合理上网》心得体会(优质9篇)

写心得体会可以让我们更好地了解自己的优势和不足，进一步完善自己。写心得体会需要注意语言的简练和流畅，避免啰嗦和拖沓。以下是一些写得不错的心得体会范文，希望大家能够从中受益，写出更好的心得体会。

合理上网》心得体会篇一

怎么也没有想到，在我四年级下半学期的一天，会是以在家里上网课的形式开学。

因为受到新型冠状病毒的影响，3月1号之后，我们不能正常到校。所以接受教育局的统一安排，我们开始了上网课。

带着好奇和不安的心情上课，我都不敢大声说话，生怕影响到老师，这个想法有趣吧?

前两天网络还好，今天卡的不得了，上网课感觉十分无聊，因为听不到老师给我们真真实实的讲话，做题的时候老师也不会叫到我们，因为没有互动环节。

之前李老师给我们上课时有互动，还可以参与答题，很吸引人，所以我很期待明天可以上李老师的网课。希望网络一定别像今天这样才好。

还有一个原因，我也说不清，就是莫名其妙的想回学校。

我希望疫情能快点结束，赶快回到我热爱的学校里。

合理上网》心得体会篇二

网络时代的到来使得互联网成为了人们生活中重要的一部分，我们需要使用网络来学习、工作、交流等各种方面。但是，不合理的上网时间安排可能会给我们的生活带来很多负面影响，包括影响健康、影响学习和工作效率等。因此，我们需要合理安排上网时间，让网络成为我们生活中的助手而不是负担。本文将分享我个人关于合理安排时间上网的心得体会。

第一段：引述数据，现代人容易陷入网络“中毒”中，反思网络使用的习惯。

现代人的生活离不开网络，网络的各种应用使得我们的生活变得更加丰富便捷。而网络的广泛使用也带来了一些负面影响。数据显示，2019年我国网络使用时间已经达到7个小时以上。然而，不合理的上网习惯会引起一系列的健康问题，比如失眠、颈椎病等，同时会影响到学习和工作效率，让我们产生浪费时间的感觉。为此，我们需要反思自己的网络使用习惯，合理安排上网时间。

第二段：制定合理的上网计划，避免过度使用网络。

合理的上网计划是防止过度使用网络的重要措施。我们需要明确我们上网的目的，比如学习、工作、娱乐等。然后，我们就可以先制定一个详细的计划，在上网前明确上网的主要目的，然后规划自己的上网时间。同时，在上网过程中，可以通过定时提醒或设置使用时间来避免过度使用网络。

第三段：培养健康的生活习惯，把网络应用作为补充。

正确的生活习惯对于我们的健康有着非常重要的作用。与此类似，在网上领受新信息、交流新朋友确是一件令人兴奋又充实的事情，但是，我们应该意识到这只是生活中的一个补充。我们需要培养健康的生活习惯，这包括适量的运动、早睡早起等。同样，在网络上，我们也应该尽量多运用好时间，利用网络信息所带来的各种好处，配合现实生活中的更多活动。

第四段：选择质量好的网站和信息，防止浪费时间。

网络世界有许许多多的信息，有很多的网站和应用程序等等，我们不仅需要慎重选择，而且也要注重所浏览的信息内容。我们需要了解生活中我们所需要的信息，并且选择那些与我们有关或者质量高的网站来获取信息。在上网过程中，避免浏览与目标无关的网页信息，这样可以避免时间的浪费。

第五段：结尾总结，分享合理安排上网的好处。

合理安排上网时间可以帮助我们更好地利用网络资源，避免失眠、颈椎病等健康问题，提高我们的学习和工作效率。此外，网络的使用也需要遵守规则，学会如何适应网络发展的趋势和变化，从而更好地发挥网络在生活中的作用。

综上所述，合理安排时间上网可以帮助我们避免浪费时间，高效利用网络资源，提高生活质量。我们应该认识到网络的好处和局限性，建立正确的网络使用观念，让网络成为我们生活中的有益工具。

合理上网》心得体会篇三

因为今年的意外事件，因为疫情的原因，我们老师的假期也延长了，但是因为我们作为一名教师的职责所在，不管有着什么样的因素，不管是什么样的原因，我们都不能耽误到学生们的学习了，所以在学校的领导的慎重的考虑之下，我们学校的所有的老师开始轮流在家为学生们上网课，在网上上课虽说效率并不算那么好，但是至少可以减轻疫情对学生们的学习的影响，所以我也一直在家里面开始了自己的教学工作，也为这种不可抗的因素影响到的学生们的学习尽自己的一份力量。

现在也已经开始了一段时间的网课，相比于之前的刚开始的时候的不习惯和别扭，现在自己也已经习惯了网课的模式和流程了，但是在这一段时间的网课的教学来说，我也感觉到了很多的利弊，不仅仅是对于我们老师的教学工作，对于学生们的学习也有了很大的影响，所以不管是怎么样，还是希望疫情可以尽快的结束，我们也都能回到正常的工作和生活、学习当中去。

因为现在处于学生的安全的考虑，加上现在也不能确定到底要到什么时候才能开学，所以上网课在现在这个时候，这个情况看来是最为恰当的办法，既可以教给学生们新的知识，也能让他们在家里好好的学习，提高学生的自觉性，在家里学习，也可以让家长更多的参与到学生们的学习当中来，也有利于学生在课后的学习和进步，这段时间的网课，我也看到了我们班的很多的学生的自觉和主动性都提高了，家长也都非常的愿意和配合参与到其中。

既然一件事情有利就一定有弊，上网课的弊端也有很多，因为自己所教的是小学生，上网课的话对着的都是电脑和手机，对于小学生而言，很多的时候都不能特别的集中注意力，而且每天对着电子产品，对学生的眼睛或多或少会有一定的危害，加上学生对上网课的软件也不是特别的了解，很多的时候，我也不能很好的管理到他们，在课堂上面也和学生们没有一定的活跃度，导致课堂上面都是死气沉沉的，不利于学生融入到课堂中，也不利于他们知识的吸收。

尽管上网课会产生很多的弊端，但是好处也是有的，在特殊的时期就应该要去靠我们所有的人去好好的克服，不管是老师还是学生，都会有不易的地方，所以只能尽量去靠着自己的努力去克服一切的难题，相信胜利是属于我们所有人的。

合理上网》心得体会篇四

20xx年，冒出了一种可怕的病毒，名叫“新型冠状病毒”。这种病毒让数万人感染患上肺炎，光中国就死了几千人。中央政府为了不让病毒传给更多的人，就下令学校推迟开学，学生在家里上网课。

这阵子，全国各地的学生都在上网课。每到八点上课时，就会造成很严重的网络拥堵，本该一个星期学完的课，竟然学了两个星期！这效率，不要更低哦。

这还不算，几乎每节课老师的扬声器和分享的视频都会出点状况。这让本来就不多的上课时间少之又少。

再加上总是有些不自律的同学，在老师好不容易开始上课的时候，用手机乱操作，不是在老师的'共享屏幕上涂鸦，就是把他的静音点开了，导致老师的视频要么卡住了，要么有杂音了。影响同学们的听课效果。更有甚者连课都不上，害得老师每次点名提问时，都要叫一分多钟才能有人回答。

熊孩子的背后必定有熊家长。不自律的学生背后必定有不上心的爸妈。学校要求每天早上七点五十前报体温报平安，可总有家长都上课了还不报体温，搞得老师上课时一遍又一遍地催，让按时上课的学生不胜其烦。

多期望疫情快快结束，我们可以结束这状况百出的网课，尽快回到校园，在教室里上课啊！

合理上网》心得体会篇五

互联网是当今社会不可或缺的一部分，它给我们带来了很多便利和乐趣。然而，对于小学生来说，上网却有着一定的风险和挑战。为了能更好地利用网络资源，我们小学生需要学会合理上网。下面，我将分享一些我个人的合理上网心得体会。

第二段：学会辨别信息的真伪。

在网络上，充斥着各种各样的信息，有好的，也有坏的。我们要学会辨别信息的真伪，不要轻易相信一些未经证实的信息。比如，遇到一些医疗健康方面的问题，我们应该相信专业的医生或健康机构的官方网站发布的信息，不听信来路不明的谣言。同时，要保持一颗谨慎的心态，不被一些不良信息所诱惑，避免上当受骗。

第三段：培养正确的网络行为与沟通习惯。

上网并不仅仅只是获取信息，我们还可以通过网络与他人交流、分享和创造。在网络上，我们要培养积极健康的网络行为和沟通习惯。比如，要尊重他人的隐私，不随意传播他人的个人信息；要尊重他人的观点，对不同意见保持包容和尊重；要及时回复他人的信息，不要忽视或敷衍；要友善地对待他人，不进行网络暴力行为等。通过培养这些正确的网络行为和沟通习惯，我们才能够与他人和谐相处，并且自己成长为网络世界的文明使者。

第四段：合理控制上网时间，保障身心健康。

虽然网络给我们带来了很多乐趣和娱乐，但过度依赖网络也会对我们的身心健康造成一定的影响。因此，我们小学生要合理控制上网时间，保障自己的身心健康。上网时间过长容易导致视力下降、体力减退和学习成绩下降。我们可以制定一个合理的上网时间表，控制每天上网的时间，保证自己有足够的休息和学习时间。在上网的间隙，我们也可以参加一些户外活动或读书等其他好的兴趣爱好，丰富自己的生活。

第五段：遇到网络困扰要及时求助。

在上网的过程中，我们有时会遇到一些不愉快的事情，比如受到网络欺凌、被不良信息侵扰等。如果遇到这些网络困扰，我们要及时向家长、老师或其他信任的大人求助，不可因为害怕而选择沉默。他们会给我们提供帮助和支持，并且教会我们应对这些问题的方法。同时，我们也要积极学习网络安全知识，提高自己的防范意识，做到安全上网。

在当今信息爆炸的时代，我们小学生要学会合理上网。通过辨别信息真伪、培养正确的网络行为和沟通习惯、合理控制上网时间、及时求助遇到困扰，我们能够更好地利用网络资源，保护好自己的身心健康。让我们积极行动起来，成为合理上网的小能手！

合理上网》心得体会篇六

如今，在互联网高速发展的时代背景下，网络已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，越来越多的人也会利用网络来获取信息、进行娱乐等。但是，在过度使用网络的同时，也会带来一些负面影响，如影响工作与学习效率，甚至会出现网络成瘾等问题，因此需要合理安排时间上网，才能更好地利用网络资源，让网络给我们生活带来更多的便利和乐趣。

第二段：认识时间的重要性。

合理利用时间，是一个人成功的重要因素。时间无法增加或减少，但是可以合理安排利用，让我们的工作和学习事半功倍。如若不利用好时间，不仅会造成效率低下，还可能影响了自己的生活质量，不断地玩手机或者上网让自己缺乏运动、熬夜、受刺激、产生心理问题或者身体健康问题，所以，我们必须要学会如何规划自己的时间。

第三段：学会有效利用上网时间。

在生活中，有些人总是沉迷于玩游戏、看小说、刷抖音、微博等社交媒体，而浪费了大量的时间。我们需要掌握一些技巧，如选择一些有益的网站，或者利用网络学习资源，比如网课、文献资料、知识问答等等。还可以利用网络沟通交流，和朋友家人联系，并可以进行网络上的消遣和娱乐，如看电影、听音乐等，这样就可以更好地利用网络带来的方便和快捷。

第四段：设置上网时间。

定期设置上网时间是非常重要的，这样可以控制上网时间和进入的网站，也可以让自己的生活更加有规律。我们应该学会自我约束，将每天用于上网的时间控制在一定范围内，比如每天尽量不超过2小时，或者按照自己的日程合理安排上网时间。要避免无节制地上网，消磨时间、影响健康，养成一个良好的上网习惯。

第五段：总结。

合理安排时间上网，不仅可以避免浪费时间，提高工作和学习效率，而且也可以让自己的生活更有规律，更健康，更快乐。我们需要认识到时间的重要性，利用网络的同时，要学会如何规划自己的时间，在时间利用上下功夫，使每一天更加有意义。因此，我们需要正确看待网络，合理利用网络，把互联网当成给我们带来启蒙的工具，让网络时代变得更加美好。

合理上网》心得体会篇七

互联网时代，上网已经渐渐成为人们日常生活不可或缺的一部分。迷恋上网的人越来越多，但我通过近期的不上网实践，深深地体会到不上网的好处。以下是我对于不上网心得的总结。

首先，不上网能够提高专注力。互联网上有太多的干扰和诱惑，一不小心就会沉迷于游戏、社交媒体或者其他的消遣活动中。而当我把手机和电脑关掉，切断与网络的联系，将注意力集中到现实生活中的事情上，我发现我能够更加专注于学习和工作。不再分心于无休止的社交网络，我能够更加高效地完成任务，进一步提升自己的工作能力。

其次，不上网有助于改善身心健康。长时间盯着屏幕，对眼睛和颈椎都不利。不上网意味着离开了电子产品，能够给眼睛和颈椎一个休息的机会。同时，互联网上充斥着各种负能量的信息，会让人产生焦虑和压力。即使不是特别严重，但对于心理健康和情绪调节也是有一定的负面影响的。不上网，我就可以摆脱这种负面情绪，保持一个积极健康的心态。

再次，不上网能够加强人际交往。互联网虽然提供了很多社交平台和交流方式，但却让人们越来越远离了真实的社交。即使身处人多的地方，人们也时常低头玩手机。而当我放下手机，去和身边的人交流，我会发现原来身边的世界也有很多有趣的事情。与人面对面地交流，共同体验生活中的点滴，不仅可以丰富自己的社交圈子，还能够提升自己的社交能力。

最后，不上网可以发现更多的乐趣。网络世界虽然给了人们很多的享受，但却也让人们渐渐忽视了现实中的美。当我不再沉浸在网络世界时，我会发现自己被周围的自然景色和人文氛围所吸引。我开始更加重视身边的朋友和家人，重温与他们相处的美好时光。在不上网的日子里，我还可以寻找一些其他的娱乐方式，比如读书、户外活动、乐器演奏等等，这些都是网络世界无法给予的真实体验。

综上所述，不上网心得体会是，不上网能够提高专注力，改善身心健康，加强人际交往，并且发现更多的乐趣。因此，我建议大家适当地减少上网时间，多拓宽眼界，寻找更多的生活乐趣。只有真正摆脱上网的束缚，我们才能够过上更加健康、充实的生活。

合理上网》心得体会篇八

顺应学校安排，抓紧学习时间，我们开始了网上学习，课程安排不便，时间不便，唯一变的是学习地点，和学习方式，我们改为在家中学习，在电脑上课。

这是奇妙的开始，也是有趣的开始。当接到通知的时候我还是比较好奇的，老师把我们全班都拉进了一个群里，给我们发了一些相关的资料和信息，更有网课的安排。我们高中时间紧迫，在假期延长的这段时间完全可以利用这段时间来学习。每天我们都有早自习和晚自习，变天正常上课，不用去学校。当然每天都要做好记录，都要把我住时间，我们早上起来还要打卡，在群里面打卡，不需要集体大合唱，不需要大扫除，只要安静学习。

开始不适应，就是早上洗漱好直接到电脑前上课。拿着笔和纸，及时做好记录。在上网课的过程中，我们除了每天的课程之外，我们开可以自己选择课程学习，在学校里面有很多老师的课程可以让我们进行学习，虽然相隔比较远，但是并不影响学习，反而感觉这样的学习效率更高了。因为我们减少了赶路的时间。

为了保证我们每天的学习有结果，我们老师都会检查我们的作业，班长会按时收纳我们作业本，当然不是线下手，而是线上，没有交作业的也可以直接微信和电话联系，挺方便的我们直接可以在电脑上做作业，有些大题需要派下来发给老师就行，这样快捷很多，我也喜欢这样的学习方式。

第一天感觉陌生，到了第二天我就开始适应，能够自如的学习和上课了，每天我只要完成自己的学业，我就可以选择其他自己感兴趣的学科学习，当然为了更够让自己的学习成绩提高，我喜欢在家中做作业，我一遇到不会的问题就会直接联系老师，无论微信还是电话老师一般都在线，能够及时给我解答，电话讲不清楚的老师会直接给我视频讲解，让我无障碍学习，有了更好的学习空间和环境，我非常喜欢这样的学习。

网课简单没有多复杂，只要掌握好学习的过程，抓住重点就行，遇到不懂的也可以反复观看老师的授课视频，还不懂老师也在电脑另一端随时解答，对于有些不愿意去办公室的同学来说非常好，因为这样就不需要去办公室，直接电脑联系老师给我们解答了。

当然网课最重要的还是要自觉，如果自己不自觉，不知道努力只知道玩把在家学习的时间用到他处，这只会浪费自己的时间和生命，非常没必要，这给我们很大的压力，因为在哪里都是一样的，没有老师我们更要学会自律，更要学会自学才能够学有所成。

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合理上网》心得体会篇九

随着互联网的普及和发展，“上网”已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。我是一个重度上网族，平时大部分时间都在网上冲浪。多年来，我从上网中获得了很多的乐趣和经验，也积累了一些心得体会。在这篇文章中，我想分享一下我关于“上网”的一些思考和体会。

首先，我意识到上网可以带给我很多的知识和信息。互联网是一个庞大的信息库，几乎包含了人类的全部知识。通过上网，我能够随时随地地获取各种各样的信息，不论是新闻、文化、科技还是娱乐等等，只要输入关键词，就能找到我想要的答案。而且，很多网站还提供了各种学习资源和教育课程，帮助我不断提升自己的技能和知识水平。上网让我变得更加好奇和求知欲旺盛，也让我的生活变得更加丰富多彩。

其次，上网也带给我更多的交流和社交机会。通过各种社交平台，朋友圈和聊天工具，我能够与身处遥远的朋友、家人和同事保持联系，并分享彼此的生活和经验。而且，在网上还能够结识到很多新朋友和志同道合的人，一起讨论共同感兴趣的话题，扩大自己的社交圈子。在网上，我学会了分享和倾听，也培养了很多与人交流的能力。上网让我不再孤单，感受到了更多的温暖和关爱。

此外，上网还带给我很多的娱乐和放松的机会。网上有各种各样的游戏、音乐、电影和综艺节目，可以随时供我享受。当我感到压力和疲劳时，上网成为了我最好的解压方式，通过游戏、音乐和电影，我能够舒缓情绪，放松身心。而且，在网上还能够找到很多有趣的博客、漫画和段子等，让我笑声不断。上网让我在忙碌的生活中找到了片刻的轻松和愉快。

然而，我也意识到上网也有一些不良的影响和风险。首先，就是上网容易浪费时间，让人沉迷其中无法自拔。很多时候，我会不经意地花费数小时在上网上，对于任务和学习都会造成很大的干扰。其次，互联网上也存在着很多虚假信息和骗局，需要我们保持警惕。还有，上网也可能导致我与现实生活中的交往减少，人际关系的虚拟化可能会削弱我的社交能力和情感交流的能力。

综上所述，上网对我来说是个双刃剑。它给予了我很多的好处，比如获取知识和信息、扩大社交圈和娱乐放松等等。然而，我也应该警醒自己不要沉迷于上网，注意合理安排上网时间，避免浪费时间和给自己带来不良影响。我希望自己能够以积极的心态利用好互联网这个工具，通过上网让自己成为更好的人。

总结起来，我从上网中获得了很多的收获和体会。上网让我变得更加乐观和开放，增加了我的知识和经验，丰富了我的生活。但同时，我也要注意自我约束，避免上网带来的负面影响。上网是一把双刃剑，我们要明辨是非，用好这个强大的工具，让它成为我们生活的助力而不是负担。