幼儿预防近视心得体会简短(模板14篇)

通过总结心得体会，我们可以发现自己的成长和进步，同时也可以汲取他人的经验和教训。在写心得体会时，可以多角度、多角度思考，提供全面的见解和观点。以下是一些经典的心得体会范文，欢迎大家一起来欣赏和学习。

幼儿预防近视心得体会简短篇一

人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。要预防近视才能够让我们更好地成长。

预防近视就要做到注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻练，增强体质，定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深，然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一定距离，距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视保持一定距离，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。

让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的`事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云。我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操。

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。

眼睛，大家都有。眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。可以想象得到什么也看不见会有多痛苦，所以我们要好好保护眼睛。通过近视防控，让我从中学到许多。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊！但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊！

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5。0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。

如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的"眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！

我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！

我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界！同时，我们更需要爱护自己的眼睛。

幼儿预防近视心得体会简短篇二

近视是现代人普遍面临的眼健康问题之一。我是一名有着多年近视经验的人，但通过自己的努力，我成功地预防了近视的进一步恶化。在这个过程中，我总结出了一些心得体会，希望能与大家分享。

首先，关注用眼环境是预防近视的关键。现代人因为工作、学习等需要长时间使用电子产品，而这些用电子产品的时间往往比较长。长时间的用眼会给眼睛带来很大负担，容易导致眼睛疲劳和视力下降。为了预防近视，我尽量保持良好的用眼习惯。每隔一段时间，我会提醒自己休息一下，将目光投向远方或者闭目放松一会儿，让眼睛得到充分的休息。

其次，注意正确的用眼姿势。长期低头看手机、电脑等，容易导致眼睛过度用力，并且容易造成眼部肌肉不平衡。为了保护眼睛，我尽量避免低头，按照正确的姿势使用电子产品。同时，我还学习了一些眼保健操和眼部按摩方法，每天坚持做一些眼部运动，以舒缓眼部疲劳，并促进血液循环。

第三，合理安排用眼时间。长时间连续使用电子产品会使眼睛长时间处于一个近距离注视的状态，导致视力衰退。为了预防近视，我会合理安排用眼时间，每隔一段时间就远离电子屏幕，做一些室内外眼球运动，为眼睛提供充足的活动空间。此外，利用用眼间歇期进行室内外景物以及视远近的扩展锻炼，也是一个有效的方法。

第四，保持良好的生活习惯。充足的睡眠是保护眼睛健康的重要因素，我每天保持7-8小时的睡眠时间。此外，均衡饮食也对眼睛的健康起到了积极的作用。我尽量避免食用过多辛辣、刺激性食物，多补充富含维生素A、C、E等有益于眼睛健康的食物。

最后，每年定期到医院检查眼睛，及早发现和治疗眼睛问题也是预防近视的重要一环。医生会给出专业的建议并指导如何进一步保护眼睛健康。在我个人的经历中，及早察觉问题并及时治疗，避免了情况恶化，对于预防近视的成功至关重要。

近视是一个普遍存在的眼健康问题，虽然遗传因素也会影响到近视的形成，但我们可以通过合理的用眼习惯、正确的用眼姿势、合理的用眼时间、良好的生活习惯和及时的医学检查，来预防近视的发生和进一步的恶化。我相信只要我们坚持这些方法，就一定能够有效地保护视力，并拥有健康的双眼。让我们一起做到眼健康，远离近视。

幼儿预防近视心得体会简短篇三

一、教学名称：

二、教学目标：

我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：

1、认知目标：掌握近视形成的原因。

3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

三、教学重、难点。

本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。

四、说教学过程：

1、创设情境导入新课。

一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。学生回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学习保护眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防近视》。（板书）。

2、眼睛有什么的用途。

3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。

引导学生说出：

（1）写字时手离笔尖一寸。

（2）读书时眼睛离书一尺。

（3）写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）。

6、课堂总结。

做完以后眼睛真舒服啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的.远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。

幼儿预防近视心得体会简短篇四

活动目标：

1、通过互相观看眼睛，对自己的眼睛产生好奇。

2、尝试用绘画的形式记录眼睛所看到的景象。

3、引导幼儿有意识的注视丰富多彩的周围环境。

活动准备：

1、眼睛小精灵，眼睛处可替换。

2、幼儿人手一张记录纸（上面画有眼睛）、水彩笔、彩铅。

活动过程：

一、开始部分：

教师出示眼睛小精灵，用小精灵的口吻与幼儿对话：嘿！小朋友，你好！认识我吗？我是眼睛小精灵。我就在你们的身上，找找吧！

二、基本部分：

1、幼儿互相观察同伴的眼睛，说说看到了什么。

教师将眼睛小精灵的眼球处替换成班中小朋友的形象，引起幼儿的兴趣。

2、请幼儿说说眼睛像什么？（照相机）。

请幼儿眨眨眼睛，发出“咔嚓、咔嚓”的声音，模仿照相机拍照的样子。

3、带领幼儿到室外，说说自己看到了什么。

4、引导幼儿选择几处自己喜欢的“景象”合作拍摄。如来到花朵前，做照相机的幼儿盯住花朵，另一幼儿边说“咔嚓”，便轻拉当“照相机”幼儿的耳朵，此时做照相机的幼儿使劲闭一下眼睛，表示拍摄成功。

5、引导幼儿绘画特写的眼睛，重点画出眼睛上呈现的景象。

6、幼儿作画，请完成的幼儿将自己眼中看到的美丽世界画下来，送给那些看不到景象的眼睛，使那些眼睛和我们的眼睛一样美丽。

三、结束部分。

教师小结，鼓励幼儿大胆的表现自己看到的丰富多彩的周围世界。幼儿张贴自己的作品，相互欣赏评价同伴的作品。

幼儿预防近视心得体会简短篇五

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?

首先，要掌握正确的写字姿势。这就是"三个一"。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这"三个一"，视力自然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平;第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

幼儿预防近视心得体会简短篇六

一、教学目的：

1、使学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、让学生认识近视眼形成的原因，并知道怎样预防近视眼。

3、培养学生良好地用眼卫生习愤，树立强烈的保护眼睛的意识。

二、教学重点：

指导学生认识近视眼形成的原因以及预防的方法。

三、教学难点：

帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，坚持做到科学用眼、护眼。

四、课前准备：

活动准备：

生：学生近视统计信息表，自己的视力数据。

师：蜡烛、凸透镜、纸屏，视力测试表、视频资料等。

五、教学过程。

（一）、创设情境导入新课。

1、欣赏图片，导入新课（出示课件）。

生：眼睛。

师：如果眼睛不好，你还能看得清楚吗？

生：不能。

2、游戏：蒙眼贴像。

师：如果眼睛看不见，就不能看到美丽的风景，也不能做很多事情。所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来一起探究如何“保护眼睛”。（板书课题）。

（二）、科学探究。

活动一、眼睛常患哪些疾病？

师：课前，老师让同学们做了2个调查，不知大家完成的怎么样了？

生：完成了。

请同学们对你们小组收集的资料进行一下整理，一会派代表发言。

（师出示课件问题），找学生回答。

师：同学们课前做了充分的调查，每个小组表现都非常棒。鼓励一下自己。

师：那么，这么多眼睛疾病，同学们最容易患哪种眼病？

生：近视。

师：咱们班的同学，有眼睛近视的吗？说一下你的感受。

生回答。

师：老师对我们学生的近视率进行了调查，请看。（出示课件）。

师：既然近视有这么多的不便，学生的近视率如此之高，那么近视是怎样造成的呢？我们一起探究近视的秘密。

活动二、近视的形成原因。

学生分组讨论猜测近视的形成原因。

生：当然。

师：我们一起探究眼睛是如何成像的。

师：我们已经知道，眼睛的主要构造有：瞳孔、晶状体、视网膜和视神経。来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成物体的像，连接视网膜的视神経立即把这些光的信号报告给大脑，我们就看到物体了。

师：我们一起做一个眼镜成像的模拟实验，看一看眼睛是如何看到远近不同物体的。

2、出示实验器材并认识器材。

2、师引导学生设计实验方案验证假设。

3、模拟眼球成像的实验，分组实验。（师巡视、指导）。

4、汇报探究结果。师兑结：人的眼睛是靠调节晶状体的凸度看清远近物体的。晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节的。肌肉收缩，晶状体的凸度变大，眼睛可以看清近处的物体；肌肉舒张，晶状体的凸度变小，眼睛可以看清远处的物体。

5、师引导：造成近视的关键是晶状体发生了病变。

6、教师利用课件图片等资料，引导学生认识近视的形成原因。（出示课件）。

师：近视的危害（出示课件）。

活动三、保护我们的眼睛。

1、师：为了使我们心灵的窗户更加明亮，我们该怎么办？小组讨论交流，把建议写。

在卡片上。

3、老师也为同学们准备了。

（三）、拓展延伸。

（四）、课外活动。

师：同学们，你们知道吗？我们国家为了让我们每一个人都能爱护自己的眼睛，专门设立了“爱眼日”，大家知道是几月几日吗？（6月6日）。

师：让我们一起为了拥有一双明亮的眼睛发一份倡议书吧！

（五）、板书设计：

保护眼睛。

幼儿预防近视心得体会简短篇七

近日，教育部办公厅印发《关于开展20xx年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在20xx年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。

通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。

通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的.爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。

幼儿预防近视心得体会简短篇八

近年来，近视成为困扰许多家庭的问题，尤其是在幼儿群体中。为了帮助孩子们拥有健康的视力，我作为一名教师，深入研究和探索了预防幼儿近视的方法，并在实践中总结了一些心得体会。在本文中，我将分享我对于预防幼儿近视的见解和教学经验，旨在引起更多人的关注和重视。

首先，加强家长的参与和意识是预防幼儿近视的基础。我发现，幼儿近视与家庭环境和教育方式密切相关。因此，我将努力与家长建立积极的沟通和合作关系，并向他们传达预防近视的重要性。我会分享一些简单但有效的方法，例如减少用电子产品的时间，鼓励孩子进行户外活动等。我还会举办家长会和讲座，向家长们传授关于预防近视的知识，以便他们能够更好地辅导和引导孩子。

其次，优化教学环境和方式也是预防幼儿近视的关键。我会努力在教室中创造良好的视觉环境，确保充足的自然光线和适宜的照明。我还会提供合适的座椅和书桌，以确保孩子们的坐姿正确。同时，我也会灵活运用教学方式，避免过度依赖课本和黑板，而是采用多媒体教学和互动式学习，以减轻孩子们的阅读负担和视觉压力。

第三，规范用眼时间和方法同样是预防幼儿近视的重要手段。我会定期提醒孩子们休息眼睛，避免长时间盯着屏幕或书本。在每节课间隙，我会引导孩子们进行眼睛放松操，例如闭眼揉搓、凝视远方等。此外，我还会鼓励孩子们进行眼保健操，进行眼球运动和调节训练，以提高他们的眼睛灵活性和调节能力。

第四，营养均衡和适度运动对于预防幼儿近视同样重要。我会鼓励家长们为孩子提供多样化的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等营养素。这些营养物质对于眼睛的发育和保护都至关重要。此外，我会组织和推动孩子们参加体育运动，例如操场活动、体育课等，以增强他们的体质和眼球肌肉的力量。只有身体健康，眼睛才会健康。

最后，预防幼儿近视需要全社会的关注和努力。作为教师，我会积极参与学校和社区的相关活动，向更多人普及近视预防的知识。我会组织学生参观医院眼科，为他们进行眼健康检查，并邀请专业人士进行讲座和指导。通过这样的努力，我希望能够唤起更多人的关注和重视，共同努力预防幼儿近视这一问题。

总的来说，预防幼儿近视是一项需要多方合作和共同努力的任务，而作为一名教师，我们有责任和义务为此付出努力。通过加强家长的参与和意识、优化教学环境和方式、规范用眼时间和方法、营养均衡和适度运动以及全社会的关注，我们可以共同为幼儿们创造一个健康、光明的未来。（1200字）。

幼儿预防近视心得体会简短篇九

活动目标：

1、知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

3、初步了解健康的小常识。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：

1、每人一张视力测查记录表。

2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。

3、图片4张：图一——躺着看书;图二——在很暗的光线下看书;图三——在晃动的车上看书或长时间看电视;图四——以正确姿势看书。

活动过程：

1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。

2、自由交流视力测查结果，并正确认读。

3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发保护眼睛的主动性。

——表格中的数字表示什么意思呢?

——讨论：为什么有的人眼睛看东西清楚，有的人眼睛看东西不清楚?

——怎样保护自己的眼睛呢?

4、智力游戏“谁做得对”

——教师先后出现4张图片：你认为图片上的行为正确吗?为什么?

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

幼儿预防近视心得体会简短篇十

近视在现代社会已经成为了一个普遍的问题，尤其是在幼儿群体中。作为幼儿教育工作者，我们应该注重幼儿的视力保护和近视的预防。最近，在我们中班开展了一系列的预防幼儿近视的活动，我深有感触地体会到了一些预防近视的心得和体会，下面我将分享给大家。

首先，建立正确的近视防控意识是首要的。我们教师要时刻关注幼儿的视力，并且要向家长传达近视预防的重要性。在此次活动中，我们邀请了眼科医生来学校为幼儿进行视力检查，并且组织了家长会，向家长们介绍了近视的预防方法。通过与家长的深入交流，他们都意识到了近视问题的严重性，也开始关注起了孩子的眼睛健康。我们还将近视防控知识用简单易懂的方式编制成手册分发给家长，以增加他们对于近视预防的认识。

其次，控制幼儿使用电子产品的时间和频率。如今，电子产品已经成为了孩子们生活中不可或缺的一部分，但长时间使用电子产品对眼睛的损害是不可忽视的。在这次活动中，我们与家长商议制定了明确的使用电子产品的规定，比如每天只允许孩子使用电子产品30分钟，并且要有间隔时间。我们还教育家长要引导孩子进行有助于眼睛放松的活动，如户外活动、阅读纸质书籍等。经过一段时间的执行，我们发现孩子们的用眼习惯有了明显的改善，近视的问题也得到了有效的控制。

此外，我们注重幼儿的体育锻炼和户外活动。体育锻炼不仅对身体健康有益，也对眼睛健康有积极的影响。在幼儿园中，我们每天都会进行集体操和戏水等活动，通过这些活动可以有效地让幼儿放松眼部肌肉，眺望远处的景色对保护视力也有很大的帮助。另外，我们每周安排一次户外活动，带领幼儿走进自然环境，感受阳光和大自然的美好。这样的活动不仅使幼儿身心愉悦，也有助于预防近视发生。

最后，饮食结构合理也是预防近视的重要因素之一。营养的摄入对眼睛的发育和健康起着至关重要的作用。我们鼓励家长为孩子提供多种果蔬和蛋白质食物，如红萝卜、鱼类、鸡蛋等，这些食物富含对眼睛有益的维生素和矿物质。每天的饮食结构还需要均衡，避免过多摄入油腻和垃圾食品，以免对孩子的视力造成不良影响。家长也要带头健康饮食，给孩子树立良好的饮食习惯示范。

综上所述，预防幼儿近视需要全社会的共同努力，教师在幼儿教育中起着重要的作用。通过正确的近视防控意识、控制电子产品的使用时间、进行体育锻炼和户外活动以及合理的饮食结构，我们能够有效地预防近视问题的发生。只有我们大家共同行动起来，关注孩子的眼睛健康，才能让他们远离近视的困扰，拥有更好的视力和健康的未来。

幼儿预防近视心得体会简短篇十一

近视已经成为现代社会中普遍存在的视力问题之一，严重影响了人们的生活、学习和工作。为了更好地预防近视，我走过了漫长而坎坷的道路，积累了一些宝贵的心得体会。下面，我将以五段式的连贯文章形式，分享给大家。

第一段：了解近视的原因。

首先，了解近视的原因对于预防这一问题至关重要。现代人的过度用眼，尤其是长时间盯着电子屏幕，是导致近视爆发和加重的主要原因之一。此外，遗传因素、环境因素和不良生活习惯等也会影响近视的发生。因此，我们需要树立正确的用眼观念，合理调整用眼时间，避免长时间疲劳用眼，减少近距离用眼的机会。

第二段：保持良好的用眼习惯。

良好的用眼习惯能够有效地预防近视的发生。首先，保持正确的用眼姿势很重要，要时刻保持适当距离和角度，眼睛与物体之间的距离要掌握在30-40厘米之间。其次，注意用眼环境，要保持光线明亮、通风良好的环境，避免看书或使用电子设备时背对窗户。另外，适当加强眼部锻炼也是保护视力的重要方法，常做眼球转动、远近调节、眼皮按压等锻炼，可以有效减轻眼部疲劳，预防近视。

第三段：注意调节学习和休息时间。

长时间疲劳用眼是导致近视的重要原因之一，因此，我们要注意科学安排学习和休息时间。每隔一段时间要适度休息眼睛，可以进行5-10分钟的眼保健操，或者眺望远处放松眼部。此外，长时间看书写字时，每25-30分钟应该休息5分钟，保证眼睛得到充分的休息。同时，要合理分配学习、娱乐和运动的时间，均衡发展，避免过度用眼。

第四段：保持良好的生活习惯。

保持良好的生活习惯对于预防近视也至关重要。首先，要保证充足且良质的睡眠，科学家研究发现，睡眠不足会导致视力下降。其次，保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，有助于保护视力。另外，保持良好的心态和心理健康也很重要，过度焦虑和压力会加重眼睛的疲劳，影响视力。

第五段：及时定期的眼科检查。

最后，我们应该定期进行眼科检查，及时了解自己的视力状况。眼科医生可以通过眼底检查、视力测量等方式评估我们的视力，并根据不同情况给予相应的建议。及早发现和纠正视力问题，才能更好地预防近视。此外，如果已经出现视力下降的症状，应该尽早佩戴正确的眼镜或隐形眼镜，避免因视力问题引发其他并发症。

总结起来，预防近视需要我们从多方面入手，树立正确的用眼观念，保持良好的用眼习惯，科学调节学习和休息时间，保持良好的生活习惯，及时进行眼科检查。只有积极采取措施，才能更好地预防近视的发生和加重，保护好自己的视力。相信通过我这些心得体会的分享，会对大家的近视预防有所帮助。让我们一起努力，摆脱近视的困扰，拥有健康明亮的双眼！

幼儿预防近视心得体会简短篇十二

近年来，幼儿近视问题日益严重，给孩子们的视力健康带来了很大的威胁。为了更好地预防和控制幼儿近视，教师在教育教学过程中扮演着至关重要的角色。作为教师，我深感责任重大。通过多年的实践经验，我总结了一些有效的方法和体会，希望对广大教师有效预防幼儿近视提供一些参考。

首先，培养正确的学习习惯和生活习惯。幼儿的学习和生活习惯对于视力的健康至关重要。作为教师，我们应当帮助幼儿培养良好的学习姿势和习惯，确保书本和课桌的高度适宜，避免低头过久造成视力疲劳。同时，我们还应该教导幼儿保持适当的眨眼频率，为眼睛提供足够的湿润，预防干眼症的发生。此外，还要引导孩子们控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕对视力造成的损害。

其次，注重视力锻炼。拥有强健的眼睛肌肉对预防近视至关重要。我们应当引导幼儿参加一些视力锻炼活动，例如眼球转动、远近变换、有针对性的眼保健操等。同时，在教学过程中，我们可以组织一些小游戏和小活动，引导孩子们通过眼球移动来观察和合作。这样不仅可以锻炼他们的眼睛，还可以激发他们对学习的兴趣，提高注意力和集中力。

再次，合理控制学习负担。过重的学业负担是导致幼儿近视的重要原因之一。作为教师，我们应当根据幼儿的年龄特点和发展需求，合理安排学习任务和时间，避免过于繁重的学习负担。同时，我们还要注重多元化的教学方法，通过丰富多彩的游戏和活动，激发孩子们的学习兴趣，提高他们的主动性和积极性。只有在轻松愉快的学习环境下，幼儿的视力才能得到更好的保护。

最后，家校合作，共同关注。幼儿视力的保护是学校和家庭共同努力的结果。作为教师，我们应当与家长保持密切的沟通和合作，告知他们幼儿近视的危害和预防方法。同时，建立健康的家庭和校园文化，提倡正确的用眼观念和学习方法，共同营造良好的视力保护环境。通过与家长的共同努力，我们可以更好地教育和引导幼儿，有效预防和控制近视的发生。

总之，预防幼儿近视是一项重大的教育任务，需要教师和家长的共同努力。作为教师，我们应当充分认识到近视对孩子们的身心健康带来的严重威胁，采取相应的措施和方法，加强幼儿近视预防和防护教育。通过培养良好的学习习惯和生活习惯，注重视力锻炼，合理控制学习负担，以及与家长的密切合作，我们可以为幼儿的视力健康保驾护航。让我们携起手来，共同努力，为幼儿创造一个健康、快乐、充满阳光的成长环境。

幼儿预防近视心得体会简短篇十三

通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

活动目标。

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

重点难点。

1、怎样保护眼睛。

2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

活动准备：

教学课件。

活动过程。

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）。

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

引导幼儿初步认识眼睛的作用。

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。

1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、讨论：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正）。

3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？

讨论怎么样保护视力？

(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒。

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

幼儿预防近视心得体会简短篇十四

为进一步预防和杜绝金融职务犯罪，支行组织员工开展预防职务犯警示教育，掀起学习警示教育。

结合本次警示教育，我深刻的认识到：

1.无视法律的存在是走向犯罪的关键。我从警示教育案例中看到，绝大多数的犯罪嫌疑人的业务娴熟，在岗位上也曾是技术能手、岗位标兵，他们虽然在工作中做出了骄人的成绩，但法律是无情的，在犯罪事实面前一切都显得那样的苍白无力，追其原因他们之所以成为历史的罪人，就是他们只注重了本职业务的学习，而忽视了法律法规的学习和运用，最终导致无视法律的可悲后果。

2.学会做事更主要的要学会做人。俗话说：“家有家规、国有国法，没有规矩不成方圆”，金融机构法律法规正如灯塔一样，为企业和个人的行为导航。在法制社会的今天我们的一切行为都受到法律的约束，作为金融一线的员工的我们每天面临的工作对象除了顾客以外就是金钱，在市场经济高度发展的今天由于法律意识淡薄、社会不良环境的影响和个人人生观、价值观的取向差异等，出现了免疫力下降的现象，最终在法律法规这只无形的“体温计”下摔倒。

3.虚荣、贪婪是走向犯罪的重要根源。随着中国特色社会主义的快速进行，经济社会得到了长足的发展，也使人的是想得到前所未有的开放。面对灯红酒绿的花花世界，攀比虚荣、贪婪时刻侵蚀着人们的健康，案例中的他们不正是在贪婪的个人私欲面前倒下的吗?作为年轻一代的我们一定要把握好人生航向，生活中艰苦朴素，工作中严谨务实，做到“君子爱财取之有道用之有度”。

我认为做好金融工作，必须完成“五要”：

一要有积极的心态。心态决定着一个人的工作状态与质量，积极的心态就像是大厦的根基，没有根基的大厦，很快就会倒塌，拥有了良好的心态才能做好自己的工作。

二要有踏实的作风。效率是衡量工作好坏的一个重要方面，是干好工作、做好工作的前提，但不能一味的为了快而去糊弄上级、欺瞒下级。每一个人都不能预知自己的明天，不能预知自己明天的工作、生活等等。对于工作来说，是有始有尾的。有了开头，就必须要经历过程和结果。给领导看的是结果，但自己却体验了其中的过程。过程是最重要的，因为有了过程你才会学的更多，懂的更多。只有去熟练了过程，掌握了过程，才能更好的，更快的把工作做好。但更要去合理的安排时间，合理的去安排每一项工作。才会把工作做的'完美、做的优秀。

三要有灵活的头脑。工作是死的，人是活的。每一天，面临的工作都是不一样的。面对不一样的工作，最主要的就是去学会工作、去钻研工作，同时也去锻炼了自己。

四要有钻研的精神。在现在的社会，光光是靠一技之长就想立足的，那是远远不够的，平时最重要的就是去主动工作、主动学习;只有主动的把提前的工作做好、做完，才会有时间去学习。在日常工作中，主动完成工作，业余时间里努力去钻研、努力去学习。

五要有责任的意识。俗话说，身在其位谋其职。工作就意味着责任，每一个岗位所规定的工作任务就是一份责任。当我们对工作充满责任感时，就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，就能从全心投入工作的过程中找到快乐;当我们负起责任时战胜工作中诸多困难的那种强大的精神动力，它使我们有勇气排除万难，甚至可以把不可能完成的工作任务完成得非常出色。相反的，一旦失去责任心，即使是做自己擅长的工作也会做得一塌糊涂。因此，我们在做任何一项工作的时候，成不成功，通常取决于是否有强烈的工作责任心以及主动积极的工作态度。

总之，作为工作在建行一线柜台的职工，我对自己所从事的职业感到深深的骄傲和自豪。我一定珍惜现有的一切，把握个人的一言一行，做一个问心无愧的人。