拒绝焦虑心理心得体会及收获 远离焦虑心得(3篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022拒绝焦虑心理心得体会及收获一

大家上午好!

今天我们在国旗下演讲的题目是《预防校园暴力》。

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔;老师和父母的心一样，希望孩子健康成长。花开的日子，我们走进校园这个美丽的地方，在平安校园里愉快歌唱;花开的日子，我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想;花开的日子，我们愿用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。

校园暴力，是法治问题，更是教育问题，常言道：“没有问题少年，只有少年问题”。家庭教育匮乏的同时，学校教育也没有跟的上，部分学生家长与学校存在沟通盲区。或者交流不畅，导致孩子学坏也未被发现，这是导致校园暴力的一个原因。

不同政治利益的团体，若不能用和平的方法协调彼此的利益时，常会用强制手段以达到自己的目的，称为暴力。校园暴力的主要表现为：欺负弱小的同学，受害者怕事，默默承受而不敢告发。例如：对受侵害者拳打脚踢，掌掴拍打，推撞绊倒，，毁坏受害者的个人财产、教科书、衣物等，对受害者敲诈，威迫受害者听从命令。

为预防校园暴力，我提出以下几点建议：

1.培养自己良好的心态，增强自我控制能力，用包容的眼光去对待人和事，“己所不欲，勿施于人”。应该成为我们生活中的行动准则。

2.要养成良好的生活习惯，正确对待网络，自觉远离拒绝生活中的一些灰色文学，暴力游戏等，不受传媒中的'暴力影响，更不要模仿。

3.学会采取正确的方式缓解各种压力，通过恰当的方式进行排解在压力面前要保持平和的心态，积极与同学家长沟通，通过交流释放压力。

4.学会与人交往，提高交往能力，正确处理自己的人际关系，谨慎交友，拒绝与校外不良青年交往，在受到危险时，及时向家长老师求助。

同学们，生命是美好的，生活是多姿的，拥有这一切的前提，是安全。我们生活在亲情、道德、责任、义务的社会中，为了自己与他人的安全，为了家人的幸福，让我们携起手来共同抵制校园暴力。

恰同学少年，风华正茂，我们应该满腔热血，在这样的年华里，我们怎能荒废美好的时光……

花开的日子，让我们在和谐的氛围中愉快学习;花开的日子，让我们在和谐的乐园中陶冶情操;花开的日子，让我们在和谐融洽的人际关系中健康成长。

我们的演讲到此结束，谢谢大家。

2022拒绝焦虑心理心得体会及收获二

看着作文题，不由得想起早上过来赶考时在路上看见的一家小餐馆，名为“风沙渡”。独这三字，意境全出，那杂乱的店面也仿佛不显粗陋，反而有一种粗犷渺远的豪情在胸中激荡了。

一个招牌，简单的三个字，却可以让这一家平凡的餐馆从众多的“某氏餐馆”、“某某小吃”中脱颖而出，这就是超越了平庸的力量。

我想起那群人，他们也曾坐在这考场，也曾为了理想而奋斗，而他们现在，叫做“蚁族”；他们的住所，叫“蜗居”。当社会的风霜吹凉了热血抹平了棱角，当学过的知识没有用武之地丢弃在脑海尽头，他们早忘却了身为高学历人才的骄傲，沉寂了，平庸了。最可悲的不是身居不足盈尺的斗室，也不是食不果腹衣不保暖，而是丧失了理想和追求，只剩下忍让顺从。没有人生来就是任人践踏的草芥蝼蚁，但如果有一颗甘于平庸甘于卑贱的心，那唯一的归宿就只是蝼蚁。

要成为强者，必先有一颗强者之心；要俯瞰平庸的众生，先必有一股“登临意”。对，登临，是辛弃疾“把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会，登临意”的登临，是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的登临。

要有一颗成为强者的心，必须要有一颗拒绝平庸的心。人只是会思想的苇草，最高贵的就是会思想。所以人的高贵来自灵魂，来自思想层面的高贵。有了一颗拒绝平庸的心，终有人会从你眼中的坚定，从你不俗的谈吐与紧握的双拳看出你的不凡。即使结果还是不尽如人意，即使会有“心比天高，命比纸薄”的诋毁，即使“零落成泥碾作尘”，仍会有“香如故”。

“蚁族”又如何？若心怀鸿鹄之志，俯视那有着优厚境况的燕雀，我坚信：终有一天，能“扶摇而上九万里”，“朝游北海暮苍梧”，携长风，浩荡而去。

相信“风沙渡”的主人不会是一个平庸的、世俗的商人。如果不是一个来自黄土高原的汉子，也必是腹藏诗书但不得不囿于世俗的文人。否则，怎会有如此豪情、如此透着古韵气息的招牌？

我必去“风沙渡”。酒菜已不重要。小酌后，与老板相视而笑出门去，我辈岂是蓬蒿人？

拒绝平庸，不甘平凡，世界有你而精彩。

2022拒绝焦虑心理心得体会及收获三

天涯分享边界，落花分享芬芳。所有须臾，化为不朽，累积永恒。——题记

所谓平庸，无创造，无梦想，无奇迹。拒绝平庸，不断拼搏，不断追求，不断走向成功。

美国伟大的现代建筑大师露易斯?卡恩为我们做出了榜样，他的建筑作品总是充满了想象和灵感，凝聚了奇思妙想，他对作品设计有着强烈的追求和激情，他被认为是世界建筑领域20世纪最伟大的具有创新精神的标志性人物之一。他的一句名言：“连一块砖头也要成为杰出的砖头。”这一句话敲响了许多人的警钟，更成为拒绝平庸的圣经，在全世界广为传播，鼓舞、激励和推动了千千万万的人们拒绝平庸，矢志创新创造。他正因为拒绝平庸，筑造了魅力四射的耶鲁大学美术馆、爱塞特图书馆，绽放了他人生中的光彩。

西方人可以拒绝平庸，我们中华民族的儿女?

祖荻，刘琨拒绝平庸，在金鸡报晓之时，闻鸡起舞，奋发图强，抱其爱国之志;赵普拒绝平庸，在其晚年之时，发奋苦读，秉烛夜读，实现其人生价值;吕蒙拒绝平庸，在战火将起之际，手不释卷，苦读兵书，赢得“事别三日，当刮目相看”的赞誉;孑l丘拒绝平庸，在他人耳目不闻窗外事，一心只读圣贤书之时，他开始周游列国，传其道义，在他人未得蟾官折桂，金榜题名之时，他早已桃李满天下。

“少年心事当地云，谁念幽寒坐呜呃”的李贺拒绝了平庸;“安能摧眉折腰势权贵，使我不得开心颜”的李白拒绝了平庸;“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥拒绝了平庸。

鲤鱼拒绝平庸，彰显了“鲤鱼跳龙门”的斗志;夸父拒绝平庸，铭刻了“夸父追日”的决心;梅花拒绝平庸，不与百花同争春色，赢得了“雪却输梅一段香”的美颂。

上帝给予我们一场雨，宛如白色的小点，被舞成长短直线，最后变成了一点点惊叹。它希望雨能使人们惊醒，让人们拒绝平庸，绽放人生的彩虹。

上帝给予我们每一个人的梦，光线缓慢地淌过梦里的衣摆，留下一段段气息。雨点落在地面的刹那，变成无数只飞鸟重回天空。它希望梦能把我们唤醒，让我们拒绝平庸，绽放人生的光彩。

上帝给予我们一瞬间的安静，脚步落在玫瑰花瓣上，如在暴雨中浮起一片茫茫的白。它希望安静能让我们醒悟，让我们拒绝平庸，绽放人生的辉煌。

拒绝平庸，编织思想中彩虹般的梦。

编织璀璨的人生!