通过不断的实践和思考，我逐渐领悟到了一些重要的道理。在撰写心得体会时，我们首先要确立写作目的和对象，明确自己的观点和立场。其次，要注意观察和思考，从中发现问题和收获，寻找到自己的感悟和体会。同时，要注意语言的准确性和表达的清晰性，使读者能够理解和接受自己的观点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。1.通过这次工作经验，我深刻体会到了团队合作的重要性，也意识到自己在协作中还存在一些不足之处。2.这次学习活动让我明白了时间管理的重要性，以及如何更好地安排自己的学习计划。3.读完这本书，我对人生的意义和追求有了更深的思考，也更加明确了自己的人生目标。4.通过这次实践活动，我学会了如何与他人进行有效沟通，也明白了沟通在团队协作中的关键作用。5.在这次学习中，我发现自己的学习方法存在一些问题，通过调整和改进，我取得了很大的进步。6.这次实习经历让我深刻认识到了职场的竞争激烈，也明白了自己在专业知识和技能上还需不断提升。7.参加这个活动，让我明白了创新的重要性，以及如何进行创新和思维的拓展。8.这次研讨会给我带来了很多启发，我学会了如何站在他人的角度去思考问题，提高了解决问题的能力。9.参加这个比赛，我明白了运动对身心健康的重要性，也体会到了团队合作的力量。10.通过这个项目，我明白了工作中要注重细节，也学会了如何与同事合作，共同完成任务。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇一

《简爱》是英国著名的女作家夏洛蒂勃朗特的代表作，人们普遍认为《简爱》是夏洛蒂勃朗特诗意的生平写照，是一部具有自传色彩的作品。

小说主要内容是女主人公简爱的成长历程，她从小失去父母，寄住在舅妈家，不平等的待遇让她饱受欺凌。成年后，她成了桑菲尔德贵族庄园的家庭教师，她以真挚的情感和高尚的品德赢得了主人的尊敬和爱恋，但她为这段婚姻又付出了难以计算的代价，但自始至终她都一直坚持着自己的信念，执着自己的理想与追求。

简爱的父亲是个穷牧师，当她还在幼年时，父母就染病双双去世。简爱被送到盖茨海德庄园的舅母里德太太家抚养，里德先生临死前曾嘱咐妻子好好照顾简爱。简爱在里德太太家的地位，连使女都不如，受尽了欺侮。一天表兄又打她了，她回手反抗，却被舅母关进红房子里，她的舅舅里德先生就死在这间屋子里。她被幻想中的鬼魂吓昏了。重病一场，过了很久才慢慢恢复健康。

简爱从小到大虽然吃尽了苦，但是却始终坚持着自己的理想与抱负，她身边的人、事、物不知改变了多少次，但是，最终惟一没有改变的就是她真挚的感情与高尚的品德。虽然她只是个很卑微的人，根本不起眼，但是她的所作所为却让人深深地感动着。

贝西利文是盖兹海德府里一个有同情心的女佣。经她照料康复后，简爱被送到五十英里以外的劳渥德学校。尽管学校的生活十分艰苦，但总的说来，在经历了盖兹海德府的痛苦日子之后，这倒使她感到宽慰。简得到了一位名叫坦普尔小姐的友善帮助，功课学得很快。灾难降临了，一场时疫夺走了劳渥德女子学校一些姑娘的性命。这导致上级对该校情况进行一番调查，以及随之而来的某些改善。

简爱在这所学校当了教师，但在十八岁时离去，为早慧的阿黛勒瓦朗担任家庭教师。阿黛勒瓦朗住在米尔科特附近孤零零的桑菲尔德庄园里。

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学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇二

1809年的冬季，亚伯拉罕—林肯在那做猎人搭建的小屋子里出生了，就在这个地方，亚伯拉罕—林肯居住了很多年，过着贫穷的生活，他后来解放的那些黑奴都不曾过得如此贫苦。

一直到了十五岁，林肯才开始学习，认识字母，他学的很困难，但是他很努力，林肯逐渐有了和别的孩子不一样的特质，他可以写下自己想到的一些东西，有时还写几句诗歌，他把写好的是个背下来，然后被给别人听，他还写了一篇关于国家政治的文章。

他很善良，富有怜悯心，林肯一点点的积累知识，他总共才上了不到十二个月的学，他不惜代价向别人借书来阅读，阅读成为他生活中的一部分，即使在田里干活他也总是随身携带一本书，在别人都休息的时候，他给大家讲故事、笑话，他是没有一个固定工作的人，笨手笨脚，驼背、走起路来跛脚，他毫不顾自己的形象，走在街上，一只裤管塞进皮靴里，而另一只耷拉在皮靴外，这些他都不在意。

但他不轻言放弃，而是以坚强的斗志支持着，直至永远的安息，贫寒是他一生的主旋律，尽管他身为总统。英雄不怕出身太单薄自古英雄磨难。

林肯短暂的一生却遭到了诸多的不如意，如婚姻的不顺，自从结婚后他就从来没有开心过，他奢侈的妻子总是抱怨他，对他有很多不满，他从来就没有过一个幸福的生活。留言始终缠绕着他，但他懂得待人之道，从不乱发脾气，前进的重担由他一个人来承担，这需要多少的耐力与毅力，再加上多大的胸怀啊。

现实生活中，那个身前身后没有流言蜚语，让我们学一学一代天骄林肯吧。微笑留给他人痛苦留给自己，为了所有人的自由与平等将自己束缚，难道这种精神不值得我们学习吗。伟大的生存造就了伟大的品质和伟大的人生，看完这本书你会觉得这样的人当了总统真的有些不可思议。他是一位达到了伟大境界而仍然坚持的人，这也就是为什么书名叫人性的光辉的原因吧。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇三

现代大学生面临着许多选择和诱惑，读书已经变成一件鲜见的事情。然而，读书对于大学生来说，仍然是一项必不可少的任务。在走过大学四年的旅程中，我深刻体会到了读书的重要性和价值，让我受益终生。

段二：读书提升知识和智力水平。

读书是获取知识的有效途径之一。通过阅读，我学到了历史、文学、科学和社会科学等各个领域的知识。这些知识不仅拓宽了我的视野，还提升了我的智力水平。通过读书，我学会了思考和分析问题的能力，这是在传统教育体系下很难获得的体验。在大学学习的过程中，书籍是我的良师益友，为我的学业和思维发展提供了强大的支持。

段三：读书塑造性格和价值观。

读书不仅仅是获取知识，还能够对大学生的性格和价值观产生深远的影响。通过读书，我接触到了各种各样的故事和人物，深入了解了人性的复杂性和多样性。这些故事和人物的经历和教训，以及作者的思考和启示，对我形成了积极向上的人生观和价值观。读书使我感受到了善良、勇敢和正义的力量，塑造了我对人、事、物的理解和态度。

段四：读书拓宽视野与培养兴趣。

读书带给我最宝贵的是拓宽了我的视野。通过阅读不同类型的书籍，我了解到了不同的文化、思想和观点。这使我更加开放和包容、理解和尊重他人的观点。同时，通过阅读，我也发现了自己的兴趣爱好。其中有文学、历史、科学等各个领域，我逐渐找到了自己的兴趣方向，并在其中找到了快乐和满足感。读书不仅帮助我拓宽了视野，还培养了我对知识的热爱和探索精神。

段五：读书对大学生的启发和影响。

读书不仅仅是为了通过考试，更是为了培养大学生全面发展的能力。通过读书，我不仅掌握了专业知识，还培养了批判性思维、创新能力和解决问题的能力。读书让我学会了思考人生的意义和价值，坚定信念和追求梦想的勇气。读书将我和过去的智者和大师连结在一起，通过他们的智慧和经验，为我的人生提供了指引和启发。

总结：读书既是学习知识的途径，也是提升思维能力和培养兴趣爱好的方法。它不仅塑造大学生的性格和价值观，拓宽视野，还给予了我们启迪和指导。因此，大学生要重视读书，通过阅读提升自身素质和能力，努力成为一名全面发展的人。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇四

作为一名大学生，我深深体会到读书的重要性，它既可以开拓视野，又可以增长知识，更可以提高人的素养，为将来做好准备。在我的成长过程中，读书对我影响深远，下面我将分享我个人的读书梦心得体会。

第一段：读书为人带来的价值。

读书对人的价值是多方面的。读书可以拓宽视野，让我们了解到更加丰富多样的世界；读书可以增长知识，使我们思考更加全面，以及获得更为深刻的认识；读书也可以提高我们的素养，让我们成为有思想有见解的人。读书无论在何时何地，它都是人类提高自身素质的必经之路，也让我们更加有思想有见解，更有自主的思考能力。

第二段：建立良好的读书习惯。

读书是一个渐进的过程，无论是对于书本的选择还是对于阅读方法的选择，都需要建立良好的读书习惯，持之以恒，才有收获。良好的读书习惯可以有效提高阅读效率，减少阅读时间，例如建立读书清单，对读书材料进行分类，习惯性的在周末进行集中阅读，等等，目的在于让我们更加有效的利用时间，以达到提高阅读效果的目的。

第三段：挑选适合自己的读书方式。

在读书的过程中，我们需要挑选适合自己的读书方式。例如可以选择朗读的方式，这样可以提高音、视、思考相结合的效果，对于理解文章有很大的帮助；也可以选择笔记的方式，来记录重要的内容，加深记忆，以及回顾反省等。每个人都有不同的阅读方式和习惯，因此挑选适合自己的方式很重要，不断尝试并改进自己的方法才可以让我们在阅读中更快乐，更开心。

第四段：建立读书心态。

阅读是一种开放性的活动，我们需要在阅读时建立一种正确的心态。首先，不要给自己过于压力，要把读书看作一种乐趣和享受。然后要有向外开放的心态，思考周围的世界，并尝试读一些不信以为真的、不同版本后的书，产生不同的认识，从而推翻一些套路的理论，避免陷入自己不能跨越的框架中。

第五段：读书质量与读书效率的重要性。

作为大学生，我们需要高效率的阅读并高质量的阅读，以达到良好的成绩和自己的期望。要做到高效率，我们需要定时检查、总结自己的阅读方式，以发现自己的不足。要做到高质量，我们需要要求自己在阅读中思考、总结、探究、证明等，发现阅读的深层含义和联系。

综上，在我的成长过程中，读书始终伴随着我，不断拓展我的知识面，丰富我的阅历，也让我成为一个整体更加优秀的人。相信在未来的人生中，我也会继续保持这种阅读的规律和方法，不断学习与提高自己，实现自己的热爱和梦想。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇五

第一段：引言（大约200字）。

每年的4月23日是世界读书日，这一天旨在倡导并鼓励每个人培养读书的习惯。这是一个对大学生尤其重要的日子，因为他们正处于追寻知识和提升自我的阶段。在这个特殊的日子里，我对读书进行了深入思考，并从中有了一些新的体会和感悟。

第二段：宽泛的阐述阅读的价值（大约300字）。

读书的价值是多方面的。首先，读书不仅开扩了我的眼界，还营养了我的智力。通过阅读，我可以了解不同领域的知识，拓宽我对世界的理解。经典著作、哲学作品和人物传记，都能让我从另一种角度观察问题，激发我思考的热情。其次，读书培养了我批判性思维和逻辑思维的能力。阅读使我学会分析、比较、评估，培养了我推理能力和判断能力。当面对一篇复杂的文章或一个复杂的问题时，我能更好地理顺思路，得出有条理的见解。最后，读书可以提高我对语言的理解和运用能力。通过阅读，我接触到各种优秀的文学作品，使我对词汇的掌握更加准确，提高了我的写作水平。

第三段：探讨阅读对大学生的重要性（大约300字）。

阅读对大学生的重要性不容忽视。首先，大学生正处于知识学习的阶段，读书可以为他们提供丰富的知识资源。无论是课内教材还是自己选读的书籍，都能让大学生加深对专业知识的理解和应用。其次，阅读可以帮助大学生提高学习效率和成绩。通过阅读，他们可以获得更多的学习方法和技巧，更好地掌握学习内容。此外，阅读还可以培养大学生的终身学习习惯。当大学生养成了读书的习惯，他们将拥有终身自学的能力，能够持续学习和不断进步。最后，读书可以帮助大学生发展个人品格和丰富内心世界。通过阅读，他们可以了解不同的人生哲学和价值观，吸收和借鉴他人的经验和智慧，以塑造自己的人生观和价值观。

第四段：分享阅读的方法和技巧（大约200字）。

阅读需要一定的方法和技巧，以下是我觉得非常有用的几种：首先，选择合适的阅读环境。一个安静、舒适、充满阳光的环境，会让我们更容易专注和投入。其次，制定明确的阅读计划和目标。在繁忙的大学生活中，我们可以合理安排时间，给阅读留出充足时间，设置每天、每周、甚至每月的阅读目标，以激励自己坚持阅读。此外，学会选择适合自己的阅读材料，根据自己的兴趣、学习需求和时间来选择阅读内容。最后，阅读时可以使用读书笔记和摘抄，以帮助我们提高阅读的效果和记忆。

第五段：总结（大约200字）。

作为大学生，我们应该时刻保持阅读的习惯。读书不仅是学习的一种方式，更是培养自己思维、素养和修养的重要途径。阅读让我们获得知识和智慧，增加对世界的认识，提高自己的创造力和思考能力。通过读书，我们不仅能够培养自己的终身学习习惯，还能够感受到阅读给我们带来的快乐和满足感。因此，我希望每个大学生都能抓住机会，多读好书，让阅读成为我们成长和进步的力量。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇六

《大学》是古代人民的智慧结晶。它就像老前辈一样，讲述着人生的道理，让我们在阅读中成长。

在《大学》中有这样的一句话：“所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”这句话的意思是：修身在于使自己的内心纯正，如果心中有怨恨，有恐惧，有喜好玩乐，有忧患，都不能使内心纯正。

读到这时，我想起了一件事。有一次，我去叔叔家烧烤。在烧烤前，叔叔把我们几个小孩叫到客厅上，我们一时莫名其妙，但还是来到了客厅。我们坐下后，叔叔就开始说了：“你们现在可要好好学习啊！不然长大会后悔的。”这时，叔叔停了停，望着天花板，勾起了回忆：“我以前就是不好好学习，长大后做生意也要和别人合伙。几年后便合不来了。然后，我们便拆伙了。记得刚开始时，没有那么多资金周转。

既要入货，家里又遇上装修，差点连出工资的钱也没了。幸好坚持下来了，要不然现在我可要流落街头罗！”叔叔说完后，我百感交集，我想：如果换作是我的话，可能一天也熬不过来，更别说是熬到今时今日。这时，我仿佛瞬间体会到了人世间的酸甜苦辣。在每一次失败中，我们都给予自己一个微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，这样我们便会走向成功。

当我们内心去掉一切的浮躁，去掉一切的喧闹，我们就会心如止水。每个人都是希望自己能从烦恼中走出来，但觉得烦恼总是会来，所以会抱怨命运的不公平。这时我们只是心里太过执着而已，只要我们放开自己，享受生活带给我们的快乐，珍惜自己所拥有的，人生才会活得更有价值。就像《光明的心曲》中的盲女孩，虽然她眼前的世界是黑暗的，但因为她那不抱怨的精神，使那无忧无虑的歌声成为了照亮她心中的明灯。有一句话是这样说的：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

生活其实是一首歌，同样有旋律的升腾跌宕。当旋律高昂时，人固然乐不可支；当乐曲进入低潮时，我们也不要悲伤。笑着面对，才是真正的乐观，才能让自己的乐章演奏得动人心弦。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇七

不要躲闪，为我喜欢的生活而活。梦想没有了，但现在过去的白纸被千种颜色刷白，时间还在继续，但我们已经彻底失去了梦想和自己。

《红楼梦》似乎是很多陷入爱恨情仇的男女的聚会。如果说大起大落是恋爱中的经历，那么薛宝钗一定尝了不少苦头。泰戈尔说：世界上最远的距离不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。也许事实就是如此。大部分的爱情，最可悲的就是把迷恋给了一个忘恩负义的人。薛宝钗的宝贝哥哥，就是喜欢林的妹妹，她的梨花带雨，花是埋的。而所谓的好运也是很多人梦寐以求的。然而，只是因为一句话：爱是对的，爱是错的，青春是错的'。

宝玉出家，站在青灯旁，青灯容易熄，他也把前缘割了。因病去世的黛玉，似乎带着各种遗憾落在了后面。宝钗，也许从现在开始，她将独自在这个世界上，独自数着人间烟火。为什么我们不愿意加入这个故事，他们所遭受的苦难超出了普通人的承受能力，但是他们却在感情的世界里迷失了又迷失，为爱痴狂，飞蛾扑火。但这份轰轰烈烈的爱，就像一杯热茶，融化了我们的心。

一群做着同一个梦的人，他们住在冰冷的红楼里，他们激情四射，其乐融融，载歌载舞。谁会记得金碧辉煌的贾府，雍容华贵的后宫才女，我们普通人很难理解，只是因为那丰富的仪态和言谈。

纵观《红楼梦》，从醉态到空楼；从相爱到去哪里，这个如烟花般短暂的美丽梦想，像泡沫一样消失了。

"寒潭渡鹤影，冷月埋花魂。"所以，红楼的故事缺少一个圆满的结局。后来，聪明能干的王熙凤因病去世，聪明忧郁的文清被赶出嘉福，死于消耗。正如徐志摩所说：“我轻轻的离开，正如我轻轻的来，我轻轻的挥手，离开了西天的云。”

原来这真的是一场梦。每个人都有自己的梦想：王熙凤希望一辈子穿金戴银，不能享受人生的荣华富贵；贾宝玉希望延续游戏世界；林黛玉希望人间无愁；薛宝钗希望一生只有一个人，白头不分离。最终，所有这些被统称为梦想的思想，都将一个个醒来，直面现实的残酷。

原来生活中有些东西是注定要失去的，心里总有无法治愈的伤口。现在每天还是天空，云还是云。希望我们的生活不是红楼梦。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇八

时间如白驹过隙，今年我已经大四了，回首过去的大学生活，快乐,苦恼,兴奋,难过充斥着我的一切，大学对于我来说是一个重要的成长阶段，无论是心智上的成长还是对环境适应能力的提高，令我高兴的是能和许多同学一起经历过许多美好的时光,其中最有意义的就是有富足的时间与书为伴。

书是人类进步的阶梯，书是人类的好朋友。书籍就像“营养品”一样，只有去勤读而精思，才能汲取为自己所作为。而图书馆就是大学里的第二课堂;是心灵的栖息地;也是益于学生丰富阅识、陶冶情操、提升修养的后台，承载着年轻人的希望与梦想。相对于师范生的我，当然更要抓住时间，好好看书，夯实专业基础知识。

一个拥有强大内心的人无论遇到怎样的困境都可以从容面对，泰然处之，所以看书是强大内心的最好方法。我爱看书，很幸运我们拥有一个漂亮大气的图书馆，里面的书应有尽有。古今中外天文地理，那是一个丰富的世界，书的世界值得我们用一辈子去探寻，去领会。遨游在书海中，快乐使然，悠哉悠哉。

在湛师图书馆，我看了好多的书各个方面的书，让我汲取了丰富的精神营养，也发生了好多的事，错的对的一大堆。慢慢的学会承受学会淡然处之。读万卷书，行万里路。但我最欣赏的一句名言是我院图书馆外墙上的一则励志名言“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。----华罗庚”。这句至理名言告诉我们大学生：只要我们付出一分辛劳，就能学到一分能力，那些缺乏天赋、成功条件的人，只要勤学，总能弥补自身不足，才能走向成功。作为当代大学生，我们更不该去挥霍青春时光，理应珍惜最后的系统的自由的学习机会，利用闲暇时间勤去图书馆多看书，为自己充电，未免日后“书到用时方恨少”。

国学大师季老曾这样自评读书心得：“天下第一好事，还是读书。我兀坐在书城中，忘记了尘世的一切不愉快的事情，怡然自得。以世界之大，宇宙之大，此时却仿佛只有我和无言的书友存在。”这句话正是我所努力追求的，也是我们大学生都应该去探索的。我希望更多的大学生能勤去多读书，有计划、目标的去读书，珍惜在校有限的时光，充分利用无尽的图书馆资源，共营书香氛围浓郁的和谐校园。

“书本好比一面镜子，一头驴子照镜子，绝不可能看出一个天仙来。生活在书中比生活在人当中更幸运。”叔本华的这句话很形象的说出了书本的“神奇”作用。无论是工具书还是小说书都可以让我们受益匪浅。古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇九

《基督山伯爵》讲述的是一个男人复仇的故事，这是一本非常吸引人的小说，故事情节跌宕起伏，人物关系错综复杂，复仇之路神机妙算，整个故事虽然时间跨度很大，但内容紧凑一气呵成，最终还给主人公一个公道。这样精彩的好书难怪成为世界不朽之作呢!

唐泰斯是一位勇敢的.水手，在即将成为船长并与心爱的姑娘梅塞苔丝订婚当日，被嫉妒他当船长的会计唐格拉以及情敌费尔南设计陷害，以拿破仑同党之罪名身陷囹圄。而检察官维尔福知道其父才真正是拿破仑同党，为免牵连，他没有帮助唐泰斯洗刷罪名，而是判处了他终身监禁。在14年的监牢中，他与一位智者学习生活并成为忘年之交，老人死前将基督山岛藏有宝藏的秘密告诉了他。在他成功越狱后，摇身一变成为了基督山伯爵。他在了解真相后，报恩于摩莱尔先生一家。同时他巧妙安排，向他的仇家――已经是巴黎社交界的三大名家展开了复仇。

这是一个并不十分复杂的复仇故事，但作者却将它绘制的有声有色，内容精彩绝伦，实不失为一本老少皆宜的好书。善有善报，恶有恶报，上帝会还给你一个公道是本书的核心思想。

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学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十

优秀推荐:《老人与海》是美国作家海明威的著作，凭借此书他获得了诺贝尔文学奖。书中描述了一位勇敢、执着的老人，应对着各种艰险和强大的对手，最终用自我的行动获得了人们的尊敬。

故事中讲述的老人桑提亚哥是一个消瘦憔悴，颈脖皱纹很深，脸腮上长满褐斑的的孤独老人，他的朋友除了一个小男孩几乎没有。可是他的眼睛却像海水一样蓝，仿佛充满着欢乐。

老人有一次84天没有捕到一条鱼，在别人的嘲笑下，他依然坚信他会捕到大鱼。老人与孩子相互依存，相互照顾。在老人的心中，大海就是老人的家，在那里老人能够找到友谊和他深爱的东西。老人爱大海，他把大海比作是一位仁慈、美丽的女性。他把鸟、鱼和海风看作是他的朋友。有时候他和他的朋友聊天，他也会喃喃自语。从他的语言中能够看出老人内心的复杂。就算是对于大马林鱼，老人的情感也在不停的变化。刚开始，老人是兴奋的，因为他最终能够结束他的噩运了，并且这样一条大鱼能够给他带来很大的财富;但渐渐老人开始欣赏马林鱼的智慧和和毅力，甚至把马林鱼当成一个伟大的敌人;最终老人被马林鱼感动了，他为马林鱼的死感到难过。

海明威说：“我试图描述一个真正的老人，一个真正的孩子，真正的大海，一条真正的鱼和许多真正的鲨鱼。然而，如果我能写得足够逼真的话，他们也能代表许多其他的.事物。文中有一段经典的句子”一个人并不是天生就要被打败的，你尽能够消灭他，却打不败他“。这句话说明失败并不可怕，可怕的是自我对失败屈服，一旦屈服，那么所有梦想都不会实现，这在现实生活中有着很重要的意义，我觉得人生就像老人出海捕鱼一样，会出现那样勇敢地去应对，即使没有成功，也不会因为没有努力而给人生留下遗憾，我们也会是生活的强者，我们的生命也会因为我们付出了努力而精彩。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十一

时光每分每秒都在流逝，你在这段流逝的时光你做了什么，学到了什么，内化了多少的能量，你思考了吗?你总结了吗?心得体会写了不仅仅是为了应付老师或者是领导，更多的是对自己的负责，本网陪你一起写心得体会，一起成长。

今天与在座的前辈和同事一起交流读书的体会，我感到非常荣幸。

读书对我来说，已经成为生命中不可或缺的组成部分。

当我精神疲倦时，随手拈来一本书，心情会变得坦然和放松;当我身体劳累时，倚在床头，让书伴着我渐渐忘却身心的疲惫。

寂寞时，书是知心朋友;苦闷时，书是开心钥匙;高兴时，书是智慧长者。

因为书，我的工作变得轻松，因为书，我的生活变得充实，因为书，我的世界丰富多彩、鸟语花香!

记得上小学的时候，我读得最多的就是《新少年》，里面好学生、好少年的成才故事激励着我、伴随着我的童年。

后来，随着年龄的增长，认识事物和社会的视角不断开拓，我开始接触到象《红楼梦》、《西游记》这样的文学名著，还有象《海底两万里》这样的科普读物，而且因为性格的原因，我还看过《射雕英雄传》、《笑傲江湖》之类的武侠小说。

直到现在，印象最深的是一本关于科学家的书：《科学发展演义》。

在这本书里，我认识了阿基米德，认识了牛顿，认识了居里夫人。

让我敬佩的就是居里夫人。

从她的身上，我看到了坚强，从她的身上，我看到了坚持;从她的身上，我看到了淡泊名利，追求梦想!

尽管，我没能成为象居里夫人那样的科学家，只是一名普通的人民教师，但我却在平凡的岗位上始终坚持着，坚守着，因为成为人类灵魂的工程师，就是我的人生理想!虽然每天穿梭于教室和办公室，过着家和学校“两点一线”的简单生活，不仅没有让我减少对书的喜爱，而且更让我读书中找到更多的真谛!批完作业时，可以读书;写完备课时，可以读书;放学回家后，也可以读书。

我读朱**，读李镇西，也读魏书生，读《给教师的一百条建议》，读《爱的教育》，读书帮我转变教育观念，读书让我学会如何化解师生矛盾，读书让我能够更加清楚地认识自己，读书让我懂得如何更好地驾驭课堂，读书让我的课堂变得和谐而熠熠生辉!

在多年的读书生涯中，我有一些读书体会，在这里与大家交流。

一、要培养爱好读书的兴趣。

兴趣是最好的老师。

有些人想学文科，有些人想学理科，有些人想学艺术，可是很多人经常是“三分钟热度”，刚开始不久遇到困难就打退堂鼓了。

很难得持之以恒，因此最终也就一事无，什么都学不会。

读书也一样，我们不能够浅尝则止。

每个人的认知角度和兴趣爱好不同，对于那些提起书就头脑的人，即便这书再有借鉴价值，再有启迪意义，他也不会认真看的，自然也不会从书中得到提高。

所以，培养对读书的兴趣，应该是读书、读好书、好读书的必要前提。

培养终身读书的兴趣，才能够真正获取有价值有意义的一生!一本寓意深长的作品甚至可以改变你对世界的观点，帮你抉择人生的各种分支，帮助你走向成功!就像我高中时读到的《人性的优点》，它就真的改变了我的一生。

喜欢读书，学会读书。

好的书籍可以一直伴你左右，烦恼时给你排忧，孤寂时你我解闷，迷惑时又为你明灯，好的书籍帮助你领悟人生，帮助你获取知识，帮助你应对挑战!培养读书的兴趣，你可以节省走弯路的时间，能够更快速地走向成功!

其实，读书不仅是一种谋生进步的手段，更是一种生存需要、一种创造性工作与生活。

建立终身读书的习惯是成就自己一生的源泉和动力，是提高个人整体素质与能力的重要手段，是实现个人的全面进步与发展的客观要求。

终身读书是获得人生成功的前提，是参与未来竞争的根本。

二、要树立勤奋读书的思想。

时常会有人问我，那么多的书，何时才能看得完?我会说，读书是没有止境的，正如古话说的“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。

只要你勤读书，多读书，经常读书，长期坚持，自然就能够博学。

如果做到了博学，也就奠定了成功的坚实基础。

我们要辩证地看待“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书可以为我们提供一条不断完善自我、取得一个又一个成功的道路，提供掌握和运用知识、提高认识和行动能力的方法和途径。

对我们每个人而言，如果能够坚持读书，那么一生肯定会有所作为。

学会勤读书，这是现代人应对危机和挑战的关键武器!

三、要明确多读好书的目标。

从小我就养成了一个习惯，有事没事也喜欢去书店逛逛。

但小时候没钱，逛的都是旧书摊。

从那里沙里淘金的找书读。

现在出版的书多了，自己也有经济能力买书了。

但是发觉现在的好书却越来越少了。

“名人出书”、“明星出书”、“写手传书”等等，大量没有阅读价值的图书充斥市场，很少有原滋原味，值得去读的好书!那么，想高效读书，必须注重书籍的选择。

读好书，有益一生;而读不好的书，浪费钱财不说，浪费时间，误入歧途，才是最大的损失!从某种意义上讲，选择书籍犹如选择人生道路。

读书前一定要慎重选择书籍，不要怕浪费时间。

那么如何选择书籍呢?一是有良好的纸张和装订质量，好的图书最好经得起翻阅。

二是图文比例适当，一本好书就应该言简意赅，图文比例适当。

三是在内容上既有针对性也有趣味性。

四是应标明相关的注解，等等。

其实，最主要的，还是要根据自身的学习、工作、生活和兴趣实际来选择，切不可“人云亦云”。

法国哲人笛卡尔曾经说过：“读一切好书，就是和许多高尚的人说话。

”“读书可以使人得到一种优雅和风味。

”给自己订一个详细的读书计划，严格地坚持下去，你就会有所成就有所作为。

通过博览群书，吸收多层面的知识，培养自己的气质，增长自己的见识，改进自己的谈吐，提高自己的博大精深程度，做一个有品位的人，做一个学识渊博，博学多才的人。

四、要参悟书中的真知酌见。

读书再多，也仅仅只是书海之一粟。

书海无涯，如何事半功倍?书要读，更要悟。

王国维的《人间词话》说古今之成大事业、大学问者，必须过三种境界，这三种境界也就是读书的三种境界：“昨夜西风凋碧树。

独上西楼，望尽天涯路。”此为读书的第一境界;。

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此为读书的第二境界;。

“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此为读书的第三境界。

所谓读书的第一境界，取自晏殊的《鹊踏枝》：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”。

此词句原本是讲人生道路，须要高瞻远瞩，又需要耐得住长夜寂寥，独自去追求探索的阶段。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十二

读书日是一个重要的日子，它提醒着我们要珍视读书的时刻，并从中得到一些收获。作为一名大学生，我意识到读书的重要性并积极参与各种读书活动。通过与不同类型的书籍接触，我逐渐发现了阅读的乐趣并且受益匪浅。以下是我对于读书日的体会和心得。

首先，读书日教会我重视时间管理。作为大学生，我们需要面对各种各样的压力，如学业、社交等。然而，在参与读书日活动之后，我发现读书不仅能够提升自己的知识水平，而且有助于合理安排时间。在读书的过程中，我意识到该如何集中注意力，学会高效阅读，并且提高了自己的阅读速度。这让我更好地平衡了学习和生活，不至于被琐事所困扰。我把读书时段列入了日程表，并养成了每天阅读固定时间的习惯。

其次，读书日使我开阔了视野。大学生时光有限，我们无法接触到所有的人和事。然而，在读书日这一天，我们有机会与不同的书籍接触，从中了解到更多知识。通过读书，我能够拓宽自己的视野，了解各种不同领域的知识和观点。我发现，通过读书不仅可以学到课本上没有的知识，还可以了解到社会的发展和各个领域的前沿动态。这帮助我更好地理解世界、培养自己的人文素养，并更加深入地思考问题。

第三，读书日培养了我的阅读习惯。读书是一种良好的习惯，它可以带给我们许多好处。通过读书，我能够沉浸在不同的世界中，激发自己的想象力，并培养自己的审美能力。我闻到了书籍在开合之间传来的淡淡的墨香，亲身感受到纸质书带来的独特体验。不仅仅是纸质书，我也开始尝试电子书和听书的方式。这些不同的阅读方式都对我产生了不同程度的影响，并且使阅读成为了我生活中不可或缺的一部分。

第四，读书日引导我进行自我反思。通过读书，我能够更好地反思自己的思维、观点和生活方式。读书可以让我对现有的知识进行补充和修正，使我不断成长和精进。读书时，我喜欢在书页上做标记、写笔记，这样可以更好地帮助我回顾和总结。通过反思，我也能够更好地发现自身的不足并加以改进，提高自己的批判思维能力。

最后，读书日激发了我与他人的交流。通过读书，我有机会与他人分享自己的读书心得和体会。在与同学的讨论中，我获得了更多的观点和洞察力。与他人的交流不仅仅是对知识的分享，更是一种心智的交流与碰撞。我发现，与他人交流能够让我更好地理解书中的内容，并且从不同的角度进行思考。这样的经历让我在读书的过程中不再感觉孤单，同时也培养了我的社交能力。

总结起来，读书日对大学生来说是一个重要的时刻。通过参与读书日活动，我体会到了时间管理的重要性、开阔了自己的视野、培养了阅读习惯、进行了自我反思，并且增强了与他人的交流能力。读书不仅仅是为了完成学业，更是为了享受知识的乐趣和提升自我的过程。因此，我希望大家都能够意识到读书的重要性，并在读书的过程中不断成长与进步。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十三

故事的主人公，阿廖沙是一个阳光正直又善良的少年，可是他不幸地被送到外祖父的家里，因为他十分敏感，过着困苦的生活，渐渐感受到社会的黑暗，在各种环境压迫中度过自我的童年。可是在这种环境下，他仍然像一颗初春萌发的嫩芽，依旧以纯洁善良的眼光感知这个世界，这背后少不了春雨的滋润——外祖母。

这周看到关于描述外祖母的片段让我感到十分震惊，它甚至_了我对她脑海人设的看法，让我不得不记下来。

她本在我印象中是温柔又贤惠的人。但此刻她是勇敢的，能够说是无畏的，英勇的。

夜已经深了，外祖母正如往常一样作者祈祷，就在这时，外祖父冲进房间，说外面着火了。于是她就立即朝门外奔去。“外祖母用严厉而坚定的声音指挥者;外祖父却小声地哀泣着”“她的举动把我吓坏了：她头上披着麻袋，身上裹块马披，便冲进了大火里。”“到处张罗指挥者大家，一切都在他的眼里。”在所有人的惊慌中，仅有她临危不惧，还关心着周围的邻居。我很敬畏她，她作为一个普通的劳动妇女，在困苦的生活中承担着一切，包括丈夫殴打，儿子大家分家。仿佛这个家，她就是顶梁柱，勇敢沉稳。当大火将烧身时，她看见了阿廖沙就在附近，于是少见的大怒在此时从她的口吻里吐露出来:“不是跟你说了吗，滚开!”这一面是阿廖沙妨碍到他们治火，更是她担心阿廖沙会被大火烧伤。但此时，却没有想到自我冲去灭火，也十分危险。英勇无畏的一个妇女形象从当时那样封建的社会中展现出来。

一点点的事例;一些些的举动;一篇篇动人的童话;一章章绘声绘色的民间故事，都编织成爱的网，缠缠绵绵，环绕在阿廖沙童年的印记上，不仅仅是故事点燃了一颗幼小的心灵，对生活的爱，乐观坚毅让阿廖沙的精神世界得到丰满。这是这样一个“普通”而又“伟大”的妇女，影响了一个孩子的一生。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十四

时光每分每秒都在流逝，你在这段流逝的时光你做了什么，学到了什么，内化了多少的能量，你思考了吗?你总结了吗?心得体会写了不仅仅是为了应付老师或者是领导，更多的是对自己的负责，本站陪你一起写心得体会，一起成长。

今天与在座的前辈和同事一起交流读书的体会，我感到非常荣幸。

读书对我来说，已经成为生命中不可或缺的组成部分。

当我精神疲倦时，随手拈来一本书，心情会变得坦然和放松;当我身体劳累时，倚在床头，让书伴着我渐渐忘却身心的疲惫。

寂寞时，书是知心朋友;苦闷时，书是开心钥匙;高兴时，书是智慧长者。

因为书，我的工作变得轻松，因为书，我的生活变得充实，因为书，我的世界丰富多彩、鸟语花香!

记得上小学的时候，我读得最多的就是《新少年》，里面好学生、好少年的成才故事激励着我、伴随着我的童年。

后来，随着年龄的增长，认识事物和社会的视角不断开拓，我开始接触到象《红楼梦》、《西游记》这样的文学名著，还有象《海底两万里》这样的科普读物，而且因为性格的原因，我还看过《射雕英雄传》、《笑傲江湖》之类的武侠小说。

直到现在，印象最深的是一本关于科学家的书：《科学发展演义》。

在这本书里，我认识了阿基米德，认识了牛顿，认识了居里夫人。

让我敬佩的就是居里夫人。

从她的身上，我看到了坚强，从她的身上，我看到了坚持;从她的身上，我看到了淡泊名利，追求梦想!

尽管，我没能成为象居里夫人那样的科学家，只是一名普通的人民教师，但我却在平凡的岗位上始终坚持着，坚守着，因为成为人类灵魂的工程师，就是我的人生理想!虽然每天穿梭于教室和办公室，过着家和学校“两点一线”的简单生活，不仅没有让我减少对书的喜爱，而且更让我读书中找到更多的真谛!批完作业时，可以读书;写完备课时，可以读书;放学回家后，也可以读书。

我读朱**，读李镇西，也读魏书生，读《给教师的一百条建议》，读《爱的教育》，读书帮我转变教育观念，读书让我学会如何化解师生矛盾，读书让我能够更加清楚地认识自己，读书让我懂得如何更好地驾驭课堂，读书让我的课堂变得和谐而熠熠生辉!

在多年的读书生涯中，我有一些读书体会，在这里与大家交流。

一、要培养爱好读书的兴趣

兴趣是最好的老师。

有些人想学文科，有些人想学理科，有些人想学艺术，可是很多人经常是“三分钟热度”，刚开始不久遇到困难就打退堂鼓了。

很难得持之以恒，因此最终也就一事无，什么都学不会。

读书也一样，我们不能够浅尝则止。

每个人的认知角度和兴趣爱好不同，对于那些提起书就头脑的人，即便这书再有借鉴价值，再有启迪意义，他也不会认真看的，自然也不会从书中得到提高。

所以，培养对读书的兴趣，应该是读书、读好书、好读书的必要前提。

培养终身读书的兴趣，才能够真正获取有价值有意义的一生!一本寓意深长的作品甚至可以改变你对世界的观点，帮你抉择人生的各种分支，帮助你走向成功!就像我高中时读到的《人性的优点》，它就真的改变了我的一生。

喜欢读书，学会读书。

好的书籍可以一直伴你左右，烦恼时给你排忧，孤寂时你我解闷，迷惑时又为你明灯，好的书籍帮助你领悟人生，帮助你获取知识，帮助你应对挑战!培养读书的兴趣，你可以节省走弯路的时间，能够更快速地走向成功!

其实，读书不仅是一种谋生进步的手段，更是一种生存需要、一种创造性工作与生活。

建立终身读书的习惯是成就自己一生的源泉和动力，是提高个人整体素质与能力的重要手段，是实现个人的'全面进步与发展的客观要求。

终身读书是获得人生成功的前提，是参与未来竞争的根本。

二、要树立勤奋读书的思想

时常会有人问我，那么多的书，何时才能看得完?我会说，读书是没有止境的，正如古话说的“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。

只要你勤读书，多读书，经常读书，长期坚持，自然就能够博学。

如果做到了博学，也就奠定了成功的坚实基础。

我们要辩证地看待“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书可以为我们提供一条不断完善自我、取得一个又一个成功的道路，提供掌握和运用知识、提高认识和行动能力的方法和途径。

对我们每个人而言，如果能够坚持读书，那么一生肯定会有所作为。

学会勤读书，这是现代人应对危机和挑战的关键武器!

三、要明确多读好书的目标

从小我就养成了一个习惯，有事没事也喜欢去书店逛逛。

但小时候没钱，逛的都是旧书摊。

从那里沙里淘金的找书读。

现在出版的书多了，自己也有经济能力买书了。

但是发觉现在的好书却越来越少了。

“名人出书”、“明星出书”、“写手传书”等等，大量没有阅读价值的图书充斥市场，很少有原滋原味，值得去读的好书!那么，想高效读书，必须注重书籍的选择。

读好书，有益一生;而读不好的书，浪费钱财不说，浪费时间，误入歧途，才是最大的损失!从某种意义上讲，选择书籍犹如选择人生道路。

读书前一定要慎重选择书籍，不要怕浪费时间。

那么如何选择书籍呢?一是有良好的纸张和装订质量，好的图书最好经得起翻阅。

二是图文比例适当，一本好书就应该言简意赅，图文比例适当。

三是在内容上既有针对性也有趣味性。

四是应标明相关的注解，等等。

其实，最主要的，还是要根据自身的学习、工作、生活和兴趣实际来选择，切不可“人云亦云”。

法国哲人笛卡尔曾经说过：“读一切好书，就是和许多高尚的人说话。

”“读书可以使人得到一种优雅和风味。

”给自己订一个详细的读书计划，严格地坚持下去，你就会有所成就有所作为。

通过博览群书，吸收多层面的知识，培养自己的气质，增长自己的见识，改进自己的谈吐，提高自己的博大精深程度，做一个有品位的人，做一个学识渊博，博学多才的人。

四、要参悟书中的真知酌见

读书再多，也仅仅只是书海之一粟。

书海无涯，如何事半功倍?书要读，更要悟。

王国维的《人间词话》说古今之成大事业、大学问者，必须过三种境界，这三种境界也就是读书的三种境界：“昨夜西风凋碧树。

独上西楼，望尽天涯路。”此为读书的第一境界;

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此为读书的第二境界;

“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此为读书的第三境界。

所谓读书的第一境界，取自晏殊的《鹊踏枝》：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十五

《童年》、《我的大学》和《在人间》是苏联伟大作家马克西姆·高尔基的三部自传体小说，作者通过对自己童年、少年和青年时期生活和命运的描写，生动真实地再现了我们上一代人的成长。作者生活在19世纪末20世纪初的俄罗斯，沙俄下的黑暗与罪恶是他成长的独特的社会背景，也铸造了他独特的成长方式。

《我的大学》是高尔基的自传体小说三部曲之一，是一部有着深刻教育意义和巨大艺术魅力的作品，也是世界无产阶级的宝贵财富。

书中主人公所生活的时代正是沙皇统治的黑暗时期，人们相互抱怨，对骂，三天两头的打架，本书描述了主人公怀着上大学的愿望来到喀山，梦想破灭之后。不得不为生存而劳碌奔波，住大杂院，卖苦力，与小市民和大学生交朋友，从此喀山的贫民窟和码头成了他的社会大学。他无处栖身，与人共用一张床板，在码头，杂货店等四处做工。后来，因接触大学生和秘密团体的成员以及西伯利亚流放回来的革命者，思想也发生了变化。他阅读革命民主主义和马克思民主主义著作，甚至参加革命活动，在革命者的引导下，摆脱了自尽的精神危机。十年来他在思想、学识、社会经验等方面都有了很大的进步。

对未来，他有清晰的打算，对当下，他脚踏实地的勤奋学习;勤于思考，持之以恒。对过去，他无怨无悔，因为他曾全力以赴。面对艰难的生活，他在书中写到：“苦难的日子里我变得更加坚强，我并不奢望他人的施舍，也不渴求偶然的好运降临，生活环境越艰苦，越能磨练人的意志，增加人的智慧，这本书让我知道：在任何时候都不要放弃，放弃就等于失去。”

“三部曲”叙写了阿廖沙的从悲惨的童年到走向光明的故事。阿廖沙，或者说高尔基的生平教会我如何从容镇静地去面对人生的危机与挑战，面对黑暗如何坚持不懈勇敢奋斗，如何去追求光明;我受到了一次灵魂的洗礼，心灵如雨后的晴空，清新、明净，一片蔚蓝。

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十六

冰心，始终是我很喜爱的作者，她的文章清爽又让人非常舒适。正所谓，人如其名，她的写作风格像冰那样通彻，充分的.体现出渗通出真善美。

“不是每一道江流都能流入大海，不流淌的变成了死湖；不是每粒种子都能长成树，不生长的变成了空壳。”这句话在文中我很观赏的。

在这篇文章中，冰心将生命比作“一江春水”和“一棵小树”。

在文章中，冰心说：“生命如水”。写出了人生中困难、顺境、逆境和成为四个阶段，胜利就是代表河流终流入大海。在常人中死亡是可怕的，而作者却把死亡比作流入海里的河流。作者在文中说：“她多么宽阔，多么宏大！多么光明又多么黑暗。”在作者眼中，死亡是宏大的光明的。

在这篇文章中，冰心又将生命比作“一棵小树”。是啊！生命就像一棵小树，长到枝繁叶茂，长成参天大树时，最终落叶归根，这是多美美的比方啊！

树叶终究落叶归根，河流也终究流入大海，而人又何尝不是呢？

学生图书馆员推荐的大学生读书心得体会篇十七

《拖延心理学》是由简·博克和莱诺拉·袁一同创作的一本有关当代社会拖延心理的书。书中总共由五个方面介绍拖延：拖延vs行为，拖延vs心理，拖延vs大脑，拖延vs征服之战，拖延vs建议。

身为心理学博士，美国加利福尼亚大学的心理咨询师，简·博克和莱诺拉·袁从1979年开始就为学生中的拖延者创设了个体团体治疗课程，一直致力于为全美国的学生、公司组织和公共团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利，斯坦福大学的讲坛。

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因—对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素—为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

读完这本书，正如书中所述，拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委托任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。作者告诉我们：拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式，是一种渐进的过程。

"明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……""我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？"

"我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。""有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。""拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……"

请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！