最新学习减负意见心得体会范本(实用8篇)

通过撰写心得体会，我们可以深入思考自己的所见所闻，进而更好地提升自己的认知水平。写心得体会应该注重自我反思和自我剖析，不断提高自己的认识和思考能力。心得体会是我们在学习和工作生活过程中的感悟和思考，可以帮助我们总结经验、明确目标。如何写一篇较为完美的心得体会是我们需要思考和探索的问题。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。

学习减负意见心得体会范本篇一

近年来，学子们的学习负担一直备受关注。无论是家长抱怨孩子过多的作业，还是学生们感受到的压力过大，都表明了学习减负的重要性。而如何减轻学生的学习压力，让他们更加轻松、有效地学习，是教育界和家庭共同关注和努力的重点。我有幸从小学到大学的学习阶段中体会到了减负的重要性，通过总结经验和体会，我认为学习减负需要注意以下五个方面：理智规划，适度负荷，个性发展，养成良好的学习习惯以及积极心态。

首先，理智的规划能够帮助我们更好地分配时间和精力。学习减负并不等于不学习，而是要选择性地学习。面对繁重的学业任务，我们不能勉强而为，而应该根据自身条件和目标设定合理的学习计划。我们可以根据时间的紧张程度安排任务的优先顺序，分配时间的长度来逐步达到自己的期望目标。合理规划时间，不仅可以减轻压力，还能使学习更加高效。

其次，适度负荷是学习减负的关键。学习并不是一件简单的事情，需要花费时间和精力。但是，过多的学习负担会让学生失去对学习的兴趣和动力，影响学习效果。适度负荷意味着要根据自己的能力和兴趣来选择适合自己的学习内容和难度。不要盲目追求高分和名次，而要注重培养学生的兴趣和实际运用能力。只有在适度负荷的情况下，学生才能更好地保持学习的积极性和学习效果。

第三，个性发展是学习减负的重要一环。作为一个学生，学习应该是我们的主要任务，但也不能忽视其他方面的发展。每个人都有自己的兴趣和特长，而这些兴趣和特长都是我们个性发展的重要组成部分。通过参加各种俱乐部和活动，我们可以更好地发展自己的个性，并培养自己的团队合作能力和领导能力。只有真正发展了自己的个性，我们才能更好地适应社会的变化和人际关系的发展。

另外，养成良好的学习习惯对于减负也是至关重要的。规律的作息时间，良好的时间管理，合理的学习方法等都是养成良好学习习惯的重要因素。通过养成良好的学习习惯，我们可以更好地管理自己的时间，提高学习效率，减轻学习压力。而且，良好的学习习惯还可以培养我们的自律能力和持续学习的能力，使我们在工作和生活中都能处于主动地位。

最后，积极心态也是学习减负的关键。学习是一个持续的过程，难免会遇到挫折和困难。只有拥有积极的心态，我们才能更好地面对这些困难，找到解决问题的方法，并从中不断成长。同时，积极的心态也能帮助我们更好地面对学业上的挑战，保持乐观和自信，给自己带来更多的动力和信心。

总之，在学习减负的道路上，学生需要从理智规划、适度负荷、个性发展、养成良好的学习习惯以及积极心态等五个方面下功夫。通过合理规划时间、选择适合自己的学习内容和难度，发展自己的个性，养成良好的学习习惯以及保持积极的心态，才能更好地减轻学习压力，享受学习的乐趣，实现有效的学习。希望学生们能够明白学习减负的重要性，并根据自己的实际情况，积极去改变自己，使学习变得更加轻松和有效。

学习减负意见心得体会范本篇二

近年来，学生负担日益沉重，减负成为广大家长、教师和学生们共同的关注焦点。然而，学习减负绝不意味着减少学习的深度和质量，恰恰相反，只有把握好学习减负的方向和方法，才能让学习质量得到提升。下面将从充实课堂学习、培养自主学习能力、重视实践与思考、保持好身心状态、丰富课余生活等五个方面进行论述。

首先，学习减负不减质要充实课堂学习。传统的课堂教育注重知识灌输，学生只需被动接受老师的讲解和传授。然而，现代教育强调探究式学习，要求学生参与到课堂中，主动思考、自主学习。为了使课堂学习更有效果，学生们要充分利用各类学习资源，对课本内容进行深入研究，增加课堂学习的实效和质量。

其次，学习减负不减质要培养自主学习能力。自主学习是一种独立思考和自我管理的能力，对于学生未来的发展至关重要。为了培养自主学习能力，学生需要从小学会制定学习计划，明确学习目标，并根据自己的实际情况进行合理的安排。同时，学生还要养成自觉查缺补漏、整理笔记的好习惯，不仅仅是课堂知识，还要积极拓宽学习范围，提高综合素质。

第三，学习减负不减质要重视实践与思考。学生只有将所学知识运用到实际生活中，才能真正理解知识的内涵和价值。因此，学校和家长应鼓励学生积极参与实践活动，如科研项目、社团活动等，通过亲身经历，激发学生的学习兴趣和创造力。同时，学生也要善于总结经验和教训，学会如何思考和解决问题，提高自己的思维能力和创新水平。

第四，学习减负不减质要保持好身心状态。良好的身心状态是学习的基础，学生要合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，保持良好的饮食习惯，积极参加体育活动，以增强身体素质。此外，学生还要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，以减轻学习压力。只有身心健康，才能更好地投入到学习中，提高学习效果。

最后，学习减负不减质要丰富课余生活。学生要在学习之余，积极参加各类文体活动，如阅读、绘画、音乐、体育等。这样不仅能帮助学生开拓视野，增长见识，还可以放松心情，缓解学习压力。此外，多与同学交流和沟通，增进友谊，提高学习的趣味性和互动性。课余生活的丰富和多样化，有利于学生全面发展，促进身心健康，进而提高学习的质量。

总之，学习减负不减质是当今教育改革和发展的方向。学生要在减负的同时，把握好学习的重心，注重学习的质量和效果。充实课堂学习、培养自主学习能力、重视实践与思考、保持好身心状态、丰富课余生活，这些方面都是学生提高学习质量的重要要素。希望广大学生能够充分认识到学习减负的必要性和重要性，提高自己的学习能力和素质，为未来的发展打下坚实的基础。

学习减负意见心得体会范本篇三

第一段：引言（100字）。

学习是每个人的必修课程，而对于每个人来说，学习方法和学习意见可能有所不同。我曾经尝试过各种各样的学习方法，有些收效甚微，有些则效果显著。通过这些实践，我渐渐意识到了有效的学习意见，并将其作为一个总结和经验，希望它们能对其他人也有所帮助。

第二段：培养良好的学习习惯（200字）。

学习不仅需要努力，还需要有良好的学习习惯。良好的学习习惯能够帮助我们更高效地记忆和掌握知识。我曾经尝试过晚上学习到深夜，结果第二天疲惫不堪，效率反而很低。后来，我决定根据自己的身体情况和作息时间来合理安排学习时间，充足的睡眠让我在学习时更加精神饱满。此外，每天安排一定的学习时间，做到有计划、有目标地学习，可以提高学习的效果。

第三段：注重笔记的整理和归纳（200字）。

学习笔记对于巩固知识和提高学习效率有着重要的作用。在我的学习经历中，通过整理和归纳笔记，我能够将大量的信息和知识更加清晰地记忆和理解。当我遇到难以消化的知识点时，我会使用颜色标记、关键词等方法来突出重点，通过这种方式，我能够更加迅速地找到需要的信息。此外，及时复习和总结笔记也是非常重要的，它能够帮助我们不断巩固所学的知识。

第四段：培养独立思考和批判性思维（300字）。

学习不仅仅是记忆和搬运知识，更重要的是培养独立思考和批判性思维的能力。在我的学习过程中，我发现了许多经典书籍和学术论文对我思考方式的启发和影响。通过深入阅读和思考，我能够提出自己的观点并且进行批判性的思考。这样的学习方式不仅能够提高学习的深度和广度，也能够培养自己的独立思维和批判性思维的能力。

第五段：结语（200字）。

通过多年的学习经历，我深刻地认识到有效的学习意见对于学习成效的重要性。培养良好的学习习惯、注重笔记整理和归纳、培养独立思考和批判性思维，这些都是我多年来总结出来的有效的学习方法和意见。希望这些经验和心得能对其他人也有所启发和帮助，让每个人都能够更好地学习和成长。生活就是一个不断学习的过程，只有不断提升自己的学习能力，才能不断追求更高的目标和理想。

学习减负意见心得体会范本篇四

11月7日，在北京举行的中华全国新闻工作者协会第九届理事会第一次会议暨中国新闻奖、长江韬奋奖颁奖会上，荣获中国新闻奖一等奖的本报通讯《马氏“兄弟”跨越二十年的诚信》作者代表王国庆、喜获长江韬奋奖的本报记者平萍，受到了中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的亲切接见。本报作品、本报记者同时斩获中国新闻界优秀新闻作品、优秀新闻工作者最高奖，为党报不忘初心继续前进再添新动力、注入新能量。

当天在北京人民大会堂，习近平总书记等同理事会全体代表和获奖者代表亲切握手，并合影留念。习近平总书记发表重要讲话，对广大新闻工作者提出四点希望。

“总书记一句‘再忙也要来’，令人格外感动，由此可见总书记对新闻工作的高度重视、对新闻工作者的特殊关爱。”此次长江韬奋奖获得者、河南日报时政要闻采访部主任平萍说，“总书记说新闻工作是党的事业的重要组成部分，是治国理政、定国安邦的重要阵地和重要工具，这个定位把新闻工作的重要性提到了一个前所未有的新高度，这就意味着新闻工作必须承担起更多的责任、肩负起更加光荣的使命。”来始终奋战在河南日报时政报道一线的她，对总书记的这番话感受非常深刻。

习近平总书记说，好新闻能打动人、启发人，要多反映人民群众的闪光点。对此，河南日报副总编辑王国庆深有感触：“怎样像总书记说的多创作有思想有温度有品质的作品，创作无愧于时代无愧于人民的新闻作品，我的体会就是俯下身、沉下心，深入走转改，真正接地气，学会讲故事。只有这样，才能创作出精品，才能不辜负这个伟大的时代，才能无愧于党和人民的重托。”荣获中国新闻奖一等奖的通讯《马氏“兄弟”跨越二十年的诚信》，就刊发在河南日报“行进中国精彩故事”专栏里，这个专栏推出的报道，多是河南日报总编辑、副总编辑带头，深入基层一线蹲点采访创作的作品。

坚持正确导向，多出精品力作，一直以来都是河南日报奋进的目标和倡导的方向。迄今，河南日报已先后有两位记者王天定、平萍荣获长江韬奋奖；河南日报记者创作的新闻作品，更是七度摘得中国新闻奖。优秀作品成就优秀新闻人，而注重优秀新闻人的培养，则为党报及党报集团不断生产优质内容提供了丰厚土壤。

当天晚上，河南日报报业集团许多编辑记者早早坐在电视机前，收看习近平总书记接见新闻界代表的电视新闻。看到身边的同事荣获大奖，大家振奋不已。“面对新媒体的风起云涌，面对碎片化浅阅读的汹汹来袭，怎样做党和人民信赖的新闻工作者，戒浮去躁、保持初心、保有定力，需要我们深入思考。无论时代如何发展，无论介质如何变化，能够留下来的永远都是深刻的命题、隽永的思想和有真情实感的文字。”河南日报出版部一位年轻编辑说。

学习减负意见心得体会范本篇五

随着社会人口的增长和发展，学生的学习负担也逐渐增加。学生们需要面对的功课和各类培训班，不仅让他们感到疲惫和焦虑，也渐渐丧失了对学习的兴趣。为了改善这一状况，减轻学生的学业负担成为了教育界和家庭的共同关注。然而，减轻负担并不意味着降低学习质量。通过我的亲身经历，我发现学习减负与学习质量并不矛盾，反而可以相互促进。

首先，减负可以帮助学生更好地掌握知识。在以往的学习中，我常常被大量的作业和培训课堂给压得喘不过气来。每天晚上堆积如山的作业让我疲惫不堪，根本无法专心学习。但减负之后，我有更多的时间和精力来进行自主学习。我可以选修我感兴趣的课程，浏览与学科有关的书籍，进行更深入的思考和探索。这种自主学习的方式让我更加投入，并且能够更好地理解和掌握知识。

其次，减负能够激发学生的创造力和想象力。减少学习任务的压力和束缚，可以让学生有更多的时间去尝试新的事物。对于我而言，我开始尝试写作。以前，我总是为了完成作业而写作，缺乏思考和创造。然而，减负之后，我有了更多的时间去思考和创造。我可以写一些有趣的故事，发表一些自己的见解。通过写作，我的想象力得到了锻炼，思维也更加开阔。这种创造力和想象力的培养，对学生的综合能力提升是有益的。

再次，减负还可以帮助学生建立良好的身心健康。学业的繁重压力往往会导致学生的身心健康问题，如焦虑、抑郁等。而适当的减负可以帮助学生舒缓压力，保持良好的心态。比如，我曾经因为学业压力太大而长时间失眠，精神疲惫。但减负之后，我能有更好的休息和放松。我可以运动、看电影、与朋友交流，这些都帮助我恢复了精神状态，并且更好地投入到学习中。一个安静和放松的头脑才能更好地吸收知识并提高学习质量。

最后，减负在一定程度上能增加学习的效率。每个人都有自己的学习方法和习惯，减负可以帮助学生找到最适合自己的学习方式。减少无谓的学习任务，学生可以更好地安排学习时间，并进行有针对性的学习。我曾经试过大量复习课堂上所学知识，但效果并不明显。然而，减负之后，我发现通过精选一些重点知识进行深度学习，效果更为显著。我不再盲目追求完成任务，而是注重学习质量，这提高了我的学习效率。

综上所述，通过学习减负不减质，学生可以更好地掌握知识，激发创造力与想象力，保持良好的身心健康，提高学习效率。减负不仅能缓解学生们的学习压力，更在培养学生的综合素质和个性发展上起到了积极的作用。因此，我们应该在减轻学生学业负担的同时，注重培养学生的自主性和探索精神，实现学习减负不减质的目标。

学习减负意见心得体会范本篇六

7月1日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席庆祝香港回归祖国20周年大会暨香港特别行政区第五届政府就职典礼。1日上午，由国家主席习近平监誓，香港特别行政区第五任行政长官林郑月娥宣誓就职。随后，习近平发表致辞，就今后更好在香港落实“一国两制”谈了四点意见。

时光回溯至7月1日，历经百年沧桑的香港终于回到了祖国怀抱，“一国两制”开始续写狮子山下精彩传奇。“一国两制”构想提出的目的，一方面是以和平的方式对香港恢复行使主权，另一方面就是为了促进香港发展，保持香港国际金融、航运、贸易中心地位。间，香港和祖国同呼吸共命运，一起走向世界，一起紧扣相连。“一国两制”在香港的实践，就像一棵幼苗，在风雨中茁壮成长，结出了累累硕果。

发展是永恒的主题，是香港的立身之本，也是解决香港各种问题的金钥匙。20年间，尽管香港也曾遭遇到了金融危机的冲击，但却向历史和人民交出了一份满意答卷。自19至，香港本地生产总值年均增长3.2%，连续23年获评“全球最自由经济体”。6月1日瑞士洛桑管理学院(imd)发布《世界竞争力年报》，给世界经济体竞争力排名列出座次，其中香港连续第二年被评为全球最具竞争力经济体。

“一国”是根，根深才能叶茂;“一国”是本，本固才能枝荣。香港经济也只有和内地经济融合，才能够获得较快发展。回归祖国怀抱之后，香港就得到了中央在各个方面的大力支持。比如说，内地向香港提供水、电、生鲜，推出“沪港通”、“深港通”等。国家“十三五”规划纲要中，还突出支持香港在国家对外开放中的地位和功能。这些年国家的持续快速发展，为香港发展提供了难得机遇、不竭动力、广阔空间。

坚守方向、踩实步伐，“四点意见”推动香港发展。在全球经济格局深度调整、国际竞争日趋激烈的背景下，香港经济发展也面临不少挑战，传统优势相对减弱，新的经济增长点尚未形成，住房等民生问题比较突出。始终准确把握“一国”和“两制”的关系、始终依照宪法和基本法办事、始终聚焦发展这个第一要务、始终维护和谐稳定的社会环境，习近平主席“四点意见”，将有助于继续推动香港各项事业向前发展。

事实证明，“一国两制”作为中国特色社会主义的一个伟大创举，是完全行得通、办得到、得人心的。香港背靠祖国、面向世界，有着许多有利发展条件和独特竞争优势。希望香港人民能够抓住“一带一路”、粤港澳大湾区等重大机遇，以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信心，以“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”的恒心，推动“一国两制”这艘航船劈波斩浪、行稳致远，把香港这个共同家园建设好。

学习减负意见心得体会范本篇七

团结至关重要。进入一个工作单位，就是进入了一个集体，与同事有一个良好的合作关系，便是成功的一半。上与领导相处和谐，下与员工合作愉快，这是开展工作的一个良好氛围。假如刚进入一个单位的时候，某个同事常与领导干戈相见，与同事冷眼相待，没过几天，该同事就因人际关系相处不好而被开除，尽管其工作能力大家有目共睹，但因为其制造的紧张氛围，于其他同事来说也是一种压力，为了整个集体的良好发展，只有牺牲这位同事了。可见，对于一个单位来说，是必须在整体发展的前提下，才能张扬个人性格的。更何况，整体的发展并不阻碍个人的发展，一种毫无意义的个性张扬，是一种不成熟的体现。当然，团结并不是说要你完全毫无原则，创新，以及有思想，与团结并不冲突。

要有思想，不能随波逐流。进入一个工作单位，必得有与众不同的思想，才能脱颖而出。一味地领导吩咐什么就做什么，没有自己的思想，这样的员工工作单位不会需要。而对于自己来说，也是一种时间的浪费，真正的是在单位打发时间。如今的社会是一个竞争激烈的社会，创新，只有创新，不断有新思想的出现，才能推动单位发展，才是对单位有意义的人才。而追求创新，也是为自己注入生命的活力，永远保持工作的激情。

学习，总是学习。俗话说活到老，学到老。年轻不懂世事时对此话还没有多少理解。进入社会后，才发现学习的重要性，社会发展太快，更新速度太快，保持一种学习进取的状态，对于个人来说也是很充实的一件事情。在工作单位，努力学习，增强业务能力，能得到工作的进步，进而得到工作的提升，由此而带来心情的愉悦，进入一种良性循环。当然，有选择性地学习，在单位学习提升业务，不是说对领导阿谀奉承溜须拍马，而是学习别人成功经验的同时，自我提升。

对于我们大多数人来说，确实说来很多人都不喜欢工作，但是人生下来就注定得工作的，哪有人能够不工作？这些心理的抗拒因素，只能由我们自己去调节，只有把心态转变过来，才能使人生过得有滋有味。事实上，尽管很多人不喜欢工作，但是工作的好坏一直影响着人的心情。工作好，是自己的一个坚强后盾，工作不好，即便在工作之余，也总是多烦扰。人是社会中的人，别人的赞赏，社会的肯定，是一个人生活与工作的动力。由此而言，做一个好员工，以健康积极的心态对待我们与生俱来的使命，是一个人成长的必经之路。

学习减负意见心得体会范本篇八

7月1日，习近平总书记出席庆祝香港回归祖国20周年大会暨香港特别行政区第五届政府就职典礼上并发表讲话，这体现了习总书记高度关注、关心香港的发展及未来。

习总书记出席庆祝大会，彰显了党中央对香港的高度关怀。香港回归以来，经历了各种考验，战胜了金融危机、非典疫情等困难，保持了繁荣稳定的局面，“一国两制”在这里得到了生动实践和蓬勃发展。短短时间里，全世界见证了一个全新香港的诞生，让一切质疑之声转变成立惊叹的表情，香港交上了一份满意的成绩单。

香港的发展，是全国各族人民共同拼搏的结果。香港回归的时间正处在中国经济高速发展的黄金时期，日新月异的全国市场打破了香港经济的瓶颈，回归给香港带来了前所未有的机遇，全国各族人民鼎力支持香港，背靠全国市场这棵“大树”，香港经济才能平稳增长。正是有了强大祖国作坚强后盾，才有香港的繁荣，这是“一国两制”丰硕成果的体现。

习总书记出席庆祝香港回归祖国20周年大会，给香港未来的发展打了“强心针”，目前，中国经济增长从高速转入中高速，这是包含香港在内的全国市场需要面临的课题，总书记的到来，给香港带来了迎接挑战的信心和决心。

香港经济社会发展取得的成绩不易，要倍加珍惜。当前，仍然有个别港独分子和另有目的的利益集团妄图抹黑“一国两制”，一要继续完善“一国两制”制度，推动制度创新；二要加强教育引导，教育学生、引导民众，发扬党的群众路线；三要提高警惕分裂势力作乱，加强驻港部队建设；四是千方百计保持香港社会经济的繁荣稳定，毕竟建设一个更加繁荣稳定的香港是全国人民都希望看到的，也是回击外界质疑最有力的武器。