敞开心扉心得体会及感悟 敞开心扉心得体会及感悟作文(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写敞开心扉心得体会及感悟一

今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一向困扰着我。当我看了一个小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切完美的东西;幸福其实一向都在我们的心中。其实幸福也能够是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。

让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是用心地生活态度，幸福是一份好情绪，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要这天比昨日有进步，你，就是第一!

更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。

除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。

“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自我更快乐!

杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮忙别人能让自我更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!

最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个完美的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!

在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!

大钢琴陪我睡了一夜。醒来，那黑白键还在，那古朴的红还在，我对梦想的执着与追求也还在。

今天，我和妈妈在家看《开学第一课》，妈妈和我都看得津津有味。主题是：幸福是什么？

让我难忘的是一个节目：“烽火战书”。这是一个小女孩，她的爸爸参加了八路军。她在家给爸爸写了一封信，里面有很多感人的句子。小女孩的爸爸带着这封信上了战场……战争年代孩子们向往的幸福，我们已经实现了，是革命先辈们用鲜血换来的。更让我感动的是一位失明的盲童刘浩，他竟然能弹出钢琴曲，他的幸福是要相信自己，要有自信……健康快乐的成长比成绩更重要。

这是我开学第一天我们看到的最精彩的节目呀！

描写敞开心扉心得体会及感悟二

短短的数天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在xx号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了！

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

描写敞开心扉心得体会及感悟三

清晨的第一缕阳光照在我心上，敞开心扉，对镜中人微笑，感受快乐。

我很自卑，原因是自己脸上长满了大小不一的雀斑，就好似在洁白的蛋糕上撒下了泥土。我不敢扬起头，怕被人嘲笑。看着其他女生在美美的照镜子的时候，心便被凉水灌溉。奈何，容貌不扬看着手机里影视明星漂亮的脸蛋，我心生嫉妒，但也自卑。“啪!”门轻轻关上，是妈妈从超市回来了，带了新品种的橘子。

我伸手拿了个橘子，却被橘子的容貌所震惊!凹凸不平的表面上布满了密密麻麻的黑点，颜色也不鲜艳，没有其他橘子充满活力的橙色。我立马放下它，不想品尝。

妈妈即可明白我的想法，语重心长“这种橘子叫‘丑八怪’，顾名思义，的确长得丑陋，但是味道美妙，不试怎么知道?”在妈妈的劝说下，我半信半疑剥掉“丑八怪”丑陋的果皮。顿时一阵清香扑鼻而来，橘子里头的果肉晶莹别透，颜色鲜艳，仿佛轻轻一触碰，就能溅出水来。放入口中股神奇的味道似澄澈的流水淌进我心中从未触碰过的大门，洗净了我的心灵。

妈妈投来意味深长的眼光，我似醍醐灌醒般幡然顿悟。其实外表并不是决定一个人高低的重要因素，内在的涵养才是最重要的。倘若“丑八怪”没有用坚强的外壳去抵挡危险艰难，哪来的香甜可口?恍惚间，沐在阳光里的“丑八怪”竟靓丽起来。

在那之后，我敞开心扉，用爱，用心灵的真诚去融化冰雪。敞开心扉，与同学交往，成为朋友，感受快乐：敞开心扉，与最真实的自己交往，幡然醒悟，感受快乐敞开心扉，与内在的涵养友往，休养生息，感受快乐。

在这个拼“颜值”的时代，何尝不敞开心扉，与外界来往，感受快乐?外貌会随着时间的流失而改变，但心扉不会，只会更加美丽。

小轩窗，镜中人，正梳妆，在金粉似的阳光里笑面如花，感受散开心扉之乐!

描写敞开心扉心得体会及感悟四

我最爱的老婆：

你好！

按照你的旨意！我很彻底的反省了我自己！最近发生了一些事情，我没冷静对待处理和老婆耍性子赌气甚至我做了很愚蠢恶劣的行为我进行检讨。我错了！我忽略了老婆容易受伤的心，老婆是我最爱的人！我应该捧在手心呵护珍惜，让你时刻感受到温暖体贴爱！但是我却没做到反而一次次伤了老婆的心！老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定，这有可能导致内分泌失调，和我吵架闹心这段日子不管精神上、身体上！多带来了很大的伤害！也是对老婆的身体不负责。这样的事甚至会影响到老婆对我的信任，这对你我来说是一个巨大的隐患，而我则是这一隐患的罪魁祸首，这就是问题的严重所在，毫无争议！

我错了！老婆，我的恶劣行为不仅深深伤害了老婆的心，也损害了自己在老婆面前的个人形象，造成我在你心中的地位。不懂得自爱也就不懂得真正爱别人，不懂得尊重自己爱护自己也就无法从根本上尊重老婆爱护老婆，这一点我的确存在着问题。我错了！老婆你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢？我无法离开你，没有你我会很伤心！失去你我会很后悔！那我到底该怎么办呢？我知道能做的就是改变我自己！经过以上对自己进行深刻的自我认识，自我检讨后，我决定在以后的生活中，要好好疼自己的老婆！不管对任何人，多要抱着平等尊重她人的态度去对待！任何时候都不能放任自己的情绪，不能只顾及自己的感受，更应该顾及到别人的感受，特别是老婆的感受！

敞开心怀去接受人的批评和教育！是的，这份保证不只是写给你的，同时也是写给我自己看的。谢谢你让我下定决心对自己进行深刻反省！以后我会学会以平和的心态去生活不赌气，如果还有什么不妥之处，请老婆明确指出！亲爱的宝贝老婆，我错了，无论如何我不该对你做那样的行为我是猪头大坏蛋你就别和我生气了嘛！为了我们多有共同的理想你就原谅我这次吧，我保证这一辈子再也不犯这样的错误了，为了弥补我的罪过，以后老婆叫我干什么我全干，保证你的心情舒畅，保证你开开心心舒舒坦坦，时时刻刻感受到温暖和我的爱！过去的这段日子里没好好的珍惜！我相信在以后的日子里我会听你的话。你是我的，是我开心的理由幸福的起源！你是我一生的幸福，我会更爱你，感谢上帝给于我一切这是我八辈子修来的福气！！！亲爱的老婆！我有的不多，只有真心一颗！我爱你！！！真心的爱你！！！今后我保证

1、少发脾气，少喝酒！

2、要关心、爱护、体贴老婆！

3、不管做任何事情都向老婆大人汇报！

4、不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆！

5、不和老婆吵架，就算有点小吵小闹，我也要让着老婆！

6、老婆生气跑了我要追！不让老婆独自难受寂寞孤单！

7、每天早上一醒来先想老婆！

8、不管去哪，办什么事，都要和老婆经常保持联系，及时汇报情况！

9、任何时候都不能欺骗老婆！善意的谎言看情况而定！

10、老婆说的话一定要记得，要时时刻刻把老婆的话记在心里面！

11、坚决不在老婆面前耍小聪明，不在任何场合显示比老婆还聪明！

12、平常生活中遇到什么问题，必须及时向老婆汇报商量，提供自己的想法并征求老婆的意见因为我有个缺点太容易信别！

13、最重要的无论有没有老婆的监视，无论在什么场所环境，决不仔细打量漂亮女人，要抵得住诱惑更不能对任何女人产生任何的想法！

总之，我将牢记在心！老婆永远是对的，错误是自己的！以后要好好的爱老婆服从老婆的命令，标准严格要求自己！以后请老婆监督我，考验我！保证最终解释权还是在老婆所有的！以后有补充的地方，请老婆随时添加！！

你是上帝给我最美的礼物，挚爱你一辈子！！！

检讨人：xx

20xx年x月x日

描写敞开心扉心得体会及感悟五

本学期班主任工作本着以教学为主，很抓纪律卫生，开展了各种形式的活动，圆满完成教育教学工作。具体工作如下：

一、利用晨会

总结前一天的学生表现情况以及学生中的纪律卫生，出现的问题加以分析和总结，目的是让新的一天能不断的进取，克服工作和学习上的不足，为新的一天的学习生活指引航标。这半年的我班基本杜绝了迟到早退现象，能按时按点的，按部就班的上好课和晚自习，圆满的完成教学任务。

二、让学生树立信心和学习斗志

1、班会早会对学生进行成绩和程度的分析，正确看待自己所处在的学习上的位置，让学生保持良好的心态，同时给学生创设良好的学习情境，使他们开开心心的迎接每一天的学习生活;

2、个别谈心，这很重要，对于不同的学生挖掘他们的内心世界，了解他们所做所想，这样会使教育能抓住切入点，教育才能有效果，从本学期来看的确收效很大。使班级纪律卫生明显好转，文明班级率最高;

3、寻求与家长的密切配合，三方沟通，正确的评价学生的成绩和存在的缺点和错误，使学生敞开心扉，把自己要说的说出来，解开他们的思想包袱，全身心的投入到学习中来。

三、加强寝室的管理工作

本学期到寝室检查不下__次，对存在的卫生纪律方面的问题能及时解决，女寝要好一些，男寝还存在问题，总的来说有很大的进步。

四、开展好各项活动

本学期运动会上，积极调动学生参与的积极性，发挥他们的体育特长，在运动会上能够克服困难，尽最大所能，取得总粉第x名的好成绩。在学生x月的诗歌朗诵的比赛，以及征文活动中都取得好成绩，激发学生的学习热情和求知欲望。

总之，本学期工作成绩是肯定的，要不断分析和总结经验和教训，通过不断的学习和提高自己的业务水平和班主任的工作艺术，为把班主任的工作做得更好而努力。

描写敞开心扉心得体会及感悟六

为什么学生见了老师要绕道而行，让高尚的师生情变质?为什么父母与子女之间的代沟会越来越深，使和睦温馨的家庭僵化?为什么人与人之间的交流氛围越来越少，让人感到世态炎凉，人心冷漠?……

由心酿成的苦酒也当由心来品尝。正因为人与人之间缺少真心的沟通，人们在各自心里筑起一道“围墙”，把心牢牢地裹住，正因为如此，才使缺乏沟通的世界变得暗淡无光。

沟通是人与人的交流，是心与心的对话。只要你肯伸出你的双手，敞开你的心扉，让别人去拥抱你的热情，那么也许只要一个眼神，一个手势就足以让人感到有一颗赤诚的心了。

我和她从小是邻居，但却算不上朋友。大家天天见面，但我们之间却少有对话。她和我同龄，父母们经常在我么面前那我们作比较。夸对方，我们都不会善罢甘休。从小到大我们都是这样暗自较量着。

直到那一年春节，我才真正了解她，认识她。提到春节，对我们来讲都是美好的。那年，我们几家邻居家的小孩和大人一起出游。长时间坐车着实难熬，我们几个小孩打起了牌。我从小和她比，她总是那么好，我并不喜欢她，甚至有点讨厌她。所以这就成了我报复的好机会。但凡她出牌，我就一定压，即使我的牌再不好，我也一定要胜过她。“你为什么总是压着我打?”“谁压着你打了，我的牌好，没办法!”我还装出一副得意的样子，其实我手中却只剩下几张小的不能再小的牌了。几轮下来，她似乎也察觉到了我的用意。这样到自然是输，但我仍为能压过她而得意。

可俗话说乐极生悲，司机一个急刹车，打牌地方小，我一个没坐稳，正要滑出去，心想这回可出丑了。“小心!”我只感到有人在这一刹那抓住了我，我连忙靠这一拉坐稳了。我望着那关切的眼神，真不知该怎么说。她拉着我的手，说了句“坐好”。我不禁想起了往事：她是那么活泼开朗，喜爱唱歌跳舞;我文静寡言，只爱看书写字。双休日不出家门，一直学习，她却是向往户外运动。我们就像两个世界的人，没有共同语言。可就在那一瞬间，使我们多年来的隔阂冲破，使我们之间的心结解开，她用一个柔和的目光和关切的手势，使我们的心不再有距离。那一刻，我也紧紧拉着她的手。

沟通并不一定需要恳切的长谈，我和她的沟通就只发生在几秒钟内，但她比任何时候都更能打动我的心。沟通其实是一件很容易的事，那堵墙只要用真心去感化也会轰然倒下。

主动地沟通会化干戈为玉帛，这样才会有一份份真挚的情感。是一切皆有可能。

描写敞开心扉心得体会及感悟七

时间悄然而逝，转眼间又是九月金秋时节，我们迎来一个崭新的学期。与此同时，央视大型公益教育节目《开学第一课》也如期而至，今年开学第一课的主题是_，看完节目，让我深受感动。

新中国成立以来，我们的祖国发生了翻天覆地的改变，国家富强了，人民富裕了，祖国正正飞速发展着，迎来了繁荣昌盛的新时代。

2022年，全世界人民满怀激情地见证北京冬奥会的开幕。北京冬奥会成功的背后是无数人默默的努力。在疫情的压力、挑战下，中国敞开大门欢迎来自世界各地的游客，为全世界贡献一场精彩、简约、安全的冬奥盛会。

2022年，香港回归25年了，这25年是非常不容易的。香港作为回归祖国怀抱的一个游子，也是在一点点的经历磨难走过来的，一路泥泞，十分不容易。一个25年已经结束，下一个25年正向我们走来，只要心中有爱，每一天都会阳光灿烂，因为希望永远在那里，而中国人的心永远不会改变。

2022年，中国载人航天空间站工程进入空间站建造阶段，将完成问天实验舱、梦天实验舱、神舟载人飞船和天舟货运飞船等6次重大任务，全面建成空间站，实现首次6个航天器组合体飞行，首次航天员驻留达到6个月，首次两个乘组6名航天员同时在轨。

奋进新征程，建功新时代。实现中华民族的伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人民的不懈努力。作为新时期的青少年，我们要继承先辈精神，接过振兴中华的接力棒，开拓进取，艰苦奋斗。

成功来自奋斗。奋斗必然会遇到许多困难和危险。如果你不奋斗，你将一事无成。我们应该从自己做起，养成严格要求自己的好习惯，做一个德、智、体、美全面发展的好孩子。

作为新时代的青少年，我们从小就应该志存高远，敢于追求梦想。梦想是生活的向导。一个人要想成就自己的事业，就必须有自己的志向，敢于追求梦想，敢于创造梦想。

作为新时代的青少年，我们应该努力学习，开阔视野。学无止境，目前，我们的主要任务是系统地掌握基本的文化知识。我们不仅要从书本上学习知识，还要学习更多的课外知识。知识就像浩瀚的大海，无边无际，永无止境，永不枯竭。对于我们的学习来说，毅力是极其重要的。

作为新时代的青少年，我们要爱国爱党，积极培育和践行社会主义核心价值观。学习中华民族传统美德，做一个品学兼优的新时代好孩子。我们现在是小树苗。在长成参天大树之前，我们必须养成习惯，吸收丰富的营养。

我们是祖国的新一代，是实现中华民族伟大复兴的中坚力量。同学们，让我们挑起复兴中华的重任，为把祖国建设得更加繁荣美好富强而努力吧!

描写敞开心扉心得体会及感悟八

为人民而死，虽死犹荣，为国家利益而献身，精神永垂不朽!

4月4日，国家为四川木里森林火灾牺牲的英烈举办追悼会，成千上万的人民前来吊唁，3月30日，凉山州木里县发生森林火灾，3月31日下午，木里县扑火行动中，受风力风向突变影响，突发森林火灾，27名森林消防队员，3名地方干部共30名扑火人员不幸遇难。其中最小的，才年满18岁。他们把自己年轻的生命献给了祖国。

这些烈士们，为了祖国的财产和人民的安全，无论熊熊烈火，还是滚滚洪水，他们都奋不顾身，不辱使命，用赤子之心在党和人民之间架起一座血脉相连的桥梁。

他们是新时代的军人，新时代的丰碑!

近百年来，中国新民主主义革命以来，更是有无数的革命烈士，为了中国人民解放事业，抛头颅、洒热血。前面的战士倒下了，又有无数战士冲向前;一面红旗倒下了，又有无数面红旗高高举起，热血奏响壮烈，青春谱写光辉!

看：“为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着，一个声音高叫着，爬出来吧，给你自由!我渴望自由，但我深深地知道，人的身躯怎能从狗洞子里爬出?我希望有一天，地下的烈火能将我和这活棺材一齐烧掉，我应该在烈火与热血中得到永生!”一一这是叶挺烈士的豪迈之举。

听：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。有人骑在人民头上：‘呵，我多伟大!’有的人，俯下身子给人民当牛马……骑在人民头上的，人民把他摔垮;给人民作牛马的，人民永远记住他!”一一这是诗人藏克家对烈士生命意义的歌唱。

啊，长江黄河，感谢你们，感谢你们哺育了这么多的英勇好儿女!

啊，烈士勇士们，你们用浩然正气、英勇行为谱写了一曲曲生命的壮歌!

你们的沸腾热血让天地动容、大地哀叹，你们伟大的形象直比巍巍昆仑、万里长城!

敬爱的烈士啊，你们虽然长眠不醒，但我们却将你们永远铭记。

英雄的烈士啊，我们不会忘记今天的美好生活，源于你们血与汗的奉献。没有你们抛头颅洒热血，我们的旗帜就不会如此灿烂。放心吧，你们的兴国梦想将由我们传承，你们的强国征程，将由我们进行!

烈士长存，丰碑永恒!