节后情绪调解心得体会范本 情绪调节活动总结(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新节后情绪调解心得体会范本一

今天是正月初八，是我们春节后第一天上班，首先让我代表局党委给局机关全体干部职工拜个晚年，祝福大家在新的一年里身体健康、工作顺利、阖家幸福、事事如意!

同志们，过去的一年，全体干部职工都积极工作，各个方面都干的很好，使我们局获得了省和市的很多荣誉和奖励，通过召开全国水生态修复及水利风景区建设管理会议和方方面面的工作，大大提高了水利形象。水文局的干部职工也干的不错，获得了很多省级奖励，取得了很大的成绩。大家确实为水利快速发展作出了贡献。但是，大家也必须看到，我们今后的工作任务还十分艰巨繁重。根据市委市政府的工作部署和省水利厅的工作要求，结合我们局的实际情况，为做好新一年的工作，我对大家提几点希望和要求：

第一，要尽快将思想行动转到工作上来。春节已经过完，从今天起，我们就正式上班了，希望大家尽快从年味中走出来，从思想上、行动上转到我们的工作上来。因为我们今年的工作任务仍然很重，8大重点水利工程建设，5项主要工作的开展，需要每个科室站队公司，需要每位干部职工，都要有思路，有计划，有措施，有行动，有落实。春节前省厅就来了2个通知，一是初九要组织召开水库移民工作电视电话会，会议材料和会务都需要我们准备。二是准备参加省召开的胶东调水施工现场会，我们还要做会议发言。下一步按照省的施工计划，配合进行渠首沉沙池的迁占和施工。三是3月初要召开全市水利工作会，结合贯彻全省水利局长会议精神，安排部署全市的水利工作。我们本身制定的许多工作计划，还要做详细的研究和落实。去冬今春雨雪较少，旱情严重，春季抗旱和引水工作也需要进一步做好。所以，大家一定要对今年的工作任务有一个清醒的认识，要尽快的将思想、行动转到正常工作上来，确保今年水利再创佳绩。

第二，要实现工作上的开拓创新。今年我们能否再创佳绩，关键是看各项工作是否有创新，是否有新的突破，是否有新的发展。所以各局直属单位、局机关各科室站、队、公司，特别是局各科室站队，都要结合自己的工作，研究如何开拓创新，如何实现创新的问题，确保各项工作都有开拓，都有创新，都有突破。请各位局领导和有关科室站、队、公司及局属单位的负责人都要高度重视，认真研究，理清工作思路，找准开拓创新的突破口，集中领导，集中精力，明确责任，真抓实干，确保新的一年各项工作都有创新，都有新的发展。

第三，要进一步严格纪律改进作风。这两年来，随着我们局机关规章制度的不断完善，同志们思想觉悟在不断提高，文明程度不断提升，总体上说，我们局机关的纪律和遵章守纪情况还是比较好的，同志们的工作作风也是不断得到了改进和加强，这为我们圆满的完成各项水利任务和做好各项工作奠定了良好的基础条件，这样才使我们水利不断取得新的成绩，使水利得到了领导和社会各界的认可和肯定。但是我们也必须看到，我们有不少地方还存在着不足，比如有的规章执行不严，有的不按规定办事，有的作风懒散，有的工作应付从事，缺乏高标准严要求，有的个人主义、小团体意识严重，缺乏大局意识和团队观念等等。所有这些不足和问题，对我们开创新业绩，对水利事业的发展是非常有害的。必须引起我们全局干部职工的高度重视和高度警惕，必须尽快完善规章制度建设、严格规章制度的遵守;进一步转变工作作风，提高效能效率，适应紧张繁重的工作需要，以自己的模范行为，树立起水利的良好形象。

第四，要建设文明节约型机关。加强文明节约型机关建设，是建设精神文明和建设资源节约型社会的重要内容。我们局的财力还很有限，欠帐还很多，经济还十分紧张，我们的各项开支还很多，还帐还贷款的压力也很大，需要花钱的地方也很多，因此希望大家都要从思想上过紧日子，不要大手大脚，从水、电、暖、办公招待、会议、车辆管理等各个方面来节约，自觉为水利局节约资金，节约每一分钱。同时也要广开财源，加强征费收费，主动向油田，向财政、向上级要政策，要项目，要资金，要支持。多为我局聚财增财。同时要加强金水公司的多种经营工作，多为局里和职工创收增收。关于加强机关文明建设问题，我不想细说了。在这里我主要强调的是，在机关卫生面貌、机关管理、文明办公、文明用语、文明接待、文明行为，文明处理同志之间的关系，文明创建活动等，请大家都要引起注意，用文明标准来约束自己的行为，应当怎样做，不应当怎样做，要体现出干部的水平，党团员的水平，国家职工的水平，做文明人，争当文明标兵，创建文明科室，争创文明机关和文明行业。

总之，希望大家在新的一年里，要有新的思路，有新的风貌，有新的作风，有新的突破，有新的业绩。最后再一次祝愿大家在新的一年里身体好，工作好，运气好，事事好，一切都好!

最新节后情绪调解心得体会范本二

各位领导、同事们，大家新年好!

在喜庆的气氛中，我们度过了一个欢乐、祥和、平安的春节。借此机会先给全体干部职工拜个晚年，祝大家虎年大吉、工作顺利、身体健康、阖家幸福、万事如意!

春节长假过后，相信有的员工仍然沉浸在节日的余韵中，精神状态不佳，心态有些懒散，做事有些烦躁。今天我们召开这次收心会，主要是淡化节日气氛，把全体职工过节的心迅速收回来，尽快从过节的氛围中调整出来，把100%的时间和精力投入到新一年的工作之中。20_年是矿建工作关键的一年，我们工作的重心有2个，一个是三条井筒在年底前必须贯通，另一个是地面部分主要工业建筑必须完成。所以我们要一切从大局出发，上下齐心协力，集中精力抓好矿建的各项工作。

记得在去年春节后的收心会上，我曾经问大家，有没有信心完成全年的任务计划，大家都异口同声地说“有”，但是一年过去了，我们的任务完成了多少呢?556米，只完成了计划的1/3。没有完成计划的原因很多，停电、风井更换施工队伍、返修巷道、农忙季节农民工回家收割、工程款不到位导致工资不能按时发放等等。这里有甲方的原因，也有施工队的原因。针对这些问题，我们已向丰乐总公司做了汇报，张副总裁在去年总结会上已经代表总公司表了态，全力支持博海振兴矿的矿建工作。事实上从去年11月份就已经这样做了。所以，我要告诉咱们所有的参建人员，你们只管一心一意、脚踏实地的做好本职工作，工资的事情你们放心，今年再不会像去年那样延误发放工程款了。还有，我们要在下面几个方面采取措施，保障施工队的正常生产。

1、我们的技术人员要针对现场实际，及时优化支护和施工方案，尽量避免或减少返工现象。

2、机电人员要加强矿山内部线路及设备的检修检查工作，发现问题立即处理，不因我们自己维护不当造成停电。

同时要与供电部门搞好关系，一旦线路出现故障能及时抢修，尽量减少停电时间。我们正在考虑是否购买地面柴油发电机，以减少停电对施工的影响。

3、建立健全和完善各种安全规章管理度、安全奖惩制度和岗位安全责任制，重点要抓好落实。

开展重大隐患治理工作，整改不到位坚决不予施工。

4、我们进一步立足于现场，加强现场监管力度，对出现的“三违”现象绝不手软，发现一起处罚一起，从根本上杜绝“三违”的发生。

5、建立学习制度，无论是甲方还是一方，除对新工人进行72小时培训外，班前会也要学习10~15分钟，每周至少要有1~2次的学习时间，学习《煤矿安全规程》、《岗位操作规程》、《施工作业规程》和《煤矿质量标准化标准》。

各单位要有学习记录，参加学习的人员要在学习记录上签字，不准代签和事后补签。矿建部要定期检查学习记录，没有记录视同没有学习，发现一次罚款500元。春节收心会上的讲话全体员工同志们，20_年的任务很艰巨，1400多米的井巷工程等待我们去完成，4、5月份要在副井再开一个掘进工作面，四个

掘进头平均月进度要达到40米才能保证完成任务，去年11月份主井实际进度达到了46米，副井也达到了30多米，只要我们组织好，协调好，我们就一定会完成任务，我是有信心的，不知道大家有没有信心?

好，我的讲话完了，谢谢大家!

最新节后情绪调解心得体会范本三

会议主要内容：

1、各部门督促员工收回假期麻痹松懈的思想，切换到工作模式，认真细致的做好其本职工作。

2、高度重视春节后复工期间的安全检查，各部门开展自查自纠，杜绝安全隐患，确保作业安全。

3、严格遵守国家法律法规及公司规章制度，严格按照岗位操作规程作业。

4、开机前检查机器设备及设施，确保生产设备及设施的正常运转。

5、强化安全意识，把安全时刻放心上，确保作业时和日常生活中的人身安全及人身健康。

6、把职责落实到位，做到安全监管创新，安全措施强化，安全机制有效。

7、对新员工进行上岗培训，确保合格才能上岗。

8、特殊工种必须持证上岗。

9、严格按要求佩戴劳保用品，预防职业病。

10、工作中要思想集中、精心操作，禁止在危险区域内休息。

11、落实责任制度，签订责任书，承诺书。

12、严格生产作业“三违”管理。

最新节后情绪调解心得体会范本四

同事们：

新年伊始，首先代表专职消防队向大家拜个年。我们从正月初七就正式上班了，将这次会议安排在了今天，一是根据公司、部门及消防队工作大局需要，二是考虑到同志们节后可能有一些事情需要处理。在此，我谨代表专职消防队向各位同事致以新春的祝福和诚挚的问候。

这次会议,既是一个收心会，也是一次动员会。我们应尽快从节日的喜庆气氛中走出来。一日之际在于晨，一年之际在于春，我们应该以饱满的精神状态投入到工作当中，集中思想，集中精力，努力做好分内工作，努力夺取新年工作的开门红。

20__年，我们同风雨共甘苦，在简陋的营房中度过春节，但去年的各种工作却完成得比较出色。特别是____市第__届消防运动会上，我们激昂斗志奋发进取，一举拿下团体第一名以及四个单项中的五块奖牌，得到公司和上级消防部门的充分肯定。还有专职队中的各项工作经过辛辛苦苦的摸索和探究，经过两年的队伍建设，终于实现科学化，常态化，正规化。

20__年工作要认真落实公司和安全环保部的各项要求，以加强应急救援能力为主线，着眼于充分发挥消防队伍的高效作战能力，夯实基础，强化监督，不断提高业务、技能、理论、工艺等综合应急水平，努力促进公司项目更好更快发展。做好20__年的消防工作，要

重点把握好“四个突出”，即：突出消防战斗能力综合性;突出支持公司项目生产经营;突出专职队队伍素质建设;突出业务能力加强和精细化。

一、突出消防战斗能力特殊性

根据消防工作的特殊性质决定，应急救援和抢险救灾综合能力是消防队伍战斗能力的最终体现，也是必须的学习演练内容。

在确保综合战斗能力的基础上，应当通过不断的学习其他的救灾工作，打造自身的特殊战斗功能和方式。由于公司项目生产经营所限制，我们应当针对性开展很多化工事故的课题学习，连续加强泄露、爆炸、气体火灾、高温高压火灾等特殊事故处置能力，以适应化工需要为主，打造化工事故处置能力尤为突出的特战队伍。在化工工作高速发展的今天，这是消防队伍的职责所在，也是公司生产经营的保障，更是社会安全团结的需要。

二、突出支持公司项目生产经营

消防队的各项工作首先应当以公司安全为根本，紧紧围绕公司安全生产经营做好防火和执勤备战工作始终是专职消防队的重中之重，要严格杜绝事不关己高高挂起的不积极心态。

把精力用到工作中，认真贯彻落实公司和部门各项工作安排部署，对于工作中发现的各种消防隐患要及时向队部反应。积极参加公司组织的各种活动，切实配合其他部门做好公司消费防设施设备维护保养，厂区道路绿化冲洗洒水，服务各部室车间以及其他生产施工和维保单位。

三、突出专职队队伍素质建设

队伍素质在各行各业可以说是大会提小会讲，今天再次老话重提，就是希望各位同事引起高度重视。

一是队伍各项工作制度的贯彻落实，各项日常勤务工作必须按时按量完成。二是保证作息时间，严禁迟到、早退、无故缺勤、擅自离岗，严格执行请销假制度。三是班组内部、班组之间搞好团结，绝对不允许有影响团结的言论和行为出现，同心协力把今后的工作开展得更好。四是严禁对管理工作推诿扯皮、敷衍了事、蛮横无理、态度冷漠。五是确保自身装备器材完好无损，爱护公司配发的各种岗位工具和设施。六是加强队伍良好的学习风气建设，不得停滞不前。

四、突出业务能力精细化

消防工作具有很大的不可预测性，专职消防队目前的工作已经不再局限于一人两带、也不会局限于加送水，而是兼顾自身生命财产安全的基础上尽最大努力保证其他生命和财产安全。

要充分利用训练、演习、参观、学习等机会，认真学习并弥补业务上的不足，开展其他实用性较强的新业务训练，新业务中对于存在争议的各种问题要及时认真查实，不能马虎待进。俗话说：一个巴掌拍不响，所以专职队应当加强团队协作能力建设，在业务训练中应加强组织讨论和实战演练。同时对于新进队员很多工作业务需要大家齐心协力帮助，为了队伍的队伍完整性和协调性，要充分发扬“传帮带”的学习精神，认真帮助队员学习业务，尽快适应队伍的勤务管理和岗位工作。

总之，新的一年即将开始，新的目标鼓舞人心，新的形势催人奋进，新的事业任重道远。在新的一年里，我们要从能战斗、讲奉献的高度，切实增强做好全年工作的紧迫感和责任感，坚定信心，扎实工作，强化落实，为圆满完成各项工作任务，促进专职队快速成长做出我们最大的贡献。

最新节后情绪调解心得体会范本五

老师们，同仁们：

今天，我们在这里召开节后的第一个会，既是收心会，也是工作动员会。借此机会，我代表学校领导班子给大家拜个晚年，祝同志们在新的一年里工作顺利、身体健康、万事如意!

今天，新学期就正式开始了，学校不同于其它单位，一上班就要进入状态，就要正式开展工作，在这里我要强调以下几点：

(一)要集中思想，切实把注意力转移到工作上来

春节已经过去，从今天开始，大家要真正进入工作状态。不管是校长、主任，还是其它教职员工，都要认认真真、全心全意履行工作职责，把各项工作抓在手上。要遵守工作制度，严格作息时间，确保在岗在位，要防止相互宴请，将工作置于一边，克服人在岗、心不在岗的思想不集中现象。各处室负责人要从自身做起，带头遵守纪律，管好自家人，集中精力搞好工作。现在已进入二月中旬，本学期的各项工作任务十分繁重，特别是面临中考任务，如果我们稍有松一松、放一放的思想，就会影响大局。因此，我们各位校长、老师都要有一种紧迫感、责任感，自觉走出新春佳节的喜庆与放松气氛，积极投入到工作当中，切实保证学校工作正常有序运转。

(二)要狠抓落实，全力夺取新年工作的开门红

过去的20__年，应该说是我们比较难受的一年。就我校而言，在某某教育无序竞争情况下，遇到了发展的低谷，但我们全体教职员工没有松懈，相反各项工作取得了不小进步，这充分展示了我校上下团结一致、拼搏进取、勇往直前的精神风貌。20__年，是我校“立足学校实际，把握发展机遇，强化内部管理，提升办学效益”的关键年，任务艰巨，时间紧迫。我们必须坚定信心，团结奋斗，改进作风，狠抓落实，确保新年工作有好开头，有新起色。这就要求我们所有处室与年级组和教研组都要按照“眼光长一点，目标远一点，心胸宽一点，胆子大一点”的总体思路和要求，在已订的计划的基础上，再进一步理清思路，夯实措施，从头、从紧安排好各自今年的各项工作。

其一是：任务要落实。我们所有处室与教师在制订和落实目标任务时，要坚持“团结奋斗，不甘落后”的指导思想，工作不能低标准，不能只和过去比，与后进比，而要有新的目标追求，争取新的突破。对定下来的目标任务，要认真搞好分工，层层分解，落实到位。班子成员要加强督促检查，多到一线走走，多了解一线情况，要查看任务是否明确到人，人员是否安排到位，工作是否正常开展。

其二是措施要落实。抓措施落实，是整个工作抓落实的关键环节。一项工作最终效果如何，主要取决于措施落实。各处室、年级组、教研组对全年工作的任务，包括节后工作，都要有具体措施来保证落实，对已经制订的措施要进行一次再研究、再敲定，看措施实不实，可行不可行。对尚未制订措施的目标任务要迅速落实。

其三是责任要落实。在这里我只想说，希望大家在20__年继续放开手脚干工作，切实把应负的责任承担起来。做到一级抓一级，一级带一级，谁主管谁负责，谁分工谁负责，层层级级落实好责任，使人人有担子，个个有事干。同时

(三)要紧密锣鼓，从紧抓好当前的各项工作

一、20__年我校工作目标

1、硬件上台阶：争取领导支持，改善办学条件

(1)力争把每一间教室改建成多媒体教室，为教育教学服务;

(2)改善办公条件，为教师创造一个较好的工作环境;

(3) 完善学校各功能室的相关设施;

(4) 改善教师的住宿条件;

(5) 改建学校校门。

2、管理有突破：多方面多渠道分层次与学生家长进行交流沟通，结合学校实际，寻找学生教育和学校发展的突破口。

3、教学出成绩：两个争取

(1)争取20__年中考优生率全地第一;

(2)争取20__年中考总平第一。

4、争取秋季招生有更好的生源。

二、20__年学校工作的工作原则

(一)坚持民主管理与集中决策相结合的原则。

(二)坚持严恒细实全的管理原则。

(三)坚持“从小事抓起”的治校原则。

三、常规工作

1、继续深入践行科学发展观，沿着“实践--经验—思想—理论”的思路，把科学发展的学习落到实处。

2、以校园广播、手抄报展、班级活动园地等作为宣传阵地，以各类节日活动为载体，加强学校精神文明建设。

3、继续开放学校课改某某某论坛，让全体教职员工有所想有所思有所为。

4、抓好学科兴趣小组活动及舞蹈队、篮球队、英语角、电脑绘画班等活动的建设。

5、督促食堂质量和卫生的管理，加强对食堂从业人员的安全卫生教育。

6、完善规章制度：主要是“教师量化考核方案”、“中层量化考核方案”、“班主任量化考核方案”以及“教学质量考核方案”，向制度要管理，向管理要质量。

7、抓好教学常规，提高教学质量。

8、以“反渗透教育”为主题，上好“开学第一课”。加强民族团结，做好“双集中”教育，抓好学校维稳工作，做到教师不参加、学生不参与、学校不发生。

9、认真抓好毕业班工作。要进一步增强毕业班工作的紧迫感和危机意识，要科学高效备考，不断改进教学方法;要加强对学生学习方法的指导与心理辅导，圆满完成20__年中考目标任务。

10、关爱学生、关心职工、关注教师发展。

11、迎接地区教育局的办学水平评估。

12、积极配合我校综合楼的修建工作。

13、迎接自治区语言文字规范化学校的评估。

14、实行教师聘任制。

15、建立学校档案室，专门管理，专人负责，促进学校影像、文字、图片等资料的管理走向规范化、科学化、标准化。

16、各类考试模式化，出题、制卷、考场布置等严格按中考要求进行，规范考试程序、严肃考风考纪。

17、加强安全教育、法制教育、未成年人思想道德教育以及防控甲流工作。

18、强化集资委员会工作。

四、20__年学校重点工作

1、加强电化教学工作

(1)鼓励教师积极利用多媒体进行授课。

(2)积极参与各级各类比赛。

(3)在课堂教学中充分利用远程教育和网络资源。

(4)定期播放一些优秀的影视作品。

(5)继续利用中午和下午休息时间开放学校机房。

2、加强校本研究，改革课堂模式，提高教学质量。

(1)确定校本研究工作的方向和重点：把问题当课题，教学当教研，成长当成果。

(2)改革教研形式和方法：从学生发展、教师成长、学校发展的需要出发，以“学习-研讨-集体备课”为基本形式，分析案例、解决问题、调查研究、实践探索、多方交流、共同提高。

(3)开展丰富多彩的教学研究活动： “每人一堂好课”、“骨干教师示范课”、“青年教师达标课”和“中青年教师讲课比赛”等活动，将课堂教学活动形成序列。

(4)拟办学校内部交流刊物。以此为平台，推动广大教师及时对教学进行反思，及时沉淀自己的教研心得。开展好各种常规教研活动、教师业务技能评比活动、课件制作评比和教学案例征集等活动。

(5)改变课堂模式，提高学习效率。鼓励教师采取有别于传统的教育教学方法，放开手脚，大胆尝试，将过去以传授知识为主的“满堂灌”的课堂，转变为以学生自主探究为主，师生互动、生动活泼、激发想象力、感受学习乐趣的课堂。

3、面向全地公开招考教师，充实学校师资队伍。

五、创新工作

1、拓展学生的自我教育、自主管理意识。试行“学生活动学生主持、学生比赛学生评价”的学生自主管理方式。

2、改变评价方式：其一是改变教师评价方式，以老师量化考核和质量考核为依据改变教师评价的单一化为多样化;其二是改变学生评价方式，以成长记录袋为依托改变学生评价的终结性评价为过程性评价。

3、处室实行月汇报制度，按得分高低对各处室进行经费倾斜与评优的倾斜。

4、加强教师学习力的培养，组织青年教师读书沙龙，开展“读好书、好读书”活动。

5、积极搞好学校的课题研究，以课题促教学，以研究保发展。开展对学生厌学的基本情况、对教师职业健康情况及心理健康情况的调研、分析与整改。

六、特色工作：构建“家校一体”，共同教育学生

(1)设立家长接待室;

(2)设立校长接待日，每个月有记录有汇报有反思有整改;

(3)开办“家长课堂”，每个月讲座不少于一次;

(4)设立学校开放周，欢迎家长进入学校参观、交流、指导。

(5)强化家访工作，每学期班主任至少每生一次。

七、需要整改的工作

1、统一管理思想;

2、落实规章制度;

3、工作从细实上下功夫。

老师们，同仁们，新的一年工作的序幕已经拉开，我们一定要携起手来，开拓进取，团结奋进，全身心的投入到教学的主战场，为全面完成今年我校各项工作任务，实现20__的新跨越而努力奋斗!

最后，再次衷心的祝各位教职员工在新的一年里身体健康、心情愉快、工作顺心、扎西德勒!

谢谢大家!