心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

清明节心得体会篇一

清明节是中国的传统节日，是为了纪念已故亲人和祭拜先祖。然而，作为一名学习日语的学生，我有幸在日本体验到了日本人对于清明节的庆祝和追思方式。在这个特殊的日子里，我能深切感受到日本人对于亲人的珍惜和追思之情，同时也让我对于传统节日有了更深入的了解和思考。

首先，我注意到清明节在日本被称为"せいぼ"（せいぶ）。与中国的清明节不同，日本的清明节并没有固定的日期，而是在每年4月的某一天，通常是4月5日或6日进行。日本人在这一天会前往墓地，清扫墓地，为已故的亲人献上鲜花、食物以及其他礼品。在我参观的一个传统墓地中，我看到了许多家庭一同前往，他们认真地清理着墓碑，并进行着祭拜仪式。这让我感受到了日本人对于亲人的敬重以及对于家庭纽带的重视。

其次，我还参加了一个由当地社区组织的追思仪式。仪式开始前，主持人向大家介绍了清明节的来历和意义。他解释说，清明节是为了追忆逝去的亲人，祭拜先祖，也是一个表达对生命的尊敬和感激之时。在仪式的过程中，大家一起吟诵经文，献上香火，并互相安慰和祈祷。这个仪式让我感受到了一种安静、庄重和平和的氛围，同时也让我思考生命的意义和价值。

另外，我在一家寺庙的清明节活动中还见到了一种特别的仪式——放风筝。据解释，放风筝是为了将祈祷之意送上天空，希望逝去的亲人能够得到宁静和幸福。我看着一群孩子和他们的家长们在寺庙院子里放飞着各式各样的风筝，看着它们在蓝天中飞舞，展现出五彩斑斓的美丽。这个瞬间让我感受到了生命的轻松和自由，同时也让我对于生命的脆弱和可贵有了更深的认识。

最后，我还在一个逝去者纪念馆中参观了一个特别的展览，展示了日本清明节的历史和传统。我看到了很多有关清明节的资料和照片，了解了更多有关清明节的故事和习俗。在展览中，我还看到了人们写下自己思念亲人的心愿和祝福，并把它们贴在一面特制的墙上。这令我想到了自己的家人和亲人，也深刻体会到了生命的脆弱和短暂，对于珍惜和爱护身边的人的重要性有了更加深入的思考。

通过这次体验，我对于清明节以及传统节日的意义有了更深入的理解。不同于中国的清明节，日本的清明节更注重个人的内心追思和家族的感情纽带。我深深感受到了日本人对于生命的珍视和对于亲人的怀念之情。同时，这也让我对于自己的生活有了更多的思考，更加珍惜身边的人和所拥有的一切。我相信，在将来的日子里，无论身处何地，我都会继续尊重和传承这种追思和敬重亲人的传统，把更多的爱和感恩传递给周围的人。

清明节心得体会篇二

清明节作为中国传统的重要节日之一，具有丰富的文化内涵，也是人们缅怀祖先、寄托思念的重要时刻。在这个节日里，我积极参与了一系列的实践活动，获得了一些独特的体会。

第二段：参加祭祀活动的体会

在清明节期间，我参加了祭祀活动，为先人上坟献花。这个过程中，我深切感受到了对逝去亲人的思念之情。站在坟前，看着鲜花飘扬、香烟袅袅的场景，我不禁沉浸在一种无声的悲伤中。同时，我也意识到了亲人的离去并非终结，他们永远活在我们的记忆和心中。

第三段：扫墓活动的感受

在清明节，扫墓是另一项重要的活动。通过亲自扫墓，我感受到了亲近自然、重文化传统的重要意义。在迎接清明节的前夜，我和家人提前准备好了各种祭品，包括清明祭扫的传统食物、纸钱等。在扫墓的过程中，我们整齐地摆放着祭品，还将鲜花整齐地放在了墓碑前。这些细致入微的仪式，让我更加深刻地明白了家人之间的血脉相连，以及家族传统的重要性。

第四段：感受自然的美好

清明节正值春天，万物复苏。在去坟地的路上，我欣赏着鲜艳的春花和婀娜多姿的绿叶。微风拂过，让人感到舒适宜人。同时，我也注意到了周围的鸟语花香，这是平时很少能感受到的美好自然气息。走进自然，我能够释放压力，沉淀心灵，真正享受大自然带来的宁静和舒适。

第五段：缅怀先人的思考

通过参与清明节的各项活动，我反思了人生的意义和价值。在忙碌的生活中，我们常常忽略了对先人的思念和尊重。而清明节为我们提供了一个特殊的时刻，让我们有机会凝视过去，回忆先人的故事，感受他们对我们人生道路的指引。同时，清明节也提醒我们，要珍惜活在当下的每一天，在生命有限的情况下，更加懂得把握眼前，珍惜亲人、尊重他人，积极奋斗追求自己的人生目标。

总结：通过参与清明节的实践活动，我深刻体会到了对亲人的思念与缅怀，同时也感受到了自然的美好和珍贵。清明节是中华民族传统文化的重要组成部分，参与其中，既是对传统文化的传承和发扬，也是对自己人生的一种积极思考和回归。让我们牢记先人的教诲，感恩有你，珍惜今时今日。

清明节心得体会篇三

清明节是中国传统的重要节日，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。作为学习日语的学生，在学习过程中，有幸了解到了日本的清明节。清明节虽然是中国的节日，然而在日本也有着自己独特的方式来纪念这一节日。通过学习和体验，我们不仅了解到了日本文化的独特之处，更深刻地体会到了清明节的重要意义。

首先，我们了解到了日本人在清明节期间会亲手为故人扫墓。在中国，扫墓是清明节最重要的活动之一，而在日本也有类似的方式来表达对逝者的怀念之情。日本人会在清明节期间亲自前往墓地，清理墓地和上供。这一点与中国的方式非常相似，体现了对故人的尊敬和怀念之情。通过亲身参与这一活动，我们感受到了日本人对故人的深深思念，也加深了对亲情的珍视。

其次，我们了解到了日本人在清明节期间会举行盂兰盆会。在中国，盂兰盆会是传统的纪念祖先的活动，而在日本也有类似的传统。在盂兰盆会期间，日本人会在家中或寺庙里放置小火炬，代表着亡灵的灵魂。他们会给亡灵准备食物和水，以表示对他们的关怀和尊重。通过参与这一传统活动，我们更深刻地了解到了日本人对祖先的敬重和对生死的思考。

同时，我们也了解到了日本人在清明节期间如何欣赏赏花赏景。清明时节，日本的樱花盛开，成为了一幅美丽的风景。与中国的赏花活动相似，日本人会踏青欣赏樱花，与家人和朋友一起共度清明节。这让我深深地感受到了春天的美好与希望。同时，也增进了我对日本文化的了解和对自然的热爱。

此外，我们还了解到了日本人在清明节期间持续着一种传统，就是喝冷蔬菜汤。这是因为冷蔬菜汤被认为具有清热解毒、保健的作用，能让人在春天的换季期间保持健康。通过品尝这一传统食物，我们不仅感受到了日本人对健康的重视，也明白了清明节与养生的联系。

最后，通过学习和体验，我们对清明节有了更深入的了解，也加深了对日本文化的认识。清明节不仅是一个纪念逝去的亲人的节日，更是一个反思生死、珍惜亲情和保持健康的节日。作为日语学习者，在学习过程中不仅要学习语言知识，更要了解文化背景，这样才能更好地学习和运用日语。

综上所述，通过对日本的清明节的学习和体验，我们不仅对日本文化有了更深入的了解，更体会到了清明节的重要意义。清明节不仅是纪念故人的节日，更是一个思考生死、珍视亲情和保持健康的时刻。在今后的学习和生活中，我们应该更加珍惜亲情，关注健康，并且在学习中积极地了解和尊重其他国家的文化。通过这样的努力，我们才能更好地了解世界，拥有更广阔的视野和更深刻的人生体验。

清明节心得体会篇四

唐代诗人杜牧这首诗写得很好，就像我们此时的心情一样。

今天，我们班要去金山寺为烈士扫墓。冷风呼呼地挂着，带着沁人心脾的凉意，漫天的风沙也在呜咽着英雄们的逝去......

当我们乘公共汽车来到金山寺烈士陵园时，一路上行人川流不息。有穿着整齐校服的学生，有穿着制服的警察叔叔，还有穿着笔直西装的工作人员......在这一天，我们都聚集在这里缅怀烈士。

看到高大的烈士纪念碑，我们忍不住站起来，每个人的表情都庄严肃穆，我的心也忍不住沉重起来。我们排队前往顶端巨大的白色陵墓，庄严地向所有烈士宣誓：“课前预览，上课认真听……”我相信这个响亮而有力的誓言会让所有的`烈士听到，我们将接管你的旗帜，在未来建设祖国。然后，我们走到烈士纪念碑前，深深鞠躬，献上自己的小黄花，表达我们最深切的哀悼。

走进纪念馆，我们看到了年轻英俊的面孔，聆听了悲剧悲剧的故事，讲述了新中国成立的血泪史。我不禁心潮澎湃，感慨万千：正是有了你的勇往直前，才有了我们今天的美好生活。虽然你们倒下了，但我们新中国成千上万的少先队员站了起来。我们将牢牢地举起五星红旗，让它永远飘扬在世界东方！当我回到上帝身边时，我发现球队已经走了。虽然我的人已经回到了学校，但我的心一直停留在金山寺烈士的墓前，永远陪伴着他们。

烈士们，虽然你们已经走了。但你们的精神还在，它将永远激励我们前进，前进，再前进......

清明节心得体会篇五

清明节是中国传统的节日，也是一个重要的祭祀日。在这一天，人们携带鲜花和食物，踏着缓缓的步伐走进坟墓，祭奠先人。今年，我也参与了清明祭扫活动，从中体会到了人与自然、生与死、传统与现代的深刻联系，并从中得到了一些心得和感悟。

首先，在祭扫过程中，我深刻地感受到人与自然的和谐。清明节正值春天，大自然万物复苏，给人一种焕然一新的感觉。走在绿草如茵的墓地，鸟语花香，心情不禁愉悦起来。人们在美丽的自然环境下，与先人相聚一堂，既表达了对逝去亲人的思念之情，也感受到了大自然的魅力。人类是自然界的一部分，而清明节祭扫时，人与自然实现了和谐的统一，这令人感到无比平静和融洽。

其次，祭扫活动让我对生与死有了更深刻的思考。面对墓地中冷冷清清的石碑和墓志铭，人们不禁会感到一股深沉的悲伤之情。然而，清明祭扫也是一种告别和铭记的仪式，是追思先人的方式。通过祭扫，我们追忆逝去的亲人，缅怀他们对我们生活的影响和贡献。人生自有生死，而人们对逝者的悼念是对生命的尊重和对生命价值的肯定。生死是自然规律的一部分，我们应该坦然面对，并珍惜活着的每一天。

同时，参与清明祭扫也是对传统文化的尊重和传承。清明节作为中国传统的祭祖节日，已有2000多年的历史。我国古代哲学家孔子说过：“有不思祭者，不祭”。祭祀是对先人的尊重和怀念，也是对传统文化的传承。通过祭扫活动，我们不仅能够感受到传统文化的魅力，更能理解和继承先人们留下的智慧和道德准则。清明节祭祀不仅仅是一种传统仪式，更是对美好过去的铭记和对未来的承诺。

最后，清明节祭扫给予我内心的一些思考和启示。在忙碌的现代生活中，人们往往忽略了对逝者的悼念和思念。而清明节祭扫则提醒我们，在追求物质之外，我们应该关注精神层面的需求。通过祭扫，我们不仅能够感受到先人的存在和影响，更能够审视自己的生活方式和人生价值。在繁忙而功利的生活中，我们应该重视内心的平静和思考，珍惜与家人的团聚时光。

综上所述，清明节祭扫让人们感受到了人与自然、生与死、传统与现代之间的深刻联系。通过祭扫活动，人们与大自然和谐共处，对生死进行思考，传承和尊重传统文化，并从中获得了一些心灵的启示。在今后的生活中，我会更加珍惜与家人的相处时间，在关注物质生活的同时，更注重精神层面的满足与思考。

清明节心得体会篇六

早晨，我漫步在小区里。不知为什么，今年的清明节有一种特殊的气氛，让人难以言表。我突然感到了一种莫名的幸福感。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”伴着刚刚下过的细雨，听着收音机里的新闻——为革命烈士献花蓝。不禁拨动了我的心弦。我慢慢闭上了眼睛。

我想起了追求真理，不怕牺牲，最终却被军阀杀害的革命先行者李大钊；坚贞不屈，“杀了我一个，还有后来人”共产主义战士夏明瀚；在抗美援朝中牺牲的民族英雄们；在抗日战争中牺牲的革命先烈们……他们的名字突然在我的脑海中闪现了出来。随着新闻的节奏，我突然觉得有一股暖流涌上了我的心头，我不禁对他们感到敬佩，他们的身上有一种宝贵的品质值得我们学习，也正是这种品质产生的动力和他们的鲜血，才会让我产生那种莫名的幸福。

但是，作为一名合格的中学生，我该怎样做呢？

我想，我不必发出誓言一定做一位科学家，也不必做一个人人都知道的名人。我只要从平凡的小事做起，干好自己的本职工作，才是长大以后报效祖国的重要基础。

我们的本职工作就是学习。在上课的时候，我的脑海中是否会浮现出李大钊的.影子，来激励着我努力学习，不被任何艰难险阻所吓倒呢?当我在上课的时候，夏明瀚的事迹又会不会出现在我的脑海里，来劝告我查漏补缺，认真复习，把当天所学到的知识都吸收呢?所以在今后的学习中就要来培养这种宝贵的品质。把他们的故事铭记于心，使自己刻苦、认真的学习，争取在长大以后报答自己的祖国。

我睁开了眼睛，握了握拳头，这是新闻已经播完了，我关上了收音机，向着家里跑去。

清明节心得体会篇七

清明节，又称踏青节，是我国传统的重要节日。这一天，人们不仅祭拜祖先，还会在祭拜后踏青郊外，缅怀逝去的亲人，并表达哀思和纪念之情。清明节的期间，我参加了一次社会实践活动，深切感受到了这个节日背后的文化内涵和社会意义。在这次实践中，我收获了很多，也有了一些体会和心得。

第一段：了解传统风俗

清明节是一年四季中最重要的节日之一，既具有浓厚的宗教色彩，也承载着尊重祖先的敬意。在我们家乡，清明节的传统习俗非常丰富多样，其中包括扫墓、祭祀祖先、踏青等。这一次的实践活动中，我跟随着家人前往祖先的墓地扫墓。在这个过程中，我详细了解了清明节的来历和传统习俗，明白了祭扫祖先墓地的重要意义，更加懂得了传统文化对于我们每个人的意义。

第二段：感受亲情的珍贵

清明节是缅怀逝去亲人的时刻。在这个特殊的日子里，家人们会聚在一起，带着鲜花、食物等物品前往祖先墓地，瞻仰缅怀先人。这次实践中，我和家人一起前往墓地，并向祖先献上鲜花和食物。当我看到父母长辈们在祭拜祖先时的认真神情，我内心充满了感动。我意识到，亲人之间的亲情是如此珍贵，家庭是最温暖的港湾。清明节提醒我要珍惜眼前人，时刻感恩并关爱身边的亲人。

第三段：重视生命的短暂

在清明节这个特殊的日子里，我们踏青郊野，欣赏大自然的美景，放松身心。这次实践中，我和同学们一起参观了一个旅游景区，接触到了大自然的独特魅力。当我站在山巅俯瞰山脚下的美景时，我忽然感悟到生命的短暂。清明节让我深刻体会到，人生如白驹过隙，须珍惜每时每刻，与亲人共度时光，与大自然融为一体。

第四段：弘扬传统文化

随着现代化的迅速发展，传统文化正逐渐被遗忘。但是在清明节这个特殊时刻，我们有机会传承和弘扬这一宝贵文化。这次实践中，我参加了一场传统文化活动，学习和制作了一些传统的手工艺品。通过亲手制作这些艺术品，我更深刻地理解了我们传统文化的魅力和独特之处。同时，我也明白了传承和弘扬传统文化的重要性，作为新一代的青年，我们应该努力传承和弘扬我们优秀的传统文化。

第五段：个人成长与进步

通过这次清明节的实践活动，我得到了很多成长和进步。首先，我对传统文化有了更深入的了解，懂得了清明节的来历和传统习俗。其次，我更加珍惜家人之间的爱与情感，意识到亲情的宝贵。同时，通过接触大自然，我学会了感受生命的短暂，更加珍惜时间。最后，我也明白了弘扬传统文化的重要性，为了传承我们的宝贵文化，我愿意为之努力。

总结：清明节不仅是一次缅怀和传承的机会，更带给我许多思考和体验，让我更加深刻地认识到家庭的重要性，感受生命的短暂，传承和弘扬我们的传统文化。这次实践让我受益匪浅，也让我更加坚定了传承优秀传统文化的信念。我将以这次实践为契机，继续学习和弘扬传统文化，成为一个热爱家人、珍惜生命、热爱传统的新时代青年。

清明节心得体会篇八

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明节是我国人民缅怀先人、寄托哀思的传统节日。古人还称这个时节为“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明句号。”

每逢清明节前后的这个时候，我们会成群结队来到墓前上坟祭祀，像潮水般涌上山去，人们习惯用烧一些纸钱、放置一束鲜花、放鞭炮的传统方式寄托对亲人的思念和祝福，并在心里默默地为他们祈祷，祝福他们在天堂的那一边幸福和快乐地生活着。这个节日不仅反映了中华民族的传统习惯和道德风尚，也寄托着整个民族的憧憬，承载着人们的美好希望和祝福。

每当我来到先烈的墓前，都会有一丝的自豪和惋惜，我自豪的是：我们的国家有这样为建立新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血的战士们，他们为我们打下了许许多多的江山，创下了我们这个和平的中国；而我惋惜的是：他们本来也可以享受一下现在的生活，可已经去世了。我觉得因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

我们也要去祭祀长辈们的坟墓。我觉得我每次看到长辈们的坟墓，都会想起我和长辈们的一些些美好的记忆。虽然他们去世了，不在我们这里了，但是他们和我们的一些美好的记忆还在我们的脑海中，所以即使他们去世了，就好像还在我们的身边，时时刻刻都感觉到很温馨和温暖。我坚信，只要我们对他们怀念得好，他们就一定能接到我们的心意和祝福。

虽然清明扫墓有点辛苦，还会把衣服和鞋子弄脏，但那是一个让人回忆的日子，可以对祖先的祭奠，也可以让我们学习的一种美德。我也希望人们能够珍惜现在在世的老人们，也许他们会有一些啰嗦，但他们的时光很宝贵的，要懂得去包容他们，长辈们所做的，都是为了自己的孩子。我也要好好学习，不要辜负长辈们的期待。

清明节心得体会篇九

清明节，是中国传统节日之一，也是扫墓祭祖的重要日子。每逢清明节，人们会祭拜祖先，扫墓慰祭，表达对逝去亲人的思念和缅怀。清明节让我受到了很多启示，对人生和家庭有了更深刻的理解，这篇文章将分享我对清明节的心得体会。

第二段：带着思念回忆过往

今年我和家人一起去给祖先扫墓，我看到老祖父祖母的墓前时，不由得想起了他们生前的种种。他们用自己的汗水和努力搭建了我们这个家族的基石，为后人留下了无穷无尽的宝贵财富：传统文化、家风家训、反拜亲友、感恩、勤俭等等。清明节是让我们有机会好好回忆过去、思考未来的日子。

第三段：把思念化为力量

扫墓慰祭不仅是对祖先的表达，同时也是对自己的一种提醒。扫墓一年一次，让我们有机会把思念化为正能量，把所学所做变成实际行动。我们要学会感恩、传承并发扬祖德，明白自己的责任所在，明确自己的目标，为此要好好学习、不断拓展自我，为社会、为家族、为自己创造出新的价值。

第四段：反思感受、铭记教诲

十年树木，百年树人。聚首一堂，不仅反思了日子流转的历程，更主要的是吸收了祖辈的精华，认真思考自我改进，绝不落后。我们要遵守有序、安全清理墓地的原则，不破坏环境，掩埋垃圾，保护自然生态环境，铭刻教诲，发扬信仰与家风、培养伟大品格与文明习惯。清明节，虽然感觉是一种清冷孤寂的节日，但每一次，每一次的前行努力，都铭刻于心，信仰和家风越来越浓郁。

第五段：总结

清明节，是有情有义的传统节日。在这个特别的日子里，我们不仅是为了祭拜祖先而出行扫墓，更重要的是从祖先身上汲取教益，思考自己的道路，让清明节成为我们不仅回忆历史，更重要是铸就前行的历程，成为我们跟随过去，走向未来的愉悦之旅。那我们感念我们历史文化的根基，严格要求自己，勇攀险峰，为了更好地促进自我成长和家族和泰、乃至社会更为美好，愿十全十美的清明节不仅流淌着华彩的习惯，更注入着肆意进取和前行的精神。

清明节心得体会篇十

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”每年的这个节气，我们都会在心里默默地吟诵这首唐代诗人杜牧的诗句，来表达我们对先人的思念之情。放置一束鲜花，烧上一些纸钱，借以表达我们对亲人的思念和祝福，并在心里默默地为他们祈祷，祝福他们在天堂的那一边能够和我们一样，幸福和欢乐地生活着。此时，我们不禁会回忆起他们以往和我们共同度过的那些岁月，那些画面仿佛还历历在目，想到这些，我不禁凄然泪下。

时间永是流逝，信念未曾更改。多少年来，革命先烈的丰功伟绩一向被人们传诵。不管时代如何变迁，先烈们舍生忘死，前赴后继、为他人谋幸福的高尚品德不应当被遗忘，他们的无谓和奉献精神万古长青。让我们永远记得去珍惜生命，珍惜亲情，真爱生活中一切完美的东西，为他人带来欢乐，这才是青年人学习英雄缅怀先烈的真谛！

每逢清明节这个时候，上坟祭祀的人成群结队，像潮水般涌上去，人们习惯用烧纸钱，放鞭炮的传统方式寄托亲人的思念，清明节反映了中华民族的传统习惯，道德风尚和宗教观念，也寄托着整个民族的憧憬，承载着人们的完美期望和祝福，清明祭祀是个人情感的追求，也是中华民族高尚的品德。我们手握白花步入墓区，怀着崇敬的心境去缅怀死难的烈士们。一位位烈士的图像出此刻我们的面前，仿佛在诉说着他们的斗争过程。为了人民他们抛头胪洒热血通往直前。为了解放中国，他们舍弃小家，聚在一齐，才换来了今日大家的安宁，我们把手中的鲜花献给了烈士表达我们对烈士们那份崇高的敬意和缅怀之情，坟前的小草绿绿的，呈现出生机勃勃的气息，好像烈士对我们说着一句句鼓励的话语。使我们对未来充满了信心，有仗不完的劲，最终我们绕了一个圈子，离开陵园，门口的柱子上几个“革命烈士永垂不朽”在阳光的照耀下更光彩夺目。这道光激发了我们心中的爱国信念。

敬爱的革命烈士们，您用青春和生命为民族解放而英勇抗争的光辉业绩令我们敬仰；您留给后人崇高的民族精神是中华民族宝贵的精神财富，它将永远鼓舞我们进取、向上；您播下的思想种子，已经在我们心中生根、发芽，成为带领我们走向完美明天的旗帜。敬爱的革命烈士们，经过你们不懈努力和艰苦卓越的奋斗，当年被帝国主义列强辱骂为“东亚病夫”的`中国人已经站起来了，今日，我们接过从您手中传过来的接力棒，决心要更新观念，扩大视野，掌握一技之长，全面完善自我，为中华民族的兴旺出一份小小的力量。敬爱的革命烈士们，此时此刻，我们只想用一朵小花寄托我们的哀思，我们只想用一个花环证明我们的心意，我们只想用一座石碑表达我们的敬仰……可是，我们更明白，最好的方式仅有一个，那就是：继承您的意志，弘扬您的精神，让我们的明天更加辉煌，让我们的祖国更加富强。

我们要珍惜这金色的童年，这来之不易的完美生活。我们要好好学习，天天向上。让九泉之下的烈士安息，如果他们看见了，会欣慰的说：“我的努力没有白费！