活动，它不仅通过训练巩固当堂所学内容，并把知识转化伟分析问题和解决问题的能力，实现‘堂堂清’，而且还是培养学生良好心理品质、思维品质，促进学生智力发展和能力培养，教学生学会学习的不可缺少的重要手段。”“当堂训练”训练的内容包括：学科基础知识和基本技能，其核心是科学的思维方法和创造性的思维能力；学习的兴趣、习惯、意志、方法等非智力因素。“当堂训练”的形式可采取口答、抢答、板书、讲解、补充等多种方式。

最后此次培训会在一片热烈的掌声中结束了。通过这次培训，全体教师对“先学、后教、当堂训练”教学环节有了更深的认识，教师们纷纷表示回去后一定再次认真阅读“小组建设培训手册”，并对小组长及全体学生进行培训和训练，充分发挥小组合作的作用，使学校的课堂更精彩、更高效。

课堂口语培训心得体会和感想篇七

什么是课堂教学的有效性?课堂教学的“有效性”，就是在有效的教学时间内体现出的教学效果和教学效率。教学要讲求效率，教学方法要讲求效果。教师作为课堂的组织者，课堂教学的有效性在很大程度上就取决于教师自身的能力。我觉得我们教师可以从以下几个方面入手提高课堂教学的有效性。

一.明确课堂所要实现的目标。

明确课堂教学目标，是提高课堂教学有效性的第一步，如何在课堂教学中实现这些目标，从而把目标落到实处，就更为关键。对于课堂所需实现的目标，教师要从知识与技能，态度与情感以及价值观等方面去思考，明确与教学内容相关的教学目标。有了这样的教学目标，才能在设计教案时有个总体的思考方向。

二.心中始终有教学整体框架。

三.要了解学生，教学设计合学生胃口。

在整个教学过程中，学生是出发点，实现教学目标是终点。这个实现的过程如何进行是由学生现有知识和兴趣以及教师的实施水平综合决定的，这便需要除了教师提高自身的教学水平之外对学生还应有比较充分和全面的了解，也只有这样教师才能设计出吸引学生的课堂来。一旦课堂对学生产生了吸引力，有效性在某种程度上就有了保障。教师在课前的教学设计非常重要，这直接影响教学的有效性，当然教师对教案的实施能力也非常重要，有一个好的设计，不一定就能教得好。很显然，如果你的设计中所创设的环境不能吸引学生，或学生不感兴趣，那一定会降低课堂教学的有效性。只有那些唤起学生学习探究欲、惊讶感的教学才能激发学生学习的动机。所以教师要放开手脚，一“合作者”的身份参与学生的学习活动：要善于创设各种机会，帮助学生去发现、去探索知识的奥秘：用心去营造一种学习氛围，充分培植学生“天生我材必有用”的自信心，从而让学生以活跃、旺盛和高昂的精神状态去积极参与学习情景。除此之外，设计的各个环节的流畅性也很重要，要符合学生的思考、探索、求知过程，逐层诱导深入，理解巩固，深入浅出。

课堂口语培训心得体会和感想篇八

听了《黄河大合唱》,我觉得每一个华夏儿女都会心潮澎湃,热血沸腾!黄河是中华民族的母亲河,是中国人民不屈不挠永远压不跨打不倒的象征。重听《黄河大合唱》,更感受到了中华民族在困境中怒吼的力量。我不由得联想到中华民族精神。中国是一个有着五千多年灿烂文明的国家,我们伟大的民族是一个不屈不挠、历经磨难而自强不息的民族。鸦片战争以来,中华民族不甘忍受耻辱,前赴后继,用血肉长城驱逐了侵略者,谱写了一曲曲悲壮的战歌。今天,热爱祖国、报效祖国,把祖国建设得繁荣富强,实现中华民族的伟大复兴,是每个中国人的崇高理想,是爱国主义的本质所在。中华民族精神是一个历史范畴,在不同社会发展时期、不同阶段,有着不同的具体内容。在我国历史上,中华民族精神从来就是动员和激励中国人民团结奋斗的一面旗帜,是每一个真正的炎黄子孙所应有的骨气和胆识,是各族人民共同的精神支柱!

课堂口语培训心得体会和感想篇九

通过宇航员王亚平老师对太空的介绍，我觉得水在太空中真是有趣极了!

因为失重，重力向上，把水倒出来会变成一个个漂浮在空中的水球，所以宇航员喝水必须用专门的袋子，可不能像我们在地球上一样，拿个杯子倒上一杯水，就可以痛快地饮用了。

还从王亚平老师的介绍里我还知道了他们在太空中一天一共能看到16次日出，因为他们每90分钟就会绕行地球一圈，其次，因为失重，人在太空中血液向上流，所以每个宇航员的脸看起来都是很浮肿的，同时我也能感觉到了他们在太空中生活的各种不便。

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课堂口语培训心得体会和感想篇十

高效课堂的核心是让每一个学生都快乐起来，因为意识决定形态。在学习上的快乐对应是学生学习兴趣的增加。兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。有了兴趣，还会萌发创新意识，而在创新过程中会产生无穷无尽的兴趣，又再次促进创新。兴趣越大，学习的效率就越高。数学是理性很强的学科，调动学生学习兴趣直接影响到学生知识体系的建立，在教学中寻找知识的切入点，使学生快速进入最佳学习状态，是我课堂设计的重点。

在教学过程中，让学生自己提问来组织教学，引导学生积极参与课堂教学、主动探索知识的来龙去脉，为他们创设动脑、动口、动手、释疑解难的机会，通过师生平等交流培养独立思考，解决实际问题的能力，从而发挥学生的主体作用，使学生真正成为学习的主人。

在学生群体合作学习的过程中，教师的任务就是当好引导者，及时点拨。合作学习的好处：第一，培养和训练了口头表达力；第二，拓宽思维，深化学生的认识；第三，可以培养合作精神。由于自尊心学生会在小组中更好调整自己的状态，争取组员间的认同。

运用现代教学手段进行多媒体教学，使知识的生成更形象。可以提高学生的学习兴趣，加深对教学内容的理解，发展学生的观察能力和思维能力，获得课堂教学的高效率。高效的数学课堂是一个充满数学味的魅力课堂，也是让学生学有所得的效率课堂，还是着眼于学生全面发展的生命课堂。作为一线教师我将主动把高校课堂理念落实到教学工作中，让自己的教学变得更成熟、更有效。